Еще раз об изонити.Технология,много схем и итоговых работ.
 

Искусство ниток -ниткография
 

Изонить – изображение нитью или ниткография – как вид искусства впервые появилась в Англии. Английские ткачи придумали способ переплетения нитей на вбитых в дощечки гвоздях. В результате появлялись ажурные изделия для украшения жилища. Для составления узоров используются различные геометрические фигуры, фигуры зверей, птиц, рыб, людей, растительные орнаменты. Для работы необходим картон (плотная бумага), нити, пряжа, мулине, игла и, собственно, желание

Сегодня изонить применяется весьма разнообразно. С помощью изонити можно оформлять поздравительные открытки, фотографии, небольшие картины и панно.

Изонить - 3
 

Читать далее 

Полезные ссылки! (изонить)
 

http://picasaweb.google.com/alexandra20/KWIATKI# цветы

http://picasaweb.google.ru/choupette1245/Fleurs# снова цветы

http://picasaweb.google.com/alexandra20/Zwierzeta# - животные

http://picasaweb.google.com/alexandra20/SYLWESTER# - бокалы

http://picasaweb.google.com/alexandra20/DZIECKO# - дети, коляски

http://picasaweb.google.com/alexandra20/WIELKANOC# - пасха, зайчики

http://picasaweb.google.com/yvonnetmd/BorduurboekNr2Kerst#

http://picasaweb.google.ru/choupette1245/DiversCartesBrodees#

http://picasaweb.google.com/mariposaroig/VorlagenEigenerEntwurfe#

http://picasaweb.google.com/drea1104/FonalgrafikaSablon#

http://picasaweb.google.com/mariposaroig/Bordurvarieaties#

http://picasaweb.google.com/mariposaroig/BerenBordurenOpKaarten02#

http://picasaweb.google.com/mariposaroig/ForteBordurenOpKaartenMetRandenEnKaders#

http://picasaweb.google.com/mariposaroig/CantecleerBordurenOpPapierInAllenSaizoenen#

http://picasaweb.google.com/mariposaroig/CantecleerFantasierijkBordurenOpPapier#

http://picasaweb.google.com/mariposaroig/CantecleerFigurBorduren#

http://picasaweb.google.com/mariposaroig/CantecleerLouvreLaartenBordurenOpPapier#

http://picasaweb.google.com/mariposaroig/CantecleerDeMooisteKaartenZelfBorduren#

http://picasaweb.google.com/mariposaroig/Canteclee...pierMetBedruktPerkamentpapier#

http://picasaweb.google.com/dewberrypink/CantecleerBordurenOpPapierVoorElkWatWils#

http://picasaweb.google.com/wiolettam208/StichingCardsKwiaty#

http://picasaweb.google.com/wiolettam208/StichCards02#

http://picasaweb.google.com/wiolettam208/StichingCardsZwierzeta# -ЖИВОТНЫЕ

http://picasaweb.google.com/wiolettam208/StichingCardsWielkanoc#

http://picasaweb.google.com/wiolettam208/StichingCardsBozeNarodzenie# -НОВЫЙ ГОД

http://picasaweb.google.com/alexandra20/Swiateczne#5411461410588786642 новый год

http://picasaweb.google.com/alexandra20/RESZTASwiata#

http://picasaweb.google.com/pati1892/Wzory2#

http://picasaweb.google.com/pati1892/Wzory#

http://picasaweb.google.com/ewaluk1982/HaftMatematyczny2#

http://picasaweb.google.com/bea993/StitchungHaftMatematycznyZodiak# -Знаки зодиака

http://picasaweb.google.com/alexandra20/ZNAKIZODIAKU# - знаки зодиака

http://picasaweb.google.com/tania811214/Pagrazinim...om/alexandra20/StitchingCards# -завитушки, мишки, животные, узоры

http://picasaweb.google.com/alexandra20/LITERKI# -буковки

http://picasaweb.google.com/alexandra20/WALENTYNKI# валентинки

http://picasaweb.google.ru/choupette1245/MesPatronsCartesBrodees# всякие разности

http://picasaweb.google.ru/choupette1245/Diddl# смешные мышки

http://picasaweb.google.com/mena071/HaftMatematyczny#

http://www.artbydarsie.com/stitching/pat_free.html несколько бесплатных схем

Маленькое черное платье. Пошаговое моделирование
 

Моделирование проводим на основе платья в втачным рукавом с минимальными прибавками.. Длина платья от линии талии 55 см. Заужение сбоку 3 см с каждой стороны.
Платье Елены сконструировано с подрезом под грудью. Чтобы обеспечить достаточное прилегание в этой области проведем дополнительное построение. Нам понадобится дополнительная мерка Lгруди. Lгруди – это расстояние от выпуклой точки груди (сосковой точки) до линии под грудью, измеренное по телу (белью).

Построение и моделирование ведем на полочке вразворот. Ножку циркуля ставим в точку Г7 на чертеже полочки и радиусом R = Lгруди + 1см  проводим дугу. На линии талии находим точки, ограничивающие раствор талиевой вытачки и от них проводим вертикали вверх до пересечения с дугой. Точки пересечения соединяем с точкой Г7. Новый контур вытачки построен. Для некоторых фигур требуется еще большее прилегание под грудью. В более простом крое это можно уточнить на примерке. В нашем платье подрез непростой, поэтому окончательное прилегание лучше уточнить на макете основы платья, затем перенести изменения на выкройку и только после этого продолжать моделирование.

Продолжение подробного процесса моделирования здесь: 

http://tvorim.e-gloryon.com/7679205259

Серия сообщений "построение выкроек":
Часть 1 - Воротник хомут или капюшон с драпировкой? Два в одном! Выкройка
Часть 2 - РАСЧЕТ МНОГОЯРУСНОЙ ЮБКИ+КАЛЬКУЛЯТОР ОН-ЛАЙН
...
Часть 22 - Коктейльное платье-тюльпан. Пошаговое моделирование
Часть 23 - Шьем "быстроплатье" от Michael Kors
Часть 24 - Маленькое черное платье. Пошаговое моделирование

Любимые блоги и сайты -6000 открыток.
 

Когда времени мало, а кушать хочется)



1.

Сёмгу я солю очень просто

Так удобно иметь под рукой соленую семгу!
Хранится долго, и если гости нагрянут - выложить ее на блюдо, подать жареной картошечки, вот и праздник.

Охлажденная семга у нас продается за 350 - 390 рублей. А соленая за 600 - согласитесь, большая разница.

Вот такой кусочек - это килограмм. Для его засолки достаточно 250 граммов рассола.
Рассол я варю еще до того как чистить рыбу, он же должен остыть.
Две с верхом столовые ложки соли насыпаю в металлическую кружку (можно в турку для варки кофе). Добавляю полную чайную ложку сахара. Ну и сразу сыплю специю, по настроению, чего хочется то и сыплю, щедро, не меньше полной чайной ложки. Лавровый лист кладу. Заливаю 250 граммов воды. И на огонь, помешивая. Как закипело - рассол готов. Я его не фильтрую, прям с мутью от специй потом наливаю.

Шкуру с семги я не снимаю Она полезная. Кто не верит, пусть почитает статью
Вернуть мозгу работоспособность
(обратите внимание на гиалуроновую кислоту).
Чистится рыба легко и быстро, особенно если нож с пилой.
Шкуру перед закладкой в банку обязательно надрезаю, иначе будут трудности с отжевыванием кусков, она этакая резинистая.

Ну и все, складываю куски в литровую банку (килограмм рыбы в нее входит тютелька в тютельку) и заливаю остывшим рассолом. Через двое суток уже начинаю таскать из банки кусочек за кусочком. С вареной картошкой - мммм!

Как скроить и вшить оборку, рюши, воланы...

http://viktortapok.blogspot.com/2011/07/blog-post_2812.html

В России рюши вошли в обиход во второй половине 18 века, но наибольшее распространение получили в 19 веке, когда их нашивали гирляндами на юбки, обшивали ими вырезы платьев, низ рукавов и даже край головных уборов.
Из журнала мод 1860 года

Исчезнув из моды в 1900 годах, рюши вновь появляются в 30-х, затем в 50-х и 70-х и уже в наши дни, отражая пристрастие моды к женственному, романтическому стилю.

 

Рюши: а) простой рюш; б) фасонный рюш

Волан

Подарочная упаковка.
 

Читать далее

Чипсы в микроволновке
 

Кухни мира на Povarenok.ru

Чипсы в микроволновке

 

Категория: Горячие блюда -> Готовим в микроволновке

Чипсы БЕЗ МАСЛА И БЕЗ СОЛИ!!!!Очень вкусно!!!! Но, по желанию, можете добавить специи и соль.
Вот не покупаю я своей доче чипсы, а она просит. Увидела этот рецепт и сразу опробовала, теперь заказ поступает почти каждый день!
Радует то, что ребенку можно дать без опасений Да и самим похрустеть! И желательно употребить сразу же!


Ингредиенты: картофель, специи, соль.
Тэги: закуска.

Читать рецепт полностью >>

 

Серия сообщений "Микроволновка":

Часть 1 - ГОТОВИМ КЕКСЫ В МИКРОВОЛНОВКЕ
Часть 2 - Молниеносные маринованные грибочки в микроволновке
...
Часть 18 - Ребрышки в микроволновке
Часть 19 - Рецепт офигительных шашлычков в домашних условиях
Часть 20 - Чипсы в микроволновке
Часть 21 - Чипсы в микроволновке 2
Часть 22 - Чипсы из лаваша в СВЧ
Часть 23 - Абрикосовое варенье в микроволновке за 15 минут
Часть 24 - Рецепты для микроволновки - 1922 рецепта
Часть 25 - Где в интернете можно найти рецепты приготовления блюд в микроволновке?
 

Чипсы в микроволновке 2
 

Кулинарная социальная сеть на Povarenok.ru

Чипсы в микроволновке

 

Категория: Горячие блюда -> Готовим в микроволновке

Очень хорошая закусочка на скорую руку! Все натуральное и никаких консервантов!!!

Ингредиенты: картофель, соль, масло растительное, специи.
Тэги: закуска.

Читать рецепт полностью >>

 

Серия сообщений "Микроволновка":

Часть 1 - ГОТОВИМ КЕКСЫ В МИКРОВОЛНОВКЕ
Часть 2 - Молниеносные маринованные грибочки в микроволновке
...
Часть 19 - Рецепт офигительных шашлычков в домашних условиях
Часть 20 - Чипсы в микроволновке
Часть 21 - Чипсы в микроволновке 2
Часть 22 - Чипсы из лаваша в СВЧ
Часть 23 - Абрикосовое варенье в микроволновке за 15 минут
Часть 24 - Рецепты для микроволновки - 1922 рецепта
Часть 25 - Где в интернете можно найти рецепты приготовления блюд в микроволновке?
 

Кухня на пару. надеюсь все ссылки так и останутся рабочими)
 

 Cлоёные манты из дрожжевого теста

 Баранина паровая с овощами

 Биточки куриные

 Биточки паровые

 Биточки паровые с рисом

 Биточки рубленые паровые из птицы или кролика

 Биточки рубленые паровые из птицы или кролика (2)

 Бифштексы натуральные

 Бифштексы с овощами

 Большие пирожки с мясом

 Булочки на пару

 Буузы (позы)

 Гренки с сыром и зеленью

 Гул хунон

 Дим сум

 Дорадо на пару по-китайски

 Зразы паровые, фаршированные рисом

 Кабоби «Чинор»

 Камбала по-европейски

 Карп под соусом

 Кефаль на пару

 Кефаль с грибами и кунжутом

 Клецки с говядиной на пару

 Кнели из говядины паровые

 Котлеты из телятины паровые

 Котлеты натуральные паровые

 Котлеты паровые из птицы

 Котлеты, запеченные с молочным соусом (2)

 Креветки с овощами (3)

 Ленивые вареники из картофеля на пару

 Ленивые манты вегетарианские

 Манты

 Манты (2)

 Манты (3)

 Манты (4)

 Манты по-вегетариански

 Манты по-киргизски

 Манты огурджалинские

 Манты с зеленью и ревенем

 Манты с кабачками

 Манты с картошкой

 Манты с мясом и джусаем

 Манты с мясом и тыквой

 Манты с творогом

 Манты с тыквой

 Манты с тыквой по-узбекски

 Морской рак с овощами паровой

 Мраморный кекс на пару

 Мясо паровое по рецепту северян

 Овощная запеканка с сыром

 Омлет белковый паровой

 Омлет натуральный паровой

 Омлет с овощами на пару

 Ореховый бисквит

 Осетрина паровая

 Паровая курица с грибами

 Паровая рыба

 Паровая форель с помидорами

 Паровой портулак

 Паштет из индейки со сливами

 Пельмени с бараниной

 Пенсе

 Перец сладкий, фаршированный творогом и грибами

 Пирог из кукурузной муки с цукатами

 Пирожки из заварного теста с мясом

 Пирожки с мясом на пару

 Пудинг банановый (3)

 Пудинг из творога

 Пудинг овощной

 Рагу из моркови и красной рыбы

 Рулетики паровые с зеленым соусом

 Рыба отварная на пару

 Рыба паровая с яблоками

 Рыбные паровые котлеты

 Суфле куриное паровое (2)

 Тыква со свиной начинкой

 Утка паровая с пивным соусом

 Фаршированные огурцы на пару

 Фаршированные перцы на пару

 Филе куриное с луком-пореем

 Филе лосося с молодым картофелем

 Форель на пару

 Фрикадельки паровые в молочном соусе

 Ханим

 Щука паровая

 Яйца-пашот с филе лосося

 Ячневая каша с мясом и грибами

НЕСТАНДАРТНЫЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИЗ АПТЕКИ... доступно... эффективно... неожиданно...
 

Источник

Любителям разных кремов и эликсиров для красоты порой стоит заглядывать и в аптеке. Ведь в невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок, тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то средство, которое, по мнению многих, может быть лишь в дорогой омолаживающей косметике.

Секреты применения некоторых лекарственных средств:

Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин

Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.

Например, модель Кейт Мосс знает, чтобы скрыть синяки под глазами и после бессонной ночи освежить лицо, просто нанесте крем от геморроя. Им звезда мажет кожу вокруг глаз и все припухлости.
«Это просто роскошное средство, – радуется Кейт, – Оно действует моментально».

Аспириновый скраб

Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина.
Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.
Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.

Ретиноевая мазь для омоложения

Действие ретиноевой мази основано на прямом стимулирующем действии ретиноевой кислоты и ее производных (ретиноидов) на кожу. Ретиноиды являются синтетическими аналогами витамина А.
Мазь позиционируется как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.
Можно использовать как крем.

Солодка (лакрица) против разрушения зубов и возрастной пигментации

В лакрице содержится глицерризин и тритерпеноиды, укрепляющие иммунную систему, применяющиеся для лечения заболеваний полости рта, воспаления десен и разрушения зубов.
Экстракт корня лакрицы регулирует производство меланина, что помогает бороться с возрастными темными пятнами
Экстракт лакрицы выравнивает тон кожи, делая менее заметными пигментные пятна, подтягивает контур лица.
Применять можно, просто заварив корень солодки, настоять, – протирать лицо или полоскать рот.

Вьетнамская «звездочка» для поддтяжки кожи

Если нужно срочно избавится от мешков под глазами
помогает самая обыкновенная «Вьетнамская звездочка».
Подтягивает кожу,что говориться,»на глазах».
Основные компоненты бальзама «Звёздочка» – ментоловое масло, муравьиная кислота, масло эвкалипта, масло гвоздики, экстракт шиповника, мятное масло, масло корицы, вазелин, камфорное масло, другие вспомогательные вещества. При использовании, стараться избегать области вокруг глаз.

Биолифтинг лица. Галина Гроссман

Сеанс для лифтинга лица, 1 часть. Практический курс. В первой части идет разглаживание кожи, вытягивание мышц лица с целью уничтожения морщин и неровностей кожи. Курс апробирован в Гроссманн Центре Человека.
Он является более успешным и приемлемым для омоложения лица, чем пластические операции.







Читать далее

Как убрать второй подбородок: упражнения...
 

Как надолго улучшить овал лица?...
 

Как же надолго улучшить овал лица?


 

Как же надолго улучшить овал лица? Как подтянуть обвисшие щеки, а впалые – сделать упругими?

Есть более действенный способ улучшить овал лица, но этот способ требует времени, сил и терпения. Если вы хотите получить гарантированный, проверенный временем результат – выберите упражнения для овала лица.

Прежде всего запомните: овал лица ухудшается из-за того, что щеки теряют тонус. Подобно двум парусам, они начинают обвисать, из-за чего щеки западают, а овал лица ухудшается.

Конечно есть Профессиональная косметика - dr.hauschka косметика.. и это тоже хороший выход для тех кто не любит сильно заморачиваться!

Не расстраивайтесь: упражнения для овала лица дают очень ощутимый результат всего через неделю тренировок – конечно, при условии, что вы будете тренироваться каждый день!

 

Улучшаем овал лица: основные упражнения

Упражнение, тонизирующее овал лица

Это упражнение взято из фейсбилдинга. Оно улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица, поэтому идеально его выполнять утром!

Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение «язык за щекой»

Это упражнение предлагает нам Джульетт Кандо в своей книге «Как избавиться от морщин». Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:

Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!

Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.

Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!

Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел. Например, я делаю его, когда пишу статьи для sympaty.net

Упражнение на подтяжку овала лица

Кэрол Мадджио в своей книге "Аэробика для кожи и мышц лица” предлагает упражнение для подтяжки щек, которое не только тренирует щечную мышцу, но и укрепляет мышцы рта и глаз.

Откройте рот и максимально вытяните его в форме О. Верхнюю губу прижмите к зубам. Указательные пальцы прижмите к нижнему краю глазниц – но не надавливайте сильно! (см. на фото) Теперь улыбнитесь уголками рта – и снова растяните их в букве О. Вы должны чувствовать, как мышцы напрягаются под вашими пальцами.
Повторите упражнение 30 раз.

Упражнение на похудение овала лица

И снова упражнение для овала лица из книги Кэрол Мадджио "Аэробика для кожи и мышц лица”. Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.

Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.

Тренировка овала лица на сегодня окончена. Выполняйте ее каждый день – через месяц вы просто не узнаете себя!   Так же можно просто воспользоваться Минеральная косметика дает не плохие результаты!

 

——
Автор - Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net - Красивая и Успешная

http://menzurka.ucoz.ru

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце... подробно... с видео...
 

При этом массаже, лицо разглаживается уже после первых сеансов! Поднимаются щёки, уходит второй подбородок. Кожа лица молодеет на глазах! Занимает эта процедура 10-15 минут, думаю любая из нас, преодолев свою лень, найдёт это время для себя.

Нужно немного терпения и последовательности и изумительный результат не заставит себя ждать!

В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка. Технику Цоган называют также «двухпальцевым» массажем (поскольку он выполняется в основном двумя пальцами – указательным и средним или средними и безымянными), или Y-методом.

Настоящее название этого японского массажа – ZOGAN-massage (Создание Лица).

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце

• Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает.
• Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы.
• Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи «возвращается» на 7 лет назад.
  
• Лицо обретает молодой облик.

Данная методика практически не требует болевого воздействия, однако целенаправленное применение разумной силы здесь очень даже приветствуется. Поэтому выполнять самомассаж Асахи нужно деликатно, осторожно, в зоне лимфоузлов, достаточно медленно, но энергично на остальных частях лица.

Это многофункциональный массаж-гимнастика.

Он построен таким образом, что воздействует как на поверхностные, так и на глубокие мышцы, и повышает тонус всех мышц (дает эффект подтяжки), а также является остеопатической практикой и массажем-лимфодренажем.

Обязательное требование:

Прежде, чем приступать к массажу, кожу лица необходимо тщательно очистить. Это обязательное требование, потому что перед началом массажа необходимо очистить протоки, по которым пойдет лимфа.

Читать далее

А теперь перейдем непосредственно к упражнениям комплекса ZOGAN-massage.

Упражнение 1.

Укрепление лба.

1. Плотно прижмите указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба. Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам.
   
2. Поверните ладони на 90 градусов вниз и уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам,
   
3. затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах, отгоняя от лица лимфу.

Повторите упражнение от 3 раза.

Упражнение 2.

Укрепление области глаз. Предотвращение отеков вокруг глаз.

Примечание: Направление некоторых массажных линий, в этом, как и в большинстве других восточных массажей не совсем совпадает с классическим европейским «узором» массажных линий, которые, кстати, не всегда физиологически обусловлены.

Так, в частности, в этом (и не только этом) массаже массажные линии вокруг глаз идут вдоль круговой мышцы глаза, но на верхнем веке, так же, как и у европейцев, от внутреннего угла глаза к внешнему, а на нижнем – не от внешнего угла к внутреннему, а снова от внутреннего к внешнему углу глаза.

 

В связи с этим упражнение выполняется в два этапа, отдельно для верхнего века, и отдельно для нижнего.

А. Поднимите руки к лицу, разведя локти в стороны параллельно полу.

• Остановитесь у так называемых точек красоты.
  
• От них с достаточным нажимом «опишите» полусферу по верхнему краю глазничной кости к внешним углам глаз (которые опять обойдите) и остановитесь на 3 секунды у висков.
  
• Затем, опять слабо касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз,к точкам красоты.

Б. От них опять с некоторым усилием продвигайтесь вдоль подглазничной кости в обратном направлении, к внешнему углу глазничной впадины.

• Задержитесь недалеко от внешнего угла глаза на 3 секунды, слегка надавив на точки под указательным и средним пальцами.
• Затем продолжите движение рук к вискам.
  
• Зафиксировав на 3 секунды точки у висков, без нажима дойдите маршрут до лимфоточки у козелка уха, оттуда выполните завершающий прием, описанный выше.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 3.

Щипковый массаж нижней части лица
 

Щипковый массаж нижней части лица и подбородка Нужно слегка пощипывать низ лица, начиная от центра подбородка и постепенно продвигаясь к уху. Не нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке. Это только как иллюстрация принципа – где захватывать и куда вести. Пощипывание должно быть легким и более частым, чем в анимашке. Я этим способом когда-то очень хорошо привела в тонус самый низ овала лица и подбородка. Читать далее