Серия сообщений "интересно":Выбрана рубрика интересно.
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Без заголовка
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Без заголовка
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - Без заголовка
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - Без заголовка
Часть 33 - Без заголовка
Часть 34 - Без заголовка
Часть 35 - Без заголовка
Часть 36 - Без заголовка
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - это про меня
Часть 44 - про бабу ягу
Часть 45 - Удивительное рядом
Часть 46 - УЧИТЕСЬ МАЛО ГОВОРИТЬ
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Диетологи составили список продуктов, которые содержат наибольшее количество необходимых организму веществ и при этом способствуют быстрому сжиганию жиров и потере веса. Если в вашем ежедневном рационе питания будут преобладать "суперпродукты", то вам будет проще сохранить безупречную фигуру, уверяет журнал Health.
Бобы содержат пищеварительный гормон, который действует как естественный подавитель аппетита. Фасоль является также хорошим источником клетчатки, белка и железа. Одна чашка черной фасоли содержит 15 граммов протеина. В то время как в другом источнике протеина, например, мясе, вы найдете еще и жир, фасоль - отличное решение проблемы с лишним весом. Красная фасоль используется для диетического питания при различных желудочно-кишечных заболеваниях, болезнях почек, печени, мочевого пузыря, при сердечной недостаточности. Она помогает поддерживать нужный вес и стабилизировать уровень сахара в крови. Ученые из калифорнийского университета пришли к выводу, что вещество, содержащиеся в белых бобах обыкновенной фасоли, блокирует альфа-амилазу, фермент, расщепляющий крахмал. Ученые предположили, что если экстракт фасоли является блокатором этого фермента, съеденный крахмал будет проходить через желудочно-кишечный тракт в неизменном виде, человек будет получать меньше калорий, и, следовательно, худеть.
Овес
Овес - легкоусвояемый диетический калорийный продукт питания. Самые распространенные продукты из овса – это овсяные хлопья и овсяная мука. Пользуются популярностью и овсяное печенье, и овсяный кисель. Несколько граммов овса в день – и вы чувствуете себя сытым на весь день.
Авокадо
Нет ни одной причины бояться есть жиры, уверяют ученые. Тому пример – авокадо, являющийся самым калорийным фруктом, в нем целых 223 ккал. Однако не все знают, что в нем содержатся так называемые "правильные" жиры, которые очень легко перевариваются из-за большого количества ненасыщенных жирных кислот. Употребление авокадо предотвращает инфаркт, помогает лучше справляться со стрессовыми ситуациями и способствует разглаживанию кожи.
Лосось
Эта рыба – превосходный источник жирных кислот омега-3, полезных для работы сердца, и полиненасыщенных жиров, которые снимают воспаление и могут помочь при избавлении от лишнего веса. Старайтесь хотя бы раз в неделю съедать блюдо с лососем, рекомендуют специалисты.
Голубика
Отвары ягод или сок голубики хорошо помогают при сахарном диабете, поскольку голубика усиливает действие препаратов, понижающих уровень сахара в крови. Сок голубики рекомендуют пить при любых диетах. В чашке голубики содержится всего 80 калорий.
Брокколи
Брокколи и другие крестоцветные овощи, подобно цветной или кочанной капусте, содержит много волокна и имеет низкую энергетическую плотность. Это означает, что можно съесть очень много таких овощей и получить минимум калорий. Чашка сырой брокколи содержит всего 25 калорий.
Бурый рис
В Европе и Америке бурый рис ценят сторонники здорового образа жизни за повышенное содержание питательных веществ по сравнению с обычным рисом. Коричневый рис в процессе обработки сохраняет питательную отрубную оболочку, что объясняет его непривычный светло-коричневый цвет. Он намного полезнее, чем белый рис, так как львиная доля питательных веществ содержится именно в оболочке зерна.
Груши
Американские ученые доказали, что женщины, которые съедают три груши в день, теряют больше калорий, чем те, кто их не ест. Груша – отличный источник меди и витамина С. Благодаря высокому содержанию пектина груши снижают уровень холестерина. Груша очень полезна для здоровья кишечника. Грушевый сок является быстрым и источником энергии за счет высокой концентрации глюкозы и фруктозы.
Вино
Ученые доказали, что потенциальная польза красного вина обусловлена наличием в нем ресвератрола (активное вещество, содержащееся под кожицей красного винограда). Также стало известно, что ресвератрол расщепляет жир, и любители выпить красное вино за ужином худеют быстрее, чем, например, любители ликера и других спиртных напитков.
Грейпфрут
Известно, что тучные люди, потреблявшие половину грейпфрута или выпивавшие стакан грейфруктового сока ежедневно (как часть здорового питания), за 12 недель теряли в среднем 1,5 килограмма.
Миндаль
Миндаль богат витаминами, кальцием, пищевыми волокнами, фосфором, железом и жирными кислотами. Несмотря на высокую жирность, миндаль способствует похудению, так как часть жиров выводится из организма, минуя стадии расщепления и впитывания. Всего 23 орешка в день (примерно 30 граммов) сокращают количество липидов, нормализуют уровень холестерина в организме и способствуют похудению.
Зеленый чай
Способствует похудению и зеленый чай - в его составе есть вещества, которые способствуют активному сжиганию жиров. Считается, что, выпивая пять чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий. Кроме того зеленый чай защищает сердце и сосуды. Но много этого напитка пить не следует - он действует возбуждающе на нервную систему.
Чечевица
Чечевичную диету рекомендуют для нормализации веса и работы всего организма. Чечевица дает чувство сытости, богата на витамины А и В, железом, цинком и фосфором. Многие диетологи называют ее "идеальной пищей".
Бананы
Бананы быстро утоляют голод, так как содержат легкоусваиваемые углеводы и три натуральных сахара: сахарозу, фруктозу, глюкозу. Также бананы содержат необходимые человеку витамины и минералы. Бананы рекомендуются для диетического питания, в них присутствует яблочная кислота и ферменты, которые нужны для усвоения углеводов. Употребление бананов обеспечит поддержание постоянного уровня сахара в крови и поможет избежать бесконтрольного аппетита.
Являясь низкокалорийным продуктом, яйца обладают уникальной способностью притуплять чувство голода на длительное время. В результате, если позавтракать яйцом, человек во время следующего приема пищи съест меньше. В числе прочих полезных свойств куриных яиц – повышенное содержание "полезного" холестерина, который, как ни парадоксально, снижает общий уровень холестерина в организме. Также яйца полезны для сердца и работы головного мозга.
Темный шоколад
Темный шоколад помогает похудеть. Это обуславливается его способностью снижать уровень стресса, который часто испытывают многие люди на диете. Ученые считают, что плитка темного шоколада в день не навредит фигуре.
Апельсины
Пищевые волокна, входящие в состав апельсина, попадая в кишечник, набухают и создают чувство сытости. Это позволяет в течение четырех часов (после того, как вы перекусили апельсином) не ощущать голода. Особенно полезны для похудения красные сицилийские апельсины. Итальянские ученые установили, что регулярное их потребление препятствует ожирению. В пользу апельсина говорит и то, что это низкокалорийный фрукт: один цитрус содержит всего 70-90 калорий. И при этом апельсины легко усваиваются, не нагружая органы пищеварения.
Картошка
В одной картофелине содержится 110 калорий. В ней накапливается калий, кроме того картошка обеспечивает 50% каждодневного потребления витамина C. В данном овоще нет соли и жира, поэтому отварной в кожуре или запеченный в фольге он никоим образом не повлияет на вашу фигуру. Основное правило: картофель нужно есть без мяса, без майонеза, без жирных соусов, без колбасы, ну и, конечно, без хлеба. Без вреда для фигуры его можно есть только с овощами и рыбой.
Кедровые орешки
В кедровых орешках содержится пинолеоновая кислота, хорошо снижающая аппетит, в них больше насыщенных белков, чем в других видах орехов. Обжаренные орешки можно использовать в дополнение к овощным салатам или в качестве перекуса между основными приемами пищи. В одном зернышке содержится чуть больше одной калории.
Козий сыр
Козьи сыры имеют низкую калорийность, от 168 ккал на 100 грамм продукта. Но есть некоторые виды, калорийность которых приближена к калорийности твердого сыра, изготовленного из коровьего молока. Отличный и полноценный завтрак может состоять из нескольких кусочков сыра, фруктов и орехов. Регулярное употребление козьего сыра благотворно влияет на состояние зубов, костей и на кровяное давление.
Обезжиренное молоко
Результаты многих исследований показывают, что ежедневное потребление кальция (3-4 порции обезжиренных молочных продуктов) способствует процессу сжигания жиров.
Нут
Проростки нута содержат высококачественные белки и жиры, клетчатку, большое количество кальция, а также магний, калий, витамины А и С. Имеют низкую калорийность и высокую пищевую ценность.
Перловка
Помимо того, что отвар перловки обладает лечебными свойствами, например, смягчающим, обволакивающим, спазмолитическим, противовоспалительным, мочегонным эффектом, он может помочь справиться и с ожирением.
Киноа
Отвар из киноа богат протеинами и хорошо утоляет голод. Киноа - зерновая культура, распространенная в Южной Америке. В цивилизации инков киноа была одним из трех основных видов пищи наравне с кукурузой и картофелем. Инки ее называли "золотым зерном".
Бананы-плантайны
Плантайны (или платано) перед употреблением в пищу жарят, варят или обрабатывают паром, но при этом их полезные свойства не теряются. Один такой банан дает чувство сытости на целый день.
источник:
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Зарядка для памяти
Часть 2 - Домашняя аптечка. Травы.
...
Часть 7 - 10 продуктов с наибольшим содержанием жира.
Часть 8 - Сладости в цифрах и фактах.
Часть 9 - Ешь и худеешь. 25 суперпродуктов для стройной фигуры
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Шоколад, торты, мороженое и сдобные печенья – любимые нами продукты, к сожалению, содержат наибольшее количество калорий.
Можно сколь угодно часто отказывать себе в потреблении этих вкусностей, но это не поможет, т.к. калории скрыты и в других продуктах, потребляемых нами гораздо чаще вышеперечисленных десертов.
Вот 10 продуктов с наибольшим содержанием жира:
Майонез.
Содержание жира: 70 гр. на 100 гр. продукта.
Замените майонез приправой с низким содержанием жира: добавьте в салат немного соевого соуса или бальзамического уксуса, можно использовать обычный обезжиренный несладкий йогурт.
Не добавляйте майонез в салат с курицей или тунцом – лучше попробуйте добавить зелень, черный перец и немного томата.
Орехи.
Содержание жира: 77 гр. 100 гр. продукта.
Необходимо помнить, что, несмотря ни на что, орехи являются важнейшей частью сбалансированного питания. И даже если содержание жира в этом продукте очень велико, в орехах не содержится холестерин.
Употребляйте орехи в небольшом количестве и выбирайте с наименьшим содержанием жира: например- миндаль.
Сливки для кофе.
Содержание жира: 50 гр. 100 гр. продукта.
Несмотря на то, что вы не любите черный кофе , сливки следует исключить из вашего рациона полностью, так как они являются настоящим хранилищем вредных насыщенных жиров. Однако есть возможность использования обезжиренного (или с низким содержанием жира) молока. Если же у вас нет холодильника (к примеру, на работе), можно использовать молочный порошок
Арахисовое масло.
Содержание жира: 50 гр.а 100 гр. продукта.
Этот продукт является типичным, скорее, для американской и западноевропейской кухни, но мода на арахисовое масло начинает набирать обороты и у нас. Арахисовое масло является отличным источником мононенасыщенных жиров. Но может «пострадать» талия, если вы будете злоупотреблять этим продуктом. Сейчас можно найти аналоги этого масла, которые не содержат сахара. Конечно, количество жиров от этого не станет меньше, но калорий поубавится.
Рекомендуется потреблять не более четырех чайных ложек арахисового масла в неделю – и стараться есть его лишь в составе бутербродов.
Картофельные чипсы.
Содержание жира: 35 гр. 100 гр.продукта.
Если вы часто покупаете чипсы, читайте информацию на упаковке продукта – количество жира и калорий варьируется, в зависимости от производителя и марки.
Впрочем, чипсы – этот тот продукт, в оправдание которого сказать практически нечего. Имеет смысл заменить его обычным попкорном – конечно, не покупным, а самостоятельно приготовленным.
Даже соленые крекеры содержат меньше жиров, чем чипсы, хотя и это не лучший вариант.
Сыры.
Содержание жира: 33 грамма на 100 грамм продукта
Если у вас есть такая возможность, всегда выбирайте сыры с низким содержанием жира. В более твердых сортах сыра, таких как чеддер, гауда или пармезан, содержится гораздо больше жиров.
Постарайтесь уменьшить потребление блюд, в которых содержится большое количество сыра. Таких как пицца, макароны с сыром, гамбургеры и сэндвичи.
