ПОДСТАВОЧКИ ПОД ЧАШКИ ИЗ ФЕТРА |
|
УДЕЛИТЕ НЕСКОЛЬКО МИНУТ |
Уделите несколько минут гармонизации себя
Настройка чакр
Эта практика не займет много времени (примерно 5-10 минут), но очень эффективна для обретения душевной гармонии. Рекомендуется выполнять последовательность перед практикой йоги в указанном порядке (от одной чакры к другой). Вы можете начинать этой практикой свое утро, задавая тем самым направление всему дню.
Первая чакра
Практика: Расставьте ноги чуть больше ширины плеч. Прикройте глаза. Глубоко вдохните и сделайте выдох через свои ноги, посылая поток воздуха в землю. Представьте, что ваши стопы пустили в пол корни. Стойте спокойно и устойчиво.
Мантра: Я сильный. Я имею право быть здесь. Мне помогают.
(Допускается склонение в женском роде, либо позиционирование себя как «человек»).
Вторая чакра
Практика: Разведите ноги чуть шире. Согните, но пусть они будут расслаблены, не приседайте низко. Активно разотрите свои ладони, пока они не станут теплыми, и положите их на живот (на ладонь выше от пупка). Сделайте живот мягким, дышите только им. Начинайте через свои руки посылать в свое тело любовь и исцеление.
Мантра: Я разрешаю себе чувствовать то, что я чувствую. Я уважаю свои чувства.
Третья чакра
Серия сообщений "МУДРА":
Часть 1 - Мудры для здоровья
Часть 2 - мудра лечит стресс
...
Часть 45 - МУДРА СОВЕРШЕНСТВА
Часть 46 - Как Оказалось, Шея Болит Неспроста
Часть 47 - УДЕЛИТЕ НЕСКОЛЬКО МИНУТ
Часть 48 - Нехитрые движения пальцами
|
|
Рамочки на все случаи "Раскрытая тетрадь" |
 Петуния — царица клумбы | Петунии – непременные обитательницы цветников, клумб, рабаток, бордюров, ваз, балконов и окон. Они дарят яркие душистые каскады цветков всех оттенков радуги с начала лета до морозов; подчас цветки полностью закрывают листву и побеги. Петуния или петунья, латинское – Petunia от фр. petun — табак. Род травянистых или полукустарниковых растений семейства Паслёновые (Solanaceae), высотой от 10 см до 1 метра. Многолетние растения, используемые в культуре как однолетние. Происходит из тропических регионов Южной Америки, главным образом, Бразилии, в естественных условиях растёт в Парагвае, Боливии, Аргентине и Уругвае. Один вид петунии — Petunia parviflora встречается в Северной Америке. Стебли у петунии прямостоячие или стелющиеся, густоветвистые. Листья расположены в очередном порядке или супротивно (верхние), мягкие, цельные. Стебли и листья опушены простыми и железистыми волосками. Цветки белые, пурпуровые или красноватые, одиночные, конечные или пазушные, на коротких цветоносах, простые или махровые, правильные или слегка неправильные. Плод — двустворчатая коробочка с очень мелкими семенами. Выращивание петунии Посадка петунии семенами Размножают петунию в основном семенами. В домашних условиях выращивание рассады петунии осложнено недостатком света, поэтому для посева нужно брать семена с большим запасом. Чем раньше высеять семена, тем раньше зацветут растения. Если есть возможность дать сеянцам подсветку, то можно сеять уже в феврале. В обычных условиях оптимально сеять во второй половине марта. Другая сложность, связанная с размером семян петунии, – это почва, в которую они будут помещены, и поддержание ее оптимальной влажности. Для таких семян нужна рыхлая легкая и питательная земля. Верхний слой толщиной около 1 см желательно просеять, чтобы семена равномерно легли на почву. Семена петунии, смешанные с сухим песком, высыпают на хорошо пролитую водой за сутки до посева почву. Затем опрыскивают, накрывают стеклом и оставляют при температуре 20 – 23 °С. На 5 – 7 день появятся крошечные всходы, которые требуют особого внимания. Теперь их нужно опрыскивать ежедневно и не менее двух раз в день (утром и вечером) переворачивать к свету. В этот момент всходам нужна высокая влажность, но избыток влаги в почве вызывает их гибель от “черной ножки”. Когда всходы петунии подрастут и появится первый лист, стекло можно будет снять. Если всходы начинают погибать, их нужно присыпать сухим песком, уменьшить полив и быстрее распикировать. В апреле рассаду петунии переносят в парники. Посадку в грунт на постоянное место производят после окончания весенних заморозков. Пересадку растения переносят хорошо. Цветение сортов мелкоцветковой петунии наступает на 70-75 день после посева, крупноцветковые сорта зацветают на 10-15 дней позже. Размножение петунии черенками Сорта с махровыми цветками при размножении семенами дают только 40-50% махровых растений, поэтому их чаще размножают черенками, нарезанными с маточников, которые содержат зимой в светлых оранжереях при температуре 10-12°С, при умеренной влажности и интенсивном проветривании. После окоренения черенки пересаживают в 9 см горшки. |
|
Кружево на вилке: |
В руках искусной мастерицы инструментом для создания оригинального кружева может стать даже обычная вилка. Только взгляните насколько интересно выглядит готовая деталь. При желании использовать такое кружево можно для отделки разноплановых салфеток, платков, шарфов, а также одежды.
|
О Каждом Знаке Зодиака В Стихах! |
|
тренажеры русский |
|
Работа над ошибками по русскому языку |
|
Чудеса на Столе |
|
бисер МК |
|
|
Цветочные вязание крючком |
Вот такая получается подушка
|
Рамочки для текста № 285 |
 ПРИМЕЧАНИЕ: Размер картинки можно вставлять700 пикселей в ширину, если будете использовать кнопочку далее. А если будете использовать прокрутку текста, то размер картинки можно вставлять только 690 пикселей. BFlash |
Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".
|
Рамочки для текста № 284. |
ПРИМЕЧАНИЕ: Размер картинки можно вставлять700 пикселей в ширину, если будете использовать кнопочку далее. А если будете использовать прокрутку текста, то размер картинки можно вставлять только 690 пикселей. BFlash |
Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".
|
Вязание крючком. Энциклопедия |
Бетти Бардон является независимым дизайнером по трикотажу. Разработанные ею образцы вязания крючком были опубликованы во многих специализированных журналах престижных компаний по выпуску пряжи. Более 200 образцов вязания крючком с подробным описанием выполнения, фотографиями, точными схемами, в которых использованы простые и доступные символы.
|
новые канзаши |
|
большой цветок канзаши |
|
|
Тестовые задачи по математике |
|
Деление |
|
Справочник для начальных классов |
|
Как взрослеет моё тело. Книга для мальчиков |
|
