(и еще 51639 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
береты болеро варежки выкройки гимнастика деньги детям жакеты жилетки журналы интересное кайма крючком кардиганы книги кофты мотивы мужчинам новый год ногти переделки платья пледы поделки полезности полувер полуверы похудение разное рецепты рецепты для здоровья рецепты красоты руны сарафаны свитера тапочки тонкости вязания тонкости шитья топы туники узоры фото цветы шали шапка шапки шарфы шитье эзотерика юбки юмор
Упражнения и позы йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине |
Метки: йога |
10 лучших асан для женщин |
Поза ребенка Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы). 1. Встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках. 2. Наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика.… Подробнее
Метки: йога |
Йога |
Йога в картинках на каждый день: омолаживающий, оздоровительный эффект
Метки: йога |
Простые позы йоги чтобы стать стройной |
Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных страданий. Он к тому же влияет и на общее состояние здоровья. Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболеваниям, поэтому очень важно избавиться от него.
Метки: похудение йога |
Несложные упражнения исцеляющие от всего |
Многие люди, когда слышат о йоге, представляют себе достижимые только избранными сложные скручивания и сверхчеловеческие стойки на руках, голове, а может, даже пальцах. На самом деле всё гораздо проще! Эта исцеляющая практика открыта для каждого.
Главное — захотеть и начинать с малого. Позы в йоге, или асаны, полезны для общего тонуса организма, а также те или иные упражнения эффективно устраняют различного рода боли.
Метки: йога |
Уделите себе 15 минут в день. Простые и эффективные упражнения йоги. |
Говорят, что занятия йогой творят чудеса с настроением и физическим состоянием. С нашим расписанием трудно выкроить время для себя, своей формы и своего здоровья. Но, к счастью, проводить часы в йога-клубе или недели в ашраме вовсе не обязательно.
5 очень простых и эффективных упражнений, которые приведены в этом материале, потребуют от вас всего 15 минут в день, но вы совершенно точно почувствуете себя лучше.
Метки: йога похудение |
Страницы: | [1] |