Без заголовка |
Статья с сайта Живи, для тех, кто уже понял, что состоит из того, что съел и серьезно озадачен поиском здоровой пищи, выполняющей жизненно важные функции, а не несущую пустые и чаще всего даже губительные для организма калории =)
Проростки — суперполезная еда. Но к ней нужно привыкнуть. Предлагаю инструкцию для новичков: какие самые вкусные, как их проращивать и почему проростки хороши на завтрак, а на ночь их лучше не есть.
Это миф, что проростки выше 2-3 мм нельзя есть© Corbis/Fotosa.ru
О проростках я расспрашивала кандидата биологических наук Наталью Шаскольскую. Она изучает этот продукт больше 15 лет, ест ежедневно и рекомендует следовать ее примеру по трем причинам. Во-первых, проростки быстро оздоравливают микрофлору кишечника. С их помощью реально вылечить дисбактериоз, гастриты и колиты. Во-вторых, защищают клетки от свободных радикалов, главных виновников болезней и раннего старения. В-третьих, в проростках содержится максимум витаминов и микроэлементов — даже больше, чем в зелени с дачной грядки.
|
Без заголовка |
Красивые, сильные и пышные волосы мечтает иметь каждая женщина, и неважно, какого они цвета или длины: если волосы здоровы, то они всегда будут выглядеть прекрасно. Однако сегодня поддерживатьздоровье волос бывает не так просто, потому что мы постоянно спешим, стараемся найти радикальные средства и решить проблему как можно быстрее; при этом мы покупаем дорогие шампуни, бальзамы, маски для волос, но желаемый результат получаем далеко не всегда.
Между тем, среди домашних средств есть много таких, которые помогают вернуть волосам силу и красоту, и пользоваться ими совсем несложно и недорого. Обычная сухая горчица, если проявить немного терпения, может творить настоящие чудеса.
Маски с горчицей стимулируют рост волос, оказывая воздействие на фолликулы – волосяные луковицы, укрепляют их и делают сильными. Именно поэтому у красавиц в восточных странах такие длинные, блестящие и шелковистые волосы.
Конечно, здесь большую роль играет питание, но и горчица, традиционно используемая женщинами этих стран в сочетании с различными маслами, отварами и другими компонентами, заставляет волосы расти, придаёт им силу и красоту.
Используя горчицу, нужно прислушиваться к своим ощущениям, так как горчичный порошок от разных производителей может быть крепче или слабее. Например, маски должны жечь слегка, но не сильно; если же она не разогревает совсем, то в следующий раз надо увеличить пропорцию. И наоборот – если маска жжёт слишком сильно, её нужно немедленно смыть, а в следующий раз дозу уменьшить. Мы же будем приводить в рецептах средние пропорции.
Маски и шампуни с горчицей улучшают приток крови к коже головы, а значит, улучшают питание волос и их структуру.
Постепенно волосы перестают выпадать, у них исчезают секущиеся кончики, они становятся густыми, пышными и блестящими, так что подруги начинают завидовать и интересоваться, какими чудодейственными средствами вы пользуетесь. Что ж, можно будет поделиться секретом с подругами, но сначала нужно добиться результата.
Самое простое использование горчицы для нормальных или жирных волос – размешать 1 ч.л. сухой горчицы в стакане тёплой воды, нанести на волосы, помассировать около 5 минут и смыть тёплой водой.
Однако, если мы хотим добиться настоящего успеха, то придётся затратить несколько больше времени и усилий.
Для приготовления укрепляющей маски надо взять сухую горчицу – небольшой пакетик, и развести её тёплой кипячёной водой до густоты сметаны. Наносить горчицу на волосы надо возле самых корней. В первый раз маску держат 5 минут, во второй – 10 минут. Если всё нормально, то впоследствии время процедуры доводим до 20 минут. Надев на голову шапочку из полиэтилена, можно усилить эффект маски. Сначала горчицу смывают тёплой водой, а потом моют голову своим шампунем. Рекомендуется делать такие маски не менее 3-х раз в неделю, чтобы добиться желаемого эффекта.
Сухие волосы почувствуют себя лучше и будут быстрее расти, если 2-3 раза в неделю, хотя бы в течение месяца, делать стимулирующую маску с сухой горчицей и сливочным маслом (по 1 ч.л.), а также оливковым маслом и майонезом (по 1 ст.л.). Ингредиенты тщательно смешать, втереть в корни волос и прикрыть голову полиэтиленом. Сверху обмотать чем-нибудь тёплым и держать до 40 минут. Потом вымыть голову с шампунем, как обычно.
Маска с горчицей (1 ст.л.), желтком и крепким чёрным чаем (2 ст.л.) тоже укрепляет волосы. Тщательно перемешанные компоненты наносят на корни волос на 30 минут, затем смывают тёплой водой – без использования шампуня. Для большего эффекта такую маску надо делать 2 раза в неделю.
Для приготовления питательной маски берут 1 ст.л. горчичного порошка, кефир (100 мл), желток, миндальное масло и мёд (по 1 ч.л.), и эфирное масло розмарина (3-4 капли). Все компоненты тщательно размешивают, смесь наносят на волосы и кожу головы, прикрывают полиэтиленом, а сверху толстым полотенцем. Держат до 40 минут и смывают с шампунем.
Рост волос может также ускорить маска из горчицы с алоэ. Надо взять 2 желтка, сок алоэ и порошок горчицы (по 1 ст.л.), добавить коньяк (2 ст.л.) и сливки (2 ч.л.). Маску наносят на сухие волосы, держат 20 минут и смывают с шампунем.
Шампунем обычно смываются все горчичные маски, хотя иногда используется просто тёплая вода.
Маска с коньяком и ромом смывается тёплой водой, после чего голову моют, как обычно. Для приготовления маски берут ром, коньяк, сок алоэ и горчичный порошок – всё по 1 ст.л., 2 желтка и сухие сливки (2 ст.л.). Сначала растирают желтки, добавляют к ним коньяк и ром, сок алоэ, сливки, горчицу, и всё тщательно перемешивают. Смесь наносят на волосы на 20 минут.
Маска с горчицей и косметическими маслами укрепляет и питает волосы, а также ускоряет их рост.
Горчицу (1 ст.л.) слегка разводят горячей водой. В тёплую смесь добавляют желток, оливковое (кокосовое, персиковое, репейное) масло, сахар (1 ч.л.) и растирают до однородной массы. Смесь наносят на волосы, заворачивают голову полотенцем и держат не более 15 минут; если не можете держать – смывайте раньше. Такую маску можно делать раз или 2 в неделю, и она особенно хороша для жирных волос, так как приближает их к нормальным. Если маска сильно сушит кончики волос, то перед её нанесением их надо смазывать любым косметическим маслом.
Улучшить состояние жирных волос помогают и другие маски. Маска из горчицы (1 ч.л.), настойки арники (1 ст.л.), яблочного уксуса и голубой глины (по 2 ст.л.) наносится на волосы на 20 минут, а потом смывается с шампунем.
Следующая маска – это горчица (2 ч.л.) и коньяк (150 мл). Горчицу надо сначала развести тёплой водой (100 мл), а потом добавлять коньяк. Смесь наносят на волосы и кожу головы, массируют в течение 3-х минут, потом смывают тёплой водой. Использовать это средство можно несколько раз – благодаря коньяку, смесь хорошо сохраняется.
Маска с клюквенным соком снабжает волосы витаминами и минералами. Особенно много в ней аскорбиновой кислоты. Желтки (2 шт.), сметану (1 ст.л.), яблочный уксус (1 ч.л.), клюквенный сок и горчицу (по 1 ст.л.) смешать и нанести на волосы и кожу головы на 15 минут.
С горчицей можно делать не только маски, но также шампуни и ополаскиватели для волос.
Можно приготовить хороший шампунь, к тому же стимулирующий рост волос. ¼ куска детского мыла надо натереть на мелкой тёрке, залить стаканом горячей воды и добавить 2 ст.л. настоя крапивы или ромашки. Полученный раствор процеживают через фильтр, добавляют горчицу (2 ст.л.) – шампунь готов. Хранить в холодильнике, не более недели.
Безопасное и эффективное средство для увеличения объёма волос получается из горчицы (1 ч.л.), желатина (1 ч.л.) и яичного желтка. Желатин сначала разводят в тёплой воде – 50 мл, и оставляют на 30 минут для набухания, потом процеживают и смешивают с желтком и горчицей. В смеси не должно быть комочков. Маску держат на волосах около получаса, потом смывают тёплой водой без шампуня.
Для приготовления ополаскивателя 1 ст.л. горчицы размешивают в 2 л тёплой кипячёной воды. После мытья головы волосы ополаскивают сначала этим раствором, а потом водой с лимонным соком.
