Влияние эмоций на здоровье

• Не давай депрессии и скуке «застаиваться» у себя. Они понижают иммунитет и вызывают проблемы с кожей и волосами.
• Чрезмерная агрессивность и нетерпимость к чужим недостатком – зубную боль, изжогу, расстройство желудка и мигрень.
• Высокомерие приводит к заболеваниям суставов, печени и дыхательных путей.
• Беспокойство по пустякам может вызвать проблемы с сердцем и расстройство пищеварения.
• Жгучая ревность – расстройство сна и боли в спине.
• Частое раздражение провоцирует понос, гипертонию, боли в сердце и мелкую дрожь.
• Страх перед будущим приводит к ухудшению зрения и осанки, астме и болезням почек.
• А если ты чувствуешь себя жертвой, то жди неполадок с сердцем и зубами.
• Попытки добиться чего-то и крах надежд вызывают у человека серьезные расстройства в половой сфере, инфаркты, головные боли, проблемы с позвоночником и бессонницу.
• Закомплексованность и чувство неполноценности опасны тем, что могут спровоцировать нарушения функции печени и желудка, гипотонию, заболевания десен и спины.
• Апатия, бессилие что-либо изменить в жизни грозят быстрой утомляемостью, проблемами с осанкой, заболеваниями дыхательных путей.
• А ярость, проявляющаяся от этого бессилия, приводит к геморрою, гриппу, судорогам и даже раку.

Общие правила проведения обертывания:  

• Полностью ощутить результат можно только после всего курса обертывания, обычно это десять – двадцать процедур;

• Лучше делать обертывание вечером;

• Обертывание только кажется процедурой, во время которой вы отдыхаете. В действительности ваш организм во время процедуры испытывает сильную нагрузку, поэтому следите за своим самочувствием;

• Проводить обертывание рекомендуется на уже очищенное тело. Наилучшим вариантом будет выполнения пилинга тех участков тела, на которые вы будете делать обертывание;

• Наилучший график обертывания – раз в два дня;

• Препарат наносится тонким слоем. Если вы сделаете слой толстым, то это ни в коей мере не улучшит лечебный эффект.

Теперь можно перейти к разделу

 рецепты обертывания в домашних условиях для похудения.

Обертывание с использованием водорослей

Вы можете использовать уже готовые маски из водорослей, но можете приготовить их и своими силами. Морскую капусту (она продается в любом продуктовом магазине, только вам нужна чистая, а не салат из нее) залейте водой температурой пятьдесят – шестьдесят градусов по Цельсию. Настаивать ее около тридцати – сорока минут, затем процедите капусту сквозь марлевую салфтку и средство для обертывания готово. Получившуюся массу нужно наложить на нужные участки тела. Обмотать их целлофаном, теплым полотенцем и все это плотно прибинтовать. Время процедуры от десяти минут до часа, курс – от пяти до десяти процедур.

Обертывание с использованием лечебной грязи.

Накладывают грязь в сыром виде на нужные участки тела. Сухую грязь нужно развести теплой водой примерно в пропорции один к семи. У вас должна получиться пластичная и тягучая масса, немного жиже пластилина. Сеанс длится десять – двадцать минут, после этого примите душ.

Обертывание с использованием глины.

Здесь вам понадобится помощник, он должен завернуть вас в простыню, пропитанную в глиняном растворе, затем в клеенку и одеяло. Продолжительность сеанса от часа до полутора. Сам глинистый раствор приготавливают, разведя в одном литре теплой воды четыре столовых ложки глины.

Медовое обертывание. 

Тут могут быть вариации: - просто мед, - мед с эфирными маслами апельсина, грейпфрута, лимона (4-5 капель на 2 ст. ложки меда), - мед с водорослями, - мед с молоком (лучше брать сухое молоко, чтобы получить консистенцию сметаны, молоко сначала развести в теплой воде, а потом смешать с медом).

Обертывания на основе зеленого чая.

Пару столовых ложек чая заливают горячей водой, чтобы получилась кашеобразная масса, добавляют немного эфирного масла (лимон, розмарин, анис) и наносят на кожу.

Кофейные обертывания. 

Кофейную гущу смешивают с эфирными маслами, наносят на проблемные зоны и укутывают пленкой.

Масляные обертывания. 

Для таких обертываний используют эфирные масла, которые являются мощным стимулятором кровообращения, обмена веществи регенерационных функций кожи. Это могут быть масла апельсина, грейпфрута, лимона, розмарина, фенхеля, кипариса и их смеси. Для такого обертывания нужно взять на 10-15 капель базового масла (это может быть миндальное, персиковое или др.), 5 капель эфирного масла или смеси. все это смешивется и наносится на подготовленную кожу массажными движениямми. Затем - под пленку.

Чудо-компресс. Мед и водоросли.

В качестве горячего компресса можно использовать теплый мед или водоросли. Понадобятся 2 ст.ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках). Разведи их теплой водой и оставь на 15 мин., чтобы водоросли набухли. Добавь желток, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного. Все хорошо перемешай и намажь толстым слоем целлюлитные места.

Обертывание с медом и молоком.

Для того чтобы смесь получилась нужной густоты, лучше воспользоваться сухим молоком, добавить в него чуть-чуть теплой воды и пару столовых ложек меда. Размешать, доводя до консистенции густой сметаны. Мед лучше брать не засахаренный, свежий. В принципе, старый и твердый тоже можно использовать, если растопить его, но тогда он потеряет часть полезных свойств.

Парафанго

Парафанго – это морская грязь, глина, содержащая водоросли, термальный планктон и парафин, который глубоко увлажняет кожу. Готовые смеси «Парафанго» ты можешь поискать в аптеке, а можешь обычную лечебную грязь смешать с парафином. Застывший парафин снимается с кожи легкой пленочкой, а сама процедура парафанго не только подтягивает кожу и лечит целлюлит, а еще способствует очищению, омоложению и насыщению кожи полезными веществами.
Когда будешь делать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях, чаще всего ты будешь ощущать некоторое жжение в области нанесения состава. Это значит, что кровообращение активизируется, и процесс сжигания жиров ускоряется. Однако, если чувство жжения станет невыносимым, нужно прекратить процедуру антицеллюлитного обертывания, а в случаях слабости, головокружения, усиления сердцебиения и высыпаний на коже лучше всего будет проконсультироваться с врачом.

Стройнящее обертывание с медом и горчицей

Подогрейте около 100 гр меда на водяной бане, добавьте порошок горчицы из расчета 1:1. Аккуратно нанесите состав на проблемные зоны, после чего замотайте тело рулонной пищевой пленкой в два слоя по следующей методике: первый слой должен быть свободным, а второй — тугим, пленка наматывается снизу вверх по спирали, накладываясь на край предыдущего витка. Состав остается на коже 30 минут, его действие можно усилить, накрыв тело теплым одеялом. После чего пленка аккуратно срезается или разворачивается, остатки медово-горчичной смеси смываются теплым душем, на проблемные места наносится антицеллюлитный или жиросжигающий крем.

Кофейно-апельсиновое антицеллюлитное обертывание

Молотый кофе смешать с несколькими каплями апельсинового или другого цитрусового антицеллюлитного масла, добавить теплой воды, размешать до консистенции кашицы.

Минерализующее глиняное или грязевое обертывание

Сухую глину или целебную грязь из аптеки развести до состояния сметаны, добавить несколько капель эфирного масла — лимонного, можжевелового, лавандового.

Холодное водорослевое обертывание для снижения веса

Его проведение предваряет пилинг с морской солью. Состав для обертывания приготавливается из аптечных морских водорослей и ментолового, эвкалиптового или мятного эфирного масла. Завершает процедуру контрастный душ.

Ванны с шоколадом
Шоколадные обертывания в домашних условиях

Шоколад – это не просто продукт нашего рациона и любимое лакомство сладкоежек, это еще и отличный материал для маски, массажа, обертывания и даже ванны. И это не ошибка, излюбленное дамское лакомство уже активно используется для наружного применения.

Приятно уже то, что «вкусные» процедуры обязательно поднимут настроение каждому, кто решится ими воспользоваться. Очень давно известно, что восстанавливают эмоциональное равновесие как вкус, так и аромат шоколада, снижая напряженность и раздражительность, он действует успокаивающе, оставляя ощущение комфорта и внутренней гармонии. Иногда с помощью шоколада можно избавиться даже от надвигающейся депрессии. Еще один любопытный факт: дети тех мамочек, которые в период беременности баловали себя шоколадом, вырастают более жизнерадостными. Конечно, и сами женщины становятся стрессоустойчивее и спокойнее.

Сегодняшний мир просто помешан на косметике из шоколада. Выпускаются целые линейки средств, основанных на какао-бобах, по уходу за волосами, а шоколадные антицеллюлитные обёртывания в салонах красоты снискали огромную популярность, но и это не предел, в разработке всё новые чудеса шоколадной косметики.

Самый первый крем, основанный на этом аппетитном ингредиенте, появился несколько лет назад, он служил для омоложения. И сразу завоевал популярность не только в Америке, но и в Европе, которую захлестнула волна настоящей шоколадомании. Поклонниками и истинными ценителями шоколадных процедур стали такие «звезды», как Джон Траволта, Бритни Спирс и Стинг.

Потому что в результате процедур с применением какао-порошка или шоколада кожа становится увлажненной, эластичной и бархатистой, очищается и приобретает равномерный легкий бронзовый оттенок. Пигментные пятна и угревая сыпь постепенно исчезают.

Но более всего шоколадная терапия привлекательна тем, что многие ее процедуры можно самостоятельно провести в домашних условиях, а чудодейственный препарат можно приобрести практически в любом магазине.

Начиная шоколадную терапию, нужно настроить себя на то, что стрессы начнут таять, а вот настроение наоборот подниматься, и жизнь будет становиться лучше с каждой минутой. 
Как сделать шоколадное обертывание лица дома.

Маска из шоколада для лица

Первое - приобрести шоколад, в котором содержание какао-бобов будет не менее 50%. Растопить в обычной микроволновке или на водяной бане 50 г шоколада (пол обычной плитки). В расплавленную массу влить оливковое масло 1 чайную ложку. Смесь остудить до температуры, которая будет комфортна для кожи лица. Кожу предварительно очистить и нанести шоколад по массажным линиям, избегая области вокруг глаз и губ. Нанести маску рекомендуется не только на лицо, но и на кожу шеи, а также области декольте. Выдержать маску 10-15 минут, после чего смыть тёплой водой.

Такая шоколадная маска не только подтягивает, питает и освежает кожу, а и придаёт коже лица приятный золотистый оттенок. Такой рецепт подойдет любому типу кожи, но особенно показан при сухой или раздраженной коже лица, так как шоколад оказывает регенерирующее действие.
Ванны с шоколадом

Ванны с использованием какао-порошка не только помогут стать коже более привлекательной и упругой, но помогут снять стресс, повысить жизненный тонус организма в целом. Если ты решила осчастливить себя полным погружением в шоколад, помни, что какао-порошок тебе понадобится без добавок.

Используй следующий рецепт шоколадной ванны:
Залить 100-200 г порошка литром горячей воды (не кипятком), тщательно перемешать. Получившуюся смесь вылить в теплую ванну. В шоколадной ванне даже 15-20 минут помогут улучшить не только состояние кожи, но и эмоционального настроя.

Процедуру шоколадного обёртывания можно получить как в spa-салонах, так и проделать самостоятельно. Это очень эффективный и приятный метод борьбы с целлюлитом, в отличие от иглоукалывания и воздействия электрическими микроразрядами.
Антицеллюлитные шоколадные обертывания

Каким же образом шоколадные обёртывания помогают в борьбе с целлюлитом. Оказывается, что шоколад содержит почти 40% кофеина, именно он и ускоряет процесс расщепления жиров (липолиза), это свойство и позволяет бороться эффективно как с целлюлитом, так и с лишним весом.
Рецепт шоколадного обертывания

Залить 100-200 г чистого какао-порошка (т.е. без ароматизаторов и сахара) 0,5 л горячей воды, перемешав, остудить до температуры 35-40 градусов. Массу наносить на проблемные зоны грубым слоем в 2-3 мм. Чтобы усилить эффект можно обернуться полиэтиленом. Через 10-15 минут вымыться тёплой воде. Желательно повторять эту процедуру 2-3 раза в неделю.

В то время как шоколадные обёртывания, маски и ванны помогают тебе стать принцессой, можешь побаловать себя чёрным шоколадом или чашечкой горячего. На сегодняшний день доказано, что это приятное занятие не принесёт ничего кроме плюсов.
 

Полезные свойства шоколада

* Содержащиеся в шоколаде вещества, вызывают прилив бодрости и сил
* Магний, который содержится в какао-бобах, укрепляет иммунитет, улучшает память, повышает стрессоустойчивость.
* Шоколад является средством для профилактики простудных заболеваний
* Шоколад стабилизирует кровяное давление, а также укрепляет сосуды
* Он способствует производству женских гормонов, пробуждая в женщинах эротические чувства. Именно поэтому он и считался одним из секретов Казановы
* Шоколад – это источник витаминов РР, В1, В2 и провитамина А; микроэлементов: натрия, магния, калия, железа, кальция, фенилэтиламина, теобромина, растительных протеинов и фитостеринов.

Самое главное – чувство меры (в сутки не больше 40 г шоколада), ведь, как гласит народная мудрость: «Лекарство и яд ― это одно и то же, дело лишь в дозировке».

Натуральный шоколад в малых дозах полезен даже для больных сахарным диабетом. А содержащиеся в какао флавоноиды, снижают кровяное давление, уровень холестерина в крови, помогают усвоению сахара, т.е. проявляют выраженное антидиабетическое действие. Важно, чтобы сахара в нём был минимум.

Кроме того, шоколад ― это прекрасный антиоксидант, который препятствует тому, что в организме появляются свободные радикалы, а значит, борется со старением.

Группа учёных из Англии выявила ещё одно важное свойство шоколада - популярный десерт является прекрасным средством против кашля.

Однако помните, что какао-бобы – достаточно сильный аллерген. Если аллергическая реакция наступила, то придется отказаться и от косметических процедур с шоколадом. Помните, что всеми положительными качествами в максимально проявлении обладает только чёрный шоколад. А значит, в молочном пользы значительно меньше, в белом же шоколаде вообще один сахар и какао-масло.

А значит, выбор очевиден - или полезно, или сладко.

Правила для тех, кто решил проводить домашнее обертывание

— Не ешьте минимум 2 часа до обертывания
— Выпивайте в день 2-3 литра чистой воды или несладкого травяного чая
— Во время еды не читайте, не смотрите телевизор — поглощайте пищу медленно и с удовольствием
— Не проводите обертывания, если вы беременны, недавно перенесли операцию или страдаете: болезнями почек, простудой и прочими состояниями, связанными с увеличением температуры тела и лихорадкой, повышенным давлением, тромбозом и варикозом, болезнями кожи
— Не проводите обертывания после ванны и не загорайте минимум сутки после процедуры.



Домашние обертывания могут быть холодными и горячими. Горячие считаются более эффективными, поэтому время их действия короче, кроме того, проводя горячие обертывания, следует быть вдвойне внимательной, чтобы не вызвать ожог.

Самый простой путь для проведения дома обертываний, ничем не уступающих салонным, заключается в покупке готовых косметологических составов в специализированных магазинах. Эти водоросли, кремы и желе расфасованы в большие банки — как я с удивлением узнала, многие девушки покупают их вскладчину, и это обходится совсем недорого, особенно если завести знакомства в профессиональной среде и пользоваться скидкой, которую многие такие магазины предоставляют сотрудникам салонов. Устраивать «сеансы» тоже удобно в компании или в паре, нанося состав и заматывая друг друга в пленку по очереди. Обертывания здорово сочетать с массажем — и тут тоже пригодится подруга (а вы пригодитесь ей).

* Медовое обертывание с эфирными маслами

Для такого обертывания подойдут чистый мед и масла лимона, апельсина, розмарина, грейпфрута и кипариса. Несколько капель эфирных масел размешивают в меде и наносят на тело на 45-60 минут.

* Медово-молочное обертывание

Две части меда разводят с одной частью молока и наносят на проблемные места на 40–60 минут.

* Медово–йогуртовое обертывание

Пропорции те же, что и в медово-молочных обертываниях.

* Антицеллюлитное обертывание с яблочным уксусом

Перед обертыванием желательно сделать разогревающий массаж с использованием массажной щетки или рукавички.

Уксус следует развести водой в пропорции 1:1. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например лимонного или апельсинового. Нанесите полученную смесь на проблемные зоны и обернитесь пищевой пленкой. Теперь в течение 30-40 минут уксус будет делать свое дело — растворять жиры, а вы можете заняться своими домашними делами или расслабиться, полежав под одеялом. В завершение процедуры примите теплый душ и нанесите на тело увлажняющий крем.
* Обертывание с перцем

Берем смесь 2 ч.л. черного перца, 1ч.л. красного перца, 2ч.л. соли, 2 ч.л. молотого черного кофе, разводим водкой до состояния жидкой сметаны. Обертываемся пленкой на 15-20 мин. Потом смываем без мыла и наносим крем.

* Обертывание с перцем и корицей

Состав: 2 ч.л. молотой корицы, 1-2 ч.л. молотого красного перца (в зависимости от индивидуальной переносимости к жжению и типа кожи), 2 ст.л. подсолнечного или оливкового нерафинированного масла, 5-7 капель эфирного масла цитрусовых.

Обязательное условие: не пить за 1 час до процедуры и после 1 час. Если делать процедуру на сон грядущий, то можно забыть о воде-чае до утра. курс 10-15 раз через день.

Наносим смесь на проблемные зоны (ноги до колен, живот, попа), под пленку, надеваем теплые штаны, сверху махровый халат. Можно чем то активно позаниматься,а можно лечь под одеяло.

Начинать процедуру с 30 минут, постепенно увеличивая до 1,5 часов. Не рекомендуется ходить в пленке более 1,5 часов

Если у вас есть противопоказания: «звездочки» (купероз), тонкая кожа, варикозное расширение вен , то эта процедура не для вас.
* Антицеллюлитное тесто

Взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день те же места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.

* Обертывание с глиной и кофе

1 пакетик голубой глины или черной (смотрите в аннотациях – у разных производителей глина от целлюлита разная). 2 чайных ложки корицы для разогрева. 5 капель грейпфрутового эфирного масла (разводить в небольшом кол-ве воды и добавлять в смесь). 6 столовых ложек кофе отжимок (например, из кофе машины). Действует как скраб.
Противопоказания для антицеллюлитных обертываний в домашних условиях

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях противопоказаны при наличии сердечно-сосудистых заболеваний; варикозном расширении вен; при повреждениях на коже; при гинекологических заболеваниях; во время беременности.

Борьба с целюлитом

Думаю, у всех есть свои проверенные методы борьбы с целлюлитом. Вот и у меня есть проверенные средства и процедуры.

В свое время обертывания с глиной и корицей полностью убрали мой целлюлит, ни одной ямочки, ни одного кратера, ни дряблости кожи, ничего. Делала я обертывания через день. Со временем нашлись и другие очень эффективные антицеллюлитные средства. И, таким образом, сформировалась система. 

Лучше делать данную процедуру сразу после физических нагрузок, если есть возможность, или же, по приходу домой. Да, маеты много, но оно того стоит.

Шаг первый: очищение.

Перед тем как делать обертывание нужно хорошенько очистить и отшелушить кожу.

Я принимаю душ или ванну, кожа должна быть хорошо разогрета и распарена, обычно я использую одно из трех средств, что есть под рукой, то и идет в ход: это либо сахарный скраб Домашние Рецепты (выбираю именно сахарный потому, что он жестче солевого, а я, будучу женщиной лютой, предпочитаю что пожестче), либо мыло Овсянка Lush, также хорошо подойдет жесткая щетка или мочалка из люфы (на фото нет, ибо совсем о щетке забыла). Массирую этими средствами кожу бедер, ягодиц, живота и нижней части спины около трех минут, уделяя особое внимание особенно проблемным зонам.

Шаг второй: обертывание.

Вам потребуются: корица молотая, глина желтая или красная (красная глина по идее антицеллюлитная, а желтая для увядающей кожи, я использую желтую потому, что красная глина окрашивает кожу, а вместе с ней и ванну при смывании), апельсиновое масло (можно сделать и микс из цитрусовых масел: лимон, грейпфрут, апельсин), пищевая пленка, штаны-майка-трусы, которые не жалко (ибо как ни старайся, запачкается все).

В керамическую/стеклянную/эмалированную посуду насыпаем треть/половину (в зависимости от площади на которую будет наноситься данная масса) пакетика, затем чайную ложку корицы с небольшой горкой и примерно 10 капель апельсинового масла. Хочу сделать оговорку про состав. У сех кожа разная и то, что хорошо для меня, может негативно сказаться на вашей коже, начинайте с малого, не сыпте сразу много корицы, не лейте литр масла. Вы можете сжечь кожу, как один раз это сделала я. Итак, наносите данную массу на проблемные участки, обматываете пленкой, сверху надеваете штаны-майку и под одеяло. Ощущения не должны быть неприятными, кожа под пленкой должна нагреваться, а не дико гореть. Можно лечь под одеяло для пущего эфекту, но, в этом случае, обычно клонит в сон. Смывать можно тогда, когда становится холодно и ничего уже не греется, обычно это через минут 40-через час.

Шаг третий: массаж.

Снимаем пленку, смываем глину.  Наносим масло прямо в душе на те участки (ни в коем случае не массируем внутреннюю поверхность будра!!!), которые будем массажировать. Ну и массажируем) Про бедра могу сказать следующее (возьмем в пример переднюю поверхность бедра): мысленно рисуем три линии вдоль бедра (по данной траектории будет производиться массаж), круговыми движениями снизу вверх (от коленного сустава к тазобедренному) производим массаж, и так по каждой линии три раза, этого вполне достаточно. *Надеюсь, понятно объяснила*. 

Масло можно взять любое, изначально я пользовалась детским, потом купила РБА (на фото выше), оно не разогревает, а это хорошо, потому что масло в душе может попасть на слишком нежные участки тела, что гаратирует вам незабываемые ощущения. Банка у меня обычная, силиконовая.

Массаж делаю каждый день, не только после обертывания.

Шаг четвертый: увлажнение.

Я считаю, что тут подойдет любой увлажняющий крем, не обязательно он должен быть антицеллюлитным. 

Очень эффективный в сочетании с сахарным скрабом крем Eveline (как-то я использовала только его и скраб, результаты были неплохие, так что, кому неохота париться с обертыванием и массажем, вариант вполне неплохой, но и первые результаты вы заметите гораздо позже).

На счет эффективности NS ничего сказать не могу, просто очень приятный крем, к тому же очень бюджетный, с претензией на антицеллюлитность (регулярно им не пользовалась, посему результата и не увидела), радует то, что он не обладает разогревающим/охлаждающим эффектом. Посмотрим.

Данные процедуры буду делать три раза в неделю, ибо все забросила давно, но, поскольку эффективность доказана, прибегаю именно к ним.

Водный коплекс для нашей шкурки :) худеем и хорошеем

ВОДНЫЙ КОМПЛЕКС
1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ, омоложения и подтяжки кожи)
2. Обертывания (дают максимальный результат, просты в приготовлении и недороги)
3. Аппликации (служат для уменьшения объемов, накладываются на проблемную зону)

Весь комплекс строго систематизирован и проводится по принципу:
1 день - жиросжигающая ванна
2 день - на подтяжку и омоложение кожи
3 день - более сильная жиросжигающая
4 день - на подтяжку и омоложение кожи
5 день - так далее по нарастающей с максимальной потерей веса
График принятия водных процедур для здоровых людей:
1 день - горчичная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - содовая ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна
8 день - ванна хвойная
9 день - обертывание “Испанский плащ“ (любой, на ваш выбор)
10 день - витаминная ванна
11 день - ванна Клеопатры
12 день - обертывание “Французских куртизанок“
13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново.  

График принятия водных процедур для людей с сердечными заболеваниями, женскими воспалительными процессами, после операций, страдающих астмой, аллергией, с повышенным или пониженым АД:
1 день - хвойная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - витаминная ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна
8 день - ванна чайная
9 день - витаминная ванна
10 день - купание в пене по Голливудски
11 день - ванна из липового цвета
12 день - ванна Клеопатры
13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново

ВНИМАНИЕ!!!
Если вы не переносите цитрусовые, имеете заболевания ЖКТ, повышенную или пониженную кислотность, страдаете аллергией, лимон можно заменить:
- 1 чайной ложкой яблочного уксуса на стакан воды
- уменьшить дозу лимона до 0,5 ч.л. на стакан воды или просто заменить стаканом крутого кипятка.
1. Выполнять процедуры строго в соответствии со своим графиком (для здоровых людей или для людей с ограничениями)
2. При наличии заболеваний проконсультироваться с лечащим врачом.
3. Перед обертыванием сделать клизму или принять слабительное (если не было естественной дефекации)
4. Жиросжигающие ванны принимать не более указанного времени, сидя до пояса (чтобы не затрагивалась область сердца)
5. После водных процедур желательно ничего не кушать. При жажде пить маленькими глотками теплую кипяченую воду.
6. В критические дни любые процедуры исключаются 

ВИДЫ ВАНН:

Антицеллюлитные обертывания дома

И что самое главное, вполне реально делать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях, и они будут не менее полезны, чем салонные процедуры.

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях делают с использованием водорослей, лечебной глины, меда, эфирных масел. Все необходимое для обертывания можно купить в аптеках или в салонах красоты, многие смеси вполне реально приготовить дома. Есть два метода антицеллюлитного обертывания: холодное и горячее. Холодное антицеллюлитное обертывание повышает тонус кожи, поэтому оно рекомендовано для кожи с отеками и для дряблой кожи. При горячем антицеллюлитном обертывании, эффект похудения достигается, благодаря, действию активных веществ и эффекту сауны.

Антицеллюлитное обертывание из водорослей или меда

Для этого обертывания надо взять несколько ложек водорослей (ламинарии или фукусов), развести их теплой водой и дать им набухнуть. Потом в водоросли следует добавить яичный желток, 20 капель камфорного масла, 10 капель цитрусового масла. Вместо водорослей можно использовать подогретый мед. Все составляющие надо хорошо перемешать и нанести полученную смесь на проблемные участки. 

Масляное обертывание

Для масляного обертывания надо приготовить состав из эфирного масла или смеси масел. Для этого надо взять масло для основы (подойдет миндальное, оливковое, из ростков пшеницы, лесного ореха, жожоба) и добавить в него эфирное масло одного вида или смесь масел. На 20 мл масла основы надо взять по 3 капли масла можжевельника, лимона и лаванды. Эфирные масла хорошо перемешать между собой и добавить в базовое масло. 

На проблемные зоны надо нанести масляную смесь и обмотать их пленкой. Для достижения лучшего эффекта, можно одеть сверху что-то теплое или лечь и укрыться одеялом. Длительность процедуры антицеллюлитного обертывания – 30-60 минут, после чего масло надо смыть, а на кожу нанести увлажняющий крем.

Антицеллюлитное обертывание с голубой глиной

Глину можно купить в аптеке или магазине косметики. Перед применением, ее надо развести теплой водой до густоты сметаны и нанести на проблемные зоны. Для усиления эффекта в глину можно добавить пару капель эфирного масла. Голубая глина имеет богатый минеральный состав: кальций, фосфат, магний, железо, калий, азот и другие. Голубая глина активизирует кровообращение, ускоряет обменные процессы в коже.

Антицеллюлитное обертывание с медом и молоком

Для приготовления смеси надо взять несколько ложек сухого молока, добавить в него пару ложек меда, немного теплой воды и размешать, полученная смесь должна иметь густоту сметаны.


 

Как правильно проводить антицеллюлитные обертывания в домашних условиях?

Для обертывания кожу надо хорошо очистить с помощью скраба. Лучше всего, если в состав скраба входят экстракты водорослей или морская соль. После очистки кожи, на проблемные участки кожи, пораженные целлюлитом (как правило, это живот, ягодицы, бедра), надо нанести приготовленную смесь. Для того чтобы кожа впитала максимум полезных веществ из смеси, желательно обернуть эти проблемные участки с нанесенным составом, полиэтиленовой пленкой (для этих целей отлично подойдет пищевая пленка). Пленка будет создавать термоэффект. Желательно сверху одеть что-то теплое или укрыться одеялом. Удобно, для этих целей использовать спальный мешок. Через 20-30 минут можно снять пленку и смыть с себя остатки нанесенной смеси. После душа надо нанести на кожу увлажняющий антицеллюлитный крем. 
 

Противопоказания для антицеллюлитных обертываний в домашних условиях

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях противопоказаны при наличии сердечно-сосудистых заболеваний; варикозном расширении вен; при повреждениях на коже; при гинекологических заболеваниях; во время беременности. 

Источник: http://feminastyle.ru

Болеро и топ с узором «ПЭЙСЛИ»

Болеро и топ с узором «ПЭЙСЛИ»

Размеры: болеро 34 - 38 (40 - 44), топ 34/36 (38/40) 42/44

Вам потребуется: для болеро 300 (350) 400 г светло-серой пряжи Divano (51% овечьей шерсти, 27% полиамида, 22% альпаки, 150 м/50 г) и 200 (250) 250 г серебристой пряжи Season (50% хлопка, 50% мериносовой шерсти, 110 м/50 г), для топа 150 (150) 200 г серебристой, 100 (100) 150 г цвета антрацита и 50 (100) 100 г цикламеновой пряжи Season (50% хлопка, 50% мериносовой шерсти, 110 м/50 г); прямые спицы № 3,5, № 4 и № 7; круговые спицы № 7;крючок № 3,5; серая сатиновая ленточка длиной 150 см и шириной 25 мм и сатиновая ленточка цвета орхидеи длиной 160 см и шириной 6 мм.

КАРДИГАН С КРУГОВОЙ РЕЗИНКОЙ

Размеры: 36/38 и 40/42.

Вам потребуется: 700-750 пряжи средней толщины (100% шерсть); спицы № 5; 4 пуговицы.

Жилетка из мотивов спицами

Размер: 48/50

Вам потребуется: вобщей сложности 300 г пряжи «Наташа» (50 % шерсти, 50 % акрила; 250 м/100 г), из них: 250 г белого цвета, 20 г жёлтого цвета, 10 г синего цвета, 10 г зелёного цвета, 10 г красного цвета; спицы №4; круговые спицы №4; крючок №3.

На спицах: лицевая гладь (лиц. р. - лиц. п.. изн. р. - изн. п.), резинка 2/2 (попеременно 2 лиц. п., 2 изн. п.).

Крючком: соединительные столбики (соед. ст.), воздушные петли (в. п.). столбики без накида (ст. б/н).

Плотность вязания: 1 прямоугольный мотив = 6,5 х 8 см, связан на спицах №4 лиц. гладью; 1 треугольный мотив = 6,5 х 6,5 см, связан на спицах №4 лиц. гладью.

Описание работы

На круговыв спицы №4 набрать 132 п. и вязать 22 р. резинкой 2/2. В 23-м р. все петли закрыть в одном ряду.

Прямоугольный мотив (46 шт.): на спицы №4 набрать 12 п. и вязать 22 р. лиц. гладью. В 23-м р. все петли закрыть в одном ряду. Таким образом выполнить 38 шт. белого цвета, 2 шт. красного цвета, 2 шт. жёлтого цвета, 2 шт. зелёного цвета, 2 шт. синего цвета.

Треугольный мотив (24 шт.): на спицы №4 набрать 12 п. и вязать 16 р. лиц. гладью. Во 2-м р. с правой стороны закрыть 1 п., затем в каждом 2-м ряду 4 раза по 1 п., в каждом ряду 6 раз по 1 п. В 16-м р. от начала вязания все петли должны быть испопьзованы.

Правый рукав: на спицы №4 набрать 40 п. и вязать 60 р. следующим образом: * 4 лиц. п., 2 изн, п. *, повторить от * до * 5 раз, 4 пиц. п. В 61-м р. спустить все изнаночные петли. Все петли закрыть в одном ряду.

Левый рукав: вязать, как правый.

Сборка и отделка

Все мотивы соединить между собой согласно схеме соединения мотивов и фото. Пришить резинку. Пришить рукава. Линию горловины, проймы, низ жипет-ки обвязать пряжей жёлтого цвета по кругу с помощью крючка 1-м р. ст. б/н. Ряд закончить соед. ст.

Автор: Турыкина И. А.

Ажурная косынка и ажурная шапочка

Ажурная косынка

Размеры: длина, измеренная посередине - 90 см, ширина по верхнему краю - 180 см.

Вам потребуется: пряжа Novita Rose Mohair (65% акрил, 35% мохер, 190 м/50 г) - 250 г голубого цвета, круговые спицы (80 см) N*5-5,5, крючок №3,5-4.

Ажурный узор: вяжите по схеме. На схеме приведены только лиц. ряды, в изн. рядах петли вяжите изн.

Плотность вязания: 1 раппорт = 11 см. Вяжите от нижнего угла вверх.

Наберите 3 п. и провяжите первый ряд с изн. стороны. Далее вяжите ажурным узором, начиная со 2-го ряда схемы. После 14-го ряда по обоим краям вяжите 7 п. лицевой гладью. Провяжите сначала 1-82-й ряды схемы, затем продолжайте вязать таким же образом, прибавляя петли, как в рядах 52-83. То есть провяжите 84 ряда по схеме следующим образом: вяжите по правому краю 21 п., как в ряду 52, затем повторите раппорт 3 раза и провяжите еще по левому краю схемы 22 п.

Внимание! Перекрещивание косичек выполняйте в каждом 6-м ряду. Когда длина шарфа будет около 90 см (= 7,5 ромбов), закройте петли, провязывая по рисунку. Обвяжите верхний край шарфа 1 рядом ст. б/н. Разложите изделие на горизонтальной поверхности, изн. стороной наверх, увлажните и дайте высохнуть.

Ажурная шапочка

Размер: 53 см

Вам потребуется: пряжа Novita Rose Mohair (65% акрил, 35% мохер, 190 м/50 г) - 50 г голубого цвета, носочные спицы №5.

Резинка 1x1: вяжите попеременно 1 лиц. п. и 1 изн. п.

Ажурный узор: вяжите по схеме. Повторяйте узор с 1-го ряда.

Плотность вязания: 17 п. ажурным узором = 10 см.

Наберите 90 п. и разделите петли на 4 спицы. Вяжите вкруговую 3 см резинкой 1x1. Далее вяжите ажурным узором, повторяя раппорт из 5 п. 18 раз. На высоте 18 см, после выполнения 3-го ряда схемы, в 4-м ряду вяжите без накидов = 54 п.

Следующий ряд провяжите резинкой 1x2 (попеременно 1 лиц. п., 2 изн. п.). Следующий ряд - провяжите * 1 лиц. п., 2 изн. п. вместе*, повторяйте *-* до конца ряда = 36 п. Следующий ряд - вяжите попеременно 1 лиц. п., 1 изн. п. В следующем ряду провяжите все петли по 2 п. вместе лиц. = 18 п. Провяжите еще 1 ряд лиц. петлями, обрежьте нить, стяните концом нити оставшиеся петли и закрепите.

Источник: http://vse-sama.ru/shapki-sharfy-kosynki-shljapki/...nka-i-azhurnaja-shapochka.html

Пестрый шарф-труба и варежки с помпонами

Вам потребуется: пряжа Cotton Gold (55% хлопок, 45% акрил, 330 м/100 г) - 150 г секционно окрашенной, спицы №2,5.

Размер 40

Вам понадобится

300 г пряжи Monet ТМ Laines Du Nord серого цвета № 610; совсем немного пряжи Monet светло-розового, темно-розового, зеленого и желтого цветов; спицы №3,5; крючок №2,5; игла для шерсти с закругленным концом; приспособления для вязания шнура.

Узоры

Резинка 2x2: лицевой ряд: две лицевые петли, две изнаночные п. Изнаночный ряд вязать по рисунку.

Плотность вязания (спицами №3,5) лицевой гладью: 28 п. и 38 р. = 10х 10см.

Порядок работы

Спинка: набрать на спицы 84 п. серой пряжей и вязать 2 р. полой резинкой и 8 р. резинкой 2x2 (= 2 см). Продолжить вязать лицевой гладью. Чтобы смоделировать приталенность, по бокам убавлять в каждом 8-м ряду 4 раза по 1 п.; через 18 см от резинки (= 70 р.) добавить по бокам в каждом 8 ряду 4 раза по 1 п. Через 37 см от резинки (= 140 р.) для создания пройм закрыть по бокам 3 п., затем 4 раза по 1 п. в каждом 4-м р. Через 5 см от начала пройм (= 20 р.) отложить оставшиеся 100 петель.

Перед: вязать так же, как спинку до высоты 37 см от резинки (= 140 р.). Для пройм закрыть по бокам в каждом 2-м ряду 2 п., 5 раз по 1 п. Через 2,5 см от начала пройм (=12 р.) отложить оставшиеся 100 п.

Пояс: состоит из двух длинных стеблей, по краям которых располагаются 1 большой цветок и 1 маленький. Оба цветка выполняются крючком.

Стебель цветка: на «куколке» для вязания шнурка связать шнур длиной 150 см. Отложить петли, не закрывая. Выполнить 2 одинаковых стебля.

Большой цветок: состоит из чашечки цветка, группы лепестков (всего 5) и серединки цветка.

Для чашечки: продолжить вязать зеленой пряжей отложенные петли стебля:

1-й круговой ряд: 2 ст. без накида в каждой петле; продолжать вязание, не закрывая круг, по спирали.

2-й круговой ряд: 2 ст. без накида в каждой нижестоящей петле.

с 3-го кругового ряда: * 1 ст. без накида, 2 п. в следующей п. *, повторить от * до * до получения чашечки из 5 круговых рядов. Отрезать и закрепить нить.

Лепесток: выполнить цепочку из 11 возд. п. темно-розовой пряжей и вязать с обеих сторон цепочки по 3 ряда ст. без накида, выполняя в зависимости от края 2 ст. без накида, 1 возд. п. и 2 ст. без накида. Отрезать и закрепить нить. Выполнить таким же образом оставшиеся 4 лепестка.

Серединка цветка из желтой пряжи: выполнить цепочку из 5 возд. п., соединить ее в кольцо соед. ст., связать в полученном кольце 15 ст. с накидом. Отрезать и закрепить нить.

Маленький цветок: состоит из чашечки, группы лепестков (всего 8) и серединки цветка. Зеленой пряжей вывязать чашечку цветка на стебле и желтой пряжей - серединку цветка (по такому же принципу, как и для большого цветка).

Лепесток: выполнить цепочку из 9 возд. п. темно-розовой пряжей и вязать с обеих сторон цепочки по 1 ряду ст. без накида, выполняя, в зависимости от края, 2 ст. без накида, 1 возд. п. и 2 ст. без накида. Отрезать и закрепить нить.

Выполнить таким же образом оставшиеся 7 лепестков.

Сборка и отделка

Для вывязывания оборки горловины набрать на спицы 100 п. серой пряжей, для каймы вязать 2 р. полой резинкой, затем отложить работу. Отдельно вывязать точно такую же кайму. К отложенным петлям передней части изделия добавить отложенные петли первой каймы, затем добавить отложенные петли спинки изделия, и далее - отложенные петли второй каймы. Провязать все петли резинкой 2x2. Для получения квадратной горловины убавить по сторонам каждой группы из 100 п. 16 раз по 1 п. в каждом ряду (на концах оборки выполнять убавления в пределах одной петли); через 4 см общей высоты окантовки (= 16 р.) вязать 4 р. полой резинкой, затем закрыть петли стежком, используя иглу. Сшить боковые стороны окантовки. Выполнить боковые швы. С помощью крючка и серой пряжи выполнить отделку пройм «рачьим шагом».

Источник: http://vse-sama.ru/topy-majki/majka-zhilet-s-pojasom.html

Размеры: 34/36(38)40/42
Вам потребуется
800 (800)850 г. джинсовой и 300 (350) 350 г. белой пряжи Bingo (100% мериносовой шерсти. 80 м/50 г)
прямые и круговые спицы № 5
3 пуговицы диаметром 3,5 см
Лиц. гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Изн. гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.

Резинка: 1 лиц., 1 изн. попеременно. 1 лиц. В изн. р. петли вязать по рисунку.

Жаккардовый узор: число петель кратно 16*9(1)9 + 2 кром. Вязать по счетной схеме 1 и 2 от отдельных клубков лиц. гладью, если нет других указаний, в норвежской технике, свободно протягивая нерабочую нить по изн. стороне работы. На счетных схемах приведены лиц. и изн. р. Начинать с 1 кром. и 4 (О) 4 п. перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать 5 (1) 5 п. после раппорта и 1 кром. Сначала связать с 1-го по 60-й р. по счетной схеме 1, затем с 61-го по 120-й р. по счетной схеме 2, после этого повторять со 111-го по 120-й ряд.

Плотность вязания.
Лиц. гладь: 17,5 л. и 24 р. - 10 х 10 см: лиц. гладь в жаккардовом узоре: 17,5 п. и 21 р. = 10x10 см; резинка: 18.5 п. и 24 р. = 10x10 см.
 

ЖАКЕТ

Спинка: джинсовой нитью набрать 91 (99) 107 п. и вязать между кром. резинкой планку. Через 7.5 см от наборного края начать вязать жаккардовым узором. Через 8,5 см от планки убавить для приталивания с обеих сторон 1 п. и в каждом 8-м р. 8x1 п. = 73 (81) 89 п. Через 48,5 см = 102 р. от планки закрыть для пройм с обеих сторон 2 п. и в каждом 2-м р. 1 х 2 и 3 х 1 п. = 59 (67) 75 п. Через 65,5 (66,5) 67,5 см от планки закрыть для скосов плеча с обеих сторон 4 (5) 6 п. и в каждом 2-м р. 2 х 4 (5) 6 п. Одновременно с 1-м убавлением плеча закрыть для выреза горловины средние 29 (31) 33 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в следующем 2-м р. 1 х 3 п. Закончить работу через 67,5 (68,5) 69,5 см от планки.

Левая полочка: джинсовой нитью набрать 43 (47) 51 п. и вязать между кром. резинкой планку. Через 7,5 см от наборного края начать вязать жаккардовым узором, распределяя петли, как первые 42 (46) 50 п. спинки + кром. Выполнить с правой стороны приталивание, как на спинке = 34 (38) 42 п. Через 43 см от планки убавить для скоса выреза с левой стороны 1 п., в каждом 2-м р. 9 (10) 11 х, в каждом 4-м р. 4 х и в следующем 6-м р. 1 х 1 п. Одновременно выполнить с правой стороны пройму и скос плеча, как на спинке. Закончить работу на высоте спинки.

Правая полочка: вязать симметрично.

Рукава: джинсовой нитью набрать 43 (43) 51 п. и вязать между кром. резинкой планку. Через 7,5 см от наборного края начать вязать жаккардовым узором, при этом начать с 21-го р. счетной схемы 1 и вязать следующим образом: кром., 4 (4) О п. перед раппортом, 2 (2) 3 раппорта. 5 (5) 1 п. после раппорта, кром. Одновременно от планки прибавить для скосов рукава с обеих сторон в каждом 18-м р. 4 х (в каждом 12-м р. 6 х) в каждом 18-м р. 4 х 1 п. = 51 (55) 59 п., включая прибавляемые петли в узор. Через 39 см = 82 р. от планки закрыть для оката рукава с обеих сторон 1 п. и в каждом 2-м р. 10 (9) 8 х 1, 1 (2) 3 х 2 и 1 х 3 п. Через 51,5 см от планки закрыть оставшиеся 19 (21) 23 п.

Левая половина воротника: джинсовой нитью набрать 48 (52) 56 п. и вязать между кром. резинкой, начиная с 1 лиц. и заканчивая 1 изн. Для придания формы прибавить от наборного края (= задний шов воротника) в каждом 4-м р. 10 х 1 п., включая прибавляемые петли в узор. Одновременно от наборного края дополнительно набрать с ЛЕВОЙ стороны в каждом 2-м р. 1 х 6, 1x4, 3x3, 5 х 2 и 3 х 1 п., включая прибавляемые петли в узор. Через 11,5 см = 28 р. от наборного края закрыть с левой стороны 1 п. и в каждом 2-м р. 1 х. 1,1 х 2,2 х 3,2 х 5 и 1 х 10 п. Через 18,5 см = 44 р. от наборного края закрыть оставшиеся 60 (64) 68 п. по рисунку.

Правая половина воротника: вязать симметрично.

Сборка: по прямым краям полочек набрать джинсовой нитью по 84 п. и вязать между кром. резинкой планки, при этом начинать в начале скоса выреза с 1 лиц. и заканчивать на нижнем крае жакета 2 лиц. На высоте планок 3 р. (включая наборный р.) выполнить на планке правой полочки 3 отверстия для пуговиц. Для этого в следующем изн. р., начав с выреза закрыть 4-ю - 6-ю, 19-ю -21-ю и 34-ю-36-ю п. и в следующем р. их снова набрать. На высоте планок 4 см = 10 р. все петли закрыть по рисунку. Выполнить плечевые швы. Выполнить задний шов воротника. На круговые спицы набрать джинсовой нитью по внешнему краю воротника обеих половин воротника (от * до * на выкройке) поверх шва воротника 184 (192) 200 п., связать 1 изн. р. лиц. и все петли свободно закрыть лиц. Пришить внутренний край воротника к вырезу, включая короткие стороны планок полочек. Втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов. Пришить пуговицы.
 

ГЕТРЫ

Описание работы: джинсовой нитью набрать 51 п. и вязать между кром. резинкой планку. Через 7,5 см от наборного края начать вязать жаккардовым узором по счетной схеме 1 следующим образом: кром., петли перед раппортом, 2 раппорта, первые 13 п. раппорта, кром. На высоте жаккардового узора 4,5 см = 10 р. продолжить работу джинсовой нитью лиц. гладью. Через 23,5 см от планки связать еще 3,5 см резинкой и все петли закрыть по рисунку. Связать 2-й гетр так же.
 

Источник: http://vse-sama.ru/zhakety-koftochki-zhilety-boler...akkardovyj-zhaket-i-getry.html

Серая туника с пуговицами

Размер: 38-40

Вам потребуется: пряжа BAMBINO (25% шерсть, 75% акрил, 130 м/50 г) - 450 г светло-серого цвета, прямые и круговые спицы №3, крючок № 2,5, 8 пуговиц.

Изнаночная гладь: лиц. ряды - изн. петли, изн. ряды - лиц. петли.

Спинка: наберите на спицы 110 п., вяжите изн. гладью. На высоте 48 см для проймы с обеих сторон сначала закройте сразу по 8 п., затем убавляйте через каждые 2 ряда по 1 п. На высоте проймы 30 см снимите все петли на вспомогательную спицу.

Перед: вяжите аналогично спинке.

Рукава: наберите 110 п., вяжите изн. гладью. На высоте 2 см закройте с обеих сторон сразу по 8 п. Далее вяжите, убавляя через каждые 2 ряда с обеих сторон по 1 п. На высоте 30 см оставшиеся петли снимите на вспомогательную спицу.

Сборка: петли всех деталей снимите на круговые спицы в следующем порядке: спинка, рукав, перед, рукав. Вяжите 2 см изн. гладью и 2 см платочной вязкой (лиц. и изн. ряды -только лиц. петли). Закройте петли. Выполните швы. Для кармана наберите на спицы 30 п., провяжите 11 см изн. гладью и 2 см продольной резинкой. Закройте петли.

Свяжите 2 кармана. Пришейте карманы, как показано на фото. Нижний край изделия и рукавов обвяжите крючком «рачьим шагом». На линии реглана пришейте пуговицы (см. фото).

Источник: http://vse-sama.ru/zhakety-koftochki-zhilety-boler...eraja-tunika-s-pugovicami.html

Жакет с узкими рукавами

Размер: 36/38

Вам потребуется: пряжа Filatura di Crosa: 850 г голубой пряжи ZARA PLUS (100% мериносовой шерсти (экстра), 70 м/50 г), спицы № 5 и № 6,5, 11 пуговиц.

Узор 1: вязать по схеме, в изн. р. петли вязать по рисунку.

Узор 2: 1-й р.: изн. п. 2-й р.: провязать 7 п. вместе изн., из 1 п. вывязать 7 п. (попеременно 1 лиц., 1 изн.). 3-й - 7-й р.: изнаночная гладь. 8-й р.: из 1 п. вывязать 7 п., провязать 7 п. вместе изн. 9-й - 12-й р.: изнаночная гладь.

Плотность вязания. Узор 1:17 п. х 19 р. = 10 х 10 см; узор 2: 23 п. х 21 р. = 10 х 10 см.

Спинка: на спицы № 5 итальянским набором набрать 61 п., перейти на спицы № 6,5 и вязать узором 1. Через 20 см от начала вязания равномерно прибавить 56 п. (= 117 п.) и вязать узором 2. Через 44 см от начала вязания закрыть для пройм с обеих сторон 3 п. и в след. 2-м р. 1 х 2 п. (= 107 п.). Через 18 см от начала проймы закрыть для выреза горловины средние 53 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутренней стороны в след. 2-м р. 1 х 10 п. Через 65 см от начала вязания оставшиеся 17 п. закрыть.

Левая полочка: на спицы № 5 итальянским набором набрать 38 п., перейти на спицы № 6,5 и распределить петли так: 10 п. узором 1 и 2 п. изнаночной гладью (планка), 26 п. узором 1. Через 20 см от начала вязания равномерно прибавить 29 п. в области 26 п. узора 1 (= 67 п.) и распределить петли так: 10 п. узором 1 и 2 п. изнаночной гладью (планка), 55 п. узором 2. Через 44 см от начала вязания выполнить справа пройму, как на спинке (= 62 п.). Через 9 см от начала проймы для выреза горловины слева отложить 12 п. планки, закрыть в каждом 2-м р. 2 х 5 п., 2 х4 п., 2 х 3 п., З х 2 п., З х 1 п. Через 65 см от начала вязания оставшиеся 17 п. закрыть.

Правая полочка: вязать симметрично, при этом на планке выполнить по выкройке отверстия для пуговиц (отмечены красным цветом). Для этого в лиц. р. закрыть 2 п., в изн. р. снова их набрать.

Рукава: на спицы № 5 итальянским набором набрать 42 п., перейти на спицы № 6,5 и вязать узором 1, прибавляя для скосов рукава с обеих сторон в каждом 10-м р. 7 х 1 п. (= 56 п.). Через 47 см от начала вязания закрыть для оката рукава с обеих сторон 4 п. и в каждом 2-м р. 1 х 3 п., 1 х 2 п., 10 х 1 п., 1 х 2 п., 1 х 3 п., 1 х 4 п. Через 62 см от начала вязания все петли должны быть закрыты.

Сборка: выполнить плечевые швы; по вырезу горловины на спицы № 5 набрать 55 п., перевести на спицы отложенные 12 п. каждой планки (= 79 п.), связать на всех петлях 40 см узором 1 и петли отложить. Воротник отвернуть вовнутрь и прикеттлевать петли к 1-му р. воротника. Втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов. Пришить пуговицы.

Источник: vse-sama.ru 

Желтая кофточка с капюшоном

Размер: 42/44
Низкая степень сложности.
Вам потребуется: 400 г пряжи «Лотос» (100 % акрила; 300 м/100 г) жёлтого цвета; спицы №3,5 и №5; круговые спицы №3,5.
Техника вязания
На спицах: резинка 2/2 (попеременно 2 лиц. п., 2 изн. п.);
Фантазийный узор: 1-й ряд: *5 изн. п., 1 лиц. п. (лиц. п. снимать не провязывая, нить за работой) *, повторить от * до *. 2-й ряд: * 5 лиц. п., 1 изн. п. *, повторить от * до *. Повторить с 1 -го ряда.
Плотность вязания: 18 п. х 22 р. = 10 х 10 см, связано на спицах № 5 фантазийным узором нитью в 2 сложения.

Описание работы
Спинка: на спицы №3,5 набрать 74 п. и вязать 10 р. резинкой 2/2. В 10-м р. прибавить 1 п. На спицах = 75 п. Перейти на спицы №5. Далее вязать 20 р. фантазийным узором согласно описанию. Для оформления линии пройм в 21-м р. от резинки закрыть с обеих сторон по 3 п., затем в каждом 2-м р. 1 раз по 2 п., 2 раза по 1 п. На спицах = 61 п. В 59-м р. от резинки все петли закрыть в одном ряду.
Перед: вязать, как спинку. Для оформления линии горловины в 47-м р. от резинки закрыть средние 15 п. и с обеих сторон от них в каждом 2-м р. 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п., 3 раза по 1 п. На спицах = 15 п.
В 59-м р. от резинки все петли закрыть в одном ряду. Левое плечо выполнить аналогично.
Правый рукав: на спицы № 3,5 набрать 54 п. и вязать 6 р. резинкой 2/2. Перейти на спицы №5 и вязать 16 р. фантазийным узором.
Для расширения рукава выполнить прибавки с обеих сторон в каждом 4-м р. 3 раза по 1 п. На спицах = 60 п. Для оформления линии оката рукава в 17-м р. от резинки закрыть с обеих сторон по 3 п., затем в каждом 2-м р. после и перед 2 п. от края 1 раз по 2 п., 5 раз по 1 п. На спицах = 40 л. В 31-м р. от резинки все петли закрыть в одном ряду.
Левый рукав: вязать, как правый.
Сборка и отделка
Выполнить плечевые и боковые швы, швы на рукавах. Рукава вшить в проймы.
Капюшон: по линии горловины на круговые спицы № 3,5 набрать 80 п. (оставив в середине 5 см по центру переда) и вязать 6 р. резинкой 2/2. Перейти на спицы № 5 и вязать 50 р. фантазийным узором. В 51-м р. от резинки петли разделить на 3 части: 25 п. - правая боковая часть, 30 п. - верхняя часть, 25 п. - левая боковая часть. Далее вязать как пятку носка. Петли закрыть. По краю капюшона на круговые спицы № 3,5 набрать 76 п, и вязать 6 р. резинкой 2/2. В 7-м р. все петли закрыть в одном ряду. Выполнить по центру шов резинки.
Шнурок (2 шт.): скрутить нить длиной примерно 15-20 см и прикрепить к капюшону согласно фото.

Вам потребуется: 250 г джинсовой, по 50 г синей, лиловой, сиреневой, бледнооранжевой, розовой, оливковой и светло-оливковой пряжи Fez (85% мериносовой шерсти, 15% верблюжьей шерсти, 100 м/50 г); прямые и круговые спицы № 4,5; декоративная заколка.

Внимание! Накида вяжется одним полотном поперёк.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п.. изн. р. - изн. п.. в круговых рядах вязать топько лиц. п.

Изнаночная гладь: лиц. р. - изн. п.. изн. р. - лиц. п., в круговых рядах вязать только изн. п.

Резинка: попеременно 2 лиц.. 2 изн. Планка выреза: по лицевой стороне работы набрать петли, связать круговыми рядами 3 р. лиц. гладью и петли отложить. Теперь по изнаночной стороне работы набрать петли и вязать так же. Затем провязать по 1 п. с каждой спицы вместе лиц. Далее связать 9 см резинкой и петли закрыть.

Планки пройм: по лицевой стороне работы набрать петли, связать круговыми рядами 3 р. лиц. гладью и петли отложить. Теперь по изнаночной стороне работы набрать петли и вязать так же. Затем провязать по 1 п. с каждой спицы вместе лиц. Далее связать 3 см резинкой и петли закрыть.

Жаккардовый узор 1: вязать пиц. гладью по счётной схеме 1. При смене цвета свободно протягивать нерабочую нить по изнаночной стороне работы. Начинать с 1 кром., повторять петли раппорта, заканчивать петлёй после раппорта и 1 кром. Повторять с 1-го по 18-й р.

Жаккардовый узор 2: вязать лиц. гладью по счётной схеме 2. При смене цвета свободно протягивать нерабочую нить по изнаночной стороне работы. Начинать с 1 кром., повторять петли раппорта, заканчивать петлёй после раппорта и 1 кром. Повторять с 1-го по 37-й р.

Плотность вязания, жаккардовый узор 1 и 2: 19 п. и 23 р. = 10x10 см.

Описание работы: вспомогатепьной нитью набрать 39 п., связать 50 р. жаккардовым узором 1. начиная с 5-го р.. и 108 р. жаккардовым узором 2. Затем вязать жаккардовым узором 1. Через 209 р. = 90 см от наборного края достигнута середина работы, далее вязать симметрично. Через 418 р. = 180 см от наборного края все петли отложить. Соединить полосу в кольцо, выполнив трикотажный шов.

Чтобы определить место пройм, следует надеть кольцо, как хулахуп, вытянуть его пальцами вперёд и закинуть переднюю часть на шею, как хомут. Выполнить шов на спинке между точками А и В. По всему краю накидки на круговые спицы джинсовой нитью набрать 308 п. и связать планку выреза. По проймам на круговые спицы джинсовой нитью набрать по 80 п. и связать ппанки пройм.

Источник: vse-sama.ru