Лени не существует!
Что, вот так просто?
Да, так просто. Во всех случаях, где вы считаете, что вы ленились, присутствует один или несколько ключевых факторов «лени». Разбирая по отдельности каждую из этих ситуаций, можно выявить несколько закономерностей, являющихся реальными причинами вашего поведения.
Даже в жизни пассивного человека есть цель. Прежде, чем начать к чему-то стремиться, нужно разобраться в себе и понять когда и что должно появиться в вашей жизни, чтобы вы почувствовали себя счастливым.
Если у вас нет цели, значит вы – плывущий по течению безжизненный бумажный кораблик. Если вам кажется, что у вас нет желаний, то это признак низкой энергетики, и вам нужно взбодриться или изменить свой образ жизни. При хорошем здоровье жизнь доставляет удовольствие и хочется всего.
Для того чтобы ваша деятельность радовала вас, в первую очередь вы должны реализовать себя. Будете счастливы вы, будут счастливы и люди вокруг вас. Вы не сможете сделать счастливыми других и навредите им, если сами будете несчастны.
Несчастный человек проецирует негатив на собственную линию жизни и, по определению, не приносит счастье.
Жизнь состоит из взаимодействия с окружающей средой. Устройство человеческой психики стимулирует организм поддерживать собственную жизнь, продолжить род, сделать карьеру, наполнить жизнь интересными событиями, усовершенствовать и украсить её, познать окружающий мир, познать и усовершенствовать себя.
Выбор сфер деятельности должен придать вашей жизни смысл, ценность и сделать её интересной. Удовлетворённость человека жизнью создаёт ощущение счастья. Испытать ощущение счастья позволяет желанное общение, ваше любимое занятие, процесс движения к цели и сама цель, которые соответствуют вашему психологическому типу и вызывают ваш интерес.
Кратковременное ощущение счастья приносят победы и достижения. Ощущение счастья создаёт деятельность, которая повышает вашу значимость.
Представление же о наступлении счастливого времени впереди, после реализации определённых событий (после того как достроен дом или после того как начнётся летний отпуск) ошибочно. Следует определить образ жизни в построенном доме и перечень желанных мероприятий в ожидаемом отпуске. Желанные действия создадут радостные ощущения. Счастье возникает во время позитивно значимого процесса.
Движение к навязанной цели всегда оставляет радость от жизни в иллюзорном будущем. Достижение ошибочной цели может принести разочарование и опустошение, но никак не счастье, так как это всегда насилие над собой, принуждение, обязанность. Мы привыкли к стереотипам, из стереотипов соткано наше восприятие жизни, мы уверены в их истинности, а маятники не дают нам мыслить независимо и осознать, какая деятельность соответствует нашим интересам, наклонностям, эмоциональности, какие критерии выбора главные в определении вида профессиональной деятельности, какие – в личной жизни.
Достижение психологически близких человеку целей, результативность в любимых занятиях создаёт энергетику организма и составляет интерес человека к жизни.
Ваша цель, как и любая сфера деятельности человека, будет принадлежать какому-то маятнику. Вся наша жизнь пронизана стереотипами, и в этом нет угрозы. Если ваша цель истинная, то маятник вас поддержит и может даже сделать своим фаворитом.
Существует семь основных сфер жизненных интересов, определённых А.Маслоу:
1. Физическая: здоровье, внешние данные, развитость мышц, возраст.
2. Безопасность и изобилие: способность защитить себя, обеспеченность, доходы, стабильность, независимость, инвестиции.
3. Общество и отношения: семья, друзья, личные взаимоотношения, отношения и взаимодействие с людьми.
4. Эмоциональная: любовь, увлечения, развлечения, путешествия, спорт, отдых, еда, домашние питомцы.
5. Жизненная миссия и карьера: социальный статус, работа, вид деятельности, наклонности, способности.
6. Ментальная (социальные и психологические предпочтения, предрасположенность к определённым умственным действиям): интересы, которые связаны с моральными ценностями, религиозными взглядами, привычками и образом жизни, отношением к материальному, характером, желанием определённых личных качеств и определённого психологического эффекта от личных качеств.
7. Духовная: развитие, образование, эстетический вкус, мировоззрение.
О человеческом счастье можно говорить лишь в том случае, если ни одна из этих сфер не является ущемленной. Каждая из сфер жизненных интересов человека хотя бы частично должна быть удовлетворена. Своё представление о необходимом в каждой из сфер позволит вам составить счастливый образ жизни. Цель в каждой из сфер не говорит о том, что достигнув её, вы приобретёте счастье, но говорит об изменении качества вашей жизни и о вашем чувстве удовлетворённости ею.
Размышляя о цели, не думайте о её престижности, недоступности и средствах её достижения – обращайте внимание только на состояние душевного комфорта. Ваша цель – это то, что вас истинно радует и создаёт ощущение полноты жизни. Цели будут вашим занятием на протяжении всей жизни - они будут постоянно развиваться и меняться. Для каждой цели перечислите всё положительное, что она внесёт в вашу жизнь, отдельно запишите видимые для вас негативные её стороны. Найдите решение для каждого негативного фактора, если он создаёт для вас душевный дискомфорт. Цель должна улучшать, а не осложнять жизнь.
Творчество определяет развитие и создаёт состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения. Творчество – очень важная составляющая ощущения счастья.
Во всех сферах жизненных интересов человека его поведению присуща необходимость поиска новых путей. Осознавая ощущаемую потребность в чём-либо (например, жажду), человек определяет её словами (хочу пить), оценивает её силу, взвешивает необходимость удовлетворения и, приняв решение об удовлетворении потребности, формулирует мотив в виде желания удовлетворить её.
Смысл любой деятельности определяет мотив или причина, в соответствии с которой потребность необходимо удовлетворить (сильно хочется пить, поэтому нужно удовлетворить жажду). Мотивация – взвешенное решение о необходимости удовлетворить потребность.
Принятие решения об удовлетворении потребности включает физиологический механизм активирования подсознанием хранящихся в памяти обозначений внешних объектов, которые способны удовлетворить имеющееся у организма ощущение дефицита, и тех действий, которые способны привести к его восполнению (в холодильнике взять бутылку воды, приготовить чай).
Выбрав способ удовлетворения потребности, человек определяет цель и принимает решение о достижении её (достать из холодильника бутылку воды). Этот многоступенчатый процесс удовлетворяет потребность, но рождает новые желания. Если человек удовлетворил свои потребности, он продолжает хотеть. Так удовлетворив физиологические потребности, вы ощутите потребность в безопасности, ощутив безопасность, вы почувствуете неудовлетворённость в любви и общении. Располагая достаточным уровнем общения и реализовав себя в любви, вы ощутите потребность в самоуважении и одобрении ваших качеств, возможностей, способностей и дел другими людьми.
В какой-то мере получив и это, вы ощутите познавательную потребность. Вас начнёт интересовать то, что происходит вокруг и то, что находится за горизонтом. Далее, прислушиваясь к своим потребностям, вы ощутите необходимость в эстетике и постараетесь украсить свою жизнь. Некоторая удовлетворённость в области эстетики откроет новый круг интересов.
Вы постараетесь заглянуть внутрь себя и познать суть вещей, вас увлечёт творческая работа и реализация новых проектов. Естественно то, что в известной сказке старуха не смогла удовлетвориться новым корытом. Каждая достигнутая ступень в удовлетворении ваших потребностей делает актуальной следующую, не даёт человеку успокоиться и остановиться на достигнутом.
Появление беспокойства и желание новых впечатлений вслед за положительным эмоциональным периодом есть шаблон действий, предложенный подсознанием. Удовлетворение потребности создаёт нервное возбуждение. Автоматической реакцией на возбуждение является его фиксация, потеря интереса к возможности удовлетворить потребность вновь и стремление к новым желаниям.
Каждая новая ступень ваших желаний является составляющей генетически заложенной иерархической системы ценностей и системы ценностей, усвоенных от социума и приобретенных с собственным опытом. Каждая новая ступень желания соответствует усвоенной вами иерархии.
К примеру, удовлетворив свои физиологические потребности, ощутив физическую и финансовую безопасность, один человек определит приоритет в желании общения с противоположным полом, а другой выберет следующим желанием приобретение мотоцикла.
Каждая ступень имеет оптимальный уровень насыщения. Пресыщение создаёт эмоциональный подъём, а затем утомление, которое снижает энергетику, и приводит к тому, что вы временно теряете ко всему интерес.
Возможность вновь удовлетворить потребность уже энергетически не стимулирует организм. Пониженная энергетика устремляет вас к возможности повысить её уровень - к новым задачам, к следующему уровню желаний. Достижения на новом уровне желаний увеличивает вашу удовлетворённость жизнью.
Не имея достижений, удовлетворяющих дефицит на всех ценных уровнях существования, вы не можете испытывать полного удовлетворения и будете ощущать жизнь не полноценной. Прав был А.С.Пушкин: важно быть ещё и царицей морскою.
Источник:
Александр Шевкопляс
Книга «Выбери себе судьбу»
