Врачи рекомендуют ежедневную порцию меда для взрослого человека 60-100 г (лучше употреблять его в несколько приемов). Для детей суточная доза должна быть уменьшена в 2 раза. Мед лучше принимать за 1-1,5 ч до еды. Наиболее полезно употреблять мед с теплой кипяченой водой, а также с чаем, молоком, т.е. разбавленным. Регулярное потребление меда в течение 1-2 месяцев способствует улучшению самочувствия, аппетита, сна, повышению числа эритроцитов и содержания гемоглобина в крови. В период выздоровления больным дают мед с настоем шиповника, соками ягод в качестве профилактического и лечебного средства.

Серия сообщений "Медовый рай.":
Часть 1 - Какой бывает мед. Все о меде!
Часть 2 - Как выбрать мед?
...
Часть 6 - Лечение прополисом.
Часть 7 - Пчеловодство на Руси.
Часть 8 - Норма потребления меда.
Часть 9 - Прополис. Официальный сайт.
Часть 10 - Как отличить натуральный мед от искусственного.
...
Часть 18 - ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА. ЗАБРУС – ПОДАРОК ПЧЕЛ
Часть 19 - Как отличить настоящий мед от поддельного.
Часть 20 - 9 способов отличить хороший мед от плохого