Многие,приходя к отцу Серафиму,жаловались что они мало молятся Богу,даже оставляют необходимыя дневныя молитвы.Иные говорили,что делают это по безграмотству,другие-по недосугу.Отец Серафим завещал таким людям следующее молитвенное правило:

"Вставши от сна,всякий христианин,встав перед святыми иконамипусть прочитает молитву Господню:Отче наш трижды,в честь Пресвятой Троицы;потом песнь Богородице:Богородице Дево радуйся-также трижды;и,наконец, Символ веры:Верую во единаго Бога-единожды.

Совершив это правило,всякий христианин пусть занимается своим делом,на которое поставлен или призван.Во время же работы,дома,или на пути куда-нибудь пусть читает тихо:Господи Иисусе Христе,Сыне Божий,помилуй мя  грешнаго или грешную;а если окружают его другие,то занимаясь делом, пусть говорит умом только это:Господи помилуй,и продолжает до обеда.

Перед самым же обедом пусть совершает вышепоказанное утреннее правило.

После обеда,исполняя свое же дело,всякий христианин пусть читает также тихо:Пресвятая Богородице,спаси мя грешнаго,и пусть это продолжает до самого сна.

Когда же случится ему проводить время в уединении,то пусть читает он::Господи Иисусе Христе,Богородицею помилуй мя грешнаго или  грешную.

Отходя же ко сну,всякий христианин пусть опять прочитает вышепоказанное утреннее правило: трижды Отче наш,трижды Богородице и однажды Символ веры.После этого пусть засыпает,оградив себя крестным знамением".

Источник: "СЛОВО БАТЮШКИ СЕРАФИМА" ,страницы "Летописи Серафимо-Дивеевского монастыря" автор Архимандрит Серафим (Чичагов)

                                                                        ГУИПП"Курск" 2000