-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Íàçèðà_Õàìèäîâíà

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 04.06.2011
Çàïèñåé: 8761
Êîììåíòàðèåâ: 128
Íàïèñàíî: 8879


ÂÊÓÑÍÛÅ È ÏÎËÅÇÍÛÅ ÁËÞÄÀ ÈÇ ÊÀÐÒÎÔÅËß

Ñóááîòà, 18 Ìàÿ 2013 ã. 14:26 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ YaromilaVolkova Âêóñíûå è ïîëåçíûå áëþäà èç êàðòîôåëÿ - ïîäáîðêà

 

4716146_bludaizkartofela (685x454, 44Kb)

 êàæäîì äîìå êàðòîôåëü çàíèìàåò ïî÷åòíîå ìåñòî íà ñòîëå, âåäü îí îáëàäàåò îãðîìíîé ïèùåâîé öåííîñòüþ è ïîëüçîé äëÿ çäîðîâüÿ.  êàðòîôåëå ñîäåðæèòñÿ îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ïîëåçíûõ âåùåñòâ, ñòîëü íåîáõîäèìûõ íàøåìó îðãàíèçìó: öèíê, ôòîð, ñåëåí, ìîëèáäåí, ìåäü, à òàêæå ìàðãàíåö, êîáàëüò, éîä, æåëåçî, ôîñôîð, íàòðèé, ìàãíèé, êàëüöèé è êàëèé.

 êëóáíÿõ êàðòîôåëÿ òàêæå ñîäåðæèòñÿ çíà÷èòåëüíîå êîëè÷åñòâî àíòèîêñèäàíòîâ, ïðåïÿòñòâóþùèõ ïðîöåññàì ñòàðåíèÿ, ðàçâèòèþ îïóõîëåé, à òàêæå çàùèùàþùèõ ñòåíêè ñîñóäîâ è óêðåïëÿþùèõ èììóíèòåò. Êàðòîôåëüíûé êðàõìàë ñïîñîáñòâóåò ñíèæåíèþ óðîâíÿ õîëåñòåðèíà â êðîâè.

Ìû ïîäãîòîâèëè äëÿ âàñ ïîäáîðêó íàèáîëåå âêóñíûõ è ïîëåçíûõ êàðòîôåëüíûõ áëþä!

Ïîäáîðêà ïèòàòåëüíûõ è ïîëåçíûõ êàðòîôåëüíûõ áëþä:

Çàïå÷åííûé â äóõîâêå êàðòîôåëü

Ôàðøèðîâàííûé êàðòîôåëü

Êîòëåòû èç êàðòîôåëÿ è êàáà÷êîâ

Êàðòîôåëü â ìèêðîâîëíîâêå

Ïå÷åíûé êàðòîôåëü ñ ñûðîì

Çàïåêàíêà ñ êàðòîôåëåì è ðûáîé

Êðîøêà-êàðòîøêà

Êàðòîôåëü, çàïå÷åííûé ñ ãðèáàìè è ñûðîì

Êàðòîôåëüíûé ñàëàò ñ ãðèáàìè

 

Ïàìÿòêà: ïîëåçíûå ñâîéñòâà êàðòîôåëÿ.

 

Ðóáðèêè:  Êóëèíàðèÿ
Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó