Детский кардиган. Реглан сверху, с ростком, крючком. Автор: Юлия art knitting tsap https://www.in...
Без заголовка - (0)Кофточка с пуговичным декором Опубликовала Антарктика в группе Вяжем вместе он-лайн ...
Без заголовка - (0)Милый детский свитерок с кружевной аппликацией http://www.stranamam.ru/post/10451350...
Без заголовка - (0)Зверожилетки для детей http://www.stranamam.ru/post/11553337/ http://www...
Без заголовка - (0)Шапка бини крючком. Схема описание и МК от Михович Юлии и Полины Куц Как...
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо(и еще 25594 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
НОСКИ баклажаны береты блины болеро гадания глаза для детей жакет жилет запеченый батон кабачки кайма кардиган катлама с маком кепка коврики костюм костюмы кофты майки мастер-класс медицина музыка оформление салата печенье пирог пирожки платье разное реглан сверху рулет салат салаты соус статусы тесто топ топы торт туника туника на филейн.сетке узор узоры узоры крючком худеем шапки шарф шляпки юбки
Без заголовка |
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Метки: худеем |
Без заголовка |
Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет....Это просто находка!
Методика описана
Метки: худеем |
| Страницы: | [1] |
