Áåç çàãîëîâêà |
Äîðîãèå äåâî÷êè õî÷ó ïîñîâåòîâàòü âàì íåòðóäíûé êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ æèâîòà òàëèè è ÿãîäèö. Âûïîëíÿþ åãî óæå íåäåëþ, ýôôåêò íà ëèöî!!! È ýíåðãèÿ êñòàòè òîæå ïðèáàâëÿåòñÿ.Äåëàþ ïîêà íà íà òàëèþ ,ïîòîì íà ÿãîäèöû è â êîíöå íà ïðåññ
P.S Ïåðåä íà÷àëîì õîðîøî áû ìèíóò 10 ðàçîãðåòüñÿ,ïîïðûãàòü ,ïîõîäèòü íà ìåñòå èëè äàæå ïîòàíöåâàòü!
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ïèëàòåêñ+áîäèôëåêñ-ñïîðò-óïðàæíåíèÿ-òàíöû":
×àñòü 1 - Ñòðèïïëàñòèêà.
×àñòü 2 - Áåç çàãîëîâêà
...
×àñòü 5 - Áåç çàãîëîâêà
×àñòü 6 - Áåç çàãîëîâêà
×àñòü 7 - Áåç çàãîëîâêà
×àñòü 8 - Óáèðàåì æèð ñ æèâîòà è áîêîâ
×àñòü 9 - Ôèòíåñ äëÿ æåíùèí îò À äî ß
...
×àñòü 19 - ÂÈÄÅÎ-ÇÀÏÈÑÜ: ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÁÅÄÅÐ È ßÃÎÄÈÖ
×àñòü 20 - ÂÈÄÅÎ-ÇÀÏÈÑÜ: ØÏÀÃÀÒ ÄËß ÆÅÍÑÊÎÃÎ ÇÄÎÐÎÂÜß
×àñòü 21 - ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÊÐÀÑÈÂÎÉ ÏÎÏÛ
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |