1                                                                                                                                                                                                                               2

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     3  

Имбирь приносит отличные результаты.


- Похудение на имбире относится к диете «для ленивых».


- Ничего страшного не случается, если женщина забывает об имбире на денек (на результат это не влияет совершенно).





Имбирь обладает массой полезных свойств:

Давление (артериальное) снижает.
Мозг кислородом обогащает.
От усталости (любой) спасает.
От головокружения помогает.
От болезни морской излечивает.
Дыхание освежает (на долгое время).
От изжоги помогает.
Организм от паразитов защищает.
От тошноты спасает.
Организм от микробов защищает.
Состояние волос улучшает.
Токсины выводит.
Иммунитет «усиливает».
Работу щитовидки нормализует.
Желудочного сока образование стимулирует.
Продукты выводит, которые плохо перевариваются.
Белковое переваривание улучшает значительно.
Помогает от запоров.
Зрение улучшает.
От болей в области живота помогает.
Геморрой излечивает.





Диета. Как имбирь используется для похудения используется:

Тоненько имбирь порежьте. В какой-нибудь термос поместите имбирь. Заливайте кипятком. Несколько часов ждите, пока настоится имбирь. Потом пейте его весь день.
Имбирь перетирайте. Кипятком в термосе залейте. Мед добавляйте, лимон добавляйте. Пейте целый день имбирно – медово – лимонную смесь.
Натрите имбирь. Посолите его и лимон добавьте в него. За минут десять до еды ешьте смесь имбирную эту порциями небольшими.
Возьмите имбирь. Отрежьте от него кусочек небольшой. Жуйте перед едой (тщательно).
Тушите овощи, которые у вас имеются. Берите имбирь свежий. Очищайте его. К овощам добавляйте.
Сделайте зеленый чай. Добавьте в него чай с имбирем. Не нужно добавлять ни сахарозаменители, ни сахар.
Имбирные положки в блендер разместите. Мяту добавляйте (пятьдесят граммов) и кардамон (щепоточку одну). Возьмите кастрюльку. Размешайте кардамон, мяту и положки. Все кипятком залейте и настояться дайте. Процедите все через сито и добавьте граммов пятьдесят сока апельсинового. Можете столько же меда добавить и лимона столько же. Ждите, пока остынет напиток. Пейте его охлажденным.
Один корень имбирный берите. Один чесночный зубчик берите. Двадцать частей воды берите. Все смешивайте. Пятнадцать минут чай в термосе настаивайте. Пейте его весь день (только после того, как он настоится!).





Что делать нужно, чтобы имбирь был эффективным при похудении? Смотрим:

Не кушайте жареного.
Не кушайте жирного.
Не ходите в МакДональдс.
Не добавляйте и грамма сахара в чай из имбиря.





Противопоказания:


- Язва пищевода.


- Камни в пузыре мочевом.


- Язва желудка.


- Камни в почках.


- Воспалительные процессы.


- Гипертония.


- Период кормления грудью.


- Температура повышенная.


- Любое кровотечение.





Что говорят про имбирь девушки:


Елена:


Начала пить чай этот имбирный – желудок болеть начал. Уж не знаю, как от боли такой избавляться.


Аделлия:


В мед нельзя лить кипяток! Свойства ведь все его теряются полезные. А их в мёде много. Кто читал о нем – тот знает.


Раиса:


Мне помогло похудеть масло эфирное имбиря. И вам, я думаю, поможет эта диета! Главное – это правильность в похудении.


Ольга:


Меня вот интересует…. Можно ли с имбирем в маринованном виде похудеть? Кстати, а как мариновать имбирь? Везде информация разная написана. К какой обратиться – не имею понятия! Глаза уже «разбежались» от выбора и от строчек. Помогите!


Тамара:


Вкус имбиря – необычный вкус. Но вот запах имбиря – ужас!!! Стараюсь его пить, себя заставляя, через силу. Хочу посмотреть, что получиться дальше из такого похудения! Не буду жалеть ни о чем, потому что люблю экспериментировать, чтобы любопытство свое удовлетворять.


Сюзанна:


А как корень имбиря хранить? Где? Я совместить его с боннским супчиком хочу! Думаю, что получу «двойную» радость от этого.


Ирина:


Я пила этот чай пять дней. На шестой день пришлось прекращать такое «распитие» чайное, потому что супруг мне признался в том, что его воротит просто от запаха такого! Ради него я перестала худеть. Может, попробовать имбирь пожевать? Еще я читала, что запах чеснока не убирается никак, если с чесноком имбирь смешать. А я терпеть не могу чесночные ароматы!


Снежана:


Никакого эффекта не нашлось для меня кроме бодрости невероятной! Я почувствовала столько сил в себе, столько энергии, будто выпила ни одну баночку напитка энергетического «Бёрн».


Ольга:


Мне не понравился напиток (чай) этот. Я и пожевать имбирь пробовала – не понравился он мне. Не стала себя мучить. Диету другую искать буду, поскольку эта на любителя рассчитана. Я к ним не отношусь.


Татьяна:


Люблю я этот «корешок рогатый». Это второе название имбиря (для тех, кто не в курсе еще). Но предпочитаю салат делать из «рогатика». Мне он понравился. Сейчас и расскажу, как делать его. Берите две столовые ложки масла подсолнечного, немного морковки, немного свеклы (печеной), немного цедры лимонной, имбиря немножко и немножечко сельдерея (в порошке). Это все смешать нужно и заправить. Лучше – маслом. Мне салат похудеть помог! Желаю, чтобы он и вам помочь смог!


Татьяна:


Не люблю эту диету. Мама моя попробовала ее, сестра попробовала, я. Но никому не повезло. Никаких сдвигов положительных мною замечено не было.


Полина:


Похудела на один килограмм за неделю. Очень расстроена была, потому что в себе силы пить эту гадость! Оказалось, что напрасно. Килограмм я бы могла сбросить и так. Но зато я попробовала, что это за «фруктик» такой!


Лолита:


Здравствуйте! Простите, но я выскажу негативные мысли по поводу имбиря для похудения. От него у меня тошнота появилась, и исчез вкус ко всякой пище. Это прошло, конечно, но через три дня (четыре) после того, как бросила я худеть с имбирем! Не начинайте такое похудение, чтобы не мучиться потом!


Антуанетта:


А мне лично похудение понравилось такое! Я сбросила много килограммов за месяц! Какое же счастье это! Не верила в него, но раскаиваюсь. Помогает! И помогает здорово! Худейте и будьте здоровы! 

Серия сообщений "Имбирь!":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 6 - Имбирь - исцеляющий лекарь!
Часть 7 - НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПИТОК для СУПЕР плоского животика!
Часть 8 - С имбирем худеть несложно

 Сначала прочтите список самых низкокалорийных продуктов. Прочитаете – ниже узнаете, зачем.
Зефир – 299 калорий.
Грейпфрут – 35 калорий.
Чеснок – 106 калорий.
Лук репчатый – 43 калории.
Дыня – 33 калории.
Крыжовник – 44 калории.
Мармелад – 296 калорий.
Вишня – 49 калорий.
Спаржа – 21 калория.
Ежевика – 33 калории.
Щавель – 22 калории.
Хрен – 71 калория.
Персик – 44 калории.
Малина – 41 калория.
Яблоко – 46 калорий.
Алыча – 34 калории.
Лимон – 31 калория.
Земляника – 34 калории.
Айва – 38 калорий.
Шпинат – 21 калория.
Морковь – 33 калории.
Томат – 19 калорий.
Арбуз – 27 калорий.
Апельсин – 38 калорий.
Кальмары – 100 калорий.
Гранат – 52 калории.
Индейка – 84 калории.
Кролик – 199 калорий.
Говядина – 224 калории.
Брусника – 43 калории.
Свекла – 40 калорий.
Редис – 20 калорий.
Капуста – 28 калорий.
Черешня – 62 калории.
Киви – 47 калорий.
Хурма – 52 калории.
Черника – 40 калорий.
Хлебец – 54 калории.
Хлеб (ржаной) – 214 калорий.
Пастила – 324 калории.
Рыба (ледяная) – 90 калорий.
Креветки – 31 калория.
Кролик – 156 калорий.
Говядина (постная).
Путассу – 82 калории.
Минтай – 72 калории.
Хек – 86 калорий.
Сердце (говяжье) – 96 калорий.
Курица (вареная) – 53 калории.
Перец (болгарский) – 29 калорий.
Телятина (нежирная) – 105 калорий.

 Несмотря на то, что вы встречаете цифру сто и выше (в калорийности), все продукты, перечисленные здесь, относятся к категории низкокалорийных. Так вот, именно они дают вам гарантию того, что не будут «поселять» жир на вашей прекрасной спинке!                                 А диета из этих продуктов – вкуснее и эффективнее.

Диета, основанная на низкокалорийных продуктах:

Ваш завтрак, дорогие женщины:
Кофе + молоко.
Творог с кальцием (сто граммов).
Тушеная морковь (двести граммов).

Ваш обед, дорогие женщины:
Мясо отварное (девяносто граммов).
Горошек (пятьдесят граммов).
Яблочки свеженькие (сто граммов).

Ваш ужин, дорогие женщины:
Рагу овощное (сто двадцать пять граммов).
Рыба вареная (сто граммов).

Хотите устроить себе еще полдник и завтрак дополнительный? Есть и для них меню.

Ваш полдник, дорогие женщины:
Отвар из шиповника (сто восемьдесят граммов).
Творог с кальцием (сто граммов).

Ваш дополнительный завтрак:
Салат из капусты, со сметаной (сто семьдесят граммов).
Вода.

Почему меню отличается от продуктов, которые перечислены в списке «низкокалорийности»? Так – интереснее. Забудем будни и тогда, когда диета нас настигнет!



Поупражняйтесь, чтобы жир «ушел» со спины наверняка.

Первое упражнение против жира на спине:
На животик ложитесь.
Руки над головой вытягивайте.
Ноги расположите прямо.
Голову в сторону поверните.
Одновременно поднимайте левую ногу и руку правую.
Грудь и таз поддерживайте.
Опустите руку и ногу.
Повторите то же с противоположными частями тела.

Совет: Если боль ощутите – упражнение прекратите.

Второе упражнение против жира на спине:
Прямо станьте.
Ноги на ширине плеч поставьте.
Спина – прямая.
Колени в согнутом состоянии держите.
Втяните животик.
Гантели держите в руках, держа расслабленными пальчики.
На девяносто градусов (от талии) руки поднимите.
Спина – такая же прямая.
Вместе сжимайте лопаточки.
Локти сгибайте.
Гантели поднимите.
Разведите в стороны гантели.
Держите в таком положении.
В исходное положение верните.

Третье упражнение против жира на спине:
Становитесь (на четвереньки).
Колени держите под углом (прямым) к телу.
Руки держите под углом (прямым) к телу.
Прогните спину вперед.
Прогните спину назад.
Чередуйте «вперед» и «назад».
Десять раз упражнение выполняйте.

Совет: каждый раз на десять секунд фиксируйте положение «кошечки».

Четвертое упражнение против жира на спине:
На стул присядьте.
Тело наклоните (под углом сорок пять градусов).
Стопу на пол поставьте (полностью).
Возьмите в руки какие-нибудь утяжелители (гантельки). Вес их должен быть килограмм, но не больше.
Руки сгибайте (в локтях).
Отводите назад руки. Делайте это так, чтобы цель была – сведение лопаток вместе.
Десять раз выполняйте упражнение.

Совет: будет тяжеловато – сделайте три раза, а не десять.




Женские результаты:


Поупражнялись, «подиетничали», начитались советов…. А теперь посмотрим, как убирают жир со спины женщины. Наверняка, есть у них свои методики и хитрости:



Как избавилась от спинного жира Ольга:

Самомассажем убираю. Тяжело, но есть приспособления специальные, чтобы до спинки доставать. Прочтите подробнее в Интернете. Информации подробной там хватает.



Как убирала лишний жир со спины Екатерина:

Аэробика! Только аэробика! Она помогает лучше, чем все остальные упражнения. Точно помогает, вот посмотрите. Только попробовать отважиться нужно. Вам удачи в этом!



Похудела и убрала жировые складки со спины Сабрина:

Я танцами живота занималась. Звучит смешно, но при помощи танцев этих я «похудела» в области спины. Невероятно! А красиво-то как! Правда, я училась долго технике этих танцев. Кстати, если кто-то захочет научиться…. Вспомните фильм (сериал), который показывали много лет назад. «Клон». Название знакомо вам, или что-то смутное? «Вбивайте» в поисковик, ищите, смотрите. Есть сайт отдельный, этому сериалу посвященный, так есть колоночка на сайте специально отведенная. Точно я не помню, как называется она, но что-то вроде «танцы из сериала».



Как убирала жировые отложения со спины Марта:

Я кручу (и крутила) обруч. Болело все тело, но результат меня порадовал до безумия. Моя фигурка – красавица! Осталось только с личиком еще поработать, а то там прыщики его «атаковали». Лосьон купила уже. Скраб попробую еще. Но позже, чтобы не мешать несколько средств. Нехорошо это для кожи в данном случае.



Эффективность метода Каролины:

 Тренажер не поможет, а вот бег – запросто. Только не «халявный», а с настоящей нагрузкой, чтобы чувствовалось.