Показания уровня гемоглобина в женском и мужском организме отличаются друг от друга.

· Мужская норма: 130-170 г/л

 · Женская норма: 120-150 г/л

Низкий уровень гемоглобина грозит серьезными изменениями в организме. При низком уровне гемоглобина органы и ткани страдают от нехватки кислорода. В результате - малокровие или железодефицитная анемия.

К признакам анемии относятся: бледность, слабость, головная боль и головокружение, шум в сердце, сонливость, одышка
холодные ноги и руки, а также обморочные состояния. Обратите внимание на свое здоровье, если вы заметили трещины на губах, мышечную слабость, выпадение волос, ломкость ногтей. Так что если вы наблюдаете вышеперечисленные симптомы, срочно обратитесь к специалисту.

Низкий уровень гемоглобина может возникнуть по ряду причин - плохое питание, кровотечения после операций или родов и др.

Пополнить запасы железа помогут следующие продукты: рыба, икра, яйца, молочные продукты и цельные крупы.

Железодефицитная анемия лечится с помощью специальных препаратов и инъекций. Следует быть осторожным в приеме препаратов и обязательно принимать их под наблюдением врача, так как неправильная дозировка, то есть избыточная доза железа спровоцирует гемосидероз. Кушайте побольше фруктов, овощей. зелени, и ведите здоровый образ жизни! Побольше бывайте на свежем воздухе, научитесь отдыхать и мыслить позитивно!

На правах рекламы

Если ваша жизнь требует корректировки и перемен, а личные или деловые отношения зашли в тупик, проверьте совместимость знаков зодиака http://www.sonnik-online.net/znaki_zodiaka/sovmestimost.html по этой ссылке. Гороскоп на совместимость поможет гармонизировать не только отношения с близкими людьми, но и подскажет общие ошибки и недостатки. Лучше строить жизнь и двигаться вперед, нежели ломать отношения и расставаться!