Все мы когда-то сталкивались с навязчивыми мыслями, которые мучают нас изо дня в день. Они бывают разными по своей сути: страхи, просто переживания, мучающие нас, прошлые воспоминания и обиды. Многие эти мысли вообще не имеют никакого отношения к реальности, то есть они просто мучают нас, не дают нам жить, но никогда не воплотятся в реальной ситуации. Вспомните, сколько всего вы боялись в прошлом, сколько самых разных навязчивых мыслей мучило вас - но они осуществились.
Как же возникают такие мысли? Вначале появляется одна маленькая мысль, можно даже сказать, ничтожная, но обязательно несущая в себе какой-то страх, проблему. И эта полу-мысль обрастает большим количеством эмоций, переживаний, когда мы погружаемся в нее. Она нарастает как снежный ком, поэтому ее обязательно нужно остановить, направив мышление в другом направлении. Самое главное здесь - заменить негативную навязчивую мысль - позитивной. Как это сделать - читайте дальше.
Сейчас стоит сказать об одной группе навязчивых мыслей, с которой справиться легче, чем с остальными. Почему? Потому что они связаны с нашими действиями, нашим будущим, которое зависит от нас. В эту группу входят боязнь будущего, страх того, что может вдруг произойти, страх что сделать, страх что-то узнать, боязнь последствий, страх-подозрение о чем-то, особенно связанном с близкими людьми.
Все эти страхи держатся на простой нерешительности. Хватит переживать о чем-то. Начинайте действовать! Ведь узнать, что находится за поворотом, мы можем только тогда, когда повернем! И никак иначе. Посмотрите своему страху в глаза и не оставляйте ему шансов на победу. Просто пойдите - и сделайте, пойдите - и узнайте. Зачем бояться того, что еще точно не известно. Здесь только один путь - узнать, сделать, проверить, даже если очень страшно. Ведь ваш страх будет рассеян стопроцентно и навсегда, когда Вы убедитесь, что причин волноваться - нет. Либо увидите, что проблема реально существует. Но в этом случае Вы увидите ее в лицо и точно будете знать, в каком направлении двигаться, чтобы ее решить. Зачем переживать заранее? Соберите волю в кулак - и вперед!
Читать далее
Человек счастлив в той степени, в какой на это настроен его разум.Такое простое утверждение является одним из самых важных уроков, которые вы должны усвоить в своей жизни. В нем содержится первый секрет Истинного Счастья... сила нашего отношения.
Люди обычно считают, что счастливым меня делает нечто, но истина заключается в том, что мы сами выбираем, быть или не быть счастливыми. Есть такой пример. На одном представлении с гипнотизером людей на сцене гипнотизировали и давали им сырой лук. Им говорили, что эта луковица - самый изысканный плод, какой им только доводилось пробовать, и все они впивались в этот лук, с наслаждением облизывались и смаковали каждый кусочек. Затем им дали спелый персик и сказали, что это сырая репа. Откусив кусочек от персика, люди немедленно с отвращением выплевывали его. Их реакция на лук и персик определялась только отношением, возникающим под влиянием гипноза.
Читать далее
ЧЕЛОВЕКА ИЗМЕНИТЬ НЕЛЬЗЯ? ИЗМЕНИ К НЕМУ ОТНОШЕНИЕ... СИЛА ОТНОШЕНИЯ...
Человек счастлив в той степени, в какой на это настроен его разум.Такое простое утверждение является одним из самых важных уроков, которые вы должны усвоить в своей жизни. В нем содержится первый секрет Истинного Счастья... сила нашего отношения.
Люди обычно считают, что счастливым меня делает нечто, но истина заключается в том, что мы сами выбираем, быть или не быть счастливыми. Есть такой пример. На одном представлении с гипнотизером людей на сцене гипнотизировали и давали им сырой лук. Им говорили, что эта луковица - самый изысканный плод, какой им только доводилось пробовать, и все они впивались в этот лук, с наслаждением облизывались и смаковали каждый кусочек. Затем им дали спелый персик и сказали, что это сырая репа. Откусив кусочек от персика, люди немедленно с отвращением выплевывали его. Их реакция на лук и персик определялась только отношением, возникающим под влиянием гипноза.
Читать далее
Когда говорят об изменениях в жизни, чаще всего имеют в виду внешние перемены: жилье или работу, семейное положение или материальное благосостояние, покупку машины или нового платья и т.д. Но с психологической точки зрения, истинные изменения в жизни происходят тогда, когда мы меняем внутреннее состояние, то есть свое отношение к жизни, событиям, людям. А за внутренними изменениями уже следуют внешние, хотя многие этой связи так и не замечают.
Если хочешь изменить отношение к тебе людей - прежде всего, измени свое отношение к себе.
Зачем нам нужны люди вокруг? Для общения? А зачем тогда нужно общение? Многие ответят: для того чтобы получать информацию, интересно и не скучно жить. Кто-то скажет про душевное тепло и взаимопонимание, спасающие от одиночества. Но, что же мы на самом деле хотим от людей?
В нашем общении одно из главных мест занимают эмоции: очень важно, ЧТО мы чувствуем, когда общаемся с тем или иным человеком. Почти каждый из нас испытывает удовлетворение, когда его уважают, с ним считаются, его любят. И главное, чего мы хотим от других людей - это любви и принятия нас такими, какие мы есть. Практически все наши действия продиктованы именно этим желанием любви. Мы нередко соглашаемся там, где не согласны, мы говорим «да», когда хочется сказать «нет» или берем на себя больше, чем можем сделать. И часто наши действия продиктованы именно чувством страха, что нас не будут любить или принимать.
Читать далее
Почему у людей есть плохие привычки?
Известно ли вам, что некоторые люди курят только ради того, чтобы справиться со стрессом? Автоматические движения, которые совершает человек во время курения, заставляют его поверить, что он контролирует ситуацию, именно в этом причина того, что люди курят, когда испытывают тревогу. И это одна из главных причин, почему они вообще начинают курить.
Знаете ли вы, что некоторые люди, с привычкой покупать бесполезные вещи, покупают товар только ради улучшения настроения, а не потому, что ни хотят то, что покупают? Эти люди совершают необдуманные покупки, чтобы, опять же, справиться со стрессом и улучшить своё настроение. По иронии судьбы, необдуманные решения о покупках в конечном итоге ведут к ухудшению настроения и усилению стресса, после того, как они приходят к осознанию, что потратили деньги зря.
Ну а что насчёт того, что большинство наркоманов употребляют наркотические вещества только ради того, чтобы убежать от проблем? Знали бы они с самого начала, насколько смелыми и сильными они могли бы быть, решая свои проблемы без попытки от них скрыться, они бы дважды задумались над своим решением.
Во всех этих случаях человек пытается найти «помощь» в чём-то, что на самом деле причиняет вред его здоровью или жизни. Так, плохие привычки становятся лишь способом скрыть свою уязвимость и замаскировать свои недостатки. Это на самом деле так. Подумайте, быть может, вы считали, что выглядели круче, держа в зубах сигарету? Это очередное заблуждение и попытка скрыть свою неуверенность.
Единственный способ избавиться от плохих привычек в таких случаях заключается в том, это начать изучать, как бороться со своими недостатками. Фокусируясь только на развитии самодисциплины, вы идёте по труднейшему пути. Естественно без самодисциплины вам не обойтись, но самое главное в избавлении от вредной привычки – искоренение коренных причин её образования и существования. Если испытываете неуверенность или стресс, постарайтесь найти другие способы решения этих проблем. Направьте свои усилия по борьбе с недостатками в позитивное русло.
Читать далее
11 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ
Психология неумолима: пока у человека проблемы с самооценкой, не видать ему гармоничных отношений ни в семье, ни с любимым! Поле, предназначенное для любви, останется полем битвы. Что ж, значит надо эту самую самооценку поднимать.
Кто почем?
Давайте начнем… с лингвистики. Самооценка. Оценка. Для чего, собственно, нам нужно постоянно что-то оценивать – окружающих, ситуации? А главное – оценивать себя?
Если в вашем окружении есть воистину самодостаточный человек, присмотритесь к нему: существуют ли в его лексиконе слова-оценки? Скажу по секрету: если есть, он не самодостаточен. Высокая самооценка приводит к… полному отсутствию самой потребности оценивать и себя самого, и вообще - что бы то ни было, вот в чем секрет!
Подумайте: что в мире изменится в зависимости от того, как я это оцениваю? Разве ситуация изменится только потому, что я считаю ее несправедливой? Разумеется, нет. В моих силах иное: разобраться, чему она может меня научить, что я должна сделать, чтобы мне стало комфортно и так далее. Точно так же: как бы я ни оценивала человека, он от этого лучше не станет. Ведь меняемся мы совсем по иным причинам: потому что развиваемся, потому что нам самим необходимы эти перемены. А чья-то негативная оценка нас только огорчает, злит, выводит из себя, заставляет либо комплексовать, либо рвать отношения. Так что мы делаем, оценивая близких? То-то же.
Долой рыночные отношения!
Ну, а теперь о главном – о самооценке. Я себя оцениваю – и выясняется, что я собой недовольна. Отлично – автоматически именно этот сигнал я посылаю в пространство и могу с уверенностью ждать ответного импульса: кто-то выскажет мне недовольство, кто-то меня унизит, обидит и так далее. Что, в свою очередь, еще больше снизит мою самооценку. Поздравляю: круг замкнулся.
Читать далее
ХОЧЕШЬ БЫТЬ УСПЕШНЫМ? БУДЬ ИМ!
Если бы вы могли поддерживать прочную мотивацию, насколько успешным вы бы были? Не привело бы это к резким переменам в вашей жизни?
Далее приводятся семь советов, которые помогут вам укрепить вашу мотивацию и добиться больших результатов:
-
1.Успех в жизни не достигается волей случая. Это систематический, умышленный процесс принятия решений, о том, что вы хотите сделать в жизни, что вы сделаете после этого, и какие шаги вам следует предпринять для того, чтобы прийти туда, куда вы хотите.
Одним из наиболее важных аспектов успеха является способность визуализировать ваш путь и оставаться сосредоточенным на цели до тех пор, пока она не будет достигнута.
-
2.Чем раньше вы увидите свои мечты, и разработаете план воплощения их в реальность, тем быстрее вы будете выполнять свои цели. Механизм ментального изображения приведёт вас на путь подлинной независимости и мотивации.
Ваше воображение – подобно предварительному просмотру будущего. Если вы не используете свою фантазию, ваша жизнь остается мирской и неполной.
-
3.Преодоление проволочек является первым шагом в создании желаемого образа жизни. Вы должны изменить привычки и поведение, которое заставляет вас медлить. Измените их вознаграждайте себя за любые малые достижения.
Вместо того чтобы сосредотачиваться на трудностях, которые сулит большая задача, разбейте её на более мелкие задачки и создайте график для их решения.
Читать далее
УМЕЙ РАССЛАБЛЯТЬСЯ
Виктор Востоков
"Расслабление есть жизнь,
напряжение – смерть".
Тибетские законы космоса.
Напряжение – основа многих болезней. Оно медленно, но неотвратимо убивает человека. Быстрый ритм, высокая интенсивность современной жизни и неумение управлять собой приводят к тому, что человек постоянно находится в напряжении. Напряжение – главный недостаток в культуре современного человека. Поэтому расслабление – главное условие его исцеления.
В тибетских монастырях учеников обучают расслаблению ( ментальной релаксации), и прежде всего – искусству падать. Нужно уметь падать так, чтобы вставать красиво и без переломов. Почему маленький ребенок падает очень часто, но в большинстве случаев обходится без переломов? Взрослые не могут так планировать. Почему дети падают больно, а встают почти всегда здоровыми? Потому что они расслаблены.
Совет для всех: будьте расслаблены как дети!
Наблюдая за европейцами, я вижу, что они полностью утратили способность расслабляться. Даже якобы "здоровому" человеку, прежде чем он встанет на путь физического и духовного совершенства, то есть управления мыслью, необходимо тренироваться в выработке состояния внутреннего покоя. Согласно восточной философии, для выработки состояния внутреннего покоя необходимо достичь равновесия инь-ян, гармонии космос – природа – человек. Но мы постараемся не углубляться в мир восточных понятий, незнакомых большинству читателей. Скажем просто: должное спокойствие и отдых – первые условия, необходимые для того, чтобы восстановить здоровье. Этот первый барьер – самый важный, для его преодоления нужна тренировка.
В повседневной жизни человек обычно сталкивается с умственным и физическим напряжением. Естественным расслаблением является сон. Еще в древности мудрецы Индии заметили, что находящиеся в работе и под напряжением мускулы образуют продукты распада, что в конечном счете вызывает чувство утомления. А расслабленная мышца позволяет крови нейтрализовать токсины. Это наблюдение навело ученых древней Индии на мысль путем специальных упражнений произвольно добиваться мышечного и психического расслабления. И йоги в этом преуспели.
Читать далее
ПРО ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Позитивное мышление приносит внутренний мир, успех, улучшение отношений, улучшение здоровья, счастье и удовлетворённость. Оно также делает вашу жизнь более яркой и многообещающей, а повседневные дела, благодаря позитивному мышлению, проходят немного легче.
Помните, что позитивное мышление заразно. Люди вокруг вас чувствуют ваше настроение. Думайте о счастье, крепком здоровье и успехе, и люди вокруг вас воспримут часть вашего позитивного настроения.
Для того, чтобы позитивное мышление принесло результаты, нужно развивать позитивное отношение к жизни, ожидать положительные результаты во всех ваших делах, ну и принимать необходимые меры, способствующие достижению вами успеха.
|
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Nadin-YA [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
ДАЖЕ ЕСЛИ ВАС СЪЕЛИ, У ВАС ЕСТЬ ДВА ВЫХОДА...
ИЗ ДНЕВНИКА Ольги Ангеловской
|
ее |
Выход есть ВСЕГДА!
. И вот уже кажется, что нет ни конца ни края у этой черной полосы. Начинается паника, апатия, опускаются руки....НО!...даже если вас съели у вас есть два выхода!
Читать далее
Все в этом мире основано на любви. Или ее отсутствии. Я сейчас говорю не только о любви романтической. Я говорю о любви всеобъемлющей. Только любовь дает импульсы роста, развития и движения. Любовь... или ее отсутствие. Вопрос только в том, что люди, наполненные любовью и светом двигаются в одном направлении, а люди не имеющие любви в своем сердце и в своем сознании, двигаются в другом. Можно сказать, что и у этих людей есть любовь. Любовь к деньгам, власти, войнам. Но я бы скорее назвала это страстью, а не любовью. Что дает эта страсть, которая застилает глаза и заставляет человека идти по головам, стремясь к своей цели? К чему в итоге она приводит? Да, возможно, человек в итоге добивается своего, имеет власть, деньги, секс, ...все что хочет. Но....счастлив ли он? Только лишь внешне. Внутри такого человека - ПУСТОТА. Чувствует ли такой человек удовлетворенность жизнью? Нет. Он бесконечно несчастен в душе. Несчастен и одинок.
Читать далее
Так бывает. Ты просыпаешься утром, лежишь в теплой постели, потягиваешься, и думаешь : «Почему все так?».
Очень часто мне задают один и тот же вопрос – «Почему?». Почему ты любишь, а тебя нет? Почему люди тебя не замечают, а если и замечают, то это приносит тебе только раздражение или разочарование? Почему для тебя так важно то, что о тебе говорят и думают твои коллеги, твои друзья и знакомые? Почему, когда ты смотришься в зеркало, тебе не хочется быть этим отражением? Почему, вас так часто преследует чувство вины, а также мысли о вашей невезучести? Почему?
Я отвечу тебе, если ты готов это услышать. Ты не любишь себя.
Слышу сейчас целый хор голосов, отвечающих – «Нет! Я очень люблю себя!». Но, если хотя бы один из вышеперечисленных «вопросов» присутствует в твоей жизни – ты не любишь себя.
Что такое любовь к себе? Зачем нужно любить себя? Как полюбить себя? Я постараюсь ответить на эти вопросы.
Многие люди, до сих пор, ошибочно считают, что любовь к себе – это эгоизм, который, соответственно, является плохим качеством для человека. Но люди, которые испытывают это прекрасное чувство – любовь к себе, говорят об обратном. Любовь к себе – это естественное, замечательное чувство, дарующее радость и счастье, как самому человеку, так и его окружению. Люди, любящие себя, находятся в постоянной гармонии с собой, они счастливы, они спокойны, уверенны в себе, удовлетворены жизнью и дарят любовь и счастье окружающим людям.
Читать далее
Ситуации в вашей жизни повторяются, и вам кажется, что вы как тот самый ослик из детского мультика ходите по кругу? Что происходит? Вы ушли из не удачных отношений, избавились от них, начали новые,...но...в новых все повторяется ровно также? Вы ушли с одной работы, с надеждой, что на новой то работе у вас все будет прекрасно, но начав работать понимаете, будто никуда не уходили? Сколько раз вы ловили себя на мысли : "Замкнутый круг какой-то!" ?
Не нужно паниковать и отчаиваться. Эти проблемы легко и просто решаются. Главное - осознать - почему это происходит? Не проработанные, не отпущенные ситуации возвращаются в нашу жизнь вновь и вновь. Вам было тяжело в прошлых отношениях, что-то вас тяготило, обижало, расстраивало. Чтобы начать новые отношения, которые будут легкими, светлыми и приносящими радость, необходимо поставить точку в старых отношениях. Простить и отпустить. Оставить в прошлом. Загляните в свое подсознание. Обиды и страхи из прошлого присутствуют в нем? Вроде вы уже и не вспоминаете старые неудачные отношения. Но стоит только чему-то или кому-то напомнить вам о них, внутри вас, неосознанно, поднимается волнение. Что это? Это те самые негативные чувства и эмоции, которые вы до сих пор носите тяжелым камнем за пазухой, которые и становятся огромным магнитом в ваших новых отношениях. Подобное притягивает подобное. Не отпущенное и не прощеное, не остается в прошлом, а идет вместе с вами в настоящее, создавая вновь ту же самую реальность. Это касается любых отношений и событий. Связано ли это с работой, любовью, отношениями, семьей. Все работает по одному и тому же плану.
Так как же перестать ходить по кругу и отпустить ситуацию. Все, что происходит с нами в жизни - это наш выбор. Это то, чему мы позволяем быть. Ваш выбор и в этом. Либо продолжать чувствовать себя жертвой, жалеть себя, недоумевать, жаловаться на судьбу. Либо посмотреть на ситуацию и на себя со стороны. Нравится вам такая картина? Устраивает вас такое развитие событий? Нет? Простите всё и всех в своем прошлом. И себя в том числе. Простите и отпустите. Почувствуйте, как легко дышится без тяжкого груза прошлого. Оставьте прошлое в прошлом. Живите настоящим. Здесь и сейчас! Наполняйте вашу жизнь радостью, счастьем и успехом! Это ваш выбор!
СПОСОБЫ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
НЕ СПЕШИТЕ С ВЫВОДАМИ!
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди - никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда - неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки - мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.
