Лечим колени, восстанавливаем кости |
|
Значения некоторых русских фразеологизмов |
|
"Рисование" |
"Рисование":
Часть 1 - Большой самоучитель рисования
Часть 2 - Уроки рисования с натуры
Часть 3 - Тоскана и Прованс. Акриловая живопись. Холсты на подрамниках
Часть 4 - коллажи-картины
Часть 5 - Zeichnen
Часть 6 - КАК НАРИСОВАТЬ МУЛЬТЯШНЫХ ЗЛОДЕЕВ.
Часть 7 - Супер школа рисования для детей от 1 до 100 лет!
Часть 8 - Как нарисовать Мультяшных злодеев
Часть 9 - Как нарисовать Рыцарей, королей, принцесс и драконов
Часть 10 - Картины-фантазии. Абстрактные мотивы акриловыми красками
Часть 11 - Анатомия для художника-совсем просто
Часть 12 - Учимся рисовать птиц и рыб
Часть 13 - Творческая каллиграфия. Искусство красивого письма
Часть 14 - Учимся рисовать
|
Подготовка семян огурцов к посеву |
|
|
Секреты здоровой капусты |
|
Грамматические задания 1-4 классы. |
|
КЛУБНИКА ОТ А ДО Я |
|
|
Как подвязать огурцы |
 |
|
|
ОГОРОД |
|
рамочки с бордюрами |
|
|
|
|
Ребусы с ответами |
|
Иван-чай. Пошаговое приготовление в домашних условиях |
Здесь я расскажу один из многих способов приготовления великолепного напитка в домашних условиях.
Растет он по всей России. Он не вбирает в себя вредных веществ. Этот чай может и доливаться многократно, может и стоять день — два, при этом, не теряя полезные свойства.
Серия сообщений "травы для лечения":
Часть 1 - Советы предков
Часть 2 - >Горько, но не грустно. "Царь-трава"
...
Часть 26 - УДАЛИТЬ КАМНИ В ПОЧКАХ С ПОМОЩЬЮ МОЖЖЕВЕЛЬНИКА
Часть 27 - ЧАГА старинное народное средство
Часть 28 - Иван-чай. Пошаговое приготовление в домашних условиях
Часть 29 - ЦЕЛЕБНЫЕ КОРНИ — ПЫРЕЙ, ОДУВАНЧИК, ЛОПУХ
Часть 30 - Мята – полезные и лечебные свойства
...
Часть 47 - Лечебники Николая Мазнева
Часть 48 - Энциклопедия лекарственных трав
Часть 49 - Замечательный травник
|
|
Шпаргалка по временам |
|
Рубрика мастер-классов |
Рубрики Мастер-Классов
|
Сделай сам. Гномик. Вырежи и наклей |
|
Английский язык. Первые слова |
|
Выращивание ТОМАТОВ от А до Я |
|
|
Урожайный огород |
|
Вот как ваше тело демонстрирует, что ваша печень в опасности. |
Вот как ваше тело демонстрирует, что ваша печень в опасности.
15 симптомов, которые надо знать как свои 5 пальцев.
Когда процесс выведения токсинов нарушается, печень начинает работать вполсилы. В результате токсины откладываются в жировых тканях и не выводятся, пока печень не выздоровеет. Среди всего прочего, это мешает вам сбросить лишний вес.
Как понять, что работа печени замедлена?
Вот 15 самых характерных симптомов:
1. Хроническая усталость.
2. Раздражительность.
3. Повышенная утомляемость.
4. Боли в голове и в глазах.
5. Хронические боли в суставах и мышцах.
6. Повышенная потливость.
7. Неусвояемость жиров.
8. Аллергические реакции.
9. Угри и прочие кожные нарушения.
10. Вздутие живота и расстройства желудка.
12. Тревожность и депрессия.
13. Повышенная чувствительность.
14. Неприятный запах изо рта.
15. Внезапный набор веса.
Чтобы восстановить нормальную работу печени, в первую очередь следует уделить внимание правильному питанию. На диету садиться не нужно — просто следуйте этим советам:
1. Покупайте органические продукты, избегайте ГМО и продуктов с химическими добавками.
2. Питайтесь сбалансировано: включите в свой рацион свежие овощи и фрукты, высококачественные животные и растительные белки, пророщенные злаки, кисломолочные продукты, сырые орехи и семечки.
3. Исключите из рациона растительные масла, способствующие воспалениям: кукурузное, соевое, хлопковое, сафлоровое, подсолнечное.
4. Пейте много чистой воды. Лучший вариант — родниковая вода, но подойдёт и минеральная вода без газа.
5. Увеличьте потребление полезных жиров (например, за счёт кокосового масла, сливочного масла коров травяного откорма и авокадо).
6. Употребляйте не менее 35 граммов клетчатки в день. Хорошие источники клетчатки — семена испанского шалфея, артишоки, льняное семя, авокадо, брокколи и брюссельская капуста.
7. Откажитесь от рафинированных сахаров — тростникового и свекольного.
8. Ограничьте употребление фруктозы 20–25 граммами в день.
9. Ешьте побольше зелёных лиственных овощей: в них содержатся магний, фолат, витамин C и витамины группы B.
10. Включите в рацион животные и растительные источники аминокислот: костный бульон, коллаген, домашнюю курицу и яйца, сырой шпинат, петрушку, капусту, свёклу.
11. Употребляйте продукты с содержанием серы: домашние яйца, брокколи, брюссельскую капусту, чеснок, лук, спаржу, кудрявую капусту.
12. Откажитесь от алкогольных напитков, особенно если уже испытываете вышеперечисленные симптомы.
Какие продукты наиболее полезны для печени?
1. Артишоки — защищают печень, помогают её работе, повышают выработку желчи.
2. Куркума — способствует выведению канцерогенов, защищает печень, помогает восстанавливать клетки печени.
3. Расторопша — обладает антиоксидантными, антифибротическими и противовоспалительными свойствами, защищает печень от вреда, нанесённого вирусами, алкоголем и препаратами.
Помогайте своей печени, и она поможет вам!
 |
|
Бордюрные рамочки для текста № 79. |
|
|
