мудрость

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 22:07 + в цитатник

Цитата сообщения Рита_Мерзлякова

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

9 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК. ФОРМИРОВАНИЕ ПРИВЫЧЕК.

9 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК:

1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”.

3. Упрощение.
Уметь упростить – значит устранить ненужное так, чтобы могло говорить необходимое. Важно уметь упростить все, что можно и нужно упростить. Этим также устраняется и бесполезное. А отсеять это не так уж и просто – это требует много практики и разумного взгляда. Но этот процесс очищает память и чувства от неважного, а также уменьшает переживания и стрессы.

4. Замедление.
Невозможно наслаждаться жизнью в среде постоянной занятости, стресса и хаоса. Нужно найти тихое время для себя. Замедлитесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Замедлитесь и обратите внимание на то, что имеет значение. Если вы сможете выработать привычку просыпаться рано, это может быть именно то время. Это будет ваше время – время дышать полной грудью, размышлять, медитировать, созидать. Замедлитесь – и все, за чем вы гонитесь, само догонит вас.

5. Тренировки.
Отсутствие активности разрушает здоровье каждого человека, в то время как методические физические упражнения помогут сохранить его. Тем, кто думают, что не имеют времени для физических упражнений, рано или поздно придется найти время для болезней. Ваше здоровье – это ваши достижения. Найдите свою программу – спортом можно заниматься и не выходя из дома (домашние программы), а также без абонементов в тренажерные залы (например, пробежки).

6. Ежедневная практика.
Есть такое наблюдение: чем больше человек практикуется, тем удачливее становится. Случайно ли? Удача – это место, где практика встречается с возможностями. Талант не может выжить без тренировки. Более того, не всегда и нужен талант – тренированное умение вполне может его заменить.

7. Окружение.
Это самая важная привычка. Она ускорит ваш успех, как ничто другое. Окружение воодушевленных людей с идеями, энтузиазмом и позитивом – наилучшая поддержка. Здесь вы найдете и полезные советы, и необходимый толчок, и непрерывную поддержку. Что, кроме разочарования и депрессии, даст общение с людьми, застрявшими на работе, которую они ненавидят? Можно сказать, что уровень возможных достижений в вашей жизни прямо пропорционально уровню достижений вашего окружения.

8. Заведите журнал благодарностей.
Эта привычка творит чудеса. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть, и стремитесь к лучшему. Будьте уверены, что определив свою цель в жизни, вам проще будет “узнавать” возможности. Помните: с благодарностью появляется больше поводов для радости.

9. Будьте упорны.
Только 303-й банк согласился предоставить Уолту Диснею фонд для основания Диснейленда. Потребовались более миллиона фотографий на протяжении 35 лет, прежде чем фото Стива МкКерри “The Afgan Girl” начали приравнивать к шедевру да Винчи “Мона Лиза”. 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена “Куриный бульон для души” до того, как он превратился в мега-бестселлер. Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, изобретая электрическую лампочку. Видите закономерность?

ФОРМИРОВАНИЕ ПРИВЫЧЕК.

Всего за 21 день вы сможете сформировать именно те привычки, которые вы ХОТИТЕ поселить в своей жизни.

В фильме “Создавай привычки” олимпийские чемпионы, психологи и “звезды” шоу-бизнеса делятся с тобой системой создания полезных привычек, необходимой для людей, стремящихся к успеху.

Метки: мудрость

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4624367/post285298232/">РјСѓРґСЂРѕСЃС‚СЊ</a><br/>9 РџРћР›Р•Р—РќР«РҐ РџР РР’Р«Р§Р•Рљ. Р¤РћР РњРР РћР’РђРќРР• РџР РР’Р«Р§Р•Рљ.

9 РџРћР›Р•Р—РќР«РҐ РџР РР’Р«Р§Р•Рљ:

1. Р Р°РЅРЅРёР№ РїРѕРґСЉРµРј.
РЈСЃРїРµС€РЅС‹Рµ Р»СЋРґРё, РєР°Рє РїСЂР°РІРёР»Рѕ, СЂР°РЅРЅРёРµ РїС‚Р°С€РєРё. РС‚РѕС‚ РјРёСЂРЅС‹Р№ РїРµСЂРёРѕРґ РґРѕ РјРѕРјРµРЅС‚Р° РїСЂРѕР±СѓР¶РґРµРЅРёСЏ РІСЃРµРіРѕ РјРёСЂР° вЂ“ СЃР°РјР°СЏ РІР°Р¶РЅР°СЏ, РІРґРѕС…РЅРѕРІР»СЏСЋС‰Р°СЏ Рё СѓРјРёСЂРѕС‚РІРѕСЂРµРЅРЅР°СЏ С‡Р°СЃС‚СЊ РґРЅСЏ. РўРµ, РєС‚Рѕ РѕС‚РєСЂС‹Р»Рё СЌС‚Сѓ РїСЂРёРІС‹С‡РєСѓ РґР»СЏ СЃРµР±СЏ, СѓС‚РІРµСЂР¶РґР°СЋС‚, С‡С‚Рѕ РЅРµ Р¶РёР»Рё РїРѕР»РЅРѕС†РµРЅРЅРѕР№ Р¶РёР·РЅСЊСЋ РґРѕ С‚РѕРіРѕ, РїРѕРєР° РЅРµ РЅР°С‡Р°Р»Рё РїСЂРѕСЃС‹РїР°С‚СЊСЃСЏ РІ 5 СѓС‚СЂР° РєР°Р¶РґС‹Р№ РґРµРЅСЊ.

2. РЈРІР»РµС‡РµРЅРЅРѕРµ С‡С‚РµРЅРёРµ.
Р•СЃР»Рё Р·Р°РјРµРЅРёС‚СЊ С…РѕС‚СЊ С‡Р°СЃС‚СЊ Р±РµСЃС†РµР»СЊРЅРѕРіРѕ РїСЂРѕСЃРёР¶РёРІР°РЅРёСЏ РїРµСЂРµРґ С‚РµР»РµРІРёР·РѕСЂРѕРј РёР»Рё РєРѕРјРїСЊСЋС‚РµСЂРѕРј С‡С‚РµРЅРёРµРј РїРѕР»РµР·РЅС‹С… Рё С…РѕСЂРѕС€РёС… РєРЅРёРі, РІС‹ Р±СѓРґРµС‚Рµ СЃР°РјС‹Рј РѕР±СЂР°Р·РѕРІР°РЅРЅС‹Рј С‡РµР»РѕРІРµРєРѕРј РІ РєСЂСѓРіСѓ РґСЂСѓР·РµР№. РЈ РІР°СЃ Р±СѓРґРµС‚ Рј... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4624367/post285298232/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>