-Цитатник

Хлеб на сковороде - (0)

Хлеб на сковороде

Повязка крючком.. - (0)

Повязка крючком...

Желтенький сарафанчик от - (0)

p_tasha Вот сам сарафанчик. Пряжа MAXI 100 % хлопок (100 гр./565 м.), крючок № 1. ...

Красивый узор спицами для пуловера - (0)

Красивый узор спицами для пуловера   Несмотря на то, что узор кажется ...

ажурный джемпер спицами - (0)

Джемпер спицами - схемы узоров   ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ГАЛКА_2350

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.07.2011
Записей: 5693
Комментариев: 418
Написано: 6369




Слабые мстят, сильные прощают, счастливые забывают!


Варежки и шарф крючком.

Пятница, 09 Сентября 2011 г. 15:36 + в цитатник

Рукоделие: Вязание крючком

Колпачок, варежки и шарф с каймой. Вязание крючком и спицами

Всегда нарядно смотрятся комплекты, выполненные в едином цвете. Двухцветный колпачок с отворотом и полосатый шарф связаны спицами, шарф украшает выполненная крючком кайма, тыльная сторона связанных крючком варежек украшена двухцветным узором. Общий расход пряжи двух цветов - около 400 г.

Колпачок без шва связан на чулочных спицах 2,0 из ниток двух цветов. Использована нить 1600 м/ 100 г в 4 сложения. Расход пряжи - 100 г.

Набрать сиреневой нитью расчетное количество петель и вязать на чулочных спицах трубу длиной 27 см. Сменить нить на белую и вязать по прямой еще 24 см. Выполнить спуск колпачка (еще 7 см), провязывая по 2 петли вместе в конце каждой спицы, последние 16 (или 8) петель стянуть на нить. Белая часть колпачка получилась длиннее сиреневой. Собрать на нить и стянуть сиреневое начало трубы. Вложить белую часть колпачка в сиреневую и завернуть. Колпачок получился на макушке двухслойный, в нижней части отворот в 4 слоя. Линия смены цвета оказалась на внутренней стороне отворота.


Варежки связаны крючком 3,5 из тех же ниток двух цветов в 8 сложений по схеме половинки овала. Тыльная сторона – двухцветная, ладошка – однотонная. Запястье выполнено рельефными столбиками. Расход пряжи - 100 г.

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/шали палантины шарфы пончо



Процитировано 2 раз

Соусы с чесноком.

Пятница, 09 Сентября 2011 г. 10:51 + в цитатник

 

Соусы из фруктов с чесноком

автор Зиборова Е.Ю., фото автора

синяя слива

 

Соусы из выращенных в саду фруктов, соединённых с чесноком, являются замечательным дополнением к разнообразным мясным и рыбным блюдам, к птице.

Отличительная особенность этих соусов – чудесное сочетание фруктового вкуса и аромата с чесночными нотками. Причём, характерная резкость чеснока при его соединении с фруктами исчезает, и он лишь отлично оттеняет другие ингредиенты соуса.

Предлагаю вниманию читателей Gardenia.ru два отличных рецепта фруктовых соусов с чесноком. Рекомендую приготовить их сейчас, в период созревания чеснока и сбора августовских даров сада.

Продегустируйте свежеприготовленные соусы с шашлыком, с запечённым на костре мясом или рыбой, с другими любимыми блюдами.
А если эти фруктово-чесночные соусы вам тоже понравятся, то заготовьте их на зиму, закатав в баночки. Технология приготовления очень простая, и утомительная стерилизация этим соусам не требуется.
Открытая баночка с соусом может длительное время храниться в холодильнике.

Сливово-чесночный соус

Для приготовления этого душистого соуса отлично подойдут синие сливы или кисло-сладкий торнослив.
После удаления косточек из зрелых плодов вам понадобится 2,5 кг слив (торнослива).

Другие ингредиенты соуса:
- чеснок – 200 г;
- сахар – 400 г;
- готовая аджика - по вкусу (я кладу её совсем чуть-чуть, для придания соусу лёгкой остроты).

Чеснок почистить, пропустить зубчики через чеснокодавилку или растереть на мелкой тёрке.

Половинки плодов слив протереть через сито, поместить в эмалированную кастрюлю и разогреть.
Положить в полученную массу сахар небольшими порциями, помешивая.
Затем добавить чеснок и аджику.

Довести массу до кипения, разложить в заранее подготовленные стерильные баночки и закатать.

Абрикосово-яблочный соус с луком и чесноком

Чтобы приготовить этот оригинальный соус, понадобятся:
- 0,5 кг абрикосов;
- 1 кг яблок;
- 0,5 кг лука;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 ч. ложка имбиря (если не найдётся имбирь, то можно обойтись и без него);
- 0,5-1 ч. ложка молотого чёрного перца по вкусу;
- 700 г сахара;
- 1 ч. ложка соли;
- 0,7 л винного уксуса (5 %).

Абрикосы и яблоки нужно очистить от кожицы. Затем удалить у плодов чешуйчатые сердцевинки с семенами и косточки. Мелко нарезать очищенные плоды.

Лук почистить и мелко порубить.
Очищенные зубчики чеснока пропустить через чеснокодавилку или растереть на мелкой тёрке.

Поместить нарезанные плоды в эмалированную кастрюлю. Помешивая, разогреть и далее понемногу добавлять сахар.
После растворения сахара положить остальные компоненты соуса.

Довести массу до кипения и проварить на слабом огне до лёгкого загустения, постоянно помешивая.
Горячий соус разложить в баночки и закатать.

Эти ароматные фруктово-чесночные соусы будут напоминать об уходящем лете, придадут пикантность вашим блюдам.
Приятного аппетита!

 

Рубрики:  Кулинария/соусы

Выращивание лилий.

Четверг, 08 Сентября 2011 г. 13:49 + в цитатник

Лилии: осенняя выкопка и размножение

автор Иванова И.М., фото автора

выкопка лилий осенью

 

Лилии разнообразной окраски нравятся многим садоводам, эти величественные растения цветут практически во всех садах. Тем более что с каждым годом всё доступнее становится посадочный материал лилий разных видов и гибридов.

Начинающие садоводы очень часто спрашивают нас, что нужно делать с лилиями в конце лета и осенью. Выкапывать луковицы лилий или не выкапывать, обрезать или не обрезать их стебли, укрывать на зиму посадки лилий или не надо?
Ответам на эти вопросы и описанию нашего опыта по размножению лилий посвящена данная статья.

Выкопка луковиц лилий в конце лета и осенью

Читать далее...
Рубрики:  Сад/выращивание цветов



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Джемпер "Цикламен"

Среда, 07 Сентября 2011 г. 19:27 + в цитатник

Джемпер «Цикламен». Вязание спицамиРукоделие: Вязание на спицах

Джемпер «Цикламен». Вязание спицами

Для вязания джемпера 44 размера использована импортная шерстяная нить Zarina 165м/50г. Расход пряжи около 400г. Спицы 3.0, крючок 2.0. В полотне использовано чередование вертикальных полос из изнаночных петель и полос из лицевых петель с узором, создается приталивание - эффект «резинки».

Спинка. Набрать 101 петлю (число петель кратно 11, число узоров для симметрии полотна нечетное (9) + 2 краевые) и вязать 31 ряд каймы низа по схеме 2, затем вязать по схеме 1 (основной узор) прямое полотно до высоты 41 см. Для проймы закрыть в каждом 2-м ряду сначала 5 петель, затем 3, затем по 1 петле 4 раза, всего 12 петель. Продолжить вязание спинки до общей высоты 62 см. Закрыть все петли, плечи и горловина – прямые.

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами/жакеты,кардиганы кофты, джемпера,пуловеры,свитера



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

СВИТЕР С ВЕТКОЙ

Среда, 07 Сентября 2011 г. 19:19 + в цитатник

Свитер «Зеленая ветка». Вязание спицамиРукоделие: Вязание на спицах

Свитер «Зеленая ветка». Вязание спицами

Для вязания свитера 44 размера использована шерстяная нить 1600 м/ 100 г в 8 сложений (200 м/ 100 г). Расход пряжи двух цветов - около 700 г. Спицы 3.0. В полотне использованы жгуты и ажурный узор, чередованием вертикальных полос из изнаночных и лицевых петель создается приталивание (эффект «резинки»).

Спинка. Набрать 103 петли (число петель кратно 6 + 5 для симметрии полотна + 2 краевые) и вязать в первом ряду: 1 краевая, 1 лицевая, (3 изнаночных, 3 лицевых) х 16 раз, 3 изнаночных, 1 лицевая, 1 краевая. Продолжить работу по узору еще 19 рядов (6,5 см). Отметить середину полотна. В 21 ряду выполнить жгуты 4х5 по схеме 1. В конце 39 ряда (на высоте 12 см) начать смену цвета, последние 6 темно-зеленых петель провязать светлой нитью. В начале следующего, 40-го ряда, светлой нитью провязать на одну петлю больше, повторять сдвиг цвета на 1 петлю еще 6 рядов (при смене цвета нити один раз перекручивать и подтягивать, чтобы не было отверстия). Взять еще одну темно-зеленую нить и в конце 39+8 = 47-го ряда начать темную полоску, для этого последние 6 светлых петель провязать темной нитью, в начале следующего, 48-го, ряда темной нитью провязать на одну петлю больше, повторять сдвиг цвета на 1 петлю еще 6 рядов. Снова, по той же схеме, ввести светлую нить и вязать полотно от 4-х клубков, сдвигая в каждом ряду узкие полоски на 1 петлю, уменьшая ширину темной и увеличивая ширину светлой части полотна. Одновременно со сдвигом цвета в каждом 32-м ряду выполнять жгуты по схеме 1.



Для вывязывания проймы на высоте 34 см закрыть в начале ряда 6 петель, в следующем лицевом ряду убавить 2 петли и еще 5 раз по 1 (всего 13 петель за 14 рядов). С другой стороны полотна выполнять такие же убавления в начале изнаночного ряда. Продолжить вязание спинки до общей высоты 34+19 = 53 см и вывязать плечевые скосы, закрыв 26 петель за 4 приема (7, 7, 6 и 6). 7 петель прямой горловины закрыть за один прием.

Перед. Набрать 105 петель (число петель кратно 6 + 1 для симметрии полотна + 2 краевые) и вязать: 1 краевая, 2 лицевых, (3 изнаночных, 3 лицевых) х 16 раз, 3 изнаночных, 2 лицевых, 1 краевая. Продолжить работу по узору еще 19 рядов (6,5 см). Отметить середину полотна. В 21 ряду (как на спинке) выполнить жгуты 4х5 по схеме 1. В конце 38 ряда (на высоте 12 см) начать смену цвета, последние 6 темно-зеленых петель провязать светлой нитью. В начале следующего, 39-го, ряда светлой нитью провязать на одну петлю больше, повторять сдвиг цвета на 1 петлю еще 6 рядов (при смене цвета нити один раз перекручивать и подтягивать). Взять еще одну темно-зеленую нить и в конце 38+8 = 46-го начать темную полоску, симметрично спинке. Смена цвета на спинке начинается на левой части полотна, на переде – на правой, во время сборки полоски совместить по шву. Вязать перед так же, как спинку, до высоты примерно 26 см, до места, когда ширина светлой полосы выйдет на уровень горловины (около 40 петель). Ширина 18 петель ажурного узора соответствует ширине 21 петли резинки. На части полотна изменить узор с резинки на чулочную гладь (2 ряда), убавив в 1-м ряду равномерно 3 петли. Продолжить работу до высоты 34 см, вывязывая на 18 петлях ажурную ветку по схеме 2, а на остальных – тот же узор, что и на спинке.

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами/жакеты,кардиганы кофты, джемпера,пуловеры,свитера

Варикоз ...

Среда, 07 Сентября 2011 г. 19:07 + в цитатник



Болезнь, сшибающая с ногБиблиотека: Здоровье

Болезнь, сшибающая с ног

Тёплые деньки улетели, и приходится нам снова надевать чулки, колготки, сапоги. До следующего лета не придётся ходить босиком по травке, песку и морским камушкам… Нашим ножкам снова приходится не слишком сладко. К тому же у многих осенью-зимой обостряются болезни, и варикозное расширение вен в том числе.



<a href=http://www.rorer.ru/><img src=http://engine.rorer.ru/i/240x400.gif width=240 height=420 border=0 alt="RORER advertising network"></a>

Болезнью, сшибающей с ног, называли в древности варикоз. От него страдали ещё древние египтянки и гречанки. О варикозном расширении вен есть упоминания даже в Ветхом Завете. То есть, ничто не ново под луной… Однако современным женщинам от этого не легче. К тому же именно женщины, как правило, страдают от варикоза, хотя современные условия жизни так изменились, что варикозом стал страдать и каждый десятый мужчина.

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье

Шторы разные,интересные.

Среда, 07 Сентября 2011 г. 18:53 + в цитатник

Шторы из веревки, шторы из шпагата…

Эта женщина вешает шторы на окна потому, что… так делают все.
Эта девушка повесила шторы оттого, что у нее слишком любопытный сосед.
Этому мужчине во время работы солнце частенько заглядывает в глаза, и потому он уверен: необходимо закрыть окно шторами.
Этот юноша – дизайнер, и он понимает: шторы - это мера вкуса.
Мать юноши – домохозяйка. По ее мнению, уют в доме начинается со штор.
Ну а ребята… Они начинающие психологи, но даже они понимают: шторы – это защита, перегородка между домом и окружающим миром.


Я выбираю шторы, как платье, у которого непременно должна быть легкая нижняя юбка, чуть более тяжелая «драпировка» и непременно кокетливо выставленная напоказ дорожка клетчатого подола.

Я украшаю окна воздушными кружевами и могу дополнить их благородством бархата, парчи, шерсти, вельвета… Я смотрю на купленное с восхищением, но с еще большим восхищением смотрю я на подруг, которые делают шторы сами… Ведь "наряд для окон", сделанный своими руками, смотрится куда интереснее, к тому же он единственный в своем роде.

- Иногда к изготовлению штор страшно подступиться, - рассказывает мне приятельница. – Такой объем работы! Спрашиваешь себя: тебе оно надо? Легче купить… А потом, в свободные часы, после работы, сидя у телевизора, начинаешь что–то такое плести, и рукоделие затягивает. Это и отдых, и творчество.

В «Руководстве к нравственному и физическому воспитанию женщины» Эразма Дарвина, изданного в переводе доктора медицины Ивана Зацепина в 1825 году, написано: «Занятие рукоделием украсит уединение женщины, и она, находя удовольствие в самой себе, не будет искать их в многолюдных обществах, от чего ее счастье не будет зависеть от произвола других».

Загляните в дом к той или иной мамочке, бабушке и даже девушке, и вы обнаружите шторы, изготовленные самыми разными способами.

Лично я насчитала три заинтересовавшие меня разновидности (сшитые своими руками шторы, а также шторы, украшенные рисунком и вышивкой, я не считаю) самодельных штор:

1. Шторы–макраме.
2. Шторы вязаные.
3. Шторы в стиле пэчворк.

Что такое макраме, знает даже ребенок. Каждый из нас, вольно или невольно, завязывал узлы на веревке. Узелковое плетение известно испокон веков, с тех пор как моряки от нечего делать в свободное время «вывязывали» из грубых нитей талисманы.

Могли ли те мужчины думать, каких вершин достигнет их «ремесло», оказавшись в женских руках? Могла ли я представить себе, что роскошная, изысканная шторка на окне моей подруги сделана из обычной, недорогой, грубой веревки?
 



Для того чтобы сплести шторы–макраме, нужно немного. Сначала решите, из чего вы собираетесь плести Ваше изделие. На выбор предлагается: бельевая веревка, бумажный шпагат, шнур для штор, любые другие шнур или веревка. Единственный совет: не плетите из мягких и скользких материалов, вроде шелка. Шелковые нити и шнуры плохо, не туго завязываются в узлы. У Вас получится тряпочка. Плести шторы в идеале нужно из жесткого материала.

Читать далее...
Рубрики:  для дома

Блюда из картофеля.

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 20:26 + в цитатник

 

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Что бы такого съесть, чтобы похудеть

В процессе изнурительных боев с лишними килограммами мы часто отказываем себе в продуктах, которые якобы способствуют набору веса. Как часто приходилось слышать от худеющих людей, что они мечтают о жареной картошечке или о большой тарелке пюре, но не могут себе этого позволить.

Картофель сам по себе жира не содержит, и поэтому отварной в кожуре или запеченный в фольге он никоим образом не повлияет на вашу фигуру. Конечно, если вы будете поедать картошечку-пюре, заправленную сливочным маслицем, да с большой свиной отбивной, а сверху польёте всё это чудо кулинарии жирным сметанным соусом, то, безусловно, после такого блюда вам либо придется бегать 3 часа, не останавливаясь, либо лечь на диван и наблюдать, как ваша талия становится шире.

Поэтому запоминаем основное правило: картофель нужно есть без мяса, без майонеза, без жирных соусов, без колбасы, ну и, конечно, без хлеба (и муки). Картофель мы едим только с овощами и рыбой! При строгом соблюдении этого правила все желающие похудеть могут спокойно употреблять картофель, не переживая о возможных негативных последствиях для фигуры.

А теперь несколько рецептов картофельных блюд, построенных по вышеуказанному принципу.

1) Картофель в горшочке

Кол-во порций - 2.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/из овощей

КУРИНЫЕ ГРУДКИ

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 19:57 + в цитатник

 

Курица с орехами кешью

Курица с орехами кешью

В этом блюде идеальная гармония формы, цвета и вкуса - именно так, как принято в китайской кийе. Подавайте эту курицу с рисом.

Ингредиенты:

На 4 порции:

400 гр куриных грудок без костей

2 ст л растительного масла

1 красная луковица, порезанная

175 гр

 
грибов

100 гр орехов кешью

75 гр желтого бобового соуса

свежий кориандр

Инструкции:

1. Острым ножом снять с куриных грудок кожу. Порезать курицу на маленькие кусочки.

2. Разогреть масло в подготовленном вок или сковороде, добавить в вок курицу и обжаривать 5 мин. Добавить красную луковицу и грибы, продолжать обжаривать 5 мин.

3. Положить кешью на противень и подсушить на гриле до коричневого цвета - подсушивание орехов делает их более ароматными. Добавить орехи в вок, влить соус и прогреть.

4. Дать соусу побурлить 2-3 мин. Готовое блюдо разложить по тарелкам и посыпать кориандром. Подавать сразу же с горячим отварным рисом или рисом, обжаренным с яйцом
Рубрики:  Кулинария/курица



Процитировано 1 раз

ЗАСОЛКА СВЕЖЕЙ РЫБЫ.

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 19:37 + в цитатник

Малосольная красная рыба "По-фински"

Малосольная красная рыба

Как хочется приготовить что-то вкусненькое, побаловать своих гостей... Предлагаю удивить своих домочадцев очень несложной в солении красной рыбкой "по-фински".

Что потребуется:

500 г красной рыбы (форель,

 
 
сёмга)

100 г свежего укропа

3 ст.л. крупной соли

3 ст.л. сахара

Рыбу помыть, обсушить, порезать по хребту, удалить кости. Кожу не снимать.

Соль и сахар смешать между собой, хорошо натереть этой смесью рыбу.

Укроп помыть, обсушить.

В миску, в которой будет солиться рыба, положить 1/3 всего укропа (целыми веточками).

На укроп положить шкуркой вниз половинку рыбы, снова положить ещё укроп, далее снова рыбу (шкуркой наверх) и снова укроп.

Прижать сверху грузом, предварительно накрыв рыбу тарелкой.

Оставить при комнатной температуре часов на восемь, потом убрать в холодильник на двое суток.


 

Рубрики:  Кулинария/рыба

Очищение организма.

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 15:52 + в цитатник

 

МЕТОД ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ ПО Н.А.СЕМЕНОВОЙ


 

Берем два стакана меда, один стакан толченого семени укропа, две столовые ложки молотого корня валерианы. Все кладем в большой термос и заливаем кипятком до объема двух литров. Настаиваем сутки. Принимаем по две столовые ложки за 30 минут до еды, пока не выпьем весь настой.


МЕТОД А.В.ИГНАТЕНКО

Для очистки сосудов и поднятия общего тонуса организма готовим смесь трав: ромашка, зверобой, бессмертник, березовые почки - каждой травы по 100 трамм. Все смешать и всыпать в 3-х литровую банку.
Вскипятить 0,5 литра воды, добавить 1 столовую ложку нашей смеси трав. Настоять 20 минут, процедить через плотное сито. На 250 грамм такого настоя добавить 1 чайную ложку меда. Размешать и выпить перед сном. Оставшие 250 грамм выпить натощак утром, предварительно разогрев на паровой бане и добавив чайную ложку меда.
Хранить сбор нужно в закрытой банке. Пить - пока не используете все


ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ

тибетский рецептОчищение сосудов чесноком:
200 грамм молодого сочного чеснока пропустить через мясорубку и залить 200 гр медицинского спирта. Закупорить и поместить в прохладное место на десять дней. Далее процедить, отжать и начать принимать по схеме: в 1-й день за 20 минут до завтрака 1 каплю в 50 гр молока, перед обедом - 2 капли, перед ужином - 3 капли в таком же количестве молока.
Во 2-й день принимаем соответственно 4, 5, 6 капель перед завтраком, обедом и ужином. В 3-й день - 7, 8, 9 капель, в 4-й день - 10, 11, 12 капель, в 5-й день - 13, 14, 15, а с шестого дня начинаем пить в обратном порядке: 15, 14, 13 и так далее на уменьшение по 10-й день. В следующие дни принимаем по 25 капель в 50 гр молока до использования продукта.

Рубрики:  красота и здоровье/рецепты



Процитировано 1 раз

Декорирование ящика для овощей.

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 14:36 + в цитатник

 

Дизайн ящика для овощейРукоделие: Другие рукоделия

Дизайн ящика для овощей

Мы любим свой дом, стараемся сделать его уютным, привлекательным, благоустроенным. В каждом из нас живёт дизайнер. Может, не у всех он просыпается вовремя, так надо разбудить… Попробуем?

Нужно для этого немного. Оглянитесь вокруг. Вас окружают любимые и родные стены, давно примелькавшаяся мебель и заученная наизусть репродукция картины. Можно всё это исправить, не прилагая особых усилий. Как? Давайте попробуем.

Мне давно хотелось найти место овощам, которые хранились, где придется. Доставать их было неудобно, кроме того, приходилось часто пополнять запасы. А в холодильнике места мало, в шкафу хранить неудобно...

Купив вот этот ящик на колёсах, я успокоилась по поводу удобства. Но такой ящик не соответствовал интерьеру моей кухни, так как она у нас с деревянными стенами, мало изделий из пластмассы. Ну, не вписывается он в общий колорит кухни, на корзинку из русской сказки не тянет никак.

Читать далее...
Рубрики:  для дома

Простое средство от целлюлита.

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 19:19 + в цитатник

 

От целлюлита можно уйти - лечебная ходьба

От целлюлита можно уйти - лечебная ходьба

Хочу поделиться с вами удивительно простым, приятным и эффективным средством от целлюлита!

Все, что вам нужно делать, чтобы избавиться от апельсиновой корки и добиться красивых мышц на ногах – это с удовольствием ходить! Идею этого чудесного способа ходьбы я подсмотрела в книгах Лисси Муссы (www.lyssymussu.ru ) и усовершенствовала ее для более полного эффекта.

Ходить можно всегда – для этого не требуется ни дополнительного снаряжения, ни даже лишнего времени, достаточно правильно ходить на работу, в магазин, а уж прогулки с детьми или любимыми сами располагают к этому упражнению. Единственное условие - удобная обувь!

Итак, выходим из дома (трамвая, метро, машины и пр.) и идем в быстром темпе (но так, чтобы не запыхаться) и в приятном для вас ритме:

• 30 шагов - сильно пристукивая пяткой (лимфодренаж всего организма),

• 30 шагов - на носках (тренировка мышц голени),

• 30 шагов - на внешней стороне стопы (тренировка внешней стороны бедра, избавление от «галифе»),

 

30 шагов - на внутренней стороне стопы (тренировка внутренней стороны бедра – самой трудноподдающейся части),

• 30 шагов - высоко поднимая колени (тренировка передней поверхности бедра),

• 30 шагов - шагая насколько можно широко (тренировка задней поверхности бедра, ягодиц и растяжка).

Повторяем цикл, сколько получится.

Начинаем с 30 шагов каждым способом, по мере тренированности доводим количество шагов до 100. Полчаса в день ходьбы таким способом дают потрясающий результат! Конечно, сначала вы почувствуете свои мышцы, которые до этого были неразвиты. Зато через две недели, посмотрев в зеркало, вы не поверите, что эти стройные бедра и подтянутые ягодицы – ваши!

Радости вам и Любви!

Лариса Ж

Рубрики:  красота и здоровье



Процитировано 1 раз

Уход за кожей лица

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 19:11 + в цитатник

Маска, я тебя знаюБиблиотека: Парфюмерия и косметика

Маска, я тебя знаю

Какая у вас кожа? С ответа на этот вопрос начинается любой поиск средств по уходу за лицом, а с классификации кожи по нескольким типам начинаются все рекомендации и советы косметологов. Определение типа кожи действительно очень важно, ведь жирная, сухая, комбинированная, чувствительная и даже нормальная кожа требуют каждая своего подхода. Но при этом важно понимать две вещи.



<a href=http://www.rorer.ru/><img src=http://engine.rorer.ru/i/240x400.gif width=240 height=420 border=0 alt="RORER advertising network"></a>

Во-первых, тип кожи может меняться и зависит и от возраста, и от других обстоятельств. Например, более жирная кожа в молодости постепенно становится суше, и это несет в себе как плюсы, так и минусы. Исчезают угревая сыпь и жирный блеск, но кожа истончается, появляются морщины.

Во-вторых, для любого типа кожи существует три правила, три кита, на которых держится уход. Это очищение, тонизирование и увлажнение. Любая кожа нуждается в этих трех этапах, которые мы традиционно проходим каждое утро и каждый вечер. Просто в зависимости от типа кожи нужно подбирать средства, которые будут скрывать недостатки и подчеркивать достоинства вашего лица.

Тип кожи – жирная, сухая, нормальная – зависит от работы сальных и потовых желез. Как несложно догадаться, чрезмерное выделение сала вызывает жирный блеск, угревую сыпь и расширенные поры, а недостаточная работа желез лишает кожу необходимой естественной жировой защиты и увлажнения, делает ее сухой и более подверженной возрастным изменениям.

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье/косметика

Масло из календулы от гипертонии и не только.

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 06:50 + в цитатник
  1. Масло из календулы
  2. Лечение различных заболеваний

 

Масло из календулы

Масло из календулы получают из цветков растения, которые содержат каротиноиды (около 3%), эфирное масло (0,02%), смолы (до 3,4%), органические кислоты, фитонциды. Это смесь янтарно-желтого цвета, характеризуется бактерицидными свойствами, применяется обычно при ранах и ушибах во избежание образования некрасивых рубцов, шрамов, ссадин.

Изготовление

Календула лекарственная – однолетнее растение из семейства сложноцветных, достигающее в высоту 70 см.

В диком виде календула встречается только в средиземноморских странах, но ее чрезвычайно широко культивируют во всем мире как декоративное и лекарственное растение.

Собирают корзинки в течение всего периода цветения растения, обрывая их без цветоножек.

Требуется: 20 г цветочных корзинок, 300 мг оливкового масла.

Способ приготовления и применения: календулу настаивайте 20-25 дней на оливковом масле, после чего процедите, отожмите.

Календуловое масло, изготовленное подобным образом, применяйте для лечения ран и ушибов во избежание образования рубцов.

[содержание]

 

Лечение различных заболеваний

Массаж спины

Смесь из масел ромашки, мяты и календулы в соотношении 2:1:1 нагрейте в ладонях. Равномерно распределите по спине. Совершая круговые движения, вотрите в кожу.

Позвоночный столб массажируйте большими пальцами, надавливая с обеих сторон.

Движения начинаются от области поясницы до шеи. Обратно совершайте крупные поглаживания всей ладонью.

Повторите цикл несколько раз.

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье/рецепты



Процитировано 2 раз

Ленточное кружево

Воскресенье, 04 Сентября 2011 г. 21:26 + в цитатник
http://foto.radikal.ru/f.aspx?b06070f26f553be48jpg/ схема/
Дошла очередь попробовать по вязать ленточным кружевом.
8.2011.28авг (525x700, 109Kb)
Связывать ленты не понравилось сшила иголкой.Превью P1010002 (700x525, 154Kb)
Рубрики:  мои работы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

О вязании

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 14:43 + в цитатник

Рукоделие – убийцаРукоделие: Вязание на спицах
Рукоделие – убийца

...Вяжут везде – коротая время у телевизора, по дороге, в электричке, в доме отдыха и на работе. Вязание в конторах и НИИ - благодатная тема юмористических рассказов про квартальный план из свитера, шарфа и шапки...
Леонид Парфенов Намедни / Наша эра / 1961 -1970

"Сегодня масса прекрасных вещей, которые можно купить даже при маленькой зарплате. Это относится как к одежде, так и к полотенцам, скатертям. Кажется, такие занятия, как вязание, вышивание вручную, должны себя изжить. Ан нет... - недоумевает моя знакомая.

В Москве, как грибы, растут магазины, где продают нитки, спицы, иголки... И не магазины – магазинищи! Кому это нужно, скажи? Ведь вы растрачиваете жизнь и силы на ерунду! Ладно, не будем трогать те 20-30 процентов женщин, которые занимаются вышивкой и вязанием профессионально: они продают вышивку, носочки–свитерочки. Но остальные 80 процентов?! Представь себе, сидит несчастная женщина четыре дня и с утра до ночи считает, вывязывает, зрение себе портит, полнеет от сидячего образа жизни, потом понимает, что ей не нравится цвет пряжи, что не угадала с размером, что лучше купить готовое изделие и... распускает связанное. Четыре дня коту под хвост. И это в лучшем случае!

Читать далее...
Рубрики:  разное

Вязание- удовольствие для души.

Четверг, 01 Сентября 2011 г. 13:29 + в цитатник

2Г (700x525, 178Kb)
Рукодельничать люблю с детства:шить, вязать ,вышивать.Вот только приходилось делать по необходимости,а сейчас начала делать для души,то что хочется .Пока пробую разные техники.
18а (480x640, 137Kb)
МотивамиПревью 5 микрофибра (700x525, 201Kb)Превью 29-1 (525x700, 121Kb)
На вязальной машинке,спицами и крючком.Превью медузка а (525x700, 129Kb)Превью свитер Юле (525x700, 79Kb)Превью шаль (525x700, 134Kb)
жилет (525x700, 145Kb)

Рубрики:  мои работы


Понравилось: 5 пользователям

Блузка с вышивкой.

Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 21:05 + в цитатник
бл.с выш.4 (525x700, 68Kb)
Захотелось вспомнить как вышивалось давно на пяльцах гладью.Получилась вот такая блузка.
бл.с выш.2 (525x700, 65Kb)
Рубрики:  мои работы

Лето заканчивается.

Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 08:20 + в цитатник
Последнии летнии денёчки.Скоро начнутся утренние заморозки и цветочки многие погибнут.А пока еще есть чем любоваться.

1.
авг.7 (525x700, 172Kb)

2.
авг.31 (700x525, 219Kb) Превью август6.18 (525x700, 166Kb)Превью август6.14 (525x700, 128Kb)Превью август6.11 (525x700, 141Kb)Превью август6.4 (525x700, 113Kb)Превью авг.41 (700x525, 197Kb)
Рубрики:  Сад/мои цветы


Поиск сообщений в ГАЛКА_2350
Страницы: 19 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь