Юбилейный номер журнала по вязанию спицами, крючком и на машине. Лучшие авторы издания представляют модный российский трикотаж для всей семьи. Одежда и аксессуары для зимы, в том числе с использованием популярных норвежских узоров. Новогодние наряды. Модели в стиле кантри. Лаконичные модели для мужчин. Фантазии на тему шапок.

Посмотреть или скачать можно тут

Проблема накормить ребенка?

Уже несколько месяцев переживала по поводу плохого аппетита дочки (хотя вес в норме, 12 кг в год и 8). Сладенькое съедается с радостью. А вот овощи, супы, котлетки никак не хотят поглощаться. Уже думала, что готовлю невкусно. И рецепты всякие разные выискивала. А сегодня наткнулась на потрясающую статью. Теперь я поняла, что проблема не в еде или способе ее сервировки, а в ошибках самого процесса кормления. Я привыкла есть по времени. По своему же времени пыталась кормить ребенка. В итоге съедалось не более трех ложек. Вся беда в том, что у меня в общем доступе всегда лежат печенье, конфеты или выпечка, для питья предлагается сок, морс или молоко. Игры этим периодически заедаются. В итоге аппетита ко времени према пищи у ребенка нет. Достаточно соблюсти 5 правил и проблем с кормлением ребенка не будет.

Аппликация из сыпучих тканей?! Легко!!!

Озадачила себя сшить к Новому году костюмы Снегурочки и Деде Мороза. Наяды такого плана не обойдутся без зимних узоров. В наличии был атлас-сатин трех цветов: голубой, бордовый и белый.  На аппликации, соответственно пошел белый.

Сделать шаблоны - не проблема! Либо самому настрогать шаблонов, либо скачать, распечатать и вырезать готовые. Но вот незадача: ткань скользкая, сыпучая. Обвести, вырезать - полбеды (а с моим шитьем "набегами" ткань еще и основательно потреплется). Как ее пришить, чтоб не перетянуть, расположить ровно и ровно же пришить. Кто-то предлагает крепить сначала на паутинку, потом шить на машинке, кто-то советует наметать. 

Я нашла выход.

1. Отрез ткани, который пойдет на детальки аппликации, смазала клеем ПВА с помощью губки (можно и кистью) по изнаночной стороне.

2. Повесила ткань вертикально на просушку (так она ни к чему не прилипнет) примерно на час

3. В это время подготовила шаблоны из бумаги

4. Просохшая ткань стала плотной как бумага, на нее по шаблону перевела узоры (направляющие нити можно не соблюдать, т.к детали мелкие и со слоем клея ничего не растянется)

5. Детали вырезала. Режется очень легко, ничего не сыпется и не норовит перекоситься. Разделила по форме на отдельные стопочки.

6. Расположила детали на основе, составляя композицию.

7. Каждую деталь смазала клеящим карандашом (универсальный для бумаги и ткани, нетоксичный) и прикладывала на нужное место в композиции.

8. Подождала минут 10, чтобы клей полностью высох и прошила на машинке строчкой зиг-заг.

9. Готовую аппликацию проутюжила с паром. (элементы аппликации стали мягкими, после стирки весь клей отойдет)

Так оформила все детали кроя. Осталось собрать изделия в единое целое.

RedCafe | Одежда своими руками

На страницах сайта, от темы к теме, рассматриваются правила построения женских, мужских, детских выкроек одежды, комментируются всевозможные варианты моделирования одежды, рассматриваются многие методики построения одежды. Помимо построения выкроек, на сайте вы найдете тематические новости из мира дизайна и моды, дефиле с мировых площадок, цветовые тенденции и многое другое.

Перейти на сайт

Нестареющая женщина. 6 правил

Существует некое количество женщин, которым несмотря на возраст все нипочем...
И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости!
Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Правила  неувядающей красоты

Добро пожаловать на SEO sprint!
SEO sprint — уникальное место! Здесь можно легко заработать реаль­ные деньги. К вашим услугам 5 методов заработка! Просматривайте сайты, читайте письма рекламодателей, выполняйте несложные и интересные тесты и задания за вознаграждение. Для этого Вам не потребуются какие-либо особые навыки или уйма времени. Вы можете находиться где угодно и работать когда угодно! Все выплаты в системе производятся мгновенно. Начисления сбалансированы и стабильны. Вы сможете получить свои первые деньги уже сразу после начала работы. С нами надёжно и комфортно. Зарабатывайте столько, сколько захотите!
Специально для Вас:

• различные методы заработка (Серфинг сайтов, Чтение писем, Прохождение тестов, Выполнение заданий)
• Мгновенные выплаты в нескольких платёжных системах
• Отсутствие порнографии
• Уникальный функциональный интерфейс
• Интересная работа в надёжном проекте
• Приступить!

Рай для рекламодателей
SEO sprint — это уникальный сервис, созданный специально для орга­низации эффективного продвижения ваших интернет-проектов. Для этих целей SEO sprint предоставляет 7 методов раскрутки. Это не накрутка счётчиков и рейтингов. Вы получаете настоящих живых посетителей, ваших потенциальных клиентов! Вы сами формируете целевую аудиторию для вашего ресурса. Вы сами определяете откуда посетителям прийти: от нас или с поисковых систем по заданным вами поисковым запросам.
Специально для Вас:

• Семь видов эффективной и недорогой раскрутки сайтов
• Уникальная система продвижения через поисковые системы
• Расширенная система подбора целевой аудитории
• Многофункциональная система управления рекламными кампаниями
• Поддержка множества систем оплаты

Ознакомиться и зарегистрироваться можно тут

Сделать такую баночку не составит труда. С ней у Вас всегда нитки и иголки будут на своем месте. Да и преподнести такую вещицу в подарок рукодельнице не стыдно.

МК по изготовлению здесь

Если сделать игольницу на внутренней стороне крышки, то иголки будут надежно спрятаны от пронырливых детских ручек.

Аудио-визуальная гипнотическая программа «Скорочтение» предназначена для внедрения в подсознание установок на развитие способности к скорочтению и формирование устойчивых навыков быстрого и качественного восприятия большого объема информации. Внедрение установок в подсознание проводится посредством аудио-визуального воздействия основанного на технологии VisualDark.
Описание:
Итак, начнём с определения. Скорочтение — это способность, которая помогает значительно увеличить скорость чтения (в 3-5 раз) без существенного понижения восприятия сути текста. Основопологающим методом развития навыка скорочтения является подавление внутренней артикуляции (проговора), то есть читатель узнаёт слово, но не произносит его про себя.
Проведённые в Харьковском пединституте исследования показали, что между скоростью чтения и успеваемостью учащихся существует прямая связь. Так, среди быстро читающих учащихся 53% учатся хорошо и отлично, а среди медленно читающих таких учеников бывает не более 4%.
Скорость чтения среднего читателя составляет 120—200 слов в минуту. После овладения навыками скорочтения скорость чтения может возрасти в 3—5 раз, в зависимости от природных данных читателя. Известны случаи, когда человек читал и хорошо усваивал текст со скоростью 500—600 слов в минуту. Исследования, проведённые в Советском Союзе показали, что максимальная скорость, при которой возможно полноценное усвоение прочитанного, не может превышать 1000 слов в минуту (это примерно 6000 знаков в минуту!).
Аудио-визуальная программа «Скорочтение» пригодится всем, кто хочет:
увеличить скорость чтения в 3-5 раз
сократить время на работу с текстом любого объёма и содержания
воспринимать информацию с первого раза
легко переключаться с одного вида деятельности на другой
сохранять работоспособность и мыслительную активность длительное время
За счёт чего достигается увеличение скорости чтения?
Аудио-визуальная программа «Скорочтение» настраивает подсознание на эффективную обработку информации. Это происходит путем внедрения в подсознание определенных установок. Какие же это установки? Это установки на расширение угла зрения, на активизацию внутренних резервов психики с целью увеличить эффективный объем воспринимаемой информации, на развитие навыков чтения блоками (а не по буквам и словам), на подавление привычки проговаривать (вслух или про себя) прочитанное и еще много-много разных установок, которые в комплексе дают такой поразительный эффект - увеличение скорости чтения в 3-5 раз.
Как работает программа «Скорочтение»?
Если Вы знакомы с методами приобретения навыка скорочтения, то Вы знаете, что научиться быстро читать можно только путем долгих, и подчас утомительных тренировок. Использование же аудио-визуальной гипнотической программы «Скорочтение» сократит этот период в разы. И самое интересное, это то, что при работе с программой «Скорочтение» Вам абсолютно ничего не нужно делать! Вы должны только смотреть и слушать!
Результат работы с аудио-визуальной программой «Скорочтение»:
увеличение скорости чтения в 3-5 раз
повышение качества усвоения информации до 85-100%
развитие воображения и образного мышления
развитие способностей фиксировать и создавать эффективные взаимосвязи между мыслями (логическое мышление)
оперативное и качественное выявление наиболее важной информации в общем объёме текста
сокращение времени на работу с любой текстовой информацией
быстрое ориентирование в постоянно меняющемся информационном потоке
снижение утомляемости при работе с текстом.
Доп. информация:
Вот самые необходимые рекомендации по применению гипнотических сессий:
1. Первое и самое главное правило - гипнотические сессии необходимо прослушивать в стереонаушниках. При использовании обычных динамиков гипнотичность сессии уменьшается на 60-80%.
2. Некоторые сессии имеют свои рекомендации по частоте и продолжительности использования, но существуют и общие рекомендации.
Итак, если Вы хотите получить быстрый эффект, мы рекомендуем использовать сессию два раза в день. Первый раз утром, сразу после пробуждения, и второй раз вечером, перед сном. Можно и чаще, хоть 10 раз в день, но не переусердствуйте, слишком частое применение гипнотических сессий может негативно влиять на зрение. Что касается продолжительности, то для появления эффекта достаточно 2-3 дней использования, но мы рекомендуем применять не менее двух недель. Это необходимо, чтобы внушение твердо закрепилось в подсознании.
3. Расстояние от лица до монитора компьютера должно быть не менее метра. Если Вы используете большой монитор (более 20 дюймов по диагонали), то расстояние можно увеличить до полутора метров.
4. Желательно чтобы центр экрана был выше уровня глаз сантиметров на десять (это не обязательно, но выполнение этой рекомендации будет не лишним).
5. Не стоит слушать внушение слишком громко. У некоторых возникает впечатление, что чем громче, тем эффективнее. Но на самом деле это не так. Громкость должна соответствовать обычной громкости Вашего голоса.
6. Не стоит постоянно находиться в ожидании эффекта от воздействия гипнотической сессии. Как показали наши исследования это только замедляет появление результатов. Просто используйте сессию в течение указанного времени и эффект не заставит себя долго ждать.
7. Использовать сессию рекомендуется в спокойном состоянии. Таким образом если Вы находитесь в возбужденном состоянии лучше отложить использование сессии на некоторое время.
8. Крайне не рекомендуется просматривать гипнотические сессии в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
9. В начале Ваши глаза с непривычки могут сильно уставать и слезиться, если это произойдет необходимо остановить сессию и ополоснуть лицо холодной водой. После нескольких сеансов глаза совершенно перестанут уставать, так как любая наша гипнотическая сессия является своеобразным тренажером для глаз.

Скачать программу можно тут

http://depositfiles.com/files/w6dq88xf2

Платье и жакет для маленькой модницы

Уже не помню, где и когда увидела фото этого платья. И загорелась желанием сшить такое своей малышке. 

Дочка еще маленькая, ткань в клетку придает официальности. Я выбрала однотонную. По ходу изготовления немного изменила фасон.

Коротко о процессе создания:

За основу взяла футболку немного на вырост. Приложила к ткани, обвела, скруглила полочки жакета, добавила припуск и вырезала. Рукава всегда черчу "на глазок", используя только мерки обхвата и длины руки.  Манжета - полоска ткани со скругленными углами и гипюр.  Для украшения жакета пришила присборенную полосу ткани.  Верх платья "маечка" - обведенная футболка плюс немного моделирования с кокеткой и вставкой гипюра. Подол платья - проще простого. Нарезала полосы шириной 7 см (надо было шире, только я это поняла, когда ткань была искромсана), присборила,приколола к низу маечки и пришила, затем вторую полосу к первой, третью, четвертую. Вообще планировала 3 ряда, но полоски оказались узковаты.

Три "тихих часа" и платье для маленькой модницы готово

Упражнения для похудения бедер и ягодиц:
1. Уменьшить бедра на самом деле очень просто. Выполняйте следующее упражнение. Примите горизонтальное положение, руки положите под ягодицы. Ноги должны быть прямые. Поднимите их вверх и десять раз сводите и разводите ноги в напряженном состоянии.
2. Вот еще одно эффективное упражнение для бёдер. Следующее упражнение надо выполнять, стоя на коленях, выпрямив стопы и свесив руки. Надо одновременно медленно опуститься на пол возле стоп с правой стороны и наклонить корпус влево. Руки должны быть прямые и вытянуты перед собой. Потом вы делаете рывок и возвращаетесь в исходное положение. Это упражнение надо повторить 10 раз для каждой стороны.
3. Эффективные упражнения для похудения ног помогают укрепит мышцы и избавиться от целлюлита. Поставьте ноги шире плеч, носки – наружу. Руки держите прямо, и медленно приседайте, напрягая мышцы бедер и ягодиц. Присев, задержитесь на какое-то время, а потом, сделав усилие, встаньте. Надо сделать 3 подхода по 10 приседаний.
4. Следующее эффективное упражнение для бёдер. Ложитесь на правый бок, опираясь на руку, согнутую в локте и согните верхнюю ногу в колене. Перенесите ее вперед. При этом надо как можно выше поднимать и опускать нижнюю ногу. Делайте 8 подъемов по 2 подхода для каждого бока. Это упражнение очень полезно для тренировки внутреннего бедра. Делайте его как можно чаще.
5. А теперь рассмотрим эффективные упражнения для похудения ног. Ложитесь на правый бок, при этом обопритесь на руку, согнутую в локте. Ноги держите прямо, левой рукой обопритесь об пол около живота. Медленно поднимайте и опускайте левую ногу, старайтесь не завалиться. Для каждой стороны надо выполнить по 8 подъемов в два подхода.
6. Эффективные упражнения для похудения ног требуют правильной нагрузки на мышцы ног. Следующее упражнение очень действенно. Вытяните руки и обопритесь ладонями о стену. Согните ногу в колене, поднять ее до уровня пояса и отведите в сторону. Затем сделайте «ласточку», выпрямив ногу назад параллельно полу. Опустите ногу. Упражнение надо сделать по 10 раз для каждой ноги.
7. Возьмите стул, обопритесь о его спинку, расставив ноги как можно шире. Медленно приседайте в течение пяти секунд, сделав внизу 5 пружинящих движений. Затем медленно встаньте. И так 10 раз. Это эффективное упражнение для бёдер, но после его выполнения надо расслабить мышцы. Встряхните ногами по очереди несколько раз.
8. Чтобы уменьшить бедра, встаньте на левое колено и обопритесь на прямые руки. Отведите правую ногу вправо назад, выпрямив ее, касаясь пола вытянутым носком. Поднимите ногу и делайте круговые движения влево и вверх, потом вправо и вниз без остановок 10 раз. При этом нельзя сгибать ногу в колене и прогибать поясницу. Повторите упражнение для другой ноги.
9. Пожалуй, самые эффективные упражнения для бедер выполняются в положении лежа. Расслабьте верхнюю часть туловища, лежа на боку. Верхнюю ногу согните и положите на нижнюю.
10. Слегка согните ноги в коленях, поставьте их на уровне плеч и отведите руки назад. Затем согните руки в локтях, таз прогните вперед и приподнимитесь на носках. На пару секунд замрите в таком положении, затем выпрямьтесь. Упражнение повторите 8 раз. Самые эффективные упражнения для бедер включают данное упражнение в обязательном порядке.

Делайте упражнения для похудения бедер и ягодиц десять раз в медленном темпе и у вас всегда будут стройные бедра.

 Стройные бедра упражнения для которых следует выполнять регулярно, станут реальностью. Некоторые упражнения для похудения бедер и ягодиц очень эффективны и дают поистине потрясающие результаты. Если вы решили серьезно заняться фитнесом, хотите похудеть и иметь стройные бедра, то упражнения для бедер должны стать неотъемлемой частью вашей программы. Особенно важно выполнять упражнения для похудения бедер. Надеемся, что эти эффективные упражнения для бедер помогут вам.

Источник: http://www.jlady.ru