Цинк - микроэлемент, который обладает многими полезными свойствами

Важнейший элемент

Что приходит в голову при слове «цинк»? Может быть, старые корыта, мазь для заживления ран и ожогов или солнцезащитная губная помада? Но цинк - это нечто гораздо большее: наряду с железом он является, как показывают новейшие исследования, важнейшим элементом в нашем организме. Так, на сегодняшний день известны около 200 биохимических процессов, в которых участвует цинк. Среди них много таких, которые поддерживают белковый обмен.

А бесперебойный процесс белкового обмена есть непременное условие образования достаточного количества новых клеток организма (соматических клеток) и их беспрепятственного роста. Выходит, если каждый день принимать таблетку с цинком, все будет в порядке? Нет, конечно. Однако при определенных расстройствах и жалобах прием дополнительной порции цинка имеет смысл.

Красивые волосы и здоровая кожа

Клетки кожи, корней волос и иммунной системы отличаются интенсивным обменом веществ и быстрым делением. Поэтому они особенно сильно зависят от микроэлемента. Люди с хроническим дефицитом цинка больше предрасположены к воспалениям и покраснениям кожи, волосы у них часто ломкие, тусклые, неодинаковые по толщине.

Семья без детей

Если супруги бездетны, то причиной этого может быть и недостаток цинка. Этот микроэлемент участвует в построении половых гормонов и влияет на репродуктивную способность. У женщин дефицит цинка вызывает менструальные нарушения и уменьшает шансы зачатия. Если дефицит цинка отмечается у мужчин, то у них образуется недостаточное количество тестостерона и сперматозоидов. Многочисленные исследования показали, что в таких случаях цинк позволяет поднять уровень гормонов, улучшает потенцию и, в итоге, повышает также количество сперматозоидов.

Здоровье младенца

Чтобы малыши были здоровы, беременным требуется больше питательных веществ. В этой связи помимо фолиевой кислоты, йода, железа и магния очень важен цинк. При достаточном снабжении организма матери цинком уменьшается риск выкидышей или преждевременных схваток, младенцы при рождении весят больше, у них заметно реже отмечаются дефекты развития. Принимать препараты, содержащие цинк, как, впрочем, и все другие лекарства, следует только по предписанию врача. Обычно рекомендуется делать это в том случае, если были проблемы во время предыдущей беременности или когда возникают какие-либо нарушения.

Источники цинка

Обычно называют морепродукты, мясо, молочные продукты и яйца. Но что касается, например, мяса, то в нем, как известно, содержится железо. А оно, точно так же как кальций (в молочных продуктах), препятствует усвоению цинка. Таким образом, дефицит цинка как бы заранее запрограммирован. Однако исследователи пока не знают, действительно ли это можно считать причиной плохого снабжения организма цинком.

Кстати, людям, строго соблюдающим вегетарианскую диету, не так легко получать достаточное количество цинка. Дело в том, что содержание этого микроэлемента в хлебе из цельносмолотого зерна, в орехах и овощах очень незначительно. К тому же организм плохо усваивает цинк из растительных источников. В таком случае не обойтись без дополнительного приема этого микроэлемента, если обнаружились симптомы его дефицита.

Он помогает быстрее восстановиться?

Некоторые ученые считают, что достаточно принимать по 10 мг цинка в день, чтобы защитить себя от простуды и гриппа. Цинк укрепляет иммунную систему и мобилизует на защиту от возбудителей болезни достаточное количество специализированных клеток. По мнению многих специалистов, даже если простуда уже стала фактом, цинк может помочь быстрее выздороветь: насморк, кашель и хрипота исчезают уже через три-четыре дня, а не длятся целую неделю или дольше.

http://doctor.kz/

Doctor.kz

Как снизить уровень холестерина в крови

Повешенный уровень холестерина опасен для сосудов, поэтому его необходимо снижать. В первую очередь пересмотрите свое меню. Ешьте часто, до 6 раз в день, но понемногу. Следует ограничить употребление соли, сладостей, копченых продуктов, животных жиров, а вот продукты растительного происхождения должны присутствовать на вашем столе ежедневно. Снижению холестерина способствуют морковь, свекла, лук, чеснок, арбузы, дыня, смородина и морская капуста.

Продукты пчеловодства и холестерин

Вам помогут продукты пчеловодства:

Перга. Ее необходимо рассасывать три раза в день до еды по два грамма. Если пергу растереть с медом в пропорции 1:1, то ее нужно принимать утром натощак, второй прием, и составляет он 1 чайную ложку.

Прополис. Пейте 10% настойку прополиса за 15 минут до еды по 20 капель.

Подмор. Залейте 0.5 литром кипятка 1 ст. ложку подмора, доведите до кипения и держите на малом огне два часа, после чего дайте постоять два часа при комнатной температуре. Пить отвар в течение месяца по 1 ст.л. 2 раза в день. Можно сделать и спиртовую настойку: заполните емкость наполовину подмором и залейте спиртом на 3 см выше подмора. Настаивать средство нужно в темном месте 15 дней, процедить. Пейте по 1 чайной ложке, запивая 50 г холодной воды. Отлично, если это будет происходить за полчаса до еды.

Очищение печени и желчного пузыря

При повышенном холестерине важно нормализовать работу печени и желчного пузыря, для чего можно принимать в течение двух недель настои желчегонных трав: бессмертника, пижмы, кукурузных рылец, расторопши. Измельчите 30 гр семян расторопши, поместите в темную бутылку и залейте 0.5 водки, закройте и дайте настояться 2 недели. Принимайте месяц за полчаса до еды по 20 капель на ½ стакана воды. Повторяйте дважды в год, а в остальное время принимайте чай из расторопши, для чего залейте стаканом кипятка 1 ч.л. измельченных семян, дайте настояться 20 минут, процедите и пейте горячим до еды 3-4 раза в день.

Снижает холестерин свекольный квас. Помойте, почистите и крупно нарежьте 0.5 кг. Сырой свеклы, положите в банку. Добавьте булку черного хлеба, порезанного кусочками без горбушек, полстакана сахара и долейте до плечиков водой, прикройте марлей и оставьте для брожения на трое суток. Процедив, принимайте три раза в день по одному стакану. Сок снижает холестерин, растворяет камни желчного пузыря, снижает вес. Противопоказанием для приема являются заболевания ЖКТ – гастрит, язвенная болезнь, колит, мочекаменная болезнь.

Лечитесь салатом из листьев одуванчика, вымочив в холодной воде два часа, порезав вместе с огурцами и заправив облепиховым маслом без соли. Во время лечения откажитесь от копченостей, жирного мяса и уже через пару месяцев сдав анализ, увидите положительный результат.

Продукты, помогающие в борьбе с холестерином:

1. Оливковое масло. Принимайте 3 ст.л. масла в день и холестерин перестанет откладываться в кровеносных сосудах.

2. Овес. Съеденная на завтрак тарелка овсяной каши будет в течение дня препятствовать всасыванию в кровь холестерина.

http://ledi26.ru/

 


Лечение язвы желудка народными средствами


Народная медицина имеет в своём арсенале множество рецептов для лечения язвы желудка. Эффективность каждого рецепта ставится под сомнение официальной медициной, так как ни один врач не имеет право использовать рецепты народной медицины в своих назначениях. Но существующие неоспоримые данные об эффективности применения средств народной медицины не подлежат никакому сомнению.

Язва желудка не появляется в одночасье. Заболевание, как правило, длится длительное время с обострением и затуханием боли. Образованию язвы предшествует гастрит. Перед применением средств народной медицины, больной должен сначала пройти всестороннее обследование у врача, чтобы убедиться, что у него именно язва желудка.


Лечение язвы желудка народными средствами является хорошо зарекомендовавшим себя методом избавления от этого недуга. Из нижеприведённых рецептов народной медицины выберите для себя самый доступный метод и начните лечение язвы желудка народными средствами.

- Пропив один курс этого рецепта, язва исчезнет бесследно: хорошенько взбейте 30 желтков от домашних яиц, которые не лежали в холодильнике, и растопите 1 кг домашнего сливочного масла. Всё смешайте и добавьте 0,5 литра медицинского спирта. Поместите всё в банку и поставьте в холодильник. Принимайте по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день.

- Лечение язвы желудка алоэ с мёдом и настойкой прополиса: 500 грамм алоэ пропустите через мясорубку и добавте к нему 100 грамм мёда. Настаивайте 10 дней в тёмном месте и принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день натощак. Настойку прополиса готовить так: 100 грамм измельчённого прополиса залить 0,5 литра спирта. Настаивать в бутылке в тёмном месте при комнатной температуре. Принимайте по 1 десертной ложке перед едой за 30 минут и заешьте ложкой свежего крестьянского масла.

- Соберите смолу сосны или ели ( живицу) и залейте спиртом так, чтобы он покрыл собранную смолу. По мере растворения живицы добавлять новую смолу. Консистенция настойки должна быть не очень густой. Начинайте пить по 1 чайной ложке утром натощак за 30 - 60 минут до еды. Также эта настойка хорошо помогает при изжоге, кашле, лечит больное горло, заживляет раны. Эта настойка с успехом заменит и зелёнку и йод.

- 1 кг лука пропустить через мясорубку и варить до мягкости на медленном огне. Добавить 1 кг мёда и размешать. Принимать по 1 столовой ложке за 20 минут до еды.

- Взять 17 коленец от двух усов золотого уса и залить 0,5 литра водки. Настаивать 15 дней, после чего принимать по 1 столовой ложке утром до еды и вечером перед сном.

- При соблюдении диеты ( есть крупяные супы, каши на воде, мясо отварное или на пару) утром натощак принимать 1 ч л аптечной настойки прополиса, через пару минут - 1 ч л облепихового масла, а ещё через пару минут 1 ч л мёда.

- Рецепт лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки народными средствами: для курса лечения понадобится 200 сливочного масла, 1 ч л травы тысячелистника, 1 ст л цветков календулы, 1 ч л травы зверобоя. Все травы измельчите в кофемолке в порошок, размягчите сливочное масло и всё тщательно смешайте. Должно получиться очень душистое травяное масло. Намажьте на кусочек чёрного хлеба размером с 2 спичечных коробка 1 ч л этого масла и, тщательно пережёвывая, ешьте за 30 минут до еды. Для полного излечения повторите курс ещё раз. И вы забудете про боли в желудке.

http://vsenarodnaya-medicina.ru/