Настроение сейчас - =) бодрячком, пацанчики

Сегодня целый день ходить за покупками.. Нужно столько всего, а бабло-то ограничено... Люблю ходить за продуктами, мне всегда со сдачи хоть что то, но перепадает... Еще поеду за сумкой, косметикой, итд в город, скажу что мне нужны деньги на дорогу, а сама пешком дойду, заодно и как тренировка будет. Строю из себя нежную белоручку, как же, там жарко, пешком не пойду))) Летом, когда на учебу не надо, родители считают что и денег мне тоже не надо.Выкручиваюсь как могу. Итак, напишу здесь список своих голубых и не очень желаний, которые, надеюсь, в скором времени вычеркну из списка.

- зеркалочка Nikon D5000 ( мечта голубая, несбыточная) (26 000 р)
- утюжок для выпрямления волос (скоро будет) ( 2000 р)
- новые шмотки...много много много... чем больше тем лучше (когда похудею до 55 кг хотя бы, раньше даже не думаю)
- новая тушь (300 р)
- тональник, пудра, корректор (700 р)
- жидкая подводка
- цветные линзы
- накладные ресницы
- краска для волос
- лаки для ногтей
- эпилятор
- коррекция бровей в салоне
- это далеко не всё, если вспомню еще, дополню список

О да. Пока писала все это, появилась идея... Сделаю себе прекраснейший подарок на дату "55 кг" ))) Будет к чему стремиться и ради чего мучиться) а сейчас качать пресс.

И да, крашусь в блондинку на этой или следующей неделе, и меня не волнует как это получится на рыжей части волос(окрашенных). Результат выложу сюда, посмеетесь)))

Я сегодня

Проснулась утром, раздумывала есть ли у меня силы сейчас на диету сесть... Надо бы, как раз мама приготовила полезную кашу сегодня вместо привычных запретных макарон-картошки. Поела, и тут же на меня обрушился соблазн - сестра сухарики притащила)) Так много совпадений сегодня... Только начала уже есть поддавшись соблазну, как увидела на них, о ужас, частичку какого - то НАСЕКОМОГО >_< FFFFFFFFFFUUUUU. Аппетит пропал, так потом еще порылась в этой пачке и обнаружила еще лапку отдельную))) Это знак, явный знак..Даже сразу два знака. С веса 63 кг торжественно начинаю.

Уже нет сил, ни на что...(

Давненько я тут не появлялась...А потому что забросила свое нехитрое дело и ушла в небольшой загул.. Что изменилось с того прекрасного времени сессии, когда был написан последний пост? Стала еще толще и всё такое))) Пью почти каждый день, не вижу никаких радостей в жизни кроме пожрать и выпить...Пищевая зависимость налицо, всё больше и больше с каждым днем чувствую необходимость что-то изменить...
Поэтому, пожалуй, продолжу этот дневник

8-ой день моей "диеты". вес 61 кг, вчера обжиралась на др сестры, но вес сохранился))) значит он ушел действительно, а не просто вода, сегодня с новыми силами принимаюсь за диету. Вес уходит медленнее чем при предыдущих попытках, но все таки результат есть и это главное.
Что заметила, научилась со всем этим блокировать негатив... Страх, усталость, плохое настроение. Это необходимо, иначе неизбежен срыв и заедание проблем. Если меня что то не устраивает, я просто ложусь спать, или занимаюсь только тем чем хочется, отвлекаюсь.

Поставлена цель 60 кг до конца этого месяца таки получить)
Что еще... ухаживаю за кожей, она поочистилась немного, стало меньше прыщей, морщинки на лбу разгладились ( отучаюсь морщить лоб постоянно). Но до идеала конечно еще далеко

Сегодня последний день перед экзаменом, сессия в самом разгаре.
Уже скоро 2 с половиной дня как на диете. Правильное питание, не ем всякую вредную гадость, что ела раньше, стараюсь много двигаться, качаю пресс, пью витаминки. А раньше я питалась одним только фастфудом и шоколадом, не ела даже домашнюю еду почти, в основном лежала с компом целыми днями. По контрасту должно помочь хоть что то сбросить... Уже помогает вообщем то, сейчас 61 вешу.
Невыносимо хочется хлеба и съесть что нибудь посущественнее овощей.
Терпеть.

Лоснящаяся, склонная к угревой сыпи кожа

Факторы, ухудшающие состояние: Ваши усилия по очистке жирной кожи и лечению угрей не всегда идут на пользу, наоборот, они могут увеличить салоотделение и ухудшить проявления угревой сыпи. Это может произойти, если вы пользуетесь неправильным очищающим средством, применяете избыточное количество средств для лечения угрей или слишком часто или излишне сильно пользуетесь скрабом. Задержать улучшение проблемной кожи способно и ваше нетерпение – если вы слишком быстро разочаровываетесь в выбранных средствах или методах лечения и перескакиваете на другие.

Имейте в виду, если вы проснулись утром с прыщиком на лице, он не возник ниоткуда этой ночью. Угрю необходимо несколько недель, чтобы сформироваться под кожей. Так что пока вы «точечно» лечите тот прыщик, который видно, вы пренебрегаете теми, которые вылезут в ближайшем будущем. Косметологи сходятся во мнении: для лечения отдельных угрей, как и угревой сыпи, требуется комплексное лечение, для того чтобы остановить высыпания еще до того, как они появились на поверхности кожи. Поэтому так важно лечить проблемную жирную кожу заранее, не дожидаясь появления прыщиков.

Как лечить жирную кожу:

- утром вымойте лицо с очищающим средством – не слишком жирным (чтобы не закупорило поры), но и не слишком сушащим (чтобы жировые протоки не стали работать с удвоенной силой). Лучше выбрать средство, специально предназначенное для жирной кожи. При коже, склонной к высыпаниям, хорошо приобрести средство, содержащее антиугревые компоненты, обычно салициловую кислоту или перекись бензоила. Только удостоверьтесь, что другие крема и тоники, которые вы будете использовать этим утром, вышеназванных компонентов не содержат – иначе будет переизбыток. После очистки увлажните лицо нежирным дневным кремом или гелем в качестве основы под макияж;

- вечером тщательно очистите кожу и дополните очистку лечением угрей – протрите кожу лечебным лосьоном, а на имеющиеся угри точечно нанесите лечебное средство;

- раз в неделю выкройте полчаса, чтобы сделать очищающую маску для лица. Формулы масок составлены так, чтобы благодаря активным компонентам интенсивно очистить глубокие поры и сбалансировать жироотделение;

- постоянно следите за своим питанием и душевным состоянием. Стрессы, нерегулярное и неправильное питание (с избытком жиров и простых углеводов) увеличивают жирность кожи и стимулируют появление угревой сыпи.

Пора бы начинать, Вселенная снова дала мне знак)) С утра переодевалась, и мама увидев меня оказалась в ужасе и предложила даже помогать мне с приготовкой диетических блюд.. >_<
Хотела посвятить этот день учебе, но вышло все совсем по-другому... Позвонила подруга и позвала пойти на озера загорать, отказываться конечно не хотелось. спасибо подруге за сильнейшую мотивацию к похудению, я получила хороший пинок под зад, самооценка сильно пострадала, но мне это полезно. Даша с детства полненькая, но смогла похудеть на 12 кг, удерживает вес и отлично выглядит сейчас, а еще 2 года назад была больше меня раза в 2. Респект и уважуха вообщем. Еще она смогла из очень густых темных сильно вьющихся волос сделать гладкие, прямые и белые..Но это уже про волосы, будет другой пост.
... Полтора часа просидели на солнце без всяких средств защиты, не обгорели. Думаю понемногу загорать все лето, и может к концу лета кожа приобретет человеческий оттенок хотя бы. У меня очень белая, кожа не обгорает сразу на солнце, но и загар берется очень медленно и долго.
Пришла домой, поела отварной курицы с легким салатом и всё. Опять худею :D
А теперь куча фото себя и вдохновившей меня подруги:




А это я по состоянию на сегодня:

Восхищаюсь ей, как и Amatue. Очень смелая девушка

В колонках играет - тишина
Настроение сейчас - болею

Лень... Абсолютно всё лень, у меня начался период апатии. То ли это такая особенность характера, то ли я себя донельзя распустила, но периоды активной деятельности всегда сменяют периоды апатии, которые длиннее намного. Один-два дня активной деятельности, общения, встреч, учебы, занятий спортом и собой, потом неделя ничегонеделания, не хочу никого видеть, учеба забрасывается, со всеми вытекающими. Из-за этого меня 2 раза чуть не выгнали из школы, отчислили с бюджета в институте... вообщем ппц... Поэтому своим внешним видом займусь чуть позже.
На диете я обычно сижу до первого стресса. Максимум до второго. Рекорд на правильном питании - 4 дня. Я просто зависима от фастфуда, питаюсь только им, результаты такого многолетнего питания выложу скоро...
Пришла домой, а дома на меня наорали... Провалила диплом по второму образованию (точнее, не сдала со всеми,не успела сделать), теперь ждут меня нелегкие времена.. Две задолженности уже накопила с начала сессии и диплом.
Ну а пока немного красоты:

Меня зовут Алиса, мне 20. Исходные внешние данные у меня мягко говоря "не фонтан", и этот дневник создала для поддержания мотивации и самоконтроля. В силу некоторых обстоятельств сильно запустилась, и теперь имею почти все распространенные недостатки внешности; пришло время взяться за себя. Мой рост 165, вес 63 кг, и одной из первых целей ставлю избавление от лишних килограммов. Все остальные свои исходные внешние данные выложу в виде фото в следующих постах, чтобы потом было с чем сравнивать. Буду ставить небольшие цели каждый месяц и контролировать их достижение, писать отзывы об испробованной косметике, как питаюсь, итд. Вдохновила меня на это Amatue http://vkontakte.ru/amatue , хочу иметь такую же внешность как у нее.

В этом дневнике буду подробно описывать свой путь к красоте. Так же это дневник похудения =) Мой идеал красоты, к которому стремлюсь - Валерия Лукьянова