М/ф "Василиса Прекрасная"

Серия сообщений "детям":

Часть 1 - Каталог мультфильмов онлайн
Часть 2 - Детям развлечение
...
Часть 12 - Марк Твен "Приключения Тома Сойера"
Часть 13 - М/ф "Гадкий утёнок"
Часть 14 - М/ф "Василиса Прекрасная"

Oчищение суставов, позвоночника и костей

При поддержании внутренней гигиены кишечника и правильном питании, физических упражнениях и соблюдении прочих правил здорового образа жизни, как мы уже говорили, прекращается развитие болезней и организм постепенно самоочищается. Но тянется это годами. В частности, очень много времени и труда требуется для того, чтобы очистить суставы и особенно позвоночник от отложений солей.
Попробуем очистить их быстрее.

Рецепт:
Возьмите 5 граммов лаврового листа, опустите в 300 миллилитров воды и прокипятите в течение 5 минут. Затем все это слейте в термос и настаивайте 3 — 4 часа. Процедите. Настой готов к употреблению.
Пить его нужно маленькими глотками, так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов.
Ни в коем случае не пейте настой большими дозами или весь сразу — можно спровоцировать кровотечение.
Процедуру нужно выполнять 3 дня подряд. Затем через неделю этот же трехдневный курс можно повторить. В первый год очистку суставов повторяйте раз в квартал. В последующем, для профилактики, — раз в год.
Обязательное условие для очистки суставов — тщательно промытый кишечник и вегетарианское питание все дни процедуры. Имейте в виду: если вы не прошли курс внутренних промываний, то при употреблении настоя лаврового листа в толстом кишечнике начнут интенсивно растворяться залежи каловых камней, и заключенные в них вредные вещества, проникнув в кровь, вызовут явления сухости и раздражения кожи, крапивницы и других форм аллергии.

Читать далее...

Пикули

Золотая книга заговоров

Не пройдет стороной удача!

Ну что, девочки и мальчики, будем ловить птицу Счастья за хвост? Да? Тогда – начали!

Не знаю даже, с чего начать сначала. Все обряды хороши, сама проверяла и другим часто рассказывала, только в книгах других они еще не печатались. Но – время пришло.

Есть обряды долгие по времени исполнения задуманного, есть более быстрые. Но часто повторяются магические числа: три, семь, девять дней, три месяца, год. Вот с самых длинных обрядов и начнем путь в большую Магию! Пока вы сделаете долгие обряды, короткие начнут срабатывать. Если вы помните по старым моим книгам, я всегда любила и продолжаю любить Циклы Магии. Одного обряда всегда мало в любом деле. Помните об этом, лень в этом случае неуместна.

«Магия – искусство вызывать изменения в соответствии с вашей волей, используя средства, не признаваемые традиционной наукой». Эти умные слова принадлежат Александру Свияшу. Надеюсь, вы читали книги этого неординарного человека.

Обряд с живым яйцом

Этот обряд один из самых долгих – он длится ровно год. Потому не советую вам «заказывать» сиюминутные желания. Только те, которые очень-очень важны на всю жизнь. Обряд проводится в разные дни недели, в зависимости от желаний.

Среда – на материальные проблемы.

Пятница – любовные.

Четверг – восстановление справедливости.

Вторник – выиграть бой с недоброжелателями.

Найдите ЖИВОЕ яйцо, которое надо взять непосредственно из-под курицы. Яйцо, которое она высиживает. Только такое яйцо называется живым. Сам обряд чрезвычайно прост: берете яйцо в ладони острым концом вверх, мыть его категорически нельзя, смотрите на острую вершину минут пять, не отводя глаз. Все это время думаете о своем желании (согласно тем, которые уже упомянуты, и только в «свой» день), можете про себя его проговаривать. Например: «Господи, помоги мне, пожалуйста, чтобы никогда мой дом не посетила нищета, чтобы муж и я зарабатывали достойно и могли накормить, одеть и выучить наших детей.» и т. д. Нельзя упоминать сумму денег, в обрядах это просто не принято. Бог и так знает, кто в чем нуждается. Яйцо станет в ваших ладонях теплым. Заранее приготовьте ткань (любую) черного цвета. Аккуратно заверните в нее яйцо и спрячьте ровно на год в укромном месте, о котором знаете только вы. Советую написать на бумажке срок выполнения обряда и срок его окончания. Хорошо также пометить это число в календаре на следующий год, чтобы не забыть.

