Худеем с наслаждением: смузи-диета

 Худеем с наслаждением: смузи-диета

                          

Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут. 

Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета. 

Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше. 

Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – как с промышленными диетическими коктейлями из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем). 

далее

Секреты целителей. Лечение гласными звуками

 

 

В древнеегипетском папирусе Эберса, датируемым XVII столетием до нашей эры, рассказывается следующее: «Если произносить гласные нараспев, сильно напрягая и вытягивая мышцы лица, то это действие с успехом заменяет обычное лечение многих органов». Несомненно, что вибрации звука действуют на наш организм весьма благотворно.

Замечено, что когда у человека хорошее самочувствие, ему хочется петь.

Если у вас проблемы с почками, то их работу можно наладить при помощи звука«И»: тяните «и – и – и — и — и..» ровно, на одной высоте, останавливаясь немного раньше, чем выдохнете весь воздух.

Для приведения в порядок нижней трети легких(часть грудной клетки) необходимо ровно тянуть на одной ноте звук «Е»: «е — е — е — е — е…».

Для очищения гортани (ОРЗ, ангина, зажимы, пробки горла) ровно тянуть на одной высоте звук «А»: «а —а — а —а — а…».

Продолжительная вибрация, исходящая от этого звука, способна разрушать оболочки вирусов.

Читать далее...

Сумки из пакетов и льна

Без кота и жизнь не та!

Учимся вязать перекрещеные и пересекающие столбики

Читать далее...

Учимся плести косы и укладывать их в сногсшибательные прически

Мастер классы

Красный жакет крючком



1.


Читать далее...

...ОДНАЖДЫ....СЛУШАЕМ СБОРНИК...

Мне взглядом не коснуться милых глаз, Ты здесь, со мной, лишь в бумерангах писем... Ты невозможно близок мне сейчас, Но так недостижим и независим... И эти строчки, что к тебе бегут, Ко мне, не обещая возвратиться,- Ту паутинку хрупкую плетут, Пытаясь, неуклюже, зацепиться... Плету-плету из строчек кружева, Сплетая мысли в странные картинки... Моей души непрочная канва Разорвана тобой на половинки... Плету....плету......но оборвалась нить... Ты так далёк.... ах, если б дотянуться... Чтоб вздохом расстоянье сократить.... И сердцем к сердцу робко прикоснуться... Наталья Радолина ЕМ

Улыбка

Дарю вам эти открытки с улыбкой.
Поделитесь ими с друзьями!

А счастье есть! Теперь я точно знаю!

 

 

HTML

"Мы с тобой одной крови": звериный бодиарт от Леннетт Ньювелл.

Еще с давних времен было известно, что животные и люди похожи. Фотохудожница Леннетт Ньювелл создала бодиарт-выставку  "Люди и животные", которая проходила в Сан-Франциско, где живет и работает автор. 

1.


2.


3.

 

 

  >>> далее 

Также читайте:

Вышивка по металлу

Рисунки на перьях Джулии Томпсон

Скульптуры из ломтиков металла

 

 

Книга мотивов (вязание крючок)

---

Читать далее...

Женский жилет с разрезом

Источник http://knitka.ru/3018/zhenskij-zhilet-s-razrezom.html

Размеры: 36/38 (40/42) 44/46.

Вам потребуется: 300 (350) 400 г  пряжи Organico (100% хлопка, 90 м/50 г); прямые и круго­вые спицы № 5.

Лицевая гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п.

Сетчатый узор: четное число петель. Лиц. р.: * 1 накид, 1 протяжка (= 1 п. снять как лиц., 1 лиц. и протянуть ее через снятую п.), повторять от *; изн. р.: * 1 накид, 2 п. провязать вместе изн., повторять от *. Ветка с листьями шириной 13 п.: вя­зать по схеме, на которой приведены только лиц. р. В изн. р. п. вязать по рисунку, накиды – изн. Повторять с 1-го по 10-й р.

Читать далее...

Это жестокий фильм «Смертный приговор». Смотрим онлайн

Жизнь полное дерьмо! Такие слова может произнести этот человек, этот отец. Такие слова может сказать каждый из нас. Но как же не хочется оказаться на месте этого человека. Еще год назад, неделю назад, час назад или даже минуту назад всё было хорошо. Отличная дружная, любящая семья. Он, она и двое любимых сыновей. Но вот случилось несчастье. Нет ваш ребенок не заболел, не подвернул ногу, не получил ранение, его просто не стало. Его убили! Убили просто так. В это не верится, человека убили только за то, чтобы один из нападающих стал настоящим «мужчиной». Это своего рода ритуал. Убив человека, ты стал вхожим в местную банду. Ты свой человек, ты реальный «мужик». Ты это сделал. Ты видишь, как убивают твоего сына, но ничего в этот момент не можешь сделать. Ты видел в лицо убийц. Что ты делаешь после этого? Улик и свидетелей недостаточно, суд приговорит подозреваемого в убийстве максимум на пять лет. Разве это цена за загубленную жизнь твоего ребенка? А может на все наплевать и начать вершить свой независимый, справедливый суд? К чему это может привести? Новой войне? Это жестокий фильм Смертный приговор. Как быть? Как надо было поступить? Уже ничего не вернуть, уже никого не вернуть.
Смотрим онлайн в моем блоге или забираем в цитатники смотрим когда захочется.

Жизненно смешно! :)

Человек ближе всего к совершенству в те моменты, когда он заполняет анкету при поступлении на работу.

Кабинет начальника как общественный туалет - зайти туда можно только по крайней нужде.

Поехала девушка на море, и сама не отдохнула, и другим не дала.

Нет пошлых фраз — есть пошлые уши.


Кто в армии служил, тот в цирке не смеется.


Честного судью ищите по заштопанной мантии.


Желание женщины - закон, пока желание мужчины - женщина.


Каждая мать желает своей дочери, чтобы та была в браке счастливее, чем она сама, но не каждая мать желает своему сыну, чтобы тот был в браке счастливее, чем его отец.


У женщин всегда две проблемы: - нечего одеть и маленький шкаф.


Чистая совесть - лучшее снотворное.


Один хороший анекдот - это дополнительные 15 минут жизни, отнятые у рабочего времени.

Фраза женщины - "Я не хочу с тобой говорить"- вовсе не означает, что она не будет говорить. Это только означает, что она не будет тебя слушать.

Умный высказывает не более 10% того, что обдумывает, а дурак обдумывает не более 10% того, что высказывает.

Жизнь грустная, зато зарплата смешная.

В связи с отсутствием туалетной бумаги прошу завести в местах общего пользования книгу жалоб. Сидя по уши в дерьме, рта особенно не раскроешь.

“А это точно поможет?” спросила Царевна Несмеяна, осторожно затягиваясь…

---

Нам нравится, когда в наш адрес говорят хорошие и добрые слова, ведь правда? Особенно, если это знаменательный праздник - будь то день рождения, юбилей или годовщина.  Порадуйте своих близких остроумными тостами в день торжества - тосты к юбилею!

---

 

Вязание. Круглая кокетка спицами- пуловер.

Аля-М

сообщение Kanfo: ПРИВЕТСТВУЮ!!!!

ПРИВЕТСТВУЮ ВАС ДОРОГИЕ НОВЫЕ ДРУЗЬЯ И ЧИТАТЕЛИ! 

аннушка1984

alena191

FATINA13

ДВМ50

Моя большая благодарность Вам новые друзья и читатели!

Пусть всегда с Вами будет радость, доброта, любовь и уважение друзей по Ли.ру!

Надеюсь, не разочаруешь ты меня
И свято верю не придашь
Стоять стеною будешь за меня
И нашу дружбу не продашь
Скажу: таких друзей терять нельзя
Таких не выкупишь деньгами
Не продаются лучшие друзья
А дружба та что между нами
И лучшего придумать и нельзя!

 

И ЖЕЛАЮ ВАМ ДРУЗЬЯ

Решил муж избавиться от кота жены....)))

Решил муж избавиться от кота жены. Посадил его в мешок и отнес на 2 км от дома и оставил там.
С легким сердцем возвращается домой. Подходя к дому, видит: на крыльце сидит кот, его ждет и радостно мурлыкает.
Мужик вошел в дикую ярость. На следующий день он взял кота и отнес его на 4 км.
Опять та же история: кот сидит на пороге и терпеливо ждет. Мужик волосы на себе рвет. Думал, думал и решил: взял кота, сел в машину и ехал 10 км прямо, 20 км налево, 7 км на юго-запад и 15 км на северо-восток, бросил кота и уехал.
Через два часа мужик звонит жене по сотовому: — Кот дома?
— Да, дорогой, пять минут назад вернулся, а почему ты спрашиваешь?
— Дай мне эту сволочь к телефону — я потерялся…

Вязаная крючком прихватка: "Рукавичка-кошка"

 

>>> ДАЛЬШЕ

Также смотрите:

Прихватка "Дед мороз" крючком

Как связать Нюшу из смешариков

Вязание. Учимся вязать узоры. Видео мастер-классы!!!!

Ажурные косы



Узор «Папоротник»



ЕЩЕ ВИДЕО!!!

ПРО МЕНЯ И ПРО НАС ))))))

Сегодня с утра по почте получила от подруги письмо.Наверное подборка гуляет по инету,но я себе закидываю в дневничок с удовольствием!Письмо пришло в 2 часа ночи.Вывод: подруга видимо что-то отмечала))),второй вывод:отмечала видимо не очень активно,раз была в состоянии отправить мне письмо))))))

Читать далее...

сочные рыбные котлеты

 

Читать далее...

Вышивка на вязаных изделиях Март, 2010

Para Ti Guia de puntos №8 "Dos agujas" — Вышивка на вязаных изделиях Март 4th, 2010 Post

 

Читать далее...

Экспресс – рецепт засолки сала.

А Вы любите сало?Хочу предложить Вам сделать сало по экспресс- рецепту.

Нарежьте сало небольшими брусочками, тщательно натрите солью, перцем, чесноком и уложите в банку. Затем банку нужно простерилизовать. На дно кастрюли положите тряпку, налейте воду и кипятите в ней банку в течение 30 минут. Сало готово!

источник: http://u-menia-na-kuhne.narod2.ru/zakuski/

 

Вязаное платье для мишки- девочки.

   Так как по просьбе дочки вязалась медведица, то ей нужна была одежда. Непременным условием было, чтобы платье снималось.

   Мудрить я не стала и связала простой сарафанчик на одной пуговке.

Под катом то, как  его вязала.

    

 

 

Серия сообщений "Всё для кукол":
Часть 1 - Кровать с пологом. -Понять принцип работы.
Часть 2 - Вязание для Барби.
...
Часть 6 - Платье для маленькой куколки-бабочки.
Часть 7 - Л Маришка. Рубрика "Для Барби".
Часть 8 - Вязаное платье для мишки- девочки.

Серия сообщений "Одежда для игрушек":
Часть 1 - Ситцевое лето. Простые и чудные платья для кукол и игрушек.
Часть 2 - Куклы|Галерея кукольной моды.
Часть 3 - Курточка для мишки. Спицами.
Часть 4 - Вязаное платье для мишки- девочки.
Часть 5 - МК по платью для мишек.

Серия сообщений "одежда для кукол и игрушек":
Часть 1 - Вязаное платье для мишки- девочки.

Песня для папы!

Я очень рад за Вову Потапова! Очень! Ведь у него растет такая замечательная дочь! Думаю, что данная песня понравится многим папам и мамам тоже. Слушаем, комментируем!

Для начинающих: азы вязания крючком – 1. Видео мастер-класс

Автор: Елена Мельникова

Первый урок для новичков – Азы вязания.

После просмотра Вы научитесь:

- как держать крючок;
- как сделать первую петлю;
- воздушная петля;
- цепочка из воздушных петель;
- вязание в цепочку из воздушных петель;
- столбик без накида;
- как замкнуть вязание в круг;
- соединительный столбик.

Жилетка с косами Drops 123-10 vest

http://knitting-club.blogspot.com/

Читать далее...

Большая подборка вязаных бабочек, неописуемой красоты!:)

Вязаные бабочки

Бабочка - летающее чудо, пожалуй одно из лучших украшений летних вещей. Можно сделать аппликацию на любую летнюю сумку, пришить на кофту, платье, да мало ли куда! С бабочками вяжут салфетки, топы. Схемы и описания вязания крючком бабочек, да и вещей, созданных под впечатлением этого чуда и собранных на просторах инета:

Носочки

Носочки с жаккардовым узором связаны спицами. Все подробно написано с фото.

Читать далее...

Вязание. Учимся вязать узоры. Видео мастер-классы!!!!

http://dushka-li.ru/post202670796/

Ажурные косы



Узор «Папоротник»

ЕЩЕ ВИДЕО!!!

Пуловер для малыша

Funny Cat Playing Basketball

Халатик для ребенка

Халатик для ребенка




Размер: 68-80

Читать далее...

МК к солфетки ,румынское кружево.

 мк http://www.teddys-handarbeiten.de/xmakr-work-ananasdeckchen.htm

Туника

Китайцы уже связали, а мы...

Читать далее...

Ажурный кардиган

Ажурная накидка

Красивый дизайн комнат

Новые идеи для ремонта квартир.Дизайн комнат

 

Читать далее...

стихи Kanfo: Великий и могучий... /шуточные/

 

Размер его весьма обманчив -
Когда лежит и просто спит:
Он хоть и мал, весьма заманчив,
Имея славный внешний вид.

 

Но стоит пальцами коснуться,
Как он спешит скорей проснуться,
И вы почувствуете вмиг -
Как он могуч и как велик.

Он - раб безудержных фантазий,
Вы с ним забудетесь в экстазе,
Лишь поищите вдохновенье,
И он подарит наслажденье.

 

Когда он рядом, под рукой,
Не нужен вам ничей другой.
А он привычно ждет касаний -
С ним очень трудно без стараний.
Он подает вам знак условный,
Что через миг готов стараться.

Касаясь пальцами любовно,
С ним можно вечно развлекаться.
И на движенье ваших рук
Он реагирует так бурно..
Он как живой,желанный друг
И без него уже вам дурно.

 

Но иногда бывают дни,
Когда он виснет: так внезапно,
Увы! Рецептов нет одних -
Лечить придется поэтапно.

Три пальца тут не помогают,
И языком не совладать,
Другие злятся и ругают
(Я слышал столько раз: про мать)

 

Но он беспомощно доверчив,
Он так надеется на вас!
И вам уже сердится нечем,
И так бывало сколько раз...

Он вам откроет новый мир
Земных и неземных желаний
Он словно Бог, он ваш кумир,
Источник счастья и страданий.

 

Ему я посвятить бы мог
Еще немало добрых строк,
Люблю тебя, мой верный друг -
Мой старый, добрый ноутбук!

Из инета

 

 

 

Летняя блузка, вязаная крючком

Летняя блузка, вязаная крючком


Размер: 44-46.

Вам потребуется:

200 г пряжи (100% хлопок);
крючок № 3.
Выкройка модели:



Плотность вязания: 25 в. п. х 12 р. = 10 х 10 см.

Спинка (перед): сначала вязать от линии талии вверх. Связать цепочку из 117 в. п. + 3 в. п. подъема и вязать узором по сх. 7, повторяя только раппорт. На высоте 24 см от начала для выреза горловины оставить средние 42 п. Далее обе стороны закончить раздельно и вязать еще 15 см. Работу закончить. Затем от линии талии связать 15 см вниз для фигурного края.



Сборка: выполнить плечевые и боковые швы. По всем краям изделия связать 1 ряд ст. б/н и 1 ряд “пико” из 4-х в. п. Связать пояс-шнур из нити в 3 сложения цепочкой из в. п., длиной 120-130 см. Пояс продеть в дырочки ажура по талии.

ИСТОЧНИК: Журнал "Ксюша. Для тех, кто вяжет"

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ПОДБОРКА УРОКОВ ПО РУМЫНСКОМУ (ШНУРКОВОМУ КРУЖЕВУ)... много... подробно... ИНТЕРЕСНО...

http://foto.mail.ru/bk/nsazonova
 

1.


2.


3.


4.


5.


6.

.

Читать далее...

РУМЫНСКОЕ КРУЖЕВО... пособие книга Л.Пивторак...

Читать далее...

НОЧНОЙ ЗВОНОК...

Ночной звонок разрезал тишину Привычно пальцы нажимают кнопку: - Любимая, везу тебе весну… Ошиблись вы… - Ответил голос робкий. Опять звонок: - Родная, это я, Ты не узнала… Лет прошло немало… А помнишь, как мы ждали соловья… И ты тогда… от нежности устала? Потом я уезжал и был вдали… Я уезжал… но был с тобой незримо… И каждый год мне пели соловьи, Что ждешь меня, что я тобой любимый… Слеза катилась по её щеке, Все время, натыкаясь на морщинки - Ошиблись вы... И телефон в руке Вдруг раскололся на две половинки.    Мария Иванова     Nella solneshko

 

Книга: Шьем шикарные шторы. 21 оригинальная модель. Елена Колчина.

Читать далее...

потрясающие фотографии нетронутой природы от мастера пейзажного фото Зака Шнепфа

Фотографии великолепной нетронутой природы, сделанные мастером своего дела, мало кого могут оставить равнодушными. Сегодня мы хотим показать вам именно такие фотографии.

Зак Шнепф (Zack Schnepf) - американский фотограф, специализирующийся на ландшафтной фотографии. Его работы занимают престижные места на конкурсах профессиональной фотографии, и это не удивительно, смотрите сами.

Читать далее...

Туника с бретельками (Patons)

Пряжа

Patons Grace (100% мерсеризованный хлопок; 124м/50г) или на Ralvelry

 

Читать далее

ШЛЯПКИ КРЮЧКОМ.

Читать далее...

Джемпер длинный