Öèòàòà ñîîáùåíèÿ light2811
ÄËß ÒÅÕ, ÊÒÎ ÌÍÅ ÍÅ ÁÅÇÐÀÇËÈ×ÅÍ
ÄËß ÒÅÕ, ÊÒÎ ÌÍÅ ÍÅ ÁÅÇÐÀÇËÈ×ÅÍ

I. Çäîðîâüå:
1. Ïèòü ìíîãî âîäû.
2. Çàâòðàêàòü — êàê êîðîëü, îáåäàòü — êàê ïðèíö è óæèíàòü — êàê íèùèé.
3. Ñúåäàòü áîëüøå ïðîäóêòîâ, êîòîðûå ïðîèçâîäÿò äåðåâüÿ è ðàñòåíèÿ, è åñòü ìåíüøå ïèùè, êîòîðóþ ïðîèçâîäÿò çàâîäû.
4. Æèòü ñ ÒÐÅÌß «Ý» – Ý íåðãèÿ, Ý íòóçèàçì, è Ý ìïàòèÿ.
6. Áîëüøå èãðàòü â èãðû.
7. Ïðî÷èòàòü áîëüøå êíèã, ÷åì â ïðîøåäøåì ãîäó.
8. Ñèäåòü â òèøèíå â òå÷åíèå êàê ìèíèìóì 10-òè ìèíóò êàæäûé äåíü.
9. Ñïàòü 7 ÷àñîâ â äåíü.
10. Ãóëÿòü 10-30 ìèíóò êàæäûé äåíü, è â òå÷åíèå âñåé ïðîãóëêè – ÓËÛÁÀÒÜÑß!!
II. Õàðàêòåð:
11. Íå ñðàâíèâàòü ñâîþ æèçíü ñ æèçíüþ äðóãèõ. Ìû è ïîíÿòèÿ íå èìååì, â ÷¸ì çàêëþ÷àåòñÿ ñìûñë èõ ïóòè â ýòîì ìèðå.
12. Íå âïóñêàòü â ñåáÿ îòðèöàòåëüíûå ìûñëè è âñ¸ òî, ÷òî òû íå ìîæåøü êîíòðîëèðîâàòü. Âìåñòî ýòîãî èíâåñòèðîâàòü ñâîþ ýíåðãèþ â ïîçèòèâíîñòü òåêóùåãî ìîìåíòà.
13. Íå ïåðåóñåðäñòâîâàòü; çíàòü ñâîè ïðåäåëû.
14. Ïåðåñòàòü îòíîñèòüñÿ ê ñåáå ñëèøêîì ñåðü¸çíî; âñ¸ ðàâíî íèêòî íå ðàçäåëÿåò ñ òîáîé ýòî ÷óâñòâî.
15. Íå òðàòèòü âïóñòóþ ñâîþ äðàãîöåííóþ ýíåðãèþ íà ñïëåòíè.
16. ×àùå ïîãðóæàòüñÿ â ãð¸çû è ìå÷òû â ÷àñû áîäðñòâîâàíèÿ.
17. Çàâèñòü – ïóñòàÿ òðàòà âðåìåíè. Ó òåáÿ óæå åñòü âñå, â ÷¸ì òû íóæäàåøüñÿ.
18. Çàáûòü ïðîáëåìû ïðîøëîãî. Íå íàïîìèíàé ñâîåìó ïàðòíåðó î åãî/å¸ ïðîøëûõ îøèáêàõ. Ýòî ðàçðóøèò òâî¸ ñ÷àñòüå â íàñòîÿùåì.
19. Îòêàçàòüñÿ îò ÷óâñòâà íåïðèÿçíè. Æèçíü ñëèøêîì êîðîòêà, ÷òîáû íàïðàñíî òðàòèòü âðåìÿ, íåíàâèäÿ êîãî-òî.
20. Íà÷àòü æèòü â ìèðå ñî ñâîèì ïðîøëûì, ÷òîáû îíî íå ïîðòèëî íàñòîÿùåå .
21. Íèêòî íå íåñ¸ò îòâåòñòâåííîñòü çà òâî¸ ñîáñòâåííîå ñ÷àñòüå, êðîìå òåáÿ ñàìîãî.
22. Ïîíÿòü, ÷òî æèçíü – ýòî øêîëà, è ìû äîëæíû çäåñü ó÷èòüñÿ. Ïðîáëåìû – ýòî ïðîñòî ÷àñòü ó÷åáíîãî ïëàíà: îíè ïîÿâëÿþòñÿ â ïàìÿòè è èñ÷åçàþò èç íå¸, êàê êóðñ àëãåáðû — íî óðîêè, êîòîðûå òû â ýòîì êëàññå âûó÷èë, áóäóò ñ òîáîé âñþ îñòàâøóþñÿ æèçíü.
23. Áîëüøå óëûáàòüñÿ è ñìåÿòüñÿ.
24. Íåîáÿçàòåëüíî âûèãðûâàòü êàæäóþ äèñêóññèþ. Ñîãëàñèñü ñ òåì, ÷òî êàæäûé èìååò ïðàâî îñòàòüñÿ ïðè ñâî¸ì ìíåíèè.
III. Îòíîøåíèÿ ñ îêðóæàþùèìè:
25. ×àùå çâîíèòü ðîäíûì.
26. Êàæäûé äåíü äåëàòü ÷òî-òî õîðîøåå äðóãèì.
27. Ïðîñòèòü âñåõ çà âñ¸.
28. Ïðîâîäèòü áîëüøå âðåìÿ ñ ëþäüìè, êîòîðûì áîëüøå 70-òè è ñ ëþäüìè, êîòîðûì ìåíüøå 6-òè.
29. Ïîïûòàòüñÿ çàñòàâèòü óëûáíóòüñÿ íå ìåíåå 3 ëþäåé êàæäûé äåíü.
30. Ïåðåñòàòü èíòåðåñîâàòüñÿ òåì, ÷òî äðóãèå ëþäè äóìàþò î òåáå .
31. Ïîääåðæèâàòü îòíîøåíèÿ: òâîÿ ðàáîòà íå ïîçàáîòèòñÿ î òåáå, êîãäà òû áóäåøü áîëåí — ýòî ñäåëàþò òâîè áëèçêèå è äðóçüÿ.
IV. Æèçíü:
32. Äåëàòü òî, ÷òî äîëæíî áûòü ñäåëàíî.
33. Âûêèíóòü âñ¸, ÷òî íå ÿâëÿåòñÿ ïîëåçíûì, êðàñèâûì è íå ïðèíîñèò ðàäîñòü .
34. Áîã èçëå÷èâàåò âñ¸.
35. Ïîìíèòü, ÷òî êàêîé áû õîðîøåé èëè ïëîõîé íè áûëà ñèòóàöèÿ, îíà èçìåíèòñÿ.
36. Íåçàâèñèìî îò òîãî, êàê òû ñåáÿ ÷óâñòâóåøü, âñòàâàé, íàðÿæàéñÿ â ëó÷øåå è îòïðàâëÿéñÿ îáùàòüñÿ!
37. Ëó÷øåå æä¸ò âïåðåäè!
38. Êîãäà òû ïðîñíóëñÿ óòðîì, ïîáëàãîäàðè Âñåëåííóþ çà åù¸ îäèí äåíü æèçíè.
39. Òâîÿ Âíóòðåííÿÿ Ñóùíîñòü âñåãäà ñ÷àñòëèâà. Òàê áóäü Ñ×ÀÑÒËÈÂÛÌ!!!!!!!
V. È ïîñëåäíåå, íî íå ìåíåå âàæíîå:
40. Îòïðàâü ýòî âñåì, î êîì òû çàáîòèøüñÿ.
Íàòàëüÿ Êîãàí