«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»


Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».

Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!

Заинтригованы? Давайте пробовать!



Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» - это всего 3 упражнения.

Печень по-царски - необыкновенно вкусное блюдо, которое просто тает во рту.

Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами, мои хорошие, одним рецептом, который сама не давно для себя открыла, печень по-царски. Безумно вкусно!!!!!
Она получается воздушной и очень мягкой. Несмотря на сложность приготовления, это блюдо станет одним из ваших любимых: не только из-за нежной консистенции, но и благодаря великолепному вкусу.А когда постоит несколько часиков, то вообще можно язык съесть.

Попробуйте, это действительно очень вкусно!
Итак, начнём.

Красивый рыбный пирог

Красивый и не совсем обычный рыбный пирог. Попробуем?

Читать далее...

Очень красивая одежда для детей.

http://woodensoldier.com/browse/products.aspx?cid=27&bid=5

Европейская мода для детей-идеи для шитья и вязания.

 

 

Отцвели уж давно хризантемы в саду.....













" />

Серия сообщений "Любимая музыка":

Часть 1 - Французская эстрада!
Часть 2 - Лунная соната в обработке Марка Субботина
...
Часть 13 - Лучшее от русского шансона.
Часть 14 - Анжелика Агурбаш.
Часть 15 - Отцвели уж давно хризантемы в саду.....
Часть 16 - Музыка-находим и вставляем в дневник!
Часть 17 - Романс,романс........
...
Часть 27 - Высоцкий.
Часть 28 - "Когда мы были на войне"-песня.И другие песни!
Часть 29 - Группа "Белый день"

Нарядные платья для девочек.

Эти платья продаются в магазине .Но можно и самим сшить.

http://woodensoldier.com/browse/pro...id=27&bid=5

1.


2.


3.


4.


5.

Читать далее...

Еще много моделей детских платьев!

Это магазин детских нарядов-очень красивых.Можно заказать. Много идей для шитья!

http://qcute.livejournal.com/

 

1.


2.


3.


4.


.

Читать далее...

Полезные травы по группам крови.

 Исследования,проведенные Доктором натуропатии Питером Д"Адамо и его отцом Джемсом с 1957года-доказали связь здоровья человека ,его веса и самочувствия от его группы крови.

"Группа крови является тем ключом,который отпирает дверь,ведущую к тайнам здоровья и нездоровья,долголетия,физической активности и эмоциональной выносливости.

Группы крови являются фундаментальными характеристиками живого существа.

Подчиняясь мудрости природы,они не изменились от времени появления человека и до наших дней.

Наше понимание группы кровипродвигает генетику на шаг вперед,поскольку мы с полной уверенностью заявляем, что каждое человеческое существо абсолютно индивидуально.

Нет правильного или неправильного образа жизни и режима питания, есть только Правильный или Неправильный ВЫБОР их; .

А сделать его человек может и должен,лишь основываясь на личном генетическом коде.

И этот код-его группа крови."

-Питер Д"АДАМО.

ИТАК-ТРАВЫ.

Какие травы будут полезны человеку

с группой крови-1(ПЕРВАЯ)

1.Имбирь

2.Гладкий вяз

3.Кайенский перец

4.Липа

5.Мята перечная

6.Одуванчик

7.Пажитник сенной

8.Петрушка

9.Тутовые ягоды

10..Хмель

11. Шиповник

 

С группой крови 2(ВТОРАЯ)

1.Алоэ

2.Боярышник

3.Валериана

4.Женьшень

5.Зверобой

6.Зеленый чай

7.Имбирь

8.Лопух

9.Люцерна

10.Пажитник сенной

11.Расторопша пятнистая

12.Ромашка

13.Эхинацея

14.Шиповник

 

ТРАВЫ,полезные для 3 (ТРЕТЬЕЙ) группы крови.

1.Женьшень

2.Имбирь

3.Листья малины

4.Петрушка

5.Корень солодки

6.Шалфей

7.Шиповник

8.Зеленый чай

 

ТРАВЫ,полезные для людей с 4 (ЧЕТВЕРТОЙ) группой крови.

1.Боярышник

2.Женьшень

3.Зеленый чай

4.Имбирь

5.Листья земляники

6.Лопух

7.Люцерна

8.Ромашка

9.Корень солодки

10.Эхинацея

11.Шиповник.

Это лишь небольшая часть рекомендаций Доктора Питера Д"Адамо для поддержания здоровья человека в зависимости от его группы крови.

Вего трудах можно найти еще очень много полезной и новой для нас информации о связи нашей жизни и здоровья от группы крови. 

Эта информация взята из его книги "4 группы крови-4 пути к здоровью.

 

 

Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ

Читать далее...

Чтобы на даче суставы не болели!

Что делать, если выходные дни на дачных грядках оказываются тяжелее рабочих будней? В понедельник за это удовольствие приходится расплачиваться проблемами с суставами, особенно людям, имеющим хронические заболевания – артриты, артрозы, подагру.

Быстро снять боль и джискомфорт в суставах мне помогает такой простой рецепт растирания.

Беру 50 г камфары, 50 г порошка горчицы, 50 мл спирта и 3 яичных белка. Растворяю в спирте камфару, затем горчицу, в отдельной посуде взбиваю белок, который предварительно лучше охладить - так он легче взбивается. Смешиваю оба состава и полученную мазь храню в холодильнике. Втираю ее перед сном в больные суставы, затем сверху завязываю шерстяным платком на всю ночь.

Уже после первой процедуры чувствую значительное облечение, для полного снятия болей обычно требуется 8-10 таких растираний


Комментарий врача:
предложенный состав поможет снять болезненные ощущения при артритах и артрозах, радикулите и ревматизме. Камфара, горчица и спирт обладают хорошим согревающим и обезболивающим действием.

прежде чем решиться на такое лечение, лучше все-таки проконсультироваться у специалистов

И снова цветы...

Просто попались книги,а вдруг кому- то понадобятся.

Фотографии в альбоме «цветы» mad1959 на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Книги для мобильных телефонов

Книга "Роспись по стеклу".Наглядное пособие по творчеству.

Книга "Роспись по стеклу".Наглядное пособие по творчеству.

Каким бы не был предмет нашего быта совершенным, но человеку все равно хочется его чем то украсить, так с давних времен повелось расписывать посуду орнаментов, разрисовывать стены и вышивать одежду и т.д. А вот в этом наглядном пособии по творчеству подробно рассказано как наносить роспись на стекло.

1.

Читать далее...

Библиотека Тайн!

Добро пожаловать в Библиотеку Тайн!

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ	•ПРИТЧИ•	•КАРТЫ ТАРО•
•КОКОЛОГИЯ•	•ЭЗОТЕРИЧЕСКАЯ ПРОЗА•	•КАРТЫ МАРИИ ЛЕНОРМАН•
•ПСИХОЛОГИЯЦВЕТА•	•СТАТЬИ•	•РУНЫ•
•ТЕСТ ЛЮШЕРА•	•ПЕРЕХОД 2012•	•НУМЕРОЛОГИЯ•
•ПСИХОЛОГИЯ БОЛЕЗНЕЙ•	•ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ЖИЗНИ•	•СОННИК ФЭН-ШУЙ•
•МЕДИТАЦИИ•	•СТРАННЫЕ ЛЮДИ•	•ФЭН-ШУЙ•
УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ	•АФОРИЗМЫ•	•АРОМАТЕРАПИЯ•
•ЗРИТЕЛЬНЫЕ ИЛЛЮЗИИ•   •РЭЙКИ•	•СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ•    •О СГЛАЗЕ, ПОРЧЕ, ВАМПИРИЗМЕ•   •РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ•	•МАГИЯ КАМНЕЙ•   •ЗНАКИ НЕБЕС•

Книги по вышивке лентами

КНИГИ ПО ВЫШИВКЕ ЛЕНТАМИ
http://depositfiles.com/files/n6whvvkft или http://mmm2072.ifolder.ru/12798049

http://mmm2072.ifolder.ru/10221138
http://mmm2072.ifolder.ru/10221791
http://mmm2072.ifolder.ru/10221938

http://depositfiles.com/files/466x3x1qm ИЛИ http://mmm2072.ifolder.ru/12799678


http://depositfiles.com/files/4pbw58251 ИЛИ http://mmm2072.ifolder.ru/12800521

http://depositfiles.com/files/9m33nv60m или http://mmm2072.ifolder.ru/12801851

http://depositfiles.com/files/gj326wdmh или http://mmm2072.ifolder.ru/12802185


http://depositfiles.com/files/vaup1apkw или http://mmm2072.ifolder.ru/12803103

http://depositfiles.com/files/9w7gfemc0 ИЛИ http://mmm2072.ifolder.ru/12804156

http://depositfiles.com/files/ynwxqcy76 ИЛИ http://mmm2072.ifolder.ru/12804376

Книга по рукоделию "Вышивка лентами" (Часть 1)

Книга по рукоделию "Вышивка лентами" (Часть 1)
Вышивка шелковыми или атласными лентами все больше и больше набирает популярность, изделия получаются с рельефным красивым рисунков, если Вы хотите овладеть искусством вышивки лентами, то эта книга по рукоделию поможет дать нужные знания.

1.

Вторую часть книги по рукоделию "Вышивка лентами" - Вы найдете ЗДЕСЬ.
2.

Читать далее...

Как «подружить» глаза с монитором?

Как «подружить» глаза с монитором?

Вы помните вчерашнюю зарядку для тех,кто проводит  много времени сидя за столом ?

Сегодня еще одна зарядка для глаз при длительной работе с компьютером
Не вдаваясь в подробности, можно выделить 3 правила сохранения зрения при длительной работе за компьютером

Делайте небольшой перерыв каждые полчаса.
Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
  Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения.

Глазные упражнения
Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность.

Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:
1. Крепко зажмурьте глаза на 3 с, затем откройте на 3 с. Повторить 5 раз.
2. Быстро моргайте в течение 30-60 с.
3. Осторожно помассируйте глаза через закрытые веки круговыми движениями указательных пальцев в течение 30 с.
4. Последовательно чередуйте взгляд на близкий предмет и взгляд вдаль. Это важное упражнение тренирует аккомодационную мышцу.
5. После этого повторите массаж глаз через веки.

ВАРИАНТ 2

Делайте упражнения для глаз по 6-8 раз по движению стрелки на рисунках.

Если рисунка два, это означает что необходимо выполнить один раз, упражнение одного элемента затем в другую сторону другого и так 6-8 раз.

Профессор Селезнёв

Осень - время активности почек.

Растворение камней
Соли калия выводятся почками примерно за 40 минут. Растворить за это время почечные камни они просто не успевают! Ведь обычно рекомендуют принимать народные и лекарственные средства 3 раза в день. Как же соли калия могут взаимодействовать с камнями в организме, если уже через 40 минут никаких ионов калия там не остается? Значит, если мы хотим, чтобы почечные камни растворялись, превращаясь в соли калия, и безболезненно выводились с мочой, необходимо вводить в организм соли калия часто, с малыми промежутками времени.

- Как это делать?
- В качестве источника калия я выбрал распространенное лекарство от сердечной аритмии аспаркам (панан-гин). Одна его таблетка соответствует 40 мг калия. Мною предложен вариант приема аспаркама 8 раз в день, и только в дневное и вечернее время: через каждые 1,5 часа по 1 таблетке. Например, вы принимаете 1-ю таблетку в 10.30 утра, 8-ю в 21.00. Обычно 8 таблеток в течение одного дня бывает достаточно. В редких случаях требуется повторить прием еще на второй день, и совсем уж редко на третий. Больше этого времени принимать аспаркам нельзя, потому что начнется растворение нужных организму солей.
Целесообразно таблетки размельчать, заливать небольшим количеством воды, встряхивать и пить полученную взвесь через трубочку. После каждого приема надо прополоскать рот, чтобы не пострадала эмаль зубов. Этот метод проверен уже в течение нескольких лет и дает превосходные результаты.

- А нельзя ли аспаркам заменить какими-то натуральными средствами?
- Можно, и результаты будут не хуже. Годятся любые богатые калием и широко доступные травы и овощи в виде отваров. Принимать их надо также по 8 раз в день в течение одного дня, реже двух дней. Важно только, чтобы за один прием в организм попадало 40 мг калия, поэтому вам понадобятся сведения о содержании калия в 100 г того или иного растения, которое вы будете отваривать.
Например, в 100 г обыкновенной петрушки 1000 мг калия, кресс-салата 550 мг, картофеля 523 мг, капусты зеленой 490 мг, свеклы 336 мг, в моркови 282 мг калия в 100 г.
Отвары этих растений лучше пить через трубочку.

Не существует более доступного и более эффективного средства для лечения мочекаменной болезни и профилактики повторного образования почечных камней любого состава, чем отвар обычной петрушки, принимаемый 8 раз в день через 1,5 часа. И все! А заваренная морковь еще и приятна.

Символ веры



Символ веры - краткое изложение догматов Церкви
Верую во единаго Бога Отца, Вседержителя, Творца небу и земли, видимым же всем и невидимым.
И во единаго Господа Иисуса Христа, Сына Божия, Единороднаго, Иже от Отца рожденнаго прежде всех век; Света от Света, Бога истинна от Бога истинна, рожденна, несотворенна, единосущна Отцу, Имже вся быша.
Нас ради человек и нашего ради спасения сшедшаго с небес и воплотившагося от Духа Свята и Марии Девы, и вочеловечшася.
Распятаго же за ны при Понтийстем Пилате, и страдавша, и погребенна.
И воскресшаго в третий день по Писанием.
И возшедшаго на небеса, и седяща одесную Отца.
И паки грядущаго со славою судити живым и мертвым, Егоже Царствию не будет конца.
И в Духа Святаго, Господа, Животворящаго, Иже от Отца исходящаго, Иже со Отцем и Сыном спокланяема и сславима, глаголавшаго пророки.
Во едину Святую, Соборную и Апостольскую Церковь.
Исповедую едино крещение во оставление грехов.
Чаю воскресения мертвых,
и жизни будущаго века. Аминь.


http://www.avs75.ru/creed.html

Воздушный сникерс

Девочки,это очень вкусный торт,он прямо тает во рту!

                                                                                                 Тесто:
6 желтков взбить с 1.5 ст.сахара,
добавить 250г.мягкого маргарина,
1 ст.л.майонеза,
1 ч.л.соды гашенной лимонным соком,
ваниль ,
3 ст.муки.
Замесить мягкое тесто. Разделить на 3 шара и на полчаса в холодильник. В это время готовим белковую массу:
6 белков взбиваем до крепкой пены,постепенно добавляем 2 ст.сахара.
Берем 1 часть нашего теста, руками распределяем на противень

наносим 1/3 часть белковой массы,"надёргиваем" ложкой и печём при низкой темп.

вот испечённый корж

так же поступаем с остальным тестом.должно получиться 3 коржа. Крем: 200 г.масла взбиваем с банкой варёной сгущ.Половину крема мажем на первый корж,посыпаем ст.л.рубл.орехов(у меня были грецкие) 

Так же со вторым коржом. На 3 корж наносим хаотично глазурь и посыпаем орешками Лучше если тортик постоит ночку(если выживет)