Когда я делала этот обряд, я сделала на все указанные проблемы: любовь, прибыль, справедливость и победа над недоброжелателями. У меня не было конкретного судебного, допустим, дела, но я просила просто на будущее. И каждому завернутому яйцу заготовила бумажку со сроком исполнения, так как дни недели были, естественно, разные. Яйца лежали на балконе в ящике. Начала я обряд в мае, закончила тоже в мае. Самое интересное, что яйца совершенно не протухли, от них ничем не пахло. Обряд заканчивается тем, что их надо выбросить в помойку, не разворачивая. Что я и сделала когда-то. Результат ощущаю до сих пор.

«Магическая бумага»

Этот обряд делается для достижения успеха, популярности, даже – славы в каком-то важном для вас деле. В чем – знаете только вы сами.

Исполняется в полдень (в двенадцать часов), в пятницу. Кстати, если нет четких указаний, когда делать обряд, на какую луну, значит – это не важно. Если есть указание – придерживайтесь его обязательно!

Вырежьте листочек бумаги размером 2 см в ширину и 5 см в длину. Напишите латинскими буквами HARMIAH черными чернилами. Держите правую руку, если вы правша, над бумажкой (чувствуете, какое тепло исходит от слова?) и говорите этот заговор: «Вся моя сила заключена в имени Господина, который создал Небо и Землю. Прошу тебя, Господи, Создателя четырех стихий, пожелай благословить и освятить дело Твоего слуги». И можете своими словами добавить, что вам необходимо. Сказать заговор надо три раза, каждый раз делая три креста над бумажкой.

Потом сложите бумажку рулончиком и положите его в бутылочку из-под таблеток. Очень удобна бутылочка из-под таблеток валерьяны. Она с достаточно широким горлышком. Напишите на этикетке срок исполнения обряда и срок его завершения, потому что он идет ровно 90 дней.

Бутылочку необходимо всегда носить с собой, на ночь даже класть под подушку. Ровно через 90 дней откройте ее, новым ножичком достаньте листок и сожгите от пламени новой белой свечи. Пепла будет очень мало, потому аккуратно соберите его на, допустим, другую бумажку, и разбросайте на лугу или в лесу со словами: «Пусть исполнится!»

Я делала этот обряд весной, а летом поехала отдыхать в Болгарию. Пришлось заканчивать его там. Все необходимое, конечно, взяла с собой. Самое интересное, что начинает обряд работать с первых дней. Это чувствуется ощутимо.

 

Остальное (много... много...) здесь  http://lib.rus.ec/b/283103/read 

Магические обряды на деньги!

Не знаю верить или нет? но что-нибудь попробую!)

ЗАКЛИНАНИЕ НА ЗАДУМАННОЕ

Для проведения этого обряда понадобятся свечка, кусочек чёрного хлеба и соль.

Зажечь свечку, на небольшой кусочек хлеба левою рукою насыпать соли и затем трижды нашептать на него следующие слова молитвы: Ты - хлеб; соль вкусна и надежна! Сделай так, чтобы... (далее скажите свое самое сокровенное желание: денег, любви, удачи) исполнилось, только прейдёт ему срок! ПАГАРИЙО!

Затем медленно, не спеша, откусывайте от кусочка, и тщательно пережевывайте его, представляя мысленно, как ваше задуманное желание исполняется.

После этого, потерев ладонь о ладонь, надо выпить немного воды, наговорив на нее 12 раз: И ты, вода, вкусна и надежна! Хлеб, соль и вода не подведут никогда! ПАГАРИЙО!

Заканчивая обряд, загасить свечу, окунув её в воду, после чего допить оставшуюся воду до конца, всё время, нашептывая вышеназванную молитву.

Этот ритуал проводить только на восходе солнца в субботу или в воскресенье. Другой день не подходит.

ЗАКЛИНАНИЕ НА ПОЛУЧЕНИЕ ДЕНЕГ

Нам понадобятся зеленая свеча, растительное масло, порошок базилика.

Напишите на свече своё имя и точную сумму денег, которая Вам срочно нужна.

Смажьте свечу маслом и обваляйте её в базилике. Зажгите свечу, приговаривая:

Деньги приходят, деньги растут, деньги дорогу в карман мой найдут!

ДАЛЕЕ

Серия сообщений "гадания":
Часть 1 - флеш гадания)
Часть 2 - КОДИРУЕМ СЕБЯ НА ДЕНЬГИ.
Часть 3 - Магические обряды на деньги!

“Благими намерениями вымощена дорога в ад…”

Сколько раз постфактум я вспоминала вселенский закон “Не просят, не делай”.

И сколько раз нарушала его, а потом пожинала последствия. Не просят помогать, не помогай, иначе потом нахлебаешься чужой кармы.

Вот и вчера все повторилось почти как в прошлый раз. Человек излил душу, хотя я не просила и не собиралась выступать в роли жилетки – тот же закон, но с другой стороны.     

Наверно с вами бывало такое, что некоторые люди пытаются высказаться, поделиться наболевшим, а вам может “по барабану”, особенно, если человек вам совершенно незнакомый, или бывают люди, которые постоянно жалуются вам на судьбу. Обычно после таких встреч чувствуешь себя как выжатый лимон. Вами просто подкрепились, сознательно или бессознательно.  

дальше...

Из кусочков ткани


Истинные рукодельницы ни когда не выбрасывают обрезки ткани, ну мало ли на что они могут пригодится. Вот например один из вариантов куда можно приспособить маленькие кусочки ткани, а именно на аппликацию. Такой подушке порадуются ваши дети, а во «взрослую» гостиную она привнесёт нотку игривости. Шьется она довольно просто, вот что нам нужно для этого:

1- кусочки ярких тканей, так чтобы хватило на листочки и на ствол дерева, нарежьте их, по возможности, на прямоугольники;
2- дублерин, которым мы будем уплотнять нашу аппликацию;
3- материал, который будет на лицевой стороне подушки, однотонный, размером с вашу подушку +1,5-2 см на припуски;
4- материал,который будет на обратной стороне, его нужно чуть больше, так как в него мы вставим молнию.
Далее самое интересное...

Это жестокий фильм «Смертный приговор». Смотрим онлайн

Жизнь полное дерьмо! Такие слова может произнести этот человек, этот отец. Такие слова может сказать каждый из нас. Но как же не хочется оказаться на месте этого человека. Еще год назад, неделю назад, час назад или даже минуту назад всё было хорошо. Отличная дружная, любящая семья. Он, она и двое любимых сыновей. Но вот случилось несчастье. Нет ваш ребенок не заболел, не подвернул ногу, не получил ранение, его просто не стало. Его убили! Убили просто так. В это не верится, человека убили только за то, чтобы один из нападающих стал настоящим «мужчиной». Это своего рода ритуал. Убив человека, ты стал вхожим в местную банду. Ты свой человек, ты реальный «мужик». Ты это сделал. Ты видишь, как убивают твоего сына, но ничего в этот момент не можешь сделать. Ты видел в лицо убийц. Что ты делаешь после этого? Улик и свидетелей недостаточно, суд приговорит подозреваемого в убийстве максимум на пять лет. Разве это цена за загубленную жизнь твоего ребенка? А может на все наплевать и начать вершить свой независимый, справедливый суд? К чему это может привести? Новой войне? Это жестокий фильм Смертный приговор. Как быть? Как надо было поступить? Уже ничего не вернуть, уже никого не вернуть.
Смотрим онлайн в моем блоге или забираем в цитатники смотрим когда захочется.

Бефстроганов по-домашнему

Читать далее...

Просто рассыпчатое нежное печенье "Удачное" на МАЙОНЕЗЕ - получается всегда

 

Печенье получается знатное: в меру жирное, сладкое и хрустящее. В готовом печенье майонез совсем не чувствуется. А ещё мне нравится этот рецепт тем, что печенье можно наделать на неделю вперёд, оно не только хорошо сохраняется (конечно, если не стоит всё время на виду), но и становится даже более вкусным, чем сразу остывшее после духовки.

По желанию в тесто печенья можно добавить цедру лимона или изюм.

Незабываемо-вкусное куриное филе с грибами в сливочном соусе

Это совсем не вкус экзотики, а напротив домашнего уюта. Приготовление курицы в сливочно-грибном соусе потребует от вас некоторых усилий, но вы о них не пожалеете, честно-честно. Филе получается нежным, мягким с легким грибным оттенком сливочного вкуса. Его можно быстро приготовить на ужин после рабочего дня, все продукты вполне доступны.

Расписное яйцо

ПочемуЧка - Сайт для детей и их родителей - Сайты для детей


http://pochemu4ka.ru/index/0-439 Сайт для детей и молодежи Самарской области - для всех, кто учится в школах, лицеях, ... Информационно – развлекательный детский сайт РАСТУ. РУ ...

Сам себе помогаю. Холод и...

Лечение суставов холодом

Хочу поделиться с вами рецептами, которые проверила на себе.

В прошлом году я узнала от подруги, как можно вылечить артроз (болячка эта меня изрядно помучила).

Лечение суставов холодом довольно необычное, но я решила попробовать.

В стакан снега добавила 1ст. ложку соли, перемешала, высыпала на целлофан и приложила к больному суставу. Было холодно, но терпеть можно.  

дальше...

Томаты "Свежие"

Эти помидорки очень хорошо идут зимой, я их заменяю везде, где нужны свежие помидоры - пицца, супы, соусы и т.д.
Рецепт прост до смешного даже писать неудобно


Читать далее...

Свинина в собственном соку

Свинина в собственном соку

Для приготовления этого блюда потребуется один килограмм (можно и более) свинины любой, какой вам понравится. Я беру без костей.
В ступке истолочь головку чеснока (чищеного) мелко порезанного вместе с кориандром ( одна ст. ложка) и с одной столовой ложкой крупной соли.Мясо натереть полученной смесью, посыпать дополнительно Вашими любимыми специями и сложить в два-три пищевых пакета. Завернуть так, чтобы внутри не остался воздух.
Обвязать шпагатом.Положить в кастрюльку с холодной водой и варить на маленьком огне под закрытой крышкой с момента закипания полтора часа.Если мясо состоит из нескольких кусков, после варки положить под пресс.После остывания освободить от пакетов
И приятного аппетита!

Вязаные митенки


Вдохновляемся...

10 побочных эффектов еды, о которых ты можешь не знать

Когда тебе хочется что-нибудь съесть, что приходит тебе в голову? Для меня это, в первую очередь, — воспоминание о вкусе. Затем моё подсознание формирует образ, но мысли о размере порции, калориях, жирах и количестве сахара убеждают меня поумерить аппетиты и сделать правильный выбор.

Я никогда не задумывалась о других побочных действиях нездоровой пищи, кроме как об увеличение массы тела. Побочный эффект — это медицинский термин, он ведь не относится в еде, не так ли? Давайте подумаем. Если посмотреть с другой стороны, еда, которую мы едим, также может давать побочные эффекты. Некоторые из них серьёзны, некоторые вызывают небольшое недомогание, а некоторые могут стать причинами неловких ситуаций.

Вот десять самых общих побочных эффектов еды, которую мы едим:

Запах тела. Учёные обнаружили, что употребление говядины и баранины отрицательно сказывается на запахе тела.

Прыщи. Пища, которая насыщена жирами и транс-изомерами жирных кислот, увеличивает количество кожного сала в теле, которое, в свою очередь, является причиной прыщей. Учёные считают, что употребление молока помогает при прыщах.

Аллергия. Аллергия — это первый побочный эффект от пищи. Теоретически, любая пища может быть причиной аллергии. Но практически существует восемь продуктов, которые в 90% являются виновниками аллергических реакций на еду: молоко, яйца, земляные орехи, лесные орехи (включая бразильские орехи, фундук, миндаль и грецкие орехи), рыба, ракообразные, соя и пшеница.

Кандидоз (молочница). Причиной молочницы является переизбыток обычного грибка в теле. Таким образом, пища, которая влияет на рост грибка, может способствовать молочнице. Это такая пища, как сахар, уксус, крахмал, очищенные углеводы, дрожжи и продукты, содержащие дрожжи.

Изжога и кислотный рефлюкс. Список продуктов, которые вызывают изжогу, — довольно-таки длинный. Такие продукты ослабляют нижний пищеводный сфинктер — мышцу, которая отделяет содержимое желудка от пищевода, иногда это становится причиной того, что желудок вырабатывает больше кислоты, чем обычно. Всё это может вызвать кислотный рефлюкс, выраженный в изжоге. Основные продукты, провоцирующие изжогу, это цитрусовые, жареная и жирная еда, уксус, помидоры, шоколад.

Высокое содержание холестерина (гиперлипемия). Холестерин есть во всей животной пище. Употребление пищи, с высоким содержанием холестерина, может поднять уровень холестерина в крови, что ведёт к риску инфаркта миокарда или инсульта. Продуктами с высоким уровнем холестерина являются мозги (говяжьи, свиные, бараньи), яйца, субпродукты (печень, почки, селезёнка).

Почечные камни. Люди, в чём рационе много животного белка и мало растительного белка и жидкости, рискуют приобрести камни. Некоторые исследования показали, что при увеличении в рационе кальция и уменьшении соли, животных белков, а также продуктов, в которых содержится много щавелевокислой соли, таких как корень ревеня, шпинат, какао, орехи, перец и чай, могут предотвратить образование оксалатокальциевых камней.

Ослабление памяти и внимания. У пожилых людей, в чьём рационе много концентрированных и искусственных жиров, где в чрезмерном количестве присутствует медь, велика вероятность снижения мыслительной способности, а также способности к обучению и запоминанию. Об этом говорят исследования Медицинского Центра Чикагского Университета. Исследование выявило, что употребление жиров, в особенности концентрированных и искусственных, может привести к болезни Альцгеймера и к другим формам умственных расстройств.

Отёки и задержка жидкости в организме.Продукты с высоким содержанием солей, соды или сахара могу стать причиной того, что тело начнёт удерживать значительное количество жидкости, и от этого усугубятся отёки. Телу необходимо, чтобы в тканях постоянно присутствовала соль. Когда соли в организме больше, чем необходимо, тело начинает разбавлять её при помощи жидкости, которая бы в ином случае вышла из организма.

Мигрень и головная боль. Пища может вызывать не только мигрень, но и головную боль напряжения, когда что-то как будто сжимает голову кольцом. Головная боль может возникнуть по причине влияния пищи на химические процессы мозга или из-за изменения размеров кровеносных сосудов. У восприимчивых людей с высоким содержанием тирамина в организме, определённые продукты могут вызвать головную боль. Тирамин повышает приток крови в мозг, что ведёт к головной боли. Основными продуктами, которые могут вызывать головную боль, являются: зрелый сыр, пиво, красное вино, шоколад, нитритосодержащие продукты.

Источник: bigideas.ru

 

ИССЕДОВАНИЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ..

Учёные с завидной регулярностью опровергают и по-новому интерпретируют
результаты исследований своих коллег по цеху.

Солнечный гормон
Опрос, опубликованный в журнале American Journal of Epidemiology,
свидетельствует, что женщины, которые в среднем принимали солнечные
ванны не менее трёх часов в день, на 50% реже страдали от рака груди и
кишечника, чем те, кто проводил на солнце меньше часа в день. Дело в
том, что витамин D клетки организма переводят в гормон, имеющий
противораковые свойства. Что касается мужчин, то они на 16% реже
подвергались инсультам и сердечным приступам.

Право налево
Адюльтер и частые случайные связи вовсе не приводят к эмоциональному
стрессу, как считалось ранее, - к такому выводу пришли учёные из
университета Миннесоты. Правда, это касается по большей части молодых
людей до 25 лет. В опросе приняли участие более 1300 юношей и девушек.
Они опровергли мнение о том, что мимолётные отношения могут привести к
депрессии или угрызениям совести, даже если в этот момент у них есть
постоянный партнёр.

Целебные нитраты
Нитраты больше не считаются крайне вредными для организма веществами,
которые угрожают образованием опухолей. Учёные из Wake Forest
University выяснили, что вещество нитрозамин, попадающее в
пищеварительный тракт с приёмом нитратов, улучшает поступление в
организм кислорода. Так что его вполне можно использовать для борьбы
со старческим слабоумием и предотвращения нарушений в системе
кровообращения. А научная группа Управления стандартизации
продовольствия Великобритании доказала: экологически чистые продукты,
выращенные без
применения удобрений, не полезнее обычных.

До дна
Согласно результатам исследования сотрудников Гарвардского
университета, 15-30 г алкоголя в день положительно воздействуют на
здоровье женщин старше 50 лет. У ведущих трезвый образ жизни здоровье
оказалось на 30% хуже. А у любительниц немного выпить реже бывает
диабет, сердечные приступы и инсульт. Если мужчина выпивает в день
бокал вина, он может рассчитывать прожить на пять лет дольше своих
непьющих собратьев.

Не спи - устанешь
Профессор университета Лафборо и сотрудник Центра исследования сна
Джим Хорн полагают, что попытки заставить себя спать по 8 часов в
сутки, как рекомендуют врачи, могут в конце концов привести к
хронической усталости. Потребность в восьмичасовом сне - это миф,
уверен Хорн. На самом деле мы спим, когда организму нужен отдых, так
же как едим, когда голодны. Поэтому если вы проснулись среди ночи, не
нервничайте, лучше почитайте книжку, пока вас снова не одолеет
дремота. Кстати, учёные из калифорнийского университета Сан-Диего
доказали, что оптимальное время продолжительности сна - 5-6 часов.

Купаться или не купаться?
Большинство людей слишком часто принимают душ, а горячая вода и
жёсткое мыло лишают кожу необходимых ей жиров. Кожный покров
становится сухим, снижаются его защитные функции. К такому выводу
пришли в лондонской клинике Cranley. То же касается и чистки зубов.
Стоматолог Фил Стеммер из лондонского центра <<Здоровое дыхание>> не
советует полоскать рот после чистки зубов, чтобы не смыть защитное
флуоридное покрытие, которое наносится зубной пастой. Также не следует
хвататься за щётку сразу после еды, поскольку пища на короткое
время смягчает зубную эмаль.

Хандрите на здоровье
Голландские ученые из университета Дьюк выяснили, что люди,
преодолевшие депрессию, имеют более крепкое здоровье, устойчивую
психику, и продолжительность жизни у них выше. Они лучше адаптируются
к новым реалиям и умеют избегать опасностей. А в Нью-Йоркском
университете установили, что депрессия зачастую подталкивает нас к
позитивным изменениям в жизни.

Жизнь в шоколаде
Шоколад, чрезмерное потребление которого грозит закончиться для
сладкоежки ожирением или диабетом, всё же может принести организму и
немало пользы. Группа учёных Кембриджского университета
проанализировала данные более 100 тыс. пациентов и выяснила следующее:
те, кто ест две и более плитки шоколада в неделю, на 37% реже
подвергаются риску пополнить ряды людей, страдающих
сердечно-сосудистыми заболеваниями. Шоколад снижает вероятность
возникновения инсульта на 29% и помогает снизить давление. Но пока
неясно, какое именно
вещество в этом продукте улучшает работу мозга и сердца.

Операция витаминизация
В Центре изучения рака Фреда Хатчинсона в Сиэтле проанализировали
рацион 162 тыс. американцев и установили, что мультивитамины не
снижают риск заболеть наиболее распространенными видами рака и не
влияют на сердечные заболевания. Так что глотать добавки не имеет
смысла. Достаточно просто придерживаться здоровой диеты, а избыток
витаминов, растворимых в воде, всё равно выводится из организма.
Витамины же, растворяющиеся в жирах, могут оседать в печени, что
вызывает побочные эффекты.

Бег на месте
Исследование учёных из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна
(Нью-Йорк) развенчало мнение о том, что здоровый образ жизни влияет на
продолжительность жизни. Они обследовали 500 человек, доживших до ста
лет, которые курят и пьют не меньше молодёжи, и пришли к выводу: такой
стиль жизни не имеет первостепенного значения для здоровья. Зато набор
их ДНК с успехом противостоял ущербу от нездоровых привычек и
пагубного влияния окружающей среды.

Пустили в расход
В British Medical Journal вышла статья, в которой говорится о том, что
совет выпивать в сутки по 1,5-2 литра воды для профилактики болезней
почек и ожирения - это <<полная чушь>>. Напротив, чрезмерное
употребление жидкости в некоторых случаях может вызывать болезни
почек, а из-за понижения уровня соли в организме возможен отёк мозга.
Учёные также не смогли подтвердить теорию о том, что вода подавляет
аппетит и тем самым помогает худеть. Ранее считалось, что если пить
прохладную воду - не выше 22°C , то организм будет нагревать её до
температуры тела и расходовать калории, а значит - худеть.

Глубоко вдохнули
Кальян не уступает по вредности сигаретам. К такому выводу пришли в
британском Центре по борьбе с курением. Вода не отфильтровывает
вредные химикаты табачного дыма, к тому же в дыме кальяна содержатся
смолы и тяжёлые металлы, так что даже те, кто не курит в кальян-баре,
а дышит с курильщиками одним воздухом, получает немалую дозу
химикатов.

Дальше - лучше
Раньше считалось, что человек достиг пика эволюции. Однако учёные
Грегори Кочран и Генри Харпендинг, принимавшие участие в международном
проекте <<Геном человека>> и изучившие более 2 тыс. образцов
генетического материала африканцев и 200 - европейцев, выяснили, что
темпы эволюции продолжают ускоряться. Это связано с резкими
культурными изменениями и дальнейшей миграцией населения в города.


Heдавно учёные из Университетского госпиталя
Женевы определили 13 способов продлить жизнь -
их сейчас горячо обсуждает вся Европа.

1-Читайте вверх тормашками. Ставьте перед своим
мозгом нетривиальные задачи, разгадывайте
кроссворды, учите стихи. Исследования,
проведённые в Великобритании, доказали: среди
людей умственного труда смертность ниже... в 4
раза!


2-Добавляйте помидоры в бутерброды. Если в
ежедневный рацион ввести немного томатов, риск
сердечно-сосудистых заболеваний снизится аж на
30%, так как они богаты калием.


3-Не ссорьтесь с семьёй. Старайтесь регулярно
общаться с родственниками. По мнению экспертов
из Медицинской школы Гарварда, пребывание рядом
с кровными родственниками нормализует давление,
а также... помогает бороться c дурными
привычками.


4-Женитесь. Как показали итальянские
исследования, длившиеся в течение 20 лет,
женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем
холостяки.


5-Избавьтесь от будильника. Особенно, если он
звонит громко, а также от чайника со свистком,
таймера и прочих резких нарушителей тишины.
Согласно японским исследованиям, внезапный
громкий звук повышает риск сердечного приступа у
людей с высоким кровяным давлением.


6-Ешьте хлебные корки. В них содержится в 8 раз
больше противоракового антиоксиданта
прониллизина, чем во всей буханке.


7-Игнорируйте общественное мнение. Согласно
исследованиям немецких учёных, вы проживёте
дольше, если не будете переживать о том, что про
вас думают окружающие. Для смелых психологи
рекомендуют такое экстремальное упражнение: в
транспорте громко повторять название остановок
вслед за водителем. Сначала вам будет неловко, а
потом вы научитесь не обращать внимания на
реакцию окружающих.


8-Заведите домашнего питомца. Как доказывают
эксперименты учёных из разных стран, владельцы
собак и кошек меньше подвержены стрессам, к тому
же у них более низкое кровяное давление.


9-Полюбите шоколад. По данным исследования
Гарвардской школы здравоохранения, люди, которые
потребляют шоколад в умеренных количествах,
живут дольше тех, кто любит конфеты. В чистом
шоколаде содержатся химические вещества
полифенолы, которые предотвращают развитие рака
и сердечных заболеваний.


10-Учитесь. Начните изучать язык, овладейте
игрой на музыкальном инструменте. Многие
долгожители, переступившие 100-летний порог,
говорят, что обязаны этим новому страстному
увлечению, которое просто-напросто... отвлекло
их от мыслей о смерти.

11-Слушайте классическую музыку.
Как доказали исследования Оксфордского университета,
Бетховен, например, снижает кровяное давление и
расслабляет мышцы.


12-Дружите с солнцем.
Если вы избегаете его
лучей, чтобы предохраниться от рака кожи, не
забывайте принимать витамин D. Он снижает риск
диабета и помогает бороться с депрессией,
которая, как известно, запускает механизмы
многих смертельных заболеваний.


13-Займитесь танцами.
По мнению французских
учёных, самый полезный для долголетия танец -
это салса. Укрепляет позвоночник, развивает
лёгкие, даже помогает избавиться от астмы.

Сладкая корзинка с вкусными конфетками.

Читать далее...