Воду с солью мы будем просто пить. На 1000 мл чистой воды потребуется всего 1 столовая ложка морской или каменной соли (это слабая концентрация – меньше, чем в физическом растворе). Именно такой раствор лучше всего справится с накопившимися в организме токсинами.

Процедуру очищения кишечника желательно проводить в утреннее время, когда он меньше всего нагружен. Разумеется, до первого приема пищи. Теплую соленую воду (рекомендуемая температура составляет около 40 градусов) необходимо залпом выпить. Для начала один-два стакана. Теперь спокойно посидите, последите за своими ощущениями. Не переживайте, если у вас появилось чувство легкой тошноты, дискомфорта в зоне кишечника или небольшая слабость. Эти симптомы абсолютно нормальные и, согласно различным отзывам о чистке кишечника соленой водой, через двадцать минут, когда у вас появится желание сходить в туалет, они сами собой исчезнут и не будут о себе больше напоминать.

Для качественной чистки кишечника соленой водой нужно будет выпить еще несколько стаканов. В целом ваша задача – выпить до 10-12 стаканов соленой жидкости поэтапно, отслеживая «покидающую вас» воду. В идеале к концу процедуры она должна выходить чистой.

Позавтракать можно будет примерно через час после завершения процедуры (не раньше, чем через полчаса). Лучше всего подойдет для завтрака сваренный на воде рис, каша на воде или легкий овощной супчик. Утолите жажду негазированной минеральной водой или отваром сухофруктов. Пейте маленькими глотками.