-Цитатник

Виртуальный салон красоты - (5)

Виртуальный салон красоты Было ....................... Стало Серия сообщений "* Фл...

Бальзам священника - (0)

Бальзам священника Однажды в поезде моим соседом оказался священник. Он увидел, что я...

Более 100 видео МК от Ольги Никишечевой. - (0)

Более 100 видео МК от Ольги Никишечевой.

Газета ЗОЖ - (5)

Газета ЗОЖ/ Все рубрики по болезням... ...

ЛИРУШКИН ЛИКБЕЗ - (0)

ЛИРУШКИН ЛИКБЕЗ - с дополнениями ПЕРЕД ВАМИ ПОСТ , в котором я буду собирать в...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_Бортновская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.06.2011
Записей: 9264
Комментариев: 1041
Написано: 11767







* Укрощение строптивого

Четверг, 28 Марта 2013 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения IrinaUl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

* Укрощение строптивого (1980) Италия, комедия.*



Рубрики:  ВИДИО

*Фильм. "Дочь султана.(1983) Индия.*

Четверг, 28 Марта 2013 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения IrinaUl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Фильм. "Дочь султана.(1983) Индия.*

Страна : Индия
Режиссёр: Камал Амрохи
Актёр: Аджит, Хема Малини, Парвин Баби, Прадип Кумар, Виджаендра Гхатге, Биджоя Джена, Джанкидас, Дхармендра, Сарика, Мадху Малини, Сухата.



Рубрики:  ВИДИО

Фильм. "Весна на Заречной Улице.

Четверг, 28 Марта 2013 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения IrinaUl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Фильм. "Весна на Заречной Улице."*



Рубрики:  ВИДИО

"И дождь смывает все следы."

Четверг, 28 Марта 2013 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения IrinaUl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Фильм. "И дождь смывает все следы."*



Рубрики:  ВИДИО

Основные формулы - "помощники"

Четверг, 28 Марта 2013 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения LudmelaRU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные формулы - "помощники".



☀ Моя помощница.☀


Чтобы запись стояла по
центру.

Это код для изменения размера
и цвета шрифта.


Всплывающая подсказка.

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ДНЕВНИЧКА

ПРЕКРАСНЫЕ РОЗЫ

Четверг, 28 Марта 2013 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАМОЧКА =ПРЕКРАСНЫЕ РОЗЫ=

Все мои рамочки здесь


ВАШ ТЕКСТ...




КОД РАМОЧКИ ДЛЯ MAIL.RU

Рубрики:  РАМОЧКИ ЦВЕТОЧНЫЕ

Построение выкройки-основы.

Четверг, 28 Марта 2013 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Построение выкройки-основы. САМЫЙ ПОНЯТНЫЙ СПОСОБ. Плюс основы моделирования и некоторые хитрости...

Автор: Ольга Клишевская

Вы хотите научиться шить? ЗНАЧИТ ПОРА ВЗЯТЬ ЭТОТ НОВЫЙ РУБЕЖ. И самим, своими руками и своими мозгами освоить премудрость шитья по настоящим взрослым выкройкам.
Мы сами нарисуем выкройку-основу – новым легким способом (я потратила не одну неделю, чтобы создать этот облегченные метод построения выкройки-основы). И потом будем шить кучу всяких платьиц, топов и туник.

читать далее
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ и ШИТЬЕ


Понравилось: 1 пользователю

Первоапрельские открытки

Среда, 27 Марта 2013 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Semenova_Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первоапрельские открытки с кодом(подборка инет)











Читать далее...
Рубрики:  1 АПРЕЛЯ И СМЕШИЛКИ

Диета датского королевского госпиталя

Среда, 27 Марта 2013 г. 18:14 + в цитатник
Диета датского королевского госпиталя

Данная диета проводится в течение 13 дней и потому такая строгая, но эффективная. Диета изменяет (улучшает) Ваш обмен веществ и означает, что после 13-го дня Вы можете, есть нормально, не прибавляя в весе в течение ближайших двух лет.

Это не традиционная диета (чтобы сбросить несколько кг), а курс лечения, способствующий повышению обмена веществ и перевариванию (сгоранию) жиров. И поэтому действует и после окончания диеты. Если Вы будете соблюдать диету рабски, потеряете весь лишний жир (7-20 кг).

Курс лечения проводится в течение 13 дней, ни больше, ни меньше, и, как упоминалось выше, должен соблюдаться рабски, в указанной последовательности продуктов, без их смешивания.

Если Вы во время диеты выпьете 1 пиво или бокал вина, пожуёте жвачку или что-нибудь вне диеты, Вы должны сразу же прервать курс лечения. Эффект его уже утрачен, и начать курс снова можно только через полгода. Если же Вы нарушили режим диеты после 4-го дня, Вы можете начать курс снова через 3 месяца.

Если Вы провели курс лечения абсолютно точно в течение 13 дней, нельзя его повторять ранее, чем через год. Не рекомендуется проходить этот курс лечения вновь, раньше, чем через 2 года.

Если Вы проголодались -пейте воду (не минеральную!), минимум 2 л в день.

Кофе нельзя заменять чаем, а кусочек сахара Вы должны есть, не растворяя в кофе.
День 1

Завтрак 1 чашка чёрного кофе, 1 кусочек сахара

Обед 2 варёных яйца (вкрутую), шпинат, отваренный в воде (можно заменить капустой брокколи, ½ пачки), 1 помидор

Ужин 1 большой кусок жареного мяса (величиной и толщиной с ладонь), 250г салата с растительным маслом и лимоном
День 2

Завтрак 1 чашка чёрного кофе, 1 кусочек сахара

Обед 1 кусок постной ветчины (150-200г или 8-10 тоненьких), 300г йогурта (натурального)

Ужин 1 большой кусок жареного мяса (величиной и толщиной с ладонь), 250г салата (листового) с растительным маслом и лимоном
День 3

Завтрак 1 чашка чёрного кофе, 1 кусочек сахара, 1 кусочек хлеба из тостера (без масла)

Обед 1 большой кусок постной ветчины (или 8-10 тоненьких), 2 варёных яйца (вкрутую), салат (просто листья)

Ужин Варёный сельдерей (замена брокколи), 1 помидор, 1 фрукт
День 4

Завтрак 1 чашка чёрного кофе, 1 кусочек сахара, 1 кусочек хлеба (тост)

Обед 1 литр апельсинового сока, 300г йогурта (натурального)

Ужин 1 варёное яйцо, 1 морковка тёртая, 100г натурального творога (без сахара)
День 5

Завтрак 1 морковка, тёртая с лимоном

Обед 250-400г варёной трески (судак) с лимоном, немного масла слив.

Ужин 1 большой кусок жареного мяса, салат с сельдереем
День 6

Завтрак 1 чашка чёрного кофе, 1 кусочек сахара, 1 кусочек хлеба из тостера (без масла)

Обед 2 варёных яйца, 1 морковка (тёртая)

Ужин ½ цыплёнка (любого размера, жареного или с гриля-без кожи), салат с растительным маслом и лимоном
День 7

Завтрак 1 чашка чёрного кофе без сахара

Обед НИЧЕГО !!!

Ужин 1 кусок баранины с гриля (или жареной), 2-3 свежих фрукта
День 8

Завтрак 1 чашка чёрного кофе, 1кусочек сахара, 1 кусочек хлеба из тостера (без масла)

Обед 1 большой кусок постной ветчины (или 8-10 тоненьких), 2 варёных яйца (вкрутую), салат

Ужин Варёный сельдерей (замена брокколи), 1 помидор, 1 фрукт любой
День 9
Завтрак 1 чашка чёрного кофе, 1 кусочек сахара

Обед 1 большой кусок постной ветчины (или 8-10 тоненьких),

300г йогурта (натурального)

Ужин 1 большой кусок жареного мяса (величиной или толщиной с ладонь)

250г салата с растительным маслом и лимоном, 1 фрукт

День 10

Завтрак 1 чашка чёрного кофе, 1 кусочек сахара, 1 кусочек хлеба из тостера

Обед 1 большой кусок постной ветчины (или 8-10 тоненьких)

2 варёных яйца (вкрутую), салат (просто листья)

Ужин Варёный сельдерей (замена брокколи), 1 помидор, 1 фрукт любой
День 11

Завтрак 1 чашка чёрного кофе, 1 кусочек сахара, 1 кусочек хлеба из тостера

Обед 1 литр апельсинового сока, 300г йогурта (натурального)

Ужин 1 варёное яйцо, 1 морковка (тёртая), 100г натур. Творога (без сахара)
День 12
Завтрак 1 морковка тёртая с лимоном

Обед 250-400г варёной трески (судак) с лимоном, немного масла (сливоч.)

Ужин 1 большой кусок жареного мяса, салат с сельдереем
День 13
Завтрак 1 чашка чёрного кофе, 1 кусочек сахара, 1 кусочек хлеба из тостера

Обед 2 варёных яйца (вкрутую), 1 морковка тёртая

Ужин ½ цыплёнка (любого размера, жареного или с гриля-без кожи), салат с растительным маслом и лимоном
источник: Диеты со всего света. Т.Б.
Рубрики:  ДИЕТЫ и ПИТАНИЕ



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Китайская семидневная диета

Среда, 27 Марта 2013 г. 18:07 + в цитатник
Китайская семидневная диета

Китайская диета считается самая популярная диета на сегодняшний день. Она помогает достаточно быстро похудеть и удерживать вес долгое время. Кроме того, китайская диета оказывает омолаживающее и оздоровительное действие на весь организм, укрепляет иммунитет и улучшает самочувствие.

Чтобы не навредить здоровью, придерживаться этой диеты нужно не более семи дней. А затем, для поддержания полученного результата, переходите на здоровое сбалансированное питание.

Свой первый, третий и пятый день диеты следует начать с двух стаканов минеральной или охлажденной кипяченой воды. А вообще, на протяжении диеты, в течение дня необходимо выпивать не менее полутора литров воды, а в летний период до 2,5 литров.

1-й день

Завтрак. Свежая белокочанная капуста – 150 г., стакан воды. Обед. Вареный рис – 4 ст. ложки, тертая морковь, заправленная оливковым маслом – 150 г., стакан воды. Ужин. Отварная нежирная рыба – 150 г., кусочек хлеба, листья салата – 4 шт., свежевыжатый сок.

2-й день

Завтрак. Морковь, заправленная растительным маслом, гренка, стакан воды. Обед. Салат из свежих овощей – 200 г., кусочек хлеба, стакан яблочного сока. Ужин. Вареный рис – 100 г., несколько листьев салата, грейпфрут – 0,5 шт. стакан воды.

3-й день

Завтрак. Салат из свежих фруктов (яблоки, груши, бананы, апельсины) – 200 г., стакан сока. Обед. Вареная спаржа – 250 г., салат из капусты, заправленный лимонным соком – 150 г., стакан воды. Ужин. Жареные грибы – 250 г., одна отварная небольшая картофелина, стакан воды.

4-й день

Завтра. Гренка, стакан яблочного сока. Обед. Отварная спаржа с рисом – 300 г., кусочек хлеба, яблоко, стакан воды. Ужин. Отварной картофель – 2 шт., отварная рыба – 200 г., кусочек хлеба, сок.

5-й день

Завтрак. Отварной рис – 200 г., стакан воды. Обед. Салат из белокочанной и морской капусты – 200 г., кусочек хлеба. Ужин. Салат из капусты и моркови, заправленный растительным маслом – 200 г., стакан воды.

6-й день

Завтрак. Отварной рис – 200 г., стакан сока. Обед. Отварная морская рыба – 200 г., салат из яблок, апельсинов и киви – 150 г. Ужин. Нежирное отарное мясо – 150 г., кусочек хлеба, листья салата, заправленные лимонным соком – 4 шт., апельсин.

7-й день

Завтрак. Салат из яблок, абрикосов (кураги), чернослива – 250 г., стакан воды. Обед. Рис с фруктами, заправленный медом – 250 г., стакан воды. Ужин. Отварная морская рыба – 150 г., салат из капусты и моркови, заправленный растительным маслом – 200 г., кусочек хлеба.

В данной диете большое внимание уделяется достаточному количеству минеральной воды. Она помогает очистить кишечник от шлаков, омолаживает организм.
источник: Диеты со всего света. Т.Б.
Рубрики:  ДИЕТЫ и ПИТАНИЕ



Процитировано 1 раз

Медовые лепешки. Очистка от отрицательной энергетики!Без заголовка

Среда, 27 Марта 2013 г. 18:04 + в цитатник
Медовые лепешки. Очистка от отрицательной энергетики!

Целью его является очистка больного органа от отрицательной энергетики. Лепешка вытягивает в себя за 20 – 40 минут, затем ее выкинуть. Следить, чтобы не съели домашние животные - могут умереть!

Взять: мед – 2 ст. л. + мука - 2 ст. л. + 1 яйцо. Это на 1 порцию.

Если нужна лепешка большего размера, то сделать еще дозу.

Лепешка должна быть средней густоты – не растекаться, но и не рассыпаться.

Нормальная консистенция добивается изменением количества муки.

Лепешка накладывается (например, на печень), сверху накрывается целлофаном и тряпочкой.

Если необходимо, то тряпочка прикрепляется пластырем (если вы собираетесь в это время не лежать, а двигаться).

Лепешки хорошо снимают боль, дают облегчение при мастопатиях, нарывах, фурункулах, воспалении легких, синуситах, ангинах и т.п.

В день можно ставить несколько раз, но обязательно новые!

Ставят столько раз, сколько необходимо для облегчения или выздоровления.
источник: Диеты со всего света. Т.Б.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ



Процитировано 2 раз

Метод очищения организма при помощи тиосульфата натрия

Среда, 27 Марта 2013 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод очищения организма при помощи тиосульфата натрия

tiosulfat_natriya (180x180, 37Kb)
Врач и кандидат медицинских наук, Кондакова Валентина Васильевна, изобрела особый метод очищения организма при помощи тиосульфата натрия, который она испробовала на себе. Этот метод позволяет избавиться от многих заболеваний, вывести токсины, ядовитые вещества и соли тяжелых металлов. После его применения у человека появляется бодрость, проходят головные боли, отеки, постоянные простуды.

Тиосульфат натрия является химическим соединением в виде кристаллического порошка, который легко растворяется в воде (1:1), имеет горько-соленый вкус. В медицине при помощи тиосульфата натрия лечат острые отравления, ветеринары используют его как противоядие, в общем оно известно как антитоксическое и противовоспалительное средство. Еще его применяют как антипохмельное и антинаркотическое средство, которое не только уменьшает зависимость от алкоголя и наркотиков, но и восстанавливает функции поврежденных органов, улучшая психическое состояние больного. Данный метод очищения организма, который будет описан ниже, хорошо зарекомендовал себя в очищении крови и лимфы, лечении астмы, гипертонии, заболеваний печени и поджелудочной железы, мастопатии, аллергии, остеохондроза и др. болезней.



Принцип излечения заключается в то, что метод очищения организма по Кондаковой освобождает наши клетки от «грязи» из крови, лимфы, межклеточной и межтканевой жидкости при помощи тиосульфата натрия. Таким образом, освобождается огромный запас энергии, который помогает нам самостоятельно справляется со своими болезнями.

1291205291Hqpw9mcvN (197x32, 5Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Аудио-запись: Belle - В. Петкун, А. Голубев, А. Макарский

Музыка

Среда, 27 Марта 2013 г. 11:23 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

"Розы на чёрном"

Среда, 27 Марта 2013 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения griwunjka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка "Розы на чёрном"




Тут будет ваш текст!

Валюша


Рубрики:  РАМОЧКИ ЦВЕТОЧНЫЕ

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!

Среда, 27 Марта 2013 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!


Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!

Суть зарядки:
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.

Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Рубрики:  ГИМНАСТИКА

"Икра золотой рыбки"

Среда, 27 Марта 2013 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ланарте [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Икра золотой рыбки"


DSC00879 (700x394, 338Kb)

Забежала после работы в магазин и не удержалась купила горбушу холодного копчения. Очень я люблю горбушОвое масло.

Читать далее...
Рубрики:  БЛЮДА из РЫБЫ и МОРЕПРОДУКТОВ

Выкройка шаровар

Вторник, 26 Марта 2013 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Курганская_Надежда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка шаровар

 

 

Хочется пополнить этот список именно выкройкой брюк шаровары, ведь именно они становятся несомненными фаворитами многих подиумов.

И не удивительно — шаровары, некогда заимствованные из элементов народной одежды, настолько плотно влились в нашу повседневную жизнь, что подходят для многих случаев. Будь то спортивная одежда или повод для выхода «в свет». Правильный подбор материала и фасона (длиннее-короче, уже-шире, ярче и т.д) сделает свое доброе дело.

выкройка

 

  • Собственно выкройка шаровары очень проста, кроить можно сразу на ткани, понадобится всего три мерки. Это обхват ваших бедер, высота сидения и длина самих брюк.
  • Стоит отметить, что к длине шаровар нужно добавить где-то 15 сантиметров для того, чтобы собрать их у щиколотки внизу, если брюки длинные, если длины до колена, то у колена. Именно эта особенность и отличает классические брюки шаровары свободного покроя от других им подобныхшаровары выкройка.

 

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ и ШИТЬЕ


Понравилось: 1 пользователю

Как вставить Картинку в пост

Вторник, 26 Марта 2013 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вставить Картинку в пост.



Сначало нужно решить где вы хотите чтобы стояла картинка.
Над текстом,справа или слева.У меня картинка находится слева от текста.
Самый простой способ это загружать картинки с рабочего стола.
Открываем пост.Нажимаем надпись ДОБАВИТЬ или НОВАЯ ЗАПИСЬ.
Находим надпись ОБЗОР-Жмём и загружаем картинку.
Рамкой я выделила-куда нужно ставить точку.
Где вы хотите чтобы стояла ваша картинка.
фон (700x144, 42Kb)
Если вы хотите загрузить картинку с другого сайта.
ЗДЕСЬ далее...
SvetlanaT
Рубрики:  ДЛЯ ДНЕВНИЧКА

НЕМЕДЛЕННОЕ ПОЛУЧЕНИЕ ДЕНЕГ

Вторник, 26 Марта 2013 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕМЕДЛЕННОЕ ПОЛУЧЕНИЕ ДЕНЕГ!

23041b029b2641a575a0ff0c985bf60cd (500x374, 21Kb)
Насыпать в чашку горох, взять ложку и колотить(толочь) горох, выкрикивая эти «Угрожающие» стихи! Помогает особенно бизнесменам, когда долго ожидаются деньги и все никак.

Задала себе задачу
Добыть денежек без сдачи!
Срочно вас иметь хочу!
А иначе настучу!
Настучу по чашке ложкой
Разобью вас на горошки!
Если вы меня боитесь,
Побыстрее появитесь!

Прелесть этой Симоронки в том, что она действует безотказно, срочно, если вы со всей решительностью будете громко, с выражением произносить текст!
источник


0de9ddbf83e2 (50x50, 19Kb)
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)

Рубрики:  ДЕНЕЖНОЕ

КЛИПАРТ

Вторник, 26 Марта 2013 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КЛИПАРТЫ с кодами


Поиск сообщений в Татьяна_Бортновская
Страницы: 463 ... 452 451 [450] 449 448 ..
.. 1 Календарь