-Я - фотограф

разное


2 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Каравашкина_ирина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.10.2011
Записей: 377
Комментариев: 11
Написано: 423





стихи

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 05:30 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не умирает мама никогда!








33ab4798178c (640x440, 44Kb)
Не умирает мама никогда!
Она, как Ангел в жизни и навечно.
Она с тобой ,когда тебе на плечи.
Вдруг свалится тяжёлая беда.

Не умирает мамина любовь.
В жару спасёт и в стужу отогреет.
Никто забрать всё это не посмеет.
Ведь ты её родная плоть и кровь.

Не умирает ,будет долго жить,
С тобой её улыбка ,нежный голос.
И бархатный ,чуть седоватый волос,
Что с запахом пьянящим спелой ржи.

Зажжётся в небе яркая звезда,
И боль пройдёт ,а с ней печаль, тревога.
Прибавит сил святая вера в Бога.
Не умирает мама никогда!

© Copyright: Наталия Днепровская, 2008
Свидетельство о публикации №1805183874

0_4c0a6_d8737dc4_XXL.jpg (186x57, 17Kb)



TATYSIY
Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

молитва

Пятница, 20 Июля 2012 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕМЬ ОСНОВНЫХ ХРИСТИАНСКИХ МОЛИТВ


Семь основных христианских молитв

Помимо "Отче наш",есть еще молитвы, которые хотя бы раз в неделю, должен читать каждый верующий. Конечно лучше выучить их наизусть.

ИИСУСОВА МОЛИТВА.
http://konstantinovka.ucoz.ua/october/spasitelbig.jpg




Господи Иисусе Христе,
Сыне Божий, помилуй мя грешнаго (3 раза).
Во имя Отца, и Сына, и Святаго Духа. Аминь.





МОЛИТВА ГОСПОДНЯ.
http://druidgor.narod.ru/slav_prazd/slavprazd_img/bogotec.jpgОтче наш, Иже еси на небесах! Да святится имя Твое, да приидет царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь, и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим, и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго. Яко Твое есть царство, и сила, и слава Отца и Сына и Святаго Духа ныне и присно и во веки веков. Аминь.






Читать далее
Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ
Рубрики:  МОЛИТВЫ

Метки:  

КУЛИНАРИЯ

Пятница, 20 Июля 2012 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

оглушительная премьера ПЕЧЕНОЧНЫХ ОЛАДЬЕВ с припеком " И… и… можно мне еще?"

 

Приготовив печеночные оладьи с припеком, я имела оглушительный успех. Хотите - верьте, хотите - нет...
Приготовить вкусные печеночные оладьи – совсем не так сложно. Главное, отбросьте лень в сторону, запаситесь хорошим настроением, возьмите в руки желание и приступайте к этому кулинарному творчеству.
2984_ladydiary.ru_8 (650x435, 294Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

АФОРИЗМЫ

Среда, 18 Июля 2012 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения netalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В колонках играет - АФОРИЗМЫ
Фаина Раневская, цитаты...

b37xxEa-Ni4 (600x379, 49Kb)
1) Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение

2) Не можете никак понять, нравится ли вам молодой человек? Проведите с ним вечер. Вернувшись домой - разденьтесь. Подбросьте трусы к потолку. Прилипли? Значит нравится.

3) Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги

4) Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.

5) Женщины – это не слабый пол, слабый пол – это гнилые доски
82884049_75655329_dallee (170x89, 11Kb)
Рубрики:  АФОРИЗМЫ

Метки:  

кулинария

Вторник, 17 Июля 2012 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Селёдочные шарики

Оригинально и вкусно, можно и на праздник и на каждый день

 
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

МОЛИТВЫ

Четверг, 12 Июля 2012 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_душа_53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В колонках играет - МОЛИТВЫ
Пророчества святой Матроны Московской.



Рубрики:  МОЛИТВЫ

Метки:  

МОЛИТВЫ

Четверг, 12 Июля 2012 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_душа_53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дай счастья, Господи не мне..

 

7835cd70cf0e (92x120, 11Kb)

Дай счастья, Господи, не мне,
Хотя и я его желаю,
Но тем, кто добрым был ко мне,
Кто жил, участье принимая.

Кто плечи смело подставлял
Под ворох всех забот и болей,
Кто мне хорошего желал,
Кто не смеялся, не злословил.

Дай счастья,Господи, не мне,
А тем, кто в трудный час не бросил,
Тем, кто спешил в беде ко мне,
Кто за меня мольбы возносит.

Дай радость,Господи, не мне,
Хотя и я её желаю,
А тем, кто с радостью ко мне
Спешил, всё сердце отдавая.

Пусть дом их будет на скале
И буря дверь его не тронет
Пусть свет горит в его окне,
И Ты теплом его наполни.

Воздай им Сам, Своей рукой,-
Я не смогу, мне не воздать им.
Пусть льются к ним Твоей рекой
С небес потоки благодати.

К тебе несу их добрый взгляд,
Улыбку даже и молитвы:
Ты увеличь во много крат
И возврати им всё сторицей.

Любви дай, Господи, не мне,
Хотя и я её желаю,
Но тем, кто добрым был ко мне,
Воздай, с лихвою возвращая!

01_s (300x300, 187Kb)

Рубрики:  МОЛИТВЫ

Метки:  

МОЛИТВЫ

Четверг, 12 Июля 2012 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ОТЧЕ НАШ" И ПРОШЕНИЯ. ЧИТАТЬ ВСЕМ!








- (435x415, 72Kb)
Отче наш, Иже еси на небесех!
1. Да святится имя Твое.
2.Да приидет Царствие Твое.
3.Да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли.
4.Хлеб наш насущный даждь нам днесь.
5.И остави нам долги наша,якоже и мы оставляем должником нашим.
6.И не введи нас во искушение.
7. Но избави нас от лукаваго.
Яко Твое есть царство, и сила, и слава Отца и Сына и Святаго Духа
ныне и присно и во веки веков.
Аминь.

Прошение первое:
Да святится имя Твое, то есть, помоги нам жить праведно, свято
и своими святыми делами прославлять имя Твое.

Прошение второе:
Да приидет Царствие Твое, то есть, удостой нас и здесь, на земле
царства Твоего небесного, которое есть правда, любовь и мир.
Царствуй в нас и управляй нами.

Прошение третье:
Да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли, то есть,
пусть будет всё не так, как нам хочется, а так, как Тебе угодно,
и помоги нам подчиняться этой Твоей воле и исполнять её
на земле так же беспрекословно, без ропота, как её исполняют
с любовью и радостью, святые ангелы на небе.
Потому что только Тебе известно, что нам полезно и нужно,
и Ты больше желаешь нам добра,чем мы сами.
94e97c2cbb21 (152x166, 22Kb)



TATYSIY
Рубрики:  МОЛИТВЫ

Без заголовка

Среда, 04 Июля 2012 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...ШАЛЬНАЯ ЛЮБОВЬ...СЛУШАЕМ ШАНСОН...

62b6bcabcb80 (401x604, 72Kb)
88302652_razdelitel_36 (610x4, 3Kb)
88302652_razdelitel_36 (610x4, 3Kb)
Вдохнула счастье… Выдохнуть боюсь…
И замерла от страстных слов любви на вдохе
Прикрыв глаза, я всем богам молюсь
Не растерять бы своё счастье в суматохе.
88302652_razdelitel_36 (610x4, 3Kb)
Отпила нежность …из души твоей…
Во мне она осталась капелькою сладкой,
А ты моей чуть-чуть себе отлей
И забери домой, чтоб вспоминать украдкой.
x_303deccb (604x377, 55Kb)
Притронулась к мечте… совсем простой…
Вдаль улетая с ней, я молча улыбаюсь!
Зачем мы всё же встретились с тобой?
А может снова, как и прежде – ошибаюсь?
88302652_razdelitel_36 (610x4, 3Kb)
Придумала любовь… она незримой силой
Непрошено ворвалась в жизнь мою
Чудесной сказкой, формулой необъяснимой
А мы - стоим у бездны на краю.
88302652_razdelitel_36 (610x4, 3Kb)
И снова станет ночь для нас неповторимой,
В душе опять с сомненьями борюсь,
Я так хочу любить и быть тобой любимой,
Вдохнула счастье... Выдохнуть боюсь!


Ксения Вольная
88302652_razdelitel_36 (610x4, 3Kb)


52dfbb50fd04 (600x600, 478Kb)
ЕМ
Рубрики:  музыка

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 30 Июня 2012 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для уменьшения размеров живота - Физические упражнения...

10 раз в день, а затем постепенно увеличивать.

Позиция 1.
ex1 (150x90, 16Kb)

Позиция 2.
ex2 (170x170, 15Kb)

Позиция 3.
ex3 (170x170, 16Kb)

Позиция 4.
ex4 (170x170, 6Kb)

Позиция 5.
ex5 (170x170, 5Kb)

Позиция 6.
ex6 (170x110, 20Kb)

Позиция 7.
ex7 (61x151, 13Kb)

Позиция 8.
ex8 (170x170, 15Kb)

Позиция 9.
ex9 (170x170, 9Kb)

Позиция 10.
ex10 (170x170, 5Kb)


Источник: http://za-maya.exteen.com
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 29 Июня 2012 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

..ЕСЛИ ЖЕНЩИНА УЛЫБАЕТСЯ...СЛУШАЕМ ПЕСНИ ШАНСОНА...

2ca84e134029 (604x640, 117Kb)
49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (380x47, 29Kb)

49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (280x47, 19Kb)
Некрасивых женщин не бывает
Заявляю скептикам иным
В женщине мужчина открывает
То, что незаметно остальным.
49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (280x47, 19Kb)
Время обороты набирает,
Как мотор на взлетной полосе.
Некрасивых женщин не бывает,
Жаль бывают счастливы не все.
49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (280x47, 19Kb)
В переливах радуг и росинок,
На земле, под небом голубым
Не бывает женщин некрасивых
Среди тех, кто любит и любим.
49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (280x47, 19Kb)
Годы, вы над женщиной не властны-
И,конечно,это не секрет
Для детей все матери прекрасны
Значит некрасивых женщин нет!
49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (280x47, 19Kb)
Пусть дожди звенят на тротуарах,
Пусть снежинки кружатся дразня-
Знаю: не бывает женщин старых,
Если есть их юности друзья.
49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (280x47, 19Kb)
Женщина и в горе забывает,
Подвести любви своей черту
Некрасивых женщин не бывает,
Только нужно видеть красоту.

( Расул Гамзатов)
49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (480x47, 49Kb)


ЕМ
Рубрики:  музыка

Метки:  

Аудио-запись: "Слава Богу за все" - Юлия Славянская

Музыка

Вторник, 19 Июня 2012 г. 10:18 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

УРОКИ СУДЬБЫ

Вторник, 19 Июня 2012 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки судьбы (Как работает закон кармы.)


Как понимать внутренний смысл происходящих событий? Иначе говоря, как распознавать знаки судьбы, учиться у всех этих событий, и как корректировать судьбу?

Для начала нужно разобрать общий кармический механизм.

Мы имеем исходную ситуацию: есть Я. И в нашу жизнь приходит какая-то проблема в виде какого-о человека (Другой (2) см. на схеме). Он оказывает на нас агрессивное воздействие.


Обычно мы видим только это: есть агресия на нас, и её источник. А что стоит за этим? Мудрецы в Ведах очень подробно описали эту кармическую ситуацию, и дают нам это знание ради нашего блага.

Читать далее...
Рубрики:  МИСТИКА

Метки:  

Аудио-запись: И.Корнелюк - Город которого нет.

Музыка

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 09:05 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Без заголовка

Суббота, 16 Июня 2012 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новая жизнь старых вещей

Старые кредитные карточки можно превратить в медиаторы.
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...ТАКАЯ ЖЕНЩИНА...СЛУШАЕМ ШАНСОН.....

426447633103 (700x654, 693Kb)0_6d522_5618f0c6_M (279x10, 2Kb)

0_6d522_5618f0c6_M (279x10, 2Kb)
..Выразительный взгляд... Чуть минорный...
С бесконечным сиянием глаз...
Восхитительным... Ярким... Глубоким...
Как играющий светом алмаз...
0_6d522_5618f0c6_M (279x10, 2Kb)
Мягкий, чёткий, мерцающий контур
Соблазнительно-бархатных губ...
Цвета вишни... Столь спелой и сочной...
Приоткрытых немного... Чуть-чуть...
0_6d522_5618f0c6_M (279x10, 2Kb)
Элегантно-изысканным шлейфом
Обвивает тебя аромат
Утончённо-пикантных оттенков...
Пред которым нельзя устоять!!!
0_6d522_5618f0c6_M (279x10, 2Kb)
А в роскошно-пушистых ресницах
Капля слёзной росинки висит...
Чуть поблёскивает, затаившись...
Блеском звёздочки дальней манит...
0_6d522_5618f0c6_M (279x10, 2Kb)
...Расцветая бутоном прекрасным,
Хороша ты, как нежный жасмин!!!
Пряной свежестью очарованья
Будоражишь ты чувства мужчин!!!
0_6d522_5618f0c6_M (279x10, 2Kb)
Дух бунтарский ты в них пробуждаешь!!!
Что пленяет... Чарует... Влечёт...
Глубину страсти приобретая
В тонком шлейфе волнующих нот...
0_6d522_5618f0c6_M (279x10, 2Kb)
...Ты желанна!!! Ты неотразима!!!
Свет Звезды!!! Иллюзорный... Хмельной...
Притягательный... Непостижимый...
Словно вспышка на небе ночном...
0_6d522_5618f0c6_M (279x10, 2Kb)
Наслаждайся же каждым мгновеньем
Обаяния новой Весны!!!
Светлых чувств экзотичным коктейлем!!!
И вниманьем... пьянящим... мужчин...

Елена Буторина
0_6d522_5618f0c6_M (279x10, 2Kb)
рамочка от klavdia-France


Рубрики:  музыка

Метки:  

здоровье

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Ориас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от папиллом

 (124x93, 1Kb)
Как убрать папилломы с кожи - это я и без ЗОЖа знаю. Причем, никто еще не сказал что не удалось. Значится так: берешь кусок хозяйственного мыла 72%. И натираешь пораженное место. Без особого остервенения, просто чтоб смазать. Хочешь - сухим мылом мокрую кожу. Хочешь - мокрым мылом сухую кожу. Без разницы. Обычно так делают на ночь (почему-то все случаи которые мне встречались - это были папилломы на шее, а ходить на работу с коричневыми разводами на шее неприлично). В общем - на ночь натрешь кожу, утром смоешь. И так где-то 3-4 вечера (ночи). Потом кожа воспаляется, краснеет, слегка чешется. Значит, процедуры нужно прекращать. Еще пару дней уйдет на то чтобы кожа приняла здоровый вид. К тому времени от папиллом и следа не останется. Проверено неоднократно.
Не менее интересные методы есть в разделе Доброкачественные новообразования на сайте "С миру по рецепту".

Серия сообщений на тему «Здоровье»
Почему мадама распрыгалась
Трофическая язва
Скорлупа и зубы
Геморрой (в комментариях к статье «Кизил уже осыпается»)
При солнечном ожоге
Жердели – спасение сердечникам
Зря считается
Сухие мозоли
Межпальцевый грибок
О систоле с диастолой
Печень - сластена
Похудальные мандарины
Ангину меньше чем за сутки
Похудеть от кабачков и духов
Пищевые и цветовые жиросжигатели
Хурма для талии
Недержание
Толстый ноготь на ноге
Ногтевой грибок
Почему волосы выпадают
Снова про волосы
О волосах и жгучем перце
Как он избавился от бородавки
Доброкачественные новообразования и т.д.
Диагностика рака по крови
Атеросклероз. Фракийский рецепт
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

психология

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядка вещей, заговоры

 

В современной магии заговоры, наговоры и зарядка всевозможных вещей и жидкостей имеет важное значение.

Данная лекция посвящена данным приемам, а так же в ней дается несколько наговоров на различные вещи для различных нужд.

Зарядка воды.

Так называемое заряжение воды ( вода применяется для примера, по ее принципу заряжается все , что угодно ) необходимо для придания воды необходимой направленности, для лечения различных болезней и т. п. 

Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 ПРОДУКТОВ ДЛЯ МОЗГА!!!!

 

13 ПРОДУКТОВ ДЛЯ МОЗГА!!!!

 

Мозг, как и другие органы человека, нуждается в особенной подпитке. Составленный нами рацион поможет улучшить память, повысить реакцию и стать более сконцентрированным, что, согласитесь, ныне особенно актуально. Итак,ТОП-13 продуктов для полноценной работы мозга

Силы на исходе, голова не соображает, а работать надо. И не просто работать, а выдавать достойный «продукт» — результат умственного труда. Причем делать это надо быстро и качественно. В таких случаях мы обычно ищем допинг: бежим за кофе, завариваем крепкий чай, налегаем на шоколад, потягиваем энергетические напитки. Совесть, конечно же, выступает категорично против таких издевательств над организмом, и даже мысль о том, что другого выхода нет, не в состоянии усмирить её мятежный глас. Smachno.ua предлагает список исключительно здоровых продуктов, которые помогут зарядить мозг, не вступая в конфликт с собственной совестью.  

1.ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ

Грецкие орехи не зря похожи на извилины мозга. В орехах содержится лецитин, который улучшает работу мозга и активизирует память. 5 молодых грецких орехов — это суточная норма витамина С, столь необходимого для ускорения мыслительных процессов. 

Также орехи предотвращаютпреждевременное старение мозга. Известный российский биолог и селекционер Иван Мичурин, видимо, знал это и величал их «хлебом будущего». Украинцам такой «хлеб» очень кстати — американские ученые утверждают, что орехи чрезвычайно полезны в условиях повышенной радиации.

Орехи очень калорийны (в 1,5 раза превосходят свинину), поэтому желающим похудеть ими увлекаться не стоит. 
2. КАКАО

В бобах какао содержится антиоксидант флаванол. Он улучшаеткровообращение мозга и защищает его от окислительных процессов, которые приводят к болезни Альцгеймера — недуга, возникающего вследствие дегенерации нервных клеток и сопровождающегося снижением интеллекта.

Медики советуют выпивать чашку какао в день пожилым людям: он поможет улучшить работу мозга и предотвратит развитие склероза.

3. ШАЛФЕЙ

Британские специалисты советуют пить шалфей, чтобы улучшить память. Исследования показывают, что шалфей подавляет действие аминокислот, ответственных за нарушение памяти. На основе этого растения собираются создать новое лекарство против болезни Альцгеймера.

4. РЫБА: ЛОСОСЬ, САРДИНЫ, СЕЛЬДЬ, ФОРЕЛЬ, КЕТА

Рыба богата йодом, который улучшает ясность ума. Также в ней содержатся жирные кислоты omega-3. Они регулируют уровень холестерина в крови и улучшают работу сосудов. В результате сердце и мозг работают, словно швейцарские часы.

Специалисты утверждают, что если ежедневно съедать 100 граммов рыбы, то заметно увеличится скорость реакции. А если рыбу включать в рацион хотя бы раз в неделю, можно снизить риск развития болезни Альцгеймера.

5. ЧЕРНИКА

Черника — самый богатый источник сильных антиоксидантов антоцианинов. Они защищают от возрастных заболеваний мозга. Диета, богатая черникой, улучшает память, восстанавливает равновесие и координацию. Экстракт черники также помогает от временной потери памяти.

Химические соединения, содержащиеся в чернике, улучшают эластичность стенок кровеносных сосудов и благотворно влияют на кровяное давление.

6. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО 

Оливковое масло — источник  мононенасыщенных жирных кислот. Итальянские ученые обнаружили, что жители средиземноморья с возрастом в меньшей степени подвержены интеллектуальным нарушениям. Как оказалось, средиземноморская пища богата именно этими жирными кислотами, которые спасают мозг от «сдвигов»

Также, уверяют ученые, оливковое масло понижает кровяное давлениеи уровень холестерина в крови.

7. ПОМИДОРЫ

Помидоры содержат ликопен — антиоксидант, который помогает избавиться от свободных радикалов, повреждающих клетки мозга и приводящих к слабоумию.

Еще помидоры богаты мелатонином. Он сдерживает старение клеток мозга.А флавониды, содержащиеся в массе помидора, обволакивающей зернышки, предупреждают инфаркт миокарда.

8. ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА

Черная смородина — источник витамина С. Этот витамин улучшает живость ума.

Новозеландские ученые уверяют, что компоненты черной смородины также предупреждают развитие болезни Альцгеймера. 

Ягоды смородины, как и черники, содержат натуральные антиоксиданты антоцианины, а еще полифенолы. Они защищают от возрастных заболеваний мозга, могут предотвратить или, по крайней мере, отсрочить начало заболевания Альцгеймера.

 

9. БРОККОЛИ

Брокколи — источник витамина К, который улучшает работу мозга.

Также в капусте содержится бор. Нехватка этого микроэлемента тоже приводит к снижению мозговой активности.

 

 

 

10. ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ

В семечках содержится цинк, который улучшает память и заставляет мозг быстрее соображать. В полустакане семечек содержится дневная доза этого микроэлемента.

 

 

 

 

 

11. ЯБЛОКИ

Ученые из университета Масачусетс выяснили, что вещества, содержащиеся в яблочном соке, защищают клетки мозга от оксидантного стресса — он ведет к потере памяти и снижению интеллекта. Исследователи полагают, что такое действие сока обусловлено высоким содержанием антиоксидантов в фруктах. Поэтому яблоки и яблочный сок помогают сохранять ясность ума в старости.

Также яблоки помогают сосредоточиться.

 

12. ШПИНАТ

Шпинат «заряжает» память и предупреждает сбои в работе нервной системы, вызванные старением. 

Также шпинат содержит лютеин, который защищает клетки мозга от разрушения. Специалисты советуют есть омлет со шпинатом, чтобы мозги подольше оставались в норме. 

 

13. КРАСНОЕ ВИНО

Ученые из университета Джона Хопкинса утверждают, что красное вино повышает иммунитет нервных клеток мозга. Другие исследования также показывают, что вино полезно для мозга в небольших дозах — в частности, оно снижает скорость возрастных изменений в сосудах мозга и уменьшает риск инсультов. Но помните о чувстве меры, иначе мозг, наоборот, начнет деградировать.

 

Слово эксперту Александр МАРТЫНЧУК, врач-гастроэнтеролог, диетолог,
медицинский центр АЛКАТ:

 

«Стимул для работы не обязательно искать в кофе и в кофеиносодержащих напитках — чае, капучино и других. Существует много растительных аналогов, которые способствуют хорошей работе мозга. Это так называемые адаптогены.
В качестве такого, к примеру, можно использовать ЛИСТЬЯ КИТАЙСКОГО ЛИМОННИКА. Их нужно заваривать и пить как чай. Это поможет сохранить силы при сильной умственной, а также тяжелой физической нагрузке. Также работоспособность повышает ЖЕНЬШЕНЬ — капли настойки женьшеня следует добавлять в воду и пить.    
Не забывайте, что питание должно быть рациональным. Не перегружайте организм полуфабрикатами: они не только желудок отравляют, но и отключают некоторые ресурсы мозга. Поэтому питайтесь грамотно. Нынче, кстати, очень благодатное время, чтобы заняться спортом. Этому способствуют витамины, которые сейчас в изобилии».

Ольга ЗАЙЦЕВА, Smachno.ua

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

кулинария

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕОКРОШКА: 16 вкусных и оригинальных холодных супов

 

 

Рецепты сладких, острых, фруктовых, овощных супов и супов из зелени!
Выходные со вкусом!
Новости Мода Звезды Красота Любовь и секс Психология Дети Карьера Дом и еда Отдых 
Показы Маркет Форум Фото Знакомства Гороскопы Тесты Автоледи


WomanJournal.ru представляет рассылку "Выходные со вкусом"
  НЕокрошка: 16 вкусных и оригинальных холодных супов!
Окрошке бой: 16 вкусных и оригинальных
холодных супов!

Для теплых деньков холодные низкокалорийные супы – идеальное блюдо на обед или на ужин. Если вам немножко надоела традиционная русская окрошка, то рецепты сладких, острых, фруктовых, овощных супов и супов из зелени вам обязательно пригодятся!

Холодные супы – не только вкусное и полезное блюдо, но и отличный способ утолить жажду и охладиться. Сегодня на WomanJournal.ru – рецепты вкусных холодных диетических и не очень супов!

 

Далее>> 

Читайте также:
 

Вкусно и
просто: 10 рецептов домашнего кваса
Вкусно и просто: 10 рецептов домашнего кваса
ТОП-10 летних
блюд из кисломолочных продуктов
ТОП-10 летних блюд из кисломолочных продуктов
Вторые
блюда: лучшие рецепты из свинины
Вторые блюда: лучшие рецепты из свинины
Плодово-ягодное настроение: 10
рецептов с летними ягодами
Плодово-ягодное настроение: 10 рецептов с летними ягодами
Наследие
инков: топ-10 блюд из картофеля
Наследие инков: топ-10 блюд из картофеля
Топ-10 блюд из
картофеля
Топ-10 блюд из картофеля

 

Холодный суп на айране 
Холодный суп
на айране
Холодный ягодный суп с ряженкой 
Холодный ягодный суп
с ряженкой
Холодный томатный суп с брынзой 
Холодный 
томатный суп
с брынзой
Десертный холодный суп
«Апельсиновое молоко» 
Десертный холодный
суп «Апельсиновое
молоко»
Холодный борщ с редькой 
Холодный борщ 
с редькой
Суп лимонный холодный 
Суп лимонный
холодный
Холодный овощной суп в хлебе 
Холодный овощной
суп в хлебе
Холодный суп «Вершки и корешки» 
Холодный суп
«Вершки и корешки»
Рецепт холодного сливового супа 
Холодный 
сливовый суп
Холодный сливовый суп 
Холодный 
томатный суп
Холодный огуречный суп с сальсой из
креветок 
Холодный
огуречный суп с 
сальсой из креветок
Холодный суп из щавеля и свекольной
ботвы 
Холодный суп 
из щавеля 
и свекольной ботвы
Холодный суп из ревеня 
Холодный суп 
из ревеня
Холодный суп из цитрусовых 
Холодный суп 
из цитрусовых
Щи зеленые с яйцом холодные 
Щи зеленые с яйцом 
холодные
Холодный борщ с фасолью 
Холодный борщ 
с фасолью

Готовьте по рецептам WomanJournal.ru!
Приятного аппетита!

 
Новости Мода Звезды Красота Любовь и секс Психология Дети Карьера Дом и еда Отдых 
Показы Маркет Форум Фото Знакомства Гороскопы Тесты Автоледи
Выходные со вкусом

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Поиск сообщений в Каравашкина_ирина
Страницы: 19 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь