-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Íàçèðà_Õàìèäîâíà

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 04.06.2011
Çàïèñåé: 8761
Êîììåíòàðèåâ: 128
Íàïèñàíî: 8879


ÄÅÐÆÈ ÊÈØÅ×ÍÈÊ Â ×ÈÑÒÎÒÅ

Ïîíåäåëüíèê, 26 Àâãóñòà 2013 ã. 20:21 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 ÄÅÐÆÈ ÊÈØÅ×ÍÈÊ Â ×ÈÑÒÎÒÅ!

file1761189_44cad040 (380x250, 15Kb)
«Ãåíåðàëüíóþ óáîðêó îðãàíèçìà» íóæíî íà÷èíàòü ñ ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà. È âîò ïî÷åìó. Äåëî â òîì, ÷òî â òîëñòîì êèøå÷íèêå ïîñòîÿííî îñåäàþò íå ïåðåâàðèâøèåñÿ îñòàòêè ïèùè è ëåæàò òàì ìåðòâûì ãðóçîì, îòðàâëÿÿ îðãàíèçì è ïðîâîöèðóÿ ðàçâèòèå ñàìûõ ðàçíûõ áîëÿ÷åê, íà÷èíàÿ ñ îæèðåíèÿ è îòëîæåíèÿ ñîëåé è çàêàí÷èâàÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûìè è îíêîëîãè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè. Óâåëè÷èâøàÿñÿ â ðàçìåðàõ òîëñòàÿ êèøêà äàâèò íà ïå÷åíü è ïî÷êè, ïîäæèìàåò äèàôðàãìó è ëåãêèå, â ðåçóëüòàòå íà÷èíàþòñÿ ïðîáëåìû ñ äûõàíèåì è ñíèæàåòñÿ èììóíèòåò. È ñêîëüêî áû âû íè ëå÷èëèñü, åñëè êèøå÷íèê çàãðÿçíåí - òîëêó íå áóäåò íèêàêîãî.



stick65 (13x13, 0Kb)Óòðîì íàòîùàê âûïåéòå ñòàêàí ðàñòâîðà ãëàóáåðîâîé ñîëè (ñóëüôàò íàòðèÿ) â òåïëîì âèäå (1 ñòîëîâàÿ ëîæêà íà ñòàêàí âîäû). Öåëü ýòîé ïðîöåäóðû çàêëþ÷àåòñÿ â îñâîáîæäåíèè êèøå÷íèêà è èçìåëü÷åíèè òîêñèíîâ. Êîëè÷åñòâî âûõîäÿùèõ íå÷èñòîò ìîæåò ñîñòàâèòü 3-4 ë è áîëåå. Òàêàÿ ïðîöåäóðà ïðèâîäèò ê îáåçâîæèâàíèþ îðãàíèçìà, ïîýòîìó çàòåì íåîáõîäèìî âîññòàíîâèòü áàëàíñ.
Ïðèãîòîâüòå 2 ë ñâåæåãî ñîêà öèòðóñîâûõ, ðàçáàâëåííîãî äëÿ ëó÷øåãî ïîãëîùåíèÿ îðãàíèçìîì 2 ë âîäû. Öèòðóñîâàÿ ñìåñü ãîòîâèòñÿ èç 4 áîëüøèõ ïëîäîâ ãðåéïôðóòà 2 áîëüøèõ ëèìîíîâ è àïåëüñèíîâ. Íà÷íèòå ïèòü ýòîò ñîê ÷åðåç 30 ìèíóò ïîñëå ïðèíÿòèÿ ðàñòâîðà ãëàóáåðîâîé ñîëè è ïðîäîëæàéòå ïðèíèìàòü ÷åðåç êàæäûå ïîë÷àñà, ïîêà ñìåñü íå êîí÷èòñÿ. Ðåêîìåíäóåòñÿ â òå÷åíèå äíÿ íè÷åãî íå åñòü, íî åñëè ê âå÷åðó ãîëîä ñòàíåò íåñòåðïèìûì, ïîåøüòå íåìíîãî öèòðóñîâûõ. Ïåðåä ñíîì ñäåëàéòå êëèçìó ïðè ïîìîùè 2 ë ÷óòü òåïëîé âîäû, â êîòîðóþ äëÿ óäàëåíèÿ èç êèøå÷íèêà êàëîâûõ êàìíåé è "íàêèïè" ñëåäóåò äîáàâèòü ñîê 1 ëèìîíà.
Òàêóþ ïðîöåäóðó äåòîêñèêàöèè ïðîâîäèòå 3 äíÿ ïîäðÿä. Ðåçóëüòàòîì áóäåò óäàëåíèå î÷åíü áîëüøîãî êîëè÷åñòâà æèäêîñòè òîêñè÷íîé ëèìôû

stick65 (13x13, 0Kb)Åùå îäèí äîñòóïíûé ìåòîä î÷èùåíèÿ òîëñòîãî êèøå÷íèêà ðåêîìåíäîâàí äîêòîðîì Óîêåðîì.  2 ë êèïÿ÷åíîé âîäû äîáàâüòå 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ëèìîííîãî ñîêà èëè 4-5-ïðîöåíòíîãî ÿáëî÷íîãî óêñóñà. Çàëåéòå âñå ýòî â êðóæêó Ýñìàðõà è óêðåïèòå åå íà âûñîòå 1,5 ì. Ñîäåðæèìîå êðóæêè Ýñìàðõà ââîäèòå â òîëñòûé êèøå÷íèê â êîëåíî-ëîêòåâîì ïîëîæåíèè. Äûøèòå ðòîì, à æèâîò ìàêñèìàëüíî ðàññëàáüòå. Ïðîöåäóðó æåëàòåëüíî ïðîâîäèòü âå÷åðîì ïåðåä ñíîì, ïîñëå àêòà äåôåêàöèè.  ïåðâóþ íåäåëþ — åæåäíåâíî, âî âòîðóþ — ÷åðåç äåíü, â òðåòüþ — ÷åðåç 3 äíÿ, à â ïÿòóþ è äàëåå — ðàç â íåäåëþ.
stick65 (13x13, 0Kb)Êàøà äëÿ î÷èñòêè êèøå÷íèêà.

Åñòü êàøà, êîòîðàÿ ïðåêðàñíî î÷èùàåò êèøå÷íèê. Ðàíüøå òàêîé êàøåé äåòåé ñïàñàëè îò íåìèíóåìîé îïåðàöèè, êîãäà îíè ïî îøèáêå ãëîòàëè íåñúåäîáíûå ïðåäìåòû. Áåðåì ïîðîâíó îâåñ è ðèñ, ïðîìûâàåì è âàðèì, êàê îáû÷íóþ êàøó, äî çàãóñòåíèÿ. Ñòàêàí ñìåñè ýòèõ êðóï è çàëèòü 2,5 ñòàêàíà âîäû. Åäèì êàøó áåç ìàñëà, íî ìîæíî ñëåãêà ïîäñîëèòü, âìåñòî çàâòðàêà, â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ äíåé, ïî ñàìî÷óâñòâèþ. Êàøà âûâîäèò îñòàòêè íåïåðåâàðåííîé ïèùè, ïîñòîðîííèå ïðåäìåòû, êîòîðûå âû íå÷àÿííî ïðîãëîòèëè, ñëîâîì - âñå ëèøíåå, ÷òî èìååòñÿ â êèøå÷íèêå, è îäíîâðåìåííî çàëàòûâàåò ïîâðåæäåíèÿ íà åãî ñòåíêàõ.
stick65 (13x13, 0Kb)Ñâåêëà äëÿ î÷èñòêè êèøå÷íèêà.

Îòëè÷íàÿ «ìåòëà» äëÿ êèøå÷íèêà - ñâåêîëüíûé æìûõ. Íà äåíü âàì ïîíàäîáèòñÿ 3 ñò.ë. æìûõà ñâåêëû. Âûìîéòå, î÷èñòèòå è íàòðèòå íà ìåëêîé òåðêå îäíó ñâåêëó. Âûæìèòå ñîê, äàéòå åìó îòñòîÿòüñÿ 2 ÷àñà è âûïåéòå íà íî÷ü èëè äíåì ïîñëå åäû. Èç æìûõà ñêàòàéòå øàðèêè äèàìåòðîì 1 ñì è ãëîòàéòå èõ çà ïîë÷àñà äî åäû, ñìà÷èâàÿ ñëþíîé è ñòàðàÿñü ïî âîçìîæíîñòè íå ðàçæåâûâàòü. Ìîæíî çàãîòàâëèâàòü øàðèêè íà 3 äíÿ, õðàíÿ èõ â õîëîäèëüíèêå. Ïîìèìî ÷èñòêè, ñâåêëà îòëè÷íî áóäåò äåðæàòü àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå â íîðìå.
stick65 (13x13, 0Kb)Áëþäî äëÿ î÷èñòêè êèøå÷íèêà.

Ðåöåïò:
Ïåðåìîëîòü 1 ñòàêàí ïðîðîñøåé ïøåíèöû, äîáàâèòü â íå¸ 100 ã ìîðêîâíîãî ñîêà èëè çàïðàâèòü 1-2 ñò. ë. ì¸äà, ðàçìåøàòü è ãóñòî ïîñûïàòü ìîëîòûìè îðåõàìè.
 çàâèñèìîñòè îò ñåçîíà â áëþäî ìîæíî äîáàâëÿòü ëèñòüÿ èçìåëü÷¸ííîé ìÿòû, ìåëèññû, êèíçû, ïåòðóøêè è óêðîïà.
Ýòî áëþäî ïîâûøàåò èììóíèòåò è ñïîñîáñòâóåò î÷èùåíèþ êèøå÷íèêà îò «øëàêîâ». Êèøå÷íèê äîëæåí «ðàáîòàòü» åæåäíåâíî, êàê ÷àñû, ïðè÷¸ì ñàì! È åñëè ñ ýòèì åñòü ïðîáëåìû, òî ïîìîãóò åìó ÿáëîêè.
stick65 (13x13, 0Kb)Åøüòå ÿáëîêè - ÿáëî÷íûé ïåêòèí ïîìîãàåò ñâÿçàòü è óäàëèòü òÿæ¸ëûå ìåòàëëû èç îðãàíèçìà. ßáëîêè ñîäåðæàò òàíèíû, êîòîðûå ïîìîãàþò ïåðåâàðèâàíèþ è óñâîåíèþ ïèùè. Îíè áîãàòû âèòàìèíàìè è êàëèåì.
Åñëè ñúåäàòü îäíî ÿáëîêî ïåðåä ñíîì è îäíî óòðîì íàòîùàê-î÷åíü ñêîðî êèøå÷íèê íà÷í¸ò ðàáîòàòü áåç ñáîåâ, ò. ê. â ÿáëîêàõ ìíîãî öåëëþëîçû, ñïîñîáñòâóþùåé åãî î÷èùåíèþ.
Åñëè êèøå÷íèê îñíîâàòåëüíî îáëåíèëñÿ, òî ìîæíî â òå÷åíèå äâóõ íåäåëü ñúåäàòü íà çàâòðàê ñìåñü èç ÿáëîê è ñûðîé êàïóñòû (ïðîïîðöèÿ - 1:1), ïðîïóùåííûõ ÷åðåç ìÿñîðóáêó èëè áëåíäåð. Ñêîðåå âñåãî, òàêîå áëþäî ïîêàæåòñÿ âàì íå î÷åíü àïïåòèòíûì, íî î÷èñòèòåëüíûé ýôôåêò îò íåãî íåìèíóåì. Åñëè ó âàñ ïðîáëåìû ñî ñòóëîì, òî ïîñìîòðèòå ðåöåïòû îò çàïîðîâ.
stick65 (13x13, 0Kb)Ñáîð, êîòîðûé î÷èñòèò êèøå÷íèê, êðîâü è ïå÷åíü.

Ýôôåêòèâíî î÷èùàåò îò øëàêîâ ïå÷åíü, êèøå÷íèê è êðîâü òàêîé ñîñòàâ: öâåòêè áåññìåðòíèêà, êîðíè äåâÿñèëà, ëèñòüÿ êðàïèâû äâóäîìíîé, êîðà êðóøèíû, ñåìÿ ëüíà, ïëîäû øèïîâíèêà, òðàâà çâåðîáîÿ, òûñÿ÷åëèñòíèêà, õâîùà è ÷åðåäû (âñå â ðàâíûõ ÷àñòÿõ â ñóõîì èçìåëü÷åííîì âèäå). 1 ñò.ë. ñûðüÿ çàëèòü 1 ñò. êèïÿòêà, êèïÿòèòü íà âîäÿíîé áàíå 25 ìèíóò (ìîæíî íàñòîÿòü â òåðìîñå äâà ÷àñà), íàñòîÿòü 45 ìèíóò, ïðîöåäèòü, äîâåñòè îáúåì äî èñõîäíîãî. Ïèòü ïî 1/3 ñò. 2-4 ðàçà â äåíü äî åäû. Êóðñ — îò òðåõ äî øåñòè ìåñÿöåâ (ìåñÿö ïèòü, 2-3 íåäåëè ïåðåðûâ).
stick65 (13x13, 0Kb)Î÷èñòêà êèøå÷íèêà.

1-ÿ íåäåëÿ: 1 äåñåðòíàÿ ëîæêà ìóêè + 100 ã ñìåòàíû;

2-ÿ íåäåëÿ: 2 äåñåðòíûå ëîæêè ìóêè + 100 ã ñìåòàíû;

3-ÿ íåäåëÿ: 3 äåñåðòíûå ëîæêè ìóêè + 100 ã ñìåòàíû.

Ýòó ñìåñü ïðèíèìàòü âìåñòî çàâòðàêà. Òîëñòûé è òîíêèé êèøå÷íèê î÷èùàþòñÿ îò ñëèçè è êàëîâûõ êàìíåé, ïàðàçèòîâ, ïðè ýòîì ïîëíîñòüþ ñîõðàíÿåòñÿ ìèêðîôëîðà êèøå÷íèêà. Ñìåòàíó ìîæíî çàìåíèòü ëþáûì êèñëîìîëî÷íûì ïðîäóêòîì.  ïåðèîä î÷èñòêè îáÿçàòåëüíî ñîáëþäàòü âîäíûé ðåæèì: ïèòü âîäû ïî 2ë â äåíü.
stick65 (13x13, 0Kb)Îòâàð äëÿ êèøå÷íèêà.

Ýòîò îòâàð õîðîøî ñòèìóëèðóåò âåñü ïèùåâàðèòåëüíûé òðàêò, àêòèâèçèðóåò âñå îáìåííûå ïðîöåññû, î÷èùàåò êèøå÷íèê è ñòèìóëèðóåò åãî ðàáîòó Ñìåøàéòå ïî 2 ÷àñòè ïëîäîâ ìîææåâåëüíèêà, êîðíÿ öèêîðèÿ, êîðíÿ äÿãèëÿ, òðàâû ïîëûíè ãîðüêîé è 3 ÷àñòè òðàâû øàëôåÿ. Èçìåëü÷èòå ñûðüå è ññûïüòå â îäíó ñòåêëÿííóþ áàíêó. 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ñáîðà îòâàðèòå â ñòàêàíå ãîðÿ÷åé âîäû â òå÷åíèå 15 ìèíóò. Ïðèíèìàéòå ïî ñòàêàíó óòðîì íàòîùàê è äàëåå â òå÷åíèå äíÿ åùå äâà ðàçà ïî ñòàêàíó çà 1 -1,5÷àñà äî åäû. Äåëàéòå òàê â òå÷åíèå 10-12 äíåé, åñëè ïîÿâèòñÿ íåîáõîäèìîñòü, ïîâòîðÿéòå òàêîå êóðñû ïåðèîäè÷åñêè.
stick65 (13x13, 0Kb)Ñðåäñòâà äëÿ î÷èùåíèÿ êèøå÷íèêà:
Íóæíî âçÿòü 1 êã ñåëüäåðåÿ è çàëèòü 2 ë êèïÿòêà. Ïîñòàâèòü íà îãîíü è êèïÿòèòü íà ñëàáîì îãíå äî òåõ ïîð, ïîêà îáúåì âîäû íå óìåíüøèòñÿ âäâîå. Çàòåì ïðîöåäèòü è ïðèíèìàòü îòâàð ïî 50 ìë 3 ðàçà â äåíü â òå÷åíèå íåäåëè.
1 ÷àéíóþ ëîæêó ðÿáèíû íàäî ðàçìÿòü ëîæêîé, çàëèòü 1 ñòàêàíîì õîëîäíîé êèïÿ÷åíîé âîäû è íàñòîÿòü â òå÷åíèå 8 ÷àñîâ. Íå ïðîöåæèâàÿ, íàäî âûïèòü âåñü íàñòîé â òå÷åíèå äíÿ. Ïðîöåäóðó ïîâòîðÿòü íåñêîëüêî äíåé, ïî ñàìî÷óâñòâèþ Ýòîò âûñîêîâèòàìèííûé íàñòîé äåéñòâóåò êàê ìî÷åãîííîå è ñëàáèòåëüíîå ñðåäñòâî. Åñëè ðåãóëÿðíî ïèòü íàñòîé èç ÿãîä ðÿáèíû, èëè åñòü èõ, ñìåøàâ ñ ìåäîì, ìîæíî èçáàâèòüñÿ äàæå îò ãåìîððîÿ ñ êðîâîòå÷åíèåì.
stick65 (13x13, 0Kb)×èñòêà êèøå÷íèêà

Ïîêóïàåì îäíó áóòûëêó íåî÷èùåííîãî ïîäñîëíå÷íîãî ìàñëà è áóòûëêó âîäêè (ìîæíî è ñàìîãîíà). Ïîäáèðàåì ïîäõîäÿùóþ áàíî÷êó, ëó÷øå èç-ïîä äåòñêîãî ïèòàíèÿ. Êàæäîå óòðî ïî 1 ñò. ëîæêå ìàñëà è âîäêè çàëèâàåì â áàíî÷êó è òðÿñåì, ïîêà ìàññà íå ïîáåëååò. Âûïèâàåì åå çà 30 ìèíóò äî çàâòðàêà. Ýòîãî ñðåäñòâà õâàòàåò íà ìåñÿö. Óæå ÷åðåç íåäåëþ ïî÷óâñòâóåòå ëåãêîñòü â òåëå. Âûõîäÿò èç êèøå÷íèêà êàëîâûå çàòâåðäåâøèå ìàññû, ñëèçü è òàê äàëåå
stick65 (13x13, 0Kb)Ñìåñü, êîòîðàÿ îòëè÷íî ÷èñòèò êèøå÷íèê

Øåñòü õîðîøî âûìûòûõ ÿèö ñî ñêîðëóïîé è 300 ã ìåäà çàëèâàþò â òðåõëèòðîâîé áàíêå 1,5 ë äåðåâåíñêîãî ìîëîêà. Çàâÿçûâàþò ìàðëåé â äâà ñëîÿ è ñòàâÿò â òåïëîå ìåñòî íà 14 äíåé. Çà ýòî âðåìÿ ñêîðëóïà ðàñòâîðÿåòñÿ, è ÿéöà îñòàþòñÿ â òîíêîé ïëåíêå, ÷åðåç êîòîðóþ ìîëî÷íàÿ ñûâîðîòêà è ìåä ïðîíèêàþò âíóòðü. Îò ýòîãî áåëîê ñòàíîâèòñÿ æèäêèì, êàê âîäà, à æåëòîê ãóñòûì. ßéöà óâåëè÷èâàþòñÿ è âñïëûâàþò, è ýòî ïåðâûé ïðèçíàê òîãî, ÷òî ñìåñü ãîòîâà. Ñíèìàþò è âûáðàñûâàþò ñëèâêè, ïîêðûòûå ìîëî÷íûì ãðèáêîì, îòêèäûâàþò ñîäåðæèìîå áàíêè â äóðøëàã, çàñòëàííûé ìàðëåé. Æèäêîñòü ïðîñà÷èâàåòñÿ, à òâîðîã è ÿéöà îñòàþòñÿ. Ïðîêàëûâàþò èõ òóïûì êîíöîì òîëñòîé èãëû, áåëîê âûëèâàåòñÿ, ïëåíêó ñ æåëòêîì âûáðàñûâàþò. Õðàíÿò ñîñòàâ â õîëîäèëüíèêå, ïåðåä óïîòðåáëåíèåì âçáàëòûâàþò. Ïüþò õîëîäíûì ïî 50 ìë ðàç â äåíü íàòîùàê, ïîêà íå çàêîí÷èòñÿ ñìåñü.
stick65 (13x13, 0Kb)Ñåêðåòû ïðàâèëüíîãî î÷èùåíèÿ êèøå÷íèêà

Êàê ïî÷èñòèòü êèøå÷íèê, ÷òîáû íå íàíåñòè âðåäà çäîðîâüþ? Êëèçìû è ëþáûå ïðîìûâàíèÿ êèøå÷íèêà èñïîëüçóéòå òîëüêî ïðè òÿæåëûõ çàïîðàõ èëè ïåðåä ìåäèöèíñêèìè îáñëåäîâàíèÿìè. Èíà÷å êèøå÷íèê «ðàçó÷èòñÿ» ðàáîòàòü ñàìîñòîÿòåëüíî è íàðóøèòñÿ áàëàíñ ìèêðîôëîðû. ×òîáû èçáàâèòüñÿ îò òîêñèíîâ è ïðåäîòâðàòèòü áðîæåíèå, 1 ðàç â 2 ìåñÿöà â òå÷åíèå íåäåëè ïðèíèìàéòå ïî 1/2 ÷. ë. ýíòåðîñîðáåíòîâ (èëè ïî 1 òàáëåòêå) óòðîì è âå÷åðîì. Çàïèâàéòå èõ áîëüøèì êîëè÷åñòâîì âîäû. Ìîæíî òàêæå ïðèíèìàòü ãëèíÿíóþ áîëòóøêó-1 ÷. ë. áåëîé èëè ãîëóáîé ãëèíû (åñòü â àïòåêàõ) íà ñòàêàí âîäû. Åøüòå áîëüøå ñâåæèõ îâîùåé è ôðóêòîâ. Ïåéòå íå ìåíåå 2 ë æèäêîñòè â òå÷åíèå äíÿ, òàê êàê îáåçâîæèâàíèå ïðèâîäèò ê çàñòîþ êàëîâûõ ìàññ. Ïîñëå óæèíà 2-3 ðàçà â íåäåëþ ïðèíèìàéòå ïî 1/2 ÷. ë. ïîðîøêà èç ëàìèíàðèè (ìîðñêîé êàïóñòû), çàïèâàÿ ñòàêàíîì âîäû. È íèêàêîãî ñïåöèàëüíîãî î÷èùåíèÿ âàì íå ïîòðåáóåòñÿ!
stick65 (13x13, 0Kb)Ñïîñîá î÷èùåíèÿ êèøå÷íèêà «ñ ïðèöåëîì» íà èçáàâëåíèå îò ëèøíèõ êèëîãðàììîâ

Íàäî ïðîâåñòè òðè äèåòè÷åñêèõ äíÿ ïîäðÿä — óãëåâîäíûé, áåëêîâûé è æèðîâîé. Ýòî ïîçâîëèò ïîî÷åðåäíî îòäîõíóòü æåëóäêó, ïå÷åíè, ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçå è êèøå÷íèêó. Èòàê, â ïåðâûé, óãëåâîäíûé äåíü, ïîíàäîáÿòñÿ ïðîäóêòû, áîãàòûå ïåêòèíàìè è êëåò÷àòêîé, ñîäåðæàùèìèñÿ â îâîùàõ, ôðóêòàõ è êðóïàõ. Îíè ñïîñîáñòâóþò î÷èùåíèþ è íîðìàëèçàöèè ðàáîòû êèøå÷íèêà, èçáàâëÿþò îò çàïîðîâ. Ïîíàäîáèòñÿ 1,5 êã îâîùåé (òîìàòû, áàêëàæàíû, îãóðöû, ìîðêîâü, ñâåêëà, ëèñòîâàÿ çåëåíü) èëè ôðóêòîâ (àïåëüñèíû, ìàíäàðèíû, ÿáëîêè). Åñòü èõ ìîæíî êàê ñûðûìè, òàê è çàïå÷åííûìè, ðàñïðåäåëèâ íà øåñòü ðàâíûõ ïîðöèé. Âòîðîé äåíü — áåëêîâûé. Áåëêîâûå áëþäà óëó÷øàþò îáìåí âåùåñòâ è ïîâûøàþò àêòèâíîñòü ôåðìåíòîâ, ðàçðóøàþùèõ æèðîâûå êëåòêè. Ê òîìó æå íà ïåðåâàðèâàíèå áåëêîâ òðåáóåòñÿ áîëüøå çàòðàò ýíåðãèè, à çíà÷èò, áîëüøå êàëîðèé. Îòâàðèòå áåç ñîëè 400 ã ëþáîé íåæèðíîé ðûáû, ðàçäåëèòå íà øåñòü ðàâíûõ ïîðöèé è ñúåøüòå çà äåíü ÷åðåç îäèíàêîâûå ïðîìåæóòêè âðåìåíè ñ ãàðíèðîì èç ñâåæåé êàïóñòû. Ëþäÿì ñ ïîíèæåííîé êèñëîòíîñòüþ ìîæíî çàïðàâèòü êàïóñòó ëþáûì ôðóêòîâî-ÿãîäíûì ñîêîì. Òðåòèé äåíü — æèðîâîé. Ñðàáàòûâàåò òîò æå ìåõàíèçì — àêòèâèçàöèÿ ôåðìåíòîâ íà ñæèãàíèå æèðîâ. Çà äåíü ñúåñòü ïÿòü ðàç ïî 100 ã ñìåòàíû.  ïåðåðûâàõ âûïèòü äâà ðàçà êîôå áåç ñàõàðà ñ 50 ìë ìîëîêà. Èëè çàìåíèòü ñìåòàíó ïÿòüþ ñòàêàíàìè êåôèðà (ýòî áîëüøå ïîäõîäèò ëþäÿì ñ ïîíèæåííîé êèñëîòíîñòüþ). Ïðàâèëüíàÿ «äèåòè÷åñêàÿ àòàêà» íà êèøå÷íèê íå òîëüêî î÷èñòèò åãî, íî è ïîçâîëèò åæåäíåâíî òåðÿòü îò 0,5 äî 1,5 êã âåñà. Ïîëüçà äâîéíàÿ.

stick65 (13x13, 0Kb)Ìîðêîâíàÿ áîòâà î÷èñòèò êèøå÷íèê

Íàñòîé ìîðêîâíîé áîòâû. 1 ñò. ë. ïðîìûòîé, îáñóøåííîé è èçìåëü÷åííîé ìîðêîâíîé áîòâû çàëèâàþò 1 ë êèïÿòêà, íàñòàèâàþò ïîë÷àñà, ïðîöåæèâàþò. Ïüþò íàñòîé ïî 1 ñòàêàíó 3 ðàçà â äåíü çà 20 ìèíóò äî åäû. Êóðñ - 1 ìåñÿö.
Ïîñëå äâóõíåäåëüíîãî ïåðåðûâà ìîæíî ïîâòîðèòü êóðñ, ñìîòðèòå ïî ñàìî÷óâñòâèþ. Ìîðêîâíàÿ áîòâà õîðîøà òåì, ÷òî ñîäåðæèò ñåëåí, êîòîðîãî íàì îáû÷íî íå õâàòàåò, à îò íåãî çàâèñèò ñîñòîÿíèå èììóíèòåòà.
stick65 (13x13, 0Kb)Ìîëî÷íàÿ ñûâîðîòêà è ÷åñíîê î÷èñòÿò êèøå÷íèê

Óòðîì íàòîùàê áðàòü çóáîê ÷åñíîêà ñðåäíåãî ðàçìåðà, ìåäëåííî ðàçæåâàòü è òàê æå ìåäëåííî çàïèòü ñûâîðîòêîé, íà íî÷ü î÷åíü õîðîøî ïèòü ïðîñòîêâàøó ñ ìåäîì. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ñûâîðîòêè íàäî ñâåæèå êîðîâüå ìîëîêî ïîñòàâèòü â òåïëîå ìåñòî. Ìîëîêî çàêèñíåò, ñâåðõó — ïðîñòîêâàøà, âíèçó ñûâîðîòêà. Íàãðåòü ïðîñòîêâàøó äî 70-80 ãðàäóñîâ, ïîëó÷èòñÿ òâîðîã è òâîðîæíàÿ ñûâîðîòêà. Íàëèòü ñûâîðîòêó â ïîëóòîðàëèòðîâóþ áóòûëêó, âñûïàòü 3 ÷.ë. ñàõàðà è ïîñòàâèòü â ïðîõëàäíîå ìåñòî.
samsebelekar.ru
Ðóáðèêè:  Çäîðîâüå è êðàñîòà
Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó