Êàêèå òî÷êè ìàññèðîâàòü ïðè óõóäøåíèè çðåíèÿ? Êàêèå òî÷êè ìàññèðîâàòü ïðè óõóäøåíèè çðåíèÿ? Ñî...
çäîðîâüå - (0)Íåéðîãèìíàñòèêà
ðóêîäåëèå - (0)*ÌÎÐÅ ÌÈËÎÒÛ.ÈÄÅÈ*
øèòüå - (0)Ïëàòüå áåç âûêðîéêè çà îäèí âå÷åð: ïðîñòåéøåå ïîñòðîåíèå íà âñå ñëó÷àè æèçíè Ñåãîäíÿ ìû ðàññìî...
çäîðîâüå - (0)Ñîëü è ñòîïû: îáÿçàòåëüíûé è åæåäíåâíûé ìàññàæ ñòîï, êîòîðûé îìîëîäèò ëèöî, ðàññëàáèò ñïèíó è íîãè ...
çäîðîâüå |
Çàáîëåâàíèÿ ñåðäöà, áîëè â ñåðäöå, ñòåíîêàðäèÿ, ÈÁÑ. Ëå÷åíèå íàðîäíûìè ñðåäñòâàìè. ![]() Çäîðîâûå ëþäè íå ÷óâñòâóþò ñâîåãî ñåðäöà. Áîëüíûì æå îíî íàïîìèíàåò î ñåáå ó÷àùåííûì ñåðäöåáèåíèåì, ñæèìàþùåé áîëüþ. Ñèäèò ýòà áîëü â ñåðäöå, íîåò, õîëîäèò èç-çà íåäîñòàòî÷íîãî ïðèòîêà ê ñåðäå÷íîé ìûøöå êèñëîðîäà, ãëþêîçû è ðÿäà äðóãèõ ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ. Ïî ñòàðîé òåðìèíîëîãèè, èøåìè÷åñêàÿ áîëåçíü ñåðäöà — ýòî ñòåíîêàðäèÿ, èëè, êàê åå ðàíüøå íàçûâàëè â íàðîäå, «ãðóäíàÿ æàáà». Âûçûâàåòñÿ îíà íåäîñòàòî÷íûì êðîâîîáðàùåíèåì â ñåðäå÷íîé ìûøöå (ìèîêàðäå). Âûçûâàåò ñïàçìû (áîëü) ñóæåíèå êðîâåíîñíûõ àðòåðèé, ïèòàþùèõ ìèîêàðä. Èç-çà òîãî, ÷òî ýòè àðòåðèè èìåþò ôîðìó êîðîíû, ìåäèêè èõ íàçâàëè êîðîíàðíûìè, à áîëåçíü — êîðîíàðíîé íåäîñòàòî÷íîñòüþ. Êîðîíîñïàçìû ìîãóò áûòü êðàòêîâðåìåííûìè.  ýòîì ñëó÷àå îíè ñâÿçàíû ñ ñîñóäèñòûì íåâðîçîì — òàê íàçûâàåìîé íåéðîöèðêóëÿòîðíîé äèñòîíèåé èëè âåãåòî-ñîñóäèñòîé äèñòîíèåé. Êðàòêîâðåìåííûå ñïàçìû ìîæíî ñíÿòü, ïîêóñûâàÿ çóáàìè êîí÷èê ìèçèíöà ëåâîé ðóêè. Òóò âàæåí çäîðîâûé îáðàç æèçíè, çàíÿòèÿ äîçèðîâàííûì áåãîì òðóñöîé, ïëàâàíèåì â áàññåéíå, à çèìîé ïîëåçíû íåòîðîïëèâûå ëûæíûå ïðîãóëêè è êàòàíèå íà êîíüêàõ. Îñîáîå âíèìàíèå âûçäîðàâëèâàþùåìó ñëåäóåò óäåëèòü áåãó, äàæå ïðåðûâèñòîìó: ïðîáåæàëè íå ñïåøà 50-100 ì, ñòîëüêî æå ïðîéäèòåñü ïåøêîì, âíîâü ïðîáåæêà è âíîâü ïåøèé õîä. Òàêèì áåãîì íàäî çàíèìàòüñÿ íå ìåíåå 20 ìèíóò åæåäíåâíî èëè ïî 30-40 ìèíóò ÷åðåç äåíü. Áåãàòü ìîæíî äàæå ïî êâàðòèðå èëè âî äâîðå. Ôèãóðíûé áåã Áåã âïåðåä, çàòåì íàçàä, ïðàâûì, çàòåì ëåâûì áîêîì è äàæå âîêðóã ñåáÿ — ñ ïåðåõëåñòîì íîã ïåðåä ñîáîé. Ýòî ïðåêðàñíûé âèáðîìàññàæ àðòåðèàëüíûõ ñòåíîê, ïðåïÿòñòâóþùèé èõ óïëîòíåíèþ. Èìåííî ýòè «ëåêàðñòâà» îêàçûâàþòñÿ íàèáîëåå íàäåæíûì ñðåäñòâîì ïðîôèëàêòèêè è ëå÷åíèÿ ñòåíîêàðäèè, êîòîðàÿ, ïðè îáÿçàòåëüíîì îòêàçå îò àëêîãîëÿ è êóðåíèÿ, ìîæåò áåññëåäíî ïðîéòè ñàìà ïî ñåáå. Äðóãîå äåëî, åñëè ñòåíîêàðäèÿ âûçûâàåòñÿ íå ýòèìè êðàòêîâðåìåííûìè ñïàçìàìè, à ïîñòîÿííûì ñóæåíèåì ñåðäå÷íûõ àðòåðèé çà ñ÷åò àòåðîñêëåðîçà.  òàêîì ñëó÷àå áîëåçíü íàçûâàþò êîðîíàðíûì àòåðîñêëåðîçîì. Íåðåäêî îíà ñîïðîâîæäàåòñÿ ñêëåðîçîì ñåðäå÷íîé ìûøöû — ìèêðîêàðäèîñêëåðîçîì — è ìîæåò ðàçâèâàòüñÿ äàæå â ìîëîäîì âîçðàñòå êàê ïîñëåäñòâèå ðåâìàòè÷åñêîãî èëè ñåïòè÷åñêîãî âîñïàëåíèÿ ìèîêàðäà (ìèîêàðäèòà). Çåìëÿíèêà ëåñíàÿ äëÿ çäîðîâüÿ ñåðäöà. Ïðè áîëåçíÿõ ñåðäöà 100 ã ñâåæåé ëåñíîé çåìëÿíèêè ðàçîìíèòå, çàëåéòå 300 ìë êèïÿ÷åíîé âîäû è äàéòå íàñòîÿòüñÿ íå ìåíåå òðåõ ÷àñîâ, ÷àñòî ïîìåøèâàÿ è âçáàëòûâàÿ íàñòîé. Ïîñëå ýòîãî ïåéòå íàñòîé âìåñòå ñ îñàäêîì ìàëåíüêèìè ãëîòêàìè â òå÷åíèå äíÿ. Ïîâòîðÿéòå òàê êàæäûé äåíü, ïîêà åñòü âîçìîæíîñòü ïîêóïàòü èëè ñàìèì ñîáèðàòü çåìëÿíèêó. Ìîæíî è íà çèìó íàñóøèòü çåìëÿíèêó è çàâàðèâàòü ÷àé. Âîîáùå, êàæäûé ñåðäå÷íèê äîëæåí çà ñåçîí ïîñòàðàòüñÿ ñúåñòü íå ìåíåå òðåõ êèëîãðàììîâ ëåñíîé çåìëÿíèêè. Ýòî òàêàÿ ïîäïèòêà äëÿ ñåðäöà, ñîñóäîâ, êîòîðóþ òðóäíî ÷åì-ëèáî äðóãèì çàìåíèòü. Áåðåçà ëå÷èò áîëåçíè ñåðäöà. Ïðè áîëåçíÿõ ñåðäöà ñâåæèå òû÷èíî÷íûå ñåðåæêè áåðåçû íàñòîÿòü íà âîäêå. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ íàñòîéêè ñòåêëÿííóþ áàíêó çàïîëíÿþò íà 2/3 ñåðåæêàìè, äîâåðõó íàëèâàþò âîäêó, çàêðûâàþò è ñòàâÿò íà äâå íåäåëè íàñòàèâàòüñÿ. Îáû÷íî íå ïðîöåæèâàþò. Äîçó îïðåäåëÿþò èíäèâèäóàëüíóþ: îò 20 êàïåëü äî 1 ÷. ë. Ïðèíèìàþò íà âîäå 3 ðàçà â äåíü äî åäû. Ïèòü ìîæíî îò òðåõ-÷åòûðåõ íåäåëü äî äâóõ ìåñÿöåâ ïîäðÿä. Ïîñëå ëå÷åíèÿ íå òîëüêî èñ÷åçàþò îäûøêà è äàâÿùèå áîëè â ñåðäöå, íî ïîÿâëÿåòñÿ áîäðîñòü, ïîâûøàåòñÿ ãåìîãëîáèí. Î÷àíêà ïðÿìîñòîÿ÷àÿ ïðè ñòåíîêàðäèè. Ïðè ñòåíîêàðäèè ïîëåçåí íàïèòîê èç î÷àíêè: Ãîòîâèòñÿ îí ëåãêî: 2 ÷. ë. íàðåçàííîé òðàâû çàëèòü 2 ñòàêàíàìè õîëîäíîé âîäû, äîâåñòè äî êèïåíèÿ, íàñòàèâàòü 2-3 ìèíóòû, ïèòü ïî 1/2 ñòàêàíà 4 ðàçà â äåíü. Ðåöåïòû íàðîäíîé ìåäèöèíû íà samsebelekar.ru TATYSIY |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |