Записи Друзья Комментарии

агния66 агния66

Аватар агния66

-Рубрики

-Цитатник

Пуловер для мужчины. - (0)

1. 2. 3.

Мозаичное вязание крючком. СХЕМЫ - (0)

Мозаичное вязание крючком. СХЕМЫ https://vk.com/doc708449115_636778207?hash=y3sX...

ЛЕТНЯЯ АЖУРНАЯ НАКИДКА ОВЕРСАЙЗ. КРЮЧОК - (0)

ЛЕТНЯЯ АЖУРНАЯ НАКИДКА ОВЕРСАЙЗ. КРЮЧОК

Безотрывное вязание крючком - (0)

Год: 2021 Язык: Русский Большая коллекция узоров и мотивов для вязания крючком от лучших ...

Конструктор бесшовных плечевых изделий - (0)

Год: 2021 Язык: Русский В новой книге автор представляет вниманию вязальщиц уникальный ин...

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Создан: 04.10.2011
Записей: 5362
Комментариев: 125
Написано: 5557

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Если хочешь быть здоров...

Четверг, 13 Декабря 2012 г. 20:14 + в цитатник

Цитата сообщения Tatjana_Weiman

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Каждое упражнение выполняем по десять раз, а затем постепенно увеличиваем нагрузку. Трижды в неделю делаем интенсивную тренировку, а в остальные дни - чисто символически, для поддержания мышечного тонуса.