-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в галина_козак

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Релакс_и_вдохновение О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.07.2011
Записей: 2574
Комментариев: 24
Написано: 2763





Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ликер из красной смородины

5 (330x440, 30Kb)

Ликер из красной смородины № 1

1,02кг красной смородины, 1,5 л очищенной водки, 780 г сахара, 2 палочки корицы, кожура 2 лимонов, 2-3 шт. гвоздики.

Смородину смешать с сахаром, гвоздикой, корицей и нарезанной кожурой лимонов.
Смесь залить очищенной водкой, бутыль хорошо закупорить и оставить на 6 недель, часто встряхивая. Затем процедить, разлить в бутылки.


Ликер из красной смородины № 2

1,5 кг красной смородины, 1,5 л водки, 4-5листьев красной смородины;
для сиропа: 800 г сахара и 2 стакана воды.

Промыть смородину и отделить ягоды от веточек, всыпать ягоды в бутылку вместе с листьями и залить водкой. Закупорить бутылку и выдержать на солнце 5-6 недель. Выделившийся сок процедить и добавить приготовленный из сахара и воды густой сироп. Ликер профильтровать, разлить в бутылки и хорошо закупорить.



Если вам понравился этот пост, а писать комментарий нет времени, можно выразить свою благодарность, нажав на кнопку «Нравится». Спасибо. Martina25



http://vinodelie-online.ru/



Серия сообщений "- напитки":

Часть 1 - 10 рецептов самого вкусного кваса
Часть 2 - Чайный гриб: как его вырастить самому?
...
Часть 22 - Молочная сыворотка и ее польза
Часть 23 - Коктейль для похудения
Часть 24 - Ликер из красной смородины


Рубрики:  алкоголь

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ликеры





Яичный ликер
10 сырых желтков + 1 банка сгущенного молока - взбить.
Добавить 0,5 л водки и перемешать.
Охладить и можно сразу подавать.

Мятный ликер
150 г свежей мяты, 1 л водки, цедра лимона (без белой кожицы)
Настаивать мяту в водке в прохладном месте, пока листья не начнут
увядать и терять зеленый цвет - около 6 дней. Ежедневно встряхивать.
Профильтровать. Перелить в бутылки и добавить цедру. Настаивать 1
неделю.

Лимоновка
Цедру 2-х лимонов настаивать на водке (1 л). Из 0,5 л воды и 250 г
сахара сварить сироп. Через сутки в сироп добавить настоянную лимонную
водку и хорошо перемешать. Дать отстояться, процедить, разлить по
бутылкам и закупорить. Через 3 дня лимоновка готова.

Смородиновый ликер

0,5 л банка ягод смородины, 0,5 банка листьев смородины, 2 л воды.
Варить все 20 минут. Добавить 1-1,5 кг сахара, 1 ст. л. лимонной
кислоты. Опять варить 20 минут. Когда остынет добавить 1,5 л водки.
Должно получиться 3 литра.

Ликер апельсиновый

3 апельсина, 2 лимона, цедра 2-х апельсинов, 250 г сахара, 0,5 л водки, 1 стакан воды.
Сахар с водой варить 15 минут на небольшом огне. Сироп охладить и добавить водку.
Апельсины и лимоны очистить, нарезать кружочками. Фрукты и цедру залить
сиропом с водкой. Оставить настаиваться на 10 дней. Каждый день
перемешивать. Перед тем как подать к столу, несколько раз процедить
через ситечко.
Вкусняшки от Белоснежки

http://blogs.mail.ru/mail/nagavas/4A62D53332E4FA43.html



 
Рубрики:  алкоголь

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения prostobastet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Дамский" травяной ликер

Автор: Valerie-Istomina



Ингредиенты:
Листья малины - 10 шт.
Листья вишни - 10 шт.
Листья черноплодной рябины - 10 шт.
Листья черной смородины - 10 шт.
Вода - 1.5 л.
Лимонная кислота - 1 ст. ложка
Водка - 0.7 литра

Приготовление.....
Рубрики:  алкоголь

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Корнейчук_Лидия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настойка из черноплодной рябины.

Настойка из черноплодной рябины
Рецепт из советского прошлого  

1 стакан размятых ягод черноплодки
1 литр воды
40 листиков вишни
1 стакан сахара
1 чайная ложка лимонной кислоты
4 - 5 гвоздик
0,5 литра водки

Положить в воду размятые ягоды и вишневые листья, поставить на огонь.

Довести до кипения, варить 5 минут.

Процедить.

Добавить сахар, гвоздику, лимонную кислоту и вскипятить.

Снять с огня и добавить водку.

Разлить по бутылкам. 

Рубрики:  алкоголь

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Давление Методы лечения народными средствами

Колебания кровяного давления  (доктор Генри)

Повышенное давление

Причины:

Под колебаниями кровяного давления понимают Гипертонию (повышенное давление) или Гипотонию (пониженное кровяное давление). Однозначно причина этих заболеваний неизвестна. Чаще всего это постоянный стресс, соединенный с нездоровым способом жизни. Чрезмерное выделение ренального гормона может вызвать сужение кровяных сосудов, что вызывает повышение кровяного давления. Определенные лекарства (например, антиревматические или кортизоны) также могут вызвать зна­чительное повышение кровяного давления.

Повышенное кровяное давление (примерно от 160/95) под­вергает опасности жизненно важные органы (мозг, сердце, почки), поэтому в каждом случае его нужно лечить у врача. Хроническое повышение кровяного давления проявляется непо­средственными признаками, такими, как дурнота, усталость, покраснение лица, потливость.

Профилактические меры, поддерживающие терапию:

• регулярное измерение давления в состоянии покоя, лучше всего утром в одно и то же время и всегда на одной и той же руке.

• высокое давление: кардинальным изменением образа жизни постарайтесь  изменить   (снизить)  кровяное  давление  без лекарств.

• нежирная пища без соли, много овощей, лучше всего сырых. Лучше 5—6 раз в день есть понемногу, чем 3 раза — большие порции, к тому же трудно перевариваемые. Ешьте много порея, чеснока и лука. Не ешьте соленой и сладкой пищи, сливок, сметаны, жирного мяса, копченостей, внутренностей, варенья, морских продуктов, рыбы в масле и копченой рыбы.

•     постепенно снижайте избыточный вес.

•   регулярные длительные тренировки на свежем воздухе (прогулки, велосипед, бег на лыжах), дыхательные упражнения.

• водная терапия для облегчения кровообращения: растирание сухой щеткой, душ и ванны для рук.

• применение стеклянных медицинских банок.

• запрет курения, ограничить потребление алкоголя, кофе и чая.

• избегать стрессовых ситуаций и шума, достаточный сон.

• эфирные масла: лаванда лекарственная, цитрусовое масло.

• чаи: таволга лекарственная, боярышник обыкновенный (также сок), омела белая (также сок).

• Низкое кровяное давление обычно не нужно устранять с помощью лекарств.  Чаще  всего достаточно движения на свежем воздухе, гимнастики, ванн, переменного душа, чая и ванн из розмарина лекарственного.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГЕПЕРТОНИЯ

Читать далее...
Рубрики:  Народные рецепты

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"



Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"




images (240x180, 5Kb)


 



Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.

Как за пять минут снять усталость!


Читать далее...
Рубрики:  Народные рецепты

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения АЛЕНА_-22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШИТЬ ВСЕ ЧТО УГОДНО



 

 

Источник – сайт о рукоделии и различных видах хобби – Трозо.Ру

Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Шьем быстро
Часть 2 - Декоративные швы
Часть 3 - Переделки
Часть 4 - переделки из футболок
Часть 5 - Сарафан по-простому
Часть 6 - Уроки шитья
Часть 7 - Одежда трансформер
Часть 8 - Жилеты-трансформер
Часть 9 - Одежда трансформер
Часть 10 - Уникальные выкройки Ретро и винтаж
Часть 11 - Журнал по шитью. Тема номера: Роскошный вечер.
Часть 12 - Переделка мужских рубашек.
Часть 13 - Все просто!
Часть 14 - КОРСЕТЫ!!
Часть 15 - Быстро и просто (шитье)
Часть 16 - Простые сумочки
Часть 17 - Шьем сарафан
Часть 18 - Шьём жилет
Часть 19 - БЛУЗКА из рубашки.
Часть 20 - ШЬЁМ платья,сарафаны!
Часть 21 - Сайты по рукоделию.
Часть 22 - Шитье для дома
Часть 23 - Чашечки и блюдца
Часть 24 - Поделки из старых джинсов
Часть 25 - Шьем шторы и жалюзи сами
Часть 26 - Одежда для животных! Подборка книг и журналов!
Часть 27 - Сумки из футболки
Часть 28 - Моделирование юбок
Часть 29 - Прекрасные рукодельные мелочи для кухни
Часть 30 - Оригинальная идея туники
Часть 31 - Подборка одежды для каждого типа фигуры
Часть 32 - Как сшить пляжное платье самим быстро и просто
Часть 33 - Платье из старого свитера
Часть 34 - Бесплатные выкройки
Часть 35 - Стильные вещи из джинсовой ткани
Часть 36 - Корсет
Часть 37 - Наряд за полчаса
Часть 38 - Как сделать римские шторы
Часть 39 - Несколько моделей, которые можно сшить за час
Часть 40 - КАК СДЕЛАТЬ ЛЕЖАНКУ СОБАЧКИ ИЛИ КОШКИ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 41 - шьем для домашних питомцев+выкройки
Часть 42 - Шьем быстро 2
Часть 43 - Сумка, легко и просто
Часть 44 - шьем разлетайку!
Часть 45 - Чехлы на стулья. 5 вариантов.
Часть 46 - Подушка с оборками на круглую табуретку
Часть 47 - Вечерние платья для полных барышень
Часть 48 - Как сшить прихватку – сердце.
Часть 49 - Фартуки.Разнообразные модели
Часть 50 - Шьем сумки
Часть 51 - Шьём сарафанчики на лето
Часть 52 - Из мужской рубашки в женскую блузку
Часть 53 - ЧЕХОЛ ДЛЯ СТУЛА
Часть 54 - Сумки
Часть 55 - Летний костюм для девочки
Часть 56 - Кепка-панамка
Часть 57 - Для прохладных дней.
Часть 58 - Меняем замок на куртке
Часть 59 - Шьем детский фартучек
Часть 60 - Платья + выкройки
Часть 61 - Дождевик для ребёнка
Часть 62 - Переделываем старые футболки.
Часть 63 - Красивые заплатки.
Часть 64 - сумка....шьем сами.
Часть 65 - Быстрые летние платья.
Часть 66 - Быстрое простое шитьё пляжных платьев.
Часть 67 - Кляссер для CD, DVD.
Часть 68 - Настенные панно с кармашками
Часть 69 - Кармашек
Часть 70 - Коврик для швейной машинки
Часть 71 - Чудесная сумочка-чемоданчик в стиле пэчворк!
Часть 72 - Шьем тунику
Часть 73 - Футляр для ножниц
Часть 74 - Сумка- пакет, легко и просто
Часть 75 - Домик для утюга
Часть 76 - Карманы и кармашки для мелочей.
Часть 77 - Римская штора.
Часть 78 - Юбка с драпировкой.
Часть 79 - Превращение мужских сорочек в женские блузки.
Часть 80 - Интресное шитьё для кухни - прихваточки и прочее.
Часть 81 - Шитье для дома - коллекция ссылок.
Часть 82 - Одежда для дивана. Шьем чехол.
Часть 83 - Чехлы на стулья. 5 вариантов.
Часть 84 - Выкройка для чехла на кресло
Часть 85 - Оригинальный конверт для малыша
Часть 86 - Органайзер для сумочки
Часть 87 - Сарафанчик из рубашки. Переделка.
Часть 88 - Раздвижные шторы своими руками
Часть 89 - Халат без швов
Часть 90 - Выкройка подвесной полки из ткани
Часть 91 - Кухонные штучки...
Часть 92 - Как сделать воланы
Часть 93 - Футляр для ножниц 2
Часть 94 - Шьем... тарелочки.
Часть 95 - Сново старые джинсы...
Часть 96 - Вторая жизнь вещей.
Часть 97 - Фартук, который украшает.
Часть 98 - Прихватки
Часть 99 - Самоучители по вязанию и шитью онлайн
Часть 100 - Прихватка "бабочка"
Часть 101 - Модели летней одежды из платков
Часть 102 - Еще журналы по шитью с выкройками
Часть 103 - Хардангер. Вышивка
Часть 104 - Простота сапожковского кроя

Серия сообщений "для дома":
Часть 1 - Чашечки и блюдца
Часть 2 - Шьем шторы и жалюзи сами
Часть 3 - Прекрасные рукодельные мелочи для кухни
Часть 4 - Как сделать римские шторы
Часть 5 - Сумка, легко и просто
Часть 6 - Чехлы на стулья. 5 вариантов.
Часть 7 - Подушка с оборками на круглую табуретку
Часть 8 - Как сшить прихватку – сердце.
Часть 9 - Шьем сумки
Часть 10 - ЧЕХОЛ ДЛЯ СТУЛА
Часть 11 - Сумки
Часть 12 - сумка....шьем сами.
Часть 13 - Кляссер для CD, DVD.
Часть 14 - Настенные панно с кармашками
Часть 15 - Кармашек
Часть 16 - Коврик для швейной машинки
Часть 17 - Чудесная сумочка-чемоданчик в стиле пэчворк!
Часть 18 - Футляр для ножниц
Часть 19 - Сумка- пакет, легко и просто
Часть 20 - Домик для утюга
Часть 21 - Карманы и кармашки для мелочей.
Часть 22 - Римская штора.
Часть 23 - Интресное шитьё для кухни - прихваточки и прочее.
Часть 24 - Шитье для дома - коллекция ссылок.
Часть 25 - Одежда для дивана. Шьем чехол.
Часть 26 - Чехлы на стулья. 5 вариантов.
Часть 27 - Выкройка для чехла на кресло
Часть 28 - Органайзер для сумочки
Часть 29 - Раздвижные шторы своими руками
Часть 30 - Выкройка подвесной полки из ткани
Часть 31 - Кухонные штучки...
Часть 32 - Футляр для ножниц 2
Часть 33 - Шьем... тарелочки.
Часть 34 - Фартук, который украшает.
Часть 35 - Прихватки
Часть 36 - Прихватка "бабочка"
Часть 37 - Хардангер. Вышивка

Серия сообщений "ПРО РУКОДЕЛИЕ":
Часть 1 - Пасхальные зайцы
Часть 2 - Мишки-тедди (выкройки)
Часть 3 - Будем шить такую вот "матрешку"
Часть 4 - sock monkey какими они бывают и как их сделать
Часть 5 - Руководство по созданию фигурок из полимерной глины. На английском языке.
Часть 6 - Книга по изготовлению кукольной мебели
Часть 7 - Киска с сердечком для романтичных натур.
Часть 8 - Учебники по изготовлению кукол из ткани от известного американского автора.
Часть 9 - Чудо-рыбы
Часть 10 - Две корзиночки для дачи
Часть 11 - zuzu
Часть 12 - Вязаная брошь "Нарцисс"
Часть 13 - Ponto Final - Patchwork
Часть 14 - Лоскутное шитье. Быстро, просто, красиво.
Часть 15 - Декорируем цветочные горшки. Идеи
Часть 16 - Березовая рамочка
Часть 17 - Розы из скрученных полосок ткани
Часть 18 - Банка для хранения чая. Мастер-класс
Часть 19 - Коробочки для мелочей.
Часть 20 - Декорируем бутылки, баночки, флакончики.
Часть 21 - Французская доска для бумаг, рецептов и фотографий
Часть 22 - Мастер-класс: Открытка из салфетки при помощи утюга и пленки
Часть 23 - МАСТЕР-КЛАСС для мягкого коврика!
Часть 24 - Корзина с цветами в рамочке
Часть 25 - Снова поделки из газет
Часть 26 - Старые газеты-в дело
Часть 27 - Чехлы на стулья. 5 вариантов
Часть 28 - Настенные панно с кармашками
Часть 29 - Чашечки и блюдца
Часть 30 - Выкройка для чехла на кресло
Рубрики:  шитье

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 02:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свит-дизайн. Кашпо колодец и велосипед из шпагата и коктейльных трубочек

Хочу вас познакомить с мастерицей Sjusen и ее замечательными работами. Кашпо колодец и велосипед сделаны из коктейльных трубочек и шпагата. Как пишет автор, работы она сделала от безвыходности ( не было проволоки), от лени (лень было идти в гараж за проволокой) и от нетерпения (автор не собиралась ждать, пока похожие работы сделает кто-то другой). Вот вам наглядный пример того, как "вредные привычки"))) позволяют создавать шедевры своими руками) Огромное спасибо автору за доставленное наслаждение от просмотра и за доступные мастер-классы!

колодец кашпо (24) (360x480, 27Kb)колодец кашпо (27) (324x480, 26Kb)
велосипед кашпо (27) (371x480, 32Kb)
Читать далее...
Рубрики:  букеты из конфет

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каталог рецептов народной медицины

 

Будьте осторожны с лекарственными растениями. Многие из них ядовиты и при нарушении рецептуры и дозировки могут нанести большой вред вашему здоровью!

А       Абсцессы    Авитаминоз   Аденома    Аллергия    Алкоголизм     Ангина    Анемия
         Артрит    Астма    Атеросклероз    Атония кишечника
Б      Бессонница    Боль в пояснице    Бородавки    Бронхит, пневмония
В      Варикоз    Вегетоневроз    Возбуждающие аппетит    Волос укрепление   
         Воспаление слизистой рта
Г       Гайморит    Галитоз     Гастрит    Геморрой    Гипертония    Гипотония    Глаза         Головная боль    Грипп
Д      Дерматит    Диабет    Дизентерия
Ж     ЖКТ     Желтуха    Желчные пути    Женские болезни
З      Запоры
И      Инсульт     Испуг и мнительность
К      Камни в печени и желчном пузыре      Камни в почках и мочевом пузыре      
        Катаракта    Кашель     Кожа     Колит    Кровотечения
Л     Лактогонные    Ларингит    Лишай
М     Малокровие    Метеоризм   Мозоль    Мочевыделительная система
Н      Нарывы    Насморк    Невралгия
О     Одышка    Ожоги      Отеки
П      Переломы    Печень    Подагра    Понос    Простатит   Простуда
Р      Радикулит     Расстройство желудка     Ринит
С      Селезенка    Склероз     Стенокардия
Т      Тонизирующие    Тромбофлебит   Трофическая язва    Туберкулез
У      Успокоительные    Ушибы
Ф     Фурункул
Ц      Цистит
Ч      Чирей
Ш     Шпора пяточная
Э      Экзема    Энурез    Эпилепсия
Я      Язва желудка    Яичников воспаление    Ячмень
 
Рубрики:  Народные рецепты

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 01:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективный рецепт "Золотое молоко" для сосудов от нашей Оксаны




Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который быстро восстанавливает капиллярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей.
Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм.

2 (435x80, 22Kb)

Читать далее
Рубрики:  Народные рецепты

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 01:55 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепешки от кашля

Лепешки-от-кашля-290x290 (290x290, 22Kb)
При длительном и тяжелом кашле хорошо помогают различные лепешки от кашля. Они известны с далеких времен, но прибегают к ним очень редко. Лепешка абсолютно безвредна и отлично лечит заболевания органов дыхания, даже у грудных детей.

Существуют несколько разновидностей медовых лепешек от кашля.


Читать далее...
Рубрики:  Народные рецепты

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 01:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для поднятия иммунитета- чесночная настойка.

garlic-070108-lg-34656004 (1) (460x460, 70Kb)

Зима ещё не закончилась и всё ещё люди болеют гриппом. Хочу предложить Вам великолепное средство, так называемое чесночной настойкой для поднятия иммунитета. Чеснок, это натуральный   продукт, в котором содержится большое содержание витамина С. Он содержит огромное количество бактерицидных средств. Это первый помощник при лечении гриппа. На его основе и будем готовить настойку, которая не даст Вам заболеть. Итак:

Чесночная настойка для поднятия иммунитета.

Читать далее...
Рубрики:  Народные рецепты

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 01:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое песочное тесто на растительном масле.

Да, да. Это очень хорошее и быстрого приготовления тесто на растительном масле. Подходит для разной выпечки. Попробуйте, не пожалеете. Очень вкусная выпечка получается.

4 ст - муки
2 -яйца
1ст - растительного масла
1ст - сахара
1/2ст - кефир или простокваша( можно и без него)
0,5ч.л. - соды гашенной уксусом.
Муку растираем с растительным маслом в крошку. Добавляем яйца, сахар, кефир, соду и замешиваем крутое тесто. Можно выпекать. Подходит для орешков, печенья , а также очень хорошо для торта " муравейник". Очень быстро и удобно.
thumb_30d126533f296d35bf71b3936f600424_23579 (640x468, 148Kb)thumb_1e1a7cf4d37c1563de74fab74f20a595_23579 (640x480, 115Kb)

по материалам сайта:gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=82&t=12357

Интересные находки от Шрека Лесного


 

Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя собственная диета для похудения на 3 дня в неделю

 

3925073_sun2 (267x400, 9Kb)

Если честно я не всегда придерживаюсь разных готовых диет. И совсем недавно составила для себя вот такую простую диету. Как правило, я худею на ней в течение 3-4 дней в неделю, а потом питаюсь как обычно.

Диета помогает мне сбросить лишние 2-3 кг в неделю, что позволяет хотя бы не набирать лишние калории.

Итак, в течение диеты придерживаемся следующего меню:

далее
Рубрики:  диета

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 01:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета минус 60 Миримановой

3925073_mirimanova_a (200x234, 6Kb)


читать дальше
Рубрики:  диета

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina--sn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню от диетолога шоу "Зважені та щасливі-2": четвертая неделя похудения

Итак,наконец я предоставляю ,девочки Вашему вниманию меню последней 4-й недели похудения от диетолога Светланы Фус! Теперь у нас все расписано на месяц и мы можем худеть кто сколько хочет-кто 2 недели,кто месяц,а кто и несколько месяцев-по своему усмотрению.Будем худеть-становится стройными и красивыми!!!

Читать далее...
Рубрики:  диета

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina--sn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Итак сегодня к Вашему вниманию меню третьей недели похудения.Каждую неделю продукты должны немного меняться,потому что организм привыкает и вес может мало уменьшаться или даже стоять на одном месте. Поэтому и продумана диетологом Светланой Фус меню именно четырех недель похудения(то есть на полноценный месяц .                                                                                                                          День 1

Завтрак
Каша гречневая с оливковым маслом — 150 г/10 г
Помидоры с сыром моцарелла — 150 г/50 г

Второй завтрак
Яблоко — 250 г

Обед
Борщ со сметаной — 200 г/20 г
Телятина, тушенная с луком — 120 г
Баклажаны, запеченные с помидором и грибами на оливковом масле (баклажаны — 100 г, помидор — 20 г, грибы — 30 г, оливковое масло — 10 г) — 150 г

Ужин
Морская капуста — 50 г
Котлеты рыбные паровые — 130 г
Салат из свежих овощей (капуста — 100 г, огурец — 40 г, зелень —10 г, оливковое масло —10 г) — 150 г
Хлеб цельнозерновой — 30 г

В течение дня
Компот из сухофруктов — 500 мл
Закваска кисломолочная 2,5% — 200 мл

Общая энергетическая ценность рациона - 1243 ккал

Читать далее...
Рубрики:  диета

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina--sn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню от диетолога шоу "Зважені та щасливі-2": вторая неделя похудения

Итак ,как и обещала,представляю Вам меню второй недели похудения. Меню, на котором худели участники программы "Зважені та щасливі" на телеканале СТБ, разработано экспертом проекта, врачом-диетологом Светланой Фус.



Задача этого меню — научить, как делать распределение продуктов в течение дня, какие из продуктов следует заменить или убрать, как следить за калорийностью питания.

День 1

Завтрак
Салат из свежих овощей (помидор — 40 г, огурец — 25 г, перец — 15 г, стебли сельдерея — 15 г, лук зеленый — 5 г, оливковое масло — 10 г) — 100 г(это приблизительно 1 помидор,1 огурец,половина сладкого перца,немного зелени и чайная ложка оливкового масла).
Омлет с зеленью — 150 г
Сыр твердый нежирный— 40 г
Читать далее...
Рубрики:  диета

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina--sn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню для похудения: Зважені та щасливі: меню от эксперта проекта Светланы Фус. Неделя 1

 

/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-color: rgb(204, 204, 204); color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana; font-size: 13px; text-align: justify; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat no-repeat;">

Нашла чудесное меню здорового питания для похудения ,расписано по неделям!!! И ,конечно,спешу поделиться с Вами,мои хорошие!!! Итак 1 неделя........

 
 
Меню, на котором худели участники программы «Зважені та щасливі» на телеканале СТБ, разработано экспертом проекта, врачом-диетологом Светланой ФУС. Имейте в виду, что слепо следовать этому рациону нельзя — его нужно «подстраивать» под себя, учитывая собственные предпочтения и переносимость продуктов. Задача этого меню — научить, как делать распределение продуктов в течение дня, какие из продуктов следует заменить или убрать, как следить за калорийностью питания.
Зважені та щасливі: меню от эксперта проекта Светланы Фус. Неделя 1


Неделя 1

 

 

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ 

Завтрак

Омлет с цветной капустой и зеленью — 250 г
Хлеб зерновой — 50 г
Гранат — 1 шт

Второй завтрак

Яблоки печеные с творогом и изюмом — 150 г/ 50 г/10 г

Обед

Суп овощной с фрикадельками из индюшатины — 300 г/ 80 г
Каша гречневая  — 150 г 
Свекла со сметаной — 130/20 г

Ужин

Морская капуста — 100 г
Печеный картофель — 150 г
Рыба отварная — 150 г

В течение дня

Закваска кисломолочная — 200 мл
Отвар шиповника — 500 мл

Общая энергетическая ценность рациона

 1475 ккал

 

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Завтрак

Хлопья зерновые — 45 г
Йогурт 1% — 200 г
Сухофрукты (изюм) — 10 г
Орехи грецкие — 15 г 
Апельсин — 1 шт

Второй завтрак

Яблоки печеные с корицей — 200 г

Обед

Борщ постный со сметаной — 300/10 г 
Помидор со сметаной – 100/10 г
Яйца — 80 г 
Хлеб зерновой — 20 г

Ужин

Лосось, запеченный  с зеленью — 150 г
Салат овощной — 240 г 
Хлеб зерновой — 30 г

В течение дня

Закваска кисломолочная — 200 мл
Компот из яблок, без сахара — 500  мл 

Общая энергетическая ценность рациона 

 1400 ккал

 

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

 

Завтрак

Хлопья зерновые — 200 г
Фрукты (можно замороженные) — 50 г
Закваска кисломолочная — 200 г

Второй завтрак

Творог со сметаной — 80/20 г
Сухофрукты (изюм) — 10 г
Гранат — 1 шт 

Обед

Фасоль, тушеная с овощами — 240 г
Салат из свежих овощей — 160 г
Сыр фета — 20 г

Ужин

Рыба  запеченная — 120 г
Яйцо — 20 г
Морская капуста — 100 г 
Капуста тушенная — 200 г
Хлеб зерновой — 30 г

В течение дня

Кефир — 200 мл
Яблоко — 200 г
Отвар шиповника — 500 мл

Общая энергетическая ценность рациона  

 1489 ккал

 

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ

 

Завтрак

Икра из запеченных кабачков и баклажанов — 150 г
Омлет из двух яиц с зеленью
Хлеб зерновой — 30 г
Киви — 2 шт

Второй завтрак

Яблоки печеные — 200 г

Обед

Салат из свежих овощей — 200 г
Каша гречневая — 155 г
Тушеная индейка — 120 г

Ужин

Капуста тушеная с грибами — 250 г
Печеный картофель с чесночным соусом — 150 г
Сыр фета — 30 г

В течение дня

Закваска кисломолочная — 200 мл
Яблоки — 200 г   
Отвар шиповника — 500 мл

Общая энергетическая ценность рациона   

 1389 ккал

 

ДЕНЬ ПЯТЫЙ

 

Завтрак

Хлопья зерновые — 45 г
Кефир — 200 г
Апельсин — 100 г

Второй завтрак

Творог со сметаной — 80 г/20 г
Ягоды (клубника, вишня, можно замороженные) — 50 г

Обед

Суп овощной — 300 г
Индейка тушеная — 100 г 
Свекла со сметаной — 130 г/20 г
Хлеб зерновой — 20 г

Ужин

Салат из капусты — 250 г
Рыба, запеченная с овощами под маринадом — 180 г
Хлеб — 30 г

В течение дня

Закваска кисломолочная — 200 мл
Яблоко — 200 г  
Компот из сухофруктов — 500 мл 

Общая энергетическая ценность рациона    

 1349 ккал

 

ДЕНЬ ШЕСТОЙ

 

Завтрак

Хлопья зерновые — 45 г
Йогурт 1% — 200 г
Грейпфрут — 1 шт

Второй завтрак

Яблоки, запеченные с творогом и изюмом — 150 г/50 г/10 г

Обед

Суп овощной с цветной капустой — 300 г 
Салат из свежих овощей — 200 г
Телятина тушеная — 100 г

Ужин

Каша гречневая — 150 г
Капуста тушеная с грибами — 200 г 
Вареное яйцо — 40 г

В течение дня

Закваска кисломолочная — 200 мл
Компот из сухофруктов — 500  мл

Общая энергетическая ценность рациона     

1312 ккал

 

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ

 

Завтрак

Хлопья зерновые — 45 г
Кефир — 200 мл
Орехи — 15 г
Изюм — 10 г
Киви — 2 шт

Второй завтрак

Творог со сметаной — 80 г/20 г
Ягоды (клубника, вишня, можно замороженные) — 50 г
Чернослив — 25 г

Обед

Баклажаны, фаршированные овощами под сыром — 250 г
Тушеная индейка — 100 г
Хлеб — 30 г

Ужин

Овощная нарезка — 220 г
Лосось, запеченный с зеленью — 150 г
Хлеб зерновой — 20 г

В течение дня

Закваска кисломолочная — 200 мл
Компот из яблок — 500  мл

Общая энергетическая ценность рациона     

  1408 ккал

 

 

 
 
Рубрики:  диета

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луковая настойка для волос на коньяке

Луковая настойка на коньяке против ломкости и выпадения волос

4 столовые ложки коньяка

2 головки репчатого лука

6 столовых ложек измельченного корня репейника

250 мл воды

Как приготовить луковую настойку на коньяке?

Корни репейника зальем водой и поставим кипятиться на водяную баню на 20 минут. Лук мелко нарежем, смешаем с коньяком и вольем в луково-коньячную смесь настой корней репейника. Оставим настаиваться на 2 недели, затем процедим.

Лечебную настойку следует в кожу головы перед мытьем, укутывая теплым полотенцем. Смывать через 1,5 часа.

Применять дважды в неделю. Настойка избавляет от ломкости и выпадения волос, стимулирует их рост.

3407372_hqwallpapers_ru_girls_66221_1920x1200 (700x437, 185Kb)

Рубрики:  косметика


Поиск сообщений в галина_козак
Страницы: 129 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь