Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).
Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке – 10 кг. – стопроцентно гарантирована. При повторных – не больше 3-4 кг.
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час – одно яблоко.
3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.
4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. – это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин – яблоко. В 9 вечера – яблоко.
7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Преимущество этой диеты: – доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.
|
Без заголовка |
РАЗМЕРЫ: 1) 34/36 - 2) 38/40 - 3) 42/44 - 4) 46/48 - 5) 50/52
Нитки PERLE 5 (50 г. / 200 м.) цвет BRUGNON 1) 2) 5 - 3) 4) 6 - 5) 7 мотков.
Состав модели: 100 % Хлопок
Крючок № 2
МАТЕРИАЛЫ: нитки Phildar. Кольца маркеры. Молния 20 см.
ВЯЗКИ
ВП - воздушная петля
ПБН (СС) - полустолбик без накида (соединительный столбик)
СБН - столбик без накида
ПСН - полустолбик с накидом
СН - столбик с накидом
С2Н - столбик с 2 накидами
С3Н - столбик с 3 накидами
Пико: 3 ВП, 1 ПБН (СС) в 1-ую ВП.
1 убавление = 2 СН закрыть вместе.
1 прибавление = 2 СН в 1 п.
ОБРАЗЕЦ
10 см фантазийного узора, крючок № 2 = 29 п. и 17 р.
Спинка
Крючком № 2, сделать цепочку 1) 38 см (113 ВП) - 2) 41 см (121 ВП) - 3) 45 см (133 ВП) - 4) 49 см (145 ВП) - 5) 55 см (161 ВП).
Вязать фантазийным узором (см. схему) начиная с 1 кромочной п. и с 1) 5) 5-ой п. - 2) 4) 1-ой п. - 3) 7-ой п. схемы.
Сделать с обеих сторон:
1) 8 р. выше: 1 раз по 1 убавлению и в каждом р.: 7 раз по 1 убавлению.
2) 3) 5) 10 р. выше: 1 раз по 1 убавлению и в каждом р.: 5 раз по 1 убавлению
4) 11 р. выше: 1 раз по 1 убавлению и в каждом р.: 4 раза по 1 убавлению.
Получаем 1) 97 п. - 2) 109 п. - 3) 121 п. - 4) 135 п. - 5) 149 п.
На высоте 10 см (17 р.) от начала, сделать с обеих сторон: 1 раз по 1 прибавлению, затем:
1) в каждом 3 р.: 4 раза по 1 прибавлению и в каждом 4 р.: 5 раз по 1 прибавлению
2) 3) 5) в каждом 4 р.: 8 раз по 1 прибавлению
4) в каждом 5 р.: 5 раз по 1 прибавлению и 6 р. выше: 1 раз по 1 прибавлению
Получаем: 1) 117 п. - 2) 127 п. - 3) 139 п. - 4) 149 п. - 5) 167 п.
На высоте 1) 31,5 см (53 р.) - 2) 32 см (54 р.) - 3) 31,5 см (53 р.) - 4) 32 см (54 р.) - 5) 31,5 см (53 р.) от начала, образовать пройму, убавляя с обеих сторон в каждом р. (см. схему, внимание: не делать убавления горловины для спинки):
1) 1 раз по 3 п., 5 раз по 2 п. и 2 раза по 1 п.
2) 1 раз по 4 п., 2 раза по 3 п., 4 раза по 2 п. и 2 раза по 1 п.
3) 1 раз по 5 п., 3 раза по 3 п., 5 раз по 2 п. и 2 раза по 1 п.
4) 1 раз по 5 п., 2 раза по 3 п., 9 раз по 2 п. и 2 раза по 1 п.
5) 1 раз по 6 п., 1 раз по 5 п., 1 раз по 4 п., 4 раза по 3 п., 4 раза по 2 п. и 5 раз по 1 п.
Осталось 87 п.
На высоте 1) 36,5 см (62 р.) - 2) 38 см (64 р.) - 3) 38,5 см (65 р.) - 4) 41 см (69 р.) - 5) 42,5 см (72 р.) от начала, остановить работу.
Перед
Вязать как спинку.
На высоте 1) 29,5 см (50 р.) - 2) 31 см (52 р.) от начала, образовать горловину (см. схемы) остановить работу на центральной п., затем
продолжить каждую сторону раздельно, останавливая работу со стороны горловины в каждом р.: 1 раз по 2 п., 4 раза по 3 п. и 7 раз по 4 п.
1) 2) В тоже время, на высоте
3) 4) 5) на высоте,
1) 31,5 см (53 р.) - 2) 32 см (54 р.) - 3) 31,5 см (53 р.) - 4) 32 см (54 р.) - 5) 31,5 см (53 р.) от начала, образовать пройму, убавляя с каждой стороны в каждом р. (см. схемы):
1) 1 раз по 3 п., 5 раз по 2 п. и 2 раза по 1 п.
2) 1 раз по 4 п., 2 раза по 3 п., 4 раза по 2 п. и 2 раза по 1 п.
3) 1 раз по 5 п., 3 раза по 3 п., 5 раз по 2 п. и 2 раза по 1 п.
4) 1 раз по 5 п., 2 раза по 3 п., 9 раз по 2 п. и 2 раза по 1 п.
5) 1 раз по 6 п., 1 раз по 5 п., 1 раз по 4 п., 4 раза по 3 п., 4 раза по 2 п. и 6 раз по 1 п.
3) В то же самое время,
4) 5) В тоже время,
На высоте 4) 34 см (57 р.) - 5) 35,5 см (60 р.) от начала, образовать горловину (см. схемы) останавить работу на центральной п., затем продолжить каждую сторону раздельно, останавливая работу со стороны горловины в каждом р.: 1 раз по 2 п., 4 раза по 3 п. и 6 раз по 4 п.
На высоте 1) 36,5 см (62 р.) - 2) 38 см (64 р.) - 3) 38,5 см (65 р.) - 4) 41 см (69 р.) - 5) 42,5 см (72 р.) от начала, остановить работу.
ВСТАВКА
Сделать крючком № 2 цепочку из 232 ВП. Вязать следуя схеме и следующим образом: Вязать с A до C: 1 раз, с B до C: 2 раза и с C до D: 1 раз. В 5 р. от начала, получаем 13 верхушек, остановить работу.
На цепочке, крючком № 2 сделать: 1 р. СБН с пико, следующим образом: 4 СБН, 1 пико, * 5 СБН, 1 пико *, повторять от *до*.
СБОРКА
Сделать боковые швы оставляя разрез 20 п. внизу с правой стороны. Пришить молнию в этот разрез.
Сделать вдоль горловины и вокруг пройм 1 р. СБН с пико.
Закрыть полосу горловины в круг. Отметить F, G и H в противоположность шва (см. схему). Приводить в соответствие метки F, G и H полосы горловины с метками передней части и закрепить их мелкими стежками. Закрепить также 2 верхушки, оказавшиеся между этими метками. Зафиксировать 4 другие верхушки на горловине спинки, оставляя свободные 2 верхушки между спинкой{спиной} и передней частью в качестве лямок.
СХЕМЫ
|
Без заголовка |
|
Дневник алла_д |
|
|
