А теперь давайте освоим одно полезное и приятное упражнение для омоложения и улучшения внешности.

Упражнение  «Позитивное зеркало»  

Цель — трансформировать разрушительную самокритику в любовь и уверенность.

Выберите тихое уединенное место, где вас никто не потревожит. Вы должны находиться в расслабленном состоянии и обязательно с положительным настроем мыслей.

Примите ванну или душ и, пока ваши волосы еще не высохли, подойдите к зеркалу, причешитесь и полностью откройте лицо. Стойте прямо, расправив плечи. Поднимите голову и вытяните шею.

Начните выполнять технику диафрагмального дыхания. Дышите спокойно, размеренно и плавно.

Глядя на отражение в зеркале, полностью сосредоточьте внимание на глазах. Не моргайте. Фокусируйте взгляд на отражении глаз как можно дольше (но не переусердствуйте!).

Вскоре вы заметите, как в отражении начнет проступать прежде неведомая и невидимая вам первозданная свежесть, красота и молодость.

Практикуя это упражнение ежедневно в течение нескольких минут, вы научитесь концентрироваться на самых лучших аспектах вашего «Я» и позволите выйти на поверхность вашей внутренней красоте.

Эту технику желательно выполнять стоя перед зеркалом в полный рост без одежды. Она окажет вам неоценимую услугу, если вы озабочены проблемой лишнего веса.

Эта техника уникальна, поскольку позволяет трансформировать тело без изнурительных голодовок и колоссальных физических нагрузок. 

 http://stan-molozhe.ru/?p=934

Подтягивающая маска для лица, с желатином, устранит морщины и сделает овал лица более четким
Маски с желатином рекомендуются при стареющей, дряблой, отвисшей коже лица и морщинах, действует отбеливающее. После охлаждения маски с желатиномзагустевают, благодаря чему обвисшие щеки и подбородок подтягиваются, разглаживаются морщины, улучшается кровообращение, поверхность кожи заметно смягчается.
Кроме того, маски с желатином после приготовления могут храниться долгое время в холодильнике, не утрачивая при этом своих полезных свойств. 

Маски с желатином, смягчающие и разглаживающие кожу.
1) Заливаете желатин фруктовым натуральным соком или горячим молоком. Желатина берете в два раза меньше, чем молока или сока. Поместите посуду с массой в теплое место или разогрейте в микроволновой печи. Когда масса хорошо набухнет, поставьте ее в холодильник и подождите, когда она загустеет до состояния геля. Не нужно передерживать, маска из желатина не должна быть очень плотной. Когда масса загустеет, наносите ее на лицо. Время – 20 минут 
Подтягивающая маска с желатином.
Способ приготовления:
Заливаем желатин холодной водой, размешиваем и оставляем на час до набухания. Растираем в однородную массу глицерин и другие составные части. Затем полученную массу смешиваем с разбухшим желатином и греем до полного растворения.
Способ применения: 

Широкий бинт разрезаем на три полосы длиной от 40 до 30 см и смачиваем в получившейся массе.
После чего накладываем на лицо в следующей последовательности: 

самая длинная полоса покрывает нижнюю часть лица,
а концы бинта разглаживаем по направлению к вискам,
одновременно подтягивая кожу и формируя правильный овал.
Вторую полосу накладываем плотно на лоб от виска к виску.
Третья полоса охватывает среднюю часть лица от одной ушной раковины к другой.
Дополнительно поверх бинтов можно нанести оставшуюся массу.
Держать маску нужно не менее 30 минут.
Составы (в граммах ): 

1) вода – 40, глицерин – 40, желатин – 10, окись цинка – 10;
2) глицерин – 10, желатин – 10, вода – 65, окись цинка – 5, мед – 10;
3) окись цинка – 15, вода – 50, желатин – 10, глицерин – 25;

МУМИЁ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ВАШЕГО ТЕЛА. МУМИЁ ОТ РАСТЯЖЕК. Мумиё – чудодейственное творение природы, представляет собой смесь темно-коричневых или черных смол с примесью песка и щебня, находящихся в расщелинах скальных пород. Данные смолы имеют твердую, легко растворимую в воде структуру, состоящую из органических и неорганических компонентов, запах схожий с запахом нефти. При разминании мумие получается пластичная масса. Три десятка микроэлементов, входящих в состав этого природного бальзама, оказывают благотворное влияние на процессы обмена веществ в организме, регенерацию клеток крови, кожи, костей. Мумиё, обладая антисептическим свойством, активно воздействует на очаги гнойных, грибковых поражений. Как противовоспалительное, антибактериальное и общеукрепляющее средство используется при лечении гинекологических заболеваний, пародонтоза и стоматита, фурункулов и угрей, экземы, геморроя, а также для восстановления жизненных сил организма. Употребляется горная смола и в избавлении от лишнего веса. Однако необходимо знать, что лечебным эффектом обладает именно мумие смолообразной массы, так как при производстве таблеток применяются различные дополнительные добавки, снижающие целительные свойства препарата. Рассмотрим наиболее распространенные и положительно зарекомендовавшие себя в народной медицине варианты применения мумиё для обретения красоты и здоровья. МУМИЁ ОТ РАСТЯЖЕК Приобретите увлажняющий крем для тела емкостью около 100 мл, можно детский, а еще лучше антицеллюлитный, используя антицеллюлитный крем, вы избавитесь от растяжек, и заодно излечите целлюлит. Предварительно в одной чайной ложке теплой кипяченой воды размешиваете два грамма бальзама. Берете стеклянную баночку и смешиваете в ней полученную массу и ваш крем. Полезно добавить несколько капель масла жожоба. Наносите на чистую кожу, на ночь, круговыми массажными движениями на зоны растяжек и целлюлита, утром смываете. Рецепт подходит и для избавления от шрамов. Смесь храните в холодильнике. Можно использовать и таблетки, но их рекомендуется 20 штук на 50 мл крема, раскрошите в креме без воды и размешайте. После двух недель применения указанных средств, должен быть виден результат. Крем можно заменить тоником или молочком, не забудьте пересчитать количество мумие исходя из емкости вашего косметического продукта. Есть и более дорогостоящий вариант, взять эфирное масло розы и развести в нем мумие из расчета 1 грамм на 1 столовую ложку масла. Разводить необходимо непосредственно перед нанесением, исходя из требуемого количество готовой смеси на один раз применения. Втирать смесь круговыми движениями перед сном. Эфирное масло розы обладает регенерирующими и разглаживающими свойствами, оно широко применяется в борьбе со стриями, что повышает эффективность восстановления эластичности кожи. МУМИЕ ДЛЯ МОЛОДОСТИ ЛИЦА Мумие помогает сухой и увядающей коже лица придать молодой, здоровый вид. Взять стеклянную баночку желательно непрозрачную, емкостью 50-100 мл, положить в нее одну таблетку мумие и залить в зависимости от емкости баночки сухим красным вином. Вино должно быть качественное. Таблетка раствориться в течение получаса. Промокните в полученной жидкости ватку и протрите лицо. Процедуру можно проводить ежедневно перед сном и утром. Жидкость хранить в холодильнике. Для питания кожи лица можно сделать маску с мумие. К 2 граммам мумие, предварительно растворенного в чайной ложке слегка теплой кипяченой воды, надо добавить следующие ингредиенты: 1 столовую ложку 15 процентных сливок, чайную ложку меда и яичный желток, если кожа сухая, а для жирной кожи 1 столовую ложку молока и 1 белок, все хорошо перемешать. Маску нанести на лицо и держать 30 минут, по истечении времени аккуратно теплой водой смыть, применять маску один раз в неделю. МУМИЕ ОТ ПРЫЩЕЙ И УГРЕЙ Есть несколько видов масок, помогающих избавиться от угрей, улучшающих кровообращение и обеспечивающих питание кожи лица. Первый вариант. Развести мумие водой до сметанообразного состояния, нанести аккуратно на лицо, подержав 15 – 20 минут, удалить смыв теплой водой. Второй вариант. Добавить 5 грамм мумие в баночку с кремом для лица, перемешать. Полученной смесью смазать, не втирая, пораженные зоны перед сном. Третий вариант. Прогреть на водяной бане мед, смешать с мумие в количестве с одну горошину. Нанести маску на лицо, оставить на 15 – 20 минут и по истечении времени смыть теплой водой. МУМИЕ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ Мумие благотворно влияет на состояние пищеварительного тракта, оказывает послабляющее действие, налаживает процесс обмена веществ в организме, снижает жажду и чувство голода у лиц с наличием излишнего веса, уменьшает отечность, нормализует давление, повышает иммунную защиту организма. Рекомендуемая норма приема внутрь от 0,5 до 1 грамма утром перед завтраком и вечером ближе ко сну. Проводится 4 курса по 20 дней с перерывом между ними в 5 дней. Для достижения положительного результата необходима достаточная двигательная активность. МУМИЕ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГЕМОРРОЯ Разведенное в 2 столовых ложках слегка теплой кипяченой воды мумие весом до 0,5 грамм принимать утром натощак за полчаса до еды и второй раз перед сном, проводится 2-4 курса по 25 дней с перерывом между ними в 10 дней. Одновременно смазывать узлы размягченным в руках мумие утром и на ночь, при внутренних узлах вводить на ночь мумие в анальное отверстие, проводится 2-4 курса по 10 дней с перерывом между ними в 5 дней. Можно составить мазь из мумие и меда в соотношении 1:5, пользоваться этой мазью 3 месяца, сделать перерыв на 1 месяц и можно курс дополнительно повторить. Лечение может продлиться до полугода, проявите терпение и настойчивость. При применении мумие надо отказаться от приема алкоголя, также имеются и противопоказания к применению при беременности и кормлении грудью, детям до 12 лет, при наличии заболеваний согласуйте использование мумие с вашим лечащим врачом.

взято:http://moda.redial-style.com/kosmetika-v-domashnih-usloviyah-lavrovii-list/

давно знакомым и привычным вещам – можно найти массу еще неизвестных, но полезных их свойств. Например, лавровый лист…

Эта ароматная приправа известна каждой хозяйке и есть на каждой кухне. Но лаврушка – это не только вкусный суп, это еще и отличное косметологическое средство.

На основе масла лавра производят кремы и лосьоны, шампуни и мыла, гели для тела и соли для ванн. Эфирное масло лавра также очень хорошо борется с прыщами и фурункулами.

Вот рецепты нескольких косметологических средств, которые можно изготовить в домашних условиях.

Тонизирующий отвар лаврового листа от перхоти

25 лавровых листочков заварите в 1 литре кипятка. Дайте отвару настояться на протяжении 1-2 часов, охладите и процедите.

Полученным отваром ополаскивайте волосы после мытья. Но не выжимайте и не сушите после этого волосы феном – наилучший результат отвар даст, если волосы постепенно высохнут сами.

Этот отвар не только помогает избавиться от перхоти, но и отлично тонизирует волосы и способствует их росту.

Отвар лаврового листа для жирной кожи лица

Заварите в 5 столовых ложках воды 2 лавровых листочка, остудите и процедите.

Полученным отваром протирайте лицо утром и вечером. При ежедневном применении поры постепенно сузятся, жирный блеск исчезнет и кожа станет матовой и гладкой.

Лосьон из лавра для лица, шеи и декольте

Для сухой и нормальной кожи:

Доведите до кипения 25 лавровых листочков, залитых стаканом воды. Доведите до кипения и оставьте покипеть 5 минут, потом снимите с огня. Настаивайте 4 часа. Процедите.

Для жирной кожи:

В полученный лосьон добавьте 1 десертную ложку спирта.

Применение:

Протирайте ежедневно, утром и вечером, кожу лица, шеи и области декольте. Лосьон не только тонизирует и омолаживает кожу, но и осветляет пигментные пятна и веснушки.

Лавровое масло для сухой кожи лица и рук

Залейте 2 лавровых листочка стаканом растительного масла (подсолнечным или оливковым) и дайте ему настояться в темном и прохладном месте в течение недели.

Втирайте масло в сухую кожу рук и лица, это придаст ей мягкость, эластичность и даже поможет избавиться от морщин.