Лечимся на кухне

Четверг, 17 Октября 2013 г. 21:13 + в цитатник

Цитата сообщения галина5819

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Легкая победа над простудой

mid586 (256x255, 14Kb)

Лекарств от простуды — великое множество, но в борьбе с недомоганием домашние средства окажутся не менее эффективными.

Если из-за озноба, температуры и ломоты в теле вы не сможете дойти до ближайшей аптеки, знайте, что найти подходящее средство можно и на кухне.

КУРИНЫЙ СУП

Он поможет замедлить движение нейтрофилов, белых клеток крови, защищающих организм от инфекций. При «торможении» нейтрофилы сосредотачиваются в тех местах, где больше всего нужна защита. Эффективнее всего куриный суп проявляет свое действие при инфекциях верхних дыхательных путей. Вдобавок ко всему он помогает избежать обезвоживания.

ИМБИРЬ

Несколько ломтиков сырого имбиря, брошенных в кипящую воду — и у вас готов напиток, помогающий успокоить боль в горле. Имбирь также поможет победить чувство тошноты, которое часто сопровождает грипп.

МЕД

В компании чая с лимоном мед снимет боль в горле и поможет избавиться от кашля. Десять граммов меда на ночь успокаивают кашель у детей и работают как снотворное. Правда, давать мед детям до года нельзя — в нем часто содержатся споры возбудителя ботулизма. Если для детей старшего возраста и взрослых этот токсин безвреден, то иммунная система малыша с ней не справится.

ЧЕСНОК

Чеснок не только облегчит симптомы простуды, если вы ее уже подхватили, но и станет отличным профилактическим средством. В нем содержатся соединения аллицина, которые блокируют ферменты, способствующие развитию бактериальных и вирусных инфекций. Именно поэтому врачи советуют включить чеснок в свой рацион в сезон простуды и гриппа.

ЭХИНАЦЕЯ

Коренные американцы использовали это растение для лечения на протяжении 400 лет. Недавние исследования подтвердили, что она действительно помогает ускорить выздоровление. Активным ингредиентом эхинацеи являются флавоноиды — химические вещества, стимулирующие иммунную систему и уменьшающие воспаление. Чай, заваренный из одного-двух граммов сушеной эхинацеи, нужно пить три раза в день, но не дольше недели.

ВИТАМИН С

Чтобы обеспечить организм этим витамином, нужно включить в рацион лимоны, лаймы, апельсины и зелень. Домашний лимонад или чай с лимонным соком уменьшит количество мокроты. При этом витамин С улучшает работу иммунной системы, оставляя инфекции все меньше шансов на укоренение в организме.

ПРОБИОТИКИ

Люди, регулярно употребляющие натуральные йогурты — именно там содержатся пробиотики, — на 12 процентов реже болеют респираторными заболеваниями. В сочетании с ягодами натуральный йогурт будет полезен и пищеварительной системе.

СОЛЕНАЯ ВОДА

Полоскание горла соленой водой устраняет симптомы заболевания верхних дыхательных путей и предотвращает распространение инфекции. Просто растворите чайную ложку соли в стакане кипяченой воды и «побулькайте» ей в горле. Солевой раствор также помогает избавиться от заложенности носа.

ВЛАЖНОСТЬ

Грипп легче распространяется в сухой среде, поэтому увлажнитель никогда не будет лишним в вашей квартире. Прохладный туман в спальне обеспечит больному человеку комфорт, а сухое тепло батарей, напротив, только усугубит симптомы. Повышенная влажность поможет уменьшить воспаление слизистой оболочки носа, а в сочетании с несколькими каплями эвкалиптового масла облегчит дыхание. Воду в увлажнителе нужно менять ежедневно во избежание образования плесени и грибков. Если увлажнителя у вас нет, постойте подольше под душем.

«ЗВЕЗДОЧКА»

Старая добрая «Звездочка» или ее разные собратья до сих пор остаются одним из любимых средств мам. Запах у них, конечно, на любителя, но работают эти мази на ура. Один-два компресса на ночь — и заложенность носа проходит, кашель уменьшается, а ребенок в итоге быстрее засыпает. Этот метод особенно подойдет тем, кто не хочет пичкать малыша таблетками.
domovyk.com

Серия сообщений "Лечимся сами":
Часть 1 - ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Часть 2 - Как нить завязать
...
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Лечимся на кухне
Часть 12 - Лекарь в мундире
Часть 13 - Эликсир молодости
...
Часть 38 - Секретные мудры тибетских Лам
Часть 39 - Русская здрава
Часть 40 - Секреты бабушкиной крупы

Рубрики:

Здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4496331/post295776324/">Р›РµС‡РёРјСЃСЏ РЅР° РєСѓС…РЅРµ</a><br/>Р›РµРіРєР°СЏ РїРѕР±РµРґР° РЅР°Рґ РїСЂРѕСЃС‚СѓРґРѕР№

Р›РµРєР°СЂСЃС‚РІ РѕС‚ РїСЂРѕСЃС‚СѓРґС‹ вЂ” РІРµР»РёРєРѕРµ РјРЅРѕР¶РµСЃС‚РІРѕ, РЅРѕ РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ РЅРµРґРѕРјРѕРіР°РЅРёРµРј РґРѕРјР°С€РЅРёРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІР° РѕРєР°Р¶СѓС‚СЃСЏ РЅРµ РјРµРЅРµРµ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹РјРё.

Р•СЃР»Рё РёР·-Р·Р° РѕР·РЅРѕР±Р°, С‚РµРјРїРµСЂР°С‚СѓСЂС‹ Рё Р»РѕРјРѕС‚С‹ РІ С‚РµР»Рµ РІС‹ РЅРµ СЃРјРѕР¶РµС‚Рµ РґРѕР№С‚Рё РґРѕ Р±Р»РёР¶Р°Р№С€РµР№ Р°РїС‚РµРєРё, Р·РЅР°Р№С‚Рµ, С‡С‚Рѕ РЅР°Р№С‚Рё РїРѕРґС…РѕРґСЏС‰РµРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ РјРѕР¶РЅРѕ Рё РЅР° РєСѓС…РЅРµ.

РљРЈР РРќР«Р™ РЎРЈРџ

РћРЅ РїРѕРјРѕР¶РµС‚ Р·Р°РјРµРґР»РёС‚СЊ РґРІРёР¶РµРЅРёРµ РЅРµР№С‚СЂРѕС„РёР»РѕРІ, Р±РµР»С‹С… РєР»РµС‚РѕРє РєСЂРѕРІРё, Р·Р°С‰РёС‰Р°СЋС‰РёС… РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РѕС‚ РёРЅС„РµРєС†РёР№. РџСЂРё В«С‚РѕСЂРјРѕР¶РµРЅРёРёВ» РЅРµР№С‚СЂРѕС„РёР»С‹ СЃРѕСЃСЂРµРґРѕС‚Р°С‡РёРІР°СЋС‚СЃСЏ РІ С‚РµС… РјРµСЃС‚Р°С…, РіРґРµ Р±РѕР»СЊС€Рµ РІСЃРµРіРѕ РЅСѓР¶РЅР° Р·Р°С‰РёС‚Р°. РС„С„РµРєС‚РёРІРЅРµРµ РІСЃРµРіРѕ РєСѓСЂРёРЅС‹Р№ СЃСѓРї РїСЂРѕСЏРІР»СЏРµС‚ СЃРІРѕРµ РґРµР№СЃС‚РІРёРµ РїСЂРё РёРЅС„РµРєС†РёСЏС… РІРµСЂС…РЅРёС… РґС‹... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4496331/post295776324/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Лечимся на кухне