Читать далее
Одно из самых удивительных открытий, которое сделали нейробиологи в последнее десятилетие,заключается в том, что мозг задействован в определении отношения человека к другим людям. Каждый, с кем мы взаимодействуем, даже если он просто кивнул нам на улице, активизирует «нейронный мост», который связывает нас. Человеческий мозг содержит так называемые «зеркальные» нейроны, которые возбуждаются благодаря соответствию или противоречию с окружающими нас людьми.
Вы никогда не ловили себя на том, что ненароком начинаете подражать выражению лица, позе,жестикуляции и мимике или ритму речи человека, с которым беседуете? Или зеваете в ответ на зевок другого человека, даже если вы не устали? Когда вы наблюдаете кого-то, кто совершает эти действия, ваши «зеркальные» нейроны подражают им в вашем мозгу, как если бы вы сами совершали эти действия!
«Зеркальные» нейроны также связаны с нашей способностью глубоко проникаться чувствами другого человека.Это объясняет, почему, когда в комнату входит сердитый или расстроенный человек, мы сразу чувствуем это. Или когда мы просто видим, что кого-то переполняют эмоции, этого достаточно, чтобы наши глаза увлажнились слезами.Некоторые ученые считают, что аутизм, который характеризуется нарушенной способностью устанавливать отношения с другими, может приводить к повреждению«зеркальных» нейронов. Наши эмоции заразительны. Как считает всемирно известный психолог Дэниел Гоулман, автор книг «Эмоциональный интеллект» и «Социальный интеллект», эмоции передаются от одного человека к другому подобно простуде. И если «подхватить» приподнятое настроение приятно и полезно, то гнев, зависть,тревога или ненависть могут оказать вредное воздействие. Доктор Гоулман говорит, что чем больше мы связаны с кем-то эмоционально, тем большее влияние этот человек оказывает на нас, особенно по прошествии времени.
Все начинается с любви к себе.... уверенность в себе, счастье, радость, благополучие, успех, любовь, здоровье. Все это на прямую зависит от того, на сколько вы себя любите! Только любящий себя человек не зависит от чужих мнений и настроений. Только любящий себя человек излучает в мир свет и любовь. Ему не нужно "заслуживать" любовь. Он получает любовь и внимание на столько, на сколько он дает себе это сам!
Как это важно, чтобы вы полюбили свое отражение в зеркале, научились любить себя, уважать, принимать себя. Пока вы не научитесь это делать, никто не будет испытывать к вам этих чувств. На интуитивном уровне люди всегда чувствуют как человек к себе относится и относятся к нему ровно так же.
Если у вас что-то не получается, если вы совершили ошибку, не нужно заниматься самоедством, самобичеванием, самообвинением. Ни к чему хорошему это не приведет. Нужно просто сесть и подумать - для чего вам этот урок жизни? Что можно предпринять, чтобы решить эту ситуацию? Не нужно зацикливаться на проблеме, нужно сосредотачиваться на ее решении. И в очередной раз не забывайте похвалить себя! У вас обязательно все получится!
Неуверенность в себе - в том числе и некое проявление лени. Тот, кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет отговорки и причины. Часто бывает так, что признать себя неудачником и сидеть жалея себя, гораздо проще, чем действовать, идти к своей цели работая над собой.
Успеха добиваются люди, которые много работают над собой, которые верят в себя, уважают себя, не зависят от чужих мнений и не боятся препятствий.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Светлана_Грищенко [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Так хочется заговорить цветами...
Так хочется заговорить цветами,
Играя красками огней.
Любую речь украсить лепестками,
Которые всех слов нежней.*Читать далее
|
|
|
|
|
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Mayna [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Китайская роза
1.
2.
3.
4.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Mayna [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Mayna [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Mayna [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Цветочная мозаика
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Mayna [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Орнамент Климта
1.
2.
3.
4.
5.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
RozalindaS [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Сима_Пекер [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Nadin-YA [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
ГДЕ БРАТЬ БЫСТРЫЙ ЦЕЛЕВОЙ ТРАФИК ДЛЯ СВОЕГО САЙТА
Как с минимальными
затратами, с учетом множества ключевых
моментов грамотно использовать контекстную
рекламу, в т.ч. в системе Яндекс.Директ.
http://r.smartresponder.ru/j1qgT1AeRM3iz
****
Видеокурс «Быстрые клиенты», который даст пошаговую систему в видеоформате для получения целевого трафика из системы
контекстной рекламы Яндекс.Директ.==> http://r.smartresponder.ru/j1qgT1AeRM3iz
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Сима_Пекер [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Ажурный летний джемпер, выполненный спицами
http://domihobby.ru/letnij-dzhemper/
Ажурный летний джемпер, выполненный спицами красивой ярко розовой пряжей, подойдет для прохладных вечеров.
Размер 42 (46; 52).
Вам потребуется: 450 (450; 500) г пряжи MICRO ВАМВОО (50% вискоза, 50% акрил; 50 г/145 м) розового цвета. Спицы № 3,5. Круговые спицы № 3. Вспом. спица.
Узоры и виды петель:
Рез. 2×2.
Ажурный узор (количество п. кратно 8 + 2 кром. п.):
1-й р. (лиц. стор.): кром. п., * 1 лиц, п., 2 изн. п., 2 лиц. п. вм., нак., 2 изн. п., 1 лиц. п. *, повт. от * до *, кром. п.;
2-й и все изн. р.: по рисунку, нак. провязывать изн. приемом;
3-й р: кром. п., * 1 лиц. п., 2 изн. п., нак., сн. 1 п., как лиц. п., 1 лиц. п. и протянуть ее через сн. п., 2 изн. п., 1 лиц. п. *, повт. от * до *, кром. п.
Повт. 1-4-й р.
Плотность вязания: 10 х 10 см = 32-33 п. х 36 р. ажурного узора.
Описание вязания джемпера:
Спинка: набрать 146 (162; 170) п., используя крестообразный набор п., и вяз. ажурным узором. На высоте 33 см (= 118 р.) закрыть с обеих стор. по 2 п, затем для реглана уб. с обеих стор. в каждом 2-м р. 6 (18; 14) раз поочередно по 1 и по 2 п. (= 9 (27; 21) п.) и 13 (3; 9) раз по 1 п.: кром. п., 2 или 3 п. вм. лиц. или изн. приемом по рисунку; вяз., пока на спице не останется 3 или 4 п., далее 2 или 3 п. вм. лиц. или изн. приемом по рисунку, кром. п., 1 лиц. п. На высоте 44 (45,5; 46,5) см (= 158 (162; 166) р.) перенести оставшиеся 98 (98; 106) п. на вспом. спицу.
Перед: вяз. так же. как спинку.
Рукав: набрать 98 (114; 114) п., используя крестообразный набор п., и вяз. ажурным узором. Одновременно приб. с обеих стор. попеременно во 2-м и 3-м р. 12 раз по 1 п. и в каждом 2-м р. 4 раза по 1 п. = 130 (146; 146) п. На высоте 13,5 см (= 48 р.) с обеих стор. выполнить реглан так же, как на спинке. После последнего уб. закончить р. 1 лиц. п. и кром. п. На высоте 24,5 (25,5; 27) см (= 88 (92; 96) р.) перенести оставшиеся 82 (82; 82) п. на вспом. спицу.
Сборка и обработка: Вшить рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов. Перенести п. со вспом. спиц на круговые спицы и вяз. рез. 2×2 след. образом: на 98 (98; 106) п. спинки выполнить первые 2 п. вм. лиц. приемом, затем 3 п. вм. изн. приемом, на 82 (82; 90) п. чередовать 2 лиц. п. и 2 изн. п., на след. 6 п. выполнить 2 раза по 3 п. вм. изн. приемом, затем последние 2 п. вм. лиц. приемом = 88 (88; 96) п., на п. лв. рукава первые 2 п. вм. лиц. приемом, на след. 6 п. 2 раза по 3 п. вм. изн. приемом, на 66 п. чередовать 2 лиц. п., 2 изн. п., затем 2 раза по 3 п. вм. лиц. приемом и 1 раз 2 п. вм. лиц. приемом = 72 п., прод. на п. переда, как на п. спинки, на п. пр. рукава, как на п. лв. рукава = 320 (320; 336) п. На высоте 9 см от нач. рез. 2×2 закрыть все п.
Схематичная выкройка джемпера:
Серия сообщений "вязание спицами":
Часть 1 - Сарафан-туника для девочки
Часть 2 - Узорное платье с большим воротником
...
Часть 98 - Жилет с карманом
Часть 99 - Топ с узором из снятых петель
Часть 100 - Женские чулки “Филигрань”
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Ola_la_KZ [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Сима_Пекер [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Симпатичный пуловер, выполненный спицами с удобным кармашком.
http://domihobby.ru/pulover-s-karmashkom/
Материалы: 600 г пряжи Regina от Adriafil (100% мериносовая шерсть; 50 г/125 м) № 93 фиолетового цвета. Спицы № 3 и 3,5.
Узоры вязания пуловера:
Резинка 1×1, резинка 2*2, изнаночная гладь (изн. гладь).
Плотность вязания: 10 х 10 см = 24 п. х 30 р. изн. глади спицами № 3,5.
Описание вязания пуловера:
Спинка: На спицы № 3 набрать 170 п. и вязать кайму резинкой 2×2. На высоте 12 см продолжить спицами № 3,5 изн. гладью, равномерно убавив в след. р. 43 п. На высоте 6 см от каймы для реглана убавить с обеих сторон после/до 4 п. в каждом 4-м р. 23 раза по 2 п., через 4 р. по 1 п. На высоте 38 см от начала реглана закрыть оставшиеся 35 п.
Перед: Вязать, как спинку. На высоте 6 см от каймы для реглана убавить с обеих сторон после/до 4 п. в каждом 4-м р. 23 раза по 2 п., 1 п., через 4 р. по 1 п. Одновременно на высоте 31 см от начала реглана для выреза горловины закрыть центральную 21 п. и вязать обе части отдельно, закрывая со стороны выреза горловины в каждом 2-м р. по 2 п., 4 раза по 1 п.
Рукава: На спицы № 3 набрать 162 п. и вязать кайму резинкой 2 х 2. На высоте 2,5 см продолжить спицами № 3,5 изн. гладью, равномерно убавив в след. р. 38 п. На высоте 4,5 см от каймы для реглана убавить с обеих сторон после/до 3 п. в каждом 6-м р. 12 раз по 2 п., в каждом 4-м р. 8 раз по 2 п., через 4 р. по 1 п. Одновременно на высоте 8 см от каймы убавить со стороны выреза горловины в каждом 12-м р. 8 раз по 2 п. На высоте 37 см от начала реглана закрыть оставшиеся 26 п.
Карман: На спицы № 3,5 набрать 89 п. и вязать изн. гладью. На высоте 13,5 см закрыть с обеих сторон в каждом 2-м р. 3 раза по 3 п., 2 раза по 2 п. На высоте 17 см закрыть оставшиеся 63 п.
Воротник: На спицы № 3 набрать 179 п. и вязать резинкой 1 х 1. На высоте 22 см закрыть все п.
Сборка: Выполнить швы реглана. Пришить воротник к вырезу горловины. Выполнить боковые швы и швы рукавов. Спицами № 3 вдоль 13,5 см боковых краев кармана поднять 46 п., вязать 3 см резинкой 2 х 2 и закрыть п. Пришить карман.
Выкройка пуловера:
Серия сообщений "вязание спицами":
Часть 1 - Сарафан-туника для девочки
Часть 2 - Узорное платье с большим воротником
...
Часть 98 - Жилет с карманом
Часть 99 - Топ с узором из снятых петель
Часть 100 - Женские чулки “Филигрань”
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Сима_Пекер [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Кофта с ажурным узором
Кофта из пряжи яркого сочного цвета с красивым ажурным узором, широким вырезом и воротником повысит ваше весеннее настроение своей красочностью и мягкостью.
Размер 38
http://domihobby.ru/kofta-s-azhurnym-uzorom/
Материалы: 300 г ярко-розовой пряжи Mondial Extrafine (100% мериносовой шерсти, 175 м/50 г) и 150 г ярко-розовой пряжи Mondial Prestigio (80% мохера, 20% нейлона, 245 м/25 г)
Спицы прямые спицы № 4 и № 4.5
Виды узоров для кофты:
Двойная резинка: контрастной нитью набрать половину требуемых петель; 1-й р.: рабочей нитью вязать *1 лиц., 1 накид* , повторять от* до *. 2-й р.: *провязать накид лиц., снять 1 п. как изн. не провязывая, нить перед работой*, повторять от * до *; 3-й и послед, р.: *1 лиц., снять 1 п. как изн., нить перед работой*, повторять от *до *; в готовой детали контрастную нить распустить.
Лицевая гладь: лиц. р. – лиц. п.. изн. р. – изн. п.
Резинка 1/1: попеременно 1 лиц.. 1 изн.
Основной узор (ширина 25 п.): вязать по схеме.
Плотность вязания, лиц. гладь: 18 п. и 25 р. = 10 х 10 см.
Внимание: вязать нитью в 2 сложения (1 нить Extrafine + 1 нить Prestigio).
Описание вязания кофты:
Спинка: на спицы № 4 нитью в 2 сложения набрать 101 п. и связать 4 р. двойной резинкой и 16 р. резинкой 1/1 (всего 6 см). Далее спицами №4.5 вязать лиц. гладью. равномерно убавив в 1-м р. 1 х 16 п. Через 37 см от наборного края для скосов пройм закрыть с обеих сторон 1 х 3 п. и затем убавлять после 3 первых и перед 3 последними петлями в каждом 2-м р. 3 х 1 п. Через 55 см от наборного края закрыть оставшиеся 73 п., из которых по 14 п. для каждого плеча.
Перед: на спицы № 4 нитью в 2 сложения набрать 101 п. и связать 4 р. двойной резинкой. Далее спицами № 4.5 вязать 25 п. резинкой 1/1, 25 п. основным узором. 1 п. лиц. гладью. 25 п. основным узором и 25 п. резинкой 1/1. Через 6 см от наборного края вязать крайние с обеих сторон 25 п. лиц. гладью, равномерно убавив с каждой стороны по 8 п. (= 17 п. лиц. Глади с каждой стороны), остальные петли по рисунку. Через 33 см для выреза горловины закрыть средние 7 п. и заканчивать обе части раздельно, убавляя с обеих сторон от центра в каждом 2-м р. 19 х 1 п. Через 37 см от наборного края для скосов пройм закрыть с обеих сторон 1 х 3 п. и затем убавлять после 3 первых и перед 3 последними петлями в каждом 2-м р. 3 х 1 п. Через 55 см от наборного края закрыть оставшиеся для каждого плеча 14 п.
Рукав: на спицы № 4 нитью в 2 сложения набрать 51 п. и связать 4 р. двойной резинкой. Далее спицами № 4,5 вязать 13 п. резинкой 1/1,25 п. основным узором. 25 п. резинкой 1/1. Через 6 см вязать крайние с обеих сторон 13 п. лиц. гладью, равномерно убавив с каждой стороны по 3 п. (= 45 п.). и далее прибавлять с обеих сторон в каждом 10-м р. 10 х 1 п. Через 50 см для оката рукава закрыть с обеих сторон 1 х 3 п. и затем убавлять с обеих сторон в каждом 2-м р. 10 х 1 п. Через 60 см закрыть оставшиеся 39 п.
Сборка: выполнить один плечевой шов. Для воротника на спицы № 4 нитью в 2 сложения набрать по горловине 177 п. и вязать резинкой 1/1. через 16 см связать 2 р. двойной резинкой и закрыть все петли трикотажным швом. Выполнить второй плечевой шов и шов воротника. Вшить рукава, выполнить швы рукавов и боковые швы.
Схема вязания ажурного узора для кофты:
Серия сообщений "вязание спицами":
Часть 1 - Сарафан-туника для девочки
Часть 2 - Узорное платье с большим воротником
...
Часть 98 - Жилет с карманом
Часть 99 - Топ с узором из снятых петель
Часть 100 - Женские чулки “Филигрань”
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Сима_Пекер [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Сима_Пекер [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Топ с кокеткой из цветов
http://domihobby.ru/top-s-koketkoj-iz-cvetov/
Топ выполнен крючком и украшен красивой кокеткой из цветочных мотивов.
Размер 44-46
Вам потребуется: по 120 г пряжи «Ирис» белого и черного цвета; крючок №2,5.
Диаметр цветочного мотива = 19 см.
Плотность вязания: 31 п. х 15 р. – 10 х 10 см.
Кокетка: связать 6 круговых мотивов по схеме и соединить их между собой в кольцо по 2-м верхним лепесткам.
Спинка (перед): набрать цепочку из 171 возд. п. и вязать узором по схеме (= 17 раппортов), чередуя цвета пряжи через 2 ряда.На высоте 45 см от начала для пройм оставить с обеих сторон по 2 раппорта. Для выреза горловины на высоте 52 см от начала разделить работу на 3 части и закончить раздельно в следующем порядке: на 2-х раппортах справа и слева связать по 8 рядов для плеч, на средних 3-х раппортах связать 5 рядов. После чего соединить основную деталь с кокеткой: вязать ряд, выполняя столбики или цепочки их воздушных петель нужного размера. По краю пройм основных деталей связать 2 ряда ст. б/н.
Схема основного узора топа:
Цветок крючком
Красивый цветок выполненный крючком станет интересной изюминкой, украшением для вашего летнего платья, шляпки или топа. Выразительность и яркость цветку придает правильное сочетание тонов пряжи.
http://domihobby.ru/cvetok-kryuchkom/
Для вязания цветка вам понадобится: пряжа «Нарцисс» мерсеризованный хлопок трех тонов темно-бирюзовый, бирюзовый и светло-бирюзовый, крючок №2
Описание вязания цветка:
Начинаем вязать темно-бирюзовой пряжей, набрав цепочку из 8 возд. петель и замкнув ее в кольцо соединительной петлей. Далее вяжите 4 возд. петли подъема для первого ряда и продолжайте вязать по схеме 1-й и 2-й ряд.
Закончив второй ряд соединительной петлей, оставьте темно-бирюзовую нить и начинайте вязать 3-й ряд светло-бирюзовой нитью, начиная вывязывать лепестки цветка. Провязав 3-й и 4-й ряд светло-бирюзорой нитью, обрежте ее и продолжайте пятый ряд бирюзовой нитью делая обвязку лепестков. Концы обрезанных ниток можно прятать обвязывая их в новом ряду, т.е. протяните обрезки по краю вязания и вяжите по схеме несколько петелек, затем вытяните их немного на изнанку, обрежьте и продолжайте вязание.
Закончив 5-й ряд, обрежьте бирюзовую нить, протяните темно-бирюзовую нить от второго ряда и провяжите последний шестой ряд по схеме.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
marisha54 [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Жанна_Лях [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
САЛАТ С ВИНОГРАДОМ И КАЛЬМАРАМИ
Очень нежный салат с тонким вкусом, благодаря неожиданному сочетанию компонентов. 
Читать далее...
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
marisha54 [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Собственный мой... хомякизм просто меня поражает! :)))
Пончо, связанное спицами, с узором из кос
<
