-Öèòàòíèê

çäîðîâüå - (0)

Êàêèå òî÷êè ìàññèðîâàòü ïðè óõóäøåíèè çðåíèÿ? Êàêèå òî÷êè ìàññèðîâàòü ïðè óõóäøåíèè çðåíèÿ? Ñî...

çäîðîâüå - (0)

Íåéðîãèìíàñòèêà

ðóêîäåëèå - (0)

*ÌÎÐÅ ÌÈËÎÒÛ.ÈÄÅÈ*  

øèòüå - (0)

Ïëàòüå áåç âûêðîéêè çà îäèí âå÷åð: ïðîñòåéøåå ïîñòðîåíèå íà âñå ñëó÷àè æèçíè Ñåãîäíÿ ìû ðàññìî...

çäîðîâüå - (0)

Ñîëü è ñòîïû: îáÿçàòåëüíûé è åæåäíåâíûé ìàññàæ ñòîï, êîòîðûé îìîëîäèò ëèöî, ðàññëàáèò ñïèíó è íîãè ...

 -Ìåòêè

âûøèâêà-êðåñò âûøèâêà1 âÿçàíèå âÿçàíèå 100 âÿçàíèå âîðîòíèêè âÿçàíèå ñ ìåõîì âÿçàíèå òîï èç ìîòèâîâ âÿçàíèå óçîðû4 âÿçàíèå- íîñêè âÿçàíèå-íîñêè âÿçàíèå4 äîìîâîäñòâî-1 äîìîâîäñòâî-ñîâåò äîìîâîäñòâî-ÿ çäî çäîðîâüå çäîðîâüå äûõàíèå çäîðîâüå éîãà çäîðîâüå ìàíòðà çäîðîâüå ïîëüçà çäîðîâüå ðàê çäîðîâüå ñîâåò çäîðîâüå-âàæíî çäîðîâüå-ãëàçà çäîðîâüå-çàðÿäêà çäîðîâüå-ìàññàæ çäîðîâüå-ìóçûêà çäîðîâüå-ïîëüçà çäîðîâüå-ðàê çäîðîâüå-ñîâåò çäîðîâüå-òðàâû èíåðåñíîå èíòåðåñíî èíòåðåñíî çíàòü èíòåðåñíî-æèçíü èíòåðåñíîå èíòåðåñíîå -õî÷ó âèäåòü êèíî êíèãà êíèãè êîìï î÷åíü êîìï-íà÷ êîìï-ðàçíîå êîìï1 êîìï2 êóëèíàðèÿ -ïîñò êóëèíàðèÿ âûïå÷êà1 êóëèíàðèÿ ðûáà êóëèíàðèÿ-100 êóëèíàðèÿ-âàðåíüå êóëèíàðèÿ-ñîâåò ìèêðîâîëíîâêà ìîëèòâà ìó ìóäðîñòü ìóäðîñòü-ìûñëè ìóäðîñòü-ïñèõîëîãèÿ ìóçûêà îãîðîä ïåñíè ïðèò÷à ðàçíîå ðóêîäåë ðóêîäåëè ðóêîäåëèå ðóêîäåëèå âûøèâêà ðóêîäåëèå-ñîâåò ðóêîäåîèå ñòèõè õîçÿéêà-èíôîð øèòüå øèòüå-îñíîâà øèòüå-ïåðåäåëêè øèòüå-ñîâåò øèòüå1 ùèòüå

 -Ðóáðèêè

 -

Áûñòðûé ïåðåõîä ïî ñòðàíèöàì áëîãà ñâåòëàíà_ïøåíè÷íàÿ:

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â ñâåòëàíà_ïøåíè÷íàÿ

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 01.10.2011
Çàïèñåé: 33848
Êîììåíòàðèåâ: 1016
Íàïèñàíî: 35032


ïîëåçíîå

Ñóááîòà, 28 Èþëÿ 2012 ã. 13:40 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Feodora-24 Ïîëåçíûå ñâîéñòâà ôàñîëè. Ðåöåïòû ñóïîâ.

 

 

ÿ1 (690x388, 218Kb)Îäíèì èç ñàìûõ äðåâíåéøèõ ïðåäñòàâèòåëåé áîáîâûõ ÿâëÿåòñÿ ôàñîëü. Óïîìèíàíèå îá ýòîì öåííîì ïðîäóêòå âñòðå÷àëîñü â ðèñóíêàõ ìàéÿ è àòöåêîâ. Êàê ïðîäîâîëüñòâåííóþ êóëüòóðó ôàñîëü çàâåçëè â Åâðîïó ïîñëå îòêðûòèÿ Àìåðèêè, õîòÿ êàê äåêîðàòèâíîå ðàñòåíèå åå èñïîëüçîâàëè ãîðàçäî ðàíüøå. Ïîðòóãàëèÿ, Èñïàíèè, Ôðàíöèÿ ñòàëè öåíòðàìè ðàçâåäåíèÿ è âûðàùèâàíèÿ ïðîäîâîëüñòâåííîãî âèäà ôàñîëè.  Ðîññèè ôàñîëü ïîÿâèëàñü ïðèìåðíî â íà÷àëå XVIII âåêà è íàøëà ñâîå äîñòîéíîå ìåñòî íà ñòîëàõ è áîãàòûõ è áåäíûõ. Íî íàèáîëüøåå ðàñïðîñòðàíåíèå ôàñîëü, êàê òåïëîëþáèâîå ðàñòåíèå, ÷åé âåãåòàöèîííûé ïåðèîä ñîñòàâëÿåò îêîëî 100 äíåé, ïîëó÷èëà â þæíûõ êðàÿõ, Óêðàèíå, Ìîëäîâå, ×åðíîìîðñêîì ïîáåðåæüå. Ñîðòîâ ôàñîëè íàñ÷èòûâàåòñÿ áîëåå 250, îäíàêî â êóëüòóðå èñïîëüçóåòñÿ íå áîëåå 20.

Îñíîâíûå ñîðòà, èìåþùèå ïðîäîâîëüñòâåííîå çíà÷åíèå, ýòî ñàõàðíàÿ è çåðíîâàÿ ôàñîëü.

fasol (200x200, 12Kb)Ñàõàðíàÿ ôàñîëü ñîäåðæèò áîëüøå ñàõàðà, îíà íåæíàÿ ïî ñòðóêòóðå, íåò ïåðãàìåíòíûõ ïåðåïîíîê è âîëîêîí, õîðîøî ïîääàåòñÿ êîíñåðâèðîâàíèþ è êóëèíàðíîé îáðàáîòêå.

Ñîñòàâ ôàñîëè

Ôàñîëü íàñòîëüêî áîãàòà ïîëåçíûìè âåùåñòâàìè, ÷òî íàçîâåì òîëüêî íåêîòîðûå èç íèõ. Ëåãêèå áåëêè, êðàõìàë è ñàõàðà, â çàâèñèìîñòè îò ñòàäèè çðåëîñòè, îðãàíè÷åñêèå êèñëîòû, æèðíûå êèñëîòû, ïðîâèòàìèí À(êàðîòèí), êîìïëåêñ âèòàìèíîâ Â1, Â2, Â6, Ñ, ÐÐ, ñîëè ìåäè, öèíêà, êàëüöèÿ, æåëåçà, ìàãíèÿ, êàëèÿ, òðèïôîòàí, ëèçèí, àãðèíèí, ñåðà è ò.ä.

Ïîëåçíûå ñâîéñòâà ôàñîëè

Ôàñîëü, êîòîðàÿ ñàìà ïî ñåáå ÿâëÿåòñÿ õîðîøèì ïðîäóêòîì ïèòàíèÿ, öåííàÿ åùå è òåì, ÷òî áëàãîäàðÿ ñîäåðæàíèþ òàêîãî êîìïëåêñà ïîëåçíûõ âåùåñòâ ìîæåò ïðèíèìàòü ó÷àñòèå â ëå÷åíèè è ïðîôèëàêòèêå ìíîæåñòâà çàáîëåâàíèé.

Èñïîëüçóåòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ ðåâìàòèçìà, çàáîëåâàíèé äûõàòåëüíîé ñèñòåìû, îáëàäàÿ àíòèáàêòåðèàöèäíûìè ñâîéñòâàìè, èñïîëüçóåòñÿ ïðè íàëè÷èè æåëóäî÷íûõ è êèøå÷íûõ èíôåêöèé, ñïîñîáñòâóåò ïðîöåññó êðîâåòâîðåíèÿ è íàñûùåíèÿ êëåòîê êèñëîðîäîì.

Ñ ïîìîùüþ ôàñîëè ðàçðàáàòûâàþò äèåòè÷åñêîå ïèòàíèå äëÿ áîëüíûõ ñ ïîðàæåíèÿìè æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, çàáîëåâàíèé ïî÷åê. Ïðèìåíÿåòñÿ òàêæå ïðè îæèðåíèè è íàðóøåíèÿõ ðàáîòû ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, áëàãîòâîðíî âëèÿåò íà ñîñòîÿíèå íåðâíîé ñèñòåìû, îêàçûâàÿ óñïîêàèâàþùåå äåéñòâèå. Óæå óïîìèíàâøèåñÿ àíèáàêòåðèàëüíûå êà÷åñòâà ôàñîëè ïðåïÿòñòâóþò ðàçâèòèþ òóáåðêóëåçà.

Îòâàðû ïðèìåíÿþòñÿ ïðè îòåêàõ ñåðäå÷íîãî èëè ïî÷å÷íîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, ïðèìåíÿþòñÿ ïðè ëå÷åíèè äèàáåòà, ðåâìàòèçìà, ãèïåðòîíèè.

Íàðóæíî îòâàðû è íàñòîè áîáîâ, ñòðó÷êîâ è öâåòêîâ ôàñîëè èñïîëüçóþòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ ðàçëè÷íûõ êîæíûõ çàáîëåâàíèé, íàãíîåíèé, ñêîðåéøåãî çàòÿãèâàíèÿ ðàí.

Îäíîé èç îòëè÷èòåëüíûõ îñîáåííîñòåé ôàñîëè ÿâëÿåòñÿ åå ïðèìåíåíèå â êîñìåòèêå íà ïðîòÿæåíèè óæå íåñêîëüêèõ ñòîëåòèé.

Íó à ïðî êóëèíàðíûå øåäåâðû, ïðèãîòîâëåííûå èç ôàñîëè, ðàññêàæåò êàæäàÿ óâàæàþùàÿ ñåáÿ õîçÿéêà, âåäü âñå åå öåëåáíûå è ïîëåçíûå ñâîéñòâà íå ïðîïàäàþò ïðè òåðìè÷åñêîé îáðàáîòêå è êîíñåðâèðîâàíèè.

Ôàñîëåâûé ñóï ñ ñîñèñêàìè

Ïîìèäîðû, ëóê, ÷åñíîê, òèìüÿí… ×åãî òàì òîëüêî íåò! Ôàñîëåâûé ñóï – ýòî êëàññèêà. ×åãî íå ñêàæåøü î ôàñîëåâîì ñóïå ñ «îñüìèíîãàìè» èç ñîñèñîê, òèìüÿíîì è ÷åñíîêîì. Âûãëÿäèò î÷åíü àïïåòèòíî, íå ïðàâäà ëè? À íà âêóñ åùå ëó÷øå!

 

ÍÀÄÎ:

 

Ñîñèñêè – 250 ã
Ôàñîëü êðàñíàÿ – 120 ã
Ïîìèäîðû – 125 ã
Êóðèíûé áóëüîí – 1 ë
Ëóê ðåï÷àòûé – 70 ã
Òèìüÿí – 2 âåòî÷êè
×åñíîê – 2 çóá÷èêà
Ìàñëî îëèâêîâîå – 70 ìë
Ñàõàð – ùåïîòêà
Ñîëü, ïåðåö – ïî âêóñó

ÊÀÊ ÃÎÒÎÂÈÒÜ:

1. Ñîñèñêè ïîðåçàòü è ñäåëàòü êðåñòîîáðàçíûå íàäðåçû ñ îáåèõ ñòîðîí. Îáæàðèòü íà ñêîâîðîäêå ñ äîáàâëåíèåì îëèâêîâîãî ìà

ñëà2. Ðåï÷àòûé ëóê íàðåçàòü ìåëêèìè êóáèêàìè è îáæàðèòü â ñîòåéíèêå íà îëèâêîâîì ìàñëå.

3. Äîáàâèòü ÷åñíîê è òèìüÿí. Çàòåì âñûïàòü ôàñîëü è òîìàòû. Ïåðåìåøàòü è âëèòü êóðèíûé áóëüîí. Äîáàâèòü ñàõàðíûé ïåñîê, ïîñîëèòü è ïîïåð÷èòü.

4. Ñóï âàðèòü ïÿòü ìèíóò, ïîñëå ÷åãî äîëîæèòü ñîñèñêè è âàðèòü åùå 2 ìèíóòû. 

ÿ4 (150x112, 7Kb) Ñóï ôàñîëåâûé ñ ñûðîì

Äëÿ ðåöåïòà âàì ïîòðåáóåòñÿ: 

  • ôàñîëü ñóõàÿ - 1/2 ñòàêàíà
  • ìÿñíîãî áóëüîí - 2.5ë
  • ìàñëî îëèâêîâîå - 3 ñò.ë.
  • ëóê ðåï÷àòûé - 1 áîëüøàÿ ëóêîâèöà
  • ëóê-ïîðåé - 1 ñòåáåëü
  • ìîðêîâü - 2 øò.

     

  • êàðòîôåëü - 1 øò.
  • ðåïà - 1 øò.
  • ãîðîõ èëè çåëåíàÿ ðóáëåíàÿ ôàñîëü - 150ã
  • ðóáëåíûé øïèíàò - 250ã
  • ìàêàðîíû (êîðîòêèå) - 1/2 ñòàêàíà
  • ñîëü, ïåðåö, ñàõàð - ïî âêóñó
  • òåðòûé ñûð ïàðìåçàí (èëè ëþáîé òâåðäûé) - ïî âêóñó (?) 
  • Çàìî÷èòü ôàñîëü íà íî÷ü, çàòåì îòâàðèòü â 2.5 ñòàêàíà áóëüîíà â òå÷åíèå ÷àñà.  äðóãîé íåãëóáîêîé êàñòðþëå ðàçîãðåòü ìàñëî è òóøèòü â íåì ëóê, ëóê-ïîðåé, ïîðåçàííûå êóáèêàìè ìîðêîâü, êàðòîôåëü è ðåïó ïðèáëèçèòåëüíî 10 ìèíóò. Ê ôàñîëè äîáàâèòü îñòàâøèéñÿ áóëüîí. Îâîùè äîâåñòè äî êèïåíèÿ, íàêðûòü êðûøêîé è êèïÿòèòü â òå÷åíèå ÷àñà, ïîñëå ÷åãî ïîëîæèòü â ñóï ãîðîõ èëè çåëåíóþ ôàñîëü, ðóáëåíûé øïèíàò, ìàêàðîíû, ïðèïðàâèòü ñîëüþ, ïåðöåì, ñàõàðîì ïî âêóñó è ïðîäîëæàòü âàðèòü åùå 20 ìèíóò.

    Ïîäàòü íà ñòîë ãîðÿ÷èì. Ñûð ïîäàòü îòäåëüíî.  

    Áûñòðûé ôàñîëåâûé ñóï÷èê

    Äëÿ ðåöåïòà âàì ïîòðåáóåòñÿ: 

  • âîäà - 1.5 ë
  • ôàñîëü (â ñîáñòâåííîì ñîêó) - 1 áàíêà

    ÿ2 (150x112, 4Kb)

  • ëóê ðåï÷àòûé - 1 øò.
  • êàðòîôåëü - 3-4 øò.
  • òîìàòíàÿ ïàñòà - 1 ñò.ë.
  • áóëüîííûå êóáèêè - 3 øò. 

     êèïÿùóþ âîäó áðîñàåòå áóëüîííûå êóáèêè, è ïîðåçàííóþ áðóñî÷êàìè êàðòîøêó. Ïîêà êàðòîøêà âàðèòñÿ ïàññåðóåòå ìåëêî íàðåçàííûé ëóê ñ òîìàòíîé ïàñòîé. Êîãäà êàðòîøêà ïî÷òè ãîòîâà äîáàâëÿåòå â ñóï ôàñîëü è ëóê ñ òîìàòíîé ïàñòîé è äîâîäèòå äî êèïåíèÿ.P.S. Ñîëèòü ñóï íå íàäî - â êóáèêàõ ñîëè áîëåå ÷åì äîñòàòî÷íî.  

     

    Ôàñîëåâî-ãîðîõîâûé ñóï ñ êóðèöåé

    Äëÿ ðåöåïòà âàì ïîòðåáóåòñÿ: 

  • êóðèíàÿ ãðóäêà (ôèëå) - 400ã
  • ðàñòèòåëüíîå ìàñëî - 1 ñò.ë.
  • ÷åñíîê - 1 çóá÷èê
  • ñåëüäåðåé - 1 øò.
  • êðàñíàÿ ôàñîëü (êîíñåðâèðîâàííàÿ) - 425 ìë
  • áåëàÿ ôàñîëü (êîíñåðâèðîâàííàÿ) - 425 ìë
  • òóðåöêèé ãîðîõ (êîíñåðâèðîâàííàÿ) - 425ìë
  • êóêóðóçà (êîíñåðâèðîâàííàÿ) - 425 ìë
  • ïàïðèêà (ìîëîòàÿ) - ïî âêóñó (?)
  • êóðèíûé áóëüîí - 800 ìë
  • ìàéîðàí - 4 âåòî÷êè. (?)  

