Как сказать, например 17 лет курил-бросил,вот уже 30 лет не курю!Просто в этом случае нужно стать другим человеком,что бы изменить в себе все хим процессы,весь кислотный баланс,но я стараюсь.Хожу ежедневно на родник,стараюсь питаться правильно :)),но вот иногда забываюсь ,и..."жру сало,ветчину,разные колбасы", а потом вот снова на диеты!Скоро лето,вот тут я перехожу на лёгкую пищу,мясо стараюсь совсем не есть, а если и ем только нежирную курицу и рыбу,ну там салаты,окрошку свекольник,скидываю ежегодно более 10кг, а зимой ,сидя у компа,опять набираю!

Вот и я готовлюсь,что бы не отвлекаться потом на себя,так как работы много предстоит переделать!Это и курочек заведём и по строительству ещё есть работы.Мы купили 10кубов леса,нужно на втором этаже его в дело пустить полы,стены обделать под утепление.Ну и садоводство огородничество сил потребует тоже не малых!

Понятно!Если попроще,то опилки или сухая стружка или сухие листья и песок, по спец.ткани.Но это если домик простенький, а я буду утеплитель из мин ваты пускать и тканью, а сверху гипсокартон!