О здоровье.

Пейте много воды.

Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.

Ешьте больше продуктов растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.

Больше играйте в подвижные игры на свежем воздухе.

Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.

Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
Сон - 7 часов.

10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы - улыбаться.


О личности:

Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.

Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете
контролировать. Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное
настоящего.

Не более, чем просто делайте. Знайте свои пределы.

Не судите себя слишком строго.

Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.

Больше мечтайте во время бодрствования.

Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.

Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку
его/ее ошибки. Это испортит ваше настоящее счастье.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.

Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.

Поймите, что жизнь-школа, и вы здесь, чтобы познать её.
Проблемы-просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки,которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.

Больше улыбок и смеха.

Вы не должны выигрывать каждый спор.


С Людьми:

Чаще звоните своим родным.
Каждый день делайте что-то хорошее для других.

Прости за все и всех.

Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.

Попробуйте улыбаться по крайней мере трем людям в день.

Что другие люди думают о вас - не ваше дело.

Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да. Оставайтесь на связи.


Жизнь:

Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.

Хороша или плоха ситуация, она измениться.

Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.

Все лучшее еще впереди.

Серия сообщений "Диеты. Советы. Здоровье.":

Часть 1 - Бонской суп Избавляемся от лишних кг
Часть 2 - Как повысить уровень метаболизма и ускорить сжигание жира
...
Часть 22 - О пользе молчания. Анекдот.
Часть 23 - Как избавиться от папиллом. Народная медицина.
Часть 24 - Полезные привычки делают вашу жизнь счастливой и наполненной.
Часть 25 - НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ИЗ ЖИЗНИ ЖЕНСКОГО ЖЕЛУДКА. Тем, кто на диете.

Серия сообщений " Самосовершенствование.":

Часть 1 - Он помог мне найти себя - ОШО. Его мудрое спокойствие лечит.
Часть 2 - современная притча
...
Часть 23 - Влияние наших мыслей на здоровье.
Часть 24 - 25 замечательных правил. Житейская мудрость без излишков.
Часть 25 - Полезные привычки делают вашу жизнь счастливой и наполненной.