    Ìÿñî ïòèöû âûìûòü è îáñóøèòü. Îáæàðèòü â ìàñëå, âûíóòü è ïîñòàâèòü â òåïëî. ×åñíîê î÷èñòèòü, ñåëüäåðåé âûìûòü, î÷èñòèòü îò êîæèöû, òî è äðóãîå íàðåçàòü êóáèêàìè. Ôàñîëü, íóò è êóêóðóçó îòêèíóòü íà äóðøëàã è äàòü îáòå÷ü. ×åñíîê è ñåëüäåðåé îêîëî 3 ìèí îáæàðèâàòü â æèðå, îñòàâøåìñÿ îò æàðåíüÿ ìÿñà. Äîáàâèòü ôàñîëü, íóò è êóêóðóçó, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü è ïðèïðàâèòü ïàïðèêîé.

    Çàëèòü áóëüîíîì è 15 ìèí âàðèòü íà ñðåäíåì îãíå ïðè ñëàáîì êèïåíèè. Ôèëå íàðåçàòü ëîìòèêàìè, äîáàâèòü â ñóï è óêðàñèòü ìàéîðàíîì.  

    Ñóï èç ôàñîëè ñ êàáà÷êàìè

    Äëÿ ðåöåïòà âàì ïîòðåáóåòñÿ: 

  • êàáà÷êè - 500ã
  • ôàñîëü - 400 øò.
  • ñåëüäåðåé (êîðåíü) - 100ã
  • îëèâêîâîå ìàñëî
  • ÷åñíîê - 1 çóá÷èê
  • ïåòðóøêà - 1 ïó÷îê
  • ñîëü - ïî âêóñó. 
  • Ôàñîëü çàìî÷èòü, çàòåì îòâàðèòü è îòêèíóòü íà äóðøëàã. Êîðåíü ñåëüäåðåÿ íàðåçàòü ìàëåíüêèìè êóáèêàìè.  áîëüøîé êàñòðþëå ðàçîãðåòü 1 ñò. ëîæêó îëèâêîâîãî ìàñëà, îáæàðèòü ñëåãêà êîðåíü ñåëüäåðåÿ.

    Çàòåì äîáàâèòü íàðåçàííûå êóáèêàìè êàáà÷êè è îòâàðåííóþ ôàñîëü, ìåëêî ðóáëåíûé ÷åñíîê.

    Âëèòü â êàñòðþëþ ñ îâîùàìè âîäó, â êîòîðîé âàðèëàñü ôàñîëü, è ïîñîëèòü ïî âêóñó. Âàðèòü âñå íà ìåäëåííîì îãíå 10 ìèíóò.

    Ãîòîâûé ñóï ðàçìÿòü ñëåãêà òîëêóøêîé äëÿ êàðòîôåëÿ, ÷òîáû îí ñòàë áîëåå îäíîðîäíûì.

    Âëèòü 3-4 ñò. ëîæêè îëèâêîâîãî ìàñëà è âñûïàòü ãîðñòü ïîðóáëåííîé ïåòðóøêè.

    Ìîæíî ïåðåä ïîäà÷åé ïoñûïàòü ñóï ñûðîì è ïîäæàðèòü ê íåìó òîñòû.  


    ÿ3 (150x102, 4Kb) Ôàñîëåâûé ñóï ñ ëàïøîé è ãîâÿäèíîé

    Äëÿ ðåöåïòà âàì ïîòðåáóåòñÿ: 

  • ìåëêàÿ ëàïøà - 200ã
  • ãîâÿæüè ð¸áðà - 500ã
  • íåñêîëüêî ñóïîâûõ êîñòåé
  • ïó÷îê çåëåíè
  • ëóê ðåï÷àòûé
  • ñòðó÷êîâàÿ ôàñîëü - 500ã
  • çåë¸íûé ëóê - ïî âêóñó
  • ïåòðóøêà, ïåðåö, ÷åñíîê - ïî âêóñó. 

    Âîäó ïîñîëèòü è âñêèïÿòèòü. Ìÿñî è êîñòè âûìûòü. Îâîùè äëÿ ñóïà ïîìûòü, î÷èñòèòü è ïîðåçàòü íà êðóïíûå êóñêè. Ëóê î÷èñòèòü è âìåñòå ñ îâîùàìè äëÿ ñóïà, ìÿñîì è êîñòÿìè ïîëîæèòü â ñîë¸íûé êèïÿòîê. Îñòàâèòü ìÿñî âàðèòüñÿ 2 ÷àñà íà ìåäëåííîì îãíå, ïåðâûå 15 ìèíóò ïî ìåðå ïîÿâëåíèÿ ñíèìàòü ïåíó.

    Î÷èñòèòü ôàñîëü, ïîìûòü, íàðåçàòü íà êóñêè è âàðèòü â ñîë¸íîé âîäå â çàêðûòîé ïîñóäå 15 ìèíóò. Ñóïîâóþ ëàïøó âàðèòü â ñîë¸íîé âîäå îêîëî 4 ìèíóò, áûñòðî å¸ ïðîìûòü â ñèòå õîëîäíîé âîäîé è äàòü ñòå÷ü âîäå. ×åñíîê î÷èñòèòü è ìåëêî ïîðåçàòü. Èç ñóïà âûíóòü êîñòè. Ñ ìÿñà î÷èñòèòü æèð è æèëû è ïîðåçàòü åãî íà êóñêè. Çåëåíü ïîìûòü, õîðîøî îòðÿñòè è ìåëêî ïîðåçàòü. Ôàñîëü, êóñî÷êè ìÿñà, ÷åñíîê è ëàïøó ïîëîæèòü â ñóï, çàïðàâëåííûé ñïåöèÿìè è ïîñûïàòü ïåòðóøêîé.  

     

    Ôàñîëåâûé ñóï ñ êóðèöåé.

    Èíãðåäèåíòû:

    400 ã êóðèíîãî ôèëå

    75 ã âåðìèøåëè

    1 ñò. ë. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà

    2 ñòåáëÿ ñåëüäåðåÿ

    1 ëóêîâèöà

    1 ìîðêîâü

    2 ñò. ë. òîìàòíîé ïàñòû

    250 ã çàìîðîæåííîé çåëåíîé ôàñîëè

    400 ã êîíñåðâèðîâàííîé áåëîé ôàñîëè

    2 ëèòðà êóðèíîãî áóëüîíà

    çåëåíü ïåòðóøêè

    ñîëü, ïåðåö ïî âêóñó

    Ôàñîëåâûé ñóï ñ êóðèöåé

    Ôèëå íàðåçàåì íà êóáèêè ñî ñòîðîíîé 2 ñì è îáæàðèâàåì â êàñòðþëå íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå äî çîëîòèñòîãî öâåòà, ïðèìåðíî 5-6 ìèíóò. Ïåðåêëàäûâàåì íà òàðåëêó.

    Ëóê, ìîðêîâü è ñåëüäåðåé íàðåçàåì ìåëêèìè êóáèêàìè è îáæàðèâàåì â òîé æå êàñòðþëå äî ìÿãêîñòè.

    Ôàñîëåâûé ñóï ñ êóðèöåé

    Äîáàâëÿåì ñòðó÷êîâóþ ôàñîëü è òîìàòíóþ ïàñòó, æàðèì 3 ìèíóòû.

    Ôàñîëåâûé ñóï ñ êóðèöåé

    Âëèâàåì ãîðÿ÷èé áóëüîí è äàåì çàêèïåòü. Êëàäåì â ñóï êóðÿòèíó è áåëóþ ôàñîëü, ñîëèì ïî âêóñó, âàðèì íà ñðåäíåì îãíå 10 ìèíóò. Çà 3 ìèíóòû äî ãîòîâíîñòè äîáàâëÿåì âåðìèøåëü.

    Âûêëþ÷àåì îãîíü, êëàäåì â ñóï íàðóáëåííóþ ïåòðóøêó, íàêðûâàåì êðûøêîé è äàåì íàñòîÿòüñÿ 10 ìèíóò. Ïîäàåì.

    Ôàñîëåâûé ñóï ñ êóðèöåé

    Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà! 

    http://verner-diet.ru/fasolevyj-sup-s-kuricej.html 

    http://www.gotovim.ru/recepts/soups/fasol/ 

    http://www.domashniy.ru/article/eda/recepty/fasolevyj_sup_s_sosiskami.html?utm_source=YandexDirect&utm_medium=cpc&utm_campaign=YandexDirect 

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