Рост волос горчица стимулирует потому, что она улучшает кровоснабжение в коже головы, благодаря раздражающим и жгучим свойствам – волосяные луковицы активизируются, и волосы быстрее растут. Также она ликвидирует лишний жир и нормализует работу сальных желез, за счёт чего волосы меньше загрязняются и лучше выглядят.
Если правильно и регулярно использовать горчицу, то рост волос можно ускорить почти на 3 см за один месяц. Неправильное использование горчицы может привести к пересушиванию кожи, волосы станут ломкими и появится перхоть. Поэтому при чувствительной коже головы и склонности к аллергии от использования горчицы лучше отказаться, или делать это с максимальной осторожностью.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.
Красота и здоровье волос
Вернуться в начало раздела Уход за телом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Svengali пишет:
F.lux-малюсенькая программка огромного значения! Если Вам,конечно,важно зрение! Вы замечали как устают глаза после длительного пребывания за компьютером? Особенно это заметно вечером или ночью.
Так вот эта манюнька автоматически меняет цветовую гамму монитора тем самым снижая нагрузку на глаза.(не путать с уменьшением яркости-это другое!) Изображение становится мягче,что ли, теплее!
Можно выставить Ваши географические координаты и она будет работать точно с заходом солнца на заданной местности. А можно просто установить и забыть о её существовании. Она и так будет работать отлично. По началу непривычно,но потерпите несколько вечеров,а потом отключите её и Вы поймёте всю её ценность.
Я как то удалил её случайно из компьютера детей. Наступил вечер и дети прибежали с требованием «вернуть как было-болят глаза»! Вас это убедило? Меня-да.Пользуюсь ею больше года и Вам очень советую!
|
Без заголовка |
Martina25
|
Без заголовка |
При первых признаках размешайте 1 ст. л. крахмала в 0,5 стак. воды. Выпейте.
Корочки граната заварите кипятком и используйте при расстройствепищеварения. 1 ст. л. корок на 1 стакан кипятка, настаивайте до тех пор, пока вода не окрасится. Выпивайте стакан за один раз.
1 ст. л. коры залейте 1-м стаканом кипятка и поставьте томиться на водяную баню. Кипятите в течение 20-ти минут. Дайте остыть. Затем профильтруйте и принимайте по 0,5 стакана 3 р. в день.
Остановить внезапно возникшую диарею вам поможет боярышник. Для этого 5 г плодов (сухих)залейте 1-м стаканом кипятка и кипятите в течение 10-ти минут. Настаивайте полчаса. Процедите и долейте кипяченой водой, чтобы было 200 мл. Принимайте по 1 ст. л. 3 р. в день.
1 ст. л. измельченных плодов тмина заварите 1 стак. кипятка, дайте настояться, охладите и процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3-4 р. в день при диарее.
Для детей - 1 ч. л. риса залейте 7-ю чашками воды и кипятите на небольшом огне до готовности. Отвар давайте пить в теплом виде. Доза - 1/3 чашки давайте выпивать каждые 2 ч. Для взрослых дозу увеличьте.
_____________________________________________________________
Когда вы собираетесь в путешествие или командировку, то туристические сим карты просто незаменимы! Выгодная мобильная связь проверенная пользователями! Читайте в подробностях по ссылке и пользуйтесь - не пожалеете!
|
Без заголовка |
- 2 раза в день съедайте по 1 ч.л. измельченных семян укропа. Забудете о проблемах с давлением.
При атеросклерозе
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
2 конкретных совета, которые помогают при проблемах с кишечником:
|
Без заголовка |
Рост косточки в районе большого пальца стопы – довольно распространённая патология, которая доставляет неудобство многим женщинам. Но и этот недуг можно приостановить, если начать лечение заболевания при первых его признаках. Существует точка зрения, что даже при запущенных формах можно обойтись без хирургического вмешательства, благодаря средствам народной медицины. Из данной статьи вы узнаете о том, какие известны народные методы лечения косточки на ногах.
Народные методы приостановки роста косточки на ногах.
Марена красильная.
При росте косточки рекомендован отвар марены красильной, который способствует нормализации обмена веществ в человеческом организме и выводит излишки мочевой кислоты. Для этого одна чайная ложка корней марены заливается одним стаканом горячей воды и кипятится на водяной бане в течение десяти минут. Затем отвар необходимо остудить, процедить и принимать вовнутрь по половине стакана, дважды в сутки.
Одуванчик, йод.
Помощниками от зловредных наростов будут также и жёлтые цветки одуванчика. Сто граммов цветков одуванчика нужно измельчить и дать им немного подсохнуть, затем к лекарственному сырью добавляется йод в таком количестве, чтобы он покрыл цветки. Использовать это средство нужно после того, как оно настоится в течение четырёх дней. Ноги хорошенько распариваются, насухо вытираются, а затем получившийся состав для лечения косточки на ноге наносится на нее в виде сетки. Такую процедуру рекомендуется проводить ежедневно на ночь, на протяжении двух недель.
Горчица, бодяга, машинное масло, скипидар.
Одновременно с употреблением отвара марены рекомендуется смазывать растущие косточки мазью, приготовленной в домашних условиях. Чтобы приготовить такую мазь, нужно смешать одну столовую ложку горчицы (сухой), такое же количество бодяги и машинного масла, две ложки скипидара. Вид и запах подобной мази, конечно, не впечатлит, но лечение будет результативным.
Лопух, скипидар.
Хорошим средством народной медицины для уменьшения косточек на стопах будет лопух (репейник) и аптечный скипидар. Нужно пару больших листьев лопуха немного смазать скипидаром (с зелёной стороны) и обернуть ими часть ноги от стопы до колена. Затем поверх лопуха нужно обмотать ногу полиэтиленовым пакетом и укутать в шерстяную ткань. Процедуру стоит проводить ежедневно на протяжении трёх месяцев. Но применяя подобный компресс, будьте осторожны, чтобы нога при нагревании под ним не получила ожог. Такое применение листьев лопуха рекомендуется не только при росте косточек. Процедура, проведённая хотя бы раз в десять дней, будет не только профилактикой заболеваний, но и нормализует обмен веществ в организме. Если скипидар доставляет особый дискомфорт, то его можно исключить.
Йод, соль.
Облегчению боли в косточках поспособствуют тёплые пятнадцатиминутные ванночки. Для этого в одном литре воды нужно развести десять капель йода и две столовые ложки соли. Соляно-йодные ванночки должны быть регулярными. Для унятия боли можно также ежедневно смазывать нарост йодом.
Йод, аспирин.
К десяти миллиграммам йода добавляется пять таблеток аспирина, смесь тщательно взбалтывается. При растворении аспирина йод становится бесцветным, полученное средство в народе называют “аптечный коктейль”, им рекомендуется на ночь смазывать растущие косточки. Процедура проделывается три дня, после чего должен последовать двухнедельный перерыв – и снова трёхдневный курс.
Куриное яйцо, уксусная эссенция, скипидар, топлёное свиное сало.
Не менее эффективной при росте косточки на стопе будет мазь, приготовленная следующим способом: на дно гранёного стакана помещают свежее яйцо (с белой скорлупой) и заливают его уксусной эссенцией, так, чтобы яйцо полностью скрыло. После чего этот состав нужно поместить в тёмное место и дать постоять около двух недель – до полного растворения скорлупы. Затем оболочка растворённого яйца выбрасывается, а в полученный состав добавляется десять граммов аптечного скипидара и одна столовая ложка топлёного свиного сала (можно использовать также вазелин, сливочное масло или магазинный жир). Всё тщательно перемешивается – и мазь готова. Способы лечения нужно чередовать – день смазывать косточку данной мазью, день йодом.
Прополис.
Очень эффективными будут и компрессы, сделанные из прополиса. Для этого нужно размягчить руками необходимый кусочек прополиса и приложить на ночь к растущей косточке, закрепив повязкой. При отсутствии прополиса можно приобрести в аптеке его настой и делать влажные компрессы.
Пихтовое масло, речная рыба.
Для сибирских рыболовов, охотников и знахарей тайга всегда была вторым домом, и уж они-то знали, какое благотворное влияние при наростах на костях имеет пихтовое масло и свежая речная рыба. Рыбу, предназначенную для лечения, нужно хранить в холодильнике, но не замораживать. Из неё рекомендуется делать компрессы, прикладывая к косточкам прохладные кусочки рыбы на ночь под повязку. Здесь тоже важно чередование: неделю делаются компрессы из рыбы, неделю в нарост втирается пихтовое масло. Полный курс лечения должен составить три месяца.
Все вышеперечисленные методы лечения могут быть довольно результативными, но лучше, чтобы они были вспомогательными при основном лечении. И в случае необходимости всё же стоит обратиться к хирургу.
www.allwomens.ru/13083-narodnye-metody-lecheniya-kostochki-na-nogah.html
|
Без заголовка |
Написать этот пост сподвигло меня то, что в последнее время участились вопросы: "как я умудряюсь выглядеть молодо?". Спрашивали меня об этом подруги, родственницы, медсестра бравшая кровь на анализы, моя менеджер. Я живу в маленьком городке Австралии, где почти все знают друг друга. Мой возраст не секрет для многих, т.к. для большинства я мама своей 24-летней дочери, которую точно знают все. Она уже 5 лет работает в мэрии и отвечает на звонки и лично на жалобы и не только. Кроме этого многие знают моего мужа, кто вот уже 20 лет собирает налоги на недвижимость, и если есть вопросы, то общается лично или тоже по телефону. Так что, будучи на виду многих, мне невозможно прикинуться дамой с загадочным возрастом «за 30».Сразу оговорюсь - я не косметолог и не врач. Все мои советы - результат моего личного опыта. Я не претендую на истину в конечной инстанции. Просто хочу изложить мой метод. Я читаю книги, журналы, сижу в интернете. И оcновываясь на там добытой информации, ухаживаю за собой. Уход за собой включает не только уход за кожей, но и заботу о здоровье в целом, т.к. организм это - целое, и невозможно рассматривать отдельно какую-нибудь часть.
Я убедилась, что спрашивающие меня женщины недостаточно ухаживают за своей кожей и здоровьем, и результат как говорится, налицо.
Причем ситуации для анализа были очень простыми. Судите сами.
|
Без заголовка |
Доброго времени суток!
Кто сказал, что на кухне не нужно быть очаровашкой?
|
|
Без заголовка |
Цветы из ткани своими руками.
Вот самый простой способ сделать цветы из ткани своими руками. Нам понадобится немного легкой ткани. Подойдут вуаль, микровуаль, органза. Выкраиваем полосы шириной 10-12 см., обязательно по косой. Сгибаем в два раза и обрабатываем со всех сторон. У нас получилась двойная лента. Теперь, от середины будущего цветка, начинаем выкладывать лепестки розы, для каждого лепестка сгибаем ленту так, как показано на рисунке и закрепляем несколькими стяжками. Лепестки у середины цветка должны быть небольшими и постепенно увеличиваться по мере продвижения к краю. Получается вот такая розочка.
|
Без заголовка |
Серия сообщений "ПОДУШКИ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
...
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Тэдди-подушка.
Часть 17 - Барашка-подушка
|
|
Без заголовка |
Серия сообщений "ПОДУШКИ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
...
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Тэдди-подушка.
Часть 17 - Барашка-подушка
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Здесь я собрала всё самое Основное,И НЕОБХОДИМОЕ,в одном месте-что вам может понадобиться...Для ОФОРМЛЕНИЯ своего дневничка.И как сделать его красивым и интересным.Выбирайте,что вам нужно и нажимайте О,КЕЙ.  http://blogs.mail.ru/mail/gusarova46/?skip=2012010...040965A2874D530A6&type_filter= |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Уже давно вам собирался преподнести вот это блюдо. Готовится оно из свиных ножек. Предупреждаю, что нигде этого рецепта нет. Я его испробовал в Польше в одном из ресторанов. Много раз делал, пока нашел то, что хотел. Итак !
Покупаем свиные ножки. Желательно, одинакового размера. Хорошо моем их. Затем немного просмаливаем на газовой горелке. Разрезаем ножом вдоль на 2 половинки. Затем замачиваем в воде ненадолго.
А пока делаем дальнейшие заготовки.
Берем несколько яиц и взбиваем их в глубокой посудине. Добавляем еще столько же майонеза. Добавляем куриную приправу. Это все хорошо перемешиваем. Получилась смесь для обволакивания.
В другую тарелку насыпаем панировочные сухари. Желательно из белого хлеба. Можно купить со специями. Я лично беру такие.
Достаем половинки ножек из воды и еще раз промываем. Ставим варить. Варим до готовности. Но не надо переварить, так чтобы кость не отделилась. Надо, чтобы все было в куче. Итак, сварили и идем дальше !
Аккуратно достаем все из кастрюли и кладом все под небольшой гнет. И ждем, пока все остынет. И еще важно , чтобы все просохло от влаги. Это нужно для того, чтобы при прожарке не брызгало.
Далее обволакиваем в яичной массе, а затем в панировочных сухарях.
Жарим до румянца.
|