Красное мясо.
Содержание жира: 31 гр. 100 гр.продукта.
Если сравнивать красное мясо (свинину и говядину) с другими продуктами в этом списке, процент содержания жира не покажется таким уж большим. Однако проблема заключается в том, что мясо мы едим гораздо чаще и в гораздо большем количестве, чем, скажем, то же арахисовое масло.
Употребляйте постные сорта мяса (телятина, мясо диких животных, мясо птицы) . Чаще потребляйте мясо рыбы. При приготовлении мяса старайтесь удалять максимум жира. Избегайте потребления таких продуктов, где явно наблюдается жир – салями, домашняя колбаса и так далее.
Пироги и мучные изделия.
Содержание жира: 23 гр. на 100 гр. (к примеру, мясной пирог из курицы).
Стоит ограничиться в потреблении этого вида продукта, если вы хотите сбросить лишние килограммы и улучшить здоровье сердца. Замените его выпечкой из муки из цельного зерна, или ржаной муки.
Блюда во фритюре.
Содержание жира: 22 гр. на 100 гр. продукта.
Продукты, приготовленные во фритюре никогда не считались здоровой пищей. , чем Рекомендуем рассмотреть также любые другие варианты готовки пищи – жарьте, тушите, запекайте – но старайтесь избегать приготовления продуктов во фритюре.
Авокадо.
Содержание жира: 17 гр. 100 гр. продукта.
Как известно, так называемые мононеопредельнные жиры, содержащиеся во фруктах авокадо, также представляют собой необходимую часть сбалансированного питания. Но неумеренное потребление этого продукта приведет к появлению лишних килограммов, так что не стоит съедать более одной средней порции этого фрукта в неделю.
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Зарядка для памяти
Часть 2 - Домашняя аптечка. Травы.
...
Часть 5 - Весна. Какого витамина вам не хватает?
Часть 6 - Суточная потребность разных групп населения в калориях. Дневные нормы потребления калорий
Часть 7 - 10 продуктов с наибольшим содержанием жира.
Часть 8 - Сладости в цифрах и фактах.
Часть 9 - Ешь и худеешь. 25 суперпродуктов для стройной фигуры
Часть 10 - Полезные свойства глины
|
Без заголовка |
ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Расшифровка обозначений американских размеров:
"XS" (eXtra small - очень маленький), КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ РАЗМЕРДля этого нужно вооружиться сантиметровой измерительной лентой и снять следующие мерки:
1. Обхват груди. Измеряется горизонтально вокруг тела и по выступающим точкам груди. 2. Обхват под грудью. Измеряется горизонтально вокруг тела под грудью. 3. Обхват талии (обхват пояса). Измеряется без затягивания по талии. 4. Обхват бедер. Измерительная лента проходит, по самым выступающим точкам ягодиц. После этого вы легко можете определить свой размер по таблице: СТАНДАРТНЫЕ РОССИЙСКИЕ И МЕЖДУНАРОДНЫЕ РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Длина пятки, см | 25 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 | 27.5 | 28 | 28.5 | 29 | 29.5 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 |
Россия | 39 | 39.5 | 40 | 40.5 | 41 | 41.5 | 42 | 42.5 | 43 | 43.5 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 |
Европа | 40 | 40.5 | 41 | 41.5 | 42 | 42.5 | 43 | 43.5 | 44 | 44.5 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 |
США | 7 | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 | 10.5 | 11 | 11.5 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
Длина пятки, см | 21.5 | 22 | 22.5 | 23 | 23.5 | 24 | 24.5 | 25 | 25.5 | 26 | 26.5 |
Россия | 35 | 35.5 | 36 | 36.5 | 37 | 37.5 | 38 | 38.5 | 39 | 39.5 | 40 |
Европа | 36 | 36.5 | 37 | 37.5 | 38 | 38.5 | 39 | 39.5 | 40 | 40.5 | 41 |
США | 5 | 5.5 | 6 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 |
Длина пятки, см | 20 | 20.5 | 21.5 | 22 | 23 | 24 | 25 |
Россия | 31 | 32 | 33 | 34 | 36 | 37 | 38 |
Европа | 32 | 33 | 34 | 35 | 37 | 38 | 39 |
США | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
Полноту обуви измеряют по самым широким точкам носочной части, как показано на рисунке, с помощью линейки.
|
Размер | Полнота (подъем) в см | ||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
35 | 19,7 | 20,2 | 20,7 | 21,2 | 21,7 | 22,2 | 22,7 | 23,2 | 23,7 |
36 | 20,1 | 20,6 | 21,1 | 21,6 | 22,1 | 22,6 | 23,1 | 23,6 | 24,1 |
37 | 20,5 | 21,0 | 21,5 | 22,0 | 22,5 | 23.0 | 23,5 | 24,0 | 24,5 |
38 | 20,9 | 21,4 | 21,9 | 22,4 | 22,9 | 23,4 | 23,9 | 24,4 | 24,9 |
39 | 21,3 | 21,8 | 22,3 | 22,8 | 23,3 | 23,8 | 24,3 | 24,8 | 25,3 |
40 | 21,7 | 22,2 | 22,7 | 23,2 | 23,7 | 24,2 | 24,7 | 25,2 | 25,7 |
41 | 22,1 | 22,6 | 23,1 | 23,6 | 24,1 | 24,6 | 25,1 | 25,6 | 26,1 |
42 | 22,5 | 23,0 | 23,5 | 24,0 | 24,5 | 25,0 | 25,5 | 26,0 | 26,5 |
43 | 22,9 | 23,4 | 23,9 | 24,4 | 24,9 | 25,4 | 25,9 | 26,4 | 26,9 |
44 | 23,3 | 23,8 | 24,3 | 24,8 | 25,3 | 25,8 | 26,3 | 26,8 | 27,3 |
45 | 23,7 | 24,2 | 24,7 | 25,2 | 25,7 | 26,2 | 26,7 | 27,2 | 27,7 |
46 | 24,1 | 24,6 | 25,1 | 25,6 | 26,1 | 26,6 | 27,1 | 27,6 | 28,1 |
47 | 24,5 | 25,0 | 25,5 | 26,0 | 26,5 | 27,0 | 27,5 | 28,0 | 28,5 |
48 | 24,9 | 25,4 | 25,9 | 26,4 | 26,9 | 27,4 | 27,9 | 28,4 | 28,9 |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Эти платья не были созданы известными портными, но тем ни менее, они прекрасны!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Это точно не фотошоп. Может кто-нибудь знает, что это за сорт?
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Если вы думаете, что тюльпаны растут только на земле, то вы ошибаетесь.
В Африке есть настоящее тюльпановое дерево, цветущее круглый год.
Его называют Спатодея.
Из-за его больших, ярко-красных цветов, очень похожих на тюльпаны, местные жители часто называют его «огненным деревом».
Это красивое дерево из рода Бигнониевых. Растёт оно только в тропической Африке.
Читать далее
___________________________________________________________________________
А сейчас я немного отступлю от темы.
Начинается период отпусков. Всем хочется хорошо отдохнуть, набраться сил, здоровья, новых впечатлений. Кто-то планирует поехать на дачу, а кто-то к морю на отдых.
Я вам предлагаю посмотреть сайт скидок На сайте buyandjoy.ru - сайт скидок. Отзывы о buyandjoy.ru. Здесь вы узнаете про скидки на тур. путешествия, на различные культурные развлечения, а так же на различные товары и услуги. Заходите, вы найдете много интересного и полезного!
Серия сообщений "МИР ПРИРОДЫ":
Часть 1 - МИР ПРИРОДЫ. Акация"Ленкоранская"
Часть 2 - МИР ПРИРОДЫ. Гвоздика
...
Часть 21 - Чудесные уголки мира
Часть 22 - Красиво цветущее дерево Bombax ceiba
Часть 23 - Спатодея - тюльпановое дерево
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Прекрасные птицы чудесного мастера Севастьяновой Юлии.
Её работы сказочно прекрасны, волшебны , утончённы... А впрочем, смотрите сами, удивляйтесь и радуйтесь . И пусть вдохновение прилетит к вам на крыльях этих райских птиц))))))))
|
Без заголовка |
Мне кажется, что всем у кого есть земельный участок: дачный или при доме, хочется как то его украсить, преобразить, сделать красивым и уютным.
Хочется, что бы на нем не только можно было работать, но и хорошо отдохнуть. Это можно сделать при помощи "альпийской горки"– композиции из разных трав, низких кустарников и цветов различной окраски.
Так вот, предлагаю соорудить "альпийскую горку". Лучше ее сделать простую, не требующую особого ухода. Главное – хорошо все обдумать.
Что надо учитывать?
1. Для того, чтобы композиция на горке была красивой, радовала нас длительное время, следует подбирать для нее следующие растения:
многолетние, которые хорошо переносят зимние морозы, устойчивые в вашем климатическом поясе, у которых разные сроки цветения и не только красивые цветы, но красивая листва. И конечно, что бы цветы были соразмерны масштабам горки, и выложенным камням.
2. Не сажайте агрессивные многолетники, такие как флокс шиловидный, ясколка, очиток едкий, арабис ползучий. Иначе они загубят другие растения.
3. Не оставляйте голой земли, засаживайте все.
4. Не укрывайте горку. Укрытие провоцирует подпревание и поедание растений мышами.
Какие растения подбирать?
Хвойные
Получится хороший фон для цветущих растений и постоянная зелень. Для горки выбирайте только карликовые сорта ели обыкновенной, ели колючей , сосны горной , пихты корейской , пихты одноцветной . Не сажайте кипарисы, можжевельник, тиссы , а также ель канадскую . Как обычно, они пригорают на солнце, а так же выглядят не эстетично.
Примулы.
Крупные виды ее не подходят для горки. Зато низкие сорта примулы бесстебельной , примулы ушковой – очень даже красиво смотрятся. Цветут они весной, отлично соседствуют с остальными ранне цветущими и вообще "горочными" растениями. Только стоит учитывать, что листва примулы бесстебельной сильно удлиняется после цветения.
Камнеломки
Камнеломка Арендса грозит заполонить каменистый сад, порфирионы непредсказуемы, а вот серебряные камнеломки идеально подходят для простой горки как нельзя лучше. Это устойчивые долговечные виды, цветущие в конце мая-июне белыми цветками . Самая популярная – камнеломка метельчатая и ее сорта.
Колокольчики
Для горки берем мелкие: колокольчики Пожарского, Портеншлага, темноподобный . Колокольчик Пожарского будет свисать очень живописно с крупных камней.
Горечавки
Подойдут весенние виды – горечавки бесстебельной и горечавки весенней
Их ценят за яркий синий цвет. Хороши и летнецветущие горечавки. Они оживляют горку, когда другие цветы уже отцвели. Это горечавка семираздельная. Осенние горечавки не подходят для построения горки.
Гвоздики
Подушковидные
гвоздики украшают горку обильным цветением и сизыми
ковриками.
Прострелы
Это долговечные многолетники, цветущие весной.
Луки
Они медленно разрастаются, цветут летом, продлевая "жизнь"
каменистого сада.
Это симпатичные, розовые соцветия-шарики
Молодила
Они украшают горку весь сезон
необычными розетками, окрашенными в разные цвета
Эдельвейс
Цветет очень долго.
Хосты
Луковичные
Лучше подходят луковичные, которые разрастаются медленнее: рябчики (только не шахматный, дающий обильный самосев), пролеска Мищенко
А еще я хочу вам рассказать об очень красивом, но немного забытым растении. Это мальва. Другое название мальвы - "дикая роза". Она не подходит для "альпийской горки" из-за своего высокого роста, но так же поражает красотой различных расцветок и формы цветов. Если вы зайдете на сайт многолетняя лаватера - прекрасная мальва , то узнаете про этот цветок много интересного и полезного. Сможете воспользоваться советами по посадке мальвы и уходу за ней.
Серия сообщений "МИР ПРИРОДЫ":
Часть 1 - МИР ПРИРОДЫ. Акация"Ленкоранская"
Часть 2 - МИР ПРИРОДЫ. Гвоздика
...
Часть 23 - Спатодея - тюльпановое дерево
Часть 24 - Красивые места на планете Земля.
Часть 25 - Альпийская горка - полезные советы.
|
Без заголовка |
Согласно греческой мифологии, сирены Харибда и Сцилла жили в Сицилийском проливе. Гомер повествует, что когда Харибда украла быков Геракла, Зевс поразил ее молнией и превратил в водоворот, поглощавший корабли. В удивительной «водоворотной» скульптуре Уильяма Пая под названием Харибда круговое движение воды в прозрачном акриловом цилиндре образует воздушный вихрь в центре.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Ёлка. Настоящее имя — Елизавета Иванцив
Дима Билан. Настоящее имя — Виктор Белан
|