У одного бедняка была лошадь. Её захотел купить богач, но бедняк отказался продавать. На следующий день лошадь сбежала. "Эх, ты…", – злорадствовали соседи. "Не судите", – говорил бедняк. Вскоре лошадь вернулась и привела с собой целый табун лошадей. Все завидовали бедняку. "Повезло!" - говорили соседи. "Не судите", – говорил бедняк. Вскоре его сын упал с лошади и сломал ногу. "Несчастный старик! Ты остался без кормильца на много дней!" - говорили соседи. "Не судите", – говорил бедняк. Но началась война, и здоровых молодых людей забрали в солдаты. А хромой сын остался дома. "Вот видишь! Все же ты счастливец," – говорили соседи. "Ничего не вижу, потому что жизнь ещё не закончилась" – говорил бедняк.

Афоризмы-девизы. То, чем я руководствуюсь на пути.

Все будет хорошо (мое глубокое убеждение)

Nobody knows the whole picture

Счастье - это не цель, а образ жизни

Не думай, что можешь. Знай.

Мало дней нам дано, чтобы обижаться (Вера Матвеева)

У меня непритязательный вкус - мне вполне довольно самого лучшего (О. Уайльд)

Замечательное чувство - знать, что ты сам строишь мир (Айзек Азимов)

Невозможное - возможно

Чем выше летает чайка, тем дальше она видит (Ричард Бах)

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось (Пауло Коэльо)

Не вешайте нос, он Вам пригодится для дыхания (Ефим Рейнтблат)

Нам не было дано родиться под счастливой звездой. Мы родились на ней (С.Е. Лец)

Ничто не является хорошим или плохим - все зависит от того, как мы смотрим на вещи (Шекспир)

Каждое желание дается тебе вместе с силами на его осуществление (Ричард Бах)

Если быть, то быть первым (В. Чкалов)

НЕ спрашивай, что страна может сделать для тебя, спроси, что можешь сделать ты для своей страны (Дж. Кеннеди, президент США, инаугурационная речь в 1961 г.)

Великие дела надо совершать, а не обдумывать бесконечно (Юлий Цезарь)

Лучший способ заплатить за прекрасный миг - это насладиться им (Ричард Бах)

Судьба - это не дело случая, а результат выбора; судьбу не ожидают, ее создают (У. Бриан)

Кто хочет достичь цели, должен ее знать (азбучное правило менеджмента)

Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага (Лао-цзы)

Кто хочет работать - ищет средства, кто не хочет - причины (С.П. Королев)

Трудно избежать будущего (О. Уайльд)

Замыслы попадают в голову изнутри (С.Е. Лец)

Огонь не гаснет от того, что от него зажгли другой (Лукиан)

Зачем впадать в уныние, когда можно - в объятия? (Ефим Рейнтблат)

Никому не дано вызвать у вас чувство неполноценности без вашего на то согласия (Элеонора Рузвельт)

Каждый человек на земле, кем бы он ни был, играет главную роль в истории мира (Пауло Коэльо)

Это ужасно тяжелая работа - ничего не делать (О. Уайльд)

Дело подобно автомобилю: само по себе оно будет двигаться только под гору (заповедь американских менеджеров)

Жизнь это наклонная плоскость. Ты либо движешься вверх, либо падаешь вниз (Китайская мудрость)

Самое главное глазами не увидишь, зорко одно лишь сердце (Антуан де Сент-Экзюпери)

По-видимому, на свете нет ничего, что не могло бы случиться (Марк Твен)

Все можно пережить, кроме смерти (О. Уайльд)

Преуспевая, делайте добро (девиз компании "Ben & Jerry", производящей мороженое)

Ни один победитель не верит в случайность (Ницше)

Когда все остальное потеряно, все же остается еще будущее (К. Боуви)

Все, что ни делаешь, надо делать хорошо, даже если совершаешь безумство (Бальзак)

Любить - значит перестать сравнивать (Грассе)

Если хочешь, чтобы тебя любили - люби (Сенека)

Любить - это значит находить в счастье другого свое собственное счастье (Лейбниц)

Ничто не случайно (Ричард Бах)

Есть только один путь постижения - действовать (Пауло Коэльо)

Не обвиняйте природу, она сделала свое дело, делайте теперь свое (Мильтон)

Сильные люди всегда просты (Л. Н. Толстой)

Единственный способ избавиться от соблазна - это поддаться ему (Оскар Уайльд)

Детей нет, есть люди (Януш Корчак)

Кто ищет - тот находит (Софокл)

В каждом человеке солнце. Только дайте ему светить (Сократ)

Будь осторожен с тем, что ты просишь - ты можешь получить это (китайская мудрость)

Весьма вероятно наступление невероятного (Агафон)

В действительности все выглядит иначе, чем на самом деле (С.Е. Лец)

Жить - значит чувствовать и мыслить, страдать и блаженствовать, всякая другая жизнь - смерть (Белинский)

Недостаточно только получить знания; надо найти им приложение. Недостаточно только желать; надо делать (Гете)

Не делайте из еды культа (Ильф и Петров)

Гениальность - это прежде всего выдающаяся способность быть за все в ответе (Томас Карлейл)

Глядя на мир, нельзя не удивляться (Козьма Прутков)

Одна из грубейших ошибок считать, что педагогика является наукой о ребенке, а не о человеке (Януш Корчак)

Не падай духом - ушибешься (Эмиль Кроткий)

Сердце надо беречь. И не только свое (Эмиль Кроткий)

Жизнь - это чудесное приключение, достойное того, чтобы ради удач терпеть и неудачи (Р. Олдингтон)

Добро - не наука, оно - действие (Ромен Роллан)

Мне всегда была ненавистна роль наблюдателя. Что же я такое, если я не принимаю участия? Чтобы быть, я должен участвовать (Экзюпери)

Человек обязан быть счастлив (Лев Толстой)

http://www.tutta.narod.ru/afor.html

Арттерапия

Автор: Ирина • Здоровье, Позитивная психология 9



Арттерапия. Нетрудно догадаться, что обозначает это слово. Art — искуссство, terapia — лечение. Лечение с помощью искусства, творчества, исцеляющее творчество. Как вы понимаете, мне настолько близка эта тема, что я сегодня хочу об этом подробно поговорить.

Немного из истории арттерапии. В 40 -х годах прошлого столетия британский врач Андриан Хилл впервые заговорил об этом. Он болел туберкулезом, и лежа в больнице, он рисовал. И вдруг он понял, что рисование, живопись приносит эффект. У него пропали аффекты, пропала тревожность, он начал выздоравливать. Он стал первым в Великобритании, который создал школу арттерапии.


Это направление — одно из самых мягких и безопасных для человека. Представьте, человек приходит и рисует. Ему не говорят о том, чтобы он шел на консультацию с психологом или психотерапевтом, а просто приглашают порисовать. Это же здорово! Прообразом арттерапии можно назвать народное творчество.

Задача арттерапии. В чем она заключается?
Прежде всего, это задача исцелить человека.
Помочь ему преодолеть какие-то дискомфортные состояния. Отвлечь от проблем, переживаний, снять напряжение, стресс, дать возможность человеку расслабиться.
Развитие чувств, эмоций.
Дать ресурс к более полной жизни. Развиваются творческие способности, навыки общения.

За простотой этого метода скрывается глубокий смысл. Люди приходят позаниматься творчеством, проявляют свои способности, накапливают положительные эмоции, после этого возвращаются домой, делятся своей радостью, т.о. несут близким позитивные эмоции.

Сейчас интерес к арттерапии набирает свои обороты. Многим людям в нашей жизни не хватает возможности выразить себя. И вот это выражение себя через рисунок, музыку, творчество — это, наверно, самое главное, что может и дает арттерапия каждому. Творческий поиск себя — это всегда достойно уважения. Причем происходит все на бессознательном уровне.

Противопоказаний к этому нет быть и не может. Полезна всем.

Виды арттерапии.
Рисование.
Оригами.
Лепка и работа с глиной.
Сказкотерапия.
Игротерапия.
Цветотерапия.
Музыкотерапия.
Фототерапия.
Библеотерапия.
Маскотерапия.
Песочная терапия.
Фототерапия. И некоторые другие виды.

Сейчас создан новый вид арттерапии — арт- синтезтерапия, сочетание живописи, театра, пластики, риторики, стихосложения. Наверно, виды арттерапии будут только расширяться.

Кому показана арттерапия? В чем польза арттерапии?

Арттерапия показана как взрослым, так и детям, в том числе и подросткам. Всем, кто здоров и кто хочет решить свои проблемы психологического характера, решить проблемы со здоровьем, кто хочет развиваться, как Личность, кто перенес травмы, потери, у кого кризисы самого различного характера, кто хочет научиться чему-то новому, кто хочет расширить круг знакомств, научиться общению и развить эти навыки. Особенно это важно для людей с ограниченными возможностями, в том числе для инвалидов. Заниматься арттерапией можно и самостоятельно и с помощью специалистов.

Я очень рада, что в какой — то степени тоже имею к этому отношение. В своем блоге через музыкальную гостиную и через мои душевные подарки в конце статьи занимаюсь музыкотерапией. Очень благодарна всем, кто откликается на это. Думаю, послушать хорошую музыку никогда никому не помешает.

Сейчас возможностей заниматься арттерапией великое множество. Узнавайте полезную информацию какие есть возможности для вашего развития, развития ваших детей. Столько мастер-классов проходят интересных. Берите с собой детей, показывайте им такую возможность проявить и развить себя. Ищите для себя новые увлечения.

Не так давно я ехала в маршрутном такси, рядом сидела женщина в возрасте. В руках у неё был очень объемный пакет. Мы случайно разговорились с ней. И она мне стала показывать работы и рассказывать про свое увлечение. В 65 лет она стала ходить на индивидуальные уроки по рисованию, никогда в жизни не держа в руках до этого кисть. Когда она мне показала свою работу, я правда была очень поражена. Не представляла, что вот так, без особого опыта можно что-то создавать. И самое главное, что меня всегда трогает — это увлеченность и горение глаз. Это надо было просто видеть. Оставила она меня визитку этого художника. Приглашала на занятия.

Для детей тоже можно сейчас поискать много всего творческого. Глина, лепка, сказка, оригами, театральные студии и многое- многое другое.

Песочная арттерапия.

Сегодня я хочу вас познакомить с Ксенией Смирновой и её удивительными песочными композициями. Свое мастерство Ксения оттачивала долго. Посмотрите, как она чувствует его. Не опоздайте — так называется её работа. Это мини-спектакль. За год количество просмотров этой работы составило более 25 миллионов человек. Предлагаю вам обязательно зайти на сайт Ксении, почитать информацию, посмотреть её работы. Официальный сайт Ксении Симоновой http://simonova.tv



Арттерапия от современных дизайнеров.

А сейчас я в продолжение темы хочу вам рассказать еще немного о тех новинках, которые предлагает студия BrandOpus. Нестандартный, дизайнерский подход к обычному шоколаду. С помощью него можно развить творческие способности у детей. Да и взрослым это будет, думаю, очень забавно и интересно просто посмотреть. Настоящий бельгийский шоколад, конструктор Choc-on-Choc House и раскраска Painting Kit никого не оставят равнодушным.

Предлагается расплавить шоколад, использовать уже готовые шаблоны. Есть даже специальные фартук и шапочка, чтобы не запачкать одежду. Можно построить дом и посадить рядом дерево. Тут можно почувствовать себя и дизайнером и архитектором.

Из музыкотерапии на сегодня мой душевный подарок Ноктюрн Шопена Des dur в исполнении Станислава Бунина. Он считается одним из лучших исполнителей Шопена. А Шопена, как вы знаете, я очень люблю. Знакомлю и вас с лучшими «шопенистами». Испытание Шопеном для любого музыканта — это пропуск в артистическую будущность. Станислав Бунин — внебрачный сын Станислава Нейгауза, внук Генриха Нейгауза. Отсюда такая индивидуальность…

http://irinazaytseva.ru/artterapiya.html
Блог Ирины Зайцевой.