Каких только собак не навешали на Исаака Дунаевского в пламенные годы перес...
Галерея лирических фотографий - (0)Искусство фотографии. Фотограф Kай Гроссманн(Kai Grossmann) и его лирические работы. Кай Гросс...
Микромиры Gregory Grozos - (2)Мы часто говорим, что в наших телефонах теперь помещается целый мир — благодаря интернету и...
С нами Шарль АЗНАВУР - (0)Легенды музыки. Шарль Азнавур ...
Как обрезать видео на компьютере: подробная инструкция - (2)Обрезать видео на компьютере с Windows 10, 7 или 8 можно самыми разными способами. Для этих целей су...






Зарядка для ушей |
Зарядка для ушей бодрит лучше, чем чашка кофе!
Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.
Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.
Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.
Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.
Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха.
Чтобы помочь естественному процессу очистки ушных проходов от серы, полезно время от времени выполнять следующие упражнения. Потирать выпуклости за ухом. Загибать ушную раковину сзади наперед. Вращать козелок по часовой стрелке. Осторожно оттягивать мочку уха вниз и вперед.
Резко зажмуривайте глаза, стараясь почувствовать хруст в ушах, напоминающий хруст снега. Усиленно сглатывайте слюну. Очень широко открывайте рот.
Эти упражнения избавляют от тугоухости', способствуют улучшению кровообращения в области ушей, и в частности барабанной перепонки, оживлению работы всей слуховой системы и мозга.

| Рубрики: | • ЗДОРОВЬЕ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |