Где-то года полтора назад наткнулась на Харьков-форуме, в разделе Ручная работа на великолепную композицию от мастера под ником Unker. Выразила свое восхищение, узнала цену, но до покупки дело не дошло.

Сейчас решила полюбоваться, какие новые работы создал мастер -  а заодно показать их вам.

Кто заинтересуется всерьез - тема на форуме, там можно связаться с автором, цены очень доступные!

Что приготовить на ужин, завтрак, обед? Какая хозяйка не задает себе этот вопрос ежедневно? В этом нам поможет волшебный виртуальный холодильник.
Заходим на сайт http://lady.mail.ru/recipe/selection/
Выбираем продукты, которые в данный момент есть в вашем холодильнике (не более 12 наименований). Нажимаем кнопку внизу, получаем рецепт и готовим. Приятного аппетита!

Серия сообщений "КУЛИНАРИЯ:":

Часть 1 - Едим дома круглый год (Кулинария | 2008)
Часть 2 - Татарские национальные блюда
...
Часть 98 - Закуска из помидор черри с сыром
Часть 99 - НАПОЛЕОН
Часть 100 - Дапанджи

Каждая женщина, желающая иметь плоский животик, конечно, хотела бы найти такое чудесное упражнение, которое раз и навсегда избавило бы ее от некрасивого жирового валика чуть пониже пупка. Вот тут она и сталкивается с проблемой — такого упражнения нет! Почему? Для того чтобы это узнать, давайте заглянем в атлас анатомического строения человека.

То, что мы именуем животом, на самом деле состоит из нескольких групп мышц, прокачка каждой из которых и формирует плоский живот. То есть, если вы будете уделять внимание только одной мышце, то ничего у вас, к сожалению, не получится. Это не значит, что вы должны опустить руки и ничего не делать. Нужно просто разобраться в этих самых мышцах и подобрать комплекс, который бы позволил тренировать каждую из них.

Итак, пресс состоит из прямой мышцы, которая делится на верхнюю и нижнюю часть (эта нижняя — и есть ваш животик), а также внутренние и наружные косы мышцы. Поэтому для того чтобы накачать мышцы живота, нужно выполнять упражнения на все три группы мышц.

Если вы в хорошей физической форме, то можно сразу попробовать выполнить весь комплекс с максимальным числом повторов.

Если начинаете заниматься впервые, то следует начинать с 4-х повторений каждого упражнения, добавляя впоследствии по одному повторению каждый день или через день.

Если вам совсем тяжело, можно на начальном этапе выбрать 3-4 упражнения и выполнять их первую неделю, а с наступлением новой недели добавлять одно новое упражнение.

Читать далее

 

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 7 - Астрофитнесс
Часть 8 - Суперфигура за 30 минут
Часть 9 - Упражнения для мышц живота

Отличная закуска из слоеного теста с мясной начинкой приятно удивит Вас и Ваших гостей!

Продукты

500 г теста фило
2 головки лука
500 г фарша
200 мл газированной минеральной воды
4 яйца
соль
перец

Лук мелко порезать и пассеровать на растительном масле. Добавить фарш и, помешивая, поджарить до готовности. Посолить и поперчить. В охлажденный фарш добавить яйца и минеральную воду.
Взять один лист теста, смазать растительным маслом, положить на него другой лист теста и также смазать маслом. Сверху положить (по всему листу) несколько (5-6) ст. ложек начинки и свернуть трубочкой (как блины). Выложить на смазанный маслом (или на пекарскую бумагу) противень.
С оставшимся тестом сделать то же самое и складывать трубочки на противень одна к другой. Сверху смазать маслом все трубочки и выпекать в разогретой духовке при 180-190 градусах до светло-золотистого цвета (примерно 25-30 минут).

Размер: L

Вам потребуется:

 пряжа «Нежность» (47% хлопок, 53% вискоза, 400 м/100 г) - 500 г се­рого цвета,

крючок №3,3

пуговицы.

Описание работы и схемы

Эта замечательная книжка научит вас делать  очень красивые пуговицы

Летняя Ягодка

Вязаные модели для детей

Название: Сабрина. Вязание для детей
Читать далее

Самое интересное
	Макияж осени: новые коллекции и образы		Тотальная распродажа! KENZO, LAURA MILANO и др.		Эми Уайнхаус: Она была великим художником…		Десерт Банановая фантазия
Как заработать?

Серия сообщений "Сабрина":
Часть 1 - Сабрина № 3 2011г. Спецвыпуск Вязаная мода зима-весна 2011
Часть 2 - Сабрина вязание для детей от 3 до 12 лет № 3 2006г.
...
Часть 5 - Сабрина № 2 2010г. Вязание для детей от 3 до 12 лет
Часть 6 - Сабрина. Вяжем для детей № 4 2011г.
Часть 7 - Сабрина. Вязание для детей № 5 2010г.