Это молоко по праву называют золотым! И не только лишь по своему красивому золотистому цвету. Оно обладает полезными эффектами и именно поэтому оно является золотым для нашего организма.

Золотое молоко - это на самом деле аюрведический напиток, который помогает продлить молодость, а также нормализовать работу всех органов пищеварения.

Оно  влияет благотворно на печень, оно улучшает цвет лица, оно выводит токсины, лечит суставы и, самое главное, способствует долголетию. Напомним, что аюрведа – это здоровое питание.

Ингредиенты на одну порцию.

• Молоко нежирное - 1 стакан
• Вода около 50 мл
• Масло кокосовое - 1 чайная ложечка
• Куркума - 1 чайная ложечка
• Мед - 1 чайная ложечка

Инструкция.
10 минут

1. Небольшую емкость поставить на огонь налив в нее около 50 мл воды. Когда она закипит, добавьте 1 чайную ложечку куркумы. Варить 6–7 минут.
2. Добавьте  1 стакан нежирного молока, 1 чайную ложечку масла кокосового. Можно заменить льняным или виноградным из косточек. Нагрейте на маленьком огне до температуры не более 60 градусов.

3. В теплом молоке растворите мед.

4. Напиток  готов.