ÏÐÎÁËÅÌÍÀß ÊÎÆÀ:ÀÒÎÍÈß,ÌÎÐÙÈÍÛ,ÓÃÐÈ,ÏÈÃÌÅÍÒÍÛÅ ÏßÒÍÀ,ÎÁÅÇÂÎÆÅÍÍ |
Áîëüøèíñòâî æåíùèí âñåìè âîçìîæíûìè ñïîñîáàìè ïûòàþòñÿ ïðîäëèòü ñâîþ ìîëîäîñòü, êðàñîòó è çäîðîâüå. Íî íåêîòîðûå ïðîáëåìû äàâíî ïåðåñòàëè ïîä÷èíÿòüñÿ âðåìåíè è ìîãóò êîñíóòüñÿ æåíùèíû ëþáîãî âîçðàñòà.
Ïîä ýòèì òåðìèíîì ïîäðàçóìåâàåòñÿ îáâèñàíèå êîæè, ïîòåðÿ êëåòêàìè êîæè óïðóãîñòè è äðÿáëîñòü ëèöåâûõ ìûøö. Àòîíèÿ, ê ñîæàëåíèþ, íåèçìåííàÿ ñïóòíèöà çðåëîñòè. Ñâÿçàíî ýòî ñ çàìåäëåíèåì îáìåííûõ ïðîöåññîâ è, êàê ñëåäñòâèå, ñíèæåíèåì òåìïîâ ðåãåíåðàöèè êîæè, èçìåíåíèåì êîëëàãåíîâûõ è ýëàñòèíîâûõ âîëîêîí äåðìû. Îäíàêî äðÿáëîñòü êîæè ìîæåò íåîæèäàííî ïîÿâèòüñÿ è ó æåíùèí ëåò òðèäöàòè, êîòîðûå ñèäÿò íà æåñòêèõ íåñáàëàíñèðîâàííûõ äèåòàõ. Íåäîñòàòîê íåíàñûùåííûõ æèðíûõ êèñëîò, âèòàìèíîâ, ìèíåðàëîâ è àìèíîêèñëîò ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî áèîëîãè÷åñêèé âîçðàñò êîæè çíà÷èòåëüíî îïåðåæàåò «ïàñïîðòíûé». À èíîãäà ïðè÷èíîé ðåçêîãî ðàííåãî ñòàðåíèÿ âïëîòü äî ïîòåðè ÷åòêîãî îâàëà ëèöà ìîãóò áûòü çàáîëåâàíèÿ ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè, íàïðèìåð ñêëåðîäåðìèÿ.
×òî äåëàòü ïðè àòîíèè êîæè. Äåðìàòîëîãè äàâíî çàìåòèëè, ÷òî òîëùèíà äåðìû ñ âîçðàñòîì óìåíüøàåòñÿ íà 20%, çà ñ÷åò óìåíüøåíèÿ â êëåòêàõ ãèàëóðîíîâîé êèñëîòû, êîòîðàÿ ñïîñîáíà óäåðæèâàòü â êîæå âîäó. Èìåííî ïîýòîìó æåíùèíû ïîñëå 45 ëåò îáÿçàòåëüíî äîëæíû âêëþ÷èòü â ñâîé åæåäíåâíûé óõîä ñðåäñòâà ñ ýòèì öåííûì êîìïîíåíòîì. Îòäàéòå ïðåäïî÷òåíèå ñûâîðîòêå — îñîáûé ñîñòàâ ýòîãî êîñìåòè÷åñêîãî ñðåäñòâà ïîçâîëèò äîñòàâèòü ãèàëóðîíîâóþ êèñëîòó â áîëåå ãëóáîêèå ñëîè êîæè. Ïðåêðàñíî, åñëè â âûáðàííóþ âàìè àíòèâîçðàñòíóþ ëèíèþ áóäóò âõîäèòü ýôèðíûå ìàñëà. Îíè ìîãóò â ðàçû ïîâûñèòü àêòèâíîñòü êîìïîíåíòîâ êîñìåòè÷åñêîãî ñðåäñòâà, ïëþñ êî âñåìó ýôèðû îáëàäàþò ÿðêî âûðàæåííûì àíòèîêñèäàíòíûì äåéñòâèåì.  áîëåå ìîëîäîì âîçðàñòå ïðîáëåìó àòîíèè çà íåäåëþ ðåøèò ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå, à òàêæå ìàñêè è êðåìû ñ óâëàæíÿþùèì ýôôåêòîì.
Åñëè â 45 ëåò ïîÿâëåíèå ãëóáîêèõ ìîðùèí è îáèëüíûå «ãóñèíûå ëàïêè» — ýòî íîðìà, ïîòîìó ÷òî ñêàçûâàåòñÿ ñîâîêóïíîñòü âñåõ ôàêòîðîâ ñòàðåíèÿ (ñîëíöå, ãîðìîíû, ñòðåññ è ãåíåòèêà), äàæå ïðè õîðîøåì óõîäå, òî â 25 ëåò íîñîãóáíûå ìîðùèíû — ýòî ïîâîä ñðî÷íî áåæàòü ê äåðìàòîëîãó çà ïîèñêîì ïðè÷èíû (êîòîðóþ íàäî áóäåò ïðè âîçìîæíîñòè óñòðàíèòü) è çà ðåçóëüòàòèâíûì êðåìîì. ×àùå âñåãî ïðîáëåìà ðàííèõ ìîðùèí íàñòèãàåò ìîëîäûõ æåíùèí ñ òîíêîé è î÷åíü îáåçâîæåííîé êîæåé, êîãäà îíè çàáûâàþò îá àäåêâàòíîì äëÿ èõ âîçðàñòà óâëàæíåíèè è äíåâíîé çàùèòå îò ÓÔ-ëó÷åé. Îñîáåííî âàæíî ýòî ïîìíèòü ðüÿíûì ôàíàòêàì ñîëÿðèåâ è ïëÿæåé!
Íî èíîãäà ïðè÷èíû ðàííåãî ïîÿâëåíèÿ ìîðùèí ìîãóò áûòü ãîðàçäî ñåðüåçíåå. Ê íèì îòíîñèòñÿ íåñâîåâðåìåííîå èçìåíåíèå ãîðìîíàëüíîãî ôîíà ìîëîäîé æåíùèíû è, êàê ñëåäñòâèå, áîëåå ðàííåå ïðîÿâëåíèå ïðèçíàêîâ êëèìàêòåðè÷åñêîãî ïåðèîäà. Èíîãäà ïóñêîâûì ìåõàíèçìîì äëÿ òàêèõ èçìåíåíèé ìîæåò ñòàòü ãèíåêîëîãè÷åñêàÿ îïåðàöèÿ.
×òî äåëàòü, åñëè ó âàñ ìîðùèíû. Ñ âîçðàñòîì çàìåäëÿþòñÿ âñå îñíîâíûå ïðîöåññû â îðãàíèçìå. Ïîýòîìó, åñëè äàæå íåò ÿðêî âûðàæåííûõ ïðèçíàêîâ âîçðàñòíûõ èçìåíåíèé, íåîáõîäèìî ñ 30 ëåò ïîëüçîâàòüñÿ ñðåäñòâàìè, ïðåäîòâðàùàþùèìè ïîÿâëåíèå âîçðàñòíûõ èçìåíåíèé.  àíòèâîçðàñòíûõ ñðåäñòâàõ, êàê ïðàâèëî, ñîäåðæàòñÿ óâëàæíÿþùèå èíãðåäèåíòû, âèòàìèíû, àíòèîêñèäàíòû, êîòîðûå ïîìîãàþò ïðåäîòâðàòèòü ïîÿâëåíèå ïðèçíàêîâ âîçðàñòíûõ èçìåíåíèé êîæè. Àíòèâîçðàñòíûìè æå ñðåäñòâàìè íåîáõîäèìî ïîëüçîâàòüñÿ íå ñ îïðåäåëåííîãî âîçðàñòà, à ïðè îïðåäåëåííîì ñîñòîÿíèè êîæè (ïîÿâëåíèå ïðèçíàêîâ ñòàðåíèÿ), âåäü ïðîöåññ ñòàðåíèÿ êîæè ó êàæäîãî èíäèâèäóàëåí è çàâèñèò îò îáðàçà æèçíè, ìåñòà è ò.ä. Íåêîòîðûå ìîëîäûå äåâóøêè çàìå÷àþò ïåðâûå ìîðùèíêè âîêðóã ãëàç, è îíè ñìåëî ìîãóò ïîëüçîâàòüñÿ àíòèâîçðàñòíûìè êðåìàìè äëÿ èõ óñòðàíåíèÿ. À åñòü æåíùèíû, êîòîðûå âîïðåêè ñòàòèñòèêå ìîãóò äî 40 ëåò ïðîäåðæàòüñÿ íà ñâîèõ åñòåñòâåííûõ ðåñóðñàõ.
Ñèòóàöèÿ, êîãäà âçðîñëàÿ æåíùèíà âûíóæäåíà ïîêóïàòü êðåì äëÿ þíîé ïðîáëåìíîé êîæè, ïîòîìó ÷òî ó íåå îáèëüíàÿ óãðåâàÿ «ïîäðîñòêîâàÿ» ñûïü, äîëæíà íàòîëêíóòü åå íà ñîîòâåòñòâóþùèå ðàçìûøëåíèÿ. Òî, ÷òî â 18 ëåò åùå ìîæíî ñïèñàòü íà ãîðìîíàëüíîå ñîçðåâàíèå, â 40 ëåò ÷àøå âñåãî ðåçóëüòàò ãèíåêîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, îñîáåííî åñëè óãðè ñîïðîâîæäàþòñÿ ãèïåðïèãìåíòàöèÿìè è íåæåëàòåëüíûìè âîëîñêàìè íà ïîäáîðîäêå. Òàêóþ ñèòóàöèþ îäíèì òîëüêî êðåìîì íå óñòðàíèøü. Íåîáõîäèìà ïîìîùü âðà÷à — ýíäîêðèíîëîãà-ãèíåêîëîãà. Î÷åíü ÷àñòî ïðûùèêè ïîÿâëÿþòñÿ è â áîëåå ìîëîäîì âîçðàñòå ïîñëå áåðåìåííîñòè.  äàííîé ñèòóàöèè ñòîèò îáðàòèòü îñîáîå âíèìàíèå íà äåÿòåëüíîñòü ùèòîâèäíîé æåëåçû è ìî÷åïîëîâîé ñèñòåìû.
×òî äåëàòü, åñëè ó âàñ óãðè. Åñëè âû õîòèòå õîòÿ áû ÷àñòè÷íî ðåøèòü ïðîáëåìó ñ ïîìîùüþ êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ, âàì ïîäîéäåò òîëüêî ëå÷åáíàÿ êîñìåòèêà, èç àïòå÷íîãî àðñåíàëà: î÷èùåíèå è êðåì ñ àíòèáàêòåðèàëüíûì, ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûì, ñåáîðåãóëèðóþùèì è êåðàòîëèòè÷åñêèì ýôôåêòîì. Ñóùåñòâóåò è ðÿä ïðåïàðàòîâ ìåäèêàìåíòîçíîãî õàðàêòåðà, íî ïðèíèìàòü èõ ìîæíî òîëüêî ïî íàçíà÷åíèþ âðà÷à. Ïðàêòè÷åñêè âñå ëåêàðñòâà äëÿ ëå÷åíèÿ óãðåâîé áîëåçíè èìåþò ìíîæåñòâî ïðîòèâîïîêàçàíèé. Âñåìó âèíîé âûñîêèå êîíöåíòðàöèè àíòèáèîòèêîâ, ôðóêòîâûõ êèñëîò è ðåòèíîèäîâ.
Ìíîãèõ æåíùèí î÷åíü ðàññòðàèâàåò çåìëèñòûé îòòåíîê êîæè. Ýòà ïðîáëåìà ñâÿçàíà ñ íåñïîñîáíîñòüþ êîæè ñïðàâëÿòüñÿ ñ îäíîé èç îñíîâíûõ ñâîèõ ôóíêöèé — âûäåëèòåëüíûõ. Êîæà íå ìîæåò âûâåñòè èç îðãàíèçìà áîëüøîå êîëè÷åñòâî ïðîäóêòîâ æèçíåäåÿòåëüíîñòè, îñòàòêîâ ïðèíÿòûõ ëåêàðñòâ, à òàêæå òîêñèíîâ, ïîïàäàþùèõ â íàø îðãàíèçì èç îêðóæàþùåãî âîçäóõà è ñ ïèùåé. Òàêîå áûâàåò â ëþáîì âîçðàñòå, íî îáû÷íî çàìåòíåå âñåãî â 25—35 ëåò. Ýòî íàèáîëåå àêòèâíûé âîçðàñò — æåíùèí îêðóæàåò áîëüøîå êîëè÷åñòâî ðàçíîîáðàçíîé îôèñíîé òåõíèêè âîêðóã, ñâîé âêëàä è êóðåíèå (äàæå ïàññèâíîå), ñìåíà êëèìàòîâ è ÷àñîâûõ ïîÿñîâ.
×òî äåëàòü, åñëè ó âàñ ïëîõîé îòòåíîê êîæè. Íà ïîìîùü ìîæåò ïðèéòè àäåêâàòíîå ãëóáîêîå î÷èùåíèå — â âèäå î÷èñòèòåëüíîé ìàñêè, ñêðàáà èëè ïèëèíãà. È íå çàáûâàéòå î åæåäíåâíîì óõîäå çà êîæåé!
Ñíÿòèå ìàêèÿæà, î÷èùåíèå óòðîì è âå÷åðîì, èñïîëüçîâàíèå ïðàâèëüíî ïîäîáðàííûõ êðåìîâ — âñå ýòî äîëæíî âîéòè ó âàñ â ïðèâû÷êó.
Ýòî ïðèîáðåòåííàÿ íåðàâíîìåðíàÿ ïèãìåíòàöèÿ â îáëàñòè ëèöà è, ðåæå, øåè. Ñóùåñòâåííóþ ðîëü â ðàçâèòèè ìåëàçìû èãðàåò ñîñòîÿíèå ãîðìîíàëüíîãî ôîíà, ãåíåòè÷åñêàÿ ïðåäðàñïîëîæåííîñòü, âîçäåéñòâèå ñîëíå÷íûõ ëó÷åé. Ïîýòîìó ñ äàííîé ïðîáëåìîé ñòàëêèâàþòñÿ æåíùèíû â ïåðèîä ãîðìîíàëüíûõ áóðü — ýòî êëèìàêòåðè÷åñêèé ïåðèîä ïîñëå 45 ëåò è áåðåìåííîñòü íå çàâèñèìî îò âîçðàñòà (òàê íàçûâàåìàÿ «ìàñêà áåðåìåííîñòè»).  ñëó÷àå áåðåìåííîñòè ïèãìåíòàöèÿ íàáëþäàåòñÿ â 65—75% ñëó÷àÿõ — êàê ïðàâèëî, íà÷èíàÿ ñ 12-é íåäåëè, — à ðèñê ïîÿâëåíèÿ îñòàåòñÿ äî 2—3 ìåñÿöåâ ïîñëå ðîäîâ.  îñíîâå ðàçâèòèÿ ïðè áåðåìåííîñòè ëåæèò ôèçèîëîãè÷åñêîå ïîâûøåíèå óðîâíÿ ýñòðîãåíîâ è ïðîãåñòåðîíà. Ïðè ìåëàçìå ñèììåòðè÷íî ïîðàæàåòñÿ â îñíîâíîì êîæà ëèöà è øåè. Íàèáîëåå õàðàêòåðíà íåðàâíîìåðíàÿ ïèãìåíòàöèÿ â öåíòðàëüíîé ÷àñòè ëèöà. Ó äàì áàëüçàêîâñêîãî âîçðàñòà ãîðìîíàëüíûå ïåðåïàäû, êàê ïðàâèëî, íå ñòîëü ðåçêèå, òàê ÷òî îæèäàòü ïîÿâëåíèå òàêîãî «óêðàøåíèÿ» ìîæíî òîëüêî â 25—30% ñëó÷àåâ.
×òî äåëàòü ïðè ìåëàçìå èëè õëîàçìå. Õëîàçìó ëåã÷å ïðåäóïðåäèòü — çàùèùàÿ ëèöî ôîòîïðîòåêòîðíûìè ñðåäñòâàìè ñ èíäåêñîì SPF íå ìåíåå 30. Ïðè ïîÿâëåíèè èñïîëüçîâàòü òîëüêî îáû÷íûå îñâåòëÿþùèå ñûâîðîòêè è êðåìû (æåëàòåëüíî èç àïòå÷íîãî àññîðòèìåíòà). Èç-çà âûñîêîé ñòåïåíè ÷óâñòâèòåëüíîñòè êîæè â ïåðèîä áåðåìåííîñòè íå ñòîèò ïðèáåãàòü ê îñâåòëÿþùèì ïðîöåäóðàì â ñàëîíå êðàñîòû, à óæ òåì áîëåå ê ïðîôåññèîíàëüíûì ïèëèíãàì. À åñëè ïðè÷èíîé ÿâëÿåòñÿ êëèìàêñ, âû âïîëíå ìîæåòå ñåáå ýòî ïîçâîëèòü. Òîëüêî ïîìíèòå, ÷òî ëþáûå îñâåòëÿþùèå ïðîöåäóðû è ïèëèíãè íåîáõîäèìî ïðîâîäèòü â îñåííåå-çèìíèé ïåðèîä, êîãäà ñîëíå÷íàÿ àêòèâíîñòü ñíèæàåòñÿ. È íå çàáóäüòå ïîääåðæàòü îðãàíèçì èçíóòðè, òåì áîëåå åñëè âû î÷åíü òÿæåëî ïåðåíîñèòå êëèìàêñ. Ïîïðîñèòå âàøåãî ãèíåêîëîãà ïîäîáðàòü âàì ãîìåîïàòè÷åñêèå ñðåäñòâà, à ïðè íåîáõîäèìîñòè è ãîðìîíàëüíûå ïðåïàðàòû.
 îñíîâå ïðîáëåìû ëåæàò ãîðìîíàëüíûå ïåðåñòðîéêè â îðãàíèçìå è îãðàíè÷åíèå ïèòüåâîãî ðåæèìà. Ñ ýòîé ïðîáëåìîé ìîæåò ñòîëêíóòüñÿ æåíùèíà ëþáîãî âîçðàñòà, íî îïÿòü æå â ãðóïïå ðèñêà æåíùèíû áåðåìåííûå è ïîñëå 45 ëåò. Áåðåìåííûì æåíùèíàì ìíîãèå âðà÷è ñîâåòóþò ïîìåíüøå ïèòü âî èçáåæàíèå âîçìîæíûõ îòåêîâ. À ó äàì ïîñëå 45 ïðèòóïëÿåòñÿ ÷óâñòâî æàæäû, ÷àñòî ýòî ñâÿçàíî ñ ñîñòîÿíèåì òàê íàçûâàåìîãî ïðåääèàáåòà.
×òî äåëàòü ïðè îáåçâîæåííîñòè êîæè. Ñóõîñòü ÷àñòî ïðèâîäèò ê øåëóøåíèþ êîæè. Ïîýòîìó ðóêà ñàìà òÿíåòñÿ ê ñêàðáó, êîòîðûé ìîæåò ðåøèòü ýñòåòè÷åñêóþ ïðîáëåìó áûñòðî. Íî íå ìíîãèå çíàþò, ÷òî â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ýòî âûçûâàåò îáðàòíûé ýôôåêò. Óæå ÷åðåç íåñêîëüêî ÷àñîâ âàøà êîæà ïîêðîåòñÿ åùå áîëåå ïëîòíîé øåëóøàùåéñÿ êîðî÷êîé. Ëó÷øå âñåãî ïðèîáðåñòè êðåì äëÿ î÷åíü ñóõîé êîæè. Äëÿ áåðåìåííûõ èäåàëüíî ïîäõîäÿò ñðåäñòâà, ïðåäíàçíà÷åííûå äëÿ ìëàäåíöåâ ñ àòîïè÷åñêèì äåðìàòèòîì. Íå ïóãàéòåñü ýòèõ íàçíà÷åíèé. Âåäü òî, ÷òî ïîäõîäèò äëÿ ñàìîé äåëèêàòíîé êîæè íà ñâåòå, ïîäîéäåò è âàì â ïåðèîä áåðåìåííîñòè. Òàêèå êðåìû íå òîëüêî õîðîøî óâëàæíÿþò êîæó, íî è ïîâûøàþò åå çàùèòíûå ñâîéñòâà. Èíîãäà äîïîëíèòåëüíûì èñòî÷íèêîì ñóõîñòè êîæè, â ÷àñòíîñòè íà òåëå, ñòàíîâèòñÿ ãåëü äëÿ ïðîôèëàêòèêè èëè ïðåäîòâðàùåíèÿ ðàñòÿæåê, â ýòîì ñëó÷àå íåîáõîäèìî ïîâåðõ íåãî ÷åðåç 10—15 ìèíóò íàíîñèòü ìîëî÷êî èëè êðåì òîé æå ìàðêè. È îáÿçàòåëüíî íàíîñèòå óâëàæíÿþùèå ñðåäñòâà ñðàçó ïîñëå äóøà.
ïîëåçíîå_ìûëî - ìûëî è êîñìåòèêà ðó÷íîé ðàáîòû
| Ðóáðèêè: | Çäîðîâüå è êðàñîòà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |