Не выбрасываете старенькие джинсы!

http://kolla.gallery.ru/watch?a=9KP-ifSk

Читать далее...

Простые упражнения для пресса, которые должна делать каждая женщина

 

Нет такой части тела, которой бы больше, чем прессом, была озабочена каждая женщина. Поскольку накапливать жир в области живота - это естественный процесс для организма женщин, то привести пресс в форму, особенно после 35 лет - достаточно не простая задача. "Мышцы мужчин и женщин существенно не отличаются, хотя женщины, как правило, обладают более широкой талией и тазом," отмечает доктор Мишель Олсон, проводящая исследования в области физкультуры и спорта в Университете штата Алабама. "Это непростое испытание для нас, пытаться привести свой пресс в норму, особенно после рождения ребенка или, когда мы становимся старше."

Впрочем, достичь успеха все-таки возможно. Мишель Олсон описывает лучшие

упражнения для пресса

 для женщин, выявленные на основе многолетнего исследовательского опыта. Это 5 упражнений как на "основные" мышцы пресса, так и на мышцы поясницы и спины. По мнению доктора, «выполнение таких упражнений по 5-10 раз каждое, от двух до трех раз в неделю, гораздо эффективнее, чем сотни ежедневных скручиваний".

 

далее

Органайзер для швейных принадлежностей из фетра.

Читать далее...

Шторка из полосок ткани

Классная летняя идея!

ВЫШИВКА БИСЕРОМ, ПАЕТКАМИ, БУСИНАМИ... интересно... подробно... пошаговые фотографии...

https://picasaweb.google.com/100581394987208811834/rCtkeB#

11.


12.

Читать далее...

Детская кофточка с воланами девочке на 2-3-4 года, спицами.



Кофточка на пуговицах связана спицами.

Возраст: 2/3/4 года.

PRIMA MERINO (100% шерсть; 185 м/50 г) цвет 463 (голубой): 4/5/5 мотков; цвет 404 (синий): 1 моток.

Спицы № 3, стальной крючок № 4, 2 пуговицы.

Лиц. гл.: *1 р. лиц. п., 1 р. изн. п.*.

Платочная вязка: вязать все р. лиц. п.

Ст. б/н: ввести крючок в п., 1 накид на крючок, вытянуть п., 1 накид на крючок и протянуть нить через 2 п. на крючке.

Рачий шаг: вяжется таким же образом, что и ст. б/н, но слева направо.

Плотность вязания спицами № 3: 29 п. и 62 р. = = 10 x 10 см.

Выполнение работы

Спинка:
темно-синим цв. набрать 100/106/112 п. и вязать платочной вязкой. Через 8/9/10 см от HP выполнить для пройм убавл. с каждой стороны в каждом 2 р. 1x3 п., 1x2 п., 1x1 п./1х3п., 1x2 п., 2x1 п./1х3 п., 2x2 п., 1x1 п. Получится 88/92/96 п. Продолжить прямо и через 19/21/23 см от HP закрыть все п. одновременно.

Правая полочка:
темно-синим цветом набрать 50/53/56 п. и вязать платочной вязкой 18 р., затем выполнить 10 р. лиц. гл. все п., кроме 5 п. с правого края, их вязать платочной вязкой. Продолжать платочной вязкой. Через 8/9/10 см от HP выполнить для пройм убавл. с левой стороны в каждом 2 р. 1x3 п., 1x2 п., 1x1 п./1х3 п., 1x2 п., 2x1 п./1х3 п., 2x2 п., 1x1 п. Получится 44/46/48 п. Продолжать также, выполняя с правой стороны за 3 п. от края 2 петлицы из 1 п. каждая, 1-я на расстоянии 12 см от низа, 2-я с интервалом 2 см. Через 15/17/18 см от HP выполнить для горловины убавл. с правой стороны в каждом 2 р. 1x6 п., 1x4 п., 1x3 п., 1x2 п., 3x1 п./1х6 п., 1x4 п., 1x3 п., 2x2 п., 2x1 п./1х6 п., 1x4 п., 1x3 п., 2x2 п., 3x1 п. Останется 26/27/28 п. для плеча. Через 19/21/ 23 см от HP закрыть все п. одновременно.

Левая полочка: выполнить зеркально правой, но без петлиц.

Рукав:
темно-синим цветом набрать 45/49/49 п. и вязать платочной вязкой, начиная с 10-го р. вязать 10 центр. п. лиц. гл. 10 р., затем продолжить платочной вязкой. Одновременно, прибавлять с каждой стороны в каждом 8 р. 11x1 п./13x1 п./13х1 п. Получится 67/71/75 п. Через 17/18/19 см от HP убавлять с каждой стороны в каждом 2 р. 1x3 п., 10x1 п., 4x2 п., 2x3 п./1 х3 п., 12x1 п., 4x2 п., 2x3 п./1х3 п., 14x1 п., 4x2 п., 2x3 п. Останется 13 п. Через 25/27/29 см от HP закрыть все п. одновременно.

Сборка: Слегка прогладить с изн. стороны все детали изделия. Сшить плечи.

Волан:
темно-синим цветом набрать из уже существующих 196/208/220 п. по нижнему краю кофты и вязать платочной вязкой, прибавив в 1-м р., начиная с 5-й п. с каждой стороны: 186/198/210 п. Для прибавл. вязать 1 п. и 1 накид. Получится 382/406/430 п. Через 16 р. закрыть все п. одновременно. Голубым цв. набрать 186/198/210 п. с передней стороны посл. группы п. платочной вязки до лиц. гл. и, начиная с 5-й п. каждого края вязать платочной вязкой, равномерно распределив 93/99/105 прибавл., выполняя 1 накид после каждой 2-й п. Получится 279/297/315 п., вязать далее платочной вязкой. Через 14 р. закрыть все п. одновременно. Темно-синим цв. набрать 45/49/49 п. по краю нижней части рукава и вязать платочной вязкой, равномерно распределив в 1-м р. 45/49/49 прибавл. (с каждой п. выполнять 1 накид). Получится 90/98/98 п. Через 12 р. от HP закрыть все п. одновременно. Сшить рукава, вшить их в изделие.

Вышивка:
в центре лиц. гл. осн. части и рукавов вышить гладью цветы по контуру. Для распределения цв. см. фото. Крючком и голубым цв. выполнить по всему изделию и по периметру 1-го волана и воланов рукавов 1 р. ст. б/н и 1 р. рачьего шага. Выполнить ту же работу для 2-го волана, но ярко-синим цв. Пришить пуговицы. Слегка прогладить все швы с изн. стороны.

Выкройка вязания:


1.

Материал найден на Petelki.com

Серия сообщений "Вяжем детям (на спицах) ":

Часть 1 - Мишутка - детская кофточка с капюшоном (6 - 24 месяцев)
Часть 2 - Всем, кто любит шить и вязать !
Часть 3 - Детская кофточка с воланами девочке на 2-3-4 года, спицами.
Часть 4 - Вязаное платье для девочки 2-х лет с приспущенной проймой, спицами.
Часть 5 - Белое фантазийное болеро девочке 3-5 лет, спицами.
...
Часть 11 - Детский плед “Кружевные цветы”.
Часть 12 - Чепчик для младенца, на спицах.
Часть 13 - Двухцветная шапочка младенцу, спицами.

Вязание Шапочка от MUROKAMI



узор простой - 5 лиц. провязываете, след. пять снимаете - нить перед работой опять 5 лицевых. И так 4 ряда. Изнаночные ряды провязываете как смотрят петли. в 5 - ом ряду 7 лицевых и сл. петлю провязываете подхватывая нитки перед работой - получается бантик... Расчет петель делайте сами .

Ириски сметанные.

Читать далее...

Плетение из...ГОФРОКАРТОНА! Супер идея! МК

Как вам такая идея плетения? Не знали, куда применить гофрокартон? Вот пожалуйста, отличная идея для декорирования простой коробки. Теперь можно не выбрасывать коробки из-под обуви или конфет, можно сделать своими руками оригинальную упаковку для подарка. Смотрим мастер-класс? Кстати, работу можно покрыть лаком, украсить мешковиной или цветами из бумаги... да вообще, можно придумать массу идей. Например, если у вас невзрачный горшок для цветов, его можно оплести таким способом)

Читать далее...

Вязаный верх, сшитый низ- детские модели

Вот и сделали ещё одно комбинированное детское платье. На фото оно первое- нежно-жёлтое, а аналогом к нему послужило белое платье. Платье украсили атласной ленточкой и прозрачными бусинами. Мне кажется, что вышло очень красиво! во всяком случае девочка подарку очень обрадовалась :)
Предлагаю посмотреть ещё несколько вариантов таких комбинированных платьев. Выбирайте, и балуйте своих принцесс :

Как всегда выглядеть модно. Советы Эвелины Хромченко

Настоящий эксперт моды – главный редактор российской версии международного авторитетного журнала моды «L’Officiel», ведущая программы «Модный приговор» Эвелина Хромченко. Советы ее, и рекомендации всегда актуальны, уместны и ценны, можно сказать – «в яблочко». Вот основные ее рекомендации, которые позволят женщине быть модной, стильной и уверенной. Итак, модные советы Хромченко Эвелины.

1.    Обязательно в гардеробе должны быть туфли телесного (натурального) цвета. Они отлично подходят к любой одежде, к тому же визуально удлиняют ногу.

2.    Еще один must have – несколько белых рубашек. Приталенные рубашки мужского типа отлично подчеркивают красивую грудь, бедра и талию.

3.    В гардеробе обязательно имейте комплект одежды «для себя». Его можете надевать в свое удовольствие – для общения и встреч с друзьями. Спокойные тона, многослойность без подчеркивания талии – все это способствует вашему комфорту.

4.    Купите обязательно классические черные брюки, черный джемпер с V-образным вырезом и черные строгие лодочки на удобном каблуке. Брюки обязательно должны на вас хорошо и правильно сидеть, джемпер с таким вырезом подчеркнет линию шеи. Этот наряд можно сотни раз обыгрывать разными аксессуарами и он будет выглядеть всегда шикарно и по-разному.

5.    Помните, что тесемки и ремешки на обуви укорачивают ногу. А классические лодочки фигуру вытягивают. Это нужно учитывать особенно женщинам невысокого роста.

6.    Вещи одного фасона, стиля и цвета в гардеробе – скучно! Настоящая модница должна быть разнообразна: разные стили, разная одежда, обувь и аксессуары.

7.    Правило однотонного костюма – наличие ярких аксессуаров и макияжа! Расставьте акценты в виде туфель, сумки, броши, платка.

8.    Одной расцветки туника и сумка – только для пляжа. Этот комплект предусматривает обнаженные ноги, вьетнамки, большую сумку из соломки и массивные солнцезащитные очки.

Читать далее...

Лоскутное - Органайзер в сумку.

 

ДублИрин Главная   ФОРУМ

Сейчас очень переменчивая погода и порой перед самым выходом из дома решается вопрос: в чем идти и какая сумка подходит к выбранному наряду.  Несколько раз, в спешке перекладывая множество женских штучек из одной сумки в другую, одна из мелочей (а в последствии оказавшаяся самой важной), осталась дома. Это доставило не только неприятные минуты, но и привело к лишним затратам.  Чтобы это не повторялось вновь и вновь, я сшила специальный вкладыш, который всё важное и нужное очень легко перемещает из одной сумки в другую.  Такой вкладыш можно крепить к подкладке сумки, пришив две пуговицы - это оказалось полезным, когда сама сумка значительно больше вкладыша. Если же сумка не велика, вкладыш стабильно остаётся на месте и без крепления.  Надеюсь вам тоже понравится эта идея и возникнет желание воплотить её в жизнь вашей сумки, а мой МК окажет вам в этом помощь.  Всегда рада совместному творчеству,  Валентина Керчо (Алевтина),  Венгрия

Читать далее...

ЖИРАФОВЫЙ ШАРФИК И ШАПОЧКА

Источник http://master-klass.livejournal.com/278217.html#cutid1

ЖИРАФОВЫЙ ШАРФИК И ШАПОЧКА. Шапочка шьется очень просто - в один шов, если не считать подгибки. Для мордочки жирафа в конце МК вы найдете pdf с выкройкой.

Читать далее...

Мастер-класс: Органайзер для записей из CD-дисков

http://www.mastera-rukodeliya.ru/iz-fetra/aksessuary/3321-organayzer-cd-disk.html

Автор: Ирина Лысенко для портала Мастера Рукоделия

Блог: Грунькина осень

Читать далее...

Следочки

развернуть

Топ.

Читать далее...

Мастер-классы по елочным игрушкам.

1. ЕЛОЧКА. Из искусственного войлока вырезаем две детали в форме елочек. По центру каждой детали вырезаем пазы: у одной елочки от верхушки до центра, у другой - от основания до центра.*

* Совмещая пазы, насаживаем одну

Читать далее...

Сумка- пакет.

МК шплинтовое крепление деталей игрушки.

Всем привет!

Представляю вашему вниманию второй в моей жизни мастер-класс о том, как крепить детальки игрушек на шплинты, делать голову качающейся, лапки крутящимися, а игрушки живыми и подвижными. Понимаю, что уже не первая такая, но вдруг кому-то будет понятней моя интерпритация сего действа 

Итак...

коротко о главном...

...нам понадобится...

Детали нашей будущей игрушки (у всех они разные), шплинты петельные в кол-ве 6 штук (два из них большие для головы, четыре маленькие для лапок), диски из пресованного картона в кол-ве 10 штук, маленькие шайбы в кол-ве 4 штук, наполнитель для игрушки (в моем случае - это синтепух), круглогубцы или тонкогубцы, крючок, ножницы, иглы для сшивания шерстяных изделий (ну, или любые другие иглы для шитья) и чуточку терпения 

Приступим, друзья!

Первый этап. Делаем крепления.

1. Берём шплинт большой петельный для крепления головы и разжимаем его. Это необходимо для того, чтобы как бы вложить в него второй такой же шплинт и сцепить их друг с другом. Такая нехитрая конструкция заставит голову игрушки не только вращаться вокруг своей оси, но и быть шатающейся...

2. Далее на один из шплинтов нанизываем диск из пресованного картона...

3. ... и затягиваем его круглогубцами (только с одной стороны конструкции!)

4. Должно получиться вот так.

Теперь отложим эту заготовку в сторону и приступим к созданию ручек.

5. Берем шплинт меньшего размера и продеваем в его петельку маленькую шайбу. Должно получится вот так... Для чего необходима эта шайбочка? По опыту скажу - пару раз перетягивала шплинт так сильно, что петля просто просачивалась через маленькую дырочку диска и благополучно весь шплинт оказывался в растянутом виде у меня в круглогубцах. Добавьте шайбу, и это добавит надежности в крепление.

6. Далее закрепляем эту заготовочку на лапку, диском внутрь.

7. Лапку наполняем синтепухом (это можно сделать и до вставки конструкции, на ваше усмотрение), и довязываем до конца. Прячем "хвостик" от нитки и откладываем готовую лапку в сторону. Тоже самое делаем со второй лапкой.

Вот они малышки 

8. Туже операцию проделываем и с ножками игрушки.

9. Вот они  - наши готовые ручки и ножки. УРА! Первый этап пройден. Поздравляю! 

Второй этап. Сборка изделия.

10. Начинаем крепить сначала ножки. Для того, чтобы выбрать местоположение ног, необходимо сначала представить образ будущей игрушки: будет она пузатая, косолапая, близко друг к другу будут ее ноги или нет, а затем уже приступать к сборке.

Когда определились с положением ног и образом, продеваете шплинт, который был заранее закреплен в ноге, через выбранное отверстие, зажимаете его второй шайбой и затягиваете круглогубцами так же, как мы делали с крепление головы ранее.

11. Так же поступаете и со второй ногой. Вот, что должно получиться.

12. Продолжаем вязать тело. В моем случае я начинаю вязать игрушку с низа, некоторым удобнее начинать с головы, на ваш вкус.

13. Когда понимаем, что уже должны начать расти ручки, крепим их таким же образом как и ноги.

14. Одну и вторую 

15. Провязываем еще немного, формируя шейку, чтобы ваша игрушка не казалась бесшеей. Берем в руки механизм, ранее собраный для нашей головы  )

16. Закладываем его в отверстие шеи и закрываем крючком (заканчиваем вязание тельца)...

18. Для надежности зашиваем иглой и прячем "хвостик" в игрушку.

19. Нанизываем на торчащий шплинт часть готовой, ранее связаной головы, надеваем на шплинт диск из картона...

20. ... и затягиваем шплинт как в предыдущих случаях с ногами и руками...

Голову довязваем до конца, набиваем синтепухом, прячем все излишества и радуемся как ребенок 

Вот, что примерно должно у вас получится.

Успехов!

Слоеный закусочный торт с копчёной курицей, черносливом и шампиньонами

Ингредиенты:

- копчёная курица – 400 г
- чернослив – 100-150 г
- грецкие орехи – 100 г
- морковь – 2 шт.
- картофель – 4 шт.
- яйца – 4 шт.
- сыр (твёрдый) – 300 г
- шампиньоны – 250 г

Читать дальше

Экономная хозяйка. Чудеса в холодильнике.

 

Сегодня рассказ о том, что экономит время хозяйки. То, что можно использовать многократно и то, что делает наше пребывание на кухне "колдовством" для остальных членов семьи.

Содержание поста:
1. Квадратные фрикадельки
2. Концентрированный мясной бульон - основа для супа
3. Универсальная заправка для супа
4. Сырный соус Песто
5. Соус Болоньезе.

1. Квадратные фрикадельки

Фрикадельки - это очень удобный полуфабрикат для заморозки. Их можно делать много и сразу, чтобы был запас в морозилке. Но их создание занимает слишком много драгоценного времени. Поэтому приспособим для этих целей форму для льда. Трудо- и времязатраты минимальны, а форма оригинальна.

Нам понадобится:
• Фарш для фрикаделек (пол килограмма фарша, 50 мл. молока и мякиш половины батона. Соль и перец по вкусу)
• Форма для льда (на это количество фарша понадобится 3 стандартные формы)
• Широкий нож или шпатель

Читать далее...

Как определить размеры джинсов. Очень простой секрет!

Размер женских и мужских джинсов не так сложно определить, если знать один маленький секрет или воспользоваться таблицами. А секрет, как определить размеры джинсов, очень прост:

ДАЛЕЕ

МК аккуратные уголки

Нашла прекрасный и понятный МК по созданию таких аккуратных уголков для салфеток. Источник -сайт Design Sponge. Все гениальное -просто! Хочу поделиться с вами.

Читать далее...

Чебуреки на кефире

more

Фокачча с чесночным маслом (Фокачча получилась изумительная, с легким ароматом чеснока и очень хрустящей корочкой.)))

Читать далее...

Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком

• 
   

Сумка вкладыш – тинтамар. Идеи с etsy.com+ примерный МК

Читать далее...

Вкуснейшие лепешки

Котлеты из куриного фарша с творогом и укропом

Читать далее...

Украшения из войлока.

Активно готовимся к Новому году.

Читать далее...