Электронная библиотека LibOk.Net - читать книги онлайн и скачать книги бесплатно

На сайте LibOk.Net расположена электронная библиотека, в которой можно скачивать и читать тысячи книг в режиме онлайн без регистрации.

На сайте мы сделали два раздела - "Творчество" и "Познание". В творческом разделе представлены интересные книги в жанрах художественной литературы, то есть те книги, которые в основном нацелены на чувства читателей, их эмоции и переживания. В разделе о познании можно скачать бесплатно книги научного и документального плана, то есть книги несущие полезную и нужную информацию. Таким образом, сайт LibOk.Net является универсальной бесплатной электронной библиотекой с полными версиями книг. Сайт периодически обновляется.

   

Серия сообщений "Книги":
Часть 1 - Для тех, кто любит слушать аудиокниги
Часть 2 - Продолжаем слушать книги...Аудиокниги
...
Часть 40 - Большая электронная библиотека
Часть 41 - Книги для скачивания
Часть 42 - Электронная библиотека LibOk.Net - читать книги онлайн и скачать книги бесплатно

Мягкий,  пышный, шифоновый бисквит не оставит вас равнодушной! Он просто тает во рту даже без крема, поэтому его можно подавать самостоятельно,  просто украсив по вкусу. 

Добавив шоколад, орешки, кокосовую стружку, изюм, ваниль или какао согласно вашим предпочтениям, вы обязательно влюбитесь в этот десерт.

Читать далее

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Предлагаем попробовать эту технику и разобраться в том, как это помогает сбросить вес. 

Риосуке назвал это диетой долгого дыхания. Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд. Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.