ТЮЛЬПАНЫ И КОМПАНИЯ
апреля 17, 2011 Natalia

«Тюльпан равный розе…» - так писал Омар Хайям о тюльпане, и это поэтическое признание в любви имеет все основания.

Ослепительно яркий, красивый цветок, укрывающий алым шелком волнующихся лепестков южные степи, производит незабываемое впечатление одного из чудес природы.

Прошло не одно столетие с тех пор, как тюльпаны начали свое победное шествие по садам Европы, а количество сортов продолжает расти. По разнообразию красок и форм тюльпан не знает себе равных. Он уступает только королеве цветов - розе – по продолжительности цветения, но сполна компенсирует это ранними сроками начала цветения.

Появление тюльпанов всевозможных расцветок весной, практически сразу после того, как сходит снег, - дорогого стоит. Красоту тюльпанов на клумбе подчеркивают правильно подобранные соседи. Ими могут стать другие луковичные - мускари, гиацинты, нарциссы. Уход за такими посадками удобен тем, что эти культуры предъявляют одинаковые требования к влажности и составу почвы.

Ярко-синие мускари внесут в композицию динамизм, а белые и желтые нарциссы добавят посадкам элегантности. Совместные посадки тюльпанов и нарциссов – традиционны, вот только в срезке они вместе чувствуют себя не комфортно.



Для лучшего достижения декоративного эффекта луковицы желательно высаживать плотнее друг другу, если вы выкапываете их каждое лето. И посвободнее, если выкапываете раз в 2-3 года.

Проблема таких композиций в том, что после увядания листьев цветники выглядят неряшливо, и необходимо предусмотреть заполнение образовавшихся пустот. На помощь могут прийти многолетники с раскидистой листвой, которая отрастает к лету. Например, хосты: их листья входят в полную силу, когда листья луковичных уже пожухли.

Из травянистых растений хорошими партнерами для тюльпанов в создании весенних композиций станут маргаритки, виолы, незабудки, ранневесенние анемоны.



Тюльпаны можно высаживать вокруг кустов роз в ансамбле с арабисом. Его листва остается декоративной и после отцветания и он ничуть не испортит розе общей картины.


Тюльпаны Джек Пот и арабис
Красота и гармоничность составленных сочетаний будут всецело зависеть от вашей фантазии. Будут они контрастные двухцветные, романтические розовые или составленные из различных оттенков – решать вам. Главное – цветение тюльпанов возвещают о приходе долгожданной весны и пробуждении природы.
Автор Наталья (Вятский сад)

цветы

В серии 6 фотографий

Серия сообщений "всё о растениях":
Часть 1 - цветы в доме
Часть 2 - энергетика растений
Часть 3 - душистый горошек
Часть 4 - розы
Часть 5 - тюльпаны
Часть 6 - свекла
Часть 7 - выставка цветов в Филадельфии
...
Часть 41 - Картины из растений-суккулентов
Часть 42 - КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ ЗИМОЙ: УХОД, ЛЕЧЕНИЕ, ПОЛИВ И ПОДКОРМКА
Часть 43 - Растения-убийцы: что мы держим в квартире

Кулич Готовим.РУшный

Ингредиенты: мука - 500г; яйцо - 2 шт.; молоко - около 200 мл; сахар - 250г; соль - 1/2 ч.л.; дрожжи (сухие) - 10г; сливочное масло - 150г; лимон (цедра) - 1 шт. (большой); миндаль - 100г; изюм (без косточек) - 200г; миндальная эссенция - 1.5 ч.л.; для глазури: яйцо (белки) - 2 шт.; сахарная пудра - 250 г; лимон (сок) - 1-2 ч.л.

К тесту у меня трепетное отношение. Мы любим печь. И рецепт этого кулича выверен до грамма. Делюсь нашим проверенным ГотовимРУшным рецептом. Вы можете его менять по своему усмотрению (с учетом качества местных продуктов и особенностей родной духовки), но поверьте, даже если вы приготовите строго по этому рецепту, кулич получится вкусным.

Мякиш кулича будет немного кексовой из-за добавления молотого миндаля. Итак, сначала готовим опару. Муку (примерно 7 ст.л.), дрожжи, сахар (1 ст.л.) развести в миске теплым молоком (200 мл), накрыть салфеткой (или крышкой) и поставить в теплое место, например, в глубокую чашу с теплой водой.

Через 40-50 минут опара будет иметь вот такой вид - пенная шапочка.(см. фото на сайте)

Лимон вымыть, насухо вытереть и натереть цедру. Яйца растереть добела со 250 г сахара, добавить цедру и мягкое сливочное масло.

Размешать венчиком (или миксером), но не очень активно, чтобы масло не осеклось.

Миндаль залить кипятком и оставить примерно на 10 минут. С каждого ядрышка снять коричневую кожицу, а очищенный миндаль положить на дуршлаг, чтобы он обсох.

Измельчить орехи в блендере до состояния мелкой крупки. Изюм промыть, залить теплой водой на 20 минут, после чего откинуть на дуршлаг и дать воде стечь - лишняя влага в тесте для кулича не нужна.

Соединить опару с яично-масляной смесью. Понемногу, размешивая, добавить муку и соль. Всыпать миндальную крупку, влить миндальную эссенцию (по желанию).

Вымесить тесто, постепенно добавляя изюм. Теперь наступает важный момент для теста - расстойка. Поставить тесто, накрыв миску полотенцем в теплое место и оставить минимум на 3 часа. Раза 2-3 тесто надо обминать.

Я пекла куличи в формочках для кексов. Каждую формочку выстелить пекарской бумагой, чтобы куличам было, куда расти во время расстойки и выпечки, наполнить тестом на половину, накрыть салфеткой и дать подойти. Здесь не надо спешить. Если куличи не успеют хорошо подойти, во время выпечки шапочка треснет, т.к. дрожжи будут продолжать работать в духовке, когда макушка кулича уже начнет припекаться.

Когда вы решите, что тесто достаточно поднялось, аккуратно поставить форму с


куличами в прогретую до 150С духовку на полку, которая немного ниже середины вашей духовки. Оставить куличи на 15 минут, затем надо увеличить температуру до 200С и печь до готовности. В нашем случае, в форме для маффинов - еще 15 минут. Готовность проверить лучиной: если, проткнув кулич, лучина останется чистой и сухой, то кулич готов.

Готовые куличи оставить в форме, накрыть салфеткой. И не забудьте, что сахарной глазурью куличи лучше покрывать еще горячими. Как только куличи достигнут той температуры, при которой вы сможете взять их в руки, надо опустить их макушку в глазурь. И оставить куличи остывать. Глазурь подсохнет и не будет липкой. Глазурь самая простая - взбить белки, добавить сахарную пудру и еще раз взбить. Можно добавить лимонный сок.

Примечание: По отзывам рецепт этого теста более удачен для большого кулича, чем для маленьких. Увеличьте время выпечки, если будете печь один большой кулич.
рекомендует Елена Покровская

Пирожные к чаю

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 10

Ингредиенты:

* Апельсин — 1 шт

* Сахар (в тесто - 3/4 стакана; в крем - 1/2 стакана) — 1,5 стак.

* Яйцо (в тесто - 3 шт; в крем - 2 шт) — 5 шт

* Мука (в тесто - 1.5 стакана; в крем - 2 ст.л) — 1,5 стак.

* Разрыхлитель теста — 1 упак.

* Молоко — 0,5 л

* Кофе растворимый — 2 ст. л.

* Орехи грецкие (для украшения) — 1 горст.

Приготовление

Взбиваем яйца с сахаром, добавляем прокрученный через мясорубку апельсин (с кожурой, без семечек). Немного цедры нужно оставить.

Добавляем в тесто муку и разрыхлитель.

Тесто перекладываем в смазанную прямоугольную форму. Выпекаем бисквит в разогретой духовке, до зарумянивания и "сухой спички" (зубочистики).

Готовый бисквит разрезаем на 4 части: вдоль и поперек, остужаем.

Варим кофейный крем. Честно сказать, его мои мальчики, пока он охлаждался, практически наполовину уговорили.

В кастрюлю наливаем молоко, кладем 2 яйца, полстакана сахара, 2 ст.л. муки, 2 ст.л. растворимого кофе. Взбиваем венчиком постоянно и на самом слабом огне варим до загустения.

Крем полностью охлаждаем.

Смазываем остывшие половинки бисквита кремом, присыпаем их тертой апельсиновой цедрой, накрываем бисквитом сверху и снова смазываем кремом.

Нарезаем бисквиты с кремом на кусочки. Поверх крема посыпаем каждый немного апельсиновой цедрой, украшаем орехами.

Если вам удастся пирожные спасти от посягательств, то после ночи в холодильнике они будут волшебно нежными и сочными.

Автор: Ялорис

Легенды и мифы о Титанике

15 апреля прошло 99 лет с тех пор, как произошла крупнейшая катастрофа 20 века. Многое в этой трагедии до сих пор остается загадкой. О гибели «Титаника» было написано множество книг и снято фильмов, еще больше было порождено легенд. Трагедия потрясла мировую общественность, массовая гибель людей повергла в шок весь мир.

Практически все время после гибели «Титаника» появляются различные легенды, связанные с этим событием. Говорят, что был обнаружен вахтенный журнал капитана норвежского судна, в котором опровергается гибель «Титаника». Потом историками было обнаружено, что владелец судна Морган, известный финансист и миллионер, отказался плыть на судне прямо перед отправлением. Также выдвигалась версия, что «Титаник» – это пароход «Олимпия», построенный по аналогичному проекту. Может, и не было никакого «Титаника»? Интерес к трагедии постоянно поддерживается вновь снимаемыми фильмами и написанными книгами. Но в действительности нет возможности проверить ни одну из этих легенд, так как все произошло очень давно.

Но в любом случае каждая легенда имеет определенную долю правды, поэтому и вызывает интерес у общественности. Осталось только определить, что правда, а что вымысел в каждой легенде. Подробности гибели судна описывать не стоит, об этом и так много сказано. Обратимся к тайнам, связанным с «Титаником». Начнем по порядку. За несколько десятков лет до трагедии в Нью-Йорке издательством «Арчибальд Уэлш и К°» была напечатана фантастическая книга некоего капитана Моргана Робертсона. В ней был описан опыт кораблекрушения пассажирского парохода, в котором капитан сумел спастись. Но это не самое главное. Важно то, что пароход назывался «Титан». При этом все технико-технические данные совпадали с «Титаником»! Также совпадали размеры корабля, число пассажиров, число спасательных шлюпок, а также масса других деталей. А погиб «Титан» от столкновения с айсбергом. Ничего не напоминает?

Если до трагедии о книге практически не знали, то после гибели «Титаника» книга стала хитом продаж. Издатели переиздавали ее много раз, получая огромные прибыли. Книга содержала практически документальное описание того, что происходило во время гибели «Титаника». Это несмотря на то, что произведение было написано задолго до трагедии. Читатели были потрясены этим мистическим совпадением.

Рекламная кампания, направленная на популяризацию «Титаника», стала самой масштабной в начале 20 века. Во всех газетах, которым щедро заплатили владельцы судна, описывались и превозносились достоинства корабля. Газетные заголовки пестрели описаниями десятиэтажного плавучего дворца с водоизмещением в 50 тысяч тонн, 269 метров длиной и 28,2 метра шириной. Красиво описывались прогулочные палубы и длинные коридоры корабля, а 762 каюты были готовы принять массу желающих пассажиров. Корабль был защищен двойным дном и 19 водонепроницаемыми отсеками, что делало его практически непотопляемым. Главный конструктор корабля Томас Эндрюс даже заявлял, что корабль сможет плыть при четырех отсеках, заполненных водой.

Газетчики вовсю описывали современное оборудование лайнера и его роскошные салоны, делались невероятные статистические выкладки, которые должны были поразить воображение читателя. Говорилось, что на «Титанике» запасено 44 тонны мяса и птицы, 35 тысяч яиц и 40 тонн картофеля, 27 тысяч бутылок пива и воды и 5 тонн сахара. Сообщалось, что в первый рейс поедет 10 миллионеров, которые будут везти в сейфах лайнера золото и драгоценности, стоимость которых превышает сотни миллионов долларов. Все мечтали попасть на первый рейс корабля, чем особо гордилась «Уайт стар лайн», владевшая «Титаником». «Титаник» был введен в эксплуатацию 2 апреля 1912 года, а 10 апреля в час дня корабль вышел в свое первое и последнее плавание. На четвертый день плавания радисты «Титаника» стали принимать тревожные сигналы от судов поблизости. Сообщалось, что вокруг множество айсбергов и лучше снизить скорость.

«Титаник» в это время находился в 450 милях к югу от острова Ньюфаундленд. О сигналах было сообщено капитану судна Эдварду Джону Смиту. Но он не придал этому должного значения, отдав приказ впередсмотрящим быть более бдительными. Результат такого решения известен всем. «Титаник» столкнулся с айсбергом, погибло около полутора тысяч человек, единицы чудом спаслись, попав на шлюпки. Хронология событий описана подробным образом во многих источниках, поэтому не будем вдаваться в подробности. Однако есть к чему придраться.

Непонятно, почему на таком корабле, как «Титаник», не было мощного прожектора-искателя, который бы освещал путь по курсу корабля. Это еще мелочи, ведь у впередсмотрящих не было даже биноклей. Также вызывает вопросы поведение капитана, который при столкновении с айсбергом дал команду «Средний вперед», что только приблизило момент гибели лайнера. В результате трюмы «Титаника» моментально наполнились водой. К действиям капитана вообще больше всего вопросов. В момент столкновения он сразу же отправился в каюту к одному из самых богатых людей Америки Джону Астору, приглашая того занять место в шлюпке. И это вместо того, чтобы отдать приказ радистам давать сигнал SOS. Вызывает недоумение.

Еще один факт, вызывающий недоумение. На «Титанике» было всего 20 шлюпок, которые могли вместить 1178 человек. На борту корабля во время трагедии находилось 1316 пассажиров и 885 членов команды. И это притом, что лайнер рассчитан на 3300 человек. Складывается впечатление, что кто-то специально создавал все условия для трагедии.

Это было также отмечено западными авторами. В июне 1995 года в свет вышла книга под названием «Загадка Титаника». Ее авторы Роберт Гардинер и Дан ван дер Вата описали множество странных событий и происшествий, непосредственно связанных с трагедией. Опять же упоминалось о том, что по состоянию здоровья отказался плыть на корабле известный миллионер Пирсон Морган, которому и принадлежало судно. Хотя пару дней спустя трагедии его видели на одном из курортов Франции со своей любовницей. Ни о какой болезни не было и речи, мистер Морган излучал здоровье и благополучие.

Еще один интересный факт. На борту корабля должна была перевозиться уникальная коллекция картин, но она осталась на берегу. На данный момент эта коллекция является основой Нью-Йоркского музея современного искусства. Почему картины не отправились вместе с лайнером. Также в последний момент отказались плыть около 50 человек. В основном это близкие друзья и деловые партнеры Моргана. Среди них стальной магнат из Германии Генри Фрик и американский мультимиллионер Джордж Вандербильт. В чем причина такого неожиданного решения?

В книге также выдвигается версия о том, что «Титаник» был на самом деле очень похожим на него пароходом «Олимпик», который построили на год раньше. Перед отправкой на корме и борту «Олимпика» поменяли надпись, после чего в море уже вышел «Титаник». Для чего это было сделано?

Одной из версий является то, что «Олимпик» до этого успел попасть в несколько неприятных ситуаций. Пароход столкнулся с британским крейсером, при этом капитаном «Олимпика» на тот момент был Эдвард Джон Смит, будущий капитан «Титаника». Виновным был признан экипаж судна «Олимпик», а компания «Уайт стар лайн» должна была лишиться одного миллиона долларов. На тот момент это была крупная сумма. Именно это, по мнению авторов книги, и послужило причиной создания коварного плана. «Олимпик» под видом «Титаника» был отправлен в рейс. При этом его капитану был отдан приказ двигаться на всей скорости, несмотря на любые предупреждения об айсбергах. Катастрофа была спланированным актом.

Несколько лет назад из затонувшего лайнера удалось извлечь более четырех тысяч предметов. Ни на одном из них не было пометки «Титаник». Авторы книги утверждают, что настоящий «Титаник» прослужил компании еще двадцать лет под именем «Олимпика» и был списан в 1935 году. Насколько это правда, судить только читателю. К сожалению, возможности получить достоверные доказательства не существует.

Это была очередная легенда о событии, которое повергло в шок весь мир. Но действительную причину гибели «Титаника» не может знать никто.
Статья

При слове «суперпродукт» мы тут же представляем набор из каких-нибудь экзотических фруктов, растущих только в одной деревне в Индонезии, и мяса животного, которое водится на склоне одной одинокой африканской горы. Но на самом деле, всё намного проще - суперполезными могут быть самые обычные продукты, однако мы, привыкнув видеть их на своём столе через день, даже не задумываемся об их свойствах. Благо, за нас это делают учёные: британские медики изучили один из самых «русских» корнеплодов - свёклу - и пришли к выводу, что его сок может творить с человеческим организмом настоящие чудеса.

Согласно заключению исследователей из Университета Эксетера, свекольный сок может, во-первых, выступать в роли энергетического напитка. Эксперименты показали, что он увеличивает выносливость человека примерно на 16%, соответственно позволяя ему дольше оставаться физически активным и выдерживать большие нагрузки. Причиной тому - содержащиеся в свёкле соли, которые снижают кислородные затраты организма, увеличивая тем самым его способность сохранять энергию.

Как утверждают учёные, такого эффекта невозможно добиться никакими другими известными человечеству средствами. Они считают, что их открытие могут взять на заметку не только простые люди, но и профессиональные спортсмены: свекольный сок - это, фактически, новый разрешённый вид допинга. К тому же он будет полезен страдающим метаболическими расстройствами, нарушениями сердечно-сосудистой системы и респираторными заболеваниями.

В ходе исследования учёные провели эксперимент над группой мужчин в возрасте от 19 до 38. В течение 6 дней их поили свекольным соком (по 500 мл в день), а затем провели серию физических тестов. Затем вместо сока участникам эксперимента давали плацебо - тесты повторили через такой же период.

Как и ожидалось, показатели участников после «свекольного» курса были намного выше. Испытуемые могли дольше и быстрее ездить на велосипеде, не уставали и после нагрузки чувствовали себя лучше. Пока медики точно не поняли механизм воздействия сока на наше самочувствие, однако они собираются продолжить исследования в этом направлении.

Кстати, исследователи также отметили, что под влиянием свекольного сока их испытуемые не испытывали никаких проблем с кровяным давлением. Даже во время физических нагрузок оно оставалось в пределах нормы.

Эти данные подтверждают выводы предыдущего исследования, согласно которому свекольный сок способен нормализовать давление. Группа учёных под руководством профессора Амриты Ахлувалиа доказали, что даже единовременное употребление сока приводит к заметному снижению кровяного давления уже через час после приёма напитка. Через 3-4 часа снижение достигает своего пика и длится около 24 часов.

Это может стать отличной новостью для миллиардов гипертоников, борющихся с давлением с помощью регулярного приёма таблеток. По статистике, около 25% населения всей планеты страдают от этого недуга, а к 2025 году их доля приблизится к 30%. Тем временем, гипертензия считается причиной около 50% всех заболеваний сердечнососудистой системы и почти 75% инсультов.

Думаю, употребление свекольного сока поможет как предотвратить развитие сердечных болезней, так и справиться с уже существующими проблемами.
автор Кучеренко Олег

ТАБЛЕТКА ?… Или счастье – своими руками?
Как вы думаете, разве есть что-то удивительное в том, что человек хочет быть счастливым? По-моему быть счастливым – это нормальная потребность любого человека. Но для большого сожаления всех искателей счастья, счастье это не таблетка, которую принял – и все в «шоколаде». И вопрос – как сделать себя счастливым – так и остается отрытым.

Никто не пускается на поиски того, как сделать себя несчастным, это нам и так известно, тем более что мы в этом практикуемся каждый день. Эта фраза может вызвать сопротивление, но давайте посмотрим, как это происходит.

Представьте себе, что у вас есть какие-то ожидания по поводу определенного события или человека. И вдруг ваши ожидания не оправдываются. Что происходит с вами на эмоциональном плане? Раздражение, обида, злость, безысходность и т.п. А дальше происходит фокусировка на этом негативе, которая уже давно стала привычной реакцией. Причем многие даже получают удовольствие от постоянного поиска негатива. И тогда быть несчастливым переходит уже в привычку. Но наступает момент, когда человек оборачивается, смотрит на то, что его окружает и восклицает: «Боже, как мне все это надоело! Я хочу быть счастливым!»

А дальше что? По идее-то должен возникнуть вопрос – как этого достичь.

Предположим, что этот вопрос возник. И что в большинстве случаев делает человек? Ищет очередную книгу, или статью, или тренинг, раскрывающие секреты человеческого счастья. И чем больше человек читает, узнает, тем большим он становится «специалистом» в области счастья, но почему-то от этого более счастливым не делается. Вы никогда не задумывались, почему это происходит? Почему ни одна книга, ни один тренинг не делает вас счастливыми?

На самом деле происходит вот что: читая очередную книгу о счастье, человек на какое-то время переносится в другой мир, где он кажется себе счастливым, где он мыслит только позитивно, где все у него получается и все так, как он представляет, но этот мир так далек от реальности. А возвращаясь в реальность, напрочь забывает о необходимости позитивного мышления, которое вроде бы, если верить книге, должно привести к счастью. Аффирмации, как выясняется, тоже почему-то не работают в реальном мире. Голова забита умными мыслями. Начитавшись, каждый знает как правильно и щедро делится этим с друзьями.

Просто чтение книг и повторение аффирмаций – это пустое время препровождение, эта та таблетка, на которую мы все уповаем, но которая не делает нас счастливыми, не меняет что-то в нашей жизни. Знания никогда не перейдут в качество, они только могут говорить о качествах – говорить о счастье и чувствовать себя счастливым – это не одно и тоже.

А еще некоторые надеются на очередного спасителя, что придет кто-то с волшебной палочкой и разом решит все проблемы, сделает меня счастливым. Вот будет у меня любимый человек, и я буду счастлива. Вот схожу на тренинг (к подруге, к психологу – добавьте необходимое), услышу какую-то тайну, и сразу стану счастливой. Кто-то… Но почему-то мало кто задумывается, что этим кто-то может стать только он сам.

А бывает и так, мы ждем спасителя, он приходит и говорит, что для того, чтобы стать счастливым, тебе необходимо сначала разобраться в себе – кто ты, и что на самом деле хочешь. И тут сразу – ой, нет, мне некогда, это так сложно, у меня куча дел недоделанных, и вообще я занята. Да, я хочу быть счастливой, но можно так, чтобы мне самой для этого ничего не надо было делать? Можно какой-нибудь простенький рецепт, типа «худеть во сне», такую волшебную таблетку, чтобы сама все за меня сделала. Нет? Ну, тогда лучше пусть все будет так, как есть, я подожду, когда кто-то придумает подобный рецепт.

А самое интересное, что кто-то обязательно придумает и скажет – заплати мне 20, 30, 40, 50 тысяч рублей и я тебе дам эту таблетку, ты ее примешь – и будешь счастлив. И ленивый бежит, ему никаких денег не жалко, только бы ничего не делать. Заплатил, получил, но счастливым не стал. А дальше возмущение – мне же обещали! А ему отвечают – так вы сделайте все, что там написано (сказано, нарисовано), и вы станете счастливым. И у нашего героя опять наступает разочарование – обманули, обидели, обещали, что ничего делать и не надо будет…
Это как с рекламой крема от морщин – помажешь, и все морщины исчезнут. Услышали, побежали, купили, ждем результата, а результата-то и нет. Если вы за кожей лица до этого времени не ухаживали, не очищали, не питали, не увлажняли ее, ни какой крем от морщин вам не поможет. Только об этом в рекламе ничего не говорят, просто предлагают таблетку для ленивых.

И все же, как бы вы не сопротивлялись, счастье начинается с освобождения иллюзий о себе. Узнать о себе правду – это очень болезненно, но это единственный путь к счастью. Посмотрите на свою жизнь и признайте, наконец, что все попытки изменить других не приносят результата, что чтение книг не делает вас счастливыми.

Задумайтесь, если вы не ощущаете счастья внутри себя, если вам скучно и плохо с самим собой, то, как может быть хорошо кому-то с вами? Кто, кроме вас, для вас самый близкий и единственный человек? Неужели вам не хочется познакомиться с собой поближе?

Вас пугает то, что вы можете увидеть в себе? Да, от себя вы закроетесь, но закроетесь ли от окружающих вас людей? Вы думаете, если вы не хотите что-то в себе видеть, то и никто другой не увидит? К сожалению, это не так. Ваше мнение о себе и мнение других о вас не совпадают, как бы вы себя не обманывали, как бы вы себя не тешили иллюзиями. Не верите? Проверьте – спросите своих близких и знакомых, каким они видят вас без игры в лесть. Мне очень понравилась одна фраза, а главное – она очень точна: «ваша жена скажет вам бесплатно то, что скажет любой психолог за деньги». Но еще интересно и то, что опрашиваемые увидят у вас достоинства, которые вы и не замечаете в себе, считая это чем-то само собой разумеющимся.

Для проверки – как вас воспринимают окружающие, проведите такой тест: оцените по десятибалльной шкале ваш уровень владения тем или иным навыком или качеством. И предложите двум-трем знакомым и близким для вас людям, которые могут быть беспристрастны, оценить вас по той же десятибалльной шкале. И сравните ваш результат с результатом ваших знакомых.

Энергичность.
Настойчивость в достижении целей.
Внимание к деталям.
Самообразование.
Инициативность.
Творческий подход к жизни.
Устойчивость к стрессу.
Способность управлять временем.
Личная организованность.
Самостоятельность.
Баланс между работой и личной жизнью.
Умение слушать.
Умение слышать.
Уравновешенность в общении.
Умение выступать публично.
Умение конструктивно критиковать.
Умение разрешать конфликты.
Умение строить гармоничные отношения с близкими и родными.
Умение развивать дружеские отношения.
Готовность признавать ошибки.
Способность воодушевлять людей.
Решительность.
Способность рисковать.
Способность принимать решения.
Способность анализировать проблемы.
Способность проявлять душевные качества.
Искренность.
Уверенность в себе.
Способность к сопереживанию.
Доверие себе.
Дополните список, если чувствуете в этом необходимость.
После того, как вы сравните результат, наберитесь смелости, проведите ревизию всего того, что накопили вы за свою жизнь, всех ваших достоинств и так называемых недостатков. Будьте предельно честны перед собой, помня, что именно честность и откроет вам дорогу к счастью.

И только после честного анализа, задайте себе вопрос – что мешает мне быть счастливым и что мне необходимо делать для этого? Над какими качествами и навыками мне необходимо поработать. Посмотрите на те качества и навыки, которые высоко оценили ваши знакомые. Спросите себя: как я могу их использовать, чтобы чувствовать себя еще более счастливым?

Возьмите для себя привычку начинать день с вопроса:

Что я сегодня могу сделать, чтобы чувствовать себя счастливым?

Наполняйте свою жизнь радостью сами, меняйте свое поведение, которое не приносит вам удовлетворения. Только такие ежедневные действия, а не поиски волшебной таблетки, помогут вам повысить самооценку, обрести уверенность в своих силах, и светиться тем светом, который и будет рождать в вас такое желанное состояние счастья.

С уважением,

Татьяна Ушакова.

Как поддерживать форму, не тратя времени? Фитнес для занятых

Нам хочется быть красивыми и хорошо развитыми, гармонично двигаться, иметь крепкое здоровье. Но повседневная жизнь перечисленных качеств не требует – а значит, наш образ жизни не способствует их развитию. Приходится специально выделять время для тренировок, что не так просто при современном ритме жизни.

Как мы занимаемся физкультурой? Обычный график: два-три раза в неделю по полтора-два часа. В остальное же время многие, если не большинство из нас, ведут более или менее нездоровый образ жизни. То есть час или два в сутки (и это в лучшем случае!) мы так или иначе оздоравливаем свой организм, а 22 часа ведем не способствующий здоровью малоподвижный образ жизни. И даже на эти тренировки зачастую не находится времени.

Как же, имея возможность уделять тренировкам лишь три-пять часов в неделю, достичь хоть сколько-нибудь ощутимых результатов?

На этот вопрос ответили давно и однозначно: тренироваться чаще, больше, усерднее. Еще желательно под руководством опытного инструктора – но это тема отдельного разговора.

Что же касается режима и интенсивности тренировок, то они зависят исключительно от нашего желания. Занятые люди давно придумали способы тренироваться, не выделяя для занятий отдельного времени. Подобные системы предполагают, что упражнения выполняются в течение всего дня, используя для тренировки любую представившуюся возможность.

Первые упражнения выполняются сразу после пробуждения.

Обратите внимание, что делают животные после того, как проснутся? Кошки и собаки вначале потягиваются – а затем, бодрые и веселые, сразу включаются в активную жизнь. Так почему бы не перенять столь полезную, подсказанную самой природой привычку?

Итак, физическая активность начинается с момента пробуждения. Потянитесь всем телом, активизируя мышцы и делая вдох! Можно сделать это лежа в кровати, можно встав на ноги. Только не вскакивайте резко! Повернитесь на бок и, опустив ноги на пол, встаньте.

День начался, а вместе с ним началась тренировка!

Утро принято начинать с зарядки, хотя далеко не все ее делают, ссылаясь на нехватку времени. Но не для всякой зарядки нужно выделять отдельное время, отнимая его, например, у сна. Упражнения можно и нужно сочетать с повседневными делами. Если вы стоите – например, во время приготовления завтрака или умывания – понизьте центр тяжести, подсогнув ноги. Чем ниже, тем лучше. Если сможете стоять на одной подсогнутой ноге – тем лучше. Еще лучше – не стоять, а приседать и подниматься. Более сложный вариант: держать вторую ногу на весу как можно выше, отведя ее назад или вбок.

Передвигаясь по квартире, выполните несколько пружинистых прыжков на носках, несколько шагов, высоко поднимая колени, затем захлестывая голени назад (так, чтобы пяткой коснуться ягодицы). Энергично сжимайте и распрямляйте пальцы, сгибайте и разгибайте руки, выполните круговые движения в запястьях, локтях, шее… Вас ограничивает лишь ваша фантазия. Главное же: такая разминка не требует выделения отдельного времени.

Что у нас дальше по плану? Дорога на работу, поход по магазинам, прогулка с собакой – все эти действия характеризуются одним общим фактором: мы куда-то идем или стоим (на остановке, в транспорте, в очереди). А значит, нам пригодятся упражнения, выполняемые в положении стоя и на ходу.

Упражнения лучше выполнять, когда вы идете в среднем темпе. Упражнения в положении стоя можно выполнять в транспорте, во время беседы с коллегами или приятелями совершенно незаметно для окружающих.

По пути от квартиры до выхода из подъезда можно продолжить предыдущее упражнение: выполнять сжимание-разжимание кулаков, вращения в запястьях и локтях, вращения головы.

Постарайтесь не пользоваться лифтом, а спускаться и подниматься по лестнице. При этом многие из нас придерживаются за перила. Попробуйте не придерживаться, а каждый раз с силой захватывать перила пальцами. При регулярном выполнении это упражнение прекрасно разовьет силу кистей. К тому же таким образом вы не просто накачиваете пальцы, а тренируете совершенно конкретную способность: быстро и цепко захватывать. К слову, я тренирую хват всегда, когда берусь за что-либо (разумеется, за исключением хрупких предметов): авторучку, книгу, одежду... Можно тренировать хват и открывая дверь: никто не заметит, что вы на мгновение стиснули пальцами дверную ручку.

Я часто вижу владельцев собак, во время прогулки с питомцем выполняющих различные махи руками, наклоны и повороты шеи и корпуса и т.д. Это прекрасно! А ведь все эти упражнения можно выполнять с постоянно напряженными мышцами, то есть с самосопротивлением. Да, движения станут медленнее, зато вы получите существенную силовую нагрузку. А меняя степень напряжения, вы сами можете регулировать нагрузку.

Стоя на остановке в ожидании транспорта или сидя в офисе, можно заодно выполнять статические упражнения. Статические – потому что напряжения мышц выполняются без активного движения, а это делает упражнения совершенно незаметными для окружающих. Самое простое – поочередно напрягать и расслаблять различные мышцы. Силу и длительность напряжений выбирайте сами.

Работая за столом, можно периодически разминать мышцы незаметными для окружающих движениями, например, быстро поднимая ноги на носки и опуская обратно. Можно выполнять упражнение обеими ногами одновременно или поочередно. Можно выполнять и «противоположное» движение: поднимать и опускать переднюю часть стопы, оставляя пятку на полу. При выполнении в быстром темпе это упражнение развивает выносливость и улучшает форму икр. Кроме того, эти и подобные упражнения служат для профилактики заболеваний вен ног.

Не забывайте и о статических упражнениях. Особого внимания они не требуют, выполняясь как бы «фоном», и при этом прекрасно поддерживают мышцы в тонусе, не требуя дополнительного времени на тренировки.

Не забывайте время от времени потягиваться: откинувшись на спинку кресла, потянитесь всем телом, делая глубокий вдох. Это поможет насытить организм кислородом, повысив работоспособность и устраняя неизбежно возникающие в однообразной позе напряжения мышц.

Еще одну группу упражнений можно назвать «вечерними», предполагая, что их гораздо удобнее выполнять во время домашнего отдыха. Почему? Хотя бы потому, что многие упражнения выполняются, например, во время просмотра телепередач. Упражнения «вечернего» комплекса в основном статические и могут выполняться «фоново».

Лежа на спине, приподнимите верхнюю часть корпуса и удерживайте положение до утомления. Не нужно подниматься высоко: чем ниже, тем больше нагрузка. Следите за тем, чтобы нижняя часть тела, руки, плечевой пояс и шея были по возможности расслаблены.

Теперь приподнимите прямые ноги. Чем ниже вы их держите, тем выше нагрузка на мышцы нижней части брюшного пресса.

Аналогичное упражнение выполняется в положении на животе: для укрепления мышц верхней части спины поднимается корпус, для воздействия на мышцы нижней части спины – поднимаются ноги; по мере тренирования.

Чтобы разнообразить нагрузку, выполните несколько серий легких прыжков на месте. Старайтесь подпрыгивать как можно выше и тише. Меняйте положение: ноги вместе, ноги на ширине плеч, одна нога впереди… Не будут лишними разнообразные наклоны, повороты корпуса, шеи и упражнения на растяжку – они снимут с мышц накопившееся за день напряжение. В общем, разнообразие упражнений зависит только от вашей фантазии.

Несколько способов сохранить сердце
Специалисты разработали 7 рекомендаций, которые помогут Вам поддерживать в форме свой "пламенный мотор".

1. Употребляйте больше фруктов и овощей. Диета, в которой много фруктов и овощей в любом случае окажется лучшей защитой перед болезнями. Когда вы будете подбирать фрукты и овощи - особо внимание уделите более темным плодам (например, винограду). В большинстве случаев именно в них содержится больше антиоксидантов, которые полезны для здоровья.

2. Уменьшите потребление красного мяса. Это мясо может быть полезно для получения железа и протеинов, но употреблять его слишком часто не стоит. Лучше ограничить употребление красного мяса до 2-3 раз в неделю. В другие дни протеин лучше получать из других источников, например рыбы (особенно богатой жирными кислотами omega-3), птицы и бобовых.

3. Готовьте дома. Приготовление пищи дома поможет не только сэкономить, но и точно знать, что именно идет на стол. Кроме того, даст уверенность в качестве продуктов, используемых для готовки.

4. Больше клетчатки. Постарайтесь увеличить количество клетчатки. К примеру, бобы являются отличным источником клетчатки.

5. В меру употребляйте алкоголь. Не обязательно полностью от него отказываться, чтобы сохранить сердце здоровым. Но его употребление стоит серьезно ограничить. Согласно исследованиям ученых, бокала вина в день вполне достаточно, чтобы не навредить сердцу, так что не стоит превышать эту дозу.

6. Следите за употреблением кофеина. Его переизбыток может привести к серьезным проблемам. Действуя как стимулятор центральной нервной системы, кофеин дает дополнительную нагрузку на сердце.

7. Не забывайте про физические нагрузки. Для здорового сердца хорошо подойдут кратковременные, но интенсивные упражнения, направленные на развитие выносливости.

Источник: Здоровье

Что приготовить с авокадо? Американская кухня
ЯндексДирект
Салат Цезарь


Итак, все началось с того, что пришла в блаженное состояние, отведав гуакамоле, рецепт которого прочитала в ШЖ... Выяснив, чем хорош этот экзотический плод – авокадо, решила, что надо попробовать разные блюда с его «участием». Конечно, это потребовало времени (ну, кто ж позволит семейному человеку экспериментировать с одним и тем же овощем каждый день?!), и одни рецепты понравились больше, другие – меньше. Но тут уж, как говорится, «на вкус и цвет…».

Поскольку родина авокадо – Америка, вполне логично начать обзор кулинарных произведений с блюд, присущих американской кухне. Начнем с тех, что имеют статус «межконтинентальных», то есть известны как на северном материке, так и на южном.

«Панамерика»

Салат с креветками. Это довольно просто. Сначала 250 г сваренных и очищенных креветок соединяем с мелко порубленной луковицей, заправляем 1 ст. ложкой соуса чили и 100 г майонеза (можно постного) и перемешиваем. Потом принимаемся за авокадо: моем, чистим от кожуры, режем кубиками и сбрызгиваем 1 ст. ложкой лимонного сока. Осталось совсем немного: дно салатника выстилаем салатными листьями, на них помещаем авокадо, а сверху – креветочную массу.

Признаюсь, я все же при повторной готовке салатные листья порубила в лапшу и смешала с авокадо. На вкус показалось интереснее.

Холодный суп. Нашинкуем 1 черешок сельдерея, порежем кубиками пару почищенных некрупных авокадо. Перемешав, зальем томатным соком, добавим соль и пряности по вкусу, а также 2 ст. ложки красного виноградного уксуса, крошево из 3 веточек кинзы, 0,5 ч. ложки молотого перца чили. Снова перемешаем, и блюдо готово. На любителя, конечно, но мне лично понравилось.

Бразилия

Салат с омаром. Берем 2 крупных авокадо, режем сначала пополам, потом на тонкие ломтики. Добавляем, мелко покрошив, небольшую луковицу и 2 – 3 веточки петрушки, 0,5 ч. ложки сухой горчицы и 6 ст. ложек сухого белого вина. Перемешав, ставим массу в холодильник на 1 час.

Тем временем мясо омара (граммов 200 – 300) режем на кусочки среднего или даже крупного размера, поливаем 4 ст. ложками майонеза и 1,4 ч. ложками томатной пасты, солим по вкусу, если требуется, и отставляем в сторонку.

На салатные листья из 2 молодых кочанчиков выкладываем авокадную массу, сверху – омарную, а поверхность посыпаем паприкой. Вот и все. Но я все-таки один кочанчик салата порубила и переложила им слои авокадо и омара. Правда, делала всего лишь раз: омар у нас – удовольствие недешевое. С креветками все же как-то проще.

Бразильская сальса. Готовить это блюдо не слишком сложно, единственная загвоздка заключается в том, чтобы раздобыть консервированную сердцевину пальмы. Мне ее привозили из Германии. Но если таковая имеется, то сделать надо вот что. Сначала порезать на кусочки (можно на кубики) 1 плод авокадо, сбрызнуть 1 ст. ложкой сока лайма, немножко посолить и поставить в холодильник минут на 40.

Покрошив 2 помидорки, 1 луковицу, 1 зеленый сладкий перец и 1 зубчик чеснока, смешать их с 0,25 ст. белого винного уксуса и 2 ст. ложками рубленого кориандра, добавив пару горошин черного душистого перца. Эту смесь оставляем мариноваться на полчаса.

Сердцевины пальмы из 2 банок, обваляв в муке с 0,5 ч. ложки креольской приправы, обжариваем до подрумянивания, остужаем, режем на кусочки, выкладываем в порционные тарелки, сверху помещаем замариновавшиеся овощи, а на них – авокадо. Вроде бы можно подавать.

Однако остался вопрос: что собой представляет креольская приправа? Это смесь, в которую положили 2,5 части молотой паприки, по 2 части чесночного порошка и соли, по 1 части черного молотого перца, лукового порошка, кайенского перца, орегано и тимьяна. За единицу измерения можно брать как кофейную ложечку, так и столовую – сколько захочется заготовить впрок.

Доминикана

Бутерброды. Нарезаем мелко (или разминаем вилкой) половинки двух очищенных авокадо, сбрызгиваем соком половинки лимона, смешиваем с квадратиками красного сладкого перца, половинкой мелко порубленной красной луковицы. Заправляем фруктовым уксусом (1 ч. ложка), солью и молотым черным перцем. Перемешав, кладем смесь на хлеб и дегустируем.

Карибы

Салат из тунца. В половинках двух плодов авокадо вынимаем мякоть из середины, оставляя ее достаточно толстым слоем на кожуре. – Это будут формочки для салата. Сбрызгиваем их и выскобленную мякоть лимонным соком. Консервированного тунца (2 банки) режем на кусочки и укладываем в «формочки», также сбрызнув лимонным соком.

Вилкой либо в блендере делаем пюре из авокадо с 1 – 2 ст. ложками майонеза и заливаем им рыбу. Сверху выкладываем маринованные каперсы (50 г) и посыпаем салат молотым красным перцем. Подаем к столу с теплыми кукурузными чипсами.

Свинина по-карибски. Светло-коричневый сахар (2 ст. ложки), соль (2 ч. ложки), корицу, тмин и душистый перец (по 1 ч. ложке) смешиваем и натираем свиную вырезку (примерно граммов 700). Выкладываем мясо в форму, смазанную маслом, и выпекаем в горячей духовке в течение 50 минут, а затем накрываем фольгой и держим в форме еще четверть часа.

Мелко рубим консервированные ананасы из банки, смешиваем с рубленным зеленым луком (2 – 3 перышка) и кубиками мякоти одного авокадо. Солим и перчим по вкусу. Это – сальса к свинине, которую перед подачей надо тонко нарезать.

Мексика

Салат. Режем кубиками мякоть 2 небольших авокадо (сразу сбрызнув соком половины лимона), 1 сладкого перца и 2 помидоров. Добавляем мелко покрошенные сладкий репчатый лук (1 головка) и зелень. Заправляем оливковым маслом по вкусу (стандарт – 2 ст. ложки), перемешиваем – и на стол.

Холодный суп-пюре. Кубики мякоти авокадо с четвертинками репчатой луковицы, зубчиком чеснока, порезанной зеленью (2 – 3 веточки кинзы и 1 веточка мяты), 2 ст. ложками лимонного сока и 1 ст. овощного бульона (у меня был капустно-морковно-луково-томатный с корешками пастернака и сельдерея) смешать в блендере до однородности.

Затем разводим полученную массу еще 1,5 ст. бульона, добавляем 1 ст. ложку соевого соуса, поперчить, если нужно – посолим и снова хорошенько перемешаем. Выдерживаем в холодильнике полчаса, чтоб настоялся, и можно угощаться. Для постного стола – просто деликатес.

Тако (тортилья) с индейкой. Этот рецепт, конечно же, для скоромного стола, но ведь и Пасха уже приближается. Так что ждать остается недолго. А для приготовления требуется в разогретые мексиканские лепешки тортильяс (завернем в фольгу и подержим в духовке несколько минут) числом 8 шт. положить начинку и свернуть рулетом. Начинка состоит из 3 неперемешанных компонентов.

1. Сальса: 4 мелко порезанных помидора, 5-сантиметровой длины свежий огурец, тоже измельченный (полагается еще и от семян очищать, но я, если честно, это требование проигнорировала), тонко покрошенная красная луковица, 100 г консервированной красной фасоли, сок 1 лайма, 1 – 2 ст. ложки соуса чили. Соединяем и перемешиваем.

2. Авокадо: два некрупных плода чистим, режем кубиками, сбрызгиваем соком лайма или лимона, разминаем вилкой.


* * *
Конечно же, это далеко не все рецепты – для них потребовалась бы целая книга. Главное, чтобы составилось представление об использовании авокадо в американской кухне и можно было познакомиться наряду с экзотическими блюдами с теми, что достаточно просто приготовить и у нас.

В рабстве у денег

Многим кажется, что жизнь современного человека немыслима без денежных знаков. И, правда, деньги - удобный инструмент, необходимый для товарообмена, развития экономики. При помощи их совершаются все операции по товарообмену, они служат эквивалентом любых товаров и услуг. Но поскольку не все люди хотят жить честно, то деньги, как и любой другой инструмент, используются также для обмана или наживы одних за счёт других. И те, кто сделали обманом свою профессию, научились в совершенстве владеть инструментом под названием финансы.

В том, что существует обман, виноваты не деньги, а люди. И как ни странно, существуют не только те, кто хочет обманывать, но и желающие быть обманутыми. Конечно, никто не признается добровольно в том, что желает быть обманутым, потому что эта проблема имеет скрытую форму и находится в подсознании. Но что-то всё же заставляет человека быть обманутым. Так что же это?

В каждом человеке сидит «червячок», который точит его изнутри: «тебе надо купить это», «тебе надо купить то», «а этого у тебя ещё нет», «а это купили соседи и тебе тоже надо купить», «а ещё надо купить то, чего ещё ни у кого нет». И об этом отлично знают те, кто использует деньги как инструмент для наживы. Они точно знают, как нужно обращаться к вашему «червячку», чтобы возбудить его аппетит.

Непонимание того, что деньги являются эквивалентом обмена вашего труда на то, что необходимо вам для жизни, а не средством для покупки всего, что только придёт в ум, приводит к бездумным расходам и покупкам. Когда покупается всё, что надо и не надо, то и без того тесное жилище людей захламляется ненужными предметами, которые практически не используются, но и не выбрасываются лишь потому, что являются показателем их «престижа» и на них было потрачено много сил и денег.

То же касается и питания, где червячок постоянно подзуживает: «это, говорят, вкусно», «это надо попробовать», «а это, говорят, очень полезно», «и вообще, надо питаться лучше и дороже, чем другие». И холодильники забиваются доверху хорошо разрекламированными продуктами, полезность которых весьма сомнительна.

А аппетит «червячка» продолжает расти, и чтобы обеспечить его потребности, человек вынужден работать с утра до вечера, зарабатывая гораздо больше, чем ему необходимо. Таким образом, человек сам обрекает себя на тяжёлый труд и живёт свою жизнь ради этого «червячка», который ест его изнутри. А деньги при этом из инструмента превращаются в «наркотик», позволяющий получить «желаемое». Истинное счастье подменяется радостью приобретения, а смысл жизни ограничивается желанием накормить и обеспечить своего червячка.

Те, кто использует финансы как инструмент для наживы, в совершенстве научились возбуждать у «червячков» аппетит. Ведь чтобы накормить своего червячка, человек примет любые формы обмана. Никто добровольно не признается в том, что был обманут, что неразумное потребление было ему навязано и купленные предметы никогда не были ему нужны, потому что признаться в этом ему не даст его ложная гордость под названием Эго.

Ни один человек не может попасть в ловушку без своего собственного согласия. Если он обманут, то потому, что дал на это своё согласие, испугавшись взять ответственность за свою жизнь на себя и переложив её на кого-то другого. И пока человек не признается себе в том, что сам позволил себя обмануть, пока он будет продолжать обвинять в своих бедах других людей, обстоятельства, деньги, он не сможет изменить себя, и поэтому будет обманут снова и снова.

Если в уме нет идеи раба, то рабом денег быть невозможно. Без идеи ума деньги не имеют никакой


ценности. Ценность денег - это иллюзия, которая создана и существует лишь в умах. Деньги породила идея унифицирования товарообмена. Но одновременно с этим появились идея, как управлять и манипулировать человеком при помощи денег, как создать из денег оковы, чтобы превратить человека в раба. И деньги тут ни при чём, они играют роль инструмента. Всё это происходит из-за того, что идеи раба и господина существуют в уме человека. А пока существуют подобные идеи в умах людей, деньги будут для них не только эквивалентом достатка но, и оковами.

P.S. Деньги - это эквивалент, виртуальная единица, иллюзия, нули, набитые оператором на компьютере, это бумага с картинками, которая только в умах людей существует как ценность. И если все люди одновременно перестанут считать деньги ценностью, деньги просто исчезнут, превратившись в макулатуру и пустые цифры в компьютерах банков.

Источник: Stanislav-milevich.ru

А предсказывала ли Ванга конец света?

В последнее время журналисты и исследователи находят все новые и новые подтверждения тому, что в ближайшее время нас ожидает конец света. В качестве авторитетного источника называют пророчества знаменитой болгарской провидицы Ванги, а также ее "наследниц". Но можно ли говорить о наследии в таких вопросах? И вообще — что именно предсказала Ванга?

Откуда пошли слухи о "наследницах бабы Ванги"? Дело в том, что еще в 1996 году, незадолго до своей кончины, ясновидящая якобы сказала, что ее душа вселится в десятилетнюю девочку. С тех пор СМИ то и дело занимаются поиском все новых и новых "наследниц". Одной из кандидаток была, к примеру, ясновидящая Вили Гетова, тоже родом из Болгарии. Еще в конце XX века она предсказала, что в 2002–2004 годах многие страны переживут политические катаклизмы и стихийные бедствия. В частности, она предвидела сильные наводнения на территории России. Часть пророчеств сбылась — вспомним хотя бы цунами в Юго-Восточной Азии.
Статья.

Еще одна "Ванга" живет во Франции. Зовут ее Патрисия Люмо. Как и настоящая Ванга, она слепа, но обладает даром ясновидения. По странному совпадению, Патрисия потеряла зрение через месяц после кончины Ванги…

Однажды, когда ее родные собирались в Париж, девочка сказала им, чтобы они ни в коем случае не останавливались в одном из отелей, так как на него упадет "большой самолет". Неделю спустя на этот отель рухнул потерпевший крушение самолет "Конкорд".

Как и Ванга, Патрисия способна разговаривать с мертвыми. Корреспонденту газеты "Либерасьон", бравшему у нее интервью, она передала привет от его армейского приятеля Антуана, несколько лет назад разбившегося насмерть на мотоцикле.

Впрочем, а разве до Ванги на свет не появлялись люди с паранормальными способностями? Возьмем Нострадамуса, Авеля или Матрону Московскую. Так кто чей наследник?!

Даже племянница Ванги Красимира Стоянова, написавшая о ней книгу, не подтверждает информации, что ее тетя кому-то передала свой дар. Да и как можно его передать — с такими способностями ведь надо родиться!

Недавние землетрясения в Японии, приведшие к аварии АЭС "Фукусима", заставили общественность лишний раз вспомнить о Ванге. Ей приписывают следующее изречение: "В результате выпадения радиоактивных осадков в Северном полушарии не останется ни животных, ни растительности". На этом основании многие взяли на себя смелость утверждать, что Ванга напророчила Апокалипсис…

На самом деле, никаких конкретных пророчеств о Японии и, тем более, о грядущем Апокалипсисе у Ванги не встречается. Правда, 2011 год она отмечает как время, когда определится будущее человечества.

Между тем, соотечественник Ванги, социолог Величко Добриянов выпустил в свет книгу, в которой изложил тщательный анализ предсказаний знаменитой ясновидящей. Из 99 сообщений Ванги, проанализированных Добрияновым, 43 полностью соответствовали истине, 43 выглядели двусмысленными и лишь 12 оказались абсолютно неверны. Таким образом, количество точных "попаданий" составляло около 70 процентов. Это немного выше, чем сулит теория вероятности, но все-таки не 100 процентов!

Так, однажды Ванга предрекла: "После 2000 года не будет ни катастроф, ни потопа. Нас ждут тысяча лет мира и благоденствия". С момента указанной даты прошло уже 11 лет, и можете ли вы припомнить хоть один год без катаклизмов?!

Красимира Стоянова утверждает, что многие из предсказаний Ванги изложены в несколько туманной форме и потому не поняты. Действительно, в одних случаях провидица давала вполне конкретные прогнозы, в других пророчества выглядели неясными, размытыми. Последнее характерно, прежде всего, для трагических событий.

Конкретно Ванга предсказала, что человечество ждут страшные болезни, голод и жажда (что неудивительно при нынешних экологических условиях). Будет много стихийных бедствий и катастроф. Постепенно с лица Земли исчезнут многие растения и животные. Сначала — лук, чеснок и перец. За ними — пчелы (уже сейчас ученые высказывают серьезное беспокойство по поводу генетических экспериментов, нарушающих природное равновесие). Однако радиация тут ни при чем.

А вот еще одно пророчество: "В 2018 году поезда будут летать на проводах от солнца. Добыча нефти прекратится, Земля будет отдыхать". Но ни слова об Апокалипсисе! По крайней мере, до 2018 года мы точно дотянем…

Кому нужны апокалиптические предсказания? Прежде всего, досужим журналистам, чей хлеб — дешевые сенсации. И имена Ванги и тех, кто зовет себя ее "наследниками", для этого подходят как нельзя лучше. Увы, в эпоху гласности остановить этот поток панических прогнозов на будущее нет никакой возможности. Остается лишь относиться к ним с долей здорового скепсиса…

Секреты красоты. Уход за грудью.Комплекс физических упражнений



Женщины часто комплексуют по поводу своей груди. То им кажется, что грудь слишком мала, то она недостаточно упруга. Решаются даже на хирургические операции, нанося этим вред своему здоровью. Между тем все поправимо.
Прежде всего следует избавиться от сутулости. Иногда достаточно только правильной осанки, чтобы грудь выглядела эффектно.

Существует ряд упражнений, во время которых надо стараться, чтобы напрягались мышцы груди.

Упражнение 1

Положите правую руку на левое плечо, а левую на правое и старайтесь прижать локти друг к другу.

Упражнение 2

Отжимайтесь руками от стены.

Упражнение 3

Поднимите руки вверх. Тяните воображаемую веревку.

Упражнение 4

Опустите руки вниз. Поднимайте воображаемое ведро из колодца.

Упражнение 5

Поднимите руки к плечам. С напряжением сводите локти к груди.

Упражнение 6

Сядьте по-турецки. Спина прямая. Руки согните, локти прижмите к туловищу. Кисти на плечах. Лопатки сведены. Поднимите плечи, затем отведите назад, вниз и вперед.

Упражнение 7

Стоя прямо, сложите ладони перед собой. Локти на уровне груди. Давите ладонями друг о друга в течение 10 секунд. Повторите 5 раз.

Упражнение 8

Стоя прямо, двигайте руками так, будто плаваете стилем брасс.

Упражнение 9

Вытянутые вперед руки сожмите в кулаки. Перекрещивайте руки.

При постоянном ношении тесного бюстгалтера нарушается кровообращение в молочных железах. Поэтому следует проводить самомассаж хотя бы один раз в день.

Массаж проводится сидя или лежа. Ладонь правой руки должна, быть максимально выпрямлена, даже несколько выгнута наружу. Ею снизу осторожно и медленно ведут по груди, слегка приподнимая валик. Поглаживающее движение проводят от основания груди к соску, не доходя 2 см до него. Всего 5-6 поглаживающих движений. После завершения каждого движения ладонь отнимается не сразу, чтобы грудь могла принять естественную форму. То же самое - сбоку. Движение от подмышки к соску, слегка перемещая грудь к центру, 5-6 движений, затем - от центра к соску, 5-6 раз. Наконец, следует поглаживание сверху от основания груди к соску. В результате выполненного массажа должен быть сформирован сосок.

При хорошем самочувствии сосок быстро формируется. Это свидетельствует о хорошей сексуальной чувствительности женщины, она чувствует положительные эмоции от поглаживания груди. Отсутствие же реакции может быть показателем плохого кровотока в молочных железах.

Приведены рецепты Тартак А. М

Королева Марго

При жизни красавицу королеву Наваррскую называл Марго только ее брат. Но так получилось, что в мировую историю эта сильная женщина вошла именно под этим ласковым именем – благодаря роману Александра Дюма.

Краса отечества

Родившаяся 14 мая 1553 года принцесса Маргарита осиротела рано. Несчастный случай на турнире лишил Францию короля Генриха II, а шестилетнюю девочку – отца. Королева Екатерина Медичи взяла власть в свои руки. Она дала Франции богатое потомство, но именно судьба малышки Марго занимала властную мать больше всего. Такую редкую жемчужину надо было посадить на сильный престол.

Маргарита была красива (в этом сходились и ее враги, и друзья). Она была талантлива. Великий поэт де Ронсар считал за честь быть ее учителем. Владея греческим, латинским, итальянским и испанским языками, она буквально проглатывала произведения философов, драматургов и поэтов. Маргарита великолепно танцевала и обладала природной грацией. Острая на язык, общительная и неглупая принцесса имела все достоинства, необходимые будущей королеве, стать которой она так мечтала.

Невеселая свадьба

Екатерина рано начала крупную игру, ставкой в которой была рука ее младшей дочери. Маргариту сватали за сына испанского короля, за самого испанского короля, за сына португальской королевы и наконец за наследника трона королевства Наваррского Генриха Бурбона, ее троюродного брата. Екатерина перебирала варианты и металась между претендентами, Маргарита же отдалась любви. Первым избранником принцессы, чувство к которому она пронесла через годы, стал герцог Генрих де Гиз.

Маргарита умоляла мать дать согласие на ее брак с Гизом. Екатерина ответила решительным «нет»: Гизы и без того приобрели сильное влияние при дворе. В 1572 году мать определилась: рука ее дочери достанется Генриху де Бурбону. Наваррой правила его мать Жанна д’Альбре, протестантка. Браком с гугенотским принцем Екатерина надеялась установить во Франции мир. Но накануне свадьбы умерла Жанна. Ходили слухи об отравлении, обвиняли Екатерину… Как бы то ни было, под венец Маргарита пошла уже с королем Наваррским. Венчание состоялось в Лувре, а затем в соборе Парижской Богоматери. Странная была церемония. Генрих и его свита проводили невесту до дверей собора и остались ждать на улице окончания мессы, присутствовать на которой протестантам запрещалось. В разгар свадебных торжеств был убит лидер гугенотов, наставник короля Карла IX, брата Маргариты, адмирал Колиньи. Это спровоцировало страшную резню: католики, врываясь в дома приглашенных на свадьбу протестантов, убивали без разбору мужчин, женщин и детей. Молодой король Наварры прибежал просить убежища в спальне жены. В эту ночь она спасла и нежеланного супруга, и дворян его свиты. Король Наварры оставался при дворе короля Франции на правах пленника, желая одного – вырваться из Парижа любой ценой. Корона, о которой Маргарита мечтала, оказалась бутафорией.

Счастье молодых

С мужем Маргарита почти не виделась. Она пылала любовью к другому Генриху, герцогу де Гизу, и не отказывала себе в удовольствии любить. Среди ее любимых были и Дюма Ла Моль, и Бюсси д’Амбуаз, и обаятельный Сен-Люк… Король Наваррский не отставал от жены. Впрочем, в Париже ему приходилось соблюдать осторожность: католическая партия мечтала об ударе кинжалом, который бы лишил гугенотов сильного лидера. Четыре года он ходил по краю бездны, пока не сбежал из Парижа в 1576 году.

Три Генриха

Маргарита осталась дома, окруженная семьей, которая лишь при необходимости пользовалась ею. При первой же возможности она отправилась к мужу в Наварру. Маргарита спокойно переносила измены супруга, хотя и ощущала свою неполноценность, видя, как любовницы Генриха рожают ему детей. Королева оставалась бесплодной. Перешептывания за спиной унижали ее, а постоянное присутствие фавориток мужа стало раздражать.

Генрих IV, король Франции, нуждался в наследнике, а Маргарита – в свободе. Их интересы совпали.

Она вновь предприняла длинное путешествие и вернулась в Париж. Не прижившись и там, Маргарита вновь отправилась в Наварру. Генрих дал ей понять, что приезды и отъезды жены вносят лишнее неудобство в его полную забот жизнь. Генрих III также не выразил желания принимать сестру обратно. Отвергнутая двумя Генрихами, Маргарита бросилась в объятия к третьему, единственному, кто оставался ей верен, – Генриху де Гизу. Она вступила в католическую Лигу, объявив войну двум королям – брату и мужу, и даже участвовала в обороне города Ажана от войск Генриха III. Ажан пал. Маргарита снова бежала. Лигу разгромили. И уставшая от постоянных метаний Маргарита попала в плен к брату, который заключил ее в замок Уссон.

Ее освободили через пару месяцев. Но утомленная политикой, она предпочла остаться в Уссоне. Ее добровольное заточение продолжалось 20 лет. Умерла ее мать, был убит де Гиз. Генрих, ставший в 1594 году королем Франции, нуждался в наследнике, а Маргарита – в полной свободе. Просьба о разводе была подана Папе Римскому по всей форме.

Ее


Величество

Окончательное «да» они получили лишь в 1599 году. Первое, что сделал король Франции Генрих IV Бурбон, это выбрал себе жену из рода Медичи, через год она родила наследника престола, будущего Людовика XIII. Маргарита прервала свое уединение лишь в 1605 году, ей было 52. Благородный Генрих сохранил за ней титул королевы Наварры и добавил титул королевы Франции, подчеркнув тем самым, что она последняя из рода Валуа.

Последние годы королева провела в молитвах, жертвовала немалые деньги на монастыри и больницы, помогала бедным. После убийства Генриха Маргарита принимала активное участие в судьбе Франции и ее малолетнего короля Людовика, препятствуя разгару новой гражданской войны. Королева Марго умерла 27 марта 1615 года в возрасте 62 лет и была похоронена без большой пышности в усыпальнице королей Франции в Сен-Дени.

Елена Смирнова-Легранд

Какие жёны быстро надоедают мужьям?

Вечно брюзжащим женщинам по поводу отсутствия «нормальных мужиков» можно легко и непринужденно объяснить «на пальцах», что все нормальные мужчины уже давно ушли к нормальным женщинам, а многие женщины просто не понимают, что это такое – нормальный мужчина.

Для справки: женщина по сути своей самодостаточна, самоудовлетворена, и ей в большинстве случаев не требуется доказывать, что она женщина. В женщине зарождается жизнь, женщина – и есть сама жизнь.

Мужчинам гораздо сложнее… Они должны постоянно кому-то, а зачастую самим себе, доказывать, что они – мужчины. Это – то ли врожденное чувство неполноценности, то ли навязчивая идея, но так или иначе: мужчинами не рождаются – мужчинами становятся. И чтобы быть всю жизнь мужчиной, надо мужчине всю жизнь развиваться.

Мужественный вид обещает лучшее выживание. Именно поэтому женщин так влечет к мужественному виду. И мужчины стараются привлечь к себе внимание женщин не только демонстрацией грубой и тупой физической силы, но и ловкостью, быстротой реакции, хорошей памятью, удивительной выносливостью, интеллектуальными способностями… Словом, всем, чем одарены природой или же – за не имением лучшего, но обязательно мужественным на вид.

Нельзя, однажды что-то сделав, стать мужественным навсегда. Мужчинам просто необходимо регулярно совершать поступки и делать открытия, изобретать все новые и новые «велосипеды». Конструировать самолеты, стиральные машины, автомобили и утюги… Можно сказать, что, творя, мужчины отстаивают право на свое существование.

Нормальные женщины все это прекрасно понимают. Они понимают, что мужчина прикрывает рукой свое самое уязвимое место – свой ключевой соматический признак мужественности. Трепетное, исключительное отношение мужчины к своему «мужскому достоинству» не случайно, и потому – очень важно мужчине встретиться в жизни с действительно нормальной женщиной, понимающей, что происходит… Если такая женщина замужем, то их брак в любом случае счастливый.

Если же женщина ищет «нормального» мужчину «для серьезных отношений», то, по сути – выбирается объект для использования. Будучи, мягко выражаясь, недальновидной и не совсем умной, женщина изо всех сил старается женить на себе мужчину только с одной целью – чтобы он обеспечивал ей комфортные условия жизни. Якобы для относительно безопасного продолжения рода… «Так, мол, и так – все мы, женщины, одинаково устроены – боимся за детей». Чуть ли не шантаж.

В таких случаях мужчина должен, должен, должен… Иногда – обязан. От такой жены бежать хочется без оглядки. Конечно, многие мужчины рады бы, но уже по уши завязли. И уже есть то, от чего не хочется бежать – детский смех в доме. К сожалению, надоевшая жена тоже есть.

Неудачно вышедшая замуж женщина – достаточно злобное создание, поскольку многие её ожидания не оправдались. Чувствуя, что «бабий


век – короткий век», она может изрядно отравить жизнь мужчине. А «удачно» вышедшая замуж – может вдоволь «крови мужниной напиться». Вот такие (те и другие) жены быстро надоедают мужьям.

Нужно ли посочувствовать таким мужьям-горемыкам? Не знаю. Мне – не хочется. «По Сеньке и шапка»… Мне хочется встретить умную, симпатичную, понимающую женщину, с которой интересно жить вместе. А если она будет еще и полненькой, то – совсем хорошо.

Я не буду, закрыв лицо руками от смущения, униженно просить свою жену снять трусики – она не позволит стать мне слабаком. И сама не превратится в «ведьму» из числа оголтелых феминисток. Моя будущая жена – это обязательно по-настоящему нормальная женщина, которая будет только рада моему мужскому становлению.

Автор: Вячеслав Старостин

Женская психология и воздействие цвета
О том, что цвета определённым образом влияют на человеческую психику, было известно с древних времён. Так, ещё за много веков до нашей эры было известно, что одни цвета способны выработать мужество, другие – успокоить и смягчить характер, третьи – оздоровить организм. Эти знания легли в основу популярной сегодня методики альтернативной медицины – цветотерапии.


Цветотерапия сегодня может быть представлена в разных формах. Например, внося изменения в интерьер, мы на подсознательном уровне стараемся сделать акцент на те цвета, которые могут нас «согреть», успокоить или взбодрить, оживить.

Особое значение имеет воздействие цветовой палитры для нас, женщин, поскольку мы более впечатлительны и часто подвергаемся стрессовым ситуациям. Нам важно знать об особенностях влияния разных цветов, чтобы создать наиболее оптимальную обстановку в квартире, быть успешными и без проблем преодолевать различные жизненные трудности.

Правильно подобранная цветовая гамма при выборе одежды, аксессуаров или предметов интерьера позволяет нам не только выглядеть красиво, но и чувствовать себя спокойно, уверенно, уравновешенно. Некоторые цвета могут усилить сопротивляемость организма стрессам и заболеваниям.

Разберём подробнее основные цвета радужного спектра, поскольку именно они являются основой для создания всех остальных оттенков, которые нас окружают.

Красный цвет, согласно древней философии, ассоциируется с жизненной силой. Поэтому красные предметы использовались для лечения суставов и при параличе.

Все оттенки красного согревают. При этом красные тона в «умеренном количестве» помогают снять усталость, тоску, взбодриться, решиться на важный шаг.

Но переизбыток красного в окружающих объектах может спровоцировать раздражительность и агрессию. А при наличии симптомов серьёзного заболевания может даже вызвать осложнения.

Наличие оранжевого цвета в окружающих предметах также действует на нас согревающее и позволяет восстановить силы (особенно после стресса), поскольку этот цвет с древних времён ассоциировался с солнцем и плодородием. Сейчас мы подсознательно сравниваем оранжевое окружение с энтузиазмом и свободой.

Используя опыт предков, при помощи оранжевого сегодня устраняют депрессию и лечат нервные срывы, уравновешивают гормональное состояние и возвращают хорошее самочувствие.

А вот ярко-жёлтый цвет способствует развитию мышления, позволяя лучше и быстрее усваивать информацию. Как и оранжевый, он помогает выйти из депрессивного состояния, вернуть уверенность и радость.

Важно знать, что он также способствует очищению организма.

Поскольку зелёный цвет занимает промежуточное пространство между горячими и холодными оттенками радужного спектра, он является своеобразным символом гармонии и уравновешенности. Зеленые предметы могут стать хорошими помощниками, когда нужно избавиться от негативных эмоций, обрести уверенность и восстановить стабильность. Оздоровительное воздействие этого цвета заключается в том, что он тонизирует, стабилизирует давление и успокаивает нервы.

Вернуть мир и удовлетворённость поможет спокойный голубой цвет. Поскольку он дарит уравновешенность и наталкивает на размышления. Стремление добавить в интерьер голубые тона может быть связано с подсознательным желанием что-то поменять в жизни.

Но справиться с эмоциональным потрясением и оставить в прошлом плохие воспоминания поможет синий цвет. Он считается полезным для физического и психического здоровья благодаря очищающему действию.

Фиолетовый цвет считается очень сильным, мощным и в то же время мягким. Поэтому его рекомендуют использовать эмоционально неустойчивым людям. Кстати, он поддерживает иммунную систему в случае нервного срыва, помогает при переутомлении и позволяет открыть в себе новые возможности.

Однако, как и в случае с красным, им нельзя злоупотреблять. Переизбыток фиолетовых предметов тяжело воспринимается и плохо действует на маленьких детей.

Это интересно знать
- Позитивное влияние природных цветов мы ощущаем на себе, когда отдыхаем в лесу или возле водоёма. В таком случае идёт речь о комплексной терапии – свежий воздух, вода и натуральная цветовая гамма помогают нам укрепить иммунитет и успокоить нервы.

- Другой интересный пример – многие знают, что выбирать ароматы духов или освежающих аэрозолей легче по цветам, поскольку разным типам ароматов также соответствуют определённые оттенки. И часто бывает так, что любимый аромат представлен во флаконе или жидкости любимого цвета. В таком случае можно говорить о совместном воздействии цвето- и ароматерапии.

- Белый цвет образуется при смешивании всех цветов спектра и издавна ассоциируется с чистотой, радостью, добродетелями. Чёрный, наоборот, означает отсутствие цветовых составляющих, и у разных народов он ассоциировался со смертью и мрачными мыслями. Но в то же время, сейчас многие из нас подсознательно связывают его с чем-то глобальным, вечным, сильным и совершенным.
Автор: Алла Пилипенко

цвета

В серии 4 фотографий

Раздеваться никто не будет?
Система «фитнес» зародилась в Америке. Это слово с английского можно перевести как «быть в форме», «соответствовать форме». Что такое стриптиз, объяснять, надеюсь, не надо никому. Но вот что такое «стрип-фитнес»? Неужели фитнес совсем-совсем без формы? — подумала я, увидев афишу о проведении II Открытого Чемпионата по стрип-фитнесу в днепропетровском ночном клубе «Рай». Редкая клубничка, наверное, — решила я и пошла.

Участницы конкурса — девочки-подростки — с восторгом ждали своей очереди выступать. Они осыпали друг друга блёстками, наносили боевую раскраску. Всех охватил мандраж и нетерпение, поэтому на вопросы они отвечали односложно и отрывисто. Самое большое оживление было, естественно, возле женского туалета. Большая группа девушек стояла в ожидании, нервно переминаясь с ноги на ногу. Счастливицы, уже побывавшие и совершенно успокоенные, делились последними новостями и обсуждали конкуренток. Вот здесь и узнала много интересного о самом конкурсе, его правилах и участницах.
Перехватив в коридоре организатора Чемпионата Алёну Шпаковскую — инструктора по фитнесу и хореографа-постановщика, я начала её расспрашивать:

– Что такое стрип-фитнес, и чем он отличается от стриптиза и фитнеса?
– Стрип-фитнес – это танец раскрепощения, страсти и чувственности. При помощи стрип-танца вы можете создать свой маленький спектакль, который завораживает сердца! Но тех, кто ожидает откровенного стриптиза, ждёт разочарование. Стрип-фитнес использует только пластику и движения из стрипа, раздеваться никто не будет.

– Каков возрастной ценз участниц?
– От 16 до 45 лет. У нас вслед за Америкой и Европой возник бум на стрип-фитнес во всех возрастных категориях. Танцы в стрип-фитнесе построены таким образом, чтобы сначала красиво опуститься на пол, а затем элегантно вернуться в положение стоя. Занимаясь танцами, вы распрощаетесь со множеством калорий. А заодно и проститесь с ненужными комплексами. Участники Чемпионата соревнуются за призовые места в номинациях «Стрип-фитнесс – Группа», «Стрип-фитнесс – Дуэт» и «Стрип-фитнесс – Соло». Во внеконкурсной программе принимают участие шоу-балеты и танцевальные коллективы города.

Не зная того, что «раздеваться никто не будет», мужчины рвались в зал и с большим воодушевлением рассматривали сновавших вокруг полуголых красавиц. Да и было на кого посмотреть! Здесь я и приметила Беатрис, неоднократную чемпионку Украины по стриптизу:

— А ты что здесь делаешь? У тебя и так полстены в комнате увешаны наградами!
— У меня было семь чемпионатов. Из них пять первых мест, два вторых. Два межрегиональных чемпионата России 2006-2007 года, победа на чемпионате Украины в 2007 году. Этот год был для меня очень «урожайным» – два первых места, одно второе. Сейчас готовлюсь к отборочным соревнованиям на чемпионат мира. Надо всегда держать себя в форме, и здесь я буду показывать номер с акробатическими трюками. Я даже не репетировала на сцене, чтоб остальные участницы не поняли, что я профессионал и выиграю сразу.

Как я и предполагала, Беатрис выиграла сольный конкурс и пополнила свою коллекцию титулов. А начинающие танцовщицы показали себя и посмотрели на других. Прекрасно, что есть такой конкурс. Он даёт девушкам возможность попробовать себя и добиться успехов, занимаясь любимым телом.
Автор Ольга Медведева

фитнес-конкурс

В серии 6 фотографий

5 самых полезных свойств красного вина
Раздел: Идеи Пять самых
Апрель 18, 2011
Бенджамин Франклин утверждал, что «вино делает повседневную жизнь более простой, менее спешной и напряженной». Но это лишь эмоциональная сторона вопроса. Мы же, опираясь на новейшие научные исследования, затронем тему неоспоримой пользы умеренного потребления вина для здоровья.
Красное вино поддерживает клетки головного мозга здоровыми. Два недавних исследования датских и шведских ученых показали, что умеренное потребление красного вина помогает снизить риск развития деменции, включая болезнь Альцгеймера.
Красное вино полезно для сердца. Помните так называемый «французский парадокс»? В 1992 году ученые обнаружили, что у французов на 36% ниже смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на все круассаны и фуа-гра. Теперь исследователи считают, что мощные антиоксиданты красного вина и способность напитка, направленная на стимулирование омега-3 жирных кислот, являются решающими факторами в борьбе с инсультами. Стоит заметить, что идеальной дневной дозой вина для женщин является один бокал, для мужчин – максимум два.
Красное вино может защитить от множества возрастных заболеваний. Все благодаря тому, что в напитке содержится вещество ресвератрол, которое оберегает организм от развития диабета, воспалительных процессов, сердечно-сосудистых заболеваний.
Красное вино помогает предотвратить онкозаболевания. Бокал красного вина в день сокращает риск развития рака предстательной железы в два раза, пищевода – на 56%. Кроме того, ресвератрол в красном вин положительно влияет на клетки поджелудочной железы.
Красное вино (впрочем, как и белое) «приучает» к здоровой пище и здоровому образу жизни. Вино располагает не только к определенному настроению, но и к особой закуске. Виноградный нектар многие ученые называют сердцем здорового питания. Исследования показали, что те, кто предпочитают вино, едят вместе с ним оливки, фрукты, овощи, блюда из птицы, рыбы, сыр. Поклонники пива, к примеру, предпочитают иметь под рукой жирные свиные колбасы, чипсы, бутерброды. Сравнение более чем красноречивое. Кстати, ученые так и не нашли доказательств в пользу утверждения, что вино провоцирует увеличение массы тела.
Tags: вино и здоровье, Красное вино, напитки: польза и вред, польза вина

Любовь в 40 лет: за что нас любят?
Это не преувеличение и не попытка держать хвост пистолетом. Проверено на себе в интернет-знакомствах: мужчины в самом деле любят сорокалетних женщин. Причем не только ровесники, а начиная с 25 лет. Почему же сорокалетние женщины так нравятся мужчинам? Прямо пишешь в анкете: от 35. Нет, набегут «малолетки» до 30-ти и пристают с различными предложениями вплоть до замужества.

Прошерстив форумы и наобщавшись на эту тему с виртуальными и вполне реальными знакомыми, могу сделать приятные для нас выводы.

Итак, сорокалетняя женщина:

Умеет быть красивой:

1. Не злоупотребляют декоративной косметикой.

2. Предпочитают дорогие духи

3. Точно знают, какие цвета им идут.

4. Знает, что женщина прикрытая сексуальнее, чем полностью обнаженная.

5. Занимается любовью при включенном свете.

барышня с некоторым украшением наиболее интересна, нежели просто обнаженная.

Умеет быть умной

1. Не задает глупых вопросов, типа: «О чем ты сейчас думаешь?»

2. Не любит, когда к ней пристают незнакомцы.

3. Читает хорошие книги.

4. Слушает качественную музыку.

5. Лояльна к футболу.

6. Умеет считать деньги.

7. Имеет свои жизненные интересы и признает интересы других.

8. Готова делить ваши увлечения.

9. Может защитить свои интересы.

10. Не завидует молодости других барышень.

11. Не ревнует к вашему прошлому.

12. Наслаждается своим возрастом.

Умеет жить в семье

1. Легко отличает мужчину от особи мужского пола. И выберет только мужчину.

2. Замуж выходит только по любви и предпочитает жить одна, чем с кем попало.

3. Давно примирилась с родными и предусмотрительна к престарелым.

4. С детьми рассудительна.

5. Умеет приготовить отличный ужин, имея лишь банку консервов и пачку макарон.

6. Не валяется в постели до полудня.

7. Не стремиться поболтать за завтраком.

8. Заставляет вас питаться правильно и вообще следит за вашим здоровьем.

9. Очень своевременное дополнение от читателя блога Сергея Юрченко. Он считает, что сорокалетние женщины ценны своим опытом, как жизненным, так и сексуальным, что ценится как неопытной молодежью (им есть чему поучиться), так и мужчинами в возрасте, которым не хочется прилагать лишних усилий, женщина сама направит. В этом возрасте женщина знает, чего хочет. Кроме того, к сорока женщина «формируется, обретает свою идеальную Женскую форму».

Если вы находите в себе эти качества – будьте уверены: вы нравитесь молодым мужчинам и любовь в 40 лет не просто реальна, а великолепна!
Автор Елена

Простой и вкусный рецепт закуски будет хорошо смотреться на праздничном столе и обязательно понравится вашим гостям. Да и приготовить этот праздничный рецепт совсем несложно.
Продукты: 250 г слоеного теста, 150 г куриной печенки, 2 столовых ложки растительного масла, 30 г сливочного масла, 1 столовая ложка майонеза, соль, перец - по вкусу, 100 г моркови по-корейски, 5 маленьких свежих помидоров, листья зеленого салата.
Для приготовления оригинальной закуски по праздничному рецепту из готового слоеного несладкого теста нужно вырезать 5 кружочков, выпечь в духовке до золотистого цвета.
Куриную печенку пожарить до готовности в растительном масле, остудить, дважды пропустить через мясорубку, посолить, поперчить, растереть с майонезом.
Полученной массой наполнить кондитерский шприц и отсадить паштет на остывшие кружочки из слоеного теста. Помидоры разрезать пополам, получившиеся шляпки «надеть» на паштет. Если сверху нарисовать точки майонезом, получатся "грибочки". А если сделать точки из кусочков маслин, а из целой маслины сделать голову, то получатся "божьи коровки"
Выстелить блюдо листьями салата, выложить морковь по-корейски, тонкие плстинки сыра и разложить закуску.
Автор Оля.

Энергетика растений
«Высшее назначение растений не только в том, чтобы радовать наш глаз цветом, а нас самих - изысканными плодами. Да, они делают это. Но они еще и мягко, добросовестно очищают воздух и землю вокруг нас. И каждый дом, в котором живут здоровые растения, будет для нас более чистым и здоровым, чем если бы растений в нём не было».

(Цитата из английской книги XIX века по садоводству.)



Биоэнергетика как наука совершила непростой путь от полного отрицания к всплеску огромного интереса, который вылился в настоящую моду на экстрасенсов и прочих открывателей чакр и аур (к слову, никакого понятия не имеющих о последствиях манипуляций, которыми они занимаются).

«Благодаря» последним вера в биополе и его способность влиять на живое оказалась заметно подорванной, что, однако, вовсе не уменьшило число загадок в «черном ящике» биологии. Реабилитацией того, что еще в семидесятые годы прошлого века называлось лженаукой, занялись ученые Черноземного института мониторинга земель и экосистем, создавшие в Воронеже «Эниоцентр».

Самые коммуникабельные на Земле
Своими исследованиями воронежские учёные Александр Сухоруков и Елена Пургина доказали наличие биополя у растений, в том числе и у комнатных цветов. Их многолетние наблюдения и опыты подтвердили обнаруженную ещё академиком РАМН В.П. Казначеевым способность живого излучать энергию в различных областях ультрафиолетового спектра.

Растения являются одними из самых коммуникабельных живых организмов Земли, они общаются между собой, а также с животным миром, частью которого является человек.

Растениям, как и людям, свойственно «вампирить», быть полностью нейтральными, а также подзаряжать окружающих энергией.

Наши предки, кстати, прекрасно в этом разбирались, ничего случайного в дом не приносили. Растения как в самом жилище, так и рядом с ним выбирали с умом. Восстановление этих древних знаний может принести огромную пользу. Особенно сейчас, когда в моде увлечение комнатными цветами, выращивание экзотических растений дома, на даче, в офисе.

Главное, о чём не следует забывать, по мнению Елены Пургиной, - это то, что, войдя в дом, комнатные растения становятся частью его биоэнергетики. Причем очень активной частью. Ведь они не только чутко улавливают изменения информационных потоков, но и способны как смягчать, так и усиливать их нежелательные воздействия.

Не случайно одни растения радуют человека, прогоняют усталость, дарят силы; другие, напротив, вызывают чувство тяжести, угнетают…

Друг или…
Выбирая растение, обязательно прислушивайтесь к себе. Человек в состоянии интуитивно определить, насколько подходит или нет ему конкретный цветок. Первое, что советует Елена Пургина, - обязательно вымыть руки после первого контакта с новичком в вашем доме. Особенно следует быть осторожными, если приобрели «зеленого друга» на рынке с рук.

- Помните: покупая у бабушек комнатные цветы, вы получаете в довесок и чужую (возможно, негативную) энергию, - предостерегает моя собеседница. - Кроме того, известно, что все растения днём накапливают энергию, а ночью освобождаются от «негатива». Поэтому общаться с ними лучше в утренние часы или днём.

Время от времени комнатные растения необходимо переставлять. Это делается для того, чтобы определить, где растение чувствует себя наилучшим образом, параллельно обнаруживая в помещении так называемые геопатогенные зоны. Известно, что многие комнатные цветы способны не только чутко уловить негативную энергию, распространяющуюся извне, но и смягчить её действие, и даже полностью нейтрализовать.

Бывает и по-другому
- Приходит женщина и рассказывает, что в последнее время её самочувствие необъяснимым образом ухудшилось, - делится Елена Пургина. - То давление резко падает, то болит голова. Врачи выписали ей ворох рецептов. Однако никакие лекарства не помогают… Из разговора выясняется, что в спальне у этой дамы стоит большущая диффенбахия с крупными листьями. Причем сама комната невелика. Вот и причина: могучее растение нуждается в большом количестве энергии, а так как её не хватает, подпитывается от своей хозяйки.

Отсюда вывод: не превращайте спальню в оранжерею. То место, где человек привык отдыхать, набираться сил, не стоит загромождать растениями, как бы вы их ни любили.

Теперь о том, какие цветы нас любят, а какие, мягко выражаясь, «напрягают».

Позитивное информационно-полевое воздействие на человека оказывают пеларгония, бегония, кактус, фикус, примула, фиалка, цикламен, камнеломка, фиттония, хойя, каланхоэ, фуксия, сингониум, крассула, спатифиллюм, золотой ус.

Нейтральны для человека: традесканция, алоэ, пятнистый молочай, пахистахис, руэллия,г воздика, глоксиния, гортензия, бальзамин.

Негативное воздействие МОГУТ оказать папоротник, монстера, орхидея, аспарагус, филодендрон, колокольчик ломкий, хлорофитум, циперус...

Слово «могут» выделено не случайно. Выбирая цветы для дома, Елена Пургина советует прислушиваться к себе, интуитивно определяя, подходит вам данное растение или нет.

Согласно народным приметам, некоторые растения обладают такой сильной биоэнергетикой, что люди не могут ей противиться. Им остается только подчиниться.

Растение плющ (по-народному — «мужегон») выживает из дома мужчин: супружеские пары разводятся или конфликтуют, взрослые сыновья уезжают или уходят из дома.

Традесканция, аспарагус и вообще все вьющиеся растения вызывают беспокойство.

Герань примиряет, помогает при стрессах, неврозах, бессоннице.

Толстянка обыкновенная («денежное дерево») приносит деньги. Если на нем мелкие листья, то в кармане будет звенеть мелочь, если крупные — будут хрустеть купюры.

Алоэ (столетник) защищает от незваных гостей и несчастных случаев.

Фикус, если он стоит на кухне, оградит от голода и бедности, а в спальне — обеспечит защиту и спокойствие.

Фиалка защищает хозяев от болезней и других напастей. Кроме того, считается, что фиалки чудесным образом взаимодействуют с детьми. «Цветок-воспитатель» — так необычно можно охарактеризовать это растение.

Кактусы. Ну об их способностях защищать от электромагнитного излучения компьютеров, телевизоров и прочей техники сложены легенды. Причем считается, что чем длиннее иголки кактуса, тем активнее он улавливает.

Если же кактусы поставить на всех окнах (желательно на все четыре стороны света), они будут охранять дом от грабителей.

Диффенбахия — идеальное растение для офисов drugoitema узнают все : она успешно очищает воздух от ядовитых веществ и излучает энергию, которая способствует лучшей концентрации.

Золотой ус (или «домашний женьшень») обладает высокими лечебными свойствами: дезинфицирующими, заживляющими и т. п. Золотой ус, имея мощное биополе, является энергетическим донором.

Эти характеристики - плоды многовековых наблюдений за растениями наших предков. Однако не стоит воспринимать их как прямое руководство к действию. Определить, каким образом влияет на вас то или иное растение, можно только после общения с ним.

Серия сообщений "всё о растениях":
Часть 1 - цветы в доме
Часть 2 - энергетика растений
Часть 3 - душистый горошек
Часть 4 - розы
...
Часть 41 - Картины из растений-суккулентов
Часть 42 - КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ ЗИМОЙ: УХОД, ЛЕЧЕНИЕ, ПОЛИВ И ПОДКОРМКА
Часть 43 - Растения-убийцы: что мы держим в квартире

Выбирайте мягкие гели или пенки для мытья или очищающее молочко.

Приобретите хорошие питательные и увлажняющие кремы, предназначенные именно для ухода за шеей и зоной декольте. Если вы не хотите тратить лишние средства на приобретение специальных косметических средств, используйте те кремы, с помощью которых вы ухаживаете за лицом. Каждый вечер, перед сном, обязательно делайте небольшой массаж. Нанесите на шею достаточное количество жирного крема или косметического масла и начинайте совершать поглаживающие движения тыльной стороной ладоней обеих рук вверх.

Трижды в неделю обязательно делайте разные маски для шеи.

Самой лучшей и эффективной считается масляная маска-компресс из смеси разных масел.

Вам нужно только смешать в равных пропорциях касторовое, оливковое масла, жожоба и масло зародышей пшеницы. После того, как вы смешаете их, подогрейте смесь масел на водяной бане до состояния приятного тепла. Добавьте по три капли эфирных масел мелиссы и розового дерева. Смочите в этой смеси мягкую тряпочку, оберните ею шею. А сверху закутайте шею пищевой пленкой. Компресс держать на шее нужно не менее полутора часов.

Такая маска прекрасно разгладит морщинки на шее, сделает кожу более эластичной и повысит ее плотность. Эту масляную смесь можно использовать вместо кремов для ежедневного ухода.

Желтково-творожная маска.


Для приготовления этой маски вам понадобятся только самые свежие продукты – деревенские яйца и жирный домашний творог. В маску можно также добавить и пчелиный мед, от этого пользы будет еще больше.

Один куриный оранжевый желток разомните вилкой с одной столовой ложкой творога и чайной ложкой жидкого меда. В итоге у вас должна получиться однородная масса.

Маску наносить нужно толстым слоем на предварительно очищенную кожу шеи. Остатки творожно-желтковой массы можно использовать в качестве маски для лица. Желательно в это время понежиться в теплой ванне, так как все компоненты маски так и норовят стечь с шеи вниз.

Желтково-творожная маска великолепно омолаживает кожу.

Категория: Думай Автор: Алексей
марта 18, 2010


В нашей жизни есть достаточно явлений и событий, которые не только портят и искажают нашу жизнь, но и сокращают ее и даже более того, приближают ее конец.
Итак, начнем по порядку.
День рождения.
Казалось бы приятное событие в жизни любого человека. Но, празднуя очередную памятную дату, мы сами себя программируем в негативном плане.
Ученые давно доказали, что наше тело рассчитано на 120-150 лет жизни, причем не дряхлой старости в последние десятилетия, а именно жизни в полном ее понимании.
Что же мы имеем ? Средняя продолжительность жизни человека колеблется в районе 70-80 лет. И это в странах лидерах по долголетию. У нас же это около 60 лет.

Тут можно найти много причин. Но одним из главных является как раз то, что человек сам отсчитывает свой возраст и четко понимает кто он сейчас – юноша, мужчина, старик.
Заботливые родители чуть ли не с пеленок учат ребенка правильно отвечать на вопрос – А сколько тебе годиков ?
Кстати, это по-моему самый первый вопрос, которые задают все кому не лень, увидев малыша.
А теперь представьте если бы человек и понятия не имел сколько ему лет, в каком возрасте каким болезням он подвержен, что после 50 лет он пенсионер и жить ему осталось немного. Уверен, большинство проблем просто бы не существовало.
И доказательством этому служит то, как отвечают на вопрос – Как вам удается выглядеть моложе своих лет ? - те люди, которые действительно прекрасно выглядят в своем возрасте.
Они просто определили для себя комфортный возраст и продолжают жить и чувствовать себя в нем. Совершенно не парясь, что им уже намного больше.
Всевозможные праздники – Новый год, 23 февраля, 8 марта, день рыбака и так далее.
А вы спрашивали себя – А что собственно празднуется и какое это отношение имеет к вашей жизни ? По сути любой праздник – это виртуальное событие, не имеющее к вашей жизни абсолютно никакого отношения.
Все эти праздники вносят в вашу жизнь пустую эйфорию, необоснованное чувство радости, позволяя быть ей немного ярче и насыщенней.
Но все это лишь скрашивает серую жизнь большинства, закрывая глаза на реальную картину мира. Все эти праздники удаляют вас от реальности, от вашей личной жизни.
Ведь если их убрать, то в итоге большинству нечем похвастаться – ПРАЗДНОВАТЬ ТО ОСОБО НЕЧЕГО. Жизнь течет однообразно, особых достижений нет.
А теперь давайте представим, что праздники исчезли из нашей жизни. И что будут делать люди ? Они начнут шевелиться, действовать, так как из их жизни исчезнут виртуальные причины радости и веселья. И придется искать настоящие. Конечно не все начнут. Но успешных людей станет больше.
А пока в нашей жизни есть виртуальные поводы веселья, то большинство людей так и будет ими раскрашивать свои серы будни.
Подмена активных телодвижений.
Мы подменяем активные действия чем угодно, но только не собственно действиями – чтением книг, ожиданиями, сомнениями, размышлениями, поисками еще чего-то. Многие хотят найти какой-то секрет, чтобы было все и сразу. Но это в сказках возможно. В реальности, чтобы стать успешным надо, НАДО ДЕЛАТЬ.
Мы думаем, что успешные люди – это инопланетяне с другой планеты.
В принципе так оно и есть. Если взять достаточно успешного человека и поставить рядом с обычным обывателем, то разница будет очевидна. Особенно если не просто поставить, а дать какую-то задачу для выполнения.
Но если отмотать пленку жизни назад, когда им было лет по 20, то окажется, что разницы то никакой нет, а иногда успешные люди находились в менее выгодных условиях.
Мы все знаем о вреде курения, алкоголя, наркотиков, переедания.
Но большинство продолжает получать виртуальную радость. Ведь для этого не надо никаких усилий – Выпил, Закусил, Закурил и порядок.
А то, что на следующее утро болит голова или прибавился лишний килограмм. Так это не беда – выпьем, закусим, получим очередную дозу удовольствия и опять порядок.
Мы не живем настоящим.
Многие люди зависают в прошлом, вспоминая былые времена или будущим, надеясь что когда-нибудь нам повезет и жизнь повернет в позитивное русло. Но жизнь то ведь вот она – ИДЕТ ИМЕННО СЕЙЧАС.
Прошлое и будущее конечно важны. Но в прошлое уже не вернуться и на него не повлиять, а изменить будущее МОЖНО ИМЕННО СЕЙЧАС. В НАСТОЯЩЕМ.
Если сегодня ничего не сделано, то и завтра ничего не будет. Тем более, что завтра будет еще одно сегодня.
Различные поговорки и суеверия.
Ну скажите мне как черный кот может повлиять на ваш день. КАКИМ ОБРАЗОМ ?
Передо мной лично десятки раз пробегали коты – и черные, и серые и белые. И ничего.
День проходил без происшествий, все шло по плану.
Все эти приметы были придуманы сотни лет назад. СЕЙЧАС СОВСЕМ ДРУГАЯ ЖИЗНЬ.
Поэтому хватит искать причины своего неуспеха в черных котах или еще где.
Они находятся в вас. Больше нигде.
Существует еще куча причин, с помощью которых мы тем или иным образом портим свою жизнь. Поэтому добивайтесь результатов, двигайтесь вперед - И ВАМ БУДЕТ ЧТО ПРАЗДНОВАТЬ.

Масло для волос: десять беспроигрышных вариантов

Умная природа позаботилась о красоте и здоровье наших волос, обеспечив их естественной жировой смазкой. Тончайший слой кожного сала заключает каждый волосок в невидимую пленочку, которая должна защищать его от резких перепадов температуры и неблагоприятных химических воздействий. Если же подкожного жира вырабатывается недостаточно, и волосы становятся ломкими, сухими и безжизненными - значит, пришла пора купить масло для волос и начать ухаживать за ними более тщательно.

Любое масло для волос можно использовать как в составе многочисленных домашних масок, так и в чистом виде. Исключением являются, пожалуй, эфирные масла: из-за высокой концентрации их не рекомендуется употреблять в неразведенном виде. Как правило, эфирные масла в количестве всего нескольких капель соединяют с основой из любого растительного масла, яичных желтков, молочной сыворотки и так далее.

Прежде, чем выбирать то или иное масло для волос, нужно определиться с целями его использования. Чего именно вы хотите? Сделать волосы более густыми, прибавить им шелковистости и блеска, избавиться от сухости и ломкости, оживить безжизненные и секущиеся кончики, вылечить перхоть или просто стимулировать рост волос? Некоторые масла обладают комплексным действием, а некоторые – локальным. Рассмотрим самые популярные сорта и виды масел для волос.

1. Репейное масло для волос

Репейное масло – это практически универсальный препарат, с помощью которого можно решить такие проблемы, как появление перхоти, выпадение волос, сухость кожи головы. Его рекомендуют тем, у кого тонкие, ломкие и секущиеся волосы. Кроме того, репейное масло для волос стоит взять на заметку молодым мамам – им после родов просто необходимо провести для своей шевелюры курс восстановительных процедур с использованием репейного масла.

Если репейное масло для волос применяется в чистом виде, без дополнительных добавок, то его желательно перед нанесением на голову подогреть на водяной бане, После того, как масло нанесено на волосы, надевают полиэтиленовую шапочку и укутывают голову теплым платком или махровым полотенцем: репейное масло лучше всего проявляет свои целебные свойства при повышенной температуре.


Репейник невзрачен только с виду – на самом деле это просто волшебное растение, и репейное масло для волос – лучшее тому подтверждение.
2. Касторовое масло для волос

Основное достоинство касторового масла также заключается в том, что оно надежно устраняет перхоть и сухость волос. Маска из касторового масла в количестве одной чайной ложки и половины стакана кефира, хорошо укрепляет волосы – поэтому хотя бы раз в неделю ее желательно делать тем людям, у кого они выпадают. Обертывания с касторовым маслом активизируют рост волос и увеличивают их густоту.

3. Оливковое масло для волос

Традиция ухаживать за волосами, применяя оливковое масло, пришла из средиземноморских стран. Оно не только улучшает внешний вид шевелюры на все сто процентов, но и, согласно некоторым исследованиям, способствует восстановлению поврежденных волосяных луковиц. Как и многие другие виды масел, оливковое масло рекомендуется наносить на волосы в теплом виде и держать маску на протяжении 30-60 минут, укутав голову теплым полотенцем.

4. Масло жожоба для волос

Масло жожоба имеет широкий спектр применения в косметологии и, в частности, в сфере ухода за волосами. В неразбавленном виде но обладает достаточно густой консистенцией, но, тем не менее, очень хорошо впитывается и всасывается в волосы, интенсивно их питая, увлажняя, а также распрямляя поврежденные чешуйки и делая пряди более гладкими, блестящими и шелковистыми. Масло жожоба возвращает волосам естественный здоровый блеск, без которого они смотрятся просто безжизненными.


А вот так выглядят плоды жожоба, из которых добывают ценное с точки зрения косметологии масло.
5. Розмариновое масло для волос

В категории эфирных масел розмариновое масло, пожалуй, с точки зрения ухода за волосами является самым популярным. При регулярном применении оно стимулирует развитие волосяных фолликулов, благодаря чему волосы начинают расти быстрее и становятся более крепкими. Маска для волос с несколькими каплями эфирного розмаринового масла не будет лишней и в том случае, если вы обнаружили у себя шелушение на волосистой части головы.

6. Льняное масло для волос

Льняное масло является природным источником витамина F и полиненасыщенных жирных кислот. В домашних условиях маску из льняного масла для волос делают, предварительно нагрев его на водяной бане до 37-38 градусов по Цельсию. Затем его втирают в кожу головы кончиками пальцев и аккуратно распределяют по прядям расческой с крупными зубьями. Голову накрывают полиэтиленом, укутывают теплым полотенцем и выдерживают маску из льняного масла на протяжении двух часов.

7. Масло чайного дерева для волос

Масло чайного дерева тоже, как и розмариновое, относится к категории эфирных, поэтому применять его нужно с большой осторожностью. Можно добавить несколько капель такого масла в флакон с вашим любимым шампунем – особенно благотворно это средство действует на жирные волосы. Если их помыть таким шампунем, они будут дольше оставаться сухими и чистыми. Кроме того, маски с маслом чайного дерева для волос помогают устранить и такое неприятное явление, как перхоть.

8. Масло авокадо для волос

Маски для волос с маслом авокадо часто готовят, смешивая его в равных количествах с маслом жожоба. Столь экзотическое сочетание позволяет восстановить поврежденные волосы, придать жизненную силу поврежденным кончикам, укрепить корни волос и улучшить состояние кожи головы. Это превосходная альтернатива касторовому и репейному маслу, ничуть не уступающая им по эффективности.


Если нет под рукой масла авокадо для волос, можно приготовить не менее эффективную маску из мякоти этих плодов.
9. Виноградное масло для волос

Под виноградным маслом следует понимать масло из виноградных косточек. Оно хорошо себя зарекомендовало как средство лечения сухих и ломких волос. Виноградное масло великолепно восполняет потерю естественной жировой смазки волос, которая неизбежно происходит во время каждого мытья головы. Оно подходит абсолютно для всех типов волос – и для жирных, и для сухих и ломких, и для нормальных, и для смешанных – жирных у корней и сухих на кончиках.

10. Кокосовое масло для волос

Ухаживать за своими роскошными волосами с помощью кокосового масла издавна привыкли индианки. Оно обладает очень приятным запахом и нейтральным цветом. Несмотря на то, что в косметологии, в общем-то, принято разбавлять его другими масляными и немасляными компонентами, для ухода за волосами оно вполне может применяться и в чистом виде. Маски с кокосовым маслом защищают волосы от потери белка во время мытья головы, да и внешний вид вашей шевелюры от них только выиграет – волосы станут более блестящими, мягкими и пышными

масла для волос

В серии 4 фотографий