Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Vagasa
Ëå÷åíèå êàøàìè
Ëå÷åíèå êàøàìè
Çíàåòå ëè âû î íåîáúÿñíèìîì ñâîéñòâå ïøåíà – ëå÷èòü öèñòèò? Ñûðîå ïøåíî çàëèâàþò îáû÷íîé âîäîé, ìîþò, ñëèâàþò, çàëèâàþò ñâåæåé âîäîé è, ïîìÿâ êðóïó äî îáðàçîâàíèÿ ìóòè, âûïèâàþò ýòó ìóòíóþ âîäè÷êó. ×åðåç ïîë÷àñà-÷àñ íèêàêèõ ÿâëåíèé öèñòèòà óæå íå áóäåò!
Êðóïû âûâîäÿò âñå øëàêè èç îðãàíèçìà, ïðè÷¸ì êàæäàÿ êðóïà – îïðåäåë¸ííûé âèä øëàêîâ. Äàæå çà òðè äíÿ ïèòàíèÿ èñêëþ÷èòåëüíî êðóïÿíûìè êàøàìè ïðîèñõîäèò õîðîøàÿ ÷èñòêà îðãàíèçìà – êèøå÷íèêà, æåëóäêà, êîæè. Íî êðóïû äîëæíû áûòü ñâàðåíû îáÿçàòåëüíî áåç ñîëè è ìîëîêà. Îáûêíîâåííóþ ñîëü ìîæíî çàìåíèòü ìîðñêîé, ïåðåìåøàííîé ñ ëüíÿíûì ñåìåíåì. Ìîðñêóþ ñîëü è ñåìÿ ëüíà èçìåëü÷àþò â êîôåìîëêå è ñîëÿò óæå ãîòîâóþ êàøó. Ìîðñêîé ñîëè äîëæíà áûòü îäíà ÷àñòü, à ñåìåíè ëüíà – 5 ÷àñòåé. Çëàêè âûâîäÿò èç îðãàíèçìà ëèøíþþ æåë÷ü, ñëèçè, ñîëè. Êàøè ëó÷øå åñòü â óòðåííèå ÷àñû. Ïðåêðàñíûå ðåçóëüòàòû äà¸ò êàøà, ñâàðåííàÿ èç 3-4 êðóï. Òðóäíî ïåðåâàðèâàåìûå êðóïû ìîæíî çàìî÷èòü íà íî÷ü èëè íà 2-3 ÷àñà è âàðèòü â òîé æå âîäå.
Ãðå÷íåâàÿ êàøà
Õîðîøî äåéñòâóåò íà êðîâåòâîðåíèå. Óêðåïëÿåò êàïèëëÿðû, òàê êàê ñîäåðæèò ðóòèí. Õîðîøà ïðè êàøëå, ïðîñòóäå, îòðàâëåíèÿõ, ìóæñêîé ñëàáîñòè, áîëåçíÿõ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû è ÆÊÒ. Ëå÷èò ïå÷åíü, ñåðäöå, íåðâíóþ ñèñòåìó. Ãåìîððîé è âàðèêîç. Ãðå÷êîé ïðåäîõðàíÿþòñÿ îò îáëó÷åíèÿ.  íåé ìíîãî æåëåçà, êàëèÿ, ôîñôîðà, ìèêðîýëåìåíòîâ, âèòàìèíîâ ÐÐ è ãðóïïû Â. Äîëãî óñâàèâàåòñÿ, ïîýòîìó äåðæèò â îðãàíèçìå îùóùåíèå ñûòîñòè. Íî î÷åíü ÷àñòî åñòü å¸ íå ðåêîìåíäóåòñÿ, òàê êàê îíà óâåëè÷èâàåò êîëè÷åñòâî ÷¸ðíîé æåë÷è, ñëèçè è ãàçîâ â îðãàíèçìå.
Êàøè èç êóêóðóçû
 êóêóðóçíîé êðóïå î÷åíü ìíîãî ìèêðîýëåìåíòîâ è áîëüøîå êîëè÷åñòâî êðåìíèÿ, êîòîðûé ïîëîæèòåëüíî äåéñòâóåò íà çóáû. Êóêóðóçà ìàëîïèòàòåëüíà, âûâîäèò æèð èç îðãàíèçìà. Òàì, ãäå êóêóðóçà ÿâëÿåòñÿ îñíîâíûì ïðîäóêòîì ïèòàíèÿ â âèäå êàø, êàê ìàìàëûãà â Ìîëäàâèè è Ðóìûíèè, êîëè÷åñòâî ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé çíà÷èòåëüíî ìåíüøå, ÷åì òàì, ãäå â ïèùó å¸ ïðàêòè÷åñêè íå óïîòðåáëÿþò. Êóêóðóçà ñîäåðæèò êàêèå-òî âåùåñòâà, óêðåïëÿþùèå ñôèíêòåð ìî÷åâîãî ïóçûðÿ, ïîýòîìó ðåêîìåíäóåòñÿ ëþäÿì ñ íåäåðæàíèåì.
Ìàíêà
Ýòî åäèíñòâåííàÿ êðóïà, êîòîðàÿ ïåðåâàðèâàåòñÿ â íèæíåì îòäåëå êèøå÷íèêà. Äëÿ îçäîðîâèòåëüíîãî äåéñòâèÿ ìàíêó âàðÿò íà âîäå. Îíà äà¸ò ñèëó îðãàíèçìó, ÿâëÿåòñÿ õîðîøèì ñðåäñòâîì ëå÷åíèÿ âñåõ áîëåçíåé êèøå÷íèêà.  îðãàíèçìå îíà ïðîõîäèò íåïåðåâàðåííîé äî íèæíåãî îòäåëà êèøå÷íèêà è òàì âñàñûâàåòñÿ â åãî ñòåíêè, ÿâëÿÿñü ëå÷åáíûì ñðåäñòâîì íèæíåãî îòäåëà êèøå÷íèêà.
Îâñÿíàÿ êàøà
Ëå÷èò äèñáàêòåðèîç, âîçâðàùàåò êèøå÷íèêó ïîëåçíóþ ìèêðîôëîðó.
Ïåðëîâàÿ è ÿ÷íåâàÿ êðóïà
Íîðìàëèçóåò îáìåí âåùåñòâ. Õîðîøî ïîìîãàåò ïðè àëëåðãèè. Âûâîäèò õîëåñòåðèí. Ñîäåðæèò ìíîãî êëåò÷àòêè è ïîýòîìó ìåäëåííî ïåðåâàðèâàåòñÿ. Ïðè ÷àñòîì óïîòðåáëåíèè ïåðëîâîé êàøè èç-çà íàëè÷èÿ â íåé ëèçèíà êîæà ñòàíîâèòñÿ óïðóãîé, çäîðîâîé.
Ïøåíèöà
Â å¸ ñîñòàâ âõîäèò ñåðåáðî, öèíê, ñòðîíöèé. Îíà äà¸ò î÷åíü ìíîãî ýíåðãèè. Ãîðñòü ïøåíèöû äîñòàòî÷íà äëÿ ïîääåðæàíèÿ ñèë íà äåíü. Ìîæíî å¸ ïîäæàðèòü (öåëüíîå çåðíî), èçìåëü÷èòü è ñâàðèòü. Ïîìîãàåò ïðè çàïîðàõ. Î÷åíü ïîëåçíû ðîñòêè ïðîðîñøåé ïøåíèöû.
Ïøåííàÿ êàøà
(çäåñü ìîæíî ïîñìîòðåòü ðåöåïò ïøåííîé âêóñíîé êàøè â äóõîâêå)
Äà¸ò ìíîãî ýíåðãèè è âûâîäèò èçëèøíèå ìèíåðàëüíûå ñîëè èç îðãàíèçìà. Ïøåíî äîëæíî áûòü æ¸ëòîãî öâåòà (åñëè îíî áåëîâàòî-æ¸ëòîå, çíà÷èò, óæå ñòàðîå). Åãî ïîëåçíî åñòü òåì, êòî ñêëîíåí ê îæèðåíèþ, òàê êàê îíî ñîâåðøåííî íå îòêëàäûâàåòñÿ â æèð, à äàæå áåð¸ò æèð èç îðãàíèçìà è åãî âûâîäèò. Ïøåíî íîðìàëèçóåò êðîâÿíîå äàâëåíèå. Òÿæåëî ïåðåâàðèâàåòñÿ æåëóäêîì ñ ïîíèæåííîé èëè íóëåâîé êèñëîòíîñòüþ. Ïøåíî áîãàòî ìèíåðàëüíûìè âåùåñòâàìè è âèòàìèíàìè. Íî ñàìîå ãëàâíîå – îíî – ðåêîðäñìåí ñðåäè êðóï è ìàêàðîííûõ èçäåëèé ïî ñîäåðæàíèþ ìåòèîíèíà, êîòîðûé ñèíòåçèðóåò ëèïîòðîïíûå âåùåñòâà, çàùèùàþùèå ïå÷åíü îò îæèðåíèÿ è ðåãóëèðóþùèå õîëåñòåðèíîâûé îáìåí, ÷òî î÷åíü âàæíî äëÿ ïðåäóïðåæäåíèÿ àòåðîñêëåðîçà.  100 ã ïøåíà ñîäåðæèòñÿ 270 ìã ìåòèîíèíà, â òî âðåìÿ êàê â îâñÿíîé êðóïå - òîëüêî 140 ìã. Âäîáàâîê ìåòèîíèí îáëàäàåò àíòèîêñèäàíòíûì ñâîéñòâîì. Íàäî ñâàðèòü íà âîäå (ñîëü ïî âêóñó) ïøåííóþ êàøó, îñòóäèòü, çàïðàâèòü ëþáûì êèñëîìîëî÷íûì ïðîäóêòîì, ïîñûïàòü ëþáîé çåëåíüþ è ïîäàòü íà ñòîë. Êðîìå òîãî, ïøåíêà õîðîøî âûâîäèò èç îðãàíèçìà àíòèáèîòèêè, ÷òî íåîáõîäèìî ïîñëå îêîí÷àíèÿ êóðñà ëå÷åíèÿ. È â íåé åñòü íèêîòèíîâàÿ êèñëîòà, êîòîðàÿ çàùèùàåò íàñ îò êîæíûõ çàáîëåâàíèé.
Ðèñ
Ñîäåðæèò äî 90% êðàõìàëà. Íî â í¸ì ìàëî áåëêîâ, æèðîâ, âèòàìèíîâ. Ðèñ õîðîøî ïåðåâàðèâàåòñÿ, ïîýòîìó ïîëåçåí òåì, ó êîãî íàðóøåíî ïèùåâàðåíèå. Îòëè÷íî «ïîäñóøèâàåò» îðãàíèçì ïðè îò¸êàõ, ïàñòîçíîñòè. Óëó÷øàåò èíòåëëåêò è ïàìÿòü. È, êàê óâåðÿþò ÿïîíöû, ñîäåðæèò ÷òî-òî íåïîçíàííîå, ÷òî äàåò õîðîøóþ ÖÈ è äîëãîâå÷íîñòü.
Ðîæü
Äà¸ò î÷åíü ìíîãî ýíåðãèè, àêòèâíî ñêàïëèâàåòñÿ â âåðõíåì îòäåëå êèøå÷íèêà. Ïîëåçíà ðàêîâûì áîëüíûì è ïîñëå îïåðàöèè. Äà¸ò íàñûùåíèå è ñèëû îðãàíèçìó. Ìîæíî ñòîëîâóþ ëîæêó ðæè ïåðåìîëîòü, ñîåäèíèòü ñ âîäîé è äîáàâèòü ì¸ä.
Èñòî÷íèê:http://cmiru.ru/