Êàêèå òî÷êè ìàññèðîâàòü ïðè óõóäøåíèè çðåíèÿ? Êàêèå òî÷êè ìàññèðîâàòü ïðè óõóäøåíèè çðåíèÿ? Ñî...
çäîðîâüå - (0)Íåéðîãèìíàñòèêà
ðóêîäåëèå - (0)*ÌÎÐÅ ÌÈËÎÒÛ.ÈÄÅÈ*
øèòüå - (0)Ïëàòüå áåç âûêðîéêè çà îäèí âå÷åð: ïðîñòåéøåå ïîñòðîåíèå íà âñå ñëó÷àè æèçíè Ñåãîäíÿ ìû ðàññìî...
çäîðîâüå - (0)Ñîëü è ñòîïû: îáÿçàòåëüíûé è åæåäíåâíûé ìàññàæ ñòîï, êîòîðûé îìîëîäèò ëèöî, ðàññëàáèò ñïèíó è íîãè ...
ïîëåçíîå |
Îäíèì èç ñàìûõ äðåâíåéøèõ ïðåäñòàâèòåëåé áîáîâûõ ÿâëÿåòñÿ ôàñîëü. Óïîìèíàíèå îá ýòîì öåííîì ïðîäóêòå âñòðå÷àëîñü â ðèñóíêàõ ìàéÿ è àòöåêîâ. Êàê ïðîäîâîëüñòâåííóþ êóëüòóðó ôàñîëü çàâåçëè â Åâðîïó ïîñëå îòêðûòèÿ Àìåðèêè, õîòÿ êàê äåêîðàòèâíîå ðàñòåíèå åå èñïîëüçîâàëè ãîðàçäî ðàíüøå. Ïîðòóãàëèÿ, Èñïàíèè, Ôðàíöèÿ ñòàëè öåíòðàìè ðàçâåäåíèÿ è âûðàùèâàíèÿ ïðîäîâîëüñòâåííîãî âèäà ôàñîëè.  Ðîññèè ôàñîëü ïîÿâèëàñü ïðèìåðíî â íà÷àëå XVIII âåêà è íàøëà ñâîå äîñòîéíîå ìåñòî íà ñòîëàõ è áîãàòûõ è áåäíûõ. Íî íàèáîëüøåå ðàñïðîñòðàíåíèå ôàñîëü, êàê òåïëîëþáèâîå ðàñòåíèå, ÷åé âåãåòàöèîííûé ïåðèîä ñîñòàâëÿåò îêîëî 100 äíåé, ïîëó÷èëà â þæíûõ êðàÿõ, Óêðàèíå, Ìîëäîâå, ×åðíîìîðñêîì ïîáåðåæüå. Ñîðòîâ ôàñîëè íàñ÷èòûâàåòñÿ áîëåå 250, îäíàêî â êóëüòóðå èñïîëüçóåòñÿ íå áîëåå 20.
Îñíîâíûå ñîðòà, èìåþùèå ïðîäîâîëüñòâåííîå çíà÷åíèå, ýòî ñàõàðíàÿ è çåðíîâàÿ ôàñîëü.
Ñàõàðíàÿ ôàñîëü ñîäåðæèò áîëüøå ñàõàðà, îíà íåæíàÿ ïî ñòðóêòóðå, íåò ïåðãàìåíòíûõ ïåðåïîíîê è âîëîêîí, õîðîøî ïîääàåòñÿ êîíñåðâèðîâàíèþ è êóëèíàðíîé îáðàáîòêå.
Ôàñîëü íàñòîëüêî áîãàòà ïîëåçíûìè âåùåñòâàìè, ÷òî íàçîâåì òîëüêî íåêîòîðûå èç íèõ. Ëåãêèå áåëêè, êðàõìàë è ñàõàðà, â çàâèñèìîñòè îò ñòàäèè çðåëîñòè, îðãàíè÷åñêèå êèñëîòû, æèðíûå êèñëîòû, ïðîâèòàìèí À(êàðîòèí), êîìïëåêñ âèòàìèíîâ Â1, Â2, Â6, Ñ, ÐÐ, ñîëè ìåäè, öèíêà, êàëüöèÿ, æåëåçà, ìàãíèÿ, êàëèÿ, òðèïôîòàí, ëèçèí, àãðèíèí, ñåðà è ò.ä.
Ôàñîëü, êîòîðàÿ ñàìà ïî ñåáå ÿâëÿåòñÿ õîðîøèì ïðîäóêòîì ïèòàíèÿ, öåííàÿ åùå è òåì, ÷òî áëàãîäàðÿ ñîäåðæàíèþ òàêîãî êîìïëåêñà ïîëåçíûõ âåùåñòâ ìîæåò ïðèíèìàòü ó÷àñòèå â ëå÷åíèè è ïðîôèëàêòèêå ìíîæåñòâà çàáîëåâàíèé.
Èñïîëüçóåòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ ðåâìàòèçìà, çàáîëåâàíèé äûõàòåëüíîé ñèñòåìû, îáëàäàÿ àíòèáàêòåðèàöèäíûìè ñâîéñòâàìè, èñïîëüçóåòñÿ ïðè íàëè÷èè æåëóäî÷íûõ è êèøå÷íûõ èíôåêöèé, ñïîñîáñòâóåò ïðîöåññó êðîâåòâîðåíèÿ è íàñûùåíèÿ êëåòîê êèñëîðîäîì.
Ñ ïîìîùüþ ôàñîëè ðàçðàáàòûâàþò äèåòè÷åñêîå ïèòàíèå äëÿ áîëüíûõ ñ ïîðàæåíèÿìè æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, çàáîëåâàíèé ïî÷åê. Ïðèìåíÿåòñÿ òàêæå ïðè îæèðåíèè è íàðóøåíèÿõ ðàáîòû ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, áëàãîòâîðíî âëèÿåò íà ñîñòîÿíèå íåðâíîé ñèñòåìû, îêàçûâàÿ óñïîêàèâàþùåå äåéñòâèå. Óæå óïîìèíàâøèåñÿ àíèáàêòåðèàëüíûå êà÷åñòâà ôàñîëè ïðåïÿòñòâóþò ðàçâèòèþ òóáåðêóëåçà.
Îòâàðû ïðèìåíÿþòñÿ ïðè îòåêàõ ñåðäå÷íîãî èëè ïî÷å÷íîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, ïðèìåíÿþòñÿ ïðè ëå÷åíèè äèàáåòà, ðåâìàòèçìà, ãèïåðòîíèè.
Íàðóæíî îòâàðû è íàñòîè áîáîâ, ñòðó÷êîâ è öâåòêîâ ôàñîëè èñïîëüçóþòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ ðàçëè÷íûõ êîæíûõ çàáîëåâàíèé, íàãíîåíèé, ñêîðåéøåãî çàòÿãèâàíèÿ ðàí.
Îäíîé èç îòëè÷èòåëüíûõ îñîáåííîñòåé ôàñîëè ÿâëÿåòñÿ åå ïðèìåíåíèå â êîñìåòèêå íà ïðîòÿæåíèè óæå íåñêîëüêèõ ñòîëåòèé.
Íó à ïðî êóëèíàðíûå øåäåâðû, ïðèãîòîâëåííûå èç ôàñîëè, ðàññêàæåò êàæäàÿ óâàæàþùàÿ ñåáÿ õîçÿéêà, âåäü âñå åå öåëåáíûå è ïîëåçíûå ñâîéñòâà íå ïðîïàäàþò ïðè òåðìè÷åñêîé îáðàáîòêå è êîíñåðâèðîâàíèè.
Ôàñîëåâûé ñóï ñ ñîñèñêàìè
Ïîìèäîðû, ëóê, ÷åñíîê, òèìüÿí… ×åãî òàì òîëüêî íåò! Ôàñîëåâûé ñóï – ýòî êëàññèêà. ×åãî íå ñêàæåøü î ôàñîëåâîì ñóïå ñ «îñüìèíîãàìè» èç ñîñèñîê, òèìüÿíîì è ÷åñíîêîì. Âûãëÿäèò î÷åíü àïïåòèòíî, íå ïðàâäà ëè? À íà âêóñ åùå ëó÷øå!
ÍÀÄÎ:
Ñîñèñêè – 250 ã
Ôàñîëü êðàñíàÿ – 120 ã
Ïîìèäîðû – 125 ã
Êóðèíûé áóëüîí – 1 ë
Ëóê ðåï÷àòûé – 70 ã
Òèìüÿí – 2 âåòî÷êè
×åñíîê – 2 çóá÷èêà
Ìàñëî îëèâêîâîå – 70 ìë
Ñàõàð – ùåïîòêà
Ñîëü, ïåðåö – ïî âêóñó
ÊÀÊ ÃÎÒÎÂÈÒÜ:
1. Ñîñèñêè ïîðåçàòü è ñäåëàòü êðåñòîîáðàçíûå íàäðåçû ñ îáåèõ ñòîðîí. Îáæàðèòü íà ñêîâîðîäêå ñ äîáàâëåíèåì îëèâêîâîãî ìà
ñëà2. Ðåï÷àòûé ëóê íàðåçàòü ìåëêèìè êóáèêàìè è îáæàðèòü â ñîòåéíèêå íà îëèâêîâîì ìàñëå.
3. Äîáàâèòü ÷åñíîê è òèìüÿí. Çàòåì âñûïàòü ôàñîëü è òîìàòû. Ïåðåìåøàòü è âëèòü êóðèíûé áóëüîí. Äîáàâèòü ñàõàðíûé ïåñîê, ïîñîëèòü è ïîïåð÷èòü.
4. Ñóï âàðèòü ïÿòü ìèíóò, ïîñëå ÷åãî äîëîæèòü ñîñèñêè è âàðèòü åùå 2 ìèíóòû.
Ñóï ôàñîëåâûé ñ ñûðîìÄëÿ ðåöåïòà âàì ïîòðåáóåòñÿ:
Çàìî÷èòü ôàñîëü íà íî÷ü, çàòåì îòâàðèòü â 2.5 ñòàêàíà áóëüîíà â òå÷åíèå ÷àñà.  äðóãîé íåãëóáîêîé êàñòðþëå ðàçîãðåòü ìàñëî è òóøèòü â íåì ëóê, ëóê-ïîðåé, ïîðåçàííûå êóáèêàìè ìîðêîâü, êàðòîôåëü è ðåïó ïðèáëèçèòåëüíî 10 ìèíóò. Ê ôàñîëè äîáàâèòü îñòàâøèéñÿ áóëüîí. Îâîùè äîâåñòè äî êèïåíèÿ, íàêðûòü êðûøêîé è êèïÿòèòü â òå÷åíèå ÷àñà, ïîñëå ÷åãî ïîëîæèòü â ñóï ãîðîõ èëè çåëåíóþ ôàñîëü, ðóáëåíûé øïèíàò, ìàêàðîíû, ïðèïðàâèòü ñîëüþ, ïåðöåì, ñàõàðîì ïî âêóñó è ïðîäîëæàòü âàðèòü åùå 20 ìèíóò.
Ïîäàòü íà ñòîë ãîðÿ÷èì. Ñûð ïîäàòü îòäåëüíî.
Äëÿ ðåöåïòà âàì ïîòðåáóåòñÿ:

 êèïÿùóþ âîäó áðîñàåòå áóëüîííûå êóáèêè, è ïîðåçàííóþ áðóñî÷êàìè êàðòîøêó. Ïîêà êàðòîøêà âàðèòñÿ ïàññåðóåòå ìåëêî íàðåçàííûé ëóê ñ òîìàòíîé ïàñòîé. Êîãäà êàðòîøêà ïî÷òè ãîòîâà äîáàâëÿåòå â ñóï ôàñîëü è ëóê ñ òîìàòíîé ïàñòîé è äîâîäèòå äî êèïåíèÿ.P.S. Ñîëèòü ñóï íå íàäî - â êóáèêàõ ñîëè áîëåå ÷åì äîñòàòî÷íî.
Äëÿ ðåöåïòà âàì ïîòðåáóåòñÿ:
Ìÿñî ïòèöû âûìûòü è îáñóøèòü. Îáæàðèòü â ìàñëå, âûíóòü è ïîñòàâèòü â òåïëî. ×åñíîê î÷èñòèòü, ñåëüäåðåé âûìûòü, î÷èñòèòü îò êîæèöû, òî è äðóãîå íàðåçàòü êóáèêàìè. Ôàñîëü, íóò è êóêóðóçó îòêèíóòü íà äóðøëàã è äàòü îáòå÷ü. ×åñíîê è ñåëüäåðåé îêîëî 3 ìèí îáæàðèâàòü â æèðå, îñòàâøåìñÿ îò æàðåíüÿ ìÿñà. Äîáàâèòü ôàñîëü, íóò è êóêóðóçó, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü è ïðèïðàâèòü ïàïðèêîé.
Çàëèòü áóëüîíîì è 15 ìèí âàðèòü íà ñðåäíåì îãíå ïðè ñëàáîì êèïåíèè. Ôèëå íàðåçàòü ëîìòèêàìè, äîáàâèòü â ñóï è óêðàñèòü ìàéîðàíîì.
Äëÿ ðåöåïòà âàì ïîòðåáóåòñÿ:
Ôàñîëü çàìî÷èòü, çàòåì îòâàðèòü è îòêèíóòü íà äóðøëàã. Êîðåíü ñåëüäåðåÿ íàðåçàòü ìàëåíüêèìè êóáèêàìè.  áîëüøîé êàñòðþëå ðàçîãðåòü 1 ñò. ëîæêó îëèâêîâîãî ìàñëà, îáæàðèòü ñëåãêà êîðåíü ñåëüäåðåÿ.
Çàòåì äîáàâèòü íàðåçàííûå êóáèêàìè êàáà÷êè è îòâàðåííóþ ôàñîëü, ìåëêî ðóáëåíûé ÷åñíîê.
Âëèòü â êàñòðþëþ ñ îâîùàìè âîäó, â êîòîðîé âàðèëàñü ôàñîëü, è ïîñîëèòü ïî âêóñó. Âàðèòü âñå íà ìåäëåííîì îãíå 10 ìèíóò.
Ãîòîâûé ñóï ðàçìÿòü ñëåãêà òîëêóøêîé äëÿ êàðòîôåëÿ, ÷òîáû îí ñòàë áîëåå îäíîðîäíûì.
Âëèòü 3-4 ñò. ëîæêè îëèâêîâîãî ìàñëà è âñûïàòü ãîðñòü ïîðóáëåííîé ïåòðóøêè.
Ìîæíî ïåðåä ïîäà÷åé ïoñûïàòü ñóï ñûðîì è ïîäæàðèòü ê íåìó òîñòû.
Ôàñîëåâûé ñóï ñ ëàïøîé è ãîâÿäèíîéÄëÿ ðåöåïòà âàì ïîòðåáóåòñÿ:
Âîäó ïîñîëèòü è âñêèïÿòèòü. Ìÿñî è êîñòè âûìûòü. Îâîùè äëÿ ñóïà ïîìûòü, î÷èñòèòü è ïîðåçàòü íà êðóïíûå êóñêè. Ëóê î÷èñòèòü è âìåñòå ñ îâîùàìè äëÿ ñóïà, ìÿñîì è êîñòÿìè ïîëîæèòü â ñîë¸íûé êèïÿòîê. Îñòàâèòü ìÿñî âàðèòüñÿ 2 ÷àñà íà ìåäëåííîì îãíå, ïåðâûå 15 ìèíóò ïî ìåðå ïîÿâëåíèÿ ñíèìàòü ïåíó.
Î÷èñòèòü ôàñîëü, ïîìûòü, íàðåçàòü íà êóñêè è âàðèòü â ñîë¸íîé âîäå â çàêðûòîé ïîñóäå 15 ìèíóò. Ñóïîâóþ ëàïøó âàðèòü â ñîë¸íîé âîäå îêîëî 4 ìèíóò, áûñòðî å¸ ïðîìûòü â ñèòå õîëîäíîé âîäîé è äàòü ñòå÷ü âîäå. ×åñíîê î÷èñòèòü è ìåëêî ïîðåçàòü. Èç ñóïà âûíóòü êîñòè. Ñ ìÿñà î÷èñòèòü æèð è æèëû è ïîðåçàòü åãî íà êóñêè. Çåëåíü ïîìûòü, õîðîøî îòðÿñòè è ìåëêî ïîðåçàòü. Ôàñîëü, êóñî÷êè ìÿñà, ÷åñíîê è ëàïøó ïîëîæèòü â ñóï, çàïðàâëåííûé ñïåöèÿìè è ïîñûïàòü ïåòðóøêîé.
Èíãðåäèåíòû:
400 ã êóðèíîãî ôèëå
75 ã âåðìèøåëè
1 ñò. ë. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
2 ñòåáëÿ ñåëüäåðåÿ
1 ëóêîâèöà
1 ìîðêîâü
2 ñò. ë. òîìàòíîé ïàñòû
250 ã çàìîðîæåííîé çåëåíîé ôàñîëè
400 ã êîíñåðâèðîâàííîé áåëîé ôàñîëè
2 ëèòðà êóðèíîãî áóëüîíà
çåëåíü ïåòðóøêè
ñîëü, ïåðåö ïî âêóñó

Ôèëå íàðåçàåì íà êóáèêè ñî ñòîðîíîé 2 ñì è îáæàðèâàåì â êàñòðþëå íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå äî çîëîòèñòîãî öâåòà, ïðèìåðíî 5-6 ìèíóò. Ïåðåêëàäûâàåì íà òàðåëêó.
Ëóê, ìîðêîâü è ñåëüäåðåé íàðåçàåì ìåëêèìè êóáèêàìè è îáæàðèâàåì â òîé æå êàñòðþëå äî ìÿãêîñòè.

Äîáàâëÿåì ñòðó÷êîâóþ ôàñîëü è òîìàòíóþ ïàñòó, æàðèì 3 ìèíóòû.

Âëèâàåì ãîðÿ÷èé áóëüîí è äàåì çàêèïåòü. Êëàäåì â ñóï êóðÿòèíó è áåëóþ ôàñîëü, ñîëèì ïî âêóñó, âàðèì íà ñðåäíåì îãíå 10 ìèíóò. Çà 3 ìèíóòû äî ãîòîâíîñòè äîáàâëÿåì âåðìèøåëü.
Âûêëþ÷àåì îãîíü, êëàäåì â ñóï íàðóáëåííóþ ïåòðóøêó, íàêðûâàåì êðûøêîé è äàåì íàñòîÿòüñÿ 10 ìèíóò. Ïîäàåì.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
http://verner-diet.ru/fasolevyj-sup-s-kuricej.html
http://www.gotovim.ru/recepts/soups/fasol/
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