Дневник Василиса232

Я довольна! Всем советую: попробуйте похудеть, начните сегодня и Ваша жизнь переменится! Любите себя!

Вы хотите знать, что же за "чудо-метод" я использовала в борьбе с лишним весом? Худела я самостоятельно и по простой персональной диете, подобранной специально для меня конструктором диет от Елены Малышевой. Составить такую персональную диету может каждый желающий.

Подобрав свою персональную диету, я стала ее придерживаться! Под запретом были три продукта. Эти три продукта у каждой женщины индивидуальны! Через две недели мои знакомые увидели шокирующие результаты - я похудела на 10 кг! Я помолодела и стала чувствовать себя намного лучше. Уже через месяц я сама себя не узнала! Я была очень рада и довольна! Да и почему была? Я и сейчас очень довольна!

диета года (200x200, 21Kb)

Читать далее

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Низкокалорийные блюда к новогоднему столу

Низкокалорийные блюда к новогоднему столу

Новогодняя ночь приближается, но вы совершенно не готовы расстаться с мечтой об идеальной фигуре? Специально для вас мы подобрали несколько сытных, но при этом не очень калорийных блюд – они порадуют своим вкусом не только вас, но и всех ваших домочадцев, а заодно и гостей дома.

Низкокалорийные блюда к новогоднему столу

Салат с креветками

Креветки имеют минимальную калорийность, поэтому этот салат станет вашей любимой закуской за праздничным столом (при условии вашей любви к морепродуктам). Для его приготовления понадобятся следующие продукты:

• Креветки – 200-300 г
• Помидоры – 2 шт. (или 250 г «черри»)
• Авокадо – 1-2 шт.
• Листья салата

Помидоры и авокадо нарежьте дольками (помидоры «черри» разрежьте на половинки или четвертинки), а салат – порвите на кусочки. Все ингредиенты смешайте и полейте заправкой, состоящей из лимонного сока (сока лайма), оливкового масла, рубленой зелени и молотого перца. Салат посолите по вкусу.

Небольшое дополнение: авокадо после нарезания на ломтики, но еще до добавления в салат, полейте лимонным соком – ломтики не потемнеют, а вкус плода заметно улучшится.

Куриный рулет

Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты: Читать далее...

Комментарии (0)

7 способов не набрать вес во время праздников

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 способов не набрать вес во время праздников

Праздничный сезон - время череды вечеринок и множества вкусной еды, из-за которой так легко набрать несколько лишних килограммов. Вслед за рождественскими и новогодними праздниками приходит январь, а вместе с ним - и необходимость избавляться от набранного за праздничное время лишнего веса. Избежать лишних килограммов можно, не забывая в период праздников о нескольких простых правилах.
Следование правилам не означает полный отказ от вкусных праздничных блюд, однако поможет избавиться и от неприятного ощущения тяжести в желудке, вызванного неумеренным употреблением пищи, и от необходимости избавляться от набранных за время праздников килограммов.
Пользоваться маленькой тарелкой Читать далее...

Комментарии (0)

Доброго времени суток!!!Девочки хочу поделится С вами моей историей!!!

Вторник, 23 Августа 2011 г. 00:39 + в цитатник

Я довольна! Всем советую: попробуйте похудеть, начните сегодня и Ваша жизнь переменится! Любите себя!

диета года (200x200, 21Kb)

Читать далее

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 17 Августа 2011 г. 14:31 + в цитатник

Новая диета. Ксения Бородина - создатель супер-метода

Я уже давно не девочка, скоро буду отмечать свой сороковой день рождения. А вот избавиться от своего увлечения от телепроекта "Дом-2" не могу, хотя и муж смеется, и дочка давно бросила смотреть эту программу. Нет, я вовсе не любитель подглядывать за чужой жизнью или собирать сплетни. Просто с самого начала мне очень понравилась одна из ведущих - Ксюшенька Бородина. Какая же она умничка! И добрая, и милая, и ласковая такая - а на лицо так вообще картинка!
Я очень радовалась за Ксюшу, когда она вышла за муж и родила ребенка. Поправилась сильно - так ничего в этом страшного нет. Все мы стройные до поры до времени, а когда ребенка выносишь и родишь уже становится особо не до себя. Как же я была удивлена, когда Ксюшенька так быстро и радикально похудела! Фигура стала даже стройнее, чем до родов! Еще позже узнала, что Ксюша сама себе диетолог и такой результат полностью ее заслуга. Глядя на нее и сама подумала, а может тоже взяться-таки наконец за себя и избавиться от лишних килограммов.
Нашла в интернете метод похудания Бородиной. Почитала и поняла, что ничего в этом сложного и страшного нет. Ксюша вообще говорит, что отказалась всего от четырех продуктов. Значит, изнурять себя голодом не придется. Принято решение - надо действовать!
Ела по советам Ксюши огурцы и овощной суп. Отказалась от жаренной и жирной пищи. Поначалу, конечно, было немного непривычно и трудно, но втянулась со временем - даже появился интерес, когда начали "таять" первые килограммы.
При помощи метода своей любимой телеведущей за несколько месяцев потеряла достаточно ощутимо в весе, да и мои объемы заметно поубавились. Ну а самое главное - у меня появилось много полезных и здоровых привычек. Я не ем теперь после шести, не принимаю алкоголь, в пищу выбираю достаточно "легкие" и нежирные продукты. Рада теперь не только за Ксюшу, но и за саму себя!