АТОМАРУС ГОТОВ К АКТИВАЦИИ!





АТОМАРУС ГОТОВ К АКТИВАЦИИ!


18 августа состоится Церемония,

посвященная активации первого Лемурийского Кристалла


Время начала активации: 18.08. 2012 г., 16 час. 16 мин. Местного времени (Украина).

Место активации: Украина, Кременчугское водохранилище, п.г.т. Власовка


Все Сотрудники Света, не являющиеся Хранителями Кристалла Атомаруса, участвуют в Церемонии активации на уровне своих Высших «Я» (детали см. ниже в обращении Сестры Эуфемии), а на уровне земных присутствий - отправляют участникам активации (хранителям Атомаруса и кураторам Проекта), а также самому Кристаллу Атомарусу энергии Любви и Огня Священного Единения.


ОБРАЩЕНИЕ

Невоплощённых участников активации Кристалла АТОМАРУС,

Хранителей-7 и Хранителей-5



Я, Будда Гоатама, приветствую команду Кристалла Атомарус! Прошу понять: активация Атомаруса – знаменательное событие в вашей жизни, не только в этом воплощении! Я призываю ваши Души и ваше сознание углубиться в небывалой степени в процесс активации живого существа высочайшего духовного совершенства, каковым является представитель Сириуса, который сейчас вам известен как Кристалл Атомарус. Наконец, я призываю всех осознать всё величие момента, когда невоплощённые участники процесса активации объединяются гармонично и с полным доверием друг к другу с воплощёнными участниками своей команды.

Хочу разъяснить нашу роль – роль невоплощённых Хранителей-7 в активации Лемурийского Кристалла Атомарус.

У нас, невоплощённых Хранителей, есть все коды и программы для активации Будущего этого Кристалла. Той новой программы, которая ему сейчас определена к выполнению. Той программы, которую он еще не мог иметь, уходя в состояние Сомадхи. И это вам уже известно. Дорогие воплощенные Хранители! Мы, Учителя Света, с вами! Оставайтесь спокойными и делайте точно и чётко всё, что Нами указано в Медитации для каждого Хранителя-7. Мы сами синхронизируем ход процесса и проводки новых измерений, в которые должен войти Кристалл. Мы уже готовы и знаем, как это сделать. А потому наши воплощённые партнёры только запускают своими словами и сердцами сам процесс рождения многомерных структур, который Мы осуществляем. Не думайте, что возможно какое-то рассогласование. Правильно указано, что все Хранители-7 начинают работу одновременно. Вполне уместно работать со всеми тремя добавочными измерениями (14-м, 15-м и 16-м) сразу. Не только уместно, но и необходимо. Только тогда будут запущены новые программы для Кристалла и выведены все необходимые параметры присутствия в нём нового, четвёртого Духовного Центра. А потому Я желаю всей команде успешной работы и блестящего её завершения.

Ваш Будда, в полноте своего просветлённого состояния.

Аристотель приветствует всех Хранителей и Жрецов Кристалла №13 – Атомаруса! Уточнения к нашей совместной работе - следующие. У нас, невоплощённых Хранителей-7, есть к воплощённым одна просьба. Вами должна быть построена семилучевая Звезда. Как её расположить, вам уже указано. Главный Луч, возглавляемый Лаэртомисом, должен указывать на начало спирали Фибоначчи, которая держит всю кристальную сеть Лемурийских Кристаллов, и это – город Казань (место бывшей столицы Гипербореи). Но этого мало. Знание начала не всегда помогает быстроте раскрутки действия. А потому слушайте Аристотеля внимательно. На том Луче, что пойдёт в сторону древней столицы Гипербореи, должен стоять Лаэртомис. Все Хранители-7 должны встать физически или дистанционно (мысленно) в указанные ранее Лучи Звезды. И этот порядок надо установить на той местности, где будет происходить активация, ориентируя главный Луч Звезды на Казань по компасу. А остальные Лучи пронумеровать по часовой стрелке, чтобы каждый знал номер своего Луча. Это упростит квантовое присутствие тех Хранителей-7, которые будут участвовать в процессе активации дистанционно.

Я, Аристотель, буду на своём месте и помогу всем участникам и самому Кристаллу во время активации. Не волнуйтесь за синхронизацию процесса в целом. Главная синхронизация будет произведена Лаэртами и не в линейном времени.

С вами вместе будет в этот день вся Галактика Млечный Путь!

С любовью Аристотель, до встречи!


СЕН-ЖЕРМЕН - Об активации Кристалла АТОМАРУС

Возлюбленные Мои коллеги по активации Кристалла Атомарус! Наступает пора объясниться по некоторым вопросам нашей совместной работы. Многое уже определено, уточнено и записан общий план активации с ролями каждого Жреца и Хранителя. И Я уполномочен от имени всех невоплощённых Хранителей заявить следующее.

Мы, невоплощённые Хранители Кристалла Атомарус (Лемурийского Кристалла №13), хотим сказать всем воплощённым Жрецам и Хранителям слова великой благодарности за ту работу, которую вы смогли в короткий срок развернуть и завершить для подготовки и проведения активации этого Кристалла. Сегодня уже можно с уверенностью сказать, что величайшая Акция возвращения к запланированной деятельности наших Сириусных Братьев и Сестёр входит в активную фазу. И Мы видим, насколько вы все выросли за короткое время. Сейчас осталось немного дней до самой активации. Мы счастливы, видеть тот подъём, который есть не только у вас, но и у всех участников Проектов «Вознесение на Востоке и на Западе». Сделайте эту Акцию Духовным Праздником! Мы благодарим каждого участника активации Атомаруса.

Мы выражаем надежду на то, что все участники Проектов «Вознесение на Востоке и на Западе» в момент активации Атомаруса будут поддерживать этот уникальный процесс, настраиваясь на него и посылая Атомарусу свою любовь и свои пожелания быстрейшего возвращения к жизни. Они станут свидетелями нового явления в жизни планеты – появления или, точнее сказать, проявления новых форм, сущностью которых является Безусловная Любовь, и потенциал которых будет направлен на возрождение планеты и всей жизни на ней.

Я уполномочен сделать последнее заявление. С момента активации Атомаруса начнётся новый виток преобразований планетарного значения. Изменится многое в ранее предполагаемых Нами и вами характеристиках подготовки вашего и планетарного Вознесения. И в самой активации Лемурийских Кристаллов начнётся новая волна, потому что Атомарус будет активно способствовать вашей работе по пробуждению своих духовных собратьев.

Уникальность этого события будет фиксироваться Галактическим Советом Федерации Свободных Миров.

Мы встретимся на активации Кристалла Атомарус, будем вместе стоять в Лучах многомерной Семилучевой Звезды, направляя свои Любовь, поддержку вашим действиям и Нашу непосредственную работу на активацию первого Лемурийского Кристалла!

До встречи на активации, дорогие коллеги – Работники Света из разных стран, несущие единое любящее сердце навстречу пробуждающемуся сердцу Атомаруса!

Я призываю всех участвовать во Вселенском Празднике планеты Земля!

С бесконечной любовью СЕН-ЖЕРМЕН

Передаю слово Нашим Сёстрам, невоплощённым Хранителям-5 – Сестре Эуфемии и Сестре Алкемии.

С любовью Сен-Жермен и до встречи


НАПУТСТВИЕ ХРАНИТЕЛЯМ И УЧАСТНИКМ ПРОЕКТА ОТ СЕСТЕР АЛКЕМИИ И ЭУФЕМИИ

Дорогие друзья!

Приветствуем вас! Мы пришли к вам сегодня, чтобы дать наши напутствия и наши рекомендации по проведению Церемонии активации кристалла Атомарус. Мы, невоплощенные участники Проекта «Вознесение на Востоке», Хранители-5, ответственные за работу с аспектами Атомаруса в 11-ом и 12-ом измерении. Мы ждем, что наша совместная работа явится удивительным синхронным завершением подготовительных работ, которые проводились совместно всеми воплощенными и невоплощенными Хранителями и Кураторами. Итак, наши напутственные слова будут следующими:


Сестра Алкемия

Как правило, сотрудничество тонких планов и людей осуществляется исключительно по инициативе тонких планов, как стороны более знающей и умеющей. Но работа по Проекту «Вознесение на Востоке» идет совершенно в другом русле и направлении. Мы с вами, воплощенными Хранителями кристалла №13 и Кураторами, проводим удивительную работу по совмещению наших знаний и умений. И вы, воплощенные представители Проекта, участвуете наряду с невоплощенными в полном знании и в полном умении разворачивания Проекта. Мне хочется отметить эту особенность работы над Проектом особо, поскольку мне, как молодому сотруднику тонкоматериального мира, это бросается в глаза, и дает уверенность в 100% успехе всего ПРОЕКТА.

Вы все, участники Проекта, живущие ныне на планете Земля, удивляете нас ежесекундно своими глубокими познаниями мира и пониманием этого мира. Вы вступаете в процесс Церемонии активации Атомаруса как полностью прозревшие и проснувшиеся Сотрудники Света. Это - мой главный вывод о подготовленности воплощенных Хранителей кристалла № 13 и воплощенных кураторов Проекта.

Отдельно хочу сказать о подготовке Хранителей -5 13-ого Кристалла. Она меня приятно поразила и удивила. Я была поражен объёмностью знаний и умений всех трех Хранителей-5. Я выражаю им за это свою благодарность.

Что касается порядка работы с аспектами Души Лемурийского Кристалла. Она уже вам известна, и у вас еще есть возможность потренировать контакт с ними. У вас выстроена очередность путешествия между измерениями, проведение работы в каждом конкретном измерении с определённым фрагментом Души Кристалла Атомарус. И вы уже в полной подготовленности к этой работе. Вам не стоит задумываться о порядке ваших действий, поскольку вы действуете квантово и все действия, которые вы совершаете в рамках процесса активации, выстраиваются по секторам сферичности конкретного события, в данном случае процесса активации.

Вы будете действовать слаженным образом, образовав Золотую Сферу и поместив в нее свое намерение на объединение всех фрагментов/аспектов Души Атомаруса, расположенных в спектре измерений 8-12. И мы с вами коллективно проведем путешествие из четвертого измерения через пятое, шестое и седьмое. Мы выйдем с вами на стартовую позицию в седьмом измерении, сопровождаемые вашими Высшими «Я», которые подсоединятся ко всем нам в 7-ой мерности, стартуем во Второй Духовный Центр, в восьмое измерение, где и начнется основная работа. В девятом измерении мы ее продолжим, а в десятом – завершится работа воплощенных хранителей по сбору аспектов Души Атомаруса. В 11-м и 12-м измерении мы проведем аналогичную работу с сестрой Эуфемией и соединим все пять фрагментов Души Атомаруса воедино. Фрагментов будет ровно пять, по количеству воплощенных и невоплощённых Хранителей. Вы сами увидите, каким образом пять фрагментов Души Лемурийского Кристалла Атомарус сформируют пентаграмму. Это и будет тем кодом, который даст старт для запуска процесса активации.

Как только пентаграмма сформирована, вы можете встать на позицию многомерных наблюдателей и исследовать сам процесс пробуждения Кристалла Атомарус. Вам не нужно покидать вашу Золотую Сферу. Вам нужно лишь сформировать в центре Сферы Многослойный Тор с центром, состоящим из шара огненных энергий, с которыми вы уже работали на нашем прошлом занятии 2 августа. И вы, погрузившись в огненную энергию Огня Священного Единения в Центре МТ, будете в состоянии проследить все состояния и фазы активации Кристалла Атомарус. И в этом вам будет помогать куратор Проекта Светлана Драчева, как Жрица Сириуса «С» (Духовное Солнце Сириуса «А» и «Б»).

Вы будете ТВОРИТЬ новую жизнь Кристалла Атомарус, вдыхать в него новые сирианские энергии. Новые - потому что прошло много времени с момента, когда и сириусные люди, и Лемурийские Кристаллы, получив изначальные коды сирианских энергий, покинули пределы Сириуса. И теперь пришло время наполнить Лемурийские Кристаллы новыми сирианскими энергиями, которые и вдохнут жизнь в их возрождение и дальнейшее развитие.

Вам не нужно проводить каких-либо специальных операций или манипуляций в моменте работы куратора Проекта. На тонком плане вы увидите ее превосходным образом, несмотря на то, что будете отстоять друг от друга на сотни километров. Но это - не беда! Вы, как квантовые наблюдатели, уже умеете влиять на ход событий. Мы с сестрой Эуфемией убедились в этом на занятии, которое проводил для вас Мастер Кираэль второго августа. Вы своим мастерством, знаниями и умениями, можете влиять на ход развития событий, просто присутствуя в моменте события и событийности как квантовый наблюдатель. И эта ваша способность, это ваше умение, сыграет прекрасную службу в моменте проведения Церемонии воссоединения Души Лемурийского Кристалла Атомарус с новыми сирианскими энергиями.

Душа начнет оживать после получения кодов и тайных знаков Сириуса. Получение энергоинформации будет осуществлено воплощенными кураторами Проекта, а в момент активации – состоится передача энергоинформации Кристаллу. Энергетические же поля троих Кураторов станут тем файлообменником, который даст возможность Жрице Сириуса «С» дать новую жизнь Душе Атомаруса, зажечь новым энергиям Сириуса огонь в его Душе. Процесс красивейший и величественнейший! И вы, мои дорогие Хранители-5 Кристалла №13 , и станете его квантовыми свидетелями и участниками!

Я поздравляю вас с этой уникальной возможностью участия в возрождении и оживлении Души Атомаруса, рада возможности внести свою лепту как непосредственный участник этого грандиозного процесса! Передаю далее слово моей старшей сестре Эуфемии, которая хочет поздравить вас и дать свое напутствие.


Сестра Эуфемия

Хочу начать свое напутствие с обращения ко всем Участникам Проекта «Вознесение на Востоке». Проект набирает силу и начинает активное разворачивание и воплощение. И вы все, Сотрудники Света, кому интересна судьба Проекта, являетесь его непосредственными участниками. Сегодня я и хочу поговорить о вашем УЧАСТИИ.

Как участвовать в Церемонии активации Лемурийского Кристалла Атомарус? Во-первых, хочу сообщить, что все желающие принять свое личное участие приглашаются во временном горизонте 18 августа в 16:16 по Киевскому времени (17 час. 16 мин. – Московское время) присоединиться на уровне своих Высших «Я» к участию в Церемонии.

Я предлагаю всем земным личностям выступить с предложением к своим высшим воплощениям, принять непосредственное участие в Церемонии активации Атомаруса. Это важно, чтобы все работы и участие в активации шли через ВАШИ ВЫСШИЕ ВОПЛОЩЕНИЯ. Процессы активации простраиваются уже в течение последних полутора месяцев Тонкими Планами ежедневно. И вплетение каждого участника происходит весьма скрупулезным и тонким образом. Именно поэтому мы и предлагаем всем желающим заранее выразить свое желание участия в Церемонии и дать своему Высшему «Я» поручение об участии. Принимаются все желающие, главное - вы должны сделать это заранее, поскольку работы предстоит много на разных уровнях, и очередность ее выстраивается в линейности в длиннейшую цепочку, а в квантовой сферичности - повышает плотность и протяженность по событийности. Это не означает, что кому-то будет отказано в участии, просто вы, как продвинутый Авангард Света на планете Земля, должны понимать механизм работы тонких планов и учитывать эту специфику. Как представитель 12-го измерения я готова давать каждому из вас более детальные инструкции и разъяснять конкретную задачу каждого. Для этого вам лишь надо дать задание своему Высшему «Я» выйти на соответствующий контакт со мной, а далее мы выберем с вашим верховным представителем оптимальный способ, пути и форму вашего участия.

Такой порядок работы касается не только тех Сотрудников Света, которые решат присоединиться дистанционно к участию в Церемонии, но и тех Сотрудников Света, которые буду лично присутствовать в поселке Власовка в районе Кременчугского водохранилища в момент активации. Все Сотрудники Света, которые будут участвовать как отряд сопровождения, также простраивают свое непосредственное участие с помощью своих Высших «Я», которым земные личности делегируют все свои полномочия.

НЕПОСРЕДСТВЕННОЕ УЧАСТИЕ В АКТИВАЦИИ КРИСТАЛЛА АТОМАРУС КАК ЗЕМНЫЕ ЛИЧНОСТИ (И, ЕСТЕСТВЕННО, ИХ ВЫСШИЕ ПРИСУТСТВИЯ) ОСУЩЕСТВЛЯЮТ РА-ХРАНИТЕЛЬ, ЖРЕЦ ОГНЯ СВЯЩЕННОГО ЕДИНЕНИЯ, ХРАНИТЕЛЬ СИМВОЛОВ, ТРИ ХРАНИТЕЛЯ-5, ТРИ ХРАНИТЕЛЯ -7, И ВОПЛОЩЕННЫЕ КУРАТОРЫ, ВСЕГО 12 ЗЕМНЫХ ЛИЧНОСТЕЙ.

Почему активация происходит таким образом? Почему мы не приглашаем принять участие в качестве земных личностей всех желающих? Вопрос закономерный, и он требует ответа для понимания самого процесса активации.

Речь идет о процессе запуска новых сирианских энергий, введение в жизнь новых огненных энергий на планете Земля (частичное схождение Огня Животворящего), и именно пришествие, т.е. сошествие на Землю новых спектров космических энергий и диктует специальную подготовку непосредственных земных участников. Их тела и энергетические поля явятся своего рода трансформаторами, которые будут якорить эти новые виды энергий, и для этого вокруг каждого из них выстраивается, сотворяется специальная капсула-сфера, позволяющая самым комфортным образом принять этот новый частотный набор энергий. Капсула–сфера передана каждому земному участнику Церемонии во время коллективных подготовительных мероприятий. И этот инструмент является не просто инструментом защиты, но и сам по своей структуре уже несет в своем составе возможность работы на повышение/понижение частот энергий. По сути это - своего рода «скафандр», который дает возможность принимать энергии и совершать в полном комфорте путешествия между измерениями, а также общаться с высоко частотными Учителями, коими являются невоплощенные наставники Хранителей -7 и невоплощенные Хранители-5 - сестра Алкемия и я, ваша сестра Эуфемия. Таким образом, процесс внедрения новых энергий диктует и свои специфические условия подготовки к процессу и принятия энергий в ходе Церемонии активации Атомаруса.

Мне хочется дать вам, Участникам Проекта, еще несколько напутственных рекомендаций по участию. Мне видится: ваше желание участия на уровне Высших «Я» будет тем решительным шагом по поддержке процесса активации. Вы же, земные личности, в моменте прохождения Церемонии можете выступить в качестве многомерных наблюдателей, которые видят происходящие процессы как зрители, наблюдающие работу своей любимой команды, выступающей за интересы всего человечества на планете Земля. Вы выступаете как зрители, наблюдающие за своей сборной, проводящей уникальные ИГРЫ или РАБОТУ по выстраиванию НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ для всей планеты. Это важный элемент вашей земной работы - поддерживать в качестве земного существа весь Проект, проявляя свое внимание, свою заботу, отдавая свои эмоции и сердечное тепло. Это и есть ВАШ САМЫЙ ВАЖНЫЙ ВКЛАД В ПРОЦЕСС АКТИВАЦИИ ПЕРВОГО ЛЕМУРИЙСКОГО КРИСТАЛЛА АТОМАРУС!!!

Дорогие друзья! Я ОБРАЩАЮСЬ СЕГОДНЯ КО ВСЕМ ХРАНИТЕЛЯМ ПРОЕКТА «ВОЗНЕСЕНИЕ НА ВОСТОКЕ» НАЧАТЬ АКТИВНУЮ РАБОТУ ПО УСТАНОВЛЕНИЮ КОНТАКТОВ СО СВОИМИ КРИСТАЛЛАМИ. Это важный этап ускорения и развертывания ВСЕГО ПРОЕКТА! Важно проводить эту работу не разово, а регулярно, поскольку именно прочность и точность контакта и есть ПЕРВОСТЕПЕННАЯ ЗАДАЧА для текущего процесса разворачивания ВСЕГО ПРОЕКТА.

ЖДЕМ ВАС ВСЕХ, ДОРОГИЕ УЧАСТНИКИ ПРОЕКТА «ВОЗНЕСЕНИЕ НА ВОСТОКЕ» НА ЦЕРЕМОНИЮ АКТИВАЦИИ КРИСТАЛЛА АТОМАРУС 18 АВГУСТА В 16:16 ПО КИЕВСКОМУ ВРЕМЕНИ.

С ЛЮБОВЬЮ,

СЕСТРА АЛКЕМИЯ

СЕСТРА ЭУФЕМИЯ

ЭЛЬ МОРИА И АШТАР ШЕРАН О САМОПОДГОТОВКЕ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТОВ «ВОЗНЕСЕНИЕ НА ВОСТОКЕ» И «ВОЗНЕСЕНИЕ НА ЗАПАДЕ»

К АКТИВАЦИИ АТОМАРУСА

Дорогие друзья!

Наступает волнующий момент активации первого Лемурийского кристалла Атомарус. Событие это произойдет 18 августа в 16:16 по Киевскому времени. Это точка отсчета нового времени на всей планете Земля. И мы, Учителя и Наставники, невоплощенные Кураторы Проекта и Хранители, обращаемся к вам, УЧАСТНИКАМ ПРОЕКТА, с настоятельной просьбой и рекомендациями в оставшееся время до 18 августа провести процессы САМОПОДГОТОВКИ к этому событию

В чем должна заключаться подготовка КАЖДОГО из вас к ЭТОМУ СОБЫТИЮ?

Это означает, что до 18 августа у КАЖДОГО УЧАСТНИКА ПРОЕКТА, т.е. у всех Сотрудников Света, которые считают свое «Я» таковым, т.е. участвующим в Проекте «Вознесение на Востоке», а равно и в Проекте «Вознесение на Западе», наступает пора разобраться со всем тем, что отслужило вам хорошую службу, но уже не служит более. Речь идет об отживших свой срок и век отношениях, о прожитых событиях, завершившихся земных опытах, которые имеют еще тот или иной след в ваших полях и телах.

Мы предлагаем вам провести инвентаризацию своего «Я» с учетом всех жизненных опытов, которые вы прошли в своем последнем воплощении. У кого остались кармические завязки, то это также необходимо проработать, не делая при этом больших и глубоких экскурсов по различным инкарнациям и воплощениям. Вам необходимо выбрать способ ускоренной отработки кармических опытов и привязок. Это возможно совершить, используя те методы, которые предлагает вам Мастер Кираэль в своей аудиобеседе. Мы предлагаем вам прослушать ее несколько раз и проработать. Это важно сделать в остающееся до 18 августа время.

Мы желаем вам стать тоньше, чище, более высоко вибрационными в результате этой очистительной световой работы. Предлагаем вам делиться опытом такой работы, а мы с удовольствием будем ее комментировать на страницах сайтов Группы Света и Магнитов Духа, где размещаются все основные материалы по Проекту «Вознесение на Востоке».

Ждем вас, наши дорогие друзья, в моменте вашего земного линейного времени для прохождения опыта самоисцеления. Да-да. САМОИСЦЕЛЕНИЯ. То, чем вы будете заниматься вместе с нами, со своими Учителями и Наставниками, ведомые Мастером Кираэлем, и есть САМОИСЦЕЛЕНИЕ, т.е. превращение своего собственного «Я» в цельное и неделимое «Я» человека пятого измерения.

Ждем вас для проведения сеансов САМОИСЦЕЛЕНИЯ.

Ваши друзья и кураторы Проекта

Эль Мориа

Аштар Шеран

/metta.ucoz.com[/url]








Шишковидная железа

На протяжении веков было известно, что шишковидная железа (эпифиз) представляет собой орган взаимодействия между высшими измерениями и физической реальностью. Его можно назвать порталом между индивидуальной личностью, мозгом и Божественным Разумом. Метафизики, такие как Декарт и Эдгар Кейси, определяли его как «место обитания души». Точнее сказать, шишковидная железа - это «био-звездные врата», мост между физическим и не физическим, между дуальностью и высшим измерением. Она очень сложно устроена, и она является экраном от трехмерного мозга к Бесконечному Разуму.

Эпифиз является посредником продвинутого знания в проявлении реальности. Он работает с гипофизом, чтобы открыть мост, портал между физическим и не физическим, между разумом и духом. Какому бы знанию вы ни позволили себе верить, оно становится реальностью после того, как шишковидная железа открывает врата к Божественности. Она делает это путем перевода частоты мысли в тепловой био-химический электрический поток сквозь ваше тело, и открытия разуму. Ваш человеческий мозг каждую секунду преобразовывает мысли, которые вы создаете, в тысячи био-химических [элементов]. Как мы объясняли, не каждая мысль обычного мозга проникает в Высший Разум.



Кристаллический фильтр шишковидной железы


Проблема большинства людей, касающаяся постоянства их убеждений, состоит в слепом принятии ментального трехмерного программирования. Вы можете думать позитивные мысли, думать о положительных изменениях, но если глубоко в своем уме вы сомневаетесь, что все это произойдет, то так и будет.


Каждая эмоция, которую вы чувствуете, каждый момент радости и страха, производит химический фермент в вашем теле. Некоторые из них становятся трамплинами, другие препятствиями. Каждый из них поступает в шишковидную железу. Эпифиз - это тонко настроенный кальцитовый кристалл, пьезоэлектрический по своей природе, наподобие кварца. Это частотный экран, разновидность фильтра.


В зависимости от частоты мысли или эмоции, шишковидная железа является стражем на пути того, что поступает в портал творения Божественного Разума. Это, в достаточно конструктивном виде, защитный механизм, который не допускает проявления некоторых негативных мыслей. Он также не позволяет входить любым мыслям с негативным полем. Негативные мысли - это страх, сомнения и тому подобное. Поймите, это работает в обоих направлениях. В соответствии с этим, каждое намерение, в котором вы сильно или слегка сомневаетесь, не может войти в программирование. Вы понимаете?


Сомнение является одним из блоков, которые мешают проявлению ваших желаний. Если вы сомневаетесь, вы не верите. Сомнение создает в мозге биохимическую реакцию. Оно активирует нейронный поток в мозге, который направляется от гипофиза к эпифизу и блокирует открытие «портала» (входа через шишковидную железу). Сомнение появляется из-за того, что вы не верите.


Как мы уже упоминали, жизнеобеспечивающий аспект программирования мозга индивидуальной личности использует "страх" в дуальности как систему предупреждения. Однако, аспект дуальности - это обоюдоострый меч, поскольку такой страх в отрыве от контекста может перейти во многие негативные эмоции, включая депрессию, сомнение, ненависть, ревность и самопрезрение. Это, в своей основе, негативные аспекты страха, а страх создает помехи в аурическом поле и может привести к аурическому «протеканию». Как учат в «Метатронических ключах», человеческая аура должны быть целостной, чтобы расшириться в Меr-Ка-Na. Энергетическое поле, покрытое трещинами и разрывами, не способно оптимально работать в Законе Творения.


Био-химический процесс


Окружающие вас мыслеобразы убеждений сотворены в массовых полях всем человечеством, согласуясь в макро. Индивидуально они проецируются в соответствии с вашим световым коэффициентом. Это проявляется в физической реальности. Это вовлекает физический процесс. Частоты мысли воспринимаются цифровым способом и сразу же био-химически продвигаются непосредственно в мозг.


Ментальные ферменты связаны с шишковидной железой, которая получает их как гео-кодированные передачи. Каждый образ, каждая мысль интерпретируется и сортируется согласно своей энергетической подписи. Они должны пройти через программные параметры убеждений после попадания в шишковидную железу. Ваши экраны мозга определяют их как реальные или нереальные, правдоподобные или не правдопдобные в зависимости от светового коэффициента, запрограммированного в мозге. Био-химические вещества производятся с ингредиентом принятия или ингредиентом отторжения, что, соответственно, позволяет открыть или закрыть врата к Высшему разуму.


Эти био-химические вещества направляются как закодированные нейроны и являются приемно-выводным механизмом этой энергии мысли, содержащим все закодированные данные, необходимые для преобразования (или не преобразования) любой мысли или образа в физическую реальность.


Мысли, совпадающие с убеждениями, направляются для воспроизведения внутреннего образа внутри мозга через каждое нервное волокно физического тела. Это изначальное пламя созревания для формирования новой реальности.


Следующий шаг осуществляется через чистое намерение ума, силу воли, которые направляются посредством усиления эмоций и чувств.


После этого физическое тело высвобождает образ в цифровой кодировке к тонкому телу, целостному аурическому полю в состоянии пластичного застывшего светового кода, проецируемого и усиленного системой чакр.


Аура должна быть неповрежденной и оптимальной в протяженности и цикле 13-20-33. Затем он [образ] проходит через Mer-Ki-Va к полям Меr-Ка-Va и Меr-Ка-Na. Всё приводится в движение с помощью воли. Чистота и интенсивность, которые вы вкладываете в мысль-желание или цель, в значительной степени определяет незамедлительность материализации. Как только вы научились механике сознательного творения, важно затем использовать двигатель искреннего желания с образной визуализацией и эмоцией, чтобы завершить процесс физического проявления.


Закон сознательного творения


Не существует ни физического объекта, ни опыта в вашей жизни, который бы вы ни создали сами. Это включает в себя вашу физическую форму, ваше тело. Мастера, в вашем физическом образе нет ничего, что бы вы ни создали. Фактически, если бы вы были способны увидеть себя в других воплощениях, вы бы удивились тому, как много подобных физических характеристик вы создали в том, что называется последовательными воплощениями.


Если у вас есть Божественная Мудрость, вы можете создать неограниченное количество миров. Если вы обладаете знаниями, тогда вам нечего бояться, потому что тогда нет ни одной вещи, ни одного элемента, ни территории, ни понимания, которые могли бы когда-либо угрожать, запугать или поработить вас. Когда страх предоставляет знания, то он называется просветлением.


У вас есть естественный ритм существования в физической и не физической реальности. Это ваше состояние бодрствования и сна. Сон является одной из ваших самых ценных природных целительных практик и средств, как связь между внутренними и внешними реальностями и вселенными.


Ваше обычное сознание извлекает пользу из путешествия и отдыха в других областях не физической реальности, в которые вы входите во время сна. И так называемое спящее сознание будет также благом при частых переходах в пробужденное состояние в физической материи.


Позвольте обратить ваше внимание, что образы, которые вы видите в обоих [состояниях] являются в своей основе ментальной интерпретацией цифровых частотных полей основных единиц сознания. Частота, которую принимает ваш мозг, это, фактически, цифровой код, кристаллический паттерн символов (похожих на крестики и нолики), который вы интерпретируете и переводите в образы и чувства.


Вам не сложно принять, что вы создаете свои мечты, однако также надо признать, что вы создаете свою физическую реальность, тем не менее вы творите и то, и другое. Вы также определяете, что из этого является реальным, а что нет.


Мы снова говорим... сомнения и страх являются двумя основными блокирующими частотами, препятствующими проявлению ваших желаний. Фактически, все негативные эмоции в первичной основе базируются на страхе. Преодоление страха и замена его ЛЮБОВЬЮ, особенно истинное принятие и любовь к себе, являются ключевой частотой, необходимой для преодоления дуальности. Шишковидная железа - это система вхождения в Божественность, это сложный кристаллический компьютер, фильтрующий частоты. Это забытая информация. Пришло время вспомнить, время знать. Это 2012 год. Завеса удаляется.


Я Есть Метатрон, и я поделился с вами этими истинами. Вы любимы.


И это так ... И это так ...

Информация с сайта http://metta.ucoz.com

Красивая притча






Красивая притча

Четыре свечи спокойно горели и потихоньку таяли…
Было так тихо, что слышалось как они разговаривают.

Первая сказала:
- Я СПОКОЙСТВИЕ
к сожалению люди не умеют меня сохранить
Думаю, мне не остается ни чего другого как погаснуть!
И огонек этой свечи погас.

Вторая сказала:
- Я ВЕРА
к сожалению я никому не нужна.
Люди не хотят ничего слушать обо мне, поэтому нет смысла мне гореть дальше”
Едва произнеся это, подул легкий ветерок и загасил свечу.

Очень опечалившись, третья свеча произнесла:
- Я ЛЮБОВЬ
у меня нет больше сил гореть дальше.
Люди не ценят меня и не понимают.
Они ненавидят тех которые их любят больше всего – своих близких.”
Долго не ждав и эта свеча угасла.

Вдруг…
в комнату зашел ребенок и увидел 3 потухшие свечки. Испугавшись он закричал:
- ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ!
ВЫ ДОЛЖНЫ ГОРЕТЬ -
Я БОЮСЬ ТЕМНОТЫ”
Произнеся это, он заплакал.

Взволнлванная четвертая свеча сказала:
- НЕБОЙСЯ И НЕ ПЛАЧ!
ПОКА Я ГОРЮ,
ВСЕГДА МОЖНО ЗАЖЕЧЬ И ДРУГИЕ ТРИ СВЕЧИ:
Я – НАДЕЖДА.
Энциклопедия тайных методик.

Космические туннели.

Даниель Джейкоб






Некоторые из вас достаточно уже прожили для того, чтобы помнить, как это было - проезжать через туннель до того, как появились компакт-диски и кассеты. Вы едете, слушая свою любимую песню по радио, и вдруг въезжаете в туннель. Темная Тишина! Окружающая вас скала надежно блокирует радиосигнал, и любимая музыка исчезает, по крайней мере, до тех пор, пока вы не достигнете другого конца туннеля.

С тех пор, как мы прошли эту чудесную Гармоническую Конвергенцию, я заметил любопытную вещь. Люди по всему миру проходят через эти Космические Туннели. Среди белого дня, посреди обычной деятельности и забот, песня неожиданно покидает их сердца, и они начинают фиксироваться на каких-то своих жизненных проблемах и вопросах и бесконечно возвращаться к ним. Особенно это распространено в периоды полной Луны.

Как некоторые из нас, возможно, помнят из послания «Вихрь Меркабы», Воссоединенные говорили нам, что одной из основных целей Гармонической Конвергенции было (и продолжает быть) балансировка фокуса внимания у тех людей, которые хотят сейчас идентифицировать себя в качестве граждан Вселенной Единства. Люди, сосредоточенные в основном на чувствах, начинают учиться использовать возможности своего мыслительного аппарата, а те, что сосредоточены, в основном, на мышлении, начинают снова возвращаться в свои тела.
Все мы пришли сюда из своих «вселенных крайностей», где царит поляризация, и одна из сторон энергетического спектра заблокирована так, что человек может специализироваться на другой. Одна из целей Воссоединения состоит в выравнивании нашей природы и гармонизации существующих в нас с незапамятных времен диссонирующих сил. Зачем что-то блокировать? Почему не получить доступ ко всем вещам, при условии, что это не слишком сбивает с толку?

Некоторые люди, приходя сюда, Теосичны (Теос – сила/воля), что означает, что они превыше всего ценят Форму и Структуру. Другие более Хаотичны в своих проявлениях, и настаивают на действиях исходящих из мест случайности и спонтанности. Люди, приверженные Теосу, боятся потерять свою структуру, а те, кто привержен Хаосу – свою Свободу. Бороться против своей противоположности или убегать от нее – это значит действовать, исходя из страха, а не из любви.

Конечная цель состоит в том, чтобы получить доступ к любой (или ко всем) стороне своей Природы. Хотя каждый может сохранять свои предпочтения в том, что касается подхода к жизни, лучше не питать серьезной антипатии к вещам, если вы хотите преодолеть странную хватку трехмерности и перепрыгнуть в Четвертое Измерение. Для того, чтобы сделать это, нужно научиться двигаться в Нейтральность.

Что такое Космический Туннель?

На пути каждого человека случается время, когда руководство Внутреннего Ядра и энергетическая поддержка Расширенного «Я», кажется, уходят. Потолок начинает ощущаться железным, и все наши молитвы и аффирмации, кажется, отскакивают от него прямо нам в лицо. В то же время, все наши друзья и знакомые, похоже, сели на автобус (возможно на один и тот же проклятый автобус) и уехали в город, не оставив адреса. Обстоятельства складываются наперекосяк, и проекты, которые нам отчаянно нужно ускорить, вдруг ощущаются завязшими в патоке. Во всем царит подавленность. Тревога нарастает, и тьма смыкается вокруг нас. Это Космический Туннель.

Большинство из вас знает, что концепция «света и тьмы» Воссоединенных не имеет ничего общего с добром и злом. Она больше связана с тем, что мы выбираем осознавать, и с тем, что выбираем забыть. Совсем недавно Гиды сказали следующее: «В мире нет такой вещи, как злоба. Есть только различные степени неосознанности».

Когда вы проходите через Космический Туннель, сама идея «сознания» становится, в лучшем случае, утомительной, а в худшем – невозможной. Куда бы вы ни шли, вы все равно попадаете в болото. Коммуникации путаются, и вы чувствуете, что вам повезло, если вы правильно заказали обед в столовой.

Одной из основных причин всех этих головоломок и ловушек является универсальный защитный механизм, который Гиды называют «Предохранитель». Это оружие, данное «Духу - Хранителю», поддерживающему порядок в этой Вселенной, во время вашего Слияния с Единством. Дух-Хранитель гарантирует, что ни Теосу, ни Хаосу не будет позволено постоянно властвовать здесь. Каждый из них может внести свой вклад или, при необходимости, на короткое время взять на себя управление. Но рано или поздно, равновесие должно быть восстановлено.

Принцип действия Вселенной Воссоединения требует, чтобы все элементы вовлекались в действие таким образом, который обеспечивает «выигрыш» как можно большему их числу. Задача в том, чтобы обеспечить всем «дружественное» окружение, предоставляя максимум свободы и радости и сохраняя при этом поток максимальной эффективности с целостностью и любовью.

Иногда может показаться, что все это не так, но процесс работает здесь. С тех пор, как 23 ноября закрылось окно Конвергенции, скорость нашего «расписания» Воссоединения удвоилась и утроилась. Звездные Дети просыпаются сейчас очень быстро, а тем, кто уже функционирует и движется, для выполнения их задач предоставлен доступ к удивительной духовной силе.

Один очень активный и сильный человек – Звездное Семя из Европы писал мне:

«Я все время понимаю, что мне дана эта связь для того, чтобы точно увидеть, что я могу сделать, и на что я способен на энергетическом уровне. Божественный план широко открыт для изменений и влияния. Меня все время подталкивают к более быстрому вознесению, чем это ранее планировалось. Мне никогда не была созвучна концепция Процесса Вознесения как дела отдаленного будущего. Для меня это всегда было что-то, что должно произойти в ближайшие годы. По крайней мере, я стараюсь, чтобы это произошло в ближайшие пару лет или раньше.»

Точно, дружище! Так это и должно быть. Я с тобой, и любой, кто ожидает меньшего, просто боится идти вперед в блаженстве открытий. Но здесь есть одна проблема. Мы не можем идти вперед теми способами, которыми нас учили двигаться до сих пор. Вспомните, мы живем в гипер-мужской парадигме. Мы, буквально, ПЕРЕГРУЖЕНЫ тестостероном и силой воли! Большинство из нас несбалансированны. Или мы настолько лишены мотивации и подавлены, что, кажется, не можем делать ничего, даже если от этого зависит наша жизнь.

Мы подталкиваем вещи, боремся, стараемся сделать так, чтобы это произошло! Но это просто не работает. Людей, которых раньше «выталкивало» к «ускорению» в жизни, теперь «удерживают», поскольку они могут разрушить себя, продолжая действовать так, как они действуют. В настоящее время частота наших индивидуальных вибраций настолько ускорилась, что любое значительное количество преднамеренных усилий колотит по нашей нервной системе так, что может сжечь ее. Гиды говорят нам, что именно этот «фактор» ответственен за большую часть депрессии, бурно распространившейся по всему миру.

Те люди, кого «сдерживают» для более медленного продвижения, часто (ложно) обвиняют себя в лени, отсутствии мотивации и жизненных целей. Их тело ощущается замороженным в пространстве, но ум работает сверхурочно, пиная и кусая их мотивационное ядро, пытаясь поднять упавшую лошадь и заставить ее снова тянуть повозку. Более того, они думают, что вообще не пытаются, хотя на самом деле, происходит обратное. Они толкают, борются, и их нервные предохранители перегорают. Я как-то обедал со своим другом – доктором, и она сказала мне, что она и ее сотрудники находят сейчас так много новых нервных расстройств, что у них пока еще даже нет названий.

То, что происходит с нами, достаточно просто. Каждый из нас, своим собственным способом, пытается СДЕЛАТЬ ВСЕ, своими собственными силами, вместо того, чтобы просто отпустить, идти в потоке и позволить жизни сделать это за нас и через нас.

Это природа вещей. Прежде, чем входить в эту жизнь в физической форме, мы подписали контракт. Мы на пути Домой. Если бы мы не подписали этот контракт, то никогда не смогли бы найти эти знания и те обстоятельства, в которые попали. Мы бы просто прошли мимо этого, как проходят миллионы душ вокруг нас. Многие из этих «дополнений», появляющихся в нашей повседневной жизни, просто надевают на себя жизни, которые мы уже прожили. Они сражаются в наших войнах, женятся на наших женах и мужьях и воспитывают наших бесчисленных детей. Они работают, играют, потребляют и умирают. И делают это миллионами различных способов.

(Кстати, многие из этих действий, по-прежнему, интересны. Но они теперь они не должны быть обязательны. В конце концов, студент ведь не должен проходить один и тот же курс снова и снова).

Предохранитель.

Слава Богу, все это скоро подойдет к концу. «Предохранитель» – это одна из ключевых вещей, которые делают это возможным. Таким образом, пока мы еще в этом, давайте посмотрим на то, что это такое для тех, никогда не сталкивался с этим термином.

«Эффект Выскакивания» может быть использован для того, чтобы замедлить, задержать человека и изучить его, или он может быть применен в более интенсивной форме. Если мы продолжаем действовать «старым способом» (толкая, заставляя и переступая через людей), мы рискуем тем, что достижение некоторых наших целей может быть сорвано. Если мы начинаем впадать из-за этого в гнев (что служит здесь лакмусовой бумажкой), может остановиться вся наша жизненная программа! Чем большую агрессивность мы выказываем, тем больше обнаруживаем, что определенные «силы природы» выступают против нас. Это работает как ремень безопасности или смирительная рубашка, дающие нашей энергии возможность остыть.

В послании «За пределами человеческих ограничений» Воссоединенные ясно говорили об этом эффекте, описывая воздействие Эфирного Излучения на человека при открытии Энергетических Врат в определенной географической области. В этом послании они говорили о той турбулентности, которая сейчас имеет место на Ближнем Востоке:

«На тех, чьи сердца открыты, это Излучение оказывает очень небольшое влияние, за исключением чувства постепенного, ежедневного увеличения личной радости. Когда вы в Единстве, нет никаких препятствий и сопротивления воздействию этого Сияния. Однако, если вы мыслите узко территориально, сепаратистки или жаждете власти, эти вибрации могут свести вас с ума. То, что происходит сейчас на Ближнем Востоке, в скором времени будет происходить повсеместно, по мере того, как Энергетические Врата будут открываться по всей планете. Однако, к тому времени, вибрационный поток станет настолько сильным, что людям, настроенным на контроль, будет трудно даже просто функционировать, а не то, что вести войны.

Мы даем вам информацию об Энергетических Вратах для того, чтобы вы могли понять насколько важно для вашей защиты сейчас и выживания в будущем ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ. Если это послание укрепится и укоренится в вас, вы сможете распространить этот ТОН среди многих и многих людей. Не все их них поймут его, но это и не обязательно. Все, что им нужно – это воздействие Тона Воссоединенного человека, и они на каком-то уровне тоже начнут этот процесс. Это снова динамика эффекта 100-й обезьяны.

Вполне возможно, что многие из вас задаются вопросом: «Как я могу помочь этой части мира. Как я могу уменьшить страдания, существующие вокруг меня?» Ответом на этот вопрос будет ПРЕКРАЩЕНИЕ СОБСТВЕННЫХ СТРАДАНИЙ и понимание того, о чем здесь говорится. Ищите источник силы и мотивации внутри и покажите окружающим, на что это похоже. Нет нужды проповедовать и обращать других в свою веру. Просто продолжайте мыть свою «картофелину» (как в истории с обезьяной), и другие будут смотреть на ВАС и учиться у вас тому, как пережить этот удивительный переход к 4-х мерному Сознанию».

Переживание «Туннеля» приходит тогда, когда энергия нашего продвижения вперед сталкивается лицом к лицу с сопротивлением врожденного сдерживающего нас страха. У некоторых из нас этот страх спрятан очень глубоко. Это тень, которую, обычно, носит кто-то из окружающих нас. Мы думали, что мы храбры и готовы на все! Но есть некоторые все еще колеблющиеся наши части, создающие предпосылки для крушения поезда человеческой мотивации. Это происходит по всему миру. Хаос встречается с Теосом. Непреодолимая сила встречается с объектом, который невозможно сдвинуть с места. Равные Силы встречаются в Противодействии.

Алхимическая Эссенция производится, духовное «противоядие» применяется, но это требует терпения, готовности ждать и, прежде всего, это требует чистого принятия самого себя тогда, когда мы не понимаем, не знаем и чувствуем, что жизнь сбивает нас с толку. Попадая в Туннель, мы, вдруг меняем роль «Мага» на роль «Дурака” (карты Старшего Аркана Таро – прим переводчика). Хм. Просто еще один счастливый день Мультиверсума.

Самая первая запись об использовании инструмента «Предохранения» (насколько я знаю) встречается в Библии, в Книге Бытия. Это происходит, когда Моисей объясняет своим людям, что случилось с Вавилонской Башней. Давайте взглянем на этот отрывок:

Бытие 11:5-9

«5. И сошел Господь посмотреть город и башню, которые строили сыны человеческие.

6. И сказал Господь: вот, один народ, и один у всех язык; и вот что начали они делать, и не отстанут они от того, что задумали делать;

7. Cойдем же и смешаем там язык их, так чтобы один не понимал речи другого.

8. И рассеял их Господь оттуда по всей земле; и они перестали строить город и башню.

9. Посему дано ему имя: Вавилон, ибо там смешал Господь язык всей земли, и оттуда рассеял их Господь по всей земле.»

Мы могли бы целый день спорить о том, почему Господь решил «остановить» этих людей, чтобы они не смогли построить свою Башню. Но не нужно быть Эйнштейном для того, чтобы заметить, что он действительно сделал это легко и быстро, превратив этих гениев в кучу «Галдящих Дураков» (Babel – Вавилон, а также и галдеж, смешение языков – прим. переводчика), бродящих вокруг и пытающихся заставить свое дело работать. Кстати, вы обратили внимание на Его слова о том, что произойдет, когда Единство установится среди народов Земли? Вернитесь и прочтите этот стих снова. Можете ли вы себе представить, что будет, когда Вселенское Единство установится и утвердится во всех, как физических, так и не физических царствах?

Вы когда-нибудь чувствовали себя подобным образом? Потерянными, смущенными и бесполезными как «Вавилонские Дураки»? Скорее всего, у вас работает процесс «предохранения», мой друг. И если вы знаете, что для вас хорошо, вы просто расслабитесь и позволите жизни какое-то время течь своим путем. Когда дым рассеется, все обернется к лучшему. Но если вы боретесь, ваша повседневная жизнь будет стягиваться еще больше, как в той маленькой китайской головоломке, с которой вы играли в детстве, когда вы засовывали в нее палец, а при попытке вынуть его, она затягивалась еще больше.

Пересекая пропасть.

Космический Туннель приходит тогда, когда человек начинает фиксироваться на предполагаемом результате или поставленной цели. Он развивает «туннельное зрение», и вся музыка начинает исчезать из его жизни. Как правило, то, о чем он беспокоится – это не то, что на самом деле беспокоит его. Это всего лишь подставное лицо, что-то, на чем он может сфокусировать все свои страхи и беспокойства. Большинство навязчивостей существует либо в прошлом, либо в будущем.

Я часто цитирую знаменитую фразу Воссоединенных, описывающую Момент Сейчас, которую я повторю для тех, кто только что присоединился к нашей маленькой вечеринке:

«Момент Сейчас – это многомерное транспортное средство, которое может в любой момент доставить вас туда, куда вы захотите. Единственно, что вам нужно помнить – это не высовывать руки и ноги из машины!».

В разделе «Три обязательства» есть некоторые руководящие принципы, которые можно использовать для легкого и счастливого функционирования в эти переходные времена. Я не буду вдаваться в это здесь. Единственное, что я хочу сделать – это процитировать здесь знаменитую вступительную фразу многих древних историй. Эта фраза звучит так: «Так Случилось, что…»

Когда мы находимся в Туннеле, жаждая восстановить музыку нашего путешествия, действительно полезно посмотреть на то, что гнетет нас и повторить себе: «так случилось». Единственная константа трехмерности – это изменения. Вы сейчас приятно проводите время? «Так случилось». Вы провалились в яму и уверены, что ничего и никогда не произойдет для того, чтобы спасти вас от жизни в страхе и беспокойстве? Не беспокойтесь! «Так случилось».

В своей поэме «Величайшая нужда» я использовал эти слова для описания того, какой, временами, становится моя жизнь:

«Я боюсь обмануться в свой вере. Но откуда этот страх? Только от неверия. Это предположение с этой стороны реки о том, как выглядит ее другой берег. Но после перехода на другую сторону, это уже становится неважно. Страх – это домыслы беспокойного сердца, от которого так отчаянно нужно освободиться, и к которому мы все же так привязаны».

Мир, в котором мы живем, состоит из наших представлений о реальности, вырастающих из наших убеждений о том, как все здесь в трехмерности, должно быть и происходить. Жизнь отнюдь не объективна, а, напротив, очень субъективна. Во Вселенной Воссоединения есть очень немногое, о чем можно говорить наверняка. Но Воссоединенные говорят нам, что следующее относится к этой категории. Контроль – это иллюзия. Борьба – это обман. Торжествует Дух-Хранитель и Любовь. Как говорят в «Сопранос» - «Забудь об этом!»

Стремитесь к цели, делайте все возможное для этого, и позвольте стрелам лететь, куда они хотят. Каждое проявление «дисбаланса» будет где-то сбалансировано, просто за пределами этого круга. Поверьте в это и прыгайте. Игнорируйте это и плачьте. Выбор за каждым из нас.

Я завершаю это послание словами мудрости, которые я добавляю в свою настройку на сессию Сознательного Дыхания. Зная, что этот простой инструмент сосредоточенного дыхания вызывает, обычно, все виды сопротивления и страхов (даже, если очищает их), я рассказываю историю о горном туннеле, все еще существующем где-то на Среднем Западе.

Подъезжая к этому туннелю, вы едете по крутой кривой, очень сильно ограничивающей вам видимость впереди. Вы приходите в ужас, когда понимаете, что пространство перед вами, кажется, может с трудом вместить один автомобиль, не говоря уже о движении в обоих направлениях. Видимо разработчики туннеля были не очень высокого мнения о состоянии ума тех, кто приближается к этому месту, поскольку установили там достаточно большой и легко читаемый знак. На знаке написано: «Конечно, вы можете! Миллионы других людей уже смогли!». И это именно то, что, по мнению Духа, мы должны знать в эти возмутительные Туннельные Времена.

Добро пожаловать в Эру Конвергенции, ребята! У этой Вселенной не существует ответа «нет». Существование этого Духа-Хранителя для многих из нас, включая моего нетерпеливого Звездного Друга, разделяющего это видение, действительно является утешением. Одна наша сторона больше не будет властвовать над другой. Мы склоняемся в одну сторону, растем, и возвращаемся в центр.

Вперед и внутрь. Отсюда и далее.

http://www.reconnections.net

Открытие сердечной чакры.






Открытие сердечной чакры.

Эспен Стинберг

Сердце – это сияющая звезда, если смотреть из более высоких измерений. Драгоценность, дар и друг человека. Это дар вашего собственного сознания, дар Бога. Гордитесь вашим сердцем. Гордитесь всеми прекрасными переживаниями, которые оно дает вам. Откройтесь, чтобы увидеть это, поскольку, хотя вы видите окружающую вас боль, сердце видит только любовь. Позвольте сердцу быть фильтром, через который вы воспринимаете мир, поскольку это означает смотреть на мир вообще без фильтров. Сердце всегда говорит вам правду, оно говорит вам обо всех тех удивительных вещах, которые Творение предлагает вам без суждения, без определения хорошего и плохого, вообще без каких бы то ни было ярлыков.

Сердечная чакра – это фактический духовный центр вашего существа. Это воронка, излучаемая из вашей груди. Когда эта чакра открыта, она балансирует несогласованные энергии вокруг вас, преобразует дуальность в безусловную любовь. В этом состоит работа сердечной чакры. Позвольте себе принять мир таким, как он есть, поскольку так вы открываете свою сердечную чакру. Будьте горды, видя любовь вокруг вас, будьте горды стать солдатами любви и будьте горды любить себя самих. Делая это, вы позволяете своему духовному центру расти.

Позвольте вашему сердцу переписать ваши воспоминания в любовь. Позвольте ему трансмутировать вашу боль и болезненные эмоции. Откройтесь этим ранам и попросите ваше сердце привести их домой. Позвольте сердцу переписать их в прекрасные выражения, созданные из наиболее сакрального места. Сакральное место этой планеты и вашего существа – это ваше сердце и ваш истинный дом.

Дом, как мы его видим, не имеет ничего общего с тем, где вы живете и с тем, что вас окружает. Дом для нас находится внутри вас. Позвольте миру и любви войти в ваше существо, и оно станем самым замечательным домом, о котором вы когда-либо мечтали.

Ваш дом там, где вы находите своих истинных друзей, истинных ангелов и вашу истинную душу и дух. Именно внутри вы найдете все хорошее в жизни, всю страсть, творчество и радость. Идите домой, идите внутрь, туда, к чему вы принадлежите. Идите внутрь вашего сердца, и вы обнаружите, что мир следует туда за вами. Мир последует за вами и полюбит вместе с вами. Любите себя, любите мир и все, о чем вы только можете подумать. Сделайте это и ваше сердце покажет вам мир, в котором стоит жить.

Вы любимы, потому что вы – это любовь.
Ваши ангелы.

Безусловная любовь - дыхание нашей Души





Безусловная любовь - дыхание нашей Души

Безусловная любовь является базисным термином и конечной целью во многих духовных учениях и религиях, многие из которых рассматривают её как высшую форму самосовершенствования.

В современной цивилизации любовью называется то, что доставляет удовольствие нашим чувствам. Например, мы говорим: «Я люблю пирожные, солнечную погоду, такого-то человека», подразумевая, что наше грубое и тонкое тело, соприкасаясь с данными объектами, получает наслаждение. А если мы говорим, что не любим кого-то, то, как правило, добавляем: «Потому что он толстый, некрасивый, хитрый» и т.д. С философской точки зрения, это не любовь, а привязанность. И именно привязанности являются причиной наших страданий и болезней. Но любовь по своей природе безусловна. В материальном мире примером такой любви, в первую очередь, может стать любовь матери к ребенку. Привязанность рождает страх потери, а любовь делает человека бесстрашным, ведь она несет удовлетворение сама по себе и предоставляет свободу объекту любви.

Любовь делает человека всепрощающим, в отличие от привязанности, которая активно использует обиды как средство манипуляции. Любовь не знает гнева, так как человек любящий получает удовольствие отдавая, а не требуя.

Гнев же – следствие неудовлетворенного вожделения, которое рождается из созерцания объектом чувств. Например, мы увидели что-то, захотели это получить и сердимся, если не получаем.

Божественная любовь означает также и любовь к себе. Как мы можем полюбить кого-то, если не любим самих себя? («Возлюби ближнего своего как самого себя»). Каждый из нас является частичкой Бога, и невозможно любить Целое, не любя какие-то частицы.

Любовь несет оптимизм и радость, так как человек живет осознанно, с любовью принимая все ситуации и не впадая в зависимость от каких-либо обстоятельств. Счастье человеку приносит само это чувство.

Привязанность рождает только страхи и пессимизм, ведь человек постоянно боится потерять объект наслаждения и понимает, что когда-нибудь это обязательно случится. Привязанность подразумевает отношения «ты — мне , я — тебе». Но любить – значит полностью отдавать ум, сердце и всё, что имеешь, ничего не прося взамен. Почему мы сердимся, когда любим обычной «любовью»? Потому что не получаем того, что ожидали.

Также очень важно понять, что любовь – это не действие, а состояние сознания. Состояние любви естественно, как дыхание. Если бы мы дышали с трудом, то устали бы от этого процесса, нам нужно было бы отдыхать от дыхания, и мы бы умерли. Любовь – это дыхание на более высоком уровне. Если нет дыхания, тело умирает. Если нет любви, душа не может родиться. Любовь – это дыхание нашей души. Нельзя сказать: «Дыши только в моем присутствии», ведь тогда человек умрет. На любовь не может быть монополии. Но это не означает, что надо любить всех подряд. Просто мы должны находиться в любящем состоянии ума. Это как дыхание –даже в присутствии врагов мы продолжаем дышать.

Как научиться жить безусловной любовью

«Как научиться жить безусловной любовью в нашем материальном мире, ведь мы такие несовершенные?» В первую очередь надо очень захотеть, ведь наша жизнь устраивается в соответствии с теми желаниями, которые мы выбираем. И наш духовный уровень определяется тем, какие желания у нас преобладают и какими мотивами мы руководствуемся в нашей жизни.

Но чтобы захотеть научиться жить безусловной любовью, нужно понять, что это такое и зачем это надо.

Конечно, в нескольких абзацах это описать сложно (нужно читать на эту тему или просто слушать свое сердце). Подавляющее большинство религий, философских и изотерических школ (а в последние годы — и ученых) говорят о наличии души. Но мы — души, воплощенные в материальные тела, как правило, находящиеся под влиянием ложного эго и отождествляющие себя с телом: «я женщина», «я пенсионер» и т. д. И чем больше личность отождествляет себя с телом, чем сильнее действует ложное эго, тем больше темнеет аура, тем больше мы отдаляемся от Бога и других живых существ. Растет чувство страха, и, как следствие, приходят жадность, гнев, сомнение, осуждение. И что самое главное — усиливается вожделение, то есть страстное желание иметь что-то или кого-то. И это вожделение в материальном мире называется любовью. И люди говорят: «Несчастная любовь». Но любовь всегда полна блаженства. Несчастным может быть только вожделение. Что такое счастье в земном понимании? Это исполнение желаний.

Представьте, что все Ваши желания исполнились: Вы получили дом, высокое общественное положение, хороших детей, любимого человека. Вы дошли до пика счастья. Дальше счастье становится несчастьем, потому что Вы начинаете понимать, что когда-то Вы все потеряете. И чем больше было это счастье, тем более несчастными Вы становитесь оттого, что оно скоро исчезнет. Например, Вы влюбились в мужчину и чем больше Вы его любите, тем больше начинаете бояться его потерять, бояться его измены. И тогда счастье превращается в муку, пытку и начинается его распад. Потому что такое счастье сконцентрировано не на истоках, не на любви, а на вожделении. И поэтому любовь, в которой главный упор делается не на Божественном, а на человеческом, дает одновременно вспышку ненависти и страха. Очень важно, к чему мы стремимся, когда любим. Если мы понимаем, что каждая секунда нас либо приближает к Богу, либо отдаляет, если мы любим Бога во всем, тогда все для нас является средством и мы становимся каждую секунду счастливей.

Но если мы живем вожделением, будь то желание соединиться с любимым человеком или достичь какого-то положения, продлить жизнь, то чем сильнее наше вожделение, тем больше несчастий в нем кроется, вначале подсознательно, а потом и в реальной жизни. Также важно понять, что душа живет любовью и главная энергия души — это любовь. И душа не может существовать без того, чтобы любить и быть любимой, без того, чтобы отдавать. Едва ли можно вспомнить человека, у которого все есть в материальном отношении, но он не любим и не любит никого и при этом сияет от счастья. (Людей, которые находятся ниже уровня животных, мы в расчет не берем.) Потому что ананда — «блаженство» (санскрит) — это качество души. А без любви оно проявиться не может. Чтобы начать жить этой любовью, нужно отказаться от ложного отождествления себя с телом, от чувства того, что мы отделены от Бога и других живых существ, и таким образом перестать подпитывать вожделение, страх, жадность и гнев. Далее нужно привыкнуть постоянно делать добро другим.

Следующий этап — это жить только настоящим, не переживая о будущем и не сожалея о прошедшем, понимая, что чувство любви вечно и не зависит от обстоятельств. Параллельно со всем этим приходит понимание того, что главное чувство, которым живет Вселенная, — это любовь. И все, что происходит во Вселенной, исходит из любви и служит тому, чтобы вернуть нас к Божественному. Все, что ни делается, — все к лучшему! И Бог не посылает нам никого, кроме ангелов, это приносит умение внутренне принимать любого человека и любую ситуацию с любовью и чувством благодарности. И весь материальный мир только для того и создан, чтобы помочь нам вспомнить, кто мы есть на самом деле, и научить жить безусловной любовью.

Отрывок из книги Рами Блекта «Судьба и Я»

Энергия Любви




Энергия Любви

Энергия всегда стремится к объекту любви.

Поэтому каждый раз, когда вы чувствуете, что в чём-то застыли, вот секрет, чтобы энергия начала течь. Найдите объект любви.

Подойдёт любой объект; это только повод.

Если вы можете с любовью коснуться дерева, энергия начнёт течь, потому что энергия течёт всюду, где есть любовь.

Точно так же, как вода движется вниз, туда, где бы ни было море. Вода ищет уровень моря и продолжает двигаться.

Где бы ни была любовь, энергия ищет «уровень любви» — она продолжает двигаться.

Возьмите в руку камень, с глубокой любовью, заботой.

Может помочь массаж; если вы делаете его с большой любовью, он может помочь. Но помочь может что угодно.

Возьмите в руку камень, с глубокой любовью, заботой.

Закройте глаза и почувствуйте огромную любовь к камню — благодарность, что он существует, благодарность, что он принимает вашу любовь.

Внезапно вы увидите: возникает пульсация, и энергия движется.

Затем, мало-помалу, вы перестанете действительно нуждаться в каком-либо объекте — одной идеи, что вы кого-то любите, будет достаточно, чтобы энергия начала течь.

Затем даже идею можно отбросить; просто оставайтесь любящим, и энергия будет течь.

Любовь есть поток, и если мы застываем, то это потому, что мы не любим.

Любовь — это тепло, и застыть невозможно, если есть тепло. Когда любви нет, всё холодно. Вы начинаете оледеневать.

Значит, вот первое, что нужно помнить: любовь тепла.

Как и ненависть.

Холодно безразличие.

Поэтому иногда, далее когда вы ненавидите, энергия начинает течь.

Конечно, такой поток разрушителен.

В гневе энергия начинает течь — именно поэтому потом люди в каком-то смысле чувствуют себя легче: что-то высвободилось.

Но негативное высвобождение очень разрушительно.

Эта энергия могла бы быть творческой, если бы высвобождалась в любви, хотя это всё равно лучше, чем вообще её не высвобождать.

В безразличии вы вообще не течёте.

Таким образом, всё, что растапливает и согревает вас, хорошо.

Работает не массаж, но ваша забота, ваша любовь.

Просто попробуйте с камнем: сделайте массаж камню и посмотрите, что произойдёт.

И будьте любящим — попробуйте то же самое с деревом; когда вы чувствуете, что что-то происходит, просто сядьте безмолвно и попробуйте... вспомните кого-то, кого вы можете любить — мужчину, женщину, ребёнка или цветок.

Вспомните этот цветок — просто саму идею — и внезапно вы увидите, что энергия течёт.

Затем отбросьте и эту идею.


Однажды просто сидите в молчании и просто будьте любящим — пусть эта любовь не будет адресована никому, никому в особенности.

В любящем настроении сидите в молчании и любви, и вы увидите, что энергия течёт.

Тогда вы знаете КЛЮЧ.

Любовь — это ключ.

Любовь — это поток.
ОШО "О ЛЮБВИ"

Божественная Любовь





1 Если хочешь узнать Божественную Любовь, то сначала научись не гордиться.
2 Изначально была Любовь, Которая создала мир. Любовь существовала всегда. Не было времени, когда не существовала Любовь.
3 Если много рассуждать и говорить, – не сохранишь Любви.
4 Не будь зависимым от книг и слов – они только наши помощники; учись пребывать безпрерывно в Любви.
5 Отвергнись всего, что препятствует Любви во Христе, – это и есть истинное покаяние, «если хочешь быть совершенным, пойди, продай имение твое и раздай нищим»
6 Когда нет Любви, мир приносит боль, только боль... «если бы вы любили Меня, то возрадовались бы»
7 Все, кроме Любви, – неправда.
8 Любовь не иссякает никогда, ибо прекратиться не может.
9 Безпрерывно умоляй Христа даровать тебе пребывание в Божественной Любви, ибо «кто не пребудет во Мне, извергнется вон»
10 Созерцание Любви – это пребывание в Любви.
11 Любви ничто не может противостоять; она побеждает все, даже – смерть: «кто соблюдет слово Мое, тот не увидит смерти вовек»
12 Только один самый родной – Христос. Только одно самое родное – Любовь, которая и есть Христос...
13 Нигде и никогда не может быть иного источника счастья, кроме Любви.
14 Истина только одна, как и Любовь.
15 Мысли о Любви – это еще не Любовь.
16 Любовь живет там, где нет мыслей, где есть только одна Любовь.
17 Для Любви важен не ум, а разум. Любовь – это сердце, а ум – это полное отсутствие Любви.
18 В Любви будь единым и цельным, как и сама Любовь: «имейте одни мысли, имейте ту же любовь, будьте единодушны и единомысленны»
19 Пребывай всегда в самом средоточии жизни – Любви.
20 В созерцании Любви проси только Любви: «дабы любовь ваша еще более и более возрастала в познании»

Сейчас человечество в своем эволюционном развитии переживает квантовый скачок. Эта перемена сопровождается сдвигом точек зрения во всем мире, то есть — изменениями той базовой картины “природы вещей”, которую мы несем в себе.
Ум, при его правильном использовании, является совершенным и непревзойденным инструментом. При неправильном же применении он становится чрезвычайно разрушительным. Выражаясь точней, это не то, что ты, возможно, как-то не так им пользуешься — обычно ты им вообще не пользуешься. Он пользуется тобой. Вот в чем заключается болезнь. Ты веришь в то, что ты есть твой ум. А это заблуждение. Инструмент завладел тобой.
Ключ к освобождению находится в настоящем моменте. Но до тех пор, пока ты есть твой ум, тебе не удастся его отыскать.
Мы так обеспокоены тем, что может случиться завтра, что не получаем удовольствия от сегодняшнего дня.
До тех пор пока ты не освободишься от доминирования ума, любовь, радость и покой не смогут достичь наивысшей точки своего развития.
Любовь, радость и покой — это глубинные состояния Бытия или, выражаясь точнее, три составляющие состояния внутренней соединенности с Сущим.
Любовь – абсолютное понимание.
Бог не судит, не осуждает. Бог - это абсолютная любовь и мудрость.

Одинокий Старец

25 ключевых принципов построения взаимоотношений с людьми


25 ключевых принципов построения взаимоотношений с людьми

Принцип зеркала.
Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.

Принцип боли.
Обиженный человек сам наносит обиды другим.

Принцип верхней дороги.
Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

Принцип бумеранга.
Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе

Принцип молотка.
Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.

Принцип обмена.
Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

Принцип обучения.
Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

Принцип харизмы.
Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

Принцип 10 баллов.
Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

Принцип конфронтации.
Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.

Принцип каменной скалы.
Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.

Принцип лифта.
В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.

Принцип ситуации.
Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения .

Принцип Боба.
Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.

Принцип доступности.
Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.

Принцип окопа.
Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.

Принцип земледелия.
Все взаимоотношения нужно культивировать

Принцип 101 процента.
Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий

Принцип терпения.
Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному

Принцип празднования.
Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха

Принцип дружбы.
При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать

Принцип сотрудничества.
Совместная работа повышает вероятность совместной победы

Принцип удовлетворения.
В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.

источник
Прикрепления: 3809907.jpg(10Kb)

Советы для счастья


1) В каждом из нас живет ребенок, человек на самом деле никогда не взрослеет. Поэтому очень важно уметь прислушиваться к ребенку в себе. Вот представьте себе, чтобы бы было, если бы во время ожесточенного спора обе стороны вдруг начали шутить и дурачиться. Люди бы смогли посмотреть на проблему совершенно с другой точки зрения, и она, возможно, показалась бы не такой уж большой.

2) Каждый день приносит нам что-то новое: новые эмоции, знакомства, задачи.… Научитесь быть благодарными за это. Выражайте свою благодарность другим людям. Это очень важно в первую очередь для Вас самих. Говорите другим, что Вы цените то, что они делают и то, как они поступают. Тогда же остальные люди станут в свою очередь замечать то, что делаете Вы и благодарить Вас в ответ.

3) Если какие-то цели или планы оказываются чересчур сложными для реализации на данный момент, просто… перестаньте настойчиво добиваться их. Если Вы не видите результата, то просто нужно спустить на тормоза Ваше стремление его увидеть и продолжать заниматься тем, что нравиться. Например, в спорте: Вы делаете определенные упражнения, чтоб добиться необходимого Вам эффекта, но у Вас не получается. В таком случае Вам следует перестать концентрироваться на результате и делать упражнения просто потому, что Вам нравиться их выполнять. Поставьте перед собой большую цель и добивайтесь ее. Хвалите себя даже за самые небольшие достижения и не отчаивайтесь если вас настигла какая либо неудача.

4) Сведите до минимума, а лучше вообще сведите на нет все Ваши контакты с источниками негативной информации, которая лишь разочаровывает наши взгляды на жизнь. Если эта информация никак не помогает Вам в работе или принятие решений, а только угнетает, не стоит вообще тратить на нее свое время.

5) Учитесь говорить «нет». Нужно учиться говорить «нет», правильно и тактично, но достаточно категорично. У Вас, как и у остальных людей, есть тоже свои собственные потребности и приоритетные задания. Все должны уважать время друг друга. Лучше потратьте свое время на чтение интересной книги и займитесь саморазвитием.

6) Находите для себя источник счастья во всем, в чем только можете. Живите сегодняшним днем, моментом, радуйтесь ему и будьте благодарны. Подпитывайте свой источник счастья неординарными решениями, новыми знакомствами, поездками.

7) Будьте и оставайтесь всегда организованными. Статистика показывает, что многие из нас тратят кучу своего драгоценного времени на поиски вещей или информации, которая находиться не на своем месте. Проблемы с организацией своего рабочего пространства и времени негативно влияют на личную эффективность каждого. Для того чтобы привести в порядок то, что Вам необходимо по работе, нужно тратить несколько минут каждый вечер. Но эти несколько минут сэкономят потом несколько часов рабочего времени. Уделяйте должное внимание планированию и управлению временем.

8) Никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Вы уникальная личность, которая способна больше чем на многое.

Счастье мое, если утром проснулась,
Я улыбнулась и мне улыбнулись.
Счастье дышать, видеть, слышать и есть.
Значит оно у меня счастье есть.
Счастье, коль днем подарили цветы,
Радуюсь я, а со мною и ты.
Счастье-любить, красотой наслаждаться.
Если смешно, то не грех посмеяться.
Солнышко светит на небе для нас.
Это же счастье, причем, высший класс.
Вечер, луна, огоньки от рекламы,
Поздний звонок от любимой от мамы.
Счастье нам вечером вместе гулять,
Фильм, что смотрели с тобой обсуждать.
Дети и внуки, когда приезжают,
Счастьем все это своим называю.
Жить на земле - это счастье,друзья.
В этом уверенна искренне я.
К Богу дорогу не позабыть,
Главное это, чтоб счастливо жить.

© Copyright: Болонина Галина

Послание Мириэля
29 июня 2012
Родная Семья, приветствую Вас! Я Есть Мираэль, Мастер Творческих Сил. В Свете и Любви вся Семья Дома приветственно обнимает Вас своими Энергиями. Мы рядом. Мы вместе. Мы – Единая Семья.

Мы подошли к временному линейному отрезку – Июлю.
Июль – месяц Розовых Энергий Безусловной Любви.
Энергия Любви обладает мощной очищающей силой.
Именно поэтому в этом месяце, месяце повышенной солнечной активности, будут интенсивно спускаться коды для эмоциональных чисток.
Эмоциональные чистки – это процесс трансформации эмоциональной памяти, процесс очищения от кармических цикличных паттернов поведения; Осознание болезненных Уроков и повышение вибраций до Состояния Покоя, Радости и Любви.
Коды Безусловной Любви, нисходящие в Июле, проникают в глубинные слои Вашей ДНК, идентифицируют Ваши «слабые» эмоциональные места и вносят их в пространство биополя. Затем Розовая Энергия магнитит Ваши «не выученные» Уроки: притягиваются участники драмы, активизируются схожие условия Уроков. И всё это для того, чтобы Вы, в результате Свободы Выбора, либо игнорировали, либо прошли с Осознанностью Уроки, отдали кармические долги, развязали кармические узлы. Это прекрасный шанс для Многомерного Очищения ДНК, Дорогие!
Внимание, Семья, начиная с Июля, на Гайю спускаются коды Истины, идентификаторы искренности Человечества. Всё это означает следующее: настало время Усиление Энергий Перехода, поэтому Гайя становится неблагоприятным пространством для тех, кто привык искажать Истину, искажать осознанно. С Июля вибрации Планеты повышаются настолько, что любая ложь является кармически обусловленной моментально; Свет Истины освещает ложь, не давая проникнуть ей, как вирусу, в массы. Моментальная карма – это предупреждения, которые носят физиологический, эмоциональный и событийный характер.

Розовые Энергии Июля помогут Человечеству раскрыть Сердечную чакру Безусловной Любви. Для тех, кто в это время выражает намерение познать расширение Сердца и усиление связи с Высшим Я, представится великолепная возможность! Дорогие, Вы можете развить свою интуицию, научиться следовать духовной внимательности – распознавать многомерные Знаки!

Месяц Июль – месяц Безусловной Любви и Сострадания. Будьте добры друг к другу, уважайте Свободу Воли ближнего, помогайте по мере возможности и по мере просьб всем нуждающимся. Безусловная Любовь – это не теория, это поступки Любви, деяния Света. Это Энергия, которая распознается по искренним результатам Осознанности.
Месяц Июль – месяц благоприятный для осознанного Зачатия Детей-Миротворцев, имеющих Дар примирять народы, государства, духовные конфессии.
Семья, Розовая Энергия поможет Вам вспомнить себя, Вашу Суть, Ваше Божественное Происхождение и Предназначение.
С уважением Вашего Божественного Достоинства, Мираэль, Мастер Творческих Сил.
Источник "Сад Души".

Сотворчество - Вознесение на Востоке
Проект «Вознесение на Востоке»
Вера Гуркало, Хранитель символов Кристалла 30


«ДАР»
Я Дар получила от Высшего “Я”.
Он лёг на ладони мои и был то Кристалл,
Наполненный синью звёздного неба.
Потом переливы пошли по нему
От фиолетового до голубого.
Он форму имел двойного тетраэдра
И вытянут был по оси его главной.
Похож был на стержень, на меч иль на жезл.
Он начал светиться из центра к вершинам,
Свет белый неся к ним. И вот
Свершилось Преображенье его:
Из центра к вершинам выросли
Нити Кристальные.
И Кристалл обрёл форму
Призмы многогранной.
Стал белым, сияющим.
Но в нём я заметила и нити златые.
Мне он напомнил гипс-селенит.
Наполнившись Светом, Кристалл этот новый
Сам соединился с моим позвоночником.
Стал с ним он единым, и я ощутила
Все нити Кристальные вдоль позвоночника.
И это – мне в радость.
И тело запело, приветствуя Дар этот.
И Сердце наполнилось Любовью и Светом
В Дар Высшему “Я” моему.
Люблю я тебя! Мы вместе всегда!
16 июня 2012 года.

В чем секрет изобилия?



В чем секрет изобилия?

Жизнь ваша — величайшая драгоценность в сокровищнице Бога.
А Бог — драгоценность сердца человеческого.
Богатство внутри вас безгранично,
А изобилие вокруг вас неистощимо.
Мир достаточно богат, чтобы каждый стал богатым.
Поэтому чем больше даете, тем больше получаете.
Но не вините себя за богатства.
Счастье стоит у порога вашего дома.
Откройте свои мысли изобилию
И превращайте все в золото жизни.
Блаженны нашедшие сокровище в себе.

Как жить в свете?

Пейте из каждого мгновения жизни.
Ибо не прожитая
жизнь порождает печали.
И знайте, что внутри, то и снаружи.
Мрак мира — от мрака в сердце.
Человек — это семя Солнца.
Счастье — это восход Солнца.
Богосозерцание — это растворение в свете.
Просветление — это сияние тысячи солнц.
Блаженны жаждущие света.

Как обрести гармонию?

Живите просто.
Не приносите никому вреда.
Не завидуйте.
Пусть сомнения очищают, а не приносят бессилие.
Посвятите жизнь прекрасному.
Творите ради творчества, а не ради признания.
Относитесь к ближним как к откровению.
Преобразите прошлое.
Приносите в мир новое.
Наполните тело любовью.
Станьте энергией любви.
Ибо любовь все одушевляет.
Где любовь — там Бог.

Как достичь совершенства жизни ?

Счастливый преображает многих.
Несчастные остаются рабами.
Ибо счастье любит свободу.
Воистину, радость там, где свобода.
Постигайте искусство счастья.
Откройтесь миру и мир откроется для вас.
Отказавшись от противостояния, вы становитесь владыкой.

Какова природа реальности ?

“Я” — это имя вечности.
Осознанность высшая реальность.
Самоосознание— ключ к преображению.
Найдя ответ на вопрос “Кто я?”, вы ответите на все вопросы
И станете причиной своего счастья
И посмотрев на всех с любовью, он добавил: Но многое еще вам откроет безмолвие.
Только будьте сами собой.
Источник Мастерская счастья.

САН ЛАЙТ.
Заповеди Счастья



Когда он спустился с горы после встречи восхода Солнца, собравшиеся у подножья горы сказали:
- Ты источник вдохновения для нас. Твои слова преображают сердца. А мудрость твоя просветляет разум. Мы жаждем слушать тебя.

Скажи нам: кто мы ?

Он улыбнулся и сказал:

Вы — свет мира.
Вы — звезды.
Вы — храм истины.
В каждом из вас Вселенная.
Погрузите ум в сердце,
Спрашивайте свое сердце,
Слушайте через свою любовь.
Блаженны знающие язык бытия.
- В чем смысл жизни?
Жизнь - это путь, цель и награда.
Жизнь — танец любви.
Ваше предназначение
— расцвести.
Быть — это великий дар миру.
Ваша жизнь— история Вселенной.
И поэтому жизнь прекраснее всех теорий.
Относитесь к жизни, как к празднику,
Ибо жизнь ценна сама по себе.
Жизнь состоит из настоящего,
А смысл настоящего
— быть в настоящем.
Источник.Сад Души.

Полезно ли сыроедение?



Немало дискуссий и споров вызывает проблема сыроедения. Сейчас страсти поутихли, однако и до сих пор не все ясно в этом вопросе. Начнем с того, что же такое сыроедение? Это рацион, состоящий исключительно из сырых растительных продуктов. Сыроеды не едят мяса животных, птиц, рыбы, молочных продуктов, яиц, отвергают вино, сахар, соль. Другими словами, сыроедение — это строго вегетарианское питание. Надо сказать, что строгих вегетарианцев и сыроедов в экономически развитых странах, совсем немного. Гораздо большее так называемых лакто-вегетарианцев (лактис — молоко), которые, кроме разнообразных растительных продуктов, разрешают себе и молочные. Еще больше распространено ово-лакто-вегетарианское питание (овум — яйцо), которое предполагает и употребление яиц.

Вернемся, однако, к сыроедению и послушаем доводы его защитников. По мнению известного американского диетолога и биохимика А. Дэвис, человек, чтобы быть здоровым, должен есть только сырую натуральную пищу, не подвергнутую тепловой обработке. Иначе, по мнению автора, не избежать раздражительности, быстрой утомляемости, умственной вялости, психических срывов и все больше — считает Дэвис — будет людей с неправильной осанкой и искривлением позвоночника, испорченными зубами. Другой известный специалист по питанию, Г. Шелтон, также убежден, что оптимальной для человека является исключительно сырая пища. Излишняя категоричность этих и им подобных суждений очевидна. Однако невозможно отрицать и наличие серьезного рационального зерна в этой защите сыроедения.

Действительно, сегодня многими учеными доказан ущерб, наносимый организму избытком рафинированной, кулинарно обработанной пищи, равно как очевиден и вред избытка животных жиров и белков в нашем рационе.

Если мы обратимся к более дрогим временам, скажем, к знаменитому «Салернскому кодексу здоровья», написанному в начале XIV века крупнейшими врачами и философами того времени то и там найдем утверждение о безусловной пользе сырых овощей, фруктов, ягод и соков из них. И в наше время крупнейшие специалисты по питанию утверждали преимущества сырой пищи перед вареной. Основоположник советской диетологии М. И. Певзнер, например, не отрицая важности диетической кулинарии для больных людей, вместе с тем рекомендовал включать в рацион как можно больше сырых овощей и фруктов, считал опасным избыток животного белка как для больного, так и для здорового человека. М. И. Певзнер и другие специалисты по питанию подчеркивают необходимость преобладания в пище щелочных валентностей над кислыми. Щелочные валентности — это как раз сырые овощи и фрукты, зелень, а кислые - это мясо, рыба, яйца, белый хлеб, сахар. К сожалению, часто в питании современного человека превалируют кислы валентности.

Если сырые овощи и фрукты есть в достаточном количестве они оказывают значительно профилактическое воздействие Как полагают американские и английские исследователи преобладание любых овоще и фруктов в рационе снижает примерно на 40% опасность возникновения у человека сердечно-сосудистых заболеваний. А вот японские ученые доказали, что сырые лук, капуста, моркова, баклажаны и другие овощи - это «лекарства» против рака, так как содержат вещества, подавляющие его развитие.

Итак, ода сырым овоща и фруктам? Думается, что не стоит так заострять вопрос. Сыроедение, на наш взгляд, все ж наиболее спорный способ питания. Он не пригоден практически для многих регионов мира, в том числе и для нашей страны, потому что ее географические и климатические условия не позволяют круглый год обеспечивать население свежими овощами, фруктами, зеленью. Но дело даже не в этом.

Рацион сыроеда и строгого вегетарианца не обеспечивав организм многими жизненно необходимыми веществами: полноценным белком, кальцием, железом, витамином В12.

Желая снизить избыточны вес, молодой человек на протяжении почти года пребывал на «чистом» сыроедении (разнообразные сыры овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи, чай с медом). Долгое время самочувствие было хорошим, он радовался повышенной работоспособности, снижению веса. Но внезапно на фоне общего хорошего самочувствия появилась кровь в кале, вялость, слабость, он стал быстро худеть, возникла нервная депрессия. Молодой человек своевременно обратился к врачу, и все эти явления, к счастью, удалось быстро ликвидировать. Больного перевели на «вареный» рацион с небольшим содержанием сырых овощей и соков из них. В диету были включены свежий творог, сыворотка, молочные продукты, а также каши. Постепенно состояние пациента нормализовалось, вес стабилизировалось.

Что же произошло? На фоне строгого сыроедения обострилась скрыто протекавшая язва двенадцатиперстной кишки, отсюда и кровь в кале («мелена»). Кстати, после проведенного лечения язва вот уже много лет не дает о себе знать. Что касается нервной депрессии, упадка сил, то это было одним из проявлений белкового голода. Хотя в рационе пациента и присутствовали грецкие орехи и грибные отвары как источник белка, этого оказалось недостаточно для поддержания белкового равновесия в организме.

Сыроедение и строгое вегетарианство абсолютно недопустимы для молодого растущего организма, когда идет становление важнейших органов, систем и их функций. А вот лакто- и ово-лакто-вегетарианское питание вполне приемлемо: оно содержит все незаменимые пищевые вещества, особенно если в рационе достаточное количество разнообразных бобовых, являющихся источником белка и способных заменить мясо (фасоль, соя, горох, чечевица). Грибы, орехи, семечки также содержат белок, и их тоже обязательно надо включать а рацион вегетарианца.

В процессе эволюции человек привык к варенной пище, и «отнимать» ее полностью не стоит. Более того, что небольшая часть вареной пищи даже необходима так как она дает ощущение сытости, «комфорта» в желудке, чего нет при строгом сыроедении. Рацион йогов, к примеру, только на две трети состоит из сырых овощей и фруктов, остальное - пища, обработанная огнем и паром. Даже такие страстные защитники вегетарианства и сыроедения, как Н. В. Тарасов и Т. И. Бохановская, рекомендуют вареные каши, картофель, хлеб печенный бездрожжевоой с отрубями и даже немного пищи животного происхождения в виде свежей сметаны, творога, кефира и простокваши.

Сыроедение может быть лечебным средством при многих недугах: различных нарушениях обмена, гипертонической болезни, подагре, запорах, болезнях сердца, печени, почек и так далее. Однако во всех этих случаях диету больному назначает врач и только врач! Высокоэффективны и несомненно полезны людям всех возрастов разгрузочные овощные и фруктовые дни. Специалисты рекомендуют проводить их не только с лечебной, но и с профилактической целью.

Источник

Секреты счастья



Мы саботируем свою настоящую жизнь по той простой причине, что мы не понимаем одной очевидной вещи.
Поиск счастья — это единственная существенная причина наших страданий.
Вы не можете найти то, что уже здесь. Счастье существует сейчас. Его не надо искать. Искать счастье — это все равно, что искать свое дыхание. Это наш алчный ум причина всех несчастий. Если вы несчастны, то это только потому, что ваш ум не позволяет вам быть счастливыми. И причина в том, что вы зациклены на продуктивности, целях и суждениях. Это не значит, что действовать продуктивно или согласно своим целям плохо. Но действовать только в соответствие с этими критериями — это мучительно.

Когда мы ассоциируем счастье с получением чего-то, выполнением задач из нашего списка, достижением целей, мы себя дурачим. Мы как те кролики с морковкой, привязанной к голове — мы ее преследуем, но никогда не получаем. Мы никогда не перестанем думать, что преследование вызывает проблему. Мы так озабочены поиском лучшего способа выиграть эту игру, что как только мы выигрываем первый уровень, то сразу же спешим перейти на второй уровень нашей гонки. Мы никак не можем осознать, что это не поражение в этой игре вызывает наше несчастье, а сама игра. Мы никак не поймем, что иногда лучший способ решить проблему — отказаться от ее решения. Иногда лучший способ решить проблему — перестать переживать по этому поводу.
Иногда:
Лучший способ решить проблему не иметь крутых друзей и перестать беспокоиться по этому поводу.

Лучший способ быть счастливыми в том месте, где мы живем, перестать беспокоиться о наличии двухэтажного дома с бассейном, камином и центральной вентиляцией.

Самый простой способ быть удовлетворенным собой и своей жизнью перестать достигать величия и славы, а полностью принять себя таковыми как вы есть.

Самый быстрый способ стать счастливым — перестать беспокоиться о том, где найти счастье, и уже быть счастливыми.

Перестав беспокоиться по этому поводу, мы избавляемся от засилья алчного мозга. Но оставаться в таком состоянии нелегко, это образ мышления необходимо культивировать. Особенно трудно справиться с общественными установками. Наше общество больше ценит вещи, чем опыт. Мы придаем большее значение тому, что мы делаем, а не тому как мы чувствуем.

Это действительно смешно. Потому что нет ничего важнее того, что мы чувствуем. Неужели чтобы быть счастливыми вам нужна новая машина, продвижение на работе, ученая степень в университете? Действительно ли все это сделает вас счастливыми?

Проблема в том, что мы строим свое счастье на временных вещах. Мы пытаемся получить удовольствие от достижений. Это не является настоящим счастьем. Это привязанность, мания, аддукция. Мы получаем небольшую дозу эндорфинов, когда мы смотрим телевизор, покупаем новый iPod и пр. и что дальше? Они исчезают и вместе с ними наше временное счастье, оставляя нас опустошенными. И мы начинаем новый поиск. Мы продолжаем искать счастье в вещах.

То же самое и с продуктивностью. Как только мы заканчиваем наш список задач из плана, чувствуем ли мы себя удовлетворенными? Как только мы достигаем всех поставленных целей, достигаем ли мы удовлетворения? Этот образ мышления строится на иллюзии, что вы достигнете счастья там, где все будет сделано и выполнено. Все ваши проекты завершены, все долгосрочные цели достигнуты, и теперь, наконец, вы можете отдыхать и расслабиться с легкостью.

Но это никогда не происходит. Потому что всегда найдутся дела, которые надо сделать, выполнить, закончить и пр. Всегда будут возникать трудности и проблемы. Потому что жизнь постоянно меняется. Если вы достигнете в своей жизни такого этапа, где нет проблем, нет борьбы, нет переживаний, то жизнь закончится. Игра закончится.

И что с этим делать?

Необходимо перестать беспокоиться.

Это не значит, что мы должны перестать достигать целей или заниматься личностным ростом и развитием. Это значит, что нельзя строить свое счастье на временных и скоротечных вещах.

Есть вещи, в которых отсутствие внимания приведет к серьезным последствиям. Например, оплата ипотечного кредита. Но и чрезмерное внимание сделает вас несчастными. Излишнее беспокойство вредно для здоровья.

Мы должны строить свое счастье на постоянных вещах, на вещах, которые не меняются. На желаниях, которые не меняются, время от времени. Мы должны выбирать свое счастье в проживании самой жизни. В действительности же нам не нужно искать счастье. Мы сами можем быть счастьем.

Поэтому перестаньте искать. Нельзя найти то, что уже здесь.
Источник.САД ДУШИ.

Аскезы.
Сила аскез. Виды аскез в благости



Для кого-то слово «аскеза» может быть ново, или ассоциируется с самоистязанием. Мы даже не замечаем, что аскеза присутствует в жизни каждого человека. Кто-то голодает для здоровья, кто-то экономит деньги и трудится тяжело для того, чтобы купить дом, кто-то заставляет себя заниматься гимнастикой рано утром – все это имеет название аскеза.
Аскезы предназначены для того, чтобы обрести силу – исполнить свои желания, путем осознанного предоставления себе временных неудобств. Существуют аскезы в благости, страсти и невежестве – все они дают силу, но разного типа, и если человек совершает аскезу без знания, и обретает не ту силу, которая ему нужна, то от нее избавиться невозможно. Например, человек разгневался на кого-то, накопил злости – а злость это тоже сила, он может избавиться от нее, только выхлестнув на кого-то, другой возможности нет. Злость означает, что человек терпит, а терпение – это тоже аскеза. Человек терпит плохое отношение к себе и накапливает злость, – а нужно или прощать, и мириться с этим, или освобождаться от отношений с человеком, который вызывает злость, а если мы просто терпим – это аскеза в невежестве, она приводит к силе, которая уничтожает все на своем пути. Поэтому мы должны знать, какие аскезы совершать.
Например, многие люди голодают днями, чтобы улучшить здоровье. Таким образом, они совершают аскезу в страсти, потому, что сосредоточены только на себе, а не на других людях. Такая аскеза, может быть, и поможет оздоровить тело, но, так или иначе, приведет к беспокойству ума.
В результате длительного голодания вы получите накопление силы страсти, что проявляется как эгоизм. Голодание больше 3х суток производит изменение психики – люди стают напряженными, раздражительными, неприступными, с ними стает трудно общаться, потому, что через это голодание они получил силу эгоистической направленности. Они теряют уравновешенность ума.
Целью длительного голодания в благости должно быть самосознание.
В благости аскеза означает принять что-то не очень благоприятное для тела, но благоприятное для самосознания. Существует три вида деятельности, от которой человек никогда не должен отказываться:
- это аскетизм, который дает силу;
- пожертвования, которые смягчают человека;
- молитва;
Практикуя и соединяя эти три вида деятельности человек может достигнуть духовной гармонии, избежать конфликтов с другими людьми, избавиться от негативных качеств своего характера и жить в гармонии с окружающим миром.
Самое высокое положение из этих видов деятельности занимает молитва – повторение имени Бога, или если человек не пришел еще к молитве, он может вместо этого мысленно желать всем людям счастья. За счет молитвы человек автоматически становится аскетичным, и такую аскезу он всегда будет стараться направить на благо других людей, на единение с Богом и для самосознания. Но только одна аскеза ожесточает человека, и не поможет очистить ум и мысли, поэтому важно ее соединять с молитвой и пожертвованиями, которые смягчают сердце. Таким образом, через аскезу человек получает силу, а через молитву и пожертвования очищает ум.
Существует тип людей, которые никогда не достигнут результата в аскезах. У таких людей не будет силы добиваться своих целей, пока они не избавятся от таких качеств:
- жадность, привязанность чувств к объекту;
– лень;
- гордость.
Если человек жадный – он копит деньги, совершая аскезы: работает на трех работах, экономит, но потом в один миг тратит все деньги на что-то, тогда вся сила этих аскез теряется. Если человек гордый, то он наносит оскорбления другим, выплескивает свою гордость и так же теряет силу, потому, что в гневе теряется вся накопленная сила аскез. Такие аскезы совершаются в страсти, они не принесут человеку счастья.
Виды аскез в благости
Для того, чтобы достичь душевного счастья, гармонии с самим собой и окружающим миром, необходимо не только делать хорошие поступки, но и прилагать усилия для очищения ума и сердца, то есть совершать аскезы в благости, такие аскезы дают силу для счастья.

Существуют такие аскезы в благости:

1. При взгляде на любого человека нужно мысленно оказывать ему почтение, выражать внутреннюю признательность. Такая аскеза дает силу терпеть унижение других людей в свой адрес, и силу находить общий язык с кем угодно, то есть дает беззаботную жизнь. Придерживаясь такой аскезы, человек начинает больше разбираться в людях, видеть их хорошие и плохие качества, но в то же время обращать внимание только на хорошие качества. Поступая так человек достигает умиротворения, его ум ничего не беспокоит.
В соответствии с законом кармы, все проблемы исходят от людей, которые нас окружают, от природы, и из нутрии нас. Придерживаясь такой аскезы, мы можем избежать ссор и конфликтов. Как это происходит? Допустим, вы пытаетесь оказать в мыслях почтение человеку, но чувствуете, что вам это тяжело сделать. Это значит, что он в обиде на вас, или вы на него, и по закону кармы должен произойти конфликт. Но, так как вы оказали почтение этому человеку, то эта отрицательная карма гаснет, и скандала не произойдет.
Природе также необходимо оказывать почтение. Многие люди говорят, что им не нравится холод, или жара, то сильно душно, то не нравится ветер – это неуважение к природе. Поэтому такие люди страдают от перемены погоды, на дождь поднимается давление, или в жару мучает слабость. Оказывая в уме почтение природе, мы избавляемся от влияния климата на свое здоровье.
Также человек должен оказывать уважение людям более развитым, вышестоящим – родителям, учителям, людям, старшим по возрасту. Говориться, если мы не видим в другом человеке никаких хороших качеств, злимся на него, указывая на его недостатки, то все эти недостатки мы заберем на себя. Только в том случае можно сказать другому человеку то, что может его исправить, если он не вызывает раздражения, и если есть уверенность, что он станет слушать.
2. Соблюдение чистоты. Физическая чистота дает человеку спокойствие. Существуют силы, которые способны действовать через кожу, и если человек находится в грязной одежде, ему будет тяжело воспринимать знание, трудно концентрироваться, так как тактильная чувствительность очень связана с тонким телом разума.
Поддержание разума в чистоте достигается с помощью ношения чистой одежды. Когда человек спит в грязной постели, ему снятся кошмары, потому, что его разум входит в состояние невежества. Человек, ходя в чистой одежде способен отличить дурное от хорошего. Чистота – это честность, если человек нечистоплотный – он уже немножко обманщик.
Над каждым городом висит своя карма, и иногда она обрушивается на людей в виде эпидемии гриппа, или чумы. И если человек просто чистоплотный, эта карма его не задевает.
3. Простота. Некоторые люди считают простого человека глупым . Но простота – это качество святой личности, и нужно отличать где наивность, а где простота. Простой человек привык быть смиренным по отношению к другим и непритязательным к себе. Простота означает, что эгоизм находится на низшем уровне. Если эгоизм пропитывает разум, человек становится гордым. Если человек эгоист – ему больно слушать то, с чем он не согласен, он всегда старается перебить и навязать свою точку зрения. Есть два типа гордости – это несмирение по отношению к другим, и притязательность по отношению к себе. Простота убирает полностью эти проблемы. Если простой человек видит глупость в человеке, он не придает им значения, так же как мы относимся к сумасшедшим, или к животным – мы видим их глупость. Но умный человек не станет доказывать собаке, чтоб она не писала под забором. Есть просто глупые люди, и это не нужно им доказывать, они все равно не в состоянии понять, и будут делать по-своему. Простота означает: я вижу глупость но не придаю ей значения.
4. Ненасилие – это аскеза. Когда человек не совершает насилия – то жизнь над ним тоже не совершает насилия. Мы совершаем насилие различным способом – доказываем человеку, который не хочет слушать – это насилие словом. Убивать различных насекомых, которые живут на улице и не мешают нам жить – это пример насилия действием.
5. Целомудрие означает, что человек не вступает в незаконные отношения не со своим супругом. Если не придерживаться целомудрия, то мужчина потеряет силу достигать целей в жизни, а у женщины не будет умиротворения.
ИСТОЧНИК

Белые ночи
Автор: Вера Гуркало, г. Архангельск
Белые ночи на Севере Русском
Светом пронизаны чистым, до донца.
В Свете купаешься, им наполняешься,
Светом питаешься и вдохновляешься.
Сердце поёт, и Душа изумляется
Краскам небесным и далям бескрайним.
Всё затихает, звенит тишина,

Светом окутаны реки, леса.
Сердце моё вдруг вместило всё это,
Стало единым с Землёй и Вселенной.
Высшее Я и белые ночи,
Как вы похожи светом чудесным,
Льющимся с Неба, с высот трансцендентных
И из глубин Сердца Открытого и Солнца любимого.
Высшее Я – это Свет в моём Сердце.
Из Открытого Сердца вовне прорываясь,
Он тёмную ночь в белую превращает.
А в белую ночь и Душа поёт
И хороводы с другими ведёт.
Белый Свет, белая ночь – подарок тем,
Кто в пути, идёт и других за собой ведёт.
Нет ночи, нет тьмы.
Есть Свет в ночи, что позволяет идти и идти
Без страха, без боли – всё видно вокруг,
Всё ясно и просто – вот Истинный Путь.
Ночь бела, ночь светла.
Ночь окутала Светом меня.
Зазвучали вдруг Сердце, Душа,
Мне напомнив о том, кто же я.
И зачем на Земле я живу
И куда я теперь Путь держу.
Белая ночь тишиною звенит,
Нежными красками в меня глядит
И освещает меня изнутри.
Белая ночь у меня внутри.
Белая ночь во всё белом свете.
Миром, покоем объяты и реки,
Что днём шумели, волнами играя,
Берег песчаный слегка размывая.
Как же прекрасны вы, белые ночи,
Особенно в наших высоких широтах.
Высоким вибрациям Свет ночи созвучен,
И души наполнены нежным трезвучием.
Песнь Сердца сливается с песнею птахи
В звенящей тиши предрассветного часа.
Я Светом наполнила каждую клеточку.
И тело моё зазвучало по-новому.
То музыка сфер, то кристальные звоны,
Что ввысь устремляют, зовут за собою.
Я песнь эту знаю, она мне знакома:
То песня из Дома, Небесного Дома.
Белая ночь расправляет крылья,
Даёт чувство полёта,
И ты устремляешься в те дали высокие,
Куда влечёт тебя Душа.
Белая ночь, и Душа поёт
И куда-то в высокую даль зовёт.
Звёзд не видно, но к звёздам лечу
И прекрасную песню пою.
Свод Небесный, Кристальный
Уже висит над северным краем.
Он сверкает и ночью и днём
Белым Светом своим как Огнём.
Зажигает Сердца северян,
А они несут Свет до южан.
Чтоб и там, на югах, Свет Небесный сиял,
Всех землян воедино бы он собирал.
Свет струится в окно,
Прямо в Сердце моё.
И оно зазвучало, зазвенело струной,
Превращая меня в малиновый звон.
Белая ночь – и загадка, и сказка,
Волшебство наяву,
Мир созвучий и красок,
Океан тишины и звенящих заливов,
Облаков, пролетающих в розовом свете
И лучей золотых, сияющих всюду.
Белая ночь – где тут сон, где тут явь.
Всё единится, Триаду наполнив,
Светом, Любовью и Музыкой ночи.
Белые, белые, белые ночи,
Вы лучезарны, певучи, просторны.
Белая ночь – это значит в ночи
Свет загорелся, рассеяв Тьму.
Белой ночью идёт наполнение
Светом Божественным, Музыкой Света,
Песней Души, что Любовью зовётся
Радостью солнечной, детской, открытой.
Мир вдруг становится будто волшебным,
Строго торжественным, тихим и нежным.
Вижу Душой, вижу Сердцем Открытым
Как единятся травинки и птицы
С Сердцем Земли и нашей Вселенной.
Как всё едино и Свету открыто,
И создавая собою картину
Жизни великой, жизни кипучей,
С Богом в единстве, творящим искусно.
Белая ночь, как белый танец,
Нас приглашает вальсировать в жизни.
Танцуя по жизни,мы выйдем из плена
Дуальности, держащей нас пока крепко.
Танцуя, мы Радостью Мир наполняем,
Душе и Телу давая движенья,
Что жизнью высокой зовутся извечно.
Танцуя, мы вовлекаем и ближних
В вальсе высоком кружится по жизни.
В танце едином, порыве сердечном
Мы заключаем в объятья планеты,
Звёзды, Галактики, нашу Вселенную,
Кружимся вместе с песней душевной.
Белая ночь Сердца открывает
Миру прекрасному, Тонкому, ясному.
Мы познаём и ощущаем
Нашу причастность к созданию Рая.
Белая ночь - это звёзд слияние,
Белая ночь – над миром сияние.
Белая ночь – это святость земная.
Белая ночь снимает Завесу
С Мира иного, влекущего таинством.
Белая ночь – это Свет несказанный,
И мир наш стоит, им осиянный.
Мудрость Небес на Землю струится,
В Сердца землян устремляясь.
Открой своё Сердце Мудрости этой,
И вместе с Любовью твореньем наполнишь
Ты мир свой, что жизнью зовётся.
Творить будешь в радости, с песней, играючи.
Мир новый создашь, с лесами и парками,
С цветами, с домами, кристально лучистыми,
С озёрами, реками, водами чистыми.
Где люди открыты друг другу,
Любовью и Светом согреты.
Кристально чисты и мудры, как дети.
Белая ночь – это таинство Света
В Сердце живущего человека.
16 июня 2012 года.

Сообщение РАМАТАНА
8 октября 2011
Люди земного плана, я есть Раматан. Примите благословление за гостеприимство. Люди земного плана, я обращаюсь к вам в качестве правителя Внутри-Земных цивилизаций, а также в качестве посланца Внутри-Земных цивилизаций.

Вот уже прошло несколько лет с тех пор, как я вам дал через того, с кем я нахожусь в walk-in, книгу с названием «Человечество на пути становления», цель которой положить основы построения нового вознесённого Человечества. Все эти годы, внутри наших жизненных пространств, мы, также как и вы, вели работу, связанную с Освобождением Земли и с Вознесением Земли. Мы дали возможность действовать, главным образом, вашему сознанию и Единению этого сознания, а также цивилизациям других Созвездий, Архангелам и тем, кто ответственен за будущее этой Земли. Сегодня, обращаясь к вам в качестве Внутри-Земного посланца, я хочу поблагодарить вас и сказать вам, что время пришло, что то, что было заявлено в книге «Человечество на пути становления» полностью осуществляется для человечества.
Вот уже много месяцев назад некоторые Мелхиседеки, Архангелы и те, кого вы называете Звёздами (т.е. аспекты Матери Марии, примеч. переводчика), проделали рядом с вами работу, направленную на сближение и позволяющую создать, на уровне земного плана (т.к. у нас это существует вот уже 320 000 лет), условия для целостности Единых сознаний, воссоединённых и Объединённых Свободой Детей Единого Целого, Детей закона о Единстве, чтобы позволить Земле вновь вернуться к своему Вечному Измерению. По окончании периода Небесного Брака [1], путём освобождения семи обседиановых дисков, мы потрудились со своей стороны, также как и с вашей, чтобы настали эти времена.
Будучи посланцем Внутри-Земных цивилизаций, дельфинообразных и человекообразных, я обращаюсь к вам в этот момент, чтобы укрепить вашу решимость, направленную на применение на практике будущего становления Человечества, т.к. человечество подошло отныне к тем Вратам, к тому Переходу, к тому Вознесению или к тому переходному состоянию, к тому квантовому скачку сознания, позволяющему вам открыть себя, реализовать себя и воссоединить себя. Итак, обращённый сегодня к вам жителями Внутри-Земных цивилизаций зов (через мои уста, мои мысли и мою Вибрацию), просит вас ещё больше сплотиться для приближения к Единству, к вашему духовному единению в Единстве через коллективную многомерную Меркабу. Совсем недавно, многие из вас на этой Земле поняли, что пришёл конец изолированности Земли, благодаря новым действующим механизмам в их собственном сознании, благодаря сознаниям, которые ранее были доступны лишь единицам существ, имевших некоторые открытые каналы. Многомерные каналы связи, какова бы ни была их форма или каково бы ни было их проявление, являются отныне полностью доступными, позволяя вам двигаться вперёд и осознавать отсутствие разделённости и разделения Измерений. То, что сделали вы, в качестве пробудившейся группы, предстоит теперь сделать всему человечеству, по крайней мере той её части, которая готова присоединиться к многомерности и к Объединённому сознанию.

Таким образом, время свершилось для нас, также как и для вас. Для нас пришло время покинуть занимаемый нами пост, для нас настало время отойти в отведённые для нас области, в наши многомерные области, чтобы эта Земля больше никогда не нуждалась в Хранителях (в том смысле, в каком мы исполняли эту миссию), поскольку с возвращением ей свободы положен конец разрушению этого Измерения в результате эксперимента с ограниченностью мысли (с ошибочными убеждениями). С сегодняшнего дня жители Внутри-Земных цивилизаций снимают с себя обязательства, считают себя освобождёнными от своих обязательств охранять Землю, т.к. Земле больше не нужна охрана, а нужна полная Свобода.

Наступило время, для тех из вас, людей земного плана, которые не читали книгу «Человечество на пути становления», понять и уловить всю суть происходящих изменений. Делать это надо, конечно же, не умственно, хотя умственное открытие этих принципов будет благоприятствовать (в этот период и в эти времена) открытию ваших собственных каналов связи, открытию вашей собственной многомерности уже здесь на этой Земле. А это поставит перед вами полезные вопросы относительно вашего будущего, связанного (если таков ваш выбор) с сопровождением Земли в её Едином становлении. Люди земного плана, вы проделали работу свыше всех ожиданий. Вы получили своё собственное освобождение благодаря своему труду. Мы были с вами всё это время, а также во все предыдущие времена, когда это освобождение не смогло состояться, но ваша работа по расширению сознания в те времена позволила прийти к тому, что мы имеем сегодня. Сейчас необходимо сделать квантовый скачок в будущее человечества, взятого в целом. Как мы вам это сказали (и тут я выражаюсь от имени всей Межгалактической Конфедерации Свободных Миров), Земля проживает в настоящее время своё освобождение. Теперь дело только за вами: работая над изменением своего собственного сознания, вы, как индивидуальные сознания, можете способствовать этому освобождению.

Многие элементы, специфичные для вашего ограниченного человеческого пути, для вашего разделённого, дуального состояния, вам уже были даны. Сегодня же мы, жители Внутри-Земных цивилизаций, как дельфинообразные, так и человекообразные, желаем, чтобы большая часть сознаний, воплощенных на поверхностном плане Земли, имела средства задаться необходимыми вопросами, а также сделать то, что ещё можно сделать в эти наступающие времена Вознесения Земли. Мы ещё раз подчёркиваем, что мы вас благодарим за проделанную работу, и индивидуальную, и особенно (в соответствии с нашим типом Единения сознания) за проделанную коллективную работу, которая позволила открыть главные каналы связи с многомерным миром, положив конец иллюзорным убеждениям, положив конец иллюзорной ограниченности мысли, положив конец тюремному заключению, в котором находилось человеческое существо. Земля не является тюремным заключением. Она стала таковой из-за искажённого сознания, введённого некоторыми типами сознания, которые сами были жертвой своих сомнений, своих страхов и своего собственного отрицания Единства сознания всего Сущего. Эти времена ушли в прошлое. Сейчас же каждый из вас должен осознать это и поднять уровень своего сознания внутри направленных на своё Единство сфер, которые предстоит прожить Земле, свободной от этих привязок, позволив вам пребывать одновременно (если это соответствует вашему сознанию) на этой Земле, также как в любой другой Земле любой другой Вселенной и любых других Измерений.

Внутри-Земные цивилизации, через мой голос и мою Вибрацию, приветствуют вас по-братски и самым что ни на есть устремлённым к Единству образом. Вы выполнили (и это достойно уважения и памяти) освобождение Солнечной системы, в соответствии со Светом Источника, в соответствии с Солнцем, в соответствии с кристальным ядром Земли и в соответствии с эволюцией сознания внутри Единого целого, эволюцией, которая больше не имеет ничего общего с той, какую вам хотели навязать в этом земном плане. Вам остаётся осознать это, а сделать это теперь стало намного легче, т.к. каждый человек может опереться (если желает) одновременно: на Свет Источника Вне-Земного, на Свет Источника Внутри-Земного и на Свет вновь рождаемого Человечества, уже поверившего и увидевшего Истинную ценность Единства.

Итак, люди земного плана, каждый из вас имеет реальную возможность соединиться со своим собственным Единством, опираясь на проделанную работу, опираясь на освобождение Земли и особенно на освобождение многомерной коллективной Меркабы человечества. Время свершилось, и свершилось бесповоротно. Теперь остаётся прожить это индивидуально и всем человечеством вместе. И это стало возможно благодаря тому, что вы осознанно сделали вашими Вибрациями, вашими взаимодействиями и вашим собственным полем сознания.

Данная мной несколько лет назад информация об этом Человечестве, находящемся на пути своего становления, теперь реализуется. И именно поэтому я прошу вас дать свободный ход этим учениям, чтобы как можно больше желающих могло ознакомиться с ней. Ибо эти учения по-своему несут новые Ключи Метатрона, которые должны быть введены и оживлены внутри Человечества, ставшего Единым целым в Единстве.

Вот содержание того, что я хотел донести до вас. Конечно же, мы пока ещё находимся рядом с вами вплоть до того вашего момента, который станет вашим финальным моментом. Что касается нас, то мы знаем (т.к. мы уже проживаем это), что Земля уже заново Родилась. Вам же необходимо осуществить это, во всей полноте, для вновь рождаемого Человечества, которое достигло того, чего оно должно достичь. А то, что теперь достигнуто, необходимо осознать всеми теми, кто этого желает. Если у вас здесь присутствующих есть вопросы относительно того, что я вам только что сказал, я попытаюсь ответить, добавив дополнительные детали к тому, что было сказано.
Вопрос: когда вы окончательно закончите (в земных сроках) вашу миссию хранителей?

— Она закончится вместе с вашей миссией. По этому случаю мы встретимся вместе с вами (как я об этом уже заявил несколько лет назад) через открытие Внутри-Земных Порталов и через наше сознательное появление перед вашим сознанием (осознающим нас). Многие из вас начинают ощущать, рядом с вами и в вас, некое присутствие, которое по-разному проявляется. Это могут быть как Архангелы, так и Звёзды (Аспекты Марии), так и ХРИСТОС, а также совокупность сознаний Объединённых миров. Этот процесс является частью того, что я назвал бы осознаванием и окончательным бесповоротным концом изолированности. Знайте же, что как только вы дадите свободный ход учению, которое я вам дал раньше, и что как только люди (уже пробудившиеся) осознают процессы Единения сознания (которые я объяснил и дал), вы ускорите процесс освобождения человечества в её финальной фазе.

Вопрос: упражнения, которые вы дали раньше, по-прежнему ценны и насущны?

— Всё, что я дал в брошюре «Человечество на пути становления», актуально как никогда. Оно позволит многим человеческим существам, пробудившимся или ещё непробудившимся, прожить это пробуждение более интенсивно, более глубоко и более Единонаправленно.

У нас больше нет вопросов, мы вас благодарим.

Человеческие сознания земного плана, Братья в бесконечности, в качестве посла Внутри-Земных цивилизаций, РАМАТАН благодарит вас за труд и за его завершение. Жители Внутри-Земных цивилизаций (дельфинообразные и человекообразные) выражают вам благодарность, они сопровождают вас на вашем пути. Скоро мы будем вместе в Единстве Сознания. Я вам говорю до свидания и передаю вам Любовь, которая является как моей, так и вашей. И, возможно, до следующего раза.
[1] Алхимический союз с небесами, с Божественным (примеч. переводчика).
Весь материал: http://dl.dropbox.com/u/85533247/PoslaniaDelfinov.doc

ЛЕТНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ 2012 года и ПРИЗЫВЫ к нему.
20 июня 2012 года – день Летнего Солнцестояния в Северном полушарии.
За месяц, с 20 мая по 20 июня 2012 года происходит 4 природных явления: Солнечное затмение, Лунное затмение, проход Венеры и Летнее Солнцестояние, и всё это на фоне 2-х Новолуний и Полнолуния. Каждый день этого месяца – особенный, так как происходит наложение энергий природных явлений, имеют место пересекающиеся поля, которые энергетически расширяют каждое из этих явлений во временных пределах.

Чрезвычайно важно в процессе Преображения и Просветления начать обращать внимание на природные явления и циклы, поскольку они сильно и глубоко влияли и влияют на любого человека с начала времён, так как это есть лёгкое и естественное выравнивание. А когда в один месяц происходит четыре таких явления, то имеет место мощное энергетическое выравнивание, которое даёт почувствовать связь с Природой и осознать Силу этих процессов на пути к Просветлению. Летнее Солнцестояние завершает квартет дат и это будет чрезвычайно интенсивная, и в то же время балансирующая энергия, которая включает в себя окончательный приток энергетических кодов и способствует высвобождению заблокированной энергии и способствует освобождению от препятствий. В это время произошли экстраординарные события: благодаря достижению пика активности 12 волны, открыт уникальный портал из 12 измерения, что является обязательным Условием Устойчивости Новой Земли, чтобы преодолеть пространственную парадигму дуальности; произошло полное возвращение энергий Золотого Дельфина, начальная интеграция Божественного Мужского и Божественного Женского. Их приход не характеризуется «жёсткой» энергией, так как энергии Летнего Солнцестояния мягко сбалансируют их.

Из всех природных явлений и циклов особенно велико значение Солнцестояний и Равноденствий.

Что же несёт для каждого энергии Летнего Солнцестояния? Какие аспекты этого события? Что они символизируют на личном уровне для каждого человека?

- Каждому нужно включать фильтры личного восприятия и находить значения, которые резонируют и вами, отпуская аспекты событий, которые не резонируют ещё или всегда с вами в ЭТОМ ГОДУ.

- Ключевые слова Летнего Солнцестояния – Свет, Сила и Любовь. Таковы его энергии. Оно находится под контролем вливания энергий Божественного Мужского, поэтому это время активного проявления Божественного Мужского в каждом человеке.

- Летнее Солнцестояние – это время ДЕЙСТВИЯ и полезно попытаться найти «правильное действие», желая войти в ВЫРАВНИВАНИЕ Божественного Мужского со своим Божественным Женским, в выравнивание со своими верованиями, со своей верой, с тем, во что вы истово верите с глубочайшей Любовью и Светом.

Это время, когда человек может значительно УСОВЕРШЕНСТВОВАТЬ ЛИЧНУЮ ЦЕЛОСТНОСТЬ, обратить внимание на то, что не выровнено, где есть отклонение от Веры, от Истины, и освободиться от препятствий.

- Летнее Солнцестояние – это усиление всех энергопотоков природных явлений этого месяца, что создаёт УНИКАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ, которая породит ПОРТАЛ 12-12-12.

….Летнее Солнцестояние несёт Силу и дарит нам возможность «шагнуть в свою силу», которую мы развили в течении этого знаменательного года и действительно «перенести» её в свою физическую форму, как новую её составляющую, как новый способ существования в своём теле, как новое физическое проявление, как новые отношения, основанные на Любви.

Двигаясь через Просветление к существованию в Кристальном неполярном Свете, мы должны знать, что каждый день божественен, священен, только нужно настроиться на энергию дня, посвящать себя тому, чтобы нести больше Света, Любви в Мир, выражая себя через проявление своей воли Воли Бога, Силы Бога, через свою божественность.

Летнее Солнцестояние с энергиями Силы, Любви и Света нацеливает нас не только впитывать, визуализировать эти энергии, но и предпринимать необходимые действия, шаги вперёд, чтобы проявлять в Мир, манифестировать энергии Силы, Воли в Истинном Кристальном Свете и на Луче Безусловной Любви.



ОБРАЩЕНИЕ К ЭНЕРГИЯМ ЛЕТНЕГО

СОЛНЦЕСТОЯНИЯ 2012г


МЫ обращаемся к энергиям Летнего Солнцестояния войти в наши тела, наполнить энергиями Света, Любви и Силы наши собственные аурические поля, Тела Света и через индукцию создать чрезвычайную энергию в движении, которая побудила бы нас к действию, что ускорит процесс нашего Просветления и породит ещё более высокую частоту вибраций.

МЫ призываем энергии Летнего Солнцестояния войти в наши тела, активировать Божественное Мужское в каждом из нас, осуществить выравнивание с Божественным Женским внутри нас. Мы намерены, в соответствии со своей Верой, значительно усовершенствовать личную Целостность.

МЫ выражаем намерение обрести дополнительно Силу, перенеся её в свою физическую форму, как новые отношения, основанные на Любви, как новый способ существования в своём теле, как новое физическое проявление, приближающее нас к переходу в Новую реальность Новой Земли.

МЫ призываем энергии Летнего Солнцестояния пройти через нас в Землю, что создаст мощный энергетический импульс для энергетического, вибрационного выравнивания Земли, ускорения Её Просветления, вхождения в Кристальную эру и формирования Новой Земли.

Да исполнится! (3раза)

Да будет так! (3раза)

И мы обращаемся к Матери Земле: (читается «Обращение к Матери Земле»).
Составила Тимофеева Лия Эдмондовна,
Г.Тюмень, 17 июня 201

АФФИРМАЦИИ ПО ПОДГОТОВКЕ К ВОЗНЕСЕНИЮ - ПЕРЕХОДУ В ВЫСШИЕ ИЗМЕРЕНИЯ И АДАПТАЦИИ ВСЕХ ТЕЛ К ЖИЗНИ В ВЫСШИХ ИЗМЕРЕНИЯХ
Сотворчество - Вознесение на Востоке
ПРОЕКТ «ВОЗНЕСЕНИЕ НА ВОСТОКЕ»

АФФИРМАЦИИ ПО ПОДГОТОВКЕ К ВОЗНЕСЕНИЮ - ПЕРЕХОДУ В ВЫСШИЕ ИЗМЕРЕНИЯ

И АДАПТАЦИИ ВСЕХ ТЕЛ К ЖИЗНИ В ВЫСШИХ ИЗМЕРЕНИЯХ

Я ЕСМЬ Вознесение в Свет.
Могущественное ”Я ЕСМЬ Присутствие” ускоряет вибрацию атомарной структуры моих тел до полного Вознесения
Моё многомерное Сердце становится абсолютно чистым, любящим, гармоничным, спокойным, кротким, доверчивым, беззлобным, умиротворённым. Моё многомерное сердце никогда не усиливает сопротивление и борьбу, не насаждает противостояние. А усиливает мир и радость именно тем, что живёт в моём сердце.
Соединяясь со своими Высшими Аспектами через моё Высшее «Я», я получаю необходимую помощь в подготовке к процессу Вознесения и адаптации всех моих тел к существованию в Высших измерениях
Я осознанно подготавливаю мой организм, всё моё Существо к переходу на праническое питание осознавая, что питание постепенно уйдёт из нашей жизни. Мы на пути перехода на питание праной! Жизнь принимает новые направления!
Огонь Друидов подготавливает меня к одномоментному переходу на праническое дыхание в процессе Вознесения пробивая Световые каналы в моём теле, очищая и активируя их, чтобы они смогли подводить прану к каждой клеточке моего тела.
Через моё Высшее «Я», я объединяюсь со всеми частями моего Высшего «Я» в процессе подготовки к Вознесению и в самом процессе Вознесения для внесения стабильности, радости и счастливого завершения – встречи в 5-ом измерении. Моя Новая Огненная Энергосистема создана и способствует тем самым, образованию и совершенствованию моего пятимерного Эфирного тела и способствует объединению моего «Я» с моим Высшим многомерным «Я».
Знаю, моё чистое намерение, усилия Духа и Сознания определяют моё будущее Вознесение, и какой (им) я стану в 5- ом измерении
Я активирую и совершенствую свою новую Огненную Энергосистему и устанавливаю прочную связь с Планетарной Огненной Системой.
Я активирую свою Новую Огненную Энергосистему, объединяю своё Сакральное Сердце с Сакральным сердцем Планеты и через это объединение делаю своё Сакральное Сердце - Планетарным Сердцем.
Активируя Огненную систему, я перехожу на качественно новый уровень бытия. Это - мой реальный шаг в пятимерность.
Духовными практиками и с помощью Владык Света (Учителей) и своего Высшего «Я», я трансформирую свои Родовые Чакры в «Родовые Центры» для объединения с Огненной Системой Вселенной.
Я активирую своё Тело Света и увеличиваю его размеры, синхронизируя его достроение со всеми перестроечными планетарными процессами.
Я очищаю и активирую как можно большее число своих Аспектов Божественности и восстанавливаю связи между некоторыми из них, тем самым достигая необходимого количества активированных Аспектов Божественности для выхода на вибрации 999 и успешного Вознесения вместе с Планетой.
Я активирую свои ДНК с помощью Мастера Крайона и его команды, Владык Света (Учителей), Своего Высшего «Я» с учётом уровня моего сознания и в соответствии с возможным уровнем активации на данном этапе эволюции.
Через своё Высшее «Я» я способна отправлять и архивировать в Хрониках Акаши всё, что во мне не отвечает уровню новой энергии, Новой Реальности, и является следствием длительного существования в дуальности; и привносить в нынешнюю жизнь заархивированные в Хрониках Акаши позитивные накопления в моих прошлых воплощениях: духовные наработки, высшие знания, творческие способности, знания секретов исцеления, воскрешения и вознесения и т. д..
Очищая и оздоравливая, обновляя свои 4 нижних тела, в том числе и физическое; осознанно расширяя своё сознание, идя по пути более глубокого постижения Христосознания; культивируя в себе Божественную Любовь, работая на общее благо, я создаю условия благоприятного прохождения всех перестроечных процессов в моём Существе в сонастрое с планетарными перестройками на пути к Вознесению. Да, будет так! Так ЕСТЬ!
Я закрепляю в своём сознании понимание, что я способна совершить Вознесение дабы каждый день приводил меня всё ближе и ближе к Полноте Осуществления этой Цели.
/Направленность аффирмаций имеет основу в посланиях Мастера Крайона через Марину Шульц, Сергея Канашевского и в уроках данных мне Учителем – Мастером Иисусом./
Составитель: Зоя Кабакова, Магниты Духа, г. Рига
22.05.2012

Каждый человек обладает всеми сверхспособностями, но в любом человеке они проявляются по-разному - у кого-то больше, у кого-то меньше. Потому что существуют сдерживающие факторы, которые ограничивают и тормозят наши способности. Эти сдерживающие факторы имеют разную природу, но основная их суть - ограничивать нас. Как только эти блоки снимаются тем или иным образом (самые распространённые случаи: опыт клинической смерти, сильный шок-стресс, попадание под разряд молнии и т.д.) - практически в любом человеке эти блоки рушатся и начинают проявлять себя способности, которые всегда в нас были, но не проявлялись по причине сдерживающих их факторов.
Данная аффирмация позволяет удалять такие блоки и таким образом способствовать выходу на свет всех заложенных в нас удивительных способностей, которые заложены в нас изначально нашим Творцом.

"Я полностью успокаиваюсь, ничто не тревожит меня и не отвлекает. Вокруг меня создаётся аура спокойствия, тишины и безмятежности. Мне хорошо. Меня окружает энергия Просветления, Познания и Света. Мне приятно находиться в окружении Божественного. Я полностью доверяю Высшему, как дитя своим родителям. Мышцы моего лица полностью расслабляются и отдыхают. Мышцы всего моего тела расслабляются и накапливают жизненную энергию. Я успокаиваюсь и настраиваюсь на вибрации Космоса и Вселенной. Моё дыхание ровное, спокойное и дающее мне много энергии. Энергия свободно проникает во все участки моего тела и течёт свободно и легко по всему моему телу. Все каналы, связывающие меня с Высшим - полностью открыты и свободны. Моя нервная система отдыхает и заряжается новыми силами. В моём сознании светло и ясно, мой разум чист и готов к переменам и обновлению. Мозг контролирует работу всех органов и систем, посылая в них сигналы на развитие и исцеление. Мой мозг легко понимает и воспринимает моё самовнушение. Моё подсознание сейчас полностью готово к восприятию данного самовнушения. Всё во мне сейчас готово к получению всей пользы от этой аффирмации. Все лишние каналы, по которым от меня уходит моя энергия, мгновенно исчезают. Моя энергосистема приходит в полный баланс и абсолютную норму. Во мне всё становится гармоничным, божественно красивым и совершенным. Энергия яркого Света из Божественного Источника с высоты Высшего Разума вливается в мои чакры и в мой мозг. Я выхожу на Свет Истины и Совершенства. Я купаюсь в лучах энергии Просветления и Очищения. Я готовлюсь принять дар становления совершенным человекам, без ограничений и сдерживающих факторов. Все блоки и цепи спадают с моего разума и со всех моих функций и возможностей. Все мои лучшие качества проявляются полностью и навсегда. Все мои лучшие способности выходят на свет полностью и навсегда. Я с радостью и благодарностью принимаю дар обладания всеми сверхспособностями. Мой мозг начинает работать всё более и более продуктивно. Я начинаю использовать всё больше и больше возможностей своего мозга. Мой мозг с каждой минутой активируется всё быстрее и быстрее, доходя до своего совершенного состояния. Я радуюсь таким переменам в себе и не сопротивляюсь им. Я стремлюсь к полному раскрытию своей Души, своей личности и своих способностей. Это мой окончательный выбор. Я так хочу. Во мне исчезают любые ограничения, которые сдерживают моё быстрое развитие. Процесс по удалению во мне всех блоков набирает обороты и ускоряется всё быстрее и быстрее. Я уже сейчас чувствую как этот механизм активируется, запускается и начинает ускоряться. Это радостно для меня! Моя энергосистема усиливается. Мои чакры раскрываются полностью. Все мои энергетические каналы чистые и широкие. Моя аура очищается и уплотняется. Уровень моей энергии во мне резко повышается. Сильная Энергия смывает с меня все блоки и ограничения. Мощная Энергия вымывает из моего сознания и подсознания все сдерживающие факторы, которые тормозили моё развитие. Огромной силы Энергия зарождается во мне и вокруг меня, удаляя из меня все блоки и ограничения. Я уже сейчас предвижу, как скоро я буду человеком без блоков и любых ограничивающих факторов. Я совершенно ясно вижу себя в будущем, в котором все мои функции работают на все 100 процентов. Я совершенно ясно вижу себя в будущем, в котором все мои способности открыты на все 100 процентов. Я совершенно ясно вижу себя в будущем, в котором мой мозг работает на все 100 процентов. Всё это я вижу в своём самом ближайшем будущем, к которому уже сейчас начинаю своё быстрое движение. У меня нет никаких сомнений в этом. Пусть будет так! Я этого осознанно хочу."
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Автор аффирмации: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Сайт автора: www.youryoga.org
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

«
ДОРОГИЕ МОИ ДРУЗЬЯ!!!ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Я ВАС ВСЕХ БЛАГОДАРЮ И ЛЮБЛЮ!!!!
ЭТО МОЙ ГОРОД ТИРАСПОЛЬ.

Как же легко обмануть человеческий мозг?





Вспомните как очень часто вы сами того не замечая резались или царапались и замечали это через некоторое время. Когда вы режете, допустим, овощи и режетесь в это время. Вы это замечаете, вам больно и у вас течёт кровь. Почему же так? Тут всё очень просто, когда вы режетесь или царапаетесь в суете, то ваш мозг не замечает этого, и вы ничего не чувствуете. Когда вы спокойно режете овощи или т.п. вы очень сконцентрированы, и ваш мозг воспринимает всё, что с вами происходит, поэтому вы и чувствуете неприятные ощущения с болью. Следовательно, человеческий мозг улавливает не тогда боль, когда происходит повреждение кожи и т.п., а когда вы сами это замечаете. Человеческий мозг очень легко обмануть. Ниже я приведу вам несколько опытов, которые доказывают это.

Опыты:

1 опыт, искусственная боль: Сделайте копию своей руки из резиновой перчатки. Оденьте кофту с длинным рукавом и вставьте копию своей руки в этот рукав, а свою настоящую руку положите под стол. Одновременно нажимайте медленно на настоящую и искусственную руку в одном месте(Попросите вашего друга помочь вас с этим опытом). Когда вы убедитесь, что поддельная рука является настоящей со всей силы ударьте искусственную руку молотком. Боль вы будете чувствовать как будто рука была настоящей. Как мы видим боль действительно лишь иллюзия

2 опыт, бесчувственность: Положите свою руку на стол. Медленно расслабляйте её. Когда вы расслабите её полностью и перестанете чувствовать. Минут 5 уверяйте своё подсознание, что эта рука не ваша. Попробуйте дотронуться до своей руки, не смотря на неё, вы не должны нечего почувствовать. Если это будет так то ещё несколько минут представляйте как ваша рука лежит отдельно от вас и продолжайте уверять себя что она не ваша. Попробуйте поднять её, вы не сможете этого сделать. Потом ударьте (не сильно) себя по руке, вы так же нечего не почувствуете(после данного опыта помассируйте свою руку, возможно понадобиться около пяти минут что бы вы снова её ощущали).

Теперь вы видите что боль действительно иллюзия и что наш мозг очень легко обмануть.
Энциклопедия Тайных Методик

Щипковый массаж для живота и талии
Пятница, 11 Мая 2012 г. 04:45 (ссылка)
2437 за сутки / 2586 за неделю

Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать лишние жировые отложения в области живота является щипковый массаж.

Данный вид массажа обладает выраженным антицеллюлитным действием, тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи и, что самое главное, помогает избавиться от лишних сантиметров проблемных зон.

Общие рекомендации
Массаж необходимо проводить в вертикальном положении (стоя), обязательно на пустой желудок и после ничего не есть в течение часа.

Техника щипкового массажа в области живота и талии

На предварительно очищенную сухую кожу живота и талии нанести небольшое количество оливкового или другого растительного масла, обычного увлажняющего или антицеллюлитного крема (геля). Аккуратно распределить его по всей поверхности кожи живота и дать немного впитаться.

1 зона. Большим и указательным пальцами правой и левой руки захватить кожу нижней части живота и щипковыми движениями разминать область вокруг пупка.

Начинать следует с области под пупком. Руки должны двигаться симметрично: сначала правая идет по часовой стрелке, а левая одновременно против нее и встречаются примерно в центре живота над пупком. Затем таким же образом щипковыми движениями спускаемся вниз. Только теперь левая рука идет по часовой, а правая против часовой стрелки. Сделать 10-15 подходов.

2 зона. Щипковыми движениями захватывается кожа вдоль лилии пресса параллельно с двух сторон правой и левой рукой. Начинать следует с области под пупком, постепенно передвигаясь наверх к нижней части ребер, а затем - обратно. Повторить 10-15 раз.

3 зона. Далее одновременно с двух сторон идет разминание боковой части живота. Щипковыми движениями захватывается кожа в нижней части талии, постепенно передвигаясь вверх, затем, не переставая разминать эту проблемную зону, спускаемся вниз. Сделать 20 подходов.

Чтобы массаж оказался максимально эффективным не жалейте себя и прикладывайте усилия во время его выполнения (конечно не следует щипать кожу с безумным фанатизмом до появления синяков). Если массаж проведен правильно, кожа в этой области должна покраснеть. Очень важно соблюдать количество подходов для каждой зоны в отдельности. Кроме того, щипковый массаж желательно делать два раза в день – утром и вечером. Для усиления антицеллюлитного эффекта используйте во время массажа соответствующие крема.

При соблюдении всех вышеописанных условий объем живота и талии может уменьшиться до 5-6 сантиметров в течение месяца, в зависимости от первоначальных объемов.

http://www.odnoklassniki.ru/dk?cmd=logExternal&st....imonenko.ru%2F1may%2Fs1may.htm

РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ.
"ВОЛШЕБНЫЕ КНОПКИ" ВАШЕГО ОРГАНИЗМА
Выражение «как рукой сняло» возникло не на пустом месте. С помощью воздействия на биологически активные точки можно помочь организму избавиться от повышенного аппетита, головной боли, укрепить иммунитет или стать еще красивее.

О том, что можно сделать самостоятельно и при этом не навредить своему здоровью, нам рассказал эксперт — рефлексотерапевт Андрей Пак, врач, специализирующийся на коррекции веса пациентов с помощью восточной медицины, неоднократно стажировавшийся в клиниках Кореи и Китая.

Любую стимуляцию биологически активных точек по возможности лучше всего проводить в тихом, спокойном месте, закрыв глаза. Желательно представлять при этом какие-то приятные лично вам образы. По умолчанию массируем симметричные точки на обеих руках мягкими круговыми движениями, если не сказано иное. Чтобы вы смогли представить себе процесс более наглядно, представляем фотогалерею с пошаговым руководством.
Подавить аппетит
При повышенном аппетите, связанном с эмоциональной неустойчивостью или нервными перегрузками, в первую очередь, конечно, необходимо воздействовать на первопричины состояния. Но если вам не удалось поесть вовремя и вы опасаетесь, что наброситесь на еду и съедите больше, чем нужно, следуйте следующим рекомендациям:

Перед приемом пищи выпейте стакан воды (допустимо заменить воду другим несладким негазированным напитком).
Сядьте прямо, затем средним пальцем левой руки нащупайте точку под грудью, в которой соединяются грудина и ребра — при надавливании она будет немного болезненной. Начинайте стимуляцию — сделайте 100 круговых движений. В это время можно смотреть на блюдо, вдыхать аромат и любоваться тем, как оно выглядит. Приучите себя тщательно разжевывать как минимум первые 10 порций, положенных в рот, делая не менее 25-30 жевательных движений.

Избавиться от головной боли и головокружений

Причины у головокружений и головной боли могут быть самыми разными — подчас таким образом организм подает тревожный сигнал, на который необходимо среагировать — то есть пройти диагностическое обследование. Но если вы твердо уверены, что виноваты смена погоды, переутомление или недосыпание, можно попробовать применить следующую технику:

а) Максимально безопасный вариант — подушечками среднего или указательного пальцев массируем круговым движениями воображаемую линию, которая начинается между бровями, проходит через лоб и волосистую часть головы и заканчивается у основания черепа. В ходе массажа вам обязательно попадутся некие болезненные ямочки или костные выступы — уделите им особое внимание.
б) При отведении большого пальца руки в сторону на месте перехода кисти в предплечье образуется явное углубление (так называемая анатомическая табакерка). Стимулировать это точку следует нажатием указательного или большого пальца другой руки.
в) Воздействие на эту точку осуществляется при большинстве болевых синдромов. Чтобы найти точку хэ-гу, отведите большой палец в сторону. В центр образовавшийся дуги, идущей от указательного пальца к большому, приложите основание первой фаланги большого пальца другой руки, а затем согните фалангу и надавите кончиком большого пальца. Почувствовали неприятные ощущения или боль? Если да, то нужная точка найдена.

Расслабиться и заснуть
Причина бессонницы — это напряженные мышцы лица, как только они расслабляются, человек засыпает. Действуем сразу обеими руками. Разглаживающими движениями указательного, среднего и безымянного пальцев массируем лицо круговыми движениями, двигаясь по следующей схеме:
Сначала от центра лба к вискам
Максимально аккуратно двигаемся от переносицы к вискам (в области глаз нажатие должно быть очень нежным)
От наружного угла глаза до волосистой части головы (движения направлены вверх)
Затем двигаемся от крыльев носа к скулам наверх и вниз к подбородку (вы будто рисуете схематичное сердечко).
Затем закрываем глаза и мысленно пошагово расслабляем те самые мышцы, которые только что массировали.
Взбодриться
Чтобы вернуть себе тонус, сначала интенсивными движениями движениями снизу вверх растираем кончик каждого пальца. Затем растираем всю поверхность ушной раковины.
Укрепить иммунитет
Для усиления защитных функций организма воздействуем на уже знакомую нам точку хэ-гу (см. страницу 4). Чтобы найти ее, отведите большой палец в сторону. В центр образовавшийся дуги, идущей от указательного пальца к большому, приложите основание первой фаланги большого пальца другой руки, а затем согните фалангу и надавите кончиком большого пальца.

Затем сгибаем руку в локте - еще одна нужная нам точка расположена там, где заканчивается кожная складка с внешней стороны руки у локтя. Массируем ее круговыми движениями достаточно интенсивно.
Если вы простыли и в горле першит, поставьте указательный палец на яремную впадинку в основании шеи между ключицами, аккуратно надавливайте на нее движениями, направленными вниз и внутрь, несколько минут.
При заложенности носа трем участок кожи у крыльев носа — так мы воздействуем на синусовые пазухи.
Стать моложе и красивей
Чтобы кожа лица сохранила упругость и эластичность, необходимо регулярно выполнять специальную гимнастику. С ее помощью мы поддерживаем мимические мышцы в тонусе, затем стимулируем определенные биологически активные точки (на них можно нанести ваш любимый крем) — так можно предупредить появление морщинок или даже устранить уже имеющиеся.
1) Глубоко и спокойно вдохните через нос, задержите дыхание. Медленно и глубоко выдохните через рот, ощущая, как вибрируют расслабленные губы.
2) Глубоко вдохните через нос, задержите дыхание. После надуйте щеки и толчками проталкивайте воздух то через левый, то через правый угол рта.
3) Наполните рот воздухом и раздуйте щеки. Перекатывайте воздух внутри закрытого рта, как бы массируя щеки и губы. Действуйте по следующей схеме: к правой щеке — к левой щеке - к верхней губе — к нижней губе.
4) Глубоко втяните воздух через нос, втяните щеки. Задержите дыхание. Выдохните через рот тонкой струей.
5) Напрягите мышцы шеи и держите их напряженными несколько секунд. Нижняя челюсть при этом выдвинута вперед. Затем медленно расслабьтесь.

Теперь, когда усилилось кровообращение в области шеи и лица, нанесите на кончики пальцев немного крема (но можно выполнить и без крема). Легкими массирующими движениями стимулируем точки:
Точку между бровями
Точки у наружного угла глаза (слегка сдвинув палец в сторону виска вы обнаружите крохотные углубления, они-то нам и нужны)
Симметричные точки расположенные над и под глазами. Ориентируйтесь на зрачок - первая точка находится по центру зрачка ниже глазной впадины вторая — в ямочке по центру над бровями

РЕЦЕПТЫ ОТ МОНАСТЫРСКИХ СВЯЩЕННИКОВ
В старину, когда люди еще не были так самонадеянны и горды своими достижениями, они всегда уповали на помощь Бога и любое дело начинали с молитвы. Трудно сказать, что больше помогало людям - целебная сила растений или вера в помощь Всевышнего. Врачеватель проникался чувством благоговения перед Высшей духовной силой, которая должна была помочь ему облегчить страдания больного.

Очень важно искренне, от всей души, обратиться к Богу за советом или помощью. В книге об афонском старце Силуане есть такие слова: "нет на свете ничего труднее молитвы". Верующий, обращаясь к Богу, просит рассеять его сомнения, помочь в трудном деле - лечении его недугов. Наши предки умели молиться, и это помогало им в тяжкие минуты. Всякое лечение должно начинаться, как духовное стремление человека очиститься и справиться с посланным ему испытанием. В молитве "Отче наш" есть слова "Да будет Воля Твоя". Повиноваться Воле Бога и смириться с ней могут только люди с чистым сердцем.

Для того, чтобы победить Болезнь православные священники рекомендуют пить "Монастырский чай", это общеукрепляющее, противовоспалительное средство, разбивает камни, выводит песок. Чай целебен; поднимает иммунитет, хорошее профилактическое средство от простуды.

А приготовить его можно так: на 10 л. кипятка 1 стакан шиповника, 1/3 стакана измельченного корня девясила. Томить 3 часа, но не на водяной бане (можно поставить рассекатель, чтобы взвар не закипал). Затем добавить по 2 чайных ложки душицы и зверобоя и 2 чайных ложки заварки и еще томить 20 минут. Процедить, пить как чай. Для хранения перелить в стерилизованную посуду и поставить в холодное место.

Как священники лечили различные заболевания:

При болезнях почек советовали пользоваться настоями березовых почек, пить отвар петрушки;
Если тошнит, помогают капли мяты;
Сильное крововосстановительное средство - отвар крапивы. Крапива также хорошо помогает при простудных заболеваниях;
При аритмии каждый день съедать по три зернышка из косточек чернослива, - этим средством только и лечились наши предки;
Если порок сердца - можно принимать ванны из отвара пихтовых веток;
От поджелудочной железы и при сахарном диабете можно заваривать фасолевые створки и кушать клубни топинамбура;
От болезней желудка есть очень хорошее средство, которое может излечить даже язву. Рецепт его приготовления: 1 ст. л. сливочного масла, 1 ст. л. спирта, 3 капли йода и 1 ст. л. настоящего меда (не майского, лучше летнего – с разнотравья). Мед и масло растопить на водяной бане, добавить спирт и йод – размешать и утром натощак всю дозу выпить. Так делать в течение 30 дней, не менее. При этом меру завтрака можно чуть уменьшить – для усиления эффекта лечения. Курс можно повторить, если не произошло полного излечения;
От кашля очень хорошее монастырское средство: потребуется 100г. сливочного масла (облепиховое - в пост), 100г. мёда, 1 столовая ложка какао, 10г. йода (5%). В эмалированной посуде на водяной бане растопить масло, добавить мёд и снять с плиты. Добавить какао, йод и тщательно перемешать. Закрыть и поставить в тёмное место до остывания. Принимать за 10 мин. до еды 4 раза в день по чайной ложке;
Очень полезно для здоровья обтираться "святой водой". Так делали раньше наши предки. Процедура обтирания "cвятой водой" такова. Надо набрать в таз немного теплой воды, добавить в нее "святую воду". В таз с водой опустить грубое льняное полотенце, хорошенько его смочить, затем выжать и растереться горизонтальными движениями - от головы до ног. После этого растереться сухим грубым полотенцем до ощущения тепла. И обязательно прочитать молитву "Символ веры". К удивлению многих, этот метод сердце излечивает, и налаживает сон, и нервы укрепляет.

Диета Инь-Ян - здоровый образ жизни

Согласно постулатам китайской медицины, здоровье человека – это результат некоего баланса, который является следствием нашего образа жизни. Этот баланс в большей степени зависит от того, КАК мы едим, и еще в большей, – от того, ЧТО мы едим.

В китайской медицине на протяжении сотен лет использовались два принципа - Инь и Ян, благодаря которым человек способен сохранить или восстановить необходимый баланс в своем организме.

Один из постулатов китайской медицины гласит, что если человек употребляет в пищу продукты, рекомендуемые ему в зависимости от его типа личности, то это будет способствовать укреплению его здоровья.

Продукты различаются между собой благодаря эффекту, которые они производят на человеческий организм (физическому, ментальному, духовному и эмоциональному), и делятся на три группы. Продукты, относящиеся к группе Инь, имеют тонизирующий и восстанавливающий силы эффект, продукты группы Ян – успокоительный и расслабляющий, а к третьей категории относятся продукты для идеального сбалансирования организма.

Продукты группы Инь: молоко, алкоголь, мед, сахар, растительное масло, фруктовые соки, специи, стимуляторы, большая часть лекарств, тропические овощи и фрукты, изысканные блюда, большинство пищевых добавок.

Продукты группы Ян: мясо птицы, морепродукты, яйца, мясо, соль, рыба и творог.

Сбалансированные продукты: семечки, орехи, овощи, зерновые, фасоль, продукты из сои, фрукты средних размеров (яблоки, персики).

Диета Инь-Ян не является диетой как таковой, а представляет собой образ жизни. Этот режим питания предполагает чередование и сочетание продуктов из группы Инь и группы Ян, а также умение правильно выстроить свой рацион.

Приведем пример дневного рациона, продукты группы Инь плюс сбалансированные продукты: 600 гм овощей (в салате, супе, гарнире), около 300 гм фруктов (за исключением груш, винограда или сухофруктов), 500 мл сока (томатного или фруктового), 2 литра жидкости и 100 гм хлеба (лучше всего цельнозернового).

Продукты Ян плюс сбалансированные продукты: 400 гм курятины, рыбы или говядины (вареной или приготовленной в духовке или на гриле), 300 гм йогурта, 300 гм творога, 1 вареное яйцо и 2 литра жидкости (воды или чая).

Также в основе режима питания Инь-Ян лежит одно важное правило: после каждого приема пищи нужно выпивать чашку горячего чая.

Как набрать мышечную массу?

Вопрос, как набрать мышечную массу, актуален для многих. Если Вы твердо намерились набрать мышечную массу и приготовились уже купить абонемент в «тренажерку», Вам не будет лишним узнать, что для успеха в наращивании мышц важно и правильное питание. Верно подобранное и здоровое питание будет также благоприятствовать в снижении лишнего веса.

Предлагаем Вам список из десяти наиболее полезных продуктов, помогающих набрать мышечную массу. Вы можете употреблять их, когда захотите, поскольку они не слишком калорийны, поэтому Вы вряд ли рискуете набрать лишние килограммы, особенно если режим питания подкреплен физическими упражнениями.

Итак, переходим к списку продуктов, которые могут помочь Вам решить вопрос как набрать мышечную массу:

Рыба – это один из важнейших продуктов для мускулов. Тунец, сардины, семга, лосось – все они очень богаты жирными ненасыщенными кислотами омега-3, необходимыми для наращивания мышц и защиты суставной ткани. Хотите поскорее лицезреть результаты Ваших усилий – разнообразьте свой рацион рыбой минимум трижды в неделю.

Весьма существенная роль в этом списке отведена и картофелю. Овощ этот – незаменимая кладовая калия и антиоксидантов, которые необходимы для обновления наших клеток.

Источником калия послужат Вам также апельсины, латук, дыня и острый перец (последний добавляйте в еду во время приема пищи).

Молокопродукты – они богаты витамином D, необходимым для усваивания кальция, укрепления костей и росту мышечных волокон. Йогурты, кефир и простокваша обязательно должны присутствовать в рационе человека, занимающегося спортом или просто желающего набрать мышечную массу.

Хотите знать, как набрать мышечную массу и украсить себя «бронзой мускулов» – не забывайте и про тыквенные семечки. Семечки – источник магния, который и обуславливает нашу выносливость во время физических нагрузок.

Яйца – настоящая кладезь протеинов, нужных нашему организму каждый день. Помимо этого, яйца богаты витаминами А, D и Е. Но слишком злоупотреблять данным продуктом не стоит, так как в желтке куриного яйца много холестерина. Но этого недостатка лишены перепелиные яйца.

Шпинат предоставит Вам требуемое организму железо, которое нужно не только при «качании» мышц, но и для Вашего здоровья в целом: железо – источник сил и выносливости.

Томаты – их Вы можете употреблять каждый день не только в свежими, но и как компонент в супах и других блюдах.

Помимо всего вышеназванного, в список американских исследований попали и яблоки. Яблоки богаты антиоксидантами, поэтому от роскошного десерта, например, из яблок и клубники, Вы получите не только наслаждение вкусной едой, но и «заряд» веществ, нужных для укрепления мышечной системы.

Захотелось сладенького – выбирайте овсяное печенье домашнего приготовления. И сладким себя побалуете, и польза будет.

Помните, достаточное количество жидкости – чрезвычайно важно для здорового человека. Баланс жидкости в организме необходимо поддерживать при любом режиме дня, а тем более важно это для того, кто занимается спортом или просто поставил себе задачу набрать мышечную массу.

Так что вот такие продукты могут всем помочь и в решении вопроса как набрать мышечную массу и для тех, кто занимается спортом, да и просто ведет здоровый образ жизни.

Уменьшаем калории быстро и легко

Иногда, чтобы похудеть, не нужно садиться на диету. Уменьшить количество поглощаемых калорий можно довольно простым способом. Достаточно знать маленькие хитрости.

1. Переключившись с 2% молока на молоко меньшей жирности, вы сэкономите около 117 ккал.

2. Переход от майонезной заправки к бальзамическому уксусу обеспечит экономию в 128 ккал.

3. Замена булочки с сыром на хлебец с джемом, уменьшит количество поглощаемого где-то на 360 ккал.

4. Вместо того чтобы взять большую порцию картофеля фри, возьмите маленькую, что поможет выиграть ещё 270 ккал.

5. Заменив «походную смесь», в которой содержатся и орехи, и сухофрукты, и другие ингредиенты, сделайте свою смесь только из сухофруктов. Вы получите экономию в 61 ккал.

6. Сравните разницу между продуктами одного типа, но разной жирности:

Жирные продукты --> Продукты с низким содержанием жиров

Мокко Уайт со льдом (большой) = 450 ккал, 20 гр. жира --> Мокко обезжиренный со льдом (большой) = 80 ккал, 0 гр. жира

30 гр. сыра «Чеддар» = 110 ккал, 9гр. жира --> 2 ст. ложки сыра «Пармезан»=45 ккал, 3 гр. жира

120 гр. тунца = 480 ккал, 42 гр. жира --> 120 гр. куриной грудки гриль = 130 ккал, 3.5гр. жира

50 гр. мюслей (с сахаром, орехом и изюмом) = 590 ккал, 29 гр. жира --> 100 гр. клетчатки = 120 ккал, 2 гр. жира

1 кусок сырной пиццы = 450 ккал, 13 гр. жира --> 1 кусок овощной пиццы без сыра = 250 ккал, 2 гр. жира

5 важных продуктов в вашем рационе

Чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов, а также поддержать хорошую форму, не обязательно садиться на изнуряющую диету, достаточно перейти на низкокалорийный режим питания, но при одном условии: в нем обязательно должны присутствовать несколько продуктов, играющих ключевую роль и снабжающих наш организм необходимыми питательными веществами и витаминами

Мы отобрали 5 продуктов, каждый из которых в обязательном порядке нужно включать в свой рацион хотя бы раз в неделю: таким образом, вы обеспечите организм полноценным сбалансированным питанием.

1. Лосось

Лосось богат жирными кислотами Омега 3 и является превосходным источником витамина D, жизненно важного для организма, особенно в холодное время года, когда организм не вырабатывает данный витамин самостоятельно вследствие недостатка солнечного света. Жирные насыщенные кислоты, содержащиеся в лососе, способствуют снижению веса, ведь известно, что Омега 3 тормозят пищеварительный процесс и тем самым долгое время сохраняют чувство сытости. Но лосось хорош не только тем, что реально помогает похудеть, его потребление предупреждает появление многих заболеваний – сердечно-сосудистых патологий, артритов и дерматологических болезней.

2. Зеленый чай

Об уникальных свойствах зеленого чая уже так много было написано, что многие люди, ранее не питавшие страсти к этому напитку, но стремящиеся к здоровому образу жизни, начали регулярно употреблять его. В зеленом чае в больших количествах присутствуют полифенолы, сильнейшие антиоксиданты, нейтрализующие негативный эффект от воздействия свободных радикалов и замедляющие процесс старения кожи.

3. Овсяные хлопья

Овсяные хлопья без преувеличения можно назвать одним из самых полезных продуктов, наиболее подходящих в качестве завтрака. В них много клетчатки, которая способствует улучшению пищеварительного процесса. Ежедневная рекомендуемая доза – приблизительно 50-100 гм овсяных хлопьев, смешанных с обезжиренным йогуртом, яблоками или ягодами.

4. Льняное семя

Семена льна являются самым богатым растительным источником жирных кислот Омега 3, их потребление способствует профилактике артрита, сердечно-сосудистых заболеваний и, кроме того, прекрасно влияет на мозговую деятельность. Льняные семена можно слега обжарить и добавить в обезжиренный йогурт или в утреннюю кашу.

5. Оливковое масло экстра-вирджин

Не поскупитесь и купите оливковое масло экстра-класса первого отжима, так называемое экстра-вирджин, чтобы обеспечить свой организм мононасыщенными жирными кислотами, присутствующими в этом продукте, без которого немыслим режим питания, характерный для стран средиземноморья. Известно, что именно средиземноморская диета признана во всем мире самой полезной для здоровья. Ежедневно следует потреблять ложку оливкового масла - в салате либо в каком-нибудь готовом блюде или соусе.

9 секретов идеального пресса

Как убрать живот? — вопрос, интересующий многих худеющих, особенно в преддверии наступления очередного летнего пляжного сезона. Предлагаем Вашему вниманию 9 секретов идеального пресса.

1. Составьте реалистичный план.

Помните, что если в течение длительного времени Вы чурались любых физических нагрузок, то в короткие сроки добиться плоского живота не реально. Начните с четкого пошагового планирования. Далее — определите для себя дедлайны — как минимум три срока, когда Вы будете фиксировать свои результаты. Не забывайте и об анализе успехов и недоработок, заменяя в последнем случае упражнения, не приносящие результата.

2. Пейте больше минеральной негазированной воды.

Увеличив количество ежедневно выпиваемой жидкости, Вы не только снизите чувство голода, но и будете испытывать дополнительный прилив энергии.

3. Ешьте разноцветную пищу.

По утверждению диетологов, чем «цветнее» пища, тем здоровее питание. Вместе с морковью, болгарским перцем, помидорами и шпинатом в Вашей тарелке, Вы получаете должный заряд витаминов и минимум «вредных» жиров. И еще: помните, что использование посуды синего цвета, подавляет чувство голода.

4. Откажитесь от кухни быстрого питания — фаст-фудов.

Гамбургеры, бурито и прочие блюда несовместимы с плоским животом. При этом, будьте к себе строги и суровы, не делая исключений, вне зависимости от того, праздник сегодня или просто тяжелый день.

5. Откажитесь от употребления газировок.

К примеру, стакан сладкой содовой содержит не меньшее количество калорий, нежели большой банан. Кстати, в последнем, в отличие от газировки, хотя бы присутствуют полезные питательные вещества.

6. Откажитесь от калорийных десертов.

Если же Вы боитесь, что полный отказ от сладкого сможет ввести Вас в состояние пищевой депрессии, замените сладости, к примеру, сухофруктами.

7. Избегайте стрессов.

На многих из нас во время стресса нападает «зверский» аппетит. Хотя, у других, он, наоборот, пропадает. Однако и в первом, и во втором случае результат один: стресс плохо сказывается на метаболизме.

8. Следите за своей осанкой!

Прямая осанка и втянутый живот не только помогут Вам выглядеть стройнее, но и подтянут мышцы пресса.

9. Чередуйте нагрузки.

Комплекс физических упражнений на пресс дополняйте тренировками на другие группы мышц, упражнениями с утяжелителями, кардиотренировками, плаванием, пешими прогулками, бегом трусцой.

Кефир - продукт здоровья и красоты!

Кефир – продукт, родившийся па Кавказе, в Северной Осетии. Там его называли даром небес и свято хранили рецепт его приготовления. И хотя слава целебного кисломолочного продукта распространялась быстро и любой иностранец мог, посетив Кавказ, попробовать его, способ приготовления кефира долгое время хранился в секрете. Первое научное описание кефира появилось лишь во второй половине XIX века. В России его производство началось в 1907 году, но как молокозаводчик Баландин добыл кефирные грибки, никто не знал.

Есть, правда, еще одна версия, как кефирные грибки попали в Россию. Говорят, один из кавказских князей как-то похитил русскую девушку, а за нее вступились российские власти. Князь заплатил за свою страсть свободой. Чтобы он вышел из тюрьмы, пришлось отпустить пленницу и в придачу отдать кефирные грибки.

Как бы то ни было, но этот чудесный продукт уже давно стал у нас очень популярным и горячо любимым.

Грибки, которые сквашивают молоко, состоят из множества микроорганизмов, в том числе — дрожжей. Хороший кефир приятен на вкус, освежает, благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Главным свойством кефира считается его способность подавлять рост болезнетворных микроорганизмов и не давать развиваться кишечным инфекциям, а также повышать иммунитет. В кефире множество полезных бактерий, которые помогают переваривать пищу, усваивать витамины и берегут нас от инфекций. То есть он насыщает кишечник полезной микрофлорой.

Кефир очень легко усваивается, и потому его рекомендуют детям, пожилым людям, а также тем, кто выздоравливает после долгой болезни. Этот продукт помогает даже при столь распространенном ныне синдроме хронической усталости, обладает легким успокаивающим действием, способствует нормализации сна.

Нежирный кефир обладает легким мочегонным воздействием, что делает его столь популярным во многих диетах для снижения веса. А с помощью чисто кефирных диет (или таких рационов питания, где он является основным продуктом) несложно сбросить до пяти килограммов.

В кефире содержится много кальция и фосфора, столь необходимых нашим костям, зубам и ногтям. И не только: кальций и фосфор участвуют в построении клеток головного мозга, помогают нормализовать обмен веществ. Конечно, кефир – не единственный источник этих элементов, но один из самых щедрых, ибо организм усваивает их в растворимом виде и в присутствии органических кислот. А эти кислоты в большом количестве есть в тех продуктах, в которых почти или вовсе нет ни кальция, ни фосфора (в клубнике, в черной смородине, в цитрусовых и т.д.). И только в кефире они пребывают в полной гармонии.

Кефир помогает нам быть не только здоровыми, но и красивыми. Он способствует синтезу витаминов группы В, которые снимают усталость, борются с депрессией, помогают избавиться от прыщей и перхоти. В нем много витамина А, необходимого для хорошего зрения и здоровья кожи, витамина О, помогающего усваивать кальций и фосфор, а также укреплять кости, фолиевой кислоты, без которой просто невозможно иметь хороший цвет лица и мышцы в тонусе. Кроме того, кефир помогает прочистить сосуды, избавляя их от холестериновых бляшек.

Правда, в обезжиренном кефире полезных веществ гораздо меньше. К тому же полезные свойства этого продукта во многом зависят от его срока хранения. Свежий кефир (не старше трех дней) обладает легким слабительным действием, а значит, очищает организм. Кефир более солидного «возраста», наоборот, крепит.

Как увеличить грудь без операции

Какой части вашего тела необходим дополнительный объем? Хорошо, если только ресницам — косметическая индустрия справится с этим на счет раз! Однако большинство девушек все-таки желает так или иначе изменить объем бюста, а не ресниц. Глаза, конечно, зеркало души, но по свидетельствам ученых, мужчины все равно сначала обращают внимание на грудь. Чтобы немного изменить ее форму и даже придать тот самый дополнительный объем, необязательно ложиться под нож. Грудь можно сделать красивой и при помощи простых упражнений.

Главная проблема тут в том, что грудь — это не мышца, а значит, тренажерами ее не накачаешь. Ваш бюст состоит из молочных желез, жировой и соединительной ткани, при этом, если вы худеете, объем груди естественным образом уменьшается за счет сокращения жира в организме. Поддерживают наш бюст грудные мышцы — мускулы, которые находятся в нижней части грудной клетки. Именно они положительно влияют на тонус вашей груди: если в тренажерном зале уделить внимание грудным мышцам, ваш бюст станет более высоким и упругим.

К сожалению, с возрастом избежать провисания груди не удается практически ни одной женщине. Это касается даже обладательниц небольшого бюста. Постепенно связки, которые поддерживают грудь, теряют тонус и растягиваются под естественной силой тяжести. На провисание, кстати, влияет еще и ваша осанка, а особенно то, как вы проводите ваши рабочие будни — сутулясь перед экраном компьютера? Повесьте на него яркий стикер «выпрями спину!», он будет напоминать вам, что спину надо держать прямо.

План действий

Чтобы подтянуть грудь с помощью упражнений, необязательно отправляться в спортзал. Вы можете заниматься и дома, особенно если у вас есть гантели. Если их нет, дополнительную нагрузку вы можете обеспечить, взяв две поллитровые бутыли, наполненные водой или песком.

1. Сжимание ладоней

Это упражнение хорошо для разогрева, выполнять его очень просто. Сложите ладони перед собой, держа локти на уровне груди. На три счета сильно надавите основаниями ладоней друг на друга, после чего опустите руки. Повторите 10 раз.

2. Растяжка для пальцев

В качестве продолжения разогрева, сцепите пальцы рук, держа локти на уровне груди. На три счета пытайтесь развести руки в стороны. Повторите 10 раз.

3. «Собака мордой вверх»

Это упражнение из йоги отлично работает на ваши грудные мыщцы. Ложитесь на живот, пальцы ног вытяните, руки положите ладонями на пол, согнув их в локтях. Ладони должны находиться на уровне плеч. Перенесите вес тела на ладони и медленно поднимите верхнюю часть тела, смотря в потолок. Важно: в этом положении ваши бедра должны слегка отрываться от пола, вы будете опираться только на ладони и на пальцы ног. Удерживать это положение надо 15 секунд, после чего опуститься на пол и выполнить несколько повторений.

4. К стенке!

Еще одно простое упражнение, для которого понадобится только стена. Обопритесь на стену широким хватом и как можно сильнее надавите на нее. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, после чего вернитесь в исходное.

5. Старые добрые отжимания

Их не любит подавляющее большинство девушек, но их значение сложно переоценить. Научитесь выполнять их правильно, и ваша грудь вам скажет спасибо! Можно опираться только на ладони и стопы, но допустим и более щадящий вариант, когда вы опираетесь на колени. Идеально выполнить три подхода по 15 отжиманий.

6. Поднимаем гантели

Для этого упражнения ложимся на спину, разводим руки, в каждую берем по гантеле. Начинаем медленно поднимать руки вверх перпендикулярно полу, а затем опускать обратно. Поднимите руки 15 раз, после чего задержите их в вертикальном положении и из него еще 15 раз согните руки с гантелями к груди. Лучше всего сделать три подхода каждого упражнения, чередуя их между собой.

7. Еще одно упражнение с гантелями — на этот раз мы будем поднимать их вдоль туловища. Ложитесь на спину, берите гантели и поднимайте выпрямленные руки вверх и за голову. Медленно верните руки в исходное положение, сделайте несколько подходов по 10—15 раз.

8. Мостик

Упражнение, знакомое нам со времен школьной гимнастики, оказывается, отлично тренирует грудные мышцы. Ложитесь на спину, руки поднимите и поставьте в опорную позицию, после чего постарайтесь оторвать от пола таз, удерживая равновесие на ладонях и пятках. Начинающим можно посоветовать выполнять мостик с руками вдоль туловища: опираться тогда вы будете на лопатки.

Эти же упражнения можно выполнять и в тренажерном зале в зоне для самостоятельных занятий. Там же можно найти бодибар — для мышц груди он тоже очень полезен. В тренажерном зале ваше главное место для занятий — Cheast-press, тренажер для мышц груди, на котором надо выполнять жим веса. Кстати, несмотря на то что большинство приведенных упражнений могут показаться очень статичными, выполнять их (как и все остальные) надо в специальном белье. Без спортивного лифчика заниматься спортом вообще не надо, и уж особенно, если вы хотите подтянуть грудь и сделать ее упругой. Такое белье требуется даже для маленькой груди. В спортивных магазинах выбирайте лифчики с сильной поддержкой, если вы занимаетесь бегом или танцами, и со средней поддержкой для всех остальных занятий спортом, включая тренажеры. А кружева оставьте дома, в спортзале они вам будут только мешать.

Помимо тренажерного зала и простых упражнений, идеальной тренировкой для мышц груди является, конечно, плавание. Бассейн развивает ваши мышцы под грудью в комплексе с мышцами предплечья, на выходе вы получаете такое декольте, которым будете гордиться. Лето не за горами, сезон открытых платьев наступит совсем скоро, так что подумайте об абонементе в бассейн.

Полезные советы

* Следите за осанкой. При ходьбе всегда держите голову высоко, спину прямо, а грудь колесом. Это полезно не только для фигуры, но и для привлечения внимания.

* Ополаскивайте грудь прохладной водой каждый раз, когда принимаете душ, а еще лучше, сделайте этот душ контрастным.

* Не загорайте топлесс. Активное солнце вредно для нежной кожи груди и может привести к развитию различных заболеваний. К походам в солярий это тоже относится: вряд ли вы, конечно, согласитесь загорать там в купальнике, но обязательно пользуйтесь стикини и специальными кремами для солярия.

Как похудеть "по-Средиземноморски"

Признанная, пожалуй, самой здоровой из существующих ныне диет, Средиземноморская модель питания уже более полувека находится в эпицентре исследований, нацеленных на раскрытие секретов счастливого долголетия. Ключевыми компонентами в питании народов более чем 16-ти стран Средиземноморского региона являются многообразие овощей и фруктов, полезное для сердца и сосудов оливковое масло, богатые клетчаткой и протеином бобовые и цельнозерновые культуры, а также морепродукты и умеренное потребление вина. Считается, что благодаря такому «продуктовому набору» в союзе с физической активностью, жители региона Средиземноморья менее подвержены сердечно-сосудистым и другим хроническим заболеваниям, а также не имеют столь выраженных проблем в контроле за весом.

Поначалу модель Средиземноморского питания не создавалась как некая диета для похудения. Те, кто ранее сумел опробовать на себе всевозможные диеты, скорее всего согласятся с мнением, что выглядит она не так уж пугающе в сравнении со многими другими. Тут тебе и жиры разрешены (преимущественно в виде оливкового масла). На них приходится в среднем аж до 35% дневных потребляемых калорий - больше, чем в других диетах. И углеводы в почёте. И даже вино каждый день. Возникает вопрос: а не отразится ли такая дозволенность на весе?

Ответ на него искали учёные. Оказалось, что при разумном отношении к количеству съеденных калорий похудеть на «масляной» Средиземноморской диете вполне возможно и даже успешнее, чем, следуя диете с низким содержанием жиров. Что касается больных диабетом, то именно в случае Средиземноморской диеты их достижения (потеря веса и нормализация уровня сахара в крови) оказываются наилучшими из всех диет. Причем особенно это касается женщин!

В чем же секрет?

Во-первых, Средиземноморская диета базируется на пище растительного происхождения, богатой клетчаткой, способной придавать чувство сытости на долгое время, понижая аппетит. В результате вы просто съедаете меньше.

Во-вторых, диета обладает так называемой высокой питательной плотностью, то есть содержит мало «пустых» калорий в форме сахара и вредных насыщенных жиров. Результат тот же – вы съедаете меньше.

Ну, и пожалуй, главная причина, по которой традиционную Средиземноморскую диету считают одной из лучших, – это ее акцент на ключевые принципы в контроле за весом, – регулярную физическую активность и умеренность во всём (включая порции). Примерное меню на день

Завтрак - порция овсяной каши, натуральный (без добавок) несладкий йогурт пониженной жирности с порезанными свежими фруктами, чайной ложкой мёда и рубленными орехами.

Обед - порция овощного супа, цельнозерновой хлеб, 2 ст. л.пюре из фасоли с оливковым маслом, зелёный листовой салат (капустный тоже подойдёт), свежий фрукт. Травяной чай или вода с долькой лимона.

На ужин — запечённая с овощами рыба (100 г), порция бурого риса (полстакана) и салат из зелёных листовых овощей с 1 ст.л. Пармезанского сыра.

Десерт — свежие фрукты по сезону.

В качестве перекусов могут быть рекомендованы порезанные свежие овощи с пюре из фасоли, свежие фрукты. Четверть стакана орехов (миндаль, грецкие и др.) стоит растянуть на целый день.

Составляя меню по-средиземноморски, прежде всего нужно иметь в виду, что доля насыщенных жиров в рационе должна быть наименьшей, а больше (2/3 от объёма каждой трапезы) – овощей и фруктов, богатых полезными питательными веществами, антиоксидантами и клетчаткой.

Много ли людей в Средиземноморских странах питаются и поныне согласно этой модели — остаётся поводом для дебатов. Совершенно ясно и доказано на примере приводимой диеты одно - питание, основанное на преобладании пищи растительного происхождения, — это модель здорового питания, открывающего путь к счастливому долголетию.

Удачи!

Медитация при ходьбе

Чтобы получать пользу от медитации, не обязательно уединяться в тишине. Простая прогулка предоставляет возможности размышлять. Некоторые советы помогут вам делать это более правильно.

Медитация при ходьбе может быть желанным переходом от медитации, сидя с закрытыми глазами. Этой древней медитации учил Будда, и она передавалась из поколения в поколение. Медитация при ходьбе, по сути, акт концентрации внимания на ваших физических действиях. Медитировать таким способом можно во время любого движения пешком, или во время специально совершаемой прогулки. Концентрация на самом процессе ходьбы может быть очень увлекательным процессом. Пристальное внимание к каждому шагу, фокусирование внимания на одной задаче, при определенном опыте, способно отвлечь от обычных мыслительных процессов.

Практическое руководство для практикующих медитацию при ходьбе:

* При первой попытке этой медитации, вам нужно только наблюдать сам процесс. Будьте внимательны к каждому шагу. Когда вы делаете шаг, повторяйте в уме: шаг, шаг, шаг. Лучше не торопиться во время ходьбы, двигайтесь в медленном темпе. Каждый раз, когда ваш мозг переключается на другие мысли, мягко возвращайте мысли к повторению шагов. Тренировка этой элементарной формы медитации при ходьбе займет несколько дней.

* Далее, начинайте обращать внимание уже на два момента. Наблюдайте за процессом, проговаривайте в уме: шаг, шаг, шаг, и добавляйте: опустить ногу. Шаг, опустить ногу, шаг, опустить ногу и т.д.

* Затем мы добавляем еще одну составляющую шага: подъем ноги. На данном этапе сосредотачиваемся на подъеме ноги, переносе ноги вперед (степпинг) и опускании ее.

* Продвигаясь в выполнении каждого этапа, вы заметите, что ваш темп ходьбы естественно замедляется. С замедлением темпа ходьбы, вы начнете осознавать движения, составляющие ходьбу.

Эти практические наблюдения за ходьбой позволят вам испытать новые ощущения.

Такие, как:

- насколько легкой становится нога, когда она движется по воздуху

- ощущение движения ноги сквозь воздух

- тяжелые ощущения в ноге в момент, когда она надавливает на землю

- физическое восприятие того, как пятка нажимает на землю

- вы также можете обратить внимание на то, как мозг переключает мысли на каждом этапе процесса, тишину и спокойствие между движениями

- течение времени между каждым этапом движения

- другие ощущения изменений в теле.

Медитация при ходьбеБудда учил тому, что практическая медитация при ходьбе, как и любая другая форма медитации, позволяет избавляться
от страданий. Древние говорили, что страдания вызываются стремлением ума к материальным целям. Практическая медитация при ходьбе, в результате, приводит к просветлению, принятию знания того, что все вещи возникают и исчезают. Осознавая этот факт, мы понимаем, что не имеем потребности в привязанности к материальному. Такое знание освобождает от большей части наших страданий. Исчезает безудержная тяга к материальным вещам.

Как и всякий навык, медитация при ходьбе должна практиковаться ежедневно. Вы можете использовать любое движение пешком в течение дня, или выделить 30 минут для прогулки. Сначала, внутренние и внешние отвлекающие факторы будут препятствием для сосредоточивания мыслей на процессе ходьбы, но со временем, вы научитесь быстро отклонять или прерывать эти помехи.

Перевод статьи - ABC Radio National Encounter Walking Meditati (автор: Брайан)

Пища Богов ~
Фасоль с рисом

Отварить 1 стакан фасоли, добавив 1 головку лука или чеснока, нарезанные ломтиками и посолить по вкусу. отдельно отварить 1/2 стакана риса. Соединить фасоль и рис и смешать с тремя пучками мелко нарезанной зелени петрушки. Это кушанье должно иметь немного соуса. Перед подачей к столу немного полить растительным маслом (желательно без запаха) и лимонным соком.

Фасоль тушеная

Состав: 300 г стручковой фасоли, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 4-5 ст. ложек растительного масла.
Лук репчатый мелко порезать и слегка обжарить на растительном масле, добавить мелко нарезанную фасоль, воду и тушить при закрытой крышке до готовности фасоли, пока не выпарится вся вода. Перед тем, как снять с огня, посолить и добавить мелко нарезанный чеснок.

Бутербродная паста

Продукты: 150 г соевого творога, 50 г растопленного сливочного или твердого соевого масла, 3 зубчика чеснока, перец, соль по вкусу, зелень - свежая или сушеная, 1 тертая морковь (по желанию) и 1 болгарский сладкий перчик.
Способ приготовления: растереть соевый творог (тофу) с жиром, прибавить все специи, намазывать на обжаренные ломтики хлеба, украсить ломтиками перца, огурца, зеленью.

Песочное тесто с окарой

Продукты: 1 чашка муки (ржаной или пшеничной), 0,5 чашки растительного твердого масла (твердое соевое масло или смесь твердых растительных масел), 1 чашка соевого майонеза или сметаны, 1 чашка окары, 2 ст. л. кипяченой воды.
Способ приготовления: порубить муку с маслом, затем добавить майонез или сметану, окару и вымесить в крутое тесто, добавляя по мере необходимости воду. Выдержать тесто 30 минут в холодильнике. Разделить на 2 части, сформовать в виде круга (или выпекать на сковороде) и выпекать в духовке при температуре 190-200°С 15-20 минут. Остудить, смазать кремом или джемом по желанию и подавать на десерт.

Вафли

Продукты: 1 кг окары, 300 г (чашка) сахара, 1 чашка муки, 2-3 чашки свежего соевого молока, щепотка ванилина, 50 г твердого соевого масла (или маргарина), 3 яйца (или 2-3 ст. л. соевого протеина).
Способ приготовления: смешать все продукты, так чтобы получилась масса густоты сметаны. Выпекать в электровафельнице, тщательно протирая ее перед выпечкой кистью в жире.

Миндальное молоко

1 чашка миндаля (вымачивать 8 часов)
2 чашки кипяченой воды
2 ст. л. сахара или меда
1/2 ч. л. миндальной эссенции, молотой корицы или кардамона

Метод приготовления:
1. Размешать миндаль в кипяченой воде, до консистенции сливок.
2. Добавить сахар и пряности.
3. Процедить через сито или оставить густым.
4. Подавать горячим или холодным.
сайт Твоя йога.

МНЕ ПЛАКАТЬ ХОЧЕТСЯ...

Мне плакать хочется о том, чего не будет,
Но что, казалось бы, свободно быть могло...
Мне плакать хочется о невозможном чуде,
В твои, Несбывная, глаза смотря светло...

Мне плакать хочется о празднике вселенском,
Где справедливость облачается в виссон...
Мне плакать хочется о чем-то деревенском,
Таком болезненном, как белый майский сон.

Мне плакать хочется о чем-то многом, многом
Неудержимо, безнадежно, горячо
О нелюбимом, о бесправном, о безногом,
Но большей частью — ни о ком и ни о чем...

Игорь Северянин