Без заголовка |
Ингредиенты:
●1 батон
●котлеты мясные (ветчина, сосиски и т.д.)
●яйца куриные отварные
●маринованные огурчики
●пучок зелени
●сыр твердый
●соус, кетчуп - по вкусу
Приготовление:
|
Без заголовка |
"Рисуем - глаза и губы". Уроки рисования.
На этих картинках - Вы увидите поэтапное рисование в цвете, таких важных деталей на лице, как глаза и губы, ведь именно от их выражения, зависит какие эмоции передаются для нашего восприятия.
1.
|
Без заголовка |
"Рисуем волосы и прически". Уроки рисования.
Волосы - это гордость любой девушки и женщины, с ее помощью можно кардинально изменить свой вид, а вот как на рисунке передать, ту или иную прическу - смотрите примеры представленные ниже.....
1.
|
Без заголовка |
"Рисуем - лица, носы, уши, глаза". Уроки рисования.
Многие думают, что они не умеют рисовать - это ошибочное мнение, надо просто попробовать, да, с первого раза, может и не получится, но надо проявить терпение и попробовать еще раз, тем более имея перед глазами, вот такие шпаргалки, думаю, что можно набить руку на рисунке.
1.
|
Без заголовка |
"Рисуем - руки". Уроки рисования.
Руки - они передают иногда столько эмоций.
1.
2.
|
Без заголовка |
Художник Владимир Викторович Воробьев Site родился в 1970 году в г. Льгове, Курской области. 
|
Без заголовка |
 Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса. Целебный травяной отвар – уникальный рецепт: Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс – одна неделя. Пустырник снимет спазм сосудов, а также поможет успокоить нервную систему, нормализовать сердечный ритм, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови. Зверобой помогает восстановить поврежденные ткани, нормализовать сон, повысить работоспособность, сочетание зверобоя и мелиссы помогает нервной системе сосредоточиться на решение трудных задач. Валериана применяется при возбудимости нервной системе, проблемах со сном, сосудистых спазмах, повышенном давлении, головных болей и при общих нарушениях работы нервной системы, вызванных стрессами и расстройствами. Мелисса обладает выраженным успокаивающим действием, кроме того она прекрасный спазмолитик, помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и сон. | ||
angel devid
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Прекрасный пейзажист нашь современник Романов Роман родился в 1966 г. в Сибирском городе Кемерово.
Художественное образование получил в Казанском художественном училище.
Здесь же получил и высшее образование. С начала XXI в. полностью посвятил себя только живописи.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
moyugolok
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Очень давно с большим трепетом отношусь к творчеству прекрасного художника Сергея Андрияки, кто видел его акварели воотчию, тот меня поймет :) Я была несказанно рада, когда увидела на сайте Культуры цикл передач с мастер классами этого мэтра. Кто хочет научиться рисовать, обязательно просмотрите этот видеокурс. И у кого так же будет возможность, обязательно посетите выставку прекрасного художника, оно того стоит... Он приезжает к нам практически каждый год и каждый год мы приходим полюбоваться искуснейшими акварелями.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
...И только аромат цветущих роз-
Летучий пленник, запертый в стекле,-
Напоминает в стужу и мороз
О том, что лето было на Земле.
Свой прежний блеск утратили цветы,
Но сохранили душу красоты.
У. Шекспир
Живопись на стекле (акварель, темпера, эмаль) Татьяны Чачевой
Тонкая кисточка, стекло и акварельные краски- вот всё, что нужно Татьяне Чачевой для создания своих удивительных картин. Технику- Живопись на стекле- она придумала сама, и за все эти годы отточила её до совершенства. Татьяной написаны сотни картин, но у неё дома не найдёшь ни одной. Любители и знатоки живописи раскупают их молниеносно, особенно после того, как в Нижневартовске прошла серия её персональных выставок.
Пишет в основном Татьяна на заказ, но в каждой работе можно найти кусочек её души. Просто поразительно, как почти вслепую- а необычность её техники и в том, что пишет Татьяна как бы с изнанки, нанося мазок за мазком с обратной стороны стекла- можно выписать тонкие черты женского лица, мельчайшие цветки сирени или детали парусника, мчащегося по волнам.
Глядя на роскошные букеты, не можешь отделаться от мысли, что они живые, и, если подойти поближе, можно почувствовать пьянящий аромат цветов.
|
Без заголовка |
Пейзажи России певучи –
Сосна и раскидистый дуб,
Луга, перелески – не кручи
Черёмухи целые тучи,
Берёзы и клён…однолюб.
|
Без заголовка |
Упражнения на вытяжение мышц спины
Есть несколько способов вытяжения глубоких мышц спины. Рассмотрим все по порядку, начиная от простых, и завершим достаточно сложными. Каждый сможет выбрать для себя подходящие способы вытяжения по своему состоянию. Во время выполнения упражнений не должны возникать болезненные состояния. Как исключение можно рассмотреть тот случай, когда есть воспаление сустава и накопление синовиальной жидкости, здесь для высвобождения последней нужно выполнять упражнения, не взирая на боль, но нужно точно знать, что случилось и подобрать нужные упражнения. Дыхание во время упражнений не должно сбиваться. Если чувствуется явное перенапряжение, мышцы начинают дрожать, то нужно лечь и расслабиться. Занятия должны идти по нарастающей (прогрессивная тренировка), увеличивая постепенно время удержания и количество повторений. Выполнять упражнения лучше на коврике для йоги.
Для должного эффекта можно делать упражнения в несколько повторений. Например, одно упражнение на укрепление мышц спины, которое тренированный человек сможет выполнять в течение 2-х минут, начинающий может выполнить те же 2 минуты, только суммарно в три подхода по 40 секунд (отдыхать между подходами нужно до восстановления ровного дыхания).
|
Без заголовка |
Здравствуйте, уважаемые читатели.В данной статье будут показаны упражнения йоги и приведены рекомендации для тех, кто страдает от боли в шейном отделе позвоночника. Отличительной особенностью этого материала является то, что многих упражнений можно выполнять, не вставая со стула, в офисе в перерывах между работой.
Основные факторы болей в шейном отделе позвоночника не отличаются от других отделов. Правда, наличие позвоночных артерий и вен, которые проходят в отверстиях, образованных дугами позвонков, добавляет последствия, связанные с пережатием кровеносных сосудов. Следует отметить, что шейный отдел самый подвижный и поэтому самый уязвимый отдел позвоночника. Функциональная подвижность ограничивается из-за мышечного спазма, который является защитным механизмом для предотвращения дальнейших повреждений. Напряжение мышц может быть таким сильным, что невозможно повернуть голову и наклониться. Я занимался с одним человеком, который не мог выполнить наклон из-за болевых ощущений в области шеи, не говоря уже о повороте головы. Расслабиться и отдохнуть он мог только в Шавасане с выставленным физиологическим изгибом в шейном отделе